Alder presbyacusis - hvorfor høringen er svak og hva som vil bidra til å gjenopprette

Døvhet på grunn av den generelle aldringen av verdens befolkning blir et voksende problem. Det er ingen spesifikk alder hvor aldersrelaterte hørselsproblemer begynner å utvikle seg. Dette er et individuelt spørsmål og utviklingen av sykdommen kan vare 25-30 år.

Studier viser at omtrent en fjerdedel av befolkningen 65 år har hørselsproblemer. Statistisk påvirker sykdommen oftere enn kvinner.

Årsaker til senil døvhet

Årsaken til utviklingen av aldersdøvhet er selve aldringsprosessen. Det gjelder alle kroppens celler, inkludert de hørbare nevronene (disse er spesielle nerveceller som mottar impulser generert av vibrasjoner i trommehinnen, og overfører disse impulser til hjernen). Alderen av nerveceller er forbundet med det faktum at med alderen øker mengden skade i det indre øreområdet.

Disse skader kan for eksempel forårsakes av mindre sirkulasjonsforstyrrelser (forårsaket spesielt ved atherosklerose i indre ørekarene), metabolske forstyrrelser i de auditive nervene, langvarig støyeksponering eller de ototoksiske effekter av ulike legemidler.

Det har vist seg at døvhet utvikles oftere og tidligere, hos personer som i deres ungdom "overveldet" sine ører (for eksempel lyttet til høy musikk gjennom hodetelefoner), opplevde sykdommer som skadet nervecellene i øret eller i utgangspunktet hadde hørselsforstyrrelser.

Symptomer og effekter av hørselstap

Aldersdøvhet betyr ikke plutselig hørselstap. Det er snarere en lang prosess som forårsaker gradvis, symmetrisk og gjensidig forringelse av hørsel. I utgangspunktet har pasienter problemer med oppfattelsen av høy frekvens. Over tid er det et brudd på evnen til å høre mids, noe som manifesteres av flere og flere problemer med å forstå tale. Tretthet, tinnitus og noen ganger svimmelhet forårsaket av vasospasme.

Senil døvhet kalles noen ganger "sosial døvhet" fordi den tilhører en betydelig del av samfunnet og gjør det vanskelig å kommunisere med miljøet. Personer med nedsatt hørselopplevelse ubehag under en samtale med andre mennesker, derfor unngår de møter og deltar i diskusjoner.

Det store problemet for dem er å løse alle problemene på kontoret, på postkontoret, på banken, eller til og med handle på en lokal butikk. De må gjentatte ganger spørre igjen, be om å gjenta, noe som ikke er en praktisk situasjon.

Pasienter er redd for at de vil bli oppfattet som svake, til hvem alt må forklares flere ganger. Derfor begrenser du ofte alle kontakter med omverdenen. Denne situasjonen bidrar til å redusere selvtillit, følelser av mindreverdighet og stimulerer utviklingen av depresjon.

Behandling av døvhet (presbyacusis)

Diagnosen av presbyacus er basert på pasientens alder, samt de karakteristiske tegnene på denne sykdommen. Dessverre er det umulig å stoppe eller kurere senil hørselstap, så vel som hele aldringsprosessen. Men man bør ikke få panikk eller ignorere symptomene.

Det finnes mange typer høreapparater på markedet som lar deg fungere trygt i samfunnet. For valg av en slik enhet må du konsultere en lege. Den generelle behandlingen er å ta rettsmidler som hemmer aldringsprosessen og forbedrer blodsirkulasjonen i det indre øret.

Aldersdøvhet: å kjempe mot alderdom eller å leve med det?

Jeg har nylig mottatt et brev fra en desperat eldre kvinne. Hun klaget over at hun med alder begynte å miste hørselen hennes, hennes taleforståelighet forverret. Da hun vendte seg til spesialister, ble hun diagnostisert med "aldersrelatert hørselstap", men dette ga ingen fordel med hensyn til behandling. Det ble tvunget til å bli behandlet uavhengig. Forsøkt på meg selv forskjellige metoder som er florerer i "tabloid" medisinsk litteratur. Begravd i øre-tinktur av hvitløk, propolis-tinktur og mange andre midler. Jeg prøvde å brenne i mine ører dekslene til sovjetiske treningsbøker fra 1960-tallet. Hun ble plaget av to problemer. Først: alt dette ga ikke de riktige resultatene; og for det andre: det har blitt veldig vanskelig å få disse svært deksler.

For de som så langt (!) Høres bra, kan dette brevet føre til et svakt smil. Men det virker for meg at saken ikke er i propolis og ikke i dekslene. Og det faktum at et samfunn ser frem til å ha liten interesse for eldreproblemer, selv om det er kjent at alderdom vil påvirke alle på en eller annen måte.

Før du diskuterer aldersproblemet, eller, som de sier i den russisk-medisinske litteraturen, "senil", vil hørselstap gjøre en liten lyrisk nedbrytning.

Vi ønsker å være ung og sunn, men vi må dessverre være gamle og syke. Og dersom i drømmene om udødelighet muligheten til å "stoppe øyeblikket" plutselig falt, ville det nesten ingen ha gjort sin svake alder uendelig. Når vi ønsker våre venner og slektninger lang levetid, antas det at det nødvendigvis vil være knyttet til utvidelsen av ungdom, som om bare vårt liv består av det. Ungdom kan være vilkårlig lenge, men livet som regel slutter ikke der. Hva folk går til deres hjemstrekning, og hvordan skjer dette? Annerledes. Noen ganger med imponerende eksempler på kjente kunstnere, teater eller kino, observerer vi hvordan kampen mot rynket hud blir den eneste meningen med livet og fører en person i denne leksjonen til ekstreme grader av galskap.

I "Etudes om menneskelig natur" I.I. Mechnikov, en av to russiske nobelprisvinnere i medisin de siste hundre årene (1908), skrev at alderdom er det mest nødvendige og viktigste stadiet i realiseringen av personlighet. En rik, vellykket alderdom, uten alvorlige sykdommer, psykologiske og sosiale problemer, bidrar til å forstå de viktigste tingene som ikke var nok tid til det travle hverdagen. Full alder frarøver en person av frykt for døden. Alderen er forferdelig for de som ikke hadde tid til å forstå hvorfor han levde. Noen kjempet med vindmøller på jobben, noen reiste rundt om i verden på jakt etter bedre koner eller ektemenn, noen bodde for barns skyld, og de vokste opp ganske forskjellig fra det som var forventet. Da kom hun (alderdom), som alltid, uventet, og det var ingenting å møte henne. Hvorfor ingenting? Fordi i livet var det nødvendig å sette andre mål.

Men hva med å høre? Er det mulig å kurere aldersrelatert hørselstap? Selvfølgelig ikke. Så er det nødvendig å behandle slike pasienter? Definitivt, ja. Hvorfor, etter å ha adressert for hjelp til offisiell medisin, er en eldre person til slutt tvunget til å dryppe hvitløktinktur i øret eller bruke andre, ærlig brannfarlige behandlingsmetoder? Språket vender ikke for å ringe aldershørselstap en sykdom. Fordi da ville det være nødvendig å ringe sykdommen og alderen selv, og kanskje livet selv, som den store polske regissøren Krzysztof Zanussi gjorde i en av hans mest kjente filmer.

Tilbake på slutten av 1930-tallet etablerte amerikanske forskere A. Saxe og N. Fiand årsakene til hørselstap med alder (presbycusis). De viktigste årsakene er to. Den første, som er mye diskutert i litteraturen, er en forstyrrelse i blodtilførselen til labyrinten på grunn av iskemi, mikrocirkulasjonsforstyrrelser, endringer i blodets reologiske egenskaper og aterosklerose. Disse forstyrrelsene, registrert i forskjellige organer og vev, under utvikling i cochlea fører til en reduksjon i oksygenforsyningen av hårceller. Som et resultat blir det umulig å omdanne omgivende lyder til elektriske impulser, så vel som deres transport til de kortikale høreapparatene. Den andre årsaken er degenerative prosesser i selve nervecellene. Dette emnet har blitt studert mye verre, men dets bidrag til de sosiale manifestasjonene av aldersrelatert hørselstap er svært stort. I siste omgang er det ikke så mye størrelsen på de elektriske impulser som genereres av dårlig fungerende hårceller som respons på lydstimulering, som hastigheten på signalbehandling i sentralnervesystemet.

Presbyastase er også observert hos de fleste pasienter med presbyacusis - alderstilstander av statikk. Som vist av forskere fra University of Wales, er en betydelig andel pasienter med presbyacusis markerte forstyrrelser av smak og lukt, som har en lignende natur. Overveiende mottar denne pasientkategori medikamenter som er rettet mot å forbedre hjernesirkulasjonen. Samtidig har medisinsk forbedring av blodsirkulasjonen i cochlea (hvis den oppnås i det minste teoretisk hos en eldre person) hatt en svak effekt på hørselsstaten, tilfredshet med kommunikasjon og livskvalitet på grunn av tilstedeværelsen av samtidige degenerative endringer i nevronene i de sentrale delene av den auditive analysatoren. Denne tilstanden reduserer signifikant troverdigheten av behandlingen og induserer nektet av medisinsk behandling.

Aldersrelaterte endringer som er observert i lydens ledende strukturer bidrar også til presbycusis. Trommehinnen kan bli atrofisk, eller omvendt kan det inneholde fettavsetninger eller forstøvning av kalsiumsalter. Leddene mellom de hørselsgjennomgangene, som det skjer i håndleddet eller håndleddet, kan bli stive. Den ringformede ligament av stifterne mister elastisitet, viskositeten til perilimfen blir endret. Alt dette gjør det vanskelig å utføre lyd, og pasienten føler seg manglende hørsel. Bidraget til skade på ledende strukturer i total hørselstap med aldersrelatert hørselstap er liten. Imidlertid, som vist ved kliniske observasjoner, er det fornuftig å påvirke denne komponenten hos de pasientene som den er tilstede i.

Vi har utviklet en teknikk med høy amplitude massasje av det ledende systemet i mellomøret med aldersrelatert hørselstap, som vellykket brukes i praksis, men dessverre hittil bare utenfor vårt land. Til dette formål benyttes et spesielt apparat som skaper vekselvis positivt og negativt lufttrykk i pasientens eksterne høreskanal. Den adskiller seg fra den klassiske massen av trommehinnen ved et større spekter av trykkendringer og muligheten for justering. De pasientene som har en komponent generelt hørselstap i forbindelse med svekkelse av lydgjennomføring, merker en viss forbedring etter en slik massasje, fordi enda en liten økning i hørselen under presbycusis fører til en forbedring i taleforståelighet og dermed kommunikasjon og livskvalitet.

Hver tredje person over 65 år lider av hørselshemmede, noe som hindrer husholdning og sosial kommunikasjon. Det er bevis på at den mest ofte sosialt utilstrekkelige høringen for aldersrelatert hørselstap er observert hos menn. Dette skyldes tilsynelatende den mer utprøvde sosio-psykologiske feiljusteringen som er karakteristisk for dem, som er basert på en endring i sosial status og en nedgang i sine egne fysiske evner. Generelt har menn redusert evne til å tilpasse seg alt, inkludert aldersrelatert hørselstap, som for øvrig til alderdom generelt.

Det er en langvarig diskusjon blant spesialister. Noen mener at aldersrelatert hørselstap er en naturlig tilstand i kroppen, som har en genetisk predisposisjon. Andre indikerer at det fortsatt er en sykdom som må behandles. Under alle omstendigheter er en markant nedsatt hørsel i alderdommen årsaken til ekstra stress for en person og forverrer løpet av en rekke eksisterende comorbide sykdommer, som forstyrret søvn, hjerterytme, høyt blodtrykk etc. I denne forbindelse rehabiliterer en pasient med sosialt utilstrekkelig hørsel på jorden Hørselstap er en signifikant faktor som påvirker sykelighet og dødelighet hos eldre og til slutt den gjennomsnittlige forventede levetiden i landet.

Det er imidlertid en annen, kanskje enda viktigere omstendighet, noe som gjør det nødvendig å behandle aldersrelatert hørselstap som en sykdom som krever ansvarlig behandling, først og fremst i de tidlige stadiene av utviklingen. Det faktum at lydfunksjonen har en viktig innflytelse på dannelsen av tale i barnet, så vel som hans mentale utvikling, er velkjent. Hvis barnet ikke har noen hørsel, vil han ikke engang snakke. Det er mindre kjent at hørselshemmede i alderdommen også fører til en reduksjon i hastigheten på behandlingen av talesignaler først, og deretter alle andre eksterne signaler i sentralnervesystemet. Dette fører til forstyrrelser i mental aktivitet, utvikling av depressive tilstander og lidelser i den følelsesmessige sfæren, som ofte observeres hos eldre. Derfor økt irritabilitet, tårer og aggressivitet, noe som forstyrrer intrafamilien og sosial kommunikasjon. Vi kan anta at aldersrelatert hørselstap er en faktor som indirekte bidrar til transformasjon og ødeleggelse av personlighetsstrukturen i alderen. Tidlig arbeid for å hindre presbyacusis kliniske manifestasjoner er å forebygge disse negative fenomenene.

Rehabiliteringsteknikk

En enkel (som om!) Løsning på et problem er et høreapparat. Nesten 100% av de eldre bruker briller, og dette overrasker ikke noen. Men tilstedeværelsen av høreapparat i dem er fortsatt ansett som noe eksklusivt. Britiske forskere rapporterte at flertallet av pasienter med aldersrelatert hørselstap nekter å bruke høreapparat, selv når de har det. Hvorfor? Fordi enheten bare forsterker lydene, og ingenting mer. Signaler med økt intensitet møter en redusert evne til å behandle dem. Som et resultat, ytterligere spenning, stress og til slutt avslag på apparatet. Som regel nekter eldre å høre høreapparater innen de første 6 månedene etter at de ble brukt. Etter denne perioden er prosentandelen av de som nekter, kraftig redusert. Derfor bør målet om en psyko-profylaktisk samtale med en pasient være å danne en installasjon i omtrent seks måneder for å tilpasse seg enheten. Selvfølgelig er familiens rolle viktig i denne prosessen, som må tålmodig gå sammen med pasienten under tilpasningsperioden.

I rettferdighet skal det bemerkes at det er svært få alvorlige vitenskapelige utviklinger for å optimalisere denne perioden, ikke bare i vårt land, men over hele verden. Alle krefter er rettet mot rehabilitering av døve og hørselshemmede barn. Enten å tenke på at gamle mennesker mangler ressurser eller rehabilitering av hørselstap i alderdommen ser ut til å være et mye vanskeligere problem enn i ungdommen. I henhold til anbefalingene fra europeiske og amerikanske audiologer må en eldre oppnå høreapparat så snart det oppstår vanskeligheter med å kommunisere med sitt sosiale miljø. Og først og fremst, ikke bare og ikke så mye for å høre bedre. Det er nødvendig å forsinke utviklingen av degenerative prosesser i hjernen så mye som mulig, og den auditive funksjonen her spiller en av de viktigste rollene. Det kan virke overraskende, men i denne forbindelse er hørsel mye viktigere enn visjon. Manglende visjon har ingen signifikant innvirkning på hjernens aktivitet, og mangel på hørsel er ledsaget av problemer i kognitiv sfære.

Hvordan håndtere ubehag ved bruk av høreapparater? Først kan du ikke anbefale den billigste enheten. Sannsynligheten for at pasienten faktisk vil bruke den er svært lav. For det andre er det nødvendig å forklare at apparatet bare er en stokk, men du må fortsatt gå selv. For at kroppen skal bevege seg bedre, er det nødvendig å trene musklene, og for å høre bedre, å trene den auditive analysatoren, det er faktisk å engasjere seg i reeducation av hørsel. Av interesse er utviklingen av personalet ved Institutt for Brain RAS, basert på bruk av biofeedback-teknologier (biofeedback) til dette formålet. Metoder for biofeedback, utviklet siden begynnelsen av 70-tallet i forrige århundre i rammen av lukkede militære programmer, er nå mye brukt til å håndtere den funksjonelle tilstanden i sentralnervesystemet. De er basert på treningsøkter om frivillig kontroll av hjernevirksomhet (i henhold til elektroencefalogramindikatorer) ved hjelp av auditive og visuelle tilbakekoblingskanaler (EEG-BFB).

Det som er viktig er prinsippet om en gradvis økning i belastning, oppgavets kompleksitet. En fremtredende amerikansk psykolog, John William Atkinson, skrev at halvparten av hørselstapet skyldtes uoppmerksomhet. Det faktum at de nordamerikanske indianerne kunne høre trappene til en nærmerende person, legger øret til jorden, er ikke fiksjon. Hørselstrening kan gi en betydelig utvikling av hørselsevner, blant annet når det gjelder å bli vant til høreapparatet og bruken i hverdagens akustiske situasjoner.

Evaluering av effektiviteten av rehabilitering av hørsel i aldersrelatert hørselstap er vanskelig. Audiogrammer og konsultasjoner audiolog hjelper litt. Det eneste kriteriet er dette: Hvis det ble mer behagelig for pasienten å oppleve informasjon under talekontakter, betyr det at det er en positiv effekt fra å bruke enheten. Med andre ord kan bare pasienten selv vurdere den sanne effektiviteten. Spesialister kan bare hjelpe med valg av optimal modell og instrumentoppsett.

Eventuelle proteser krever avhengighet. For å føle kunstige tenner, ledd eller briller som en del av din egen kropp, må du gjøre litt innsats. Tilpasningsprosessen er individuell: noen er nok en måned, og noen er ikke nok i seks måneder. Det er veldig viktig at pasienten selv forstår at høreapparatet er hans eget ønske, og ikke et annet forsøk på å spotte ham av sine slektninger.

  1. Den første tilpasningsfasen er kjent med lydens verden. Det er en bekjent, for når du bruker et høreapparat, blir selv de vanligste lydene oppfattet annerledes. Og dette er hovedårsaken til frustrasjon og nekte å bruke en slik nyttig ting som høreapparat. På dette stadiet er det viktig å stole på visuelle bilder. Det er nødvendig å koble hver hørbar lyd med sitt visuelle bilde. En gang i barndommen er dette stadiet allerede bestått, nå må vi gjenta det hele om igjen. For å se på vannet som strømmer fra springen, den oppblåsbare viften, bilen med motoren som kjører, slås TVen på og lytter til lydene de har laget mens de lagres.
  2. Den andre fasen er oppfatningen av en samtale med en, og hva er veldig viktig, en kjent og følelsesmessig hyggelig conversationalist. Det er veldig bra når det er flere slike følelsesmessige hyggelige samtalepartnere, og hver har et annet stemmeformat (bass, tenor, bariton, etc.). Det er veldig nyttig å lese avisen høyt sammen. Eleven overvåker teksten og lytter til den.
  3. Den tredje fasen er den samme, kun samtalepartneren denne gangen er ukjent.
  4. Det fjerde stadiet er deltakelse i en gruppesamtale. Og først og fremst må vi lære å skille stemme fra deltakerne i samtalen uten å konsentrere seg om å forstå innholdet i tale. Det er nødvendig å lære, uten å se på høyttalerne, å skille mellom hvilke av dem som er i ferd med å snakke, selv om deres stemmer er like like som mulig. Først etter det kan du begynne å oppleve tale fra samtalerne.
  5. Den femte etappen - lytter til tv-sendinger, som i dette tilfellet avhengighet av bildet av høyttaleren letter oppfattelsen av informasjon. Lytting bør gjøres i et eget rom uten fravær av akustisk interferens.
  6. Den sjette etappen - lytter til radioen.

Først etter å ha passert gjennom alle de beskrevne stadiene kan man uten frykt for skuffelse være involvert i ekte akustiske situasjoner som livet presenterer oss i overflod. Dette er en samtale i forhold til gate støy, i transport, en butikk, et apotek, et sykehus og offentlige institusjoner.

Vi rørte ikke telefonsamtalen, noe som også er et viktig tegn på livet til en moderne person, og vi gjorde det med vilje. Det er spesielle telefoner for hørselshemmede, der det er en ekstra forsterker av lyd, noe som utvilsomt forenkler telefondialogen. I tillegg har telefonsettet et ekstra system for å varsle brukeren om innkommende anrop, for eksempel en lys eller vibrerende indikasjon på en samtale. Utviklet og solgt ulike enheter som gjør livet lettere for pasienter med aldersrelatert hørselstap. På grunn av tilleggsangivelsen vil de hjelpe ikke å gå glipp av dørklokkesamtalen og dørklokken. Videre bidrar de til å avgjøre barnets gråt, lekkasje av husholdningsgas eller lyden av vann fra en avdekket trykk, samt en økning i lufttemperaturen i rommet over en viss terskel eller tilstedeværelse av røyk. Spesielt "smarte" systemer kan til og med spore husholdningens bevegelse rundt leiligheten. I et ord er det et aktivitetsfelt hvor barn og barnebarn kan ta vare på en eldre person med hørselsproblemer. Det ville være et ønske. Slik at du ikke trenger å brenne dekslene på notatbøker på 60-tallet i ørene dine forgjeves for en gunstig effekt.

Moderne tilnærminger til behandling av aldersrelatert hørselstap

For å oppnå en signifikant klinisk effekt i behandlingen av aldersrelatert hørselstap er det bare mulig på grunnlag av en integrert tilnærming. Og det første poenget med dette komplekset bør være overraskende en sunn livsstil. Først og fremst snakker vi om fysisk aktivitet og trygg ernæring.

Aktiv alder

En rekke vitenskapelige laboratorier i verden har gjentatte ganger bekreftet at den målte fysiske aktiviteten forhindrer utviklingen av aldersrelaterte degenerative endringer i hjernevæv. Det aldersrelaterte hørselstapet er for det meste knyttet nøyaktig til disse prosessene, med begrensning av sentralnervesystemets evne til å behandle den hørbare informasjonen med ønsket hastighet. Det har vist seg at trenings klasser bidrar til å forhindre utviklingen av degenerative endringer i hjernenes områder som er ansvarlige for lydoppfattelsen, samt for produksjon av tale. Moderne visualiseringsmetoder viser at fysisk aktive eldre (de som tilbringer omtrent 40 minutter hver dag på fysisk trening) har en økning i volumet av hjernebarken i det tidlige lobeområdet som er ansvarlig for å analysere lydinformasjon i forhold til de som har stillesittende bilde av livet. Det har blitt fastslått at den positive effekten av fysisk anstrengelse manifesteres selv i de genetisk reseptive for Alzheimers sykdom.

Den mest interessante mekanismen for effekten av dosert fysisk trening på hjernen ble oppdaget ganske nylig. Kjent felles setning at nerveceller ikke gjenopprettes. Tidligere, virkelig trodde det. Det viste seg imidlertid at dette ikke er sant. I hjernen til pattedyr og mennesker er det i det minste noen få seksjoner (de har allerede blitt identifisert og blir studert i detalj) der multiplikasjonen av nerveceller oppstår konstant. Det viste seg at effektiviteten av hjernefunksjoner, evnen til en person til å lære, minnet, hastigheten på å behandle lydinformasjon, avhenger av hastigheten på reproduksjonen i disse områdene nesten 100%. I eksperimenter ble det etablert at hos rotter som mottok fysisk belastning på et roterende hjul, øker multiplikasjonsgraden av neuroner med 3-4 ganger sammenlignet med de dyrene som førte til et normalt liv. Indikatoren når sitt maksimum på den tredje dagen etter at belastningen er fullført, den forblir forhøyet i en måned, og går sakte tilbake til startnivået.

Vi ser noen ganger av misunnelse på amerikanske, svenske eller engelske pensjonister som windsurf et sted utenfor kysten av Australia. Og det er ikke så mye penger som vi ikke har. Hvor mange av våre eldre, selv med tilstrekkelige økonomiske ressurser, kunne i det minste komme dit på grunn av deres helsetilstand? Jeg tror veldig få. Våre pensjonister er hovedsakelig engasjert i å slå ned terskelene til medisinske institusjoner, skape køer der, uendelige og meningsløse. Dessverre føler innenlandsmedisin ikke lyst til å håndtere de eldre problemer, selv om det er de som utgjør de fleste forbrukere av sine tjenester. Ikke vil, ikke fordi hun er dårlig eller fundamentalt ikke utsatt for menneskeheten. Alt er mye enklere: å jobbe med eldre mennesker trenger spesielle tilnærminger. En metode som er bra for middelaldrende pasienter (først undertrykking av det naturlige reguleringssystemet med vanlig medisinering, og deretter fjerning av organer som har blitt unødvendige) er ikke egnet her. Og andre, dessverre nei.

Spesielt er det svært lite oppmerksomhet til bruk og utvikling av fysioterapi i sine moderne versjoner. Vår kondisjon betraktes som en måte å opprettholde seksuell attraktivitet på, selv om det faktisk er en av de mest nyttige medisinske prosedyrene, spesielt for eldre. "Aktiv alderdom er bedre enn kjedelig utødelighet," sa akademiker ved Akademiet for medisinske vitenskapen i Sovjetunionen I.V. Davydov. I hver klinikk bør det være trenings klubber for de over 50, 60 eller til og med 70, utstyrt med moderne måter å overvåke vitale funksjoner, med passende spesialister. Dette ville være et kolossalt gjennombrudd med hensyn til økningen i forventet levetid, og i den aktive versjonen. I mellomtiden er bare en serie piller med hver pensjon det viktigste tegn på helsevesenets oppmerksomhet til våre gamle mennesker.

mat

Ernæring og aldersrelaterte prosesser i sentralnervesystemet, og som vi forstår det, spiller de en sentral rolle i utviklingen av aldersrelatert hørselstap, med ordene fra en kjent klassiker, er et svært viktig tema. Den største interessen er næringsstoffers evne til å bremse degenerative prosesser i hjernen. I tillegg kan riktig næring forsterke den positive effekten av fysisk aktivitet. Alle forstår at dersom et ett år gammelt barn blir matet som en sunn voksen i hovedet av sitt liv, vil slik mat ikke gjøre ham godt. Det er åpenbart at næring skal ha en klar aldersavhengighet. Og dette gjelder både for barn og eldre alder. Vær oppmerksom på: hver matbutikk har en babymatavdeling. Og hvorfor er det ingen cateringavdeling for eldre? Årsaken er den samme: Vi er uoppmerksom til alderdom. Spesielle egenskaper ved ernæring hos eldre, gitt dagens mangfold av sykdommer, får liten oppmerksomhet. Her vil vi bare nevne de aspektene som angår aldring av nervesystemet, noe som forårsaker aldersrelatert hørselstap.

Den første er en kaloribegrensning diett. Det vil si at forebygging av aldersrelatert hørselstap krever rimelig sult. Hvis du ikke kan slutte å spise for mye, må du bruke narkotika som begrenser appetitten. Kanskje etter neste linje, vil noen slutte å lese artikkelen min, men jeg må si ærlig: det er bra for helsen til en eldre person å leve for hånden. Selvfølgelig, ikke fordi han ikke har penger til mat. Og denne konklusjonen kan på ingen måte være en begrunnelse for å fryse veksten av pensjoner i landet. Men vær det som mulig, forblir faktum: Matbegrensning bidrar på den ene side til en økning i multiplikasjon av nerveceller, som vi snakket over, på den annen side, øker det nivået av nevrotrofiner som styrer oksygenforsyningen til nevroner og deres fysiologiske aktivitet.

Den andre. Det som betyr noe er ikke bare mengden mat, men også matens natur. Matvarer som er rike på kolesterol og mettede fett bør forlates eller i det minste alvorlig begrenset, siden disse stoffene bidrar til inhibering av hjernens mentale funksjon, minnesforringelse og evnen til å oppleve ikke-standard tale situasjoner. Kolesterol er kjent for å være rik på egg, svin, røkt pølser, smør, helmelk. Svinekjøtt, kylling, biff og fårekjøttfett er mettet. Mettede fett er rikelig inneholdt i oster, pølser og konditori. Alle disse produktene ville være fint å eliminere fra kostholdet uten å angre. Fiskeolje, grønn te, druer, blåbær, jordbær, kakao har en positiv effekt på hjernefunksjonene, selv om de aktive ingrediensene i deres sammensetning ennå ikke er nøyaktig bestemt. Moderne studier har vist oppmuntrende resultater for planter som inneholder flavonoler - stoffer som har en uttalt neuroprotektiv effekt på den aldrende hjernen.

For eksempel viste det seg at en av dem, blåbær epicatechin, gir samme nevrobeskyttende effekt som memantin, en av de mest populære medisinene som brukes til å behandle Alzheimers sykdom. Den største fordelen med blåbær, i motsetning til medisiner, er dette: Det kan bli konsumert på ubestemt tid uten betydelig skade på kroppen. En betydelig mengde flavonoler finnes i druer, epler, rødvin, samt i sjokolade, løk, persille, cikorie. For ikke å nevne i denne forbindelse, og Kuril te. Denne busken vokser i Europa, Asia, Nord-Amerika, er bredt distribuert i Altai, i Irkutsk-regionen, Buryatia, i Fjernøsten; er kilden til en stor gruppe flavoloner. Om ønskelig kan den dyrkes i din egen hage.

Et annet viktig ernæringselement er omega-3 flerumettede fettsyrer. De er også nødvendige for syntesen av nevrotrofiner, som sikrer oksygenforbruket av nevroner. Produkter som inneholder disse syrer er kjent: fete varianter av marine fisk (makrell, sardiner, sild, etc.), kjøtt av marine dyr, vegetabilske oljer (linfrø, valnøtt).

Også nyttig er matvarer som inneholder folsyre, fordi selv en liten mangel på det fører til en kraftig nedgang i multiplikasjonen av nevroner. Hovedkilden til folsyre er intestinal mikroflora, men uten konstant tilførsel fra utsiden, mangler kroppen fortsatt den. Produkter som inneholder folsyre: løvgrønnsaker (spinat, salat, asparges), gulrøtter, gjær, cantaloupe, aprikoser, gresskar, avokado, bønner.

Det er av interesse curcumin. Dette stoffet er hentet fra gurkemeierot og brukes som naturlig matfarging, spesielt for farging av oster og smør i en fin gylden farge. Pulver fra roten av gurkemeie er en del av krydder med et tydelig "ikke vår" navn "karri". Gurkemeie er en flerårig plante med tropiske breddegrader. Anti-inflammatorisk, antioksidant og anti-tumor effekter av curcumin er kjent. For emnet som diskuteres, er en annen av dens egenskaper interessant - hindrer akkumulering av stoffer som forårsaker aldersrelatert degenerering av hjerneceller.

Narkotika terapi

I strategisk terapi er medikamentterapi et svakt håp i bekjempelse av aldersrelatert hørselstap, så det kan bare være en integrert tilnærming til problemet, hvor hovednodenivåene ble beskrevet ovenfor. Hvis vi forventer fordelene med narkotika i beregningen av den langsomme utviklingen av aldersrelatert hørselstap, så er de mest lovende nootropiske legemidlene. I den russiske føderasjonen var det ganske nylig registrert om et dusin og halv medisiner i denne gruppen, noe som er betydelig mindre enn det vil si i vestlige land hvor de har stor interesse for aktiv alderdom og i hovedsak stole på denne gruppen, inkludert aldersrelatert hørselstap. For tiden har over 60 globale farmasøytiske firmaer i sin arsenal utviklingen av medisiner i denne gruppen. I bokstavelig oversettelse betyr "nootropic" "å handle på sinnet", selv om det ikke er verdt å lure det ved å bruke et par pakker av noen av disse stoffene, kan du bli smartere. Men det er likevel umulig å nekte de mange positive effektene på å forbedre minnet og hastigheten til mentale operasjoner, som gjentatte ganger er observert i eksperimentelle og kliniske studier.

Hovedmålet for utviklere av denne gruppen medikamenter var å forbedre hjernens funksjoner. Det betyr en sunn hjerne. Slik at det ville være mulig å være engasjert i intens hjernearbeid i dager uten en pause med høy effektivitet og uten tegn på tretthet. Bare en gave til studenter på den siste natten før eksamen! Selvfølgelig var prosjektets forfattere sist til å tenke på elevene. I utgangspunktet var produktene ment for militære formål. Doping dukket opp i sporten - en hodepine for konkurransearrangørene.

For første gang oppdaget piracetam tidlig på 70-tallet i forrige århundre, og nå, ifølge WHO, bruker omtrent en tredjedel av den voksne befolkningen i Europa, USA og Japan nootropiske stoffer. Først brukte legene dem bare til å behandle nevrologiske sykdommer, men nå er de i økende grad henvist til livsstilsdroger, som for eksempel Viagra, p-piller og sovende piller. Det er bemerkelsesverdig at selv nær-medisinske sekter har dukket opp, som regnes som nootropes for å være et av verktøyene for å skape "supermannen". I 1995 tok verdenstranshumanistbevegelsen form, målet er å bygge en "lys fremtid" ved kjemisk omorganisering av den menneskelige hjerne, inkludert ved hjelp av nootropiske stoffer.

Det mildeste nootropiske stoffet er aminosyren glycin. Helt ufarlig. Det forbedrer, så langt det kan, funksjonene til den aldrende hjernen, inkludert i forhold til behandling av lydinformasjon. Gruppen av nootropics er kjent for spesialister, og det er ikke nødvendig å ringe bestemte stoffer for ikke å engasjere seg i reklame for produksjonsbedrifter. Disse stoffene forbedrer høyere hjernefunksjoner, mens de ikke forårsaker avhengighet eller nervøs spenning, de er preget av lav toksisitet og sjeldne bivirkninger. For tiden utsender blant de nootropiske legemidlene flere undergrupper med forskjellige farmakologiske effekter:

  • analoger og derivater av piracetam;
  • dimetylaminoetanolderivater;
  • neuroaminosyrer;
  • pyridoksinderivater;
  • Kolinomimetikk av sentral handling;
  • Ginkgo biloba preparater;
  • Legemidler av forskjellige kjemiske grupper, ligner i mekanisme for farmasøytisk virkning med piracetam.

Foretrukket piracetamopodobnye-medikamenter II-generasjon. De blir lettere tolerert av pasienter, da de gir enda færre bivirkninger. Med signifikant brudd på taleforståelighet når det gjelder bruk av høreapparat, anbefales det å bruke kolinimetika av den sentrale handlingen (kolin alfoscerat). Ellers er det ingen data om behovet for å gi preferanse når det er en egen undergruppe av nootropiske legemidler for aldersrelatert hørselstap.

I de siste årene har ekstraktet av bladene til det japanske ginkgo biloba-treet blitt stadig mer populært. Det faktum at stoffer av vegetabilsk opprinnelse kan ha betydelig innvirkning på hjernens arbeid, ingen tviler på. Heroin og marihuana er det beste beviset på dette. To kjente selskaper produserer stoffer basert på ekstraktet av bladene på ginkgo-treet. Det franske selskapet Bofour Ipsen produserer en tanakan, og Krka fra Slovenia produserer bilobil. Begge stoffene er naturlig liknende. Produsenter hevder at ginkgo leaf-ekstrakt har en rekke unike egenskaper, særlig forbedrer hjernecirkulasjon, blodstrøm i sensoriske organer og lemmer, reduserer blodpropp, styrker vaskulærvegget; Til slutt hjelper det å forbedre ernæringen av vev med oksygen og glukose, inkludert hjernen.

Det er sant at seriøse firmaer ærlig skriver at det ennå ikke er realistisk å evaluere farmakologisk effekt av stoffet på grunn av kompleksiteten i sammensetningen. Men dette stimulerer bare forskernes interesse: De ledende farmakologiske laboratoriene i verden studerer ekstraktet fra bladene av dette, ifølge biologer, det eldste treet på vår planet. Han kalles så - dinosaurs tre. Du kan finne mer enn hundre publikasjoner i alvorlige vitenskapelige tidsskrifter i verden for 2010 angående farmakologiske effekter av dette medisinske treet. Det faktum at de er inkludert, ifølge produsentene, i en rekke kosttilskudd distribuert gjennom nettverksmarkedsføringssystemet, reduserte ikke troverdigheten til ginkgo-legemidler. Til slutt kan treet plantes i hagen din, vente på bladene og bli behandlet for helse. De sier at det kan vokse i våre breddegrader.

Å diskutere problemet med aldersrelatert hørselstap, det er umulig å ikke nevne melatonin. Naturlig melatonin er produsert i epifysen av hjernen og har det bredeste spekteret av fysiologiske effekter, for eksempel styrer den daglige rytmer. For 40 år siden ble det påvist at dets innføring i organismen av vanlige dyr førte til en betydelig forlengelse av livet. Det viste seg at det også har andre effekter: det reduserer kolesterol i blodet, aktiverer visse deler av immunsystemet, forlenger seksuell aktivitet, stopper manifestasjonen av menopausalt syndrom, bidrar til å normalisere blodtrykket, og også som er viktig for vårt emne, bremser utviklingen av aldersrelaterte forandringer i nervesystemet og sanse organer.

Uansett den medisinske effekten av behandling og forebygging av aldersrelatert hørselstap, er hovedproblemet i dette at sivilisasjonsgraden av mennesker bestemmes av deres holdning til eldre og barn. Samfunnet prøver å huske barn oftere - for alt dette er fremtiden. Og de gamle mennene? Det viser seg fortiden... For samfunnet, kanskje så. Men for de som er sunne, unge, fulle av energi og nyter livet, er alderdom et utvilsomt personlig perspektiv. Hvor cloudless og glad det vil se ut som i morgen, avhenger stort sett av hvor dypt vi forstår og respekterer alderdom i dag.

Alder døvhet: kjempe eller leve med det?

Alexander Bizunkov
Assistent ved Institutt for otorhinolaryngologi, VSMU, Ph.D. av vitenskap

Jeg har nylig mottatt et brev fra en desperat eldre kvinne. Hun klaget over at hun gradvis mistet hørselen sin, begynte å ille forstå noen andres tale. Legene diagnostiserte "aldersrelatert hørselstap", og behandlingen ga ingen effekt. Jeg prøvde selvstendig ulike metoder som ble tilbudt av medisinsk litteratur fra tabloid. Hvitløk tinktur, propolis og mange andre produkter droppet inn i øret. Jeg prøvde å brenne i ørene de vridde dekslene til Sovjet-generell treningsbøkene fra 1960-tallet...

Hvordan forbedre hørselen

Mange lurer på hvordan du kan forbedre hørselen? Hørselstap kan oppstå med hørselstap, nevrolit i hørselsnerven, hjernesvulster, samt hos eldre pasienter. Eksperter mener at en rekke metoder kan bidra til å forbedre hørselen.

Hørselstap kan oppstå på grunn av øresykdommer, virusinfeksjoner, skader eller bivirkninger etter å ha tatt medisiner. Denne patologien komplicerer livet betydelig og gir mange ubehagelige følelser, og forhindrer en person i å leve et fullt liv.

Hvordan forbedre hørsel - effektive behandlingsmetoder

Hvordan forbedre hørsel med hørselstap?

Behandlingen utføres ved hjelp av stoffer, slik som:

  • nootropics;
  • antibiotika;
  • antiedematous;
  • antihistaminer;
  • vitaminer i gruppe B.

Følgende prosedyrer vil også bli tildelt:

  1. Fysioterapi - er rettet mot å forbedre metabolisme, mikrosirkulasjon av blod og stimulere arbeidet i sentralnervesystemet.
  2. Blåsing av øret i henhold til Politzer er foreskrevet for behandling av øreørrhet, som var forårsaket av otitis, skader, så vel som sykdommer i Eustachian-røret.
  3. Pusteøvelser, massasje, forbedre blodsirkulasjonen, en positiv effekt på trommehinnen og det hørbare organet som helhet.
  4. Hyperbarisk oksygenering er en prosedyre for innånding av oksygen med høy konsentrasjon, noe som påvirker mikrosirkulasjonen av blod i hjernen og indreøret.
  5. I noen tilfeller i behandling av hørselstap ty til kirurgisk inngrep.

Se videoer på dette emnet.

Forbedre hørsel i alderen

Hørselshemmede i alderen er et vanlig fenomen og betraktes ikke som en sykdom. Problemet utvikler seg på grunn av den naturlige og irreversible degenerasjonen av sensoriske celler.

I tillegg til hørselshemmede, er aldersrelatert hørselstap manifestert av en forvrengt oppfatning av lyder, tinnitus, redusert støytoleranse, vanskeligheter med å skille mellom lyder og noen ganger svimmelhet.

Hvordan forbedre hørsel i alderdom?

Aldersrelatert hørselstap kan imidlertid forsinkes i en betydelig periode dersom disse tiltakene blir observert:

  • Ikke utsett ørene dine for høye lyder;
  • ikke selvmedisinere, bruk bare de legemidlene som foreskrivende lege vil foreskrive;
  • For å unngå sykdommer som hypertensjon eller diabetes, som fremkaller hørselstap, er det nødvendig å følge en sunn og aktiv livsstil, spise riktig, inkludert sunn, balansert og sunn mat i menyen.
  • Ikke misbruk dårlige vaner.
↑ http: //feedmed.ru/uhod/sluha/uluchshit-tugouhosti.html

Bortskaffelse hjemme

Godt bevist i behandlingen av hørselstap, tradisjonell medisin.

Men før du starter selvbehandling, bør du konsultere en spesialist for å unngå mulige komplikasjoner.

Det finnes flere oppskrifter som brukes hjemme:

  1. Legg propolis tinktur til olivenolje, bland. Dip bomullspinne i den resulterende blandingen og sett inn i ørekanalen hele natten. Fortsett prosedyren i minst to uker.
  2. 200 gr. Pine nøtter pour vodka, så insistere på et mørkt sted i førti dager. Etter at midlet er infusert, spenst og drikk en teskje hver gang etter å ha spist. Behandling utføres innen en måned.
  3. Hell i et glass pre-bakte anisfrøkorn, hell den med rosenkålolje. Insister på tre uker, og deretter begrave tre dråper daglig ved sengetid.
  4. Kryss en hvitløksklær, legg til noen dråper kamferolje til goo. Dip en bomullspinne i blandingen og sett den inn i øret. Hvis det oppstår en brennende følelse, bør du fjerne straffer umiddelbart. Prosedyren utføres daglig i to uker.
  5. Har også medisinske egenskaper hopkegler. Spiseskje trenger å helle kokende vann og drikke 200 ml daglig i en måned.

Nyttig video om emnet

Hva å lese

  • ➤ Hva er kuren for erektil dysfunksjon hos menn?
  • ➤ Hva er hvittende krem ​​for ansiktet av alder flekker!
  • ➤ Hvordan bestemme transmural myokardinfarkt på EKG?
  • ➤ Hva er bedre tinktur av ginseng eller tinktur av Eleutherococcus!
  • ➤ Hvilke symptomer på gastritt er vanligst hos voksne?

Nevrolitt av den hørbare nerven

Behandlingen av nevrolittens neuritt er kun foreskrevet i den akutte sykdomsformen. Kronisk hørselstap i denne patologien er ikke egnet til behandling.

I den akutte form for nevritt, vil legemidler bli foreskrevet for å forbedre blodsirkulasjonen i det indre øret, lindre hevelse og eliminere den inflammatoriske prosessen, samt å forbedre funksjonen av hårceller og hørsnerven.

Ødem og betennelse elimineres i løpet av de første tre dagene.

Da er disse legemidlene foreskrevet:

I fremtiden vil det bli utpekt fysioterapi for å forbedre hørselen.

Hvordan bygge et musikalsk øre

Et musikalsk øre, som alle andre menneskelige evner, kan utvikles og forbedres gjennom systematisk trening. Musikalsk evne betyr å huske visse musikalske komponenter og gi dem mening.

Med andre ord kan man snakke om tilstedeværelsen av et musikalsk øre ved vellykket anvendelse i praksis av visse ferdigheter og utviklet musikalsk minne.

Aldersfunksjoner i utviklingen av musikalske evner uttrykkes kun i det faktum at de i en ung alder er mye enklere å utvikle enn for eksempel i en senere tid.

Metoden for å forbedre musikalsk hørsel er rettet mot utvikling av alle typer hørsel. Med denne teknikken kan du lære å synge godt og fange strukturen til musikalske melodier.

  1. Rytmisk rykt er fangsten av melodiens rytme og tempo. For å forbedre denne typen hørsel vil det være veldig nyttig å recitere dikter med musikalsk akkompagnement, synge og danse til enkel og lett å huske musikk.
  2. Melodisk hørsel er oppfatningen og forståelsen av den melodiske strukturen, dens organisering, konstruksjon, og også forståelsen av bevegelsen av musikk.
  3. Intern hørsel er evnen til å reprodusere mentalt melodier og høre dem i deg selv. For å forbedre denne typen hørsel er det nødvendig å lære grunnleggende om solfeggio med en lærer.
  • ➤ Hva forårsaker svakhet og døsighet?
  • ➤ Hvorfor kan det være økt tearfulness hos kvinner og menn?

Anbefalte øvelser og fysioterapi

Å gjøre medisinsk gymnastikk er ikke bare nødvendig med nedsatt hørsel, det vil være svært effektivt i forebyggende tiltak, for personer i mellom og eldre alder.

Så vel som for de som jobber i en skadelig bedrift, som påvirker hørselsorganene, og derved forbedrer de menneskelige hørselsegenskaper.

  1. På morgenen etter søvnen, gni ørene i en sirkelbevegelse med håndflatene dine. Bevegelsen skal gjentas 10 til 15 ganger. Fordi trening stimulerer blodstrømmen, folk som er utsatt for hypertensjon, samt sykdommer i kardiovaskulærsystemet, må det tas hensyn når du utfører denne øvelsen.
  2. Trykk ørene med håndflatene og trykk lett på fingrene på baksiden av hodet.
  3. Dekk ørene med håndflatene dine, og dra deretter hendene dine brått. Bevegelsen gjentas opptil 15 ganger.
  4. Sett inn indeksfingrene i ørene og gjør lette sirkulære bevegelser, forsiktig skifte fingrene på fingrene på de hørbare passasjerens vegger.
  5. Det er også mulig å ha en gunstig effekt på trommehinnen, som følger: Sett inn en finger i øret, og fjern den så raskt fra ørekanalen. Øv for å utføre samtidig for venstre og høyre øre, gjenta bevegelsen opptil 20 ganger.
  6. Gymnastikken skal være ferdig som følger: Med indeksen og tommelen, trekk øreflippen 10 ganger nede.

De mest effektive vitamindråper, salve for å forbedre hørselen

Det finnes en rekke populære og effektive vitaminkomplekser for å forbedre hørselen:

  1. "Akustikk" - et vitaminkompleks, som består av nyttige sporstoffer. Sammensetningen er utformet på en måte som påvirker problemet med hørselstap. Funksjoner "Akustikk" - forbedrer blodsirkulasjonen i hjernen, spesielt de divisjonene som er ansvarlige for oppfatningen av lyder, forbedrer metabolisme og ernæring av alle vev og celler.
  2. Tanakan er et urtepreparat som perfekt forbedrer hørselen.

Vitaminkomplekset regnes for å være noe så "effektivt", men samtidig ikke et medisin, slik at du kan drikke "vilkårlig". Nei, du må forstå at noen vitamindråper skal brukes strengt i henhold til instruksjonene og ikke overdrive det med behandlingen.

Det er mange salver brukt spesielt for behandling av hørselstap:

  • Sofradex - salve til ekstern bruk.

  • Salve Vishnevsky - salve til ekstern bruk.
  • Salver for å forbedre hørselen bør bare brukes på resept. En annen funksjon - effekten av salver er mer intens, og derfor må de påføres forsiktig. Hvis dråpene har en mild effekt, vil effekten etter påføring av salver bli oppnådd raskere og vare lenger.

    Hvilke preparater som inneholder vitaminer og mikroelementer, vil bidra til å takle problemene med hørselstap

    Nå på det farmakologiske markedet er det mange medisiner retningsbestemt. Inkludert ved forbedring av hørselen. Men oftest er vitaminkomplekset utformet på denne måten. For å forbedre aktiviteten til alle organer, vev og hver enkelt celle. For eksempel er BAD (biologisk aktiv additiv) "SURFACE SENSES" spesielt populært. Produsenten Kurortmedservice (Russland) tok vare på kunder, fordi dette komplekset inneholder vitaminer, sporstoffer og andre fordelaktige stoffer som positivt påvirker hjernens aktivitet og arbeidet i dets perifere organer, inkludert hørselsorganene. Det er viktig å merke seg at alle komponentene i preparatet er ekstrakter fra naturlige komponenter.

    Også ikke mindre populære og rimelige midler er "Glycine", den russiske produsenten - "Ozon". Dens handling er kompleks på hjernevirksomhet, blant annet på å øke oppfatningen av lyder. Dette legemidlet brukes kun i kurs.

    Ernæringsmessige hensyn til dette problemet

    "Riktig ernæring er en garanti for helse" unshakable uttalelse. Essensen av riktig ernæring for å forbedre hørselen er å bytte til en kolesterol livsstil. Og dette betyr helt å eliminere salt fra kostholdet ditt, minimere forbruket av animalsk fett, røkt kjøtt, spesielt røkt pølser, en gang for alle, gi opp alkoholholdige drikker. Du må også glemme all "fast food" mat.

    Grunnlaget er fettfattige kjøtttyper (kylling, kaninkjøtt), fisk, friske grønnsaker og frukt. Ikke glem meieriprodukter. Også, eksperter bemerket at med daglig bruk av sitrusfrukter, spesielt sitroner, hørsel forbedrer. Derfor anbefaler mange leger å bruke et fjerdedel av en sitron for å skille, selvfølgelig, før dette skylles grundig.

    Du må også gå inn i kostholdet ditt vitamin B9, bedre kjent som folsyre. Det finnes i belgfrukter (bønner, bønner, linser), grønn løk, kål, rødbeter, hestekjøtt, yoghurt, havremel og bokhvete, det vil si de vanligste og sunne produktene.

    Gunstig effekt på kvaliteten på oppfatningen av lydinngang i kosten av vanlig hvitløk. 1-2 cloves om dagen, og du kan glemme problemene med hørselstap.

    Det anbefales å bruke krydder som saffran og kanel som krydder. De bidrar til restaurering og forbedring av hørsel.

    Mulige konsekvenser og komplikasjoner av hørsel

    Congestion i øret, eller fullstendig stilhet - alt dette skaper ubehag og frarøver livet til å leve. De mulige konsekvensene av hørselstap inkluderer følgende:

    1. Døvhet. Døvhet er ikke for en dag eller to eller en måned, døvhet for alltid. Hvis tiden ikke starter behandling eller forebyggende tiltak, vil denne konsekvensen ikke vare lenge.
    2. Hørselstap tillater ikke at en person skal bo i samfunnet. Dette gjelder spesielt for vårt stadig raskere tempo i livet.
    3. Brudd på funksjonshemming. Det må forstås at det kroniske hørselstapet er et funksjonshemning. Invaliditet er manglende evne til å jobbe i de fleste tilfeller, dessverre. Og hva er umuligheten til å jobbe er eksistensen av fattigdom, eksistensen av en dårlig tilskudd. Og dette er ikke lenger livet.

    Kanskje noen vil finne at en liten nedgang i hørselen ikke gjør skade på livets strømning. Men hvis du ikke tar hensyn til behandling for å forhindre hørselstap, blir det et alvorlig problem i en persons liv.

    Forebygging av hørselstap

    Enkle regler vil bidra til å bevare hørsel i årene som kommer:

    • appellere til leger med den minste smerte i øret;
    • rettidig og kvalifisert behandling av en spesialist;
    • til slutt for å behandle alle luftveissykdommer (ARVI), ikke begynne smittsomme sykdommer;
    • rettidig og korrekt behandling av nasopharynx, organene i nasopharynx er nært forbundet med høreapparatet;
    • vær sikker på å mestre teknikken for å blåse nesen din; i ingen tilfelle kan du ikke blåse nesen helt med to nesebor og umiddelbart kan det føre til overbelastning i ørene, og i noen tilfeller er trommehinnen skadet.
    • Beskytt ørene mot inntrengning av fremmede gjenstander (bomullspinner, ballpennene, pinnene) og stoffer (skum for å fikse frisyrer, hårlakker, fargestoffer ved farging av hår);
    • unngå skader på hode og ører, ta vare på deg selv;
    • unngå langvarig eksponering for støy, spesielt når du hører på musikk med hodetelefoner, i mange telefoner er det enda en advarsel "vindu" som øker volumet kan føre til hørselsproblemer;
    • føre en sunn livsstil.

    Muligheten til å høre samtalepartneren er en viktig del av livet til enhver person, så du bør ikke glemme et slikt følelsesorgan som ører, men å ta vare på det, og om nødvendig behandle det kvalitativt: følg forebyggende tiltak, kontakt en spesialist når behovet oppstår, følg alle forskrifter for behandling og forbedring av hørsel.