Rehabilitering etter radial brudd

Frakturer av det radiale benet er forårsaket av den traumatiske faktoren og pasientens individuelle egenskaper. Imidlertid er rehabiliteringsforanstaltninger for ulike skader i denne anatomiske regionen omtrent det samme.

Hva er en brudd, typer frakturer

Frakt er et brudd på integriteten til beinet, forårsaket av mekanisk handling fra utsiden med deformering av det omkringliggende vev og dysfunksjon av den skadede delen. Frakturer er:

  • åpne, hvis integriteten til huden er ødelagt;
  • lukket;
  • splintert, inkludert knust under dannelsen av et stort antall fragmenter;
  • uten splinter.

I tillegg klassifiseres frakturer med hensyn til aksen:

  • kryss,
  • langsgående,
  • skrå,
  • knust,
  • fra bøyning,
  • påvirket,
  • spiral.

Av naturen av blandingsfragmenter:

Frakturer som skyldes svulster, osteomyelitt og andre sykdommer kalles patologisk.

Lokalisering skiller:

  • metaphyseal,
  • diafyseale,
  • epifyse,
  • intraartikulær.

Av antall berørte bein er det brudd:

  • isolert - ett ben er skadet;
  • flere - flere bein er berørt;
  • kombinert - skadet bein og indre organer.

Frakturer av den radiale ben reduserer drastisk pasientens arbeidsevne og manifesterer skarp smerte i underarmen og ødemet. Avhengig av type brudd, kan symptomatologi suppleres med tilstedeværelse av et hematom, vevsbrudd med frigjøring av ben i såret, tilstedeværelse av deformitet i frakturområdet med intakt hud, etc.

Diagnosen er laget på grunnlag av en undersøkelse, undersøkelse, palpasjon, forekomst av patologiske syndromer (krepitus, patologisk mobilitet), samt et kompleks av instrumentelle og diagnostiske resultater.

Prinsipper for behandling av radiale beinfrakturer

Målet med behandlingen er å gjenopprette benens anatomiske integritet og funksjonen til den skadede delen.

Det er to typer bruddbehandling: operativ og konservativ. De prøver å ty til kirurgiske inngrep i ekstreme tilfeller og hvis det er visse indikasjoner på denne metoden for behandling.

Frakturer av radialbenet er klassifisert avhengig av den traumatiske faktoren og pasientens individuelle egenskaper.

Nedenfor er noen av dem.

Fraktur uten forskyvning av fragmenter er mest gunstig for pasienten, krever ikke kirurgisk inngrep og tillater pasienten å gjenopprette raskt. Det skjer i forskjellige høyder av radiusen. Med en isolert fraktur (med integriteten til ulna), er diagnosen vanskelig. Behandlingen består i å fikse bruddstedet med en dobbelgipskasting og deretter erstatte den med en sirkulær støpe.

Fraktur med forskyvning av fragmenter krever i visse tilfeller osteosyntese (plate, transosseous eller intraosseous) plater, skruer, skruer eller trådsuturer.

I nærvær av ikke-artikulære ekstraartikulære frakturer under lokalbedøvelse utføres manuell reposisjon av fragmentene og en to-gipsstøpe påføres. Etter at ødemet faller, endres det til en sirkulær gipsstøpning til slutten av immobiliseringsperioden.

I noen situasjoner er frakturer i radius kombinert med dislokasjon av ulnahode. I dette tilfellet, i tillegg til omplassering av fragmenter, er det nødvendig å korrigere hodet til ulna.

Immobilisering: Feste en gipsstøping fra fingerens underlag til den øvre tredjedel av skulderen i en fysiologisk stilling.

Frakturer av den radiale bein i nakken og hodet er av følgende typer:

  • uten forskyvning av benfragmenter;
  • med forskyvning av benfragmenter;
  • svekket brudd med forskyvning;
  • intraartikulær brudd.

Først av alt er det nødvendig å diagnostisere en brudd og finne ut om det er en forskyvning av benfragmenter. Etter det er behandlingstaktikken bygget. I fravær av forskyvning av fragmenter, foreskrives konservativ behandling, som består i anestesi og påføring av gipsstøt. Hvis det er en forskyvning av fragmentene eller en brudd på benets hode, er kirurgisk behandling nødvendig, som består i å utføre osteosyntese.

Når knust eller frosset brudd på hodet på radialbenet kan fjernes. Imidlertid er slike tiltak ikke praktisert hos barn, for ikke å påvirke beinvækstsonen.

En av de vanligste skader på underarmen er en brudd på radiusen i en typisk plassering. Da er bruddområdet lokalisert i den nedre delen av strålen. Denne skaden er et resultat av et fall på en utstrakt arm med et håndledd eller bøyet håndleddet.

Immobilisering: Fra metacarpophalangeal artikulasjon til øvre tredjedel av underarmen. Term: fra 1 måned (brudd uten forskyvning av benfragmenter) til 1,5-2 måneder (med forskyvning av fragmenter).

Terapeutisk gymnastikk: pusteøvelser, gymnastikkomplekser for gipsfri ledd med obligatorisk involvering av fingrene.

Etter mobiliseringsperiode: øvelsene utføres foran bordet med en glatt overflate for å lette glidingen av armen. Nyttige øvelser i varmt vann, så vel som innenlandsbelastning, spesielt selvbetjening. Det er nødvendig å eliminere slitasje på vekter og visum. Veldig nyttig massasje det berørte lemmet.

Svært ofte blir en brudd på det radiale benet i et typisk sted kombinert med separasjonen av styloid-prosessen. Diagnosen er laget i henhold til en undersøkelse, undersøkelse, palpasjon (fraktur crepitus syndrom), samt resultatene av røntgenundersøkelse.

Forskyvning av styloidprosessen ved brudd kan ikke bare være i dorsal eller palmar-området, men også i forskjellige vinkler. Behandlingens taktikk er valgt strengt individuelt i hvert tilfelle etter en røntgenundersøkelse, og i noen tilfeller - beregnet tomografi.

En av behandlingene for denne brudd er den manuelle reposisjonen av fragmenter under lokalbedøvelse etterfulgt av gipsimmobilisering av lemmen. Imidlertid kan denne tilnærmingen resultere i sekundær forskyvning av benfragmenter, noe som vil komplisere ytterligere behandling av brukket.

Generelle metoder for rehabilitering etter brudd på radialbenet

Rehabilitering av brudd på underarmbenene med forskjellige bruddstykker i denne anatomiske regionen varierer litt. Det er viktig å vite generelle retninger for gjenopprettingsforanstaltninger og å variere metodene avhengig av egenskapene til en bestemt brudd.

Den første perioden: immobilisering

Ved brudd på det radiale benet, etter å ha matchet benfragmentene, påføres en gipsstøpe fra fingerens base til den øvre tredjedel av skulderen. Samtidig skal armen bøyes i albuefogen i en vinkel på 90 grader og støttes av et tøfler. Immobiliseringstid: med en isolert brudd på den radiale bein - 1 måned, med flere brudd (radial og ulna) - 2 måneder.

I løpet av denne perioden utføres øvelser av terapeutisk gymnastikk for ledd uten gipsstøt: aktiv, passiv og statisk, så vel som imaginære bevegelser (ideomotor) i albueforbindelsen.

1,5 uker etter frakturen, magnetisk stimulering av musklene og berørte nerver, pulserende UHF EP, infrarød laserterapi (eksponering direkte gjennom en gipsstøping) eller rød laserbehandling (hullene til radiatoren blir kuttet) påføres.

Krage-området massasje, generell ultrafiolett bestråling.

Andre periode: flyttbar ortose

Etter at gipsbandasjen har blitt erstattet med en avtagbar gipsbrakett, bør gymnastikk være rettet mot å forhindre forekomst av kontraktur i leddene: alle leddene blir gjennomført fra fingrene til skulderen. Lagt til ergoterapi: restaurering av selvomsorgsfunksjoner. I denne perioden, veldig nyttig: massasje, termisk fysioterapi, terapeutisk gymnastikk i varmt vann (hydrokinesitherapy), mekanoterapi.

Termisk regime når man trener i vann, bør være myk. Vanntemperatur: fra 34 til 36 ° C. Gymnastikk utføres med hånden helt nedsenket i vann (underarm, hånd). Hydrokinesis foreskrives etter fjerning av gipsstøt.

Det tas hensyn til alle leddene fra fingrene til albuene. I første trinn hjelper pasienten seg til å utføre øvelsene med en sunn hånd. Alle bevegelser må utføres før smertesyndromet, og ikke gjennom det.

Øvelsene begynner med flekk og forlengelse i leddene, så adduksjon og bortføring, pronasjon og supination er utført.

Det er ganske mulig å supplere øvelser i vann med øvelser med myke svamper og baller, etterpå skal objekters størrelse reduseres. For å trene fine motoriske ferdigheter, må knapper som pasienten griper og fanger, slippes i vannet.

Fysiske faktorer brukt i post-immobiliseringsperioden: parafinbad, elektroforese av lidaza, kalium, ultrafonophorese av lidaza, elektrisk stimulering av muskler, saltbad.

Den tredje perioden: uten festing

I tredje trinn, når fiksering ikke er nødvendig, er belastningen på den berørte lemmen ikke begrenset. Når du utfører et kompleks med fysioterapi, brukes ekstra utstyr for belastning, samt visum og motstandsøvelser. I denne perioden legges det vekt på full gjenopprettelse av lemmer og eliminering av restvirkningen av frakturen.

Terapeutisk fysisk trening inkluderer gymnastikk, mekanoterapi og hydrokinesitherapi komplekser.

Hydrokinesitoterapi: leksjonen utføres som i forrige fase, men suppleres med implementering av husholdnings manipulasjoner. De er utformet for å øke bevegelsens amplitude i leddene og la pasienten utvide mengden trening: etterligning av vaskehender og oppvask, vasking og klemming, etc.

Fysioterapi suppleres med ergoterapi (restaurering av dagligdags ferdigheter og selvbeherskelsesfunksjoner).

Full gjenopprettelse av lemmet forekommer etter 4-5 måneder med en isolert brudd og etter 6-7 måneder med flere brudd.

Shock wave therapy

Ved dårlig sammensmelting av brudd og dannelse av falske ledd er sjokkbølgebehandling foreskrevet. Denne metoden er basert på punkt-effekten av en ultralydbølge i området for en brudd for å stimulere vevregenerering og akselerere dannelsen av callus. Denne typen terapi gjør at du kan øke rehabiliteringstiden, og i visse tilfeller er et utmerket alternativ til kirurgisk behandling.

komplikasjoner

Komplikasjoner etter brudd på radial bein utløses av bruddens art, feil behandlingstaktikk eller pasientens handlinger. De er delt inn tidlig og sent.

  • Tilgangen av infeksjonen med utviklingen av purulent prosess med åpen brudd.
  • Sudeck syndrom.
  • Sirkulasjonsforstyrrelser.
  • Sekundær forskyvning av benfragmenter med feilaktig påføring av gipsbandasje eller feilaktig reposisjon av fragmenter.
  • Skader på senene, ledbånd med dannelsen av diastase mellom beinene eller adhesjonene mellom senene (årsaken til stivhet i leddene).
  • Nevrolitt Turner.
  • trofiske lidelser;
  • iskemisk kontraktur;
  • feil brudd på brudddet.

Frakturer i regionen av radialbenet har forskjellige grader av alvorlighetsgrad. I denne forbindelse vil deres behandling være forskjellig. Her er bare en rehabiliteringsprosedyre er den samme. Den behandlende legen kan kombinere restorative teknikker avhengig av tilstanden til pasienten og egenskapene ved brudd hans.

Video på "treningsbehandling etter en ødelagt arm":

TV-kanalen "Hviterussland-1", programmet "Helse" på temaet "Radioutbrudd og andre skader på hånden: Kan rehabilitering bli forsømt?":

Hvordan utvikle en hånd etter en brudd

Armen består av 4 anatomiske områder: skulderbeltet (krageben og scapula), skulder (humerus), underarm (albue og radius) og håndledd (8 bein av håndleddet, 5 metakarpale ben og fingre). Vanligvis innebærer en brudd på armen et brudd på integriteten til humerus, underarmen og hånden, og med brudd på det radiale benet, refereres ofte til traumatologer. Hvis du gjenkjenner dine egne blant de ovennevnte diagnosene, les hvordan du utvikler en hånd etter en brudd og oppnår full gjenoppretting.

1. Hvordan utvikle en hånd etter en brudd på radiusen

Fysioterapi etter brudd på det radiale benet på et typisk sted er rettet mot å gjenopprette mobiliteten til håndleddet og den fine motiliteten til sårhånden. Før starten av økten, er det nødvendig å massere børsten i sirkulære bevegelser med en massasje ball fra innsiden og utsiden. Ved hjelp av en massasje ring su jok (pris - 10-20 hryvnia) må du håndtere hver finger. Dette vil bidra til å gjenopprette sirkulasjon og stimulere nerveender.

Etter brudd på håndleddet er det nødvendig å gjenopprette bøyning og forlengelse av hånden. Koble håndflatene dine med fingrene oppover og vip dem alternativt til venstre / høyre og fremover / bakover, trykk forsiktig men fast. Merk at denne øvelsen kun kan gjøres uten titanplater.

Grunnleggende øvelser for å utvikle en hånd etter brudd på det radiale benet:

Hvis fingrene dine er skadet som følge av skaden, bør de ettersom du har fjernet gipset, utarbeides meget nøye, bøyes og unbends hver phalanx. Ellers er det risiko for kontraktur - restriksjoner på passive bevegelser, når fingrene ikke kan bøye eller rette seg helt.

Viktig: Etter en brudd, kan armen utvikles med tolererbar kjedelig smerte. Hvis smerten blir akutt, bør øvelsen stoppes.

Under rehabiliteringstidspunktet er det nyttig å sortere små gjenstander med fingertuppene. Ideelt sett, hvis du starter en simulator: puslespill, rosenkrans, perler eller lommesjakk.

Etter et brudd på det radiale benet, vil følgende øvelser være nyttige (utfør 6-12 ganger til det oppstår en liten smerte):

  • legg hånden din på bordet med håndflaten din, flytt fingrene sammen og skille dem uten å ta dem fra bordplaten;
  • trykk på bordet med fingertuppene dine;
  • I sin tur løfter du fingrene over bordplaten så høyt som mulig;
  • roter hver finger igjen, uten å rive resten fra bordplaten;
  • Hold ømme armen frisk og løft underarmen, hold den over bordet i 3-4 sekunder.

Flere øvelser for å utvikle leddene av fingrene og hånd etter en brudd - i videoen.

2. Hvordan utvikle en hånd etter en albuebrudd

Etter brudd på albueforbindelsen må pasienten først gjenopprette blodsirkulasjonen, følsomheten og mobiliteten til armen. For dette, anbefaler leger fysisk terapi, fysioterapi og massasje.

Umiddelbart etter å ha fjernet gipset, kan du sakte og nøye utføre øvelser på bøyning og forlengelse av albueforbindelsen. Ideelt sett vil en terapeut, slektning eller venn hjelpe deg med dette. Hånden støttes forsiktig under albuen, bøyd og ubøyelig 5-10 ganger. Øvelser kan gjøres 3-4 ganger om dagen. Optimalt, hvis du utfører dem i varmt vann: det vil lindre smerte og forbedre gjenopprettingen av leddet.

For utvikling av rotasjonsbevegelser etter en brudd, er det nødvendig å utføre pronasjon og supination av underarmen (vri armen rundt sin akse med 90 grader).

Når albueforbindelsen beveger seg litt, øker mengden av bevegelse som utføres. Pasienten får lov til å utvikle en hånd ved hjelp av gymnastikkobjekter - pinner, simulatorer, vekting. I løpet av denne perioden er det nødvendig å gjenopprette styrke og koordinering av bevegelser ved hjelp av enkle, men effektive øvelser:

  • Lås hendene dine i låsen og legg hendene dine bak hodet, som om du kaster en fiskestang.
  • prøv å lukke hendene bak ryggen din: en albue peker opp, den andre - ned.
  • gjør med en gymnastisk pinne som med en vektstang. Hvis legen tillater det, kan det brukes vekter til hender på opp til 2 kg.

Nyttige øvelser for å utvikle en hånd etter en albuebrytelse:

3. Hvordan utvikle en hånd etter brudd på humerus

Utvikle en hånd etter at brudd på humerus begynner før du fjerner dressingen. Øvelser utføres opptil 8 ganger om dagen i 30 minutter, og gjentas hver 6-10 ganger.

  • For å redusere hevelse og forbedre blodsirkulasjonen i hånden, er det nødvendig å rotere, bøye og unbøye albueforbindelsen og håndleddet.
  • "Pendul" -bevegelsen vil bidra til å lindre smerte: Når du står, lene seg litt og sving lett med dine avslappede hender.
  • Hold hendene dine i låsen foran brystet, vri torso.
  • Klap hendene foran deg og bak ryggen.

Når bruddet vokser sammen, gjenoppretter de det forrige spekteret av bevegelse. For dette blir blokksimulatorer brukt: hender heves, senkes og flyttes fra hverandre, overvinne motstand. Det er nødvendig å utføre hender med hendene, ta dem tilbake og redusere skulderbladene.

Andre øvelser for å gjenopprette mobiliteten til skulderleddet:

Når skulderfunksjonaliteten gjenopprettes, kan du gå videre til mer intense treningsøktene og styrke muskelene i skulderleddet: Heng på en bar eller veggstenger, press ut, trene med lette håndduker, svøm i bassenget. Øvelser kombinert med massasje og fysioterapi.

Gjenopprettingsperioden etter brudd på radialbenet

Med hensyn til betydning er rehabilitering et av de ledende stedene i listen over aktiviteter rettet mot behandling av frakturer av radialbenet.

Uten en kompetent gjenoppretting av bevegelses- og muskelstyrke i det skadede lemmet er en fullstendig gjenoppretting og pasientens tilbakeføring til arbeid eller idrettsaktiviteter umulig.

Feil begått i rehabiliteringsprosessen fører ofte til uførhet, til tross for riktig behandling.

De viktigste metodene for rehabilitering

Rehabiliteringsforanstaltninger er konvensjonelt oppdelt i begynnelsen og utført etter endt legemets immobilisering. Første tiltak er rettet mot å forebygge pasientens generelle inaktivitet, samt å bevare muskelton og trofiske prosesser i den skadede armen.

Aktiviteter utført etter fjerning av gipsstøt, har en annen hensikt. Her er pasientens arbeid rettet mot full gjenoppretting av armmobilitet, forebygging av kontrakturer (begrensning av felles bevegelse) og felles stivhet og retur av muskelstyrke.

Tidspunktet for gjenoppretting av lemmerfunksjonene etter brudd er direkte avhengig av type skade, tilstedeværelse av fragmenter, behandlingsmetode og korrigering av gjenopprettingsbehandlingen.

Rehabilitering etter enkle brudd på armens radius uten forskyvning tar omtrent 1 måned. Kompliserte fusjonsfrakturer heler i 2-3 måneder eller mer.

Hos eldre pasienter økes utvinningstiden betydelig på grunn av den lave regenerative kapasiteten til beinvevet og det utilstrekkelige innholdet av mineralsalter i kroppen. Radialbrudd hos barn heler raskere. Med skader uten forskyvning, kan barnet gjenopprette på mindre enn 1 måned.

Hovedmetoden for rehabilitering etter brudd på armens radius betraktes som øvelsesbehandling. Øvelse terapi er et kompleks av individuelt utvalgte fysiske øvelser med sikte på å gjenopprette funksjonen til et lem.

I tillegg til fysioterapi omfatter metodene for rehabiliteringsbehandling ved brudd massasje og enkelte typer fysioterapi. Kan brukes og tradisjonell medisin. Sistnevnte krever forhåndsforhandling med behandlende lege og kompetent vurdering av metodens effektivitet.

Medisinsk fysisk kultur

Fysioterapi klasser i begynnelsen av fraktur terapi forfølge slike mål som:

  • Reduksjon av post-traumatisk ødem;
  • Forbedre mikrosirkulasjonen av biologiske væsker;
  • Forebygging av stagnasjon forårsaket av langvarig immobilisering;
  • Restaurering av nevromuskulær ledning i den skadede lemmen.

Blant øvelsene som ble gjennomført under immobiliseringsperioden for den skadede armen, er:

  1. Ideomotor øvelser

Når du utfører slike øvelser, utføres reell bevegelse ikke. Pasienten må forstå hvordan lemmer beveger seg, hvordan musklene trekkes sammen og leddene bøyes. Når dette skjer, overføres de tilsvarende nerveimpulser, men selve bevegelsen oppstår ikke. Ideomotor øvelser brukes fra 2. dag etter skade, uten å begrense antall tilnærminger.

  1. Muskelspenning under støpningen

Som i første tilfelle beveger pasienten ikke seg i leddene. Det er nødvendig å strekke og slappe av armens muskler. Dette gjør det mulig å opprettholde muskeltonen og forbedre blodsirkulasjonen. Øvelser utføres 3-5 ganger om dagen, avhengig av pasientens helse.

  1. Børstebevegelser

I dette tilfellet gjør pasienten begrensede bevegelser med børsten til den skadede armen.

Det kan tappe med fingertrådene på bordet eller motsatt tommel, ruller en liten ball i hånden, ruller en leketøybil på bordet.

Slike øvelser begynner 3-4 dager etter skade. Arbeidet skal utføres i 10-15 minutter flere ganger om dagen.

  1. Børste svinger og knytter knyttneve

Pasienten legger hånden på bordet med håndflaten og klemmer fingrene i en knyttneve. Deretter er knyttneveen uklart og hånden vendt med håndflaten opp. Mulig begrenset bøyning av børsten. Per dag utfør 2-3 sett på 1-2 minutter. I fremtiden kan arbeidet økes.

Komplekset av øvelser er modifisert etter fjerning av gipsstøt. Beinet får som regel regel styrke, slik at den kan utføre aktive bevegelser gjennom hele skadet lem. Øvelsene foreskrevet til pasienten i denne perioden inkluderer:

  1. Pasienten legger håndflatene sammen og presser dem mot hverandre. Øvelse gjør at du kan gjenopprette fleksibiliteten til det skadede beinet;
  2. Pasienten bøyer og strekker armen i albuen og håndleddet. Disse tiltakene bidrar til restaurering av felles mobilitet. I siste stadier av øvelsen kan utføres med en belastning;
  3. Offret legger hendene bak hodet, gjenoppretter mobiliteten til skulderleddet;
  4. Pasienten løfter hendene opp og senker dem.

De beskrevne oppgavene utføres i 15-25 minutter, avhengig av pasientens tilstand. Når du gjør fysiske øvelser, er akseptabel moderat smerte, men akutt smerte bør ikke være. For å redusere belastningen utføres noen øvelser i varmt vann.

massasje

Massasje for brudd på radial bein utføres i 15 minutter. I fordelingen av tidsalternativer er mulige:

  1. 5 minutter på hånden og 10 minutter på underarmen;
  2. 10 minutter for hånden og 5 for underarmen.

Spesialisten begynner å arbeide ved å strekke hånden med fingertuppene, beveger seg fra hånden til albueforbindelsen. Samtidig i ferd med bevegelse i arbeidet inkluderte hele hånden av massasje terapeut.

Først, bruk en tohånds strøk, når hendene til massasje terapeuten beveger seg parallelt med hverandre, klamper pasientens underarm helt. Deretter må du gå til alternative strekkende, arbeide hender i sin tur. Etter en stund bytter terapeuten seg til tøffere stroking ved hjelp av baksiden av hånden. Arbeid på samme tid er gjort ved hjelp av bøyde fingre.

Den andre teknikken, som anbefales å utføre i alle tilfeller av massasje, er gnidning. Det utføres med åpne palmer, med bruk av større kraft enn med strekk.

Å gni armen er nødvendig ikke bare i lengderetningen, men også på tvers. Etter at denne scenen er fullført, utføres mellomliggende gnidning, hvoretter spesialisten fortsetter å knytte hånden med fingertuppene. Fullfør prosedyren med den endelige gnidningen, hvorpå det anbefales å vikle armen i varmt stoff i 15-30 minutter.

fysioterapi

Fysioterapi teknikker som brukes til å akselerere regenereringsprosessen, er direkte avhengig av helbredelsesstadiet og tiden som er gått siden skadetidet.

Fra 2-3 dager etter frakturen:

  • UHF - hjelper lindring og hevelse. Det blir brukt i 8 dager daglig. Effektpåvirkning er 30-40 watt, tid - 10 minutter. Metoden kan påføres etter kirurgisk osteosyntese ved bruk av metallfikseringskonstruksjoner;
  • Elektroforese av lokalbedøvelse - brukes til å lindre smerte. Prosedyrene utføres daglig, i 15-20 minutter om dagen. Totalt ca 10 prosedyrer.

Fra 5-6 dager etter frakturen:

  • Mikrobølgebehandling - fører til økning i blodstrømmen til patologien. Kurset har 8-10 prosedyrer hver annen dag eller hver dag;
  • Elektroforese av brompreparater - bidrar til å forbedre søvn, lindre hodepine, stabilisere mental tilstand.

Fra 10-12 dager etter frakturen:

  • Kalsiumelektroforese - akselererer utvinning, fører til akkumulering av stoffer som er nødvendige for regenerering i skadeområdet. Den holdes i 10-20 minutter daglig. Kurset er 12-15 dager;
  • Ultralydeksponering - lar deg oppnå en uttalt osteogeneseeffekt. Ifølge noen kilder er ultralydsterapi uakseptabelt i nærvær av metallstrukturer i lemmen.

Fra 30-35 dager etter frakturen:

Ved de avsluttende stadier av behandling blir ozoceritbad, terapeutiske bad, slambehandling behandlet. Kurset for endelig rehabiliteringsbehandling kan vare 1 måned eller mer.

Også under rehabiliteringsperioden etter en brudd på det radiale benet, er riktig ernæring viktig, mer her.

Folk rettsmidler for brudd på radial bein

Tradisjonelle metoder for bruddbehandling er ikke rettet mot direkte binding av beinfragmenter, men ved etterfylling av stoffene som er nødvendige for rask regenerering av beinvev. Følgende oppskrifter er mulige:

  • Eggeskallet knuses til en tilstand av pulver, blandet med melk eller hytteost og spises med en mengde ½ teskje pulver per dag;
  • Unge enebarsgrener er malt til en tilstand av vassel, blandet med smør i et 1/1-forhold, og frosset i kjøleskap. Legemidlet brukes til å massere det skadde lemmet;
  • En spiseskje med vilde rose bær blir strømmet med 400-500 ml vann og kokt over lav varme i 15 minutter. Etter dette filtrer buljongen, kul og ta ½ kopp flere ganger om dagen;
  • ½ kg oksekjøttbein legges i vann og kokes til et par skje med væske forblir i pannen. Konsentrert tatt 2 ganger i uka for 1 ss.

Mulige komplikasjoner av feil i rehabiliteringsperioden

Unnlatelse av å overholde reglene for utvinning kan føre til utvikling av komplikasjoner som forårsaker pasientens funksjonshemning eller sette ham i behov av re-osteosyntese.

  • Sekundære beinfrakturer eller forskyvning av fragmenter - oppstår når overdreven belastning på lemmer eller tidlig fjerning av immobiliserende dressing;
  • Stivheten i leddene er en konsekvens av oppgivelsen av treningsbehandling og massasje eller mangel på intensitet i disse prosedyrene;
  • Smerte syndrom - Resultatet av feil valgt fysioterapi, et utilstrekkelig antall lokalbedøvelser, administrert ved elektroforese;
  • Muskelatoni - oppstår når avslag fra rehabiliteringsbehandling eller feilvalgte belastninger i sluttfasen av fysioterapiøvelser;

Forebygging av utvikling av komplikasjoner er en tilstrekkelig belastning på den skadede lemmen, presis oppfyllelse av reseptbelagte lege og en øvelsesterapeut, og overvåking av funksjonens evner på hånden.

Liker denne artikkelen? Del det med vennene dine på sosiale nettverk:

Gjenoppretting etter fraktur av radius

Etter nødvendig førstehjelp og behandling etter brudd på det radiale benet etterfølges av en periode med gjenoppretting eller rehabilitering. Gjenoppretting etter en brudd av denne typen (uten forskyvning) skjer i en måned eller en og en halv.

Restaurering av radius etter en slik skade som brudd

Etter opphør av immobilisering (fjerning av gips), foreskriver eksperter i de fleste tilfeller et kurs av fysioterapi, massasje og et kurs av fysioterapi etter brudd på det radiale benet. Også, noen ganger spesielle øvelser er tildelt for å avlaste lasten, som holdes i varmt vann.

Før du begynner en fysisk terapi for å gjenopprette det radiale benet, anbefales det å bøye og forlenge albueforbindelsen i flere dager. Dette er nødvendig for å øke blodsirkulasjonen i leddet, for gradvis utvikling av atrofierte muskler etter gips. Pasienten bør vite at til tross for det faktum at prosessene for vevregenerering nesten er fullført ved det tidspunkt gipsstøpet fjernes, gjør det radialbeinet fortsatt vondt i ganske lang tid. For å lindre smerte og øke blodsirkulasjonen i hånden, for å forbedre gjenopprettingsprosessen etter en brudd, kan spesielle massasje prosedyrer foreskrives ved bruk av separate smertestillende salver og geler.

Ernæring for å gjenopprette radius

Etter brukket trenger beinene ekstra ressurser for gjenoppretting. Det er derfor i diettperioden, dietten bør være spesiell. I løpet av denne perioden trenger kroppen kollagen og kalsium for å helbrede en brudd, samt vitaminer for å opprettholde styrke og immunitet. Vegetabilske potetmos og supper, gjærte melkprodukter, myke korn (fiber) er svært nyttige. Mat for de syke skal være deilig. En streng diett kan føre til motløshet av et sunt, og et dårlig humør er absolutt kontraindisert for en syk person.

Spesielle øvelser for utvinning etter brudd på det radiale benet

For utviklingen av skulderleddet er det nødvendig med flexion-forlengelsesbevegelser. Legg såre armen på bordet og løft og senk underarmen med en sunn hånd. Deretter bøyes underarmen i en vinkel på 90% til overflaten av bordet og lene seg på bordet med albuen din. Utfør sirkulære bevegelser med en liten radius, sørg for at børsten ikke beveger seg. Under armen er det ønskelig å sette noe mykt. Gjør 10 sirkler i forskjellige retninger og begynn å knede fingrene.

Fingre må heves vekselvis flere ganger. Strekk deretter hånden på bordet (håndflaten ned) og begynn å løfte børsten. Gjenta flere ganger.

Neste øvelse er å spre fingrene til side og blande dem sammen. I dette tilfellet skal fingrene glide på bordet (6 - 12 ganger). Deretter vri hånden opp og ned og klem fingrene i en knyttneve og åpne håndflaten. Øvelse gjør 5-10 ganger. Andre etterfølgende øvelser for å gjenopprette etter brudd på radialbenet utfører samme antall ganger.

Neste øvelse er en bevegelsesimitasjon, som vi utfører med fingrene, når vi tar en klype salt og salt. Med andre ord er det en øvelse i gni (sirkulær) tommel på andre maces. Deretter vrir du børsten opp og ned med håndflaten og bruker fingrene til å flytte musikken mens du spiller piano tastene.

For å gjøre neste øvelse trenger du en sylinder eller stang med en diameter på ca 4 centimeter. Ta tak i sylinderen med alle fingrene, og rett deretter hver finger igjen, og returner den til sin opprinnelige posisjon.

Treningssyklusen skal fortsette i ca 25 minutter. Det er bra hvis du skal utføre 2-3 sykluser per dag.

I intervaller mellom øvelsene er det godt å lage varme oppvarming i varmt vann. Samtidig er det nødvendig å sikre at følelsen av liten ubehag ikke blir til smerte. Hvis du føler at din hånd er sliten - la den hvile. Gradvis anbefales det å øke amplitude av bevegelser hver to til tre dager. Med regelmessig og riktig trening, med alle anbefalinger fra en spesialist som blir observert, vil gjenopprettingen av radius etter brudd på grunn av aktivering av musklene og gjenoppretting av blodsirkulasjon finne sted mye raskere.

Rehabilitering etter en brudd på radius med en forskyvning

Rehabilitering etter brudd på radialbenet med forskyvning: hovedstadiene og metoder for gjenoppretting

Frakturer av den radiale bein kan være forårsaket av menneskets individuelle egenskaper og den traumatiske faktoren. Imidlertid er rehabiliteringsaktiviteter under ulike brudd og skader i denne anatomiske regionen omtrent like lik hverandre.

En brudd er et brudd på integriteten til beinet, som skyldes mekanisk skade fra utsiden med en forstyrrelse av funksjonen til den skadede delen og deformering av de omkringliggende vevene.

Frakturer kan være:

  • lukket;
  • Åpne når integriteten til huddekselet er ødelagt;
  • uten splinter;
  • splittret, inkludert dem og fragmentert under dannelsen av et stort antall fragmenter.

I tillegg er bruddene delt i forhold til aksen:

  1. langsgående;
  2. kryss;
  3. knust;
  4. skrå;
  5. spiral;
  6. påvirket;
  7. fra bøyning.

I henhold til graden av forskyvning av fragmentene:

Frakturer som skyldes osteomyelitt, en svulst og andre sykdommer kalles patologisk.

Lokalisering skiller:

  1. diafyseale;
  2. metaphyseal;
  3. intraartikulær;
  4. epiphyseal.

Antallet brutte bein skiller:

  • kombinert - skadet indre organer og bein;
  • flere - skadet mer enn ett bein;
  • isolert - skadet ett bein.

Frakturer av den radiale benet svekker betydelig menneskelig ytelse og manifesteres av ødemer og skarpe smerter i underarmen.

Med tanke på typen fraktet bein, tilfører symptomene noen ganger tilstedeværelsen av deformiteter i området med et intakt huddeksel, vevsbrudd med tilgang til bein sår, hematomer etc.

Diagnosen er etablert på grunnlag av undersøkelse, undersøkelse, forekomst av patologiske symptomer (patologisk mobilitet, krepitus), palpasjon, samt et kompleks av diagnostiske og instrumentelle studier.

Behandling av ulike radiale frakturer

Hovedformålet med behandlingen er å gjenopprette funksjonene til den skadede delen og integriteten til benanatomien.

Det er to behandlingsmetoder: konservativ og kirurgisk.

De prøver å ty til kirurgiske inngrep i svært sjeldne og med noen indikasjoner på denne metoden for behandling.

Frakturer av den radiale ben er delt i henhold til menneskets personlige egenskaper og den traumatiske faktoren. Neste, fortell om noen av dem.

Fraktur av radius uten forskyvning av fragmentene er den mest gunstige for en person, han trenger ikke kirurgisk inngrep og tillater pasienten å raskt rehabilitere. Det kan være på forskjellige nivåer av radius.

Under en isolert skade (når ulna er intakt), er diagnosen noen ganger komplisert.

Behandlingen består i å fikse bruddstedet med en gipsdoble-snøring bandasje med den videre erstatning med en gips sirkulær bandasje.

Fraktur med forskyvning av rusk kan noen ganger kreve osteosyntese (intraosseous, transosseous eller bone) skruer, plater, trådsting eller skruer.

I tilfelle ikke-fibrene ekstra-artikulære bruddbein brukes lokalbedøvelse til å manuelt plassere fragmentene og bruke en to-gipsstøt. Etter fjerning av ødemet, erstattes det med en gips sirkulær dressing til slutten av fullstendig immobilisering.

Noen ganger oppstår brudd på den radiale bein med dislokasjon av ulnarhodet. I dette tilfellet, foruten reposisjon av fragmenter, er det også nødvendig å sette inn armbuehodet på plass.

Først må du diagnostisere en brudd og avgjøre om forskyvningen av benfragmenter. Deretter utvikles en behandlingsstrategi.

Under fravær av forskyvning av fragmenter, foreskrives konservativ behandling, som består i å påføre en gipsstøping og anestesi.

I nærvær av knusing av benhodet eller forskyvning av fragmenter, er det nødvendig med kirurgisk inngrep, som består i å utføre osteosyntese.

Med en svekket visning av et knust bein eller et knust radialhode, blir det noen ganger fjernet. Men disse aktivitetene blir ikke brukt hos barn, for ikke å forstyrre området med beinvekst.

En av de vanligste skader på underarmen anses å være en brudd på det radiale benet i et typisk område.

I dette tilfellet dannes en brudd på bunnen av strålen.

Denne skaden oppstår vanligvis etter et fall på en utstrakt arm med et håndledd eller bøyet håndledd.

Immobilisering av disse skader oppstår fra metakarpophalangalal artikulasjon til 1/3 av overarmen. Tidspunktet for immobilisering fra en måned (uten forskyvning av benfragmenter) til to måneder (med forskyvning av benfragmenter).

For formålet med rehabilitering er foreskrevet fysisk terapi, pusteøvelser, øvelser for leddfri ledd fra bandasjen med uunnværlig involvering av fingrene på hånden.

Ofte skjer en brudd på det radiale benet i et typisk område samtidig med en pause i styloidprosessen. Diagnosen er etablert av resultatene av palpasjon, undersøkelse, undersøkelse, samt data om røntgenundersøkelse.

Forskjevelsen av styloidprosessen skjer ikke bare i palmar eller tilbake, men også i forskjellige vinkler.

Behandlingsmetoden velges bare individuelt i hvert enkelt tilfelle etter å ha utført en røntgenundersøkelse, og noen ganger ved beregningstomografi.

En av behandlingsmetodene er reposisjon av fragmenter manuelt under lokalbedøvelse med ytterligere gips immobilisering av hånden. Men denne metoden kan gå inn i en sekundær forskyvning av beinfragmenter, noe som vil komplisere den påfølgende korreksjonen av et knust bein.

Generelle metoder for rehabilitering

Rehabilitering av underarmsbrudd for ulike bruddstykker i dette området er litt annerledes. Det viktigste er å vite de generelle retningene for rehabiliteringsforanstaltninger og å variere måtene med hensyn til spesifikasjonene til en viss brudd.

immobilisering

Under brudd på det radiale benet, etter å ha dannet sine fragmenter, påføres en gipskasting fra begynnelsen av fingrene til 1/3 av den øvre skulderen.

Hånden på denne stillingen må være bøyd i albuen i vinkel og støttet med et skjerf.

Begrepet immobilisering: Under en isolert brudd på det radiale benet - en måned, under flere brudd (ulna og radius) - to måneder.

På denne tiden utføres fysisk terapi for gratis ledd fra en gipskasting: statisk, passiv og aktiv, så vel som imaginære øvelser (ideomotor) i albueforbindelsen.

Fysioterapi behandling fra 3 dager etter frakturen: bestråling av ultrafiolett og magnetisk terapi, UHF-terapi ved bruddstedet.

Det bør bemerkes at UHF-terapi er forbudt i nærvær av metallstrukturer på støtestedet.

For magnetisk terapi, betraktes denne faktoren ikke som en kontraindikasjon.

10 dager etter frakturen, pulserende EP UHF, magnetisk terapi av de berørte nerver og muskelstimulering, rød laserterapi (i gipset gjør spesielle hull for emitteren) eller infrarød laserterapi (gjennom selve gipsbandasje), generell ultrafiolett stråling, nakkemassasje.

Avtakbar ortose

Da gipsstøtingen ble forandret til en gipsfjernbar spenne, skulle gymnastikk være rettet mot å forhindre utseende av kontrakturer i leddene: Etter hvert, fra fingrene, beveger seg til skulderen begynner de å trene alle leddene. Av og til kan ergoterapi legges til: gjenoppretting fra tapte selvbeherskelsesferdigheter. På denne tiden, ganske nyttig: termisk fysioterapi, massasje, mekanoterapi, hydrokinesterapi - terapeutiske øvelser i varmt vann.

Termisk regime under gymnastikk i vannet bør være mykt. Vanntemperaturen skal være mellom 35-37C. Øvelser utføres med en helt dyppet hånd i vannet (hånd, underarm). Hydrokinesis foreskrives etter fjerning av gipsstøt.

Stor oppmerksomhet bør betales til alle leddene fra fingrene til skulderen. I de første stadiene hjelper en person seg til å utføre øvelser med et sunt lem. Alle bevegelser må utføres før følelsen av smerte, og ikke gjennom den.

Øvelser bør begynne med forlengelse og flekk i leddene, deretter utføres supination og pronasjon, bortføring og adduksjon.

Du kan fullt ut utfylle øvelsene i vannet med øvelser med myke kuler og svamper. Over tid skal størrelsen på gjenstandene reduseres. For å gjenopprette fine motoriske ferdigheter i vannet, kan du sette klippene som pasienten må fange og fange.

Fysiske faktorer som brukes i post-immobiliseringstid: kaliumelektroforese, lidaze, parafinbad, saltbad, elektrisk stimulering av muskler, liddas fonophorese.

Periode uten festing

På siste stadium, når fiksering ikke lenger er nødvendig, er belastningen på den ødelagte lemmen ikke begrenset.

Under utførelsen av et kompleks av terapeutiske øvelser, brukes ekstra utstyr til motvekt, så vel som motstand og viser øvelser.

På dette tidspunktet legges det vekt på eliminering av restvirkninger etter brudd og full gjenopprettelse av lemmen.

Terapeutisk trening kan inkludere komplekser av hydrokinesitherapi, mekanoterapi og gymnastikk.

Hydrokinesterapi: øvelser er gjort som i ovennevnte trinn, men suppleres med husholdningsmanipulasjoner som er utformet for å øke bevegelsesamplituden i leddene, og gjør det mulig for pasienten å øke treningstrening: etterligning av vask og klemme, vask og hånd, etc.

Terapeutisk gymnastikk kan suppleres med ergoterapi (restaurering av selvomsorgsfunksjoner og hverdagslige ferdigheter).

Full gjenvinning av den radiale bein etter en brudd oppstår seks måneder senere med en isolert brudd og 7-8 måneder senere etter en flere.

Shock wave therapy

Ved dannelsen av falske ledd og dårlig voksende brudd, er sjokkbølgebehandling foreskrevet.

Denne terapien er basert på effekten av ultralyd på bruddstedet for å akselerere utviklingen av callus og aktivere vevregenerasjonsprosesser.

Denne typen terapi gjør det mulig å øke utvinningstiden og noen ganger vil være et godt alternativ til kirurgisk inngrep.

Komplikasjoner av brudd

Komplikasjoner etter brudd kan utløses direkte av type brudd, pasientens handlinger eller feil behandlingsstrategi. De er delt inn sent og tidlig.

Sene komplikasjoner:

  • feilaktig økning;
  • iskemisk kontraktur;
  • trofiske lidelser.

Tidlige komplikasjoner:

  1. Sudeck syndrom.
  2. med en åpen fraktur, tiltredelse av infeksjon med advent av en purulent prosess.
  3. sekundær forskyvning av benfragmenter ved feilaktig omlegging av fragmenter eller feilaktig påføring av gipsstøping.
  4. brudd på blodsirkulasjonen.
  5. Turners neuritt.
  6. skade på leddbåndene, sener med utvikling av diastaseadhesjoner mellom sener eller mellom beinene.

Frakturer i regionen av radialbenet har forskjellige grader av alvorlighetsgrad. Det er derfor deres behandling vil være annerledes. Men bare rehabiliteringsprosedyrer har en lignende karakter. Legen kan kombinere restorative behandlingsmetoder avhengig av bruddegenskapene og pasientens tilstand.

Gjenoppretting etter brudd på armens radius

Skader i muskuloskeletalsystemet går sjeldent ubemerket av en person, selv om enkel strekk påvirker offerets fysiske tilstand. En beinfraktur er et alvorlig slag mot kroppen, siden det er beinene som støtter det myke vevet - ligamentene og musklene.

Ifølge statistikk er blant slike skader i første rekke en brudd på det radiale benet, og denne smertefulle bruddet er like vanlig blant både voksne og barn og ungdom.

Skaden i seg selv som følge av fallende eller treffer varer bare et øyeblikk, men prosessen med gjenoppretting og behandling er ganske lang. Derfor vil det være nyttig å vite hvordan rehabilitering finner sted etter en brudd på armens radius hjemme?

Selv etter at gipset er fjernet eller etter operasjonen, er det fortsatt nødvendig å utføre tiltak for å gjenopprette benet i lang tid.

Rehabilitering er et veldig viktig stadie av omsorg, det er takk til at det viser seg å komme tilbake til lemmer til deres tidligere mobilitet og styrke.

Konsekvenser av brudd

Selv om rettidig kvalifisert medisinsk behandling ble gitt, er ingen senere forsikret mot komplikasjoner som kan oppstå som følge av brudd:

  1. Hvis beinet har vokst sammen feil, innebærer dette brudd på funksjonelle evner i lemmer, samt mulig deformasjon. En skadet hånd til offeret vil forårsake mange problemer og angst. For eksempel kan det være at etter et brudd på det radiale benet ikke knytter fingrene til en knyttneve, begynner beinet og leddene også å smerte. I andre tilfeller dør fingrene etter et brudd på det radiale benet. Hvis beinet har vokst sammen etter en brudd, vil det bli nødvendig med kirurgi for å korrigere den. Etter en slik operasjon gjenoppretter beinene sine opprinnelige funksjoner. Dette gjelder spesielt for pasienter som klart overholdt alle anbefalinger fra den behandlende legen i rehabiliteringsperioden.
  2. Infeksjon med åpen brudd og utvikling av purulente komplikasjoner. Når bløtvev er skadet, er det alltid stor risiko for at patogenene kommer inn i kroppen. Derfor er det nødvendig å påføre bare et sterilt dressingsmateriale, for å utføre behandling av antiseptika, bør sårkontrollen foregå under sterile forhold. Det er nødvendig å rengjøre den skadede overflaten fra fremmedlegemer.
  3. Skadet hud krever fjerning av syke vev, ujevnlige muskler må fjernes, da de blir et avlsmiljø for bakterier. Tendoner og nerver bør prøve å sy. Alle bein helt avskåret fra mykvevet bør fjernes, med mindre de er for store eller ikke er en del av leddet. Desinfeksjon er viktig fordi pasientens liv er avhengig av det.
  4. Mulig dannelse av kontraktur. Det er forårsaket av en patologisk forandring i det myke vevet, noe som fører til en begrensning av leddets mobilitet. Årsaken kan også innrømmes unøyaktigheter under sammenligning av fragmenter.
  5. Fettemboli er en annen mulig komplikasjon etter en håndskade. Det kan oppstå selv etter en vellykket operasjon. Legene er alltid oppmerksomme på denne typen komplikasjoner, men fettemboli blir ofte diagnostisert i avanserte stadier. Årsaken er at den er forkledd som et traumatisk sjokk og utvikler seg mot bakgrunnen.

Håndbrudd: hvordan å forhindre komplikasjoner etter en brudd på radiusen

Hvor lang tid har en sår arm etter en brudd?

Smerten etter traumer har et pulserende tegn, det skal gradvis avta. Når du lager et kast, gjør lemmen vondt i noen dager.

Hvis pasienten ikke kan tåle smerten, er det nødvendig å ta smertestillende medisiner foreskrevet av lege.

Hvor lang tid skal du ha et kast? Vilkårene for akkretjon er strengt individuelle og avhenger av alvorlighetsgraden og plasseringen av skaden.

Så blir en ødelagt finger gjenopprettet et sted i en måned, en underarm eller en hånd - i to, en radius - om en og en halv måned.

Smerte kan følges etter å ha tatt av gipset. Men med riktig helbredelse og helbredelse av beinet, bør alle smertefulle opplevelser gå bort etter en uke.

Hvorfor utvikle en hånd

Radien forbinder albueforbindelsen og håndleddet. Det er tynt og bryter lett. Halvparten av alle tilfeller av radiusfrakturer er resultatet av et fall og et forsøk på å myke slag mot bakken med en utstrakt arm.

Etter å ha fjernet gipset for å gå tilbake til det vanlige livet, vil det ikke fungere med en gang. Hvorfor? Du kan forvente en rekke ubehagelige overraskelser:

  • huden får en blåaktig tynn på grunn av svak blodstrøm til armen;
  • lav fysisk aktivitet - det skjer at hånden ikke beveger seg i det hele tatt, og noen ganger er mobiliteten svak og ledsaget av smerte;
  • i noen tilfeller er det en visuell reduksjon av lemmen.

Det er nødvendig i 2 til 4 uker å utvikle en skadet hånd, lindre smerte og gjenopprette lemmer til forrige fri bevegelse.

Et langt opphold i en fast stilling, et brudd på beinvev og nerveender - alt dette er alvorlige grunner for å gjenopprette funksjonelle evner av den berørte lemmen.

Hvordan utvikle en hånd etter et brudd på radius hjemme? Du kan ikke uten spesielle øvelser og prosedyrer.

I de fleste tilfeller, etter at en håndbrudd er foreskrevet:

  • sliping;
  • manuell massasje;
  • fysioterapi;
  • phonophoresis.

Gjenoppretting fra brudd er ikke det hyggeligste. Men hvis du trener regelmessig, overvinne smerte og uvillighet til å strekke din skadede arm, så vil resultatene virke mye raskere, musklene vil gjenopprette elastisiteten og lemmen - den nødvendige mobiliteten.

I rehabiliteringsprosessen spiller en stor rolle termiske prosedyrer. Oppvarming kan gjøres på forskjellige måter, men temperaturen bør ikke overstige 39 grader Celsius.

Utfør slike bevegelser for både baksiden og frontflaten, de bør gjentas til vannet i flasken tilsvarer kroppstemperaturen.

Hvis det er en slik mulighet, vil det være veldig nyttig å legge til hovedøvelsene i treningsbehandling en vanlig massasje av smertefulle lemmer.

fysioterapi

I tillegg bidrar fysisk terapi til betydelig å lindre slike ubehagelige manifestasjoner av sykdommen som offeret opplever.

I dette tilfellet brukes følgende fysioterapeutiske prosedyrer for behandling:

  1. Elektromagnetisk felteksponering (høy frekvens). Pasientens vev begynner å varme opp under prosedyren, personen føler seg varm, regenereringen er betydelig akselerert, og smerten reduseres gradvis.
  2. Elektromagnetisk felteffekt (lavfrekvens). Dette reduserer hevelse, reduserer smerte og ubehag.
  3. Ultrafiolett bestråling. Dette øker syntesen av vitamin D, noe som er essensielt for fullstendig absorpsjon av kalsium i fordøyelseskanalen i matinntaket.
  4. Kalsiumelektroforese. Positivt ladede kalsiumioner under påvirkning av et magnetfelt trer inn i pasientens vev gjennom huden. Økning av kalsiumkonsentrasjonen bidrar til å øke oppbyggingen av beinvev og forenkler dermed regenerering av skade.

Det bør huskes på at selv om disse fysioterapeutiske metoder kan virke helt ufarlige, bør de ikke benyttes uten utnevnelse av en lege.

Ukontrollert bruk av fysioterapi kan være fyldt med alvorlige problemer, det kan betydelig redusere utvinningen etter en brudd på det radiale benet.

gymnastikk

Da det etterlengtede øyeblikket ankom og gipset ble fjernet fra den skadede armen, ble pasienten overrasket over å se at armen syntes å slutte å adlyde.

En slik tilstand skyldes det faktum at det har vært uten bevegelse i lang tid, musklene er svekket, blodtilførselen til armen var utilstrekkelig. Puffiness er også mulig.

For å fjerne hevelse, kan du utføre slike øvelser:

  • Prøv først å presse håndflaten helt. Dette vil gjøre det mulig å bestemme graden av tap av styrke. Det er ikke tilrådelig å umiddelbart prøve å bruke skadet lem, ta det med en kopp med drikke eller utføre mer komplekse handlinger. For det første er det bedre å øve med vanlig leire. For å gjøre dette, prøv å varme det med fingrene, æltet et revet stykke. Når du oppdager at du klarer å takle oppgaven, kan du ta en pause. Etter denne øvelsen må gjentas. Utfør denne enkle gymnastikkbehovet for en måned, flere ganger om dagen.
  • Følgende øvelse bidrar til å akselerere blod, gjør det bedre å sirkulere gjennom den skadede hånden. For å gjøre dette, i en sittestilling, strekker armene dine foran deg, gjør en knyttneve. Vend dem til venstre, til høyre og du vil føle hvordan hånden gradvis begynner å fungere. Ikke prøv å presse hardt på den skadede lemmen eller roter den for aktivt. Gjør øvelsen uten å rykke, sakte.
  • En vanlig tennisball hjelper helt med å fjerne puffiness. For å gjøre dette må du kaste den inn i veggen og prøve å fange den. Husk om moderering - du bør ikke være for aktiv i denne oppgavens utførelse og overbelaste lemmen. Ellers kan du bare skade.
  • Sett 3 tennisballer i håndflaten din og prøv å berøre dem med fingrene. Ikke stopp denne øvelsen, til tross for at de ofte vil falle ut av hånden. Formålet med slike gymnastikk er å fjerne puffiness, og dette krever bevegelse, ellers vil blodet ikke sirkulere fullt gjennom blodkarene som er presset av gips.

Alle de ovennevnte enkle øvelsene kan klassifiseres som valgfritt, men anbefales. Men klassene som legen din anbefaler, bør utføres uten å hoppe over og i sin helhet.

Den består av broderi, strikking, tegning og utførelse av andre enkle handlinger på en hageplot eller et hus. Gradvis kommer personen tilbake til et fullt liv, som han hadde før skade.

Fysioterapi

Øvelsesbehandling etter brudd på det radiale benet med forskyvning er en effektiv metode for retur av tidligere mobilitet.

For å gjøre dette, følg disse oppgavene for å utvikle hånden:

  1. Løft skuldrene opp og ned.
  2. Forlenge børsten, løft underarmen, drei den med håndflaten hang ned, klem fingrene inn i låsen.
  3. Sirkulær rotasjon. Bøy albuene og skru dem i forskjellige retninger. Utfør tilsvarende på rotasjonen av skulderleddet, bare med lemmer skal være glatt, ikke bøyd.
  4. Løft hendene opp og til sidene over hodet ditt, løft hendene foran deg og oppover.
  5. Rør på hodet, bøyd i albuen, roter med urviseren og bakover.
  6. Slakk bak ryggen og foran deg.
  7. Rotér børsten, hold den med et sunt lem.

Massasje etter håndbrudd

Massasje er en av de grunnleggende komponentene i behandlingskomplekset, som er rettet mot å gjenopprette radius etter en brudd.

Du kan starte en massasje når hånden fortsatt er i et kast. For dette blir små hull laget i gipset og gjennom dem virker de på den skadede delen av armen. Dette kan gjøres med en spesiell kvartsdreps, som har et stumt tips.

Arbeide med muskler bidrar til blodstrømmen til lemmen, dens metning og ernæring av vev med nødvendig oksygen. På grunn av dette vil hematomene bli bedre absorbert, ødem vil forsvinne raskere, og smerten vil senke.

Etter å ha fjernet gipset, må massasjen utføres mer intensivt, men fortsatt ved hjelp av klassiske bevegelser:

  • Skyv fingrene langs hele lengden på lemmen med langsgående og tverrgående slag.
  • Da må du gå til gni. I dette tilfellet kan du utføre noe press.
  • Neste er en oppvarming med fingrene, noe som fremmer vevregenerering.
  • Den endelige fasen av massasjen er bevegelse med vibrasjon. Strokes veksler med trykk.

For implementering av slike manipulasjoner anbefales det å bruke spesielle applikatorer, ruller og massasjere.

For å sikre bedre glid, brukes enkelte oljer alltid. I tilfelle av brudd er gran bedre egnet. For å øke effekten, kan den blandes med kremer og salver, som eliminerer puffiness og oppvarmer effekten.

Viktige nyanser

For å gjenopprette gjenoppretting var raskere, kombinere øvelser etter en brudd med metning av kroppen med kalsium, sikre inntaket av vitamin mineralsk kompleks.

Dette kan gjøres ved hjelp av et godt konstruert kosthold og bruk av balansert vitaminer. Lag rantene av korn fra grått korn på vannet, friske bladgrønnsaker, grønnsakspuréer, oster og meieriprodukter.

Kalsium kan lett oppnås hjemme ved å male eggskjellene i støv. To ganger om dagen, spis en halv teskje av dette pulveret, etter å ha tilsatt en dråpe sitronsaft.

Det er også nødvendig å spise kål, nøtter, fisk, fordi disse produktene er rike på essensielt kalsium for rask gjenoppretting etter brudd.

For å sikre at dette elementet virkelig absorberes, gi kroppen og silisium. Det finnes i store mengder i radiser, blomkål og oliven.

Øvelser etter en ødelagt arm: gjenopprette mobilitet. Øvelser for å utvikle hender etter brudd på det radiale benet (video)

Fraktene i den tynne radiusen er ikke uvanlige for personer i alle aldre. En dårlig høst avsluttes ofte med et besøk til en traumatolog og pålegg av gips.

Etter at beinene vokser sammen og gipset er fjernet, må du være seriøst engasjert i å gjenopprette armens mobilitet. Spesielle øvelser for å utvikle armen etter en brudd vil hjelpe.

Hvorfor trenger jeg å utvikle en hånd

Radien forbinder håndleddet og albueforbindelsen. Det er veldig tynt og bryter lett.

Under en høst, en person, prøver å myke et sterkt slag, trekker instinktivt hånden ut og retter fingrene sine.

En åpen håndflate og en utstrakt hånd er en naturlig støtte, men det er denne posisjonen på hånden som forårsaker nesten halvparten av alle tilfeller av radial brudd.

En ekstra risikofaktor for fallende er benfragsel forårsaket av mangel på kalsium.

Dette problemet gjelder ikke for alder: lavt kalsium i beinvevet kan oppdages hos unge, selv i barndommen.

Kalsiummangel må etterfylles med kalsiumtilskudd og produkter som inneholder dette elementet i store mengder.

Etter at beinet vokser sammen og gipset er fjernet, vil det ikke være mulig å gå tilbake til normallivet umiddelbart. Hva kan observeres:

• huden har fått en blåaktig tint, siden kapillærruten er skadet, blodstrømmen til armen er svært svak;

• Motoraktiviteten er lav, noen ganger beveger hånden seg ikke, noen ganger er mobiliteten begrenset og kan være ledsaget av smerte;

• I noen tilfeller er det en visuell forkortelse av lemmen.

Det er nødvendig i 2-4 uker å utvikle armen, fjerne smerten og gjenopprette lemmer til den tidligere fri bevegelsen.

Et langt opphold i en fast stilling, et brudd på nerveender, benvev - alt dette er grunnlag for en seriøs gjenoppretting av funksjonsegenskapene til den berørte lemmen.

Ikke gjør uten spesielle prosedyrer og øvelser. Etter at en håndbrudd er utnevnt:

• trene og trene komplekse øvelser;

• fonophorese (prosedyren for eksponering for ultralyd og narkotika på sårpunktet).

Gjenoppretting etter en brudd er ikke en veldig hyggelig ting. Men hvis du trener hver dag, overvinne smerte og naturlig motvilje mot å spenne din skadede arm, vil resultatet vises raskere, musklene vil gjenopprette elastisitet og lemmen - den tidligere mobiliteten.

Restaurering av primær funksjonalitet

Det er nødvendig å starte restaureringen av håndarbeidet etter en brudd på det radiale benet med oppkjøpet av primær mobilitet. Du kan bruke enkle øvelser:

• å trykke en hånd inn i en knyttneve og prøve å klemme fingeren så tett som mulig. Hvis beinet er alvorlig skadet, vil det være vanskelig å holde en fylt kopp vann.

I så fall kan du begynne å knede i fingrene på et leire- eller anti-stress-leketøy. En slik "barnslig" øvelse etter en brudd på det radiale armbenet synes bare å være ineffektivt.

Faktisk forbereder det bemerkelsesverdig musklene for sterkere belastninger;

• Sitte ved bordet, du må være med i håndflatene og skifte dem i forskjellige retninger. Dette bør gjøres nøye, ikke bringe bevegelsen til en klar smerte. Øvelse kan gjøres ikke bare ved bordet, men også sitte i en stol og til og med ligge i sengen eller på sofaen;

• vri i håndflatene to gummiboll med myke "pigger" eller vanlige tennisballer;

• Kast tennisballer mot veggen, og prøv å fange hoppet leketøy.

Etter armbruddet er alle disse oppgavene rettet nettopp for å gjenopprette den såkalte primære mobiliteten og funksjonaliteten. Oppgaven er å få musklene og beinene "huske" hvordan armen beveget seg før brukket.

I tillegg er bevegelser fra arsenalen i fysisk utdanning involvert, og bidrar til å utvikle ikke bare bruddstedet, men også hele armen som helhet. Dette er nødvendig for å gjenopprette normal blodsirkulasjon, for å returnere armenes mobilitet.

Hvilke øvelser for å utvikle en hånd etter en brudd vil hjelpe:

• løft hånden hvor bruddet har vokst, og samtidig skubbe;

• løft begge hendene opp først til sidene og oppover, deretter frem og tilbake;

• dreie den ødelagte armen i albuen i forskjellige retninger, med urviseren og mot den;

• Bruk hånden din aktivt, for eksempel å kamma den;

• Daglig, flere ganger om dagen, for å slå håndflatene foran deg og bak ryggen.

Broken lemmer kan utvikles ved hjelp av ulike teknikker. Hvis den primære mobiliteten til armen blir gjenopprettet, er det et spørsmål om tid å skaffe resultater.

Vannøvelser

Gjenopprettingsprosessen til den skadede lemmen er forbundet med smerte. For å redusere dem kan øvelser i primærsyklusen utføres i varmt vann. Det lindrer smerte ved å fungere som en naturlig smertestillende, lindrer muskelkramper, slapper av.

For øvelsen vil trenge et stort basseng eller babybad. Det er nødvendig at hånden til albuen kan nedsenkes i varmt vann. Den optimale vanntemperaturen er 36 °. Like over det er mulig, under - det er umulig.

Vannøvelsene for å utvikle en hånd etter brudd er som følger:

• Legg hånden med albuen i vann slik at hånden synker til midten av underarmen. Palm hold oppreist, da spiser ribben skal stå på bunnen av bassenget.

Kraftig klemme og åpne knyttneve, og bøy penselen i forskjellige retninger, roter den. Den radiale bein er også inkludert i disse bevegelsene, derfor er de svært effektive for å utvikle lemmen som helhet.

Hver syklus av bevegelser må gjøres minst seks ganger;

• Legg håndflaten på bunnen av bassenget, løft fingrene oppover (5-6 bevegelser med hver finger);

• Vri håndflaten i vannet opp og ned, berøre baksiden og ytre overflaten på bunnen.

Komplekset er nok til å gjøre en gang om dagen. Myk varme kombinert med en lett belastning vil bidra til å raskt gjenopprette lem mobilitet.

Øvelser på bordplaten

Det er praktisk å utføre lekser ved bordet. Du kan kombinere øvelser etter en ødelagt arm med å gjøre vanlige lekser. Slik gjør du øvelsene:

• Håndflaten legges på bordplaten. Klem hånden din i en knyttneve, hver dag mer og mer, så slapp av fingeren og klem igjen;

• Legg håndflaten din på bordplaten og løft fingrene dine skiftevis til du har en liten smerte (samme øvelse utføres i vann). Å gjøre opptil 6 høyder av hver finger. Denne øvelsen bidrar til å fjerne hevelse i hender og fingre, som kan vedvare etter å ha tatt av gipset;

• Sett en stram håndflate på overflaten av bordet. Spred fingrene, lukk dem så til det oppstår en liten smertefull følelse;

• Gni fingrene med tommelen, prøv å lage en lysmassasje og samtidig utvikle håndens mobilitet;

• "spille piano", gjenta bevegelsen av pianistens fingre på arbeidsflaten på bordet;

• albue å hvile på bordet, løft hånden oppover. Konsekvent koble tommelen med andre og utføre klikk, spenne fingrene så mye som mulig;

• i samme posisjon for å gjøre bevegelser med tommelen på overflaten av alle andre fingre fra håndflaten opp til spissene. Det ligner veldig på hvordan vi ville fjerne ringene fra fingrene med tommelen;

• Fra samme posisjon, trykk med tommelen på pads av andre fingre, trykk i 1-2 sekunder;

• Hold deg i samme posisjon, trykk palmene sammen og sakte rotere hendene i den ene og den andre retningen;

• igjen i samme posisjon, løfter håndflaten rett opp, med tommelen på en annen måte og berører puttene i andre fingre. Pass flere "rader" fra pekefingeren til lillfingeren, så i motsatt retning;

På den første dagen vil armen skade vondt, og tretthet kommer raskere. Du trenger ikke å prøve å tvinge hendelser, overbelaste hånden din, men du kan ikke sørge for deg selv.

For å gjenopprette raskt er det nok å gjenta øvelsene 2-3 ganger om dagen, først seks ganger (for hver bevegelse), og deretter mer, ved velvære.

Accelererende blodsirkulasjon, akselererer vi vevregenerering, slik at utvinningen vil gå aktivt.

Øvelser for å gjenopprette håndleddet

Det er viktig å utføre øvelser som vil bidra til å gjenopprette og normal håndledd arbeid. Følgende øvelser er best for dette formålet:

• Bli med på håndflatene. Trykk forsiktig på den ene hånden uten å åpne dem, bøy håndleddene på en eller annen måte.

• Sett hånden vertikalt og plasser på kanten. Snu forsiktig håndflaten til overflaten av bordet, rør den med fingertuppene dine;

• Legg håndflaten på bordflaten, skru opp børsten opp og ned til det oppstår en liten smerte;

• Legg hånden på albuen, løft hånden opp lodret og gjør en knyttneve. Bruk din gode hånd til å vikle håndleddet og forsiktig bøye børsten frem og tilbake. I hver avbøyde stilling, dvel i 3-4 sekunder;

• Hold deg i samme posisjon og roter med en børste i en retning, deretter i den andre retningen (hold håndleddet med en sunn hånd).

Klasser totalt bør ta minst en halv time. Hver bevegelse er utarbeidet i minst tre sykluser, 5-6-7 bevegelser per syklus.

Viktige nyanser

For at rehabilitering skal gå raskere, bør øvelser etter brudd på det radiale armbenet kombineres med de generelle regler for gjenopprettelse av beinvev etter noen annen brudd. For at beinene skal vokse godt sammen, må du stimulere kroppen til å produsere sitt eget kollagen, mette det med kalsium, for å sikre en tilstrekkelig mengde vitamin mineralsk kompleks.

Dette kan gjøres gjennom riktig kosthold og bruk av velbalansert sammensetning av farmasøytiske vitaminer. Grunnlaget for dietten kan gjøres grøt på vannet fra greske korn, grønnsakspuré, friske bladgrønnsaker, meieriprodukter og oster.

Kalsium kan oppnås ved å male eggskjell i støv. To ganger om dagen må du spise en halv skje av dette pulveret og legge til en dråpe sitronsaft. I tillegg er det nødvendig å spise nøtter, caput, fisk.

Alle disse produktene inneholder essensielle for rask gjenoppretting etter et brukket kalsium. For at dette elementet skal være virkelig assimilert, er det nødvendig å gi kroppen silisium. Dens mange i oliven, reddiker, blomkål.

Utvikler håndarbeidet perfekt. Hvis du vet hvordan du skal strikke, strikk, hvis du liker å tegne, tegne. Du kan sy, brodere, kutte ut eller brenne. Alt dette vil øke effektiviteten av øvelser etter en brudd på det radiale armbenet.

Hvis vi supplerer rehabiliteringskurs med massasje og fysioterapeutiske prosedyrer, vil full gjenoppretting av armen avhengig av alderen ta 1-2 måneder.

Rehabilitering etter brudd på armens radius hjemme

Fraktur av den radiale bein anses å være ganske vanlig, 16% av alle skader slutter med bare en slik skade.

For at armen skal kunne jobbe igjen etter behandling, vil det bli nødvendig å gjennomgå en rekke rehabiliteringsprosedyrer, som inkluderer fysioterapi, terapeutisk massasje og spesielle fysiske treningsøvelser. Heldigvis gjenstår hånden raskere enn alle lemmer, og det radiale benet, som regel, helbringer uten komplikasjoner.

Fysioterapi utføres hjemme, massasje er nødvendig for å lindre smerte (som ofte forblir etter gipset), gjør treningsbehandling hånden til å gi full mobilitet. Les om hvor mye frakturen av det radiale benet vokser sammen.

Hva er viktig i gjenopprettingsperioden

Spesiell oppmerksomhet under gjenopprettingsperioden bør også gis til dietten. Kalsium, vitaminer må være i daglig forbruksprodukter, mamma er velkommen.

Bananer og gjærte melkprodukter (inneholder magnesium), fisk (inneholder sink), egg og ost, bønner (inneholder fosfor) og frokostblandinger med høyt innhold av naturlig fiber i sammensetningen bidrar til helbredelse og styrke av bein.

Etter at gipset er fjernet, begynner en aktiv rehabiliteringsprosess. Du må gjøre pusteøvelser, treningsbehandling, for å utføre strekk.

Først er det best å gjøre alt dette under oppsyn av leger, for på dette tidspunktet er brudddet fortsatt friskt og det er fare for gjentatt skade.

Prosessen med hvordan gjenoppretting skjer etter en fraktur av det radiale benet med forskyvning er nesten det samme som rehabiliteringsprosessen ved brudd uten forskyvning. Den eneste forskjellen her vil være en økning i helbredelsesrammen.

To måneder med rehabilitering finner sted ved brudd med forspenning, men uten forspenning styrkes alt som regel innen en måned.

Det er viktig! For å gjenopprette mobiliteten til hånden trenger du utholdenhet og viljestyrke. I intet tilfelle kan ikke ignorere anbefalingene fra legen, for å være redd for at gjenopprettingsprosessen vil være smertefull. Ja, smerten kan være velkommen, men det tilrettelegges av en avslappende massasje eller et varmt bad, legen kan om nødvendig foreskrive smertestillende midler.

En utmerket kilde til kalsium for mennesker er eggeskall, jordet i støv. Du kan spise to ganger om dagen for en halv liten skje av pulver. For å gjøre det lettere å svelge, legg litt juice i pulveret.

Algoritmer for selvrehabilitering

Hvis du trener i varmt vann, vil det lindre smerten. Derfor anbefales det å fylle bassenget med varmt vann, dypp hånd og underarm i dette vannet.

Føle den nederste kanten av håndflaten og nå kraftig bøy og unbend håndleddet. Denne øvelsen er nok til å gjøre en gang om dagen.

Er det mulig å kurere en femoral halsfraktur uten kirurgi?

Seks hjemmestyrkeøvelser:

* Palm å sende den opp og ned. På samme tid, bøy det og unbend det.

* Pensel legger en kant, og prøver å nå fingrene til en hard overflate. Ladoshka sakter langsomt frem og tilbake.

* Sett hånden på hånden, skyv fingrene fra hverandre og returner dem til den opprinnelige posisjonen. På overflaten, som om du skal skyve fingrene dine på tidspunktet for denne øvelsen. * Når du ser opp håndflaten din, må du samle fingrene i en knyttneve og deretter rette den ut. Gjenta så mange ganger som mulig.

* Bare dreie børsten, først med urviseren, og deretter mot bevegelsen. I tillegg er det ønskelig å fortsatt gjøre følgende øvelse - det vil hjelpe rask rehabilitering, men de er ikke obligatoriske.

Legg for eksempel et stykke leire på bordet, og ta deretter en blyant i hånden og pierce leiret, trykk på den slik at dype riller danner seg i den. Dette er en mulighet for ikke bare å styrke beinene, men også å kaste av sinne og negativ energi. Bare glem ikke å kaste bort dette leireet fra boligen umiddelbart. På den ene siden virker det som om disse øvelsene er ganske lyse. Men dette blir de første repetisjonene, og da blir det vanskeligere. Det er viktig å stadig øke antall repetisjoner.

Tips! Slike husholdningsoppgaver som vasking, vasking og stryking, samt strikking og sying bidrar til å strekke lemmen, så du bør ikke nekte denne gleden.

Rehabilitering for albueforbindelsen

Allerede i løpet av behandlingen, flere dager etter påføring av gips, forteller legen pasienten at det er viktig å begynne arbeidet med å forbedre treningen av radiell ledd.

Åndedrettsøvelser gjøres på grunn av at både fingrene og skulderleddet settes i bevegelse. Når bandasjen er fjernet, kan du forsøke å bøye og løsne albuefugen forsiktig.

Hvilke øvelser vil hjelpe:
1. Sett skulderen av sår armen på bordet på armhulenivå, strekk armen og gjenta bøyning og unbend leddet mange ganger.

2. Fra samme startposisjon, klem noen gjenstand, en ball eller leker i knyttneve. Her er det viktig at skulderen ble festet og rull leketøyet med underarmen. 3. Bli lener fremover. Å klemme og unbend en hånd i en felles samtidig med den andre sunne hånden. Start å gjøre øvelser med minst fem repetisjoner, men øker gradvis antall repetisjoner. Hvis smerten er alvorlig, er det mulig å utføre disse oppgavene i varmt vann: det er viktig at hånden ikke overtar. Massasje i denne situasjonen er forbudt, du kan bare knytte ryggen eller skadet hånd, men bare i ubeskadigede områder.

Det er viktig! Det er forbudt å løfte vekter, akkurat som overarbeid av musklene etter brudd.

Men passivitet vil også være skadelig, lasten må fordeles jevnt: på den ene side, ikke å være lat og på den annen side - ikke å teste kroppen din.

Obligatorisk oppmerksomhet er betalt til riktig diett.

Om andre prosedyrer

Dette materialet er allerede nevnt at det anbefales å gjennomgå en terapeutisk massasje av en profesjonell i sitt felt. Det er nødvendig å finne en spesialist som er i stand til å utvikle nøyaktig det radiale benet.

Vel, hvis i tillegg i massasje terapeutiske salver brukes: de vil øke hastigheten på utvinningen.

Når det gjelder fysioterapi, foreskriver legen ofte ultrafiolett stråling, kalsiumelektroforese, parafinoppvarming, laserterapi eller slambehandling fra de tilgjengelige prosedyrene.

Om hvor viktig det riktige dietten (spesielt hvis brukket oppstod hos en person med osteoporose) allerede er skrevet ovenfor. Hvis du ikke spiser riktig og på en balansert måte, kan rehabilitering bli forsinket i lang tid.

Det avhenger bare av personen selv hvor raskt rehabilitering etter brudd på armens radius, hvis du gjør det selv hjemme, vil hjelpe deg med å gjenopprette. Det er viktig ikke bare å utføre de foreskrevne øvelsene regelmessig, for å spise riktig, men å gjøre alt i godt humør og med tro på en rask gjenoppretting. "