Nyttige egenskaper spirulina: Tang med en fantastisk effekt

Spirulina er et unikt og unikt produkt som er aktivt brukt i kosmetikk, medisin og diett. Det er både en plante og en bakterie. Den positive effekten av alger på kroppen er vitenskapelig jordet, testet gjennom årene og bevist. Nå har den blitt tilgjengelig for en stor mengde mennesker, er tilgjengelig i flere former, koster ikke mer enn høy kvalitet apotek vitaminer, men har mye større verdi.

Nyttige egenskaper til alger

Spirulina-celler kan absorbere solens energi og danne komplekse organiske forbindelser fra vann og karbondioksid. I prosessen med fotosyntese produserer algen mettede aminosyrer, protein, glukose, vitaminer og andre næringsstoffer som mennesker trenger. I lang tid ble dette produktet aktivt brukt i ernæring av amerikanske og russiske astronauter. Til tross for dette er det fortsatt ikke et medisin og anses som et kosttilskudd, mat, fortifikasjonsmiddel.

De viktigste fordelaktige egenskapene til spirulina:

  1. Hjelper med å redusere blodsukkernivået, forhindrer plutselige dråper. Det er nyttig for diabetikere og personer med en predisponering for denne sykdommen.
  2. Spirulina forsyner kroppen med verdifulle stoffer og forbindelser som har en positiv effekt på immunitet, øker kroppens beskyttende funksjoner, bidrar til å motstå virus og infeksjoner.
  3. Det senker nivået av kolesterol i blodet, hjelper med å rense blodårene, forhindrer en rekke sykdommer, inkludert aterosklerose.
  4. Spirulina inneholder phycocyanin. Denne unike stoffet er nesten ikke funnet i naturen, men har fantastiske egenskaper. En av de viktigste er reguleringen av stamceller. Alger kan brukes til forebygging av kreft. Men effekten i kreftbehandling er ennå ikke bevist.
  5. Det er en kraftig antioksidant, beskytter mot frie radikaler, nøytraliserer effektene på kroppen.
  6. Normaliserer det endokrine systemet, algen er nyttig for skjoldbruskkjertelen, forhindrer hormonforstyrrelser.
  7. Det har en gunstig effekt på det kvinnelige reproduktive systemet, spirulina bidrar til normaliseringen av syklusen, lindrer ubehagelige symptomer i overgangsalderen.
  8. Spirulina inneholder cystin. Denne aminosyren i kombinasjon med andre stoffer er involvert i eliminering av toksiner, tunge salter og toksiner fra kroppen, bidrar til å rense blodet, forbedre biokjemiske indikatorer.

Spirulina har mange nyttige egenskaper. Den inneholder mer enn 100 stoffer, blant annet unike og viktige forbindelser som bidrar til normal vekst, cellefordeling, foryngelse av kroppen, positivt innvirkning på helse, følelsesmessig bakgrunn og generelt velvære.

Video: Elena Malysheva om mat verdt å prøve

Kontraindikasjoner til bruk av spirulina. Mulig skade

Som en del av alger er det en masse nyttige stoffer. Med tilstrekkelig bruk og overholdelse av doser for å skade produktet, kan det ikke. Men som alle andre midler, kan ikke alle ta det.

Kontraindikasjoner til alger:

  • nyresvikt
  • intern blødning;
  • ustabilt blodtrykk;
  • autoimmune sykdommer;
  • åpen magesår;
  • trombose;
  • individuell intoleranse.

Med ekstrem forsiktighet, ta produktet for nervøse lidelser, endokrine sykdommer, etter hjerteinfarkt og slag, for hjertesvikt. Hvis det er tvil om bruk av alger, er det mer rimelig å konsultere lege på forhånd.

Hvordan velge spirulina

De unike egenskapene til produktet og dets effektivitet har forårsaket et stort antall feil. For å kjøpe ekte spirulina må du studere selskapets omdømme, historie, velge store og kjente produsenter. De viktigste leverandørene er nå USA, Kina, India, Japan. Prisen avhenger av produsenten. Hvis du ser på kvaliteten, så er den indiske algen ledende. Den verste ytelsen har kinesiske produkter.

Alger er produsert i flere former:

Ernæringseksperter og leger mener at de beste egenskapene og de mest praktiske pulver- og granulære alger. Det er mer praktisk å ta, dispensere, trenger ikke å male til kosmetiske formål. Etter innkjøp skal produktet helles i en forseglet krukke, lagret på et mørkt, tørt sted ved en temperatur ikke over 25 ° C.

Hvordan ta spirulina

Ved bruk av produktet anbefales det å følge produsentens instruksjoner. Spesifikke doser, antall måltider avhenger av mål, alder og vekt av personen. Naturligvis trenger en mann som veier 100 kg mer næringsstoffer enn en skjøre jente 50 kg. Men det er en rekke generelle anbefalinger som du trenger å vite og følge.

  1. Du kan ikke kombinere bruken av spirulina og andre vitaminkomplekser. Hvis medisinering utføres, er det nødvendig å utsette et generelt styrkingskurs eller konsultere en lege.
  2. Hvis det ikke er noen problemer med fordøyelsessystemet, så drikk alger før måltider. I nærvær av sykdommer i magen - å kombinere med et måltid.
  3. Spirulina må vaskes med mye væske. Det er bedre hvis det er rent vann ved romtemperatur, det er akseptabelt å legge til sitronsaft.
  4. Pulver vanskeligere å bruke i tørr form enn tabletter. Forfortynning med vann er tillatt.

Forløpet for å ta spirulina er ikke begrenset av noe, men bør ikke være mindre enn to uker. På 10-14 dager vil resultatene bli merkbare. Du bør ikke ta spirulina uten pause i mer enn 2 måneder på rad. En overflod av vitaminer og andre stoffer er ikke mindre skadelig enn deres mangel.

Spirulina under graviditet

Kontraindikasjoner spirulina virkelig mye. Inntil nå er det mange tvister om bruk av alger under graviditet. Dette er en spesiell periode i livet til en kvinne som krever maksimal forsiktighet. Det er på dette tidspunktet at eksisterende sykdommer kan vises eller eskalere. Kroppen blir mer følsom, reagerer sterkere på ulike stoffer og er ikke alltid positiv.

Hvis det er tvil om bruken av alger inni, kan du ikke gi opp utendørs bruk. Spirulina har positivt anbefalt seg i hudpleie, inkludert behandling, forebygging av strekkmerker. Masker basert på dette produktet vil bidra til å takle pigmentering, som også ofte håner gravide kvinner.

Tips! Det er veldig enkelt å kontrollere hudens reaksjon på spirulina. Det er nødvendig å blande en liten mengde av produktet med noen få dråper vann, påfør en vassel på området bak øret eller på innsiden av albuen (i brettet). Etter 20 minutter, vask av. Hvis huden ikke har endret seg i løpet av dagen, er det ingen irritasjon og kløe, så kan du trygt begynne å bruke produktet til kosmetiske formål.

Video: Spirulina under graviditet: video gjennomgang

Bruk for vekttap

Alger i seg selv vil ikke være i stand til å oppløse fettet og gå ned i vekt. Men spirulina vil bidra til vekttap, forbedre metabolske prosesser, lede kroppen til å brenne unødvendige forekomster.

Den viktigste effekten av alger:

  • undertrykker sult;
  • renser tarmene, blodet, fjerner nedbrytningsprodukter;
  • øker stoffskiftet;
  • hindrer plutselige fall i blodsukkernivået, fremveksten av sterk sult.

Selv med en kraftig kalorirestriksjon eller med en streng diett, kommer de nødvendige stoffene inn i kroppen. I kombinasjon med riktig ernæring og fysisk anstrengelse kan spirulina gjøre underverk. En måned senere vil refleksjonen i speilet begynne å tilfredsstille. Ikke bare figuren vil forbedre, men også den generelle tilstanden av helse, tilstanden til huden, håret, neglene. Og alt dette uten helsehelse.

Spirulina å rense kroppen

For å avgifte kroppen og fjerne tungmetaller, tas spirulina i høye doseringsregimer fra 20 til 30 g per dag. Men uansett hvor sikker algen kan være, er det bedre å ikke utføre prosedyren selv uten kontroll av en spesialist. For den generelle rensingen av kroppen, forbedring av blod, fjerning av forfallsprodukter, brukes de sikreste dosene.

Hele rensløpet består i å konsumere 1 g ren spirulina 4 ganger daglig med mat eller 20-30 minutter før et måltid, avhengig av tilstanden i magen. Varighet - 20 dager. For fullstendig rensing og styrking av kroppen anbefales det å ta 4 kurs per år, det vil si en kvart i kvartalet.

Spirulina for ungdommelig hud

Innholdet av unike stoffer lar deg trygt kalle Spirulina eliksiret av ungdom. Dette produktet er virkelig i stand til å senke aldring av huden, fremmer cellefornyelse, bidrar til å bekjempe pigmentering, tørrhet, øker elastisiteten i vev. Mottak betyr inne har en positiv effekt, men personen vil reagere på ekstern påvirkning raskere. I utgangspunktet blir masker utarbeidet på grunnlag av spirulina pulver. Det er mulig for dette formålet å male tabletter eller granuler i samme mengde.

Anti-rynke maske med Cahors 35+

Verktøyet aktiverer blodsirkulasjonen i vev, forbedrer oksygen metabolisme og hudfarge, strammer og nærer fading hud. Hvis bryggergær er i kapsler, må du pakke ut innholdet.

ingredienser:
Kokosolje - 6 ml
Spirulina - 4 tabletter
Brewer's Yeast - 2 tabletter
Cahors - 15 ml

søknad:
Grind spirulina og brygger gjær til et pulver, tilsett vin, la i 15 minutter. Tilsett varm kokosnøttolje, rør, påfør på renset ansikt. Å opprettholde 40 minutter. Fjern masken med en klut, vask ansiktet med varmt vann. Kremet kan påføres etter 1,5 timer.

Løftemask med eggeplomme

Verktøyet er egnet for ansiktet, kan brukes på området rundt øynene og leppene, har en stramningseffekt, forbedrer konturen.

ingredienser:
Spirulina - 6 tabletter
Gresskar - 1 stk.
Almondolje - 7 ml

søknad:
Bland ingrediensene i masken, sett bollen i varmt vann, insister på en kvart time. Påfør ansikt, spesielt oppmerksom på problemområder. For å opprettholde 30 minutter. Skyll med varmt vann, bruk umiddelbart en nærende natkrem.

Video: Fordelene med spirulina for ansiktet. Spirulina Mask Oppskrifter

Akne spirulina

En annen fantastisk egenskap av spirulina er evnen til å rydde huden av akne, eliminere fett, regulere arbeidet med talgkjertlene. Det er flere masker, effekten av dette vil bli merkbar etter flere applikasjoner. Alle er designet for fet hud.

Mask med brus

For alvorlig fet hud i ansiktet, en overflod av akne, hudormer og i den varme sesongen, kan den brukes opptil 4 ganger i uka. Om vinteren er det 1-2 ganger nok.

ingredienser:
Spirulina - 1 ss. l.
Kamilleavkok - 3 ss. l.
Baking soda - 1 ts.

søknad:
Kombiner varm kamilledekok med brus, legg til spirulina. Rør, insister tre minutter. Vask ansiktet med varmt vann for å maksimere åpningen av porene. Påfør masken, hold i 10 minutter. Skyll med kaldt vann. Lukk porene vil hjelpe ister eller en spesiell lotion.

Akne maske med havremel

Hvis huden er kombinert, anbefales det å dele masken i halvparten og tilsett en teskje rømme i stedet for protein til en del, bruk denne blandingen for kinn.

ingredienser:
Spirulina - 1 ts.
Egg protein rå - 1 stk.
Havregryn - 1 ts.

søknad:
Smør egghvite i frodig skum, tilsett spirulina og havregryn eller bakteflager. Rør. Påfør blandingen på renset hud. Å opprettholde en maske på 15 minutter. Vask av med varmt vann. Hvis nødvendig, bruk en fuktighetskrem.

Spirulina for hårtap

Alger kan brukes til forskjellige formål: Å forhindre tidlig grått hår, å behandle flass, for å akselerere hårveksten. Men oftest er spirulina brukt til tap, som en adjuvans for behandling av alopecia. Og det gir virkelig gode resultater. Pulveret kan fortynnes med noe balsam, olje, maske og gni inn i hodebunnen. Men det er noen tips som vil forbedre handlingen.

Hvordan øke effektiviteten til spirulina:

  1. Påfør produktet til hodet ryddet av sebum.
  2. Det anbefales å lage en lett skrubbe før bruk, som åpner porene, gir bedre penetrasjon av stoffer til pærene.
  3. Etter påføring av verktøyet må du ha en varmepotte.
  4. Oppretthold en maske på huden i minst 2 timer. Hvis tiden er kort, kan du varme hodet ditt med en hårføner, men bare gjennom en hette eller et håndkle.

Ikke glem at behandling av hårtap er en lang prosess, om en eller to uker kan problemet ikke løses. Sammen med ekstern bruk anbefales det å begynne å bruke spirulina inni.

Video: Spirulina: bra for mannen

Sammensetningen av næringsstoffer

Energiverdien til spirulina er bare 26 kcal per 100 g. På grunn av de små delene, bør produktet ikke tas i betraktning ved beregning av det daglige kaloriinntaket. Alger er rike på essensielle aminosyrer. Den inneholder valin, isoleucin, lysin, histidin, tryptofan, treonin. I tillegg er spirulina rik på vitaminer og mineraler.

Tabellinnhold av næringsstoffer per 100 g

vitaminer

% av anbefalte daglige behov

mineraler

% av anbefalte daglige behov

Spirulina

Beskrivelse fra og med 13. februar 2015

  • Latinsk navn: Spirulina
  • ATX-kode: A16AX10
  • Aktiv ingrediens: Medisinske råvarer oppnådd fra blågrønne mikroalger spirulina (Spirullina platensis)
  • Produsent: Anlegg for miljøteknikk og kraft DIOD, NGO Biosolyar MSU, V-MIN (Russland), Solgar, Prombiotekhnika (Ukraina)

struktur

Biokjemisk sammensetning av alger Spirullina platensis:

  • 18 aminosyrer (inkludert 8 essensielle for menneskekroppen);
  • fettsyrer (laurin-, palmitin-, heptadekan-, stearin-, gamma- og beta-linolensyre etc.);
  • næringsstoffer;
  • pigmenter (karotenoider, klorofyll, phycocyanin);
  • vitaminer (inkludert provitamin A og B vitaminer);
  • mineraler (Ca, P, Fe, Na, Cl, Mg, Zn, K, I, Se).

Den biokjemiske sammensetningen av tørre medisinske råvarer fra alger kan variere noe avhengig av vekstforholdene til Spirullina platensis.

Spirulinapreparater varierer i masse og følgelig i mengden av aktiv substans som finnes i dem. For eksempel er sammensetningen av Spirulina VEL 99% av høy kvalitet råmateriale fra Spirullina platensis. Vekten av en tablett er 0,5 gram. Men tabletter av Spirulina Plantensis med en lignende sammensetning har en masse på 0,3 gram.

Utgivelsesskjema

Former for frigjøring av spirulina:

  • tabletter på 0,3 eller 0,5 gram;
  • suspensjon;
  • chips;
  • kapsler;
  • pulver.

I tillegg introduserte Coral Club et nytt produkt basert på spirulina-barer, hvor hovedstoffet er supplert med nøtter, honning og en rekke andre tilsetningsstoffer.

Farmakologisk virkning

Spirulina er et biologisk aktivt kosttilskudd som påvirker energiomsetningen.

Farmakodynamikk og farmakokinetikk

Spirulina - hva er det?

Wikipedia sier at Spirullina platensis er blågrønne alger fra slekten av oscillerende oksyphobakterier.

Algerens terapeutiske og profylaktiske effekter bestemmes av dets medisinske egenskaper og unike sammensetning. I løpet av forskning om egenskapene til spirulina og dets effekt på menneskekroppen er det blitt etablert og bevist at mot bakgrunnen av bruk av et matterapeutisk kompleks, reduseres konsentrasjonen av kolesterol i blodet og risikoen for fedme minker.

På grunn av virkningen av phycocyanin inneholdt i alger (pigmentet som gir algene deres farge), er det gitt en immunmodulerende effekt, og på grunn av virkningen av karoten - en antitumor effekt. Tilstedeværelsen av gamma linolsyre i den biokjemiske sammensetningen av Spirullina platensis sikrer sin generelle helbredende effekt på kroppen.

I tillegg preparater av spirulina:

  • ha en radioprotektiv effekt;
  • redusere nefrotoksisitet ved eksponering for medisiner, toksiner og tungmetallsalter;
  • øke antall laktobaciller og bifidobakterier i tarmen, samt forbedre deres kvalitative sammensetning;
  • redusere konsentrasjonen av sukker i blodet hos diabetikere.

Regelmessig bruk av spirulina kan øke motstanden mot mange sykdommer (inkludert sesongbaserte, slik som SARS eller influensa) og arbeidskapasitet, samt øke terskelen for tretthet.

Hva er Spirulina VAL?

Spirulina VEL er et kosttilskudd som består av nesten 100% av mikroalgen Spirullina platensis og brukes som en ekstra kilde til β-karoten og phycocyaniner.

Den immunomodulerende effekten av phycocyanin inneholdt i medisinske råvarer er relatert til dette stoffets evne til å stimulere immunforsvarets hovedkomponenter - makrofagceller, T- og EK-celler, benmargestamceller, tymus og milt.

Andre like viktige egenskaper for phycocyanin er evnen til å utøve en sterk antitumor- og antioxidantvirkning, samt stimulere hematopoiesis.

Samtidig forbedrer stoffet den funksjonelle tilstanden til stamceller som finnes i beinmargen, som er fremkjøperne av leukocytene som gir cellulær immunitet og forsyner kroppen med oksygen av røde blodlegemer.

Bruken av Spirulina VEL bidrar til normalisering av metabolisme og vekt, utskillelse av toksiner, slagger og radionuklider.

Indikasjoner for bruk

Spirulina-preparater kan brukes til å behandle og forebygge mer enn 70 forskjellige sykdommer, inkludert ulcerative og onkologiske sykdommer, anemi (fordøyelseskjernemangel, samt alle typer ondartet, inkludert anemi, som er ledsaget av blodkreft). hjertesykdommer, blodårer, organer i fordøyelseskanalen, nyrene og leveren; gynekologiske sykdommer (polycystiske eggstokkene, mastopati, fibroider, cervikal erosjon); AIDS; dermatologiske sykdommer forårsaket av dysbakteriose, hypovitaminose, for tidlig aldring, aldersrelatert hyperkeratose og en rekke andre årsaker; diabetes, fedme osv.

Formålet med spirulina er tilrådelig:

  • med vitamin-mineral mangel (inkludert hos personer over 50, gravide og ammende kvinner, folk på vegetarisk kosthold, hardkjerner røykere, etc.);
  • å rense kroppen av giftstoffer og slagg
  • å normalisere metabolismen og vekten
  • å redusere konsentrasjonen av kolesterol i blodet;
  • å øke motstanden mot infeksjoner;
  • å redusere kroppens aldringsprosess
  • å stimulere vekst i ungdomsårene
  • for å forebygge sykdommer i leddene;
  • under planleggingsperioden for barnet, samt under toksikoen av gravide kvinner (både tidlig og sent);
  • med overgangsalder (både kvinner og menn).

Spirulina brukes også i kosmetologi i form av masker, sjampo for hår, anti-cellulitt wraps og massasje blandinger. Masker med alger kan forbedre utseendet på huden, jevne ut rynker, rense porene, returnere rødmen og bli kvitt akne. Sjampo gjør håret mer frodig og sunt.

Kontra

Kontraindikasjoner til bruk av kosttilskudd kan bare være individuell intoleranse mot spirulina. Som regel skjer dette i svært sjeldne tilfeller.

På grunn av det faktum at alger inneholder en stor mengde beta-karoten, kan enkelte mennesker oppleve symptomer som for eksempel gulvdannelse av hudens hud. Dette krever dosereduksjon, men du bør ikke nekte å ta fullstendig kostholdet.

Det er nødvendig å avstå fra bruk av høye doser spirulina med kolelithiasis og nephrolithiasis (nyrestein) hos kortvekende mennesker. Spirulina har evnen til å fjerne sand og steiner av liten størrelse, mens understrømningsbaner er tynne, og derfor er risikoen for overtredelse høy når de kalkulerer gjennom dem.

Det er heller ikke anbefalt å foreskrive Spirulina til onkologiske pasienter som gjennomgår kjemoterapi. Dette skyldes at Spirullina platensis fjerner giftige stoffer fra kroppen og vil skape hindringer for å opprettholde den nødvendige terapeutiske konsentrasjonen av stoffet.

Bivirkninger

Allergiske reaksjoner.

Spirulina Instruksjoner

Spirulina i piller og kapsler tar p / os (innover), omtrent en halvtime før måltider (hvis legemidlet brukes til vekttap) og direkte under måltider, hvis legemidlet er full for å helbrede kroppen. Tabletter anbefales å drikke minst et halvt glass væske.

Wellness kurs innebærer å ta 1-2 tabletter 3 ganger om dagen i en måned.

For profylaktiske formål, samt å styrke kroppen i høst-vinter og vinter-vårperioder, tas tabletter og kapsler en gang (helst om morgenen) i 1 eller 2 stk.

Under utbrudd av akutt respiratoriske sykdommer og influensa økes dosen til 3-4 tabletter / kapsler per dag.

Algerpulverformen inneholder ikke bindende komponenter, så det kan tas ved å blande med meieriprodukter, juice, honning, egg, eller legges til hovedretten som krydder.

Spirulina kapsler er den optimale doseringsformen for pasienter med duodenalt sår. Kapslene er som regel drukket om natten (1 eller 2, avhengig av legenes anbefalinger), og supplerer behandlingen med medisinsk havtornolje (1 teskje ved sengetid). I løpet av dagen er det lov til å ta kosttilskudd i form av pulver eller tabletter.

Den daglige dosen av spirulina pulver fra 1 til 5 gram (avhengig av bevis og pasientens alder):

  • 2-5 gram - med toksisitet, med cervikal erosjon (ved behandling av erosjon, blir oral spirulina suppleret med livmoderhalsvann, hvor 1 gram pulver er fortynnet med 0,5 l varmt vann, og tamponger med Spirulina og medisinsk havtorn er lagt om natten );
  • 5 gram om morgenen på tom mage 15-30 minutter før et måltid - med mastopati;
  • ikke mindre enn 5 gram / dag. - med fibromyom;
  • 0,5-0,7 gram 7-10 ganger om dagen - for behandling av esophagus sykdommer (for jevn spredning av esophagus, er pulveret best festet til himmelen med tungen);
  • 2-3 gram / dag. - når du bruker pulver som hepatoprotector i tilfelle leversykdommer
  • 1-2 gram / dag. (lang) - etter skjoldbruskektomi;
  • 2-4 gram / dag. - med overgangsalder, så vel som å øke potens og seksuell aktivitet;
  • 2 gram / dag. tre ukers kurs - for å styrke kroppens eldre;
  • ikke mer enn 1,5-2 gram / dag. - med glomerulonephritis (henholdsvis hos barn under 14 år og voksne).

I tilfelle av bronkial astma, blir Spirulina tatt som følger: 0,5 gram på 1. dag (i piller eller i pulverform), 1 gram - ved 2 og 3 dager, deretter 1,5 gram i 2-3 dager. Dosen økes gradvis, og bringer den til 2-3 gram / dag. Kursets varighet - fra 1,5 til 2 måneder. Antall kurs må avgjøre legen.

Ved ARD anbefales det å ta alder terapeutisk dose med munn (for voksne - 5 gram), og også å vaske (eller begrave) nesen med en vandig suspensjon av alger og fest til ganen 0,3-0,5 gram pulver.

Etter spontan resorpsjon av den angitte dose, er 0,3 gram pulver igjen festet til ganen (prosedyren gjentas hele dagen). Ved sengetid bør dosen økes til 0,5-0,7 gram.

Behandling i henhold til denne ordningen fortsetter til fullstendig gjenoppretting.

For riktig å beregne dosen av spirulina i sjetonger og pulver, er det nødvendig å vite at 5 teskjeer sjetonger eller 1 teskje pulver svarer til 5 gram alger.

Ved behandling av pasienter med onkologiske tumorer anses det som optimal å foreskrive Spirulina i pre- og postoperativ periode i en dose som ikke overstiger 5 gram / dag. Spirullina platensis tas en gang, i tom mage, som et tillegg til grunnleggende terapi.

I pre- og post-ray-perioder er kosttilskudd tatt i en dose som er minst 5 gram / dag. (i tilfelle kvalme er det lov til å knuse det).

I hvert enkelt tilfelle, før du tar en eller annen form for Spirullina platensis, er det nødvendig å konsultere en lege for å velge det optimale diett.

Instruksjoner på Spirulina VEL

Spirulina VAL tas tre ganger daglig, 2 tabletter. Den optimale dosen for barn eldre enn 4 år er 1-3 tabletter / dag.

Hvordan ta Spirulina piller for vekttap

Hvis Spirulina tas for vekttap, bør piller være full før måltider (i en halv time). Daglig dose - 6-8 tabletter, fordelt på antall måltider. Varighet på ett kurs er 30 dager.

I løpet av året kan kosttilskudd bli full i 6 måneder. I henhold til standardordningen er tabletene full i en måned, og deretter tar de en pause i behandlingen i samme periode.

Måter å bruke Spirulina i kosmetologi

Spirulina brukes oftest i kosmetikk i form av ansiktsmasker, som en del av sjampo og anti-cellulitt kremer og scrubs.

For å opprettholde huden i god stand, blir Spirullina platensispulver blandet med en liten mengde naturlig honning og yoghurt og lysmassasjebevegelser setter den resulterende massen på ansiktet i 5 minutter.

For å forberede en nærende ansiktsmaske, blandes Spirullina platensispulver med avokadopulp og en skje honning, deretter helles med melk eller krem ​​(massen skal være tykk). Påfør blandingen i ansiktet med et tykt lag i 20 minutter. For større effektivitet kan den dekkes av polyetylen.

Hårmaskeoppskrift: 1 eggeplomme, 5 dråper rosmarin, 1 skje Spirullina platensis, 1 skje melk (krem). Påfør det på vått hår i 10 minutter.

For å forberede en anti-cellulittskrubbe blandes Spirullina platensis-pulver i like mengder med engelsk salt (magnesia), hvorpå 5 dråper grapefrukt eller mandarin-essensiell olje blir tilsatt til blandingen. Blandingen påføres på en godt dampet hud og massivt masseres.

Du kan også blande 2 ss pulver med en skje med oliven eller sesamolje og en skje med aloe juice. Denne blandingen brukes til massasje. De må gjøre tre ganger i uken i 20 minutter.

overdose

Når det gjelder overdose, er Spirulina ikke et farlig produkt.

interaksjon

Spirulina får lov til å ta i kombinasjon med andre legemidler.

Salgsbetingelser

Lagringsforhold

På et tørt, lysbeskyttet sted ved en temperatur ikke høyere enn 25 grader Celsius. Oppbevares utilgjengelig for barn.

Holdbarhet

Spesielle instruksjoner

Kontraindikasjoner og fordelaktige egenskaper til spirulina

De fordelaktige egenskapene til Spirulina skyldes den biokjemiske sammensetningen av alger, noe som er unikt i sin tilstedeværelse og forhold i det av vitale komponenter for mennesker.

For det første inneholder alger høyverdig protein, som i alle henseender kan konkurrere med proteinet i kjøtt. Videre er proteinkonsentrasjonen i Spirulina Platensis med mer enn noen annen plante (fra 60 til 70%).

Spirulina normaliserer tilstanden til bein, blodårer, muskelvev og hud, noe som gjør den til en ideell mat for folk som ønsker å senke aldring, forlenge livet og forbedre kvaliteten.

Proteinet som finnes i det er uunnværlig for økt tretthet, overdreven mental eller fysisk anstrengelse, for alvorlige sykdommer, redusert arbeidsevne, og også i gjenopprettingsperioden etter sykdom.

En annen viktig komponent i sammensetningen av Spirulina er phycocyanin - et pigment som er en kraftig antioksidant, forhindrer vekst av kreftceller i kroppen, beskytter mot et stort antall sykdommer, og øker også helbredelsesprosessen og letter sykdomsforløpet dersom det oppstår.

Forskere hevder at Spirulina har evnen til å gjenopprette blod selv hos pasienter som har knoglemarv ødelagt. Slike verdifulle egenskaper av dette stoffet tillater det å bli mye brukt til behandling av pasienter diagnostisert med onkologiske tumorer og personer som lider av strålingssykdom.

Alger inneholder stoffet av piliose, som bidrar til å redusere skade på cellestråling og har en stimulerende virkning på beinmargcelleforplantningsprosessene.

Også i Spirulina inneholder flerumettede syrer uunnværlig for mennesker, som er involvert i restaurering og bygging av nye celler.

Spirulina er også rik på naturlig vitamin A (innholdet i alger er 10 ganger mer enn i gulrøtter). Vitamin A er nødvendig for hår og hud, den normale oppfatningen av lys. Mangel på det kan forårsake:

  • reduserer immunforsvarets motstand mot infeksjoner;
  • øke risikoen for å utvikle lungeinfeksjoner, så vel som sykdommer i hjertet og blodkarene;
  • hormonell ubalanse hos kvinner.

Vitamin A brukes også til forebygging og kompleks behandling av magesår og onkologiske sykdommer. Dette skyldes evnen til å forhindre re-utvikling av svulsten etter kirurgisk fjerning.

B-vitaminene som finnes i alger normaliserer tilstanden i nervesystemet, forhindrer ukontrollert vekst av vev og støtter naturlig immunitet.

Tiamin er nært knyttet til perifere og sentrale nervesystemet, noe som gjør det uunnværlig for nevropati, neuralgiske smerter og helvedesild. Riboflavin beskytter leveren mot skadelige virkninger av toksiner som kommer inn i kroppen, og bidrar også til utvinning av L-glutationprotein.

Niacin er en integrert del av hormonell metabolisme og er uunnværlig for nerveceller. Dens mangel manifesterer seg i form av økt irritabilitet og depresjon.

Pyridoksin har antioksidantegenskaper og forhindrer utvikling av kreft og alvorlige sykdommer i hjerte og kar-systemet. Han deltar også i dannelsen av prostaglandiner og forbedrer hudtilstanden. Mengden pyridoksin i Spirulina er seks ganger mer enn i bifflever.

Inositol stimulerer hjernens aktivitet, forbedrer stemningen, forhindrer utviklingen av aterosklerose i hjerneskip. Vitamin er en effektiv fettforbrenner. Sammen med metionin og kolin bidrar det til å fremskynde behandlingen av fett, og på grunn av denne egenskapen blir det ofte brukt i fedmebehandlingsprogrammer.

Folinsyre reduserer risikoen for atherosklerose, hjerteinfarkt, åreknuter, i tillegg er det nødvendig for riktig utvikling av fosteret.

Spirulina lar deg også kompensere for mangel på kobolamin, og dermed forhindre utvikling av ondartet anemi. For å fylle det daglige behovet for dette vitaminet, er det nok å bruke 3-4 gram medisinske råvarer fra alger.

Langsiktig studier av alger for giftighet har ført til at i henhold til alle internasjonale standarder for sikkerheten til fôr og tilsetningsstoffer er det giftfri og helt trygt for mennesker, noe som tillot WHO å registrere det som et matvarekompleks.

Gitt dette er den eneste kontraindikasjonen for bruk av Spirulina individuell følsomhet overfor det.

Skaden og fordelene med Spirulina

Fordelene ved Spirulina kan ikke overemphasized, fordi det:

  • hindrer for tidlig aldring;
  • normaliserer arbeidet med ulike kroppssystemer (inkludert immun og endokrine);
  • forbedrer metabolismen;
  • øker hemoglobininnholdet i blodet;
  • bidrar til å redusere konsentrasjonen av sukker i type II diabetes;
  • reduserer konsentrasjonen av kolesterol i blodet, og dermed forhindre utvikling av aterosklerose;
  • fjerner giftstoffer og tungmetaller fra kroppen;
  • normaliserer løpet av graviditeten, prenatal og postnatal utvikling av barnet;
  • akselererer accention av bein etter brudd, helbredelse av brannsår, sår (inkludert postoperativ), sår;
  • akselererer rehabilitering etter sykdommer;
  • reduserer intensiteten av hodepine med økt psykisk stress;
  • Det er effektivt i ulike hjertesykdommer, blodårer, organer i fordøyelsessystemet og luftveiene, den urogenitale delen;
  • har en uttalt antitumoraktivitet;
  • Fremskynder gjenopprettingen av kroppen i tilfelle av bakrus;
  • bidrar til å opprettholde seksuell aktivitet
  • Effektiv i kosmetikk (for hår og hud);
  • forbedrer kroppens tilstand med økt mental og fysisk stress;
  • normaliserer kroppens psyko-emosjonelle tilstand og øker dens motstand mot ytre stimuli;
  • Det har en beskyttende effekt når du tar antibiotika.

For å skade kroppen, ta Spirulina, er det umulig. Det skal huskes at personer som har blitt diagnostisert med nyrer og skjoldbruskkjertel, anbefales ikke å ta kosttilskudd uten først å konsultere lege.

analoger

Spirulina vee strukturelle analoger er plantensis Spirulina, Spirulina MSU, Tianshi Spirulina, Spirulina-Sotsji, Spirulina Coral Club.

På lignende virkningsmekanisme er karakterisert preparater: Kombuha Bittner, Qudesan forte, Terra-Plant (kamille, ringblomst, tranebær, sitron balsam, papaya, radiograms, bjørnebær, blåbær, salvie, nype, Eleutherococcus, Echinacea) Lipovitam Beta Solyasol, vitalistic leverandør Ginkgoletsit, Ginkgo-C Zhiznestin, Discover, Lapacho, Neuro Plas, Regenerin, Hon Spike Pao, pluss Sage, Milo, Lutein Forte Dzhakol, Pycnogenol-Extra, 30 diett pluss Karniton, Nagipol-10.

slanking

Spirulina bidrar til å forbedre absorpsjonen av næringsstoffer som kommer inn i kroppen, noe som reduserer behovet for dem med omtrent en tredjedel. Det normaliserer også lipidmetabolismen.

Bruk av kosttilskudd i vekttapsprogrammer innebærer å ta piller, kapsler eller pulver 30-60 minutter før hvert måltid i en dose på 0,5-1 g. Vask produktet ned med 0,5-1 glass væske.

Ernæringseksperter anbefaler tynne mennesker å hoppe over en av måltidene, erstatte den med 3-4 gram Spirullina platensis med 2 eller flere glass vann.

I løpet av å ta kosttilskudd er nyttig å holde seg til grønnsaker og frukt kosthold, spise brøkdel, for å utelukke alkohol, varme krydder, søtsaker, fett, føre en sunn livsstil.

Spirulina bruk under graviditet

Beslutningen om bruk av Spirulina under graviditet kan kun utføres av den behandlende legen, som tidligere har vurdert innholdet av kombinasjonsbehandling, forventede fordeler og mulige farer.

Anmeldelser av Spirulina

Forumene er i overflod med vurderinger på Spirulina VEL og dets kolleger fra andre produsenter. Og du kan finne både skarpt positive og negative vurderinger: noen ringer bare universalmiddel piller, noen ikke merke noen forbedring i helse eller utseende av huden / håret / negler.

Ligner på disse vurderingene og omtaler på Spirulina Solgar, MIG, Sochi, Plantensis.

Dersom legene analysere vurderinger av Spirulina (og spesielt, leger reviews of Spirulina Tyanshi), så kan det konkluderes at det er mulig å oppnå en markert effekt med regelmessig anvendelse av additivet (i tabletter eller andre doseringsformer).

En annen forutsetning for effektiviteten av verktøyet er etterlevelse av drikkeregimet. Den optimale daglige mengden væske er fra 33 til 40 ml / kg.

Etter å ha tatt spirulina, bør du unngå å drikke alkohol eller kaffe i minst en halv time, da de kan ødelegge noen av næringsstoffene i alger.

Det er best å drikke tablettene med vann surgjort med sitronsaft (du kan spise et stykke appelsin eller et stykke mandarin). Dette skyldes det faktum at alger ikke har vitamin C, men det er kalsium, som i fravær av vitamin C forhindrer absorpsjon av jern.

Som for vurderingene av kapsler Spirulina kosthold, alle kvinner som tok kosttilskudd er enige om at det er effektivt, men bare under forutsetning av at personen er i samsvar med prinsippene for et sunt kosthold og opprettholde en meget aktiv livsstil.

En viktig nyanse som er nevnt i vurderingene som går ned i vekt - Spirulina må tas ca 30-60 minutter før et måltid.

Spirulina Price

Prisen på Spirulina på apotek varierer avhengig av hvilket firma som produserte dette produktet.

Prisen på Spirulina VEL er 189 rubler for 60 tabletter og 320 rubler for 120 tabletter.

I apotek i Ukraina koster dette kostet et gjennomsnitt på 155 UAH per pakke med 120 tabletter.

I Minsk koster pakkenummer 60 fra 64 000 til 88 000 rubler, pakningsnummeret 120 - fra 105 000 til 132 000 rubler (prisene er i hviterussiske rubler).

Prisen på Spirulina Tiens i St. Petersburg og Moskva - fra 1700 rubler, for å kjøpe Spirulina alga i kapsler fra selskapet "Tiens Group Co. Ltd "i Ukraina kan være et gjennomsnitt på 400 USD per pakke, der det er 100 kapsler.

Kostnaden for kosttilskudd "Live Spirulina AlgaeLife" - 16 UAH / porsjon. For ett kurs trenger du 30 porsjoner.

I russiske apotek levende organisk Spirulina pulver (for å behandle og slank) koster fra 650 rubler per 100 gram pakken, og fra 1100 rubler for en pakke på 250 gram

Hvor å kjøpe Spirulina i Moskva eller Kiev? Kosttilskudd kan kjøpes både på ordinære apotek og via Internett. Noen produsenter tilbyr å kjøpe et tillegg via sitt offisielle nettsted.

Spirulina nyttige egenskaper og kontraindikasjoner

Spirulina er en slags spiselige blågrønne alger. I tillegg til å være spiselige har disse alger også mange gunstige effekter når det gjelder menneskers helse, og påvirker bokstavelig talt alle organer og systemer, fra immun mot fordøyelsessystemet.

Spirulina er praktisk talt utilgjengelig i ren, frisk form i vårt land, og hvis den kan oppnås, er den ganske dyr og samtidig ikke lagret for lenge. Men for å få henne fordel er det fortsatt mulig hvis du tar alger i sammensetningen av samme navn kosttilskudd. Preparatet Spirulina (Spirulina) fra Now Foods har beholdt alle verdifulle egenskaper av naturlige alger og kan tas av et bredt spekter av mennesker.

Spirulina: sammensetning og frigjøringsform

Stoffet finnes i tabletter inneholdende en kombinasjon av algen Spirulina med flere andre vitamin- og mineralstoffer: gamma-linolensyre, klorofyll, kalsium, jern, vitamin A, B1, 2, 12. Dette avslutter en liste over komponenter, men ikke etter misforståelse at Det betyr at det er få komponenter. Hovedkomponenten i stoffet - Spirulina - en høy konsentrasjon inneholder omtrent 80 individuelle kjemikalier som er nyttige for human helse.

Spirulina: egenskaper

På grunn av den rike balansert sammensetningen av kosttilskudd, viser Spirulina sine mange egenskaper.

- Forbedrer immunitetens ytelse. Mekanismen for algerenes immunmodulerende virkning er ikke fullt bestemt, men det er sikkert at Spirulina returnerer til normalt og styrker immunreaksjonene for å bekjempe ulike infeksjoner.

- Stimulerer metabolske prosesser. Dette gjelder metabolisme av proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer, aminosyrer og andre forbindelser som er involvert i implementeringen av de grunnleggende fysiologiske prosessene i menneskekroppen.

- Forbedrer tarmmikrofloraen. Det er svært viktig for å opprettholde kroppens forsvar, for kvaliteten på fordøyelsen, samt for produksjon av endogene (det vil si produsert i kroppen) vitaminer.

- Hjelper med å redusere blodnivået av skadelige former for lipider (kolesterol, triglyserider), som er "ansvarlige" for utvikling av aterosklerose.

- Det har en gunstig effekt på bukspyttkjertelen, normaliserer produksjonen av insulin, reduserer innholdet av glukose i blodet, og forhindrer drastiske endringer i nivået.

- Reduserer appetitten, fremmer vekttap.

- Med langvarig bruk av kosttilskudd påvirker nivået på blodtrykket, forhøyet trykk har en tendens til å redusere.

- Det forbedrer arbeidet i tarmene og nyrene, noe som forbedrer kvaliteten på utskillelsen av overskudd av kolesterol, giftige forbindelser, gjæringsprodukter og forfall, salter.

Spirulina: indikasjoner og kontraindikasjoner

Listen over egenskaper som ligger i Spirulina, viser at det virkelig kan være et utmerket verktøy for å opprettholde og forbedre helse. Indikasjonene for bruk av tillegget er som følger:

- Redusert immunitet, følsomhet for sykdom, sekundær immundefekt.

- Forebygging og behandling av hjertesykdommer og blodårer (aterosklerose, hypertensjon, hjerteinfarkt).

- Sykdommer i mage-tarmkanalen: kolitt, forstoppelse, dysbakterier.

- Forstyrrelser fra nyrene, hovedsakelig infeksjoner i nyrebjelken og blæresystemet (pyelonefrit, blærebetennelse).

- Overdreven appetitt og overflødig vekt.

- Diabetes mellitus, prediabetes eller bare risikoen for å utvikle denne sykdommen.

I prinsippet kan kosttilskudd tas av helt friske mennesker som vil føle seg gode i fremtiden.

Verktøyet har naturlig opprinnelse, og det er trygt for helse, slik at du kan ta det for nesten alle. Det eneste unntaket er mennesker som er allergiske mot ingrediensene.

Spirulina: bruksanvisning

For å ta stoffet var effektivt, må du ta det 2 tabletter 3 ganger daglig, samtidig med hvert hovedmåltid.

Spirulina: pris og salg

For en slik effektiv og sikker måte som Spirulina, er prisen på stoffet ganske rimelig: Nå er Foods berømt ikke bare for det faktum at det gir de beste kosttilskuddene, men også fordi de er tilgjengelige for mennesker. Du kan kjøpe Spirulina fra oss - gjennom kurven eller ved å ringe butikken. Verktøyet vil bli levert til deg så raskt som mulig.

For regioner er det gratisnummeret 8 800 550-52-96.

Produsenten av stoffet er selskapet NOW Foods, Bloomingdale, IL 60108 USA.

Spirulina - en naturlig kilde til ungdom, skjønnhet og helse! (+ foto)

Jeg lærte om Spirulina og alle dens fordelaktige egenskaper fra Agidelia Blog. Hvor mange ganger har jeg blitt overbevist om at naturen gir oss det beste og mest fordelaktige. Spirulina er et unikt naturlig mineralsk kompleks som erstatter deg med en gjeng med krukker med syntetiske vitaminer. Det kan også brukes eksternt!

Spirulina - blågrønn mikroalga, den eneste levende organismen som har bodd på jorden uendret i hundrevis av millioner år nettopp på grunn av sin unike biokjemiske sammensetning.

Spirulina refererer til nutraceuticals - konsentrater av mikronæringsstoffer (vitaminer, sporstoffer, aminosyrer, flerumettede fettsyrer og andre essensielle næringsstoffer), hvor maten optimaliseres.

Mer enn 100 (!) Fordelaktige stoffer er i spirulina i en lett fordøyelig form, og dette er den mest unike kombinasjonen i naturen. Blant dem er:

• fullverdig vegetabilsk protein med et naturlig balansert kompleks av alle essensielle aminosyrer (opptil 60%);

• vegetabilsk fett med overvekt av verdifulle flerumettede fettsyrer (inkludert linolensyre);

• kraftig kompleks av vitaminer, nemlig: A, C, E, B1, B2, VZ, B5, B6, B8, B9, B12;

• Mineralkompleks: fosfor, kalium, natrium, magnesium, kalsium, jern, mangan, sink, bor, kobber, molybden og andre mineraler i lett fordøyelig form;

• Biologisk aktive plantekomponenter: klorofyll, phycocyanin, karotenoider.

I spirulina er de viktigste vitaminene konsentrert i optimale mengder - A1, B1, B2, B3, B6, B12, PP, biotin, folsyre, inositol, pantothenat, vitamin C og E, og ikke syntetisk, som i farmasøytiske multivitaminer, men naturlig, syntetisert levende av celler.

1) Spirulina helbreder huden fra innsiden:

- med komplisert behandling akselererer utvinning fra akne, furunkulose og eksem

- med jevnlig bruk forynger kroppen

- protein er et byggemateriale for sunt, tykt hår

- På grunn av sin detox effekt er uunnværlig i kampen mot cellulitt

- Spirulina er høy i jern og absorberes bedre på grunn av tilstedeværelsen av vitamin B 12.

2) Spirulina styrker immunforsvaret

3) Gir energiladning (kan brukes i stedet for syntetiske energidrikker): Hvis du føler deg trøtt, eller du må konsentrere deg (for eksempel før eksamen), ta noen tabletter med spirulina. Det trer i kraft om en time.

4) Å være en kraftig renser av kroppen, spirulina fjerner giftstoffer og reduserer de negative effektene av stråling på mennesker.

5) Spirulina er det sikreste slankingstilskuddet: noen få piller per dag tatt før måltider vil redusere appetitten din, øke stoffskiftet, eliminere giftstoffer og nærme kroppen med vitaminer. Godta etter et måltid, vil spirulina i kontrast bidra til å gå ned i vekt.

6) Du kan ordne faste dager med spirulina (kroppsrensing): En dag i uken, helst på en fridag, ta 0,5 gr. Spirulina hver time med enkelt vann eller juice. Denne milde detoxen, uten konsekvenser og ubehagelige opplevelser, passer for alle, og øker gjentatte ganger den gunstige effekten av noen medisinske prosedyrer.

Vanligvis drikker de spirulina i løpet av 1 til 6 måneder, avhengig av hvilken effekt du trenger og hvor mye helseproblemet ditt kjører.

Kontraindikasjoner og bivirkninger av spirulina: personer med skjoldbrusk sykdom og nyreproblemer bør konsulteres med en lege om å ta spirulina. Det anbefales ikke til gravide og ammende kvinner. Det er ingen kontraindikasjoner for ekstern bruk.

Mer om egenskapene til spirulina - HER.

Jeg drakk spirulina en måned (1 tablett 3 ganger om dagen, 30 minutter før et måltid, med et glass vann) og jeg kan allerede se resultatene. Huden ble renset, håret ble sterkere og mer levende. Føler virkelig mye bedre og mer munter. Jeg vil drikke flere kurs med korte pauser.

For oral administrering kjøpte jeg spirulina tabletter i apotek. Det er rent og med tilsetningsstoffer, som sink, jod, etc., er billigere, dyrere - kan bli funnet i henhold til dine behov og lommebok.

For ekstern bruk, bestilte jeg spirulina pulver i en nettbutikk for såpe beslutningstakere, men du kan også bruke apoteket i tabletter etter å ha blitt malt i pulver.

Spirulina bidrar til metning av vev med oksygen og forbedrer blodsirkulasjonen. Naturlig regenerering og beskyttende funksjoner i huden er forbedret. Spirulina har også effekt på blodkar, lindrer spasmer og styrker kapillærene. På grunn av dette forynges huden, øker cellens levedyktighet og glatter fine linjer.

Kosmetikk på grunnlag av spirulina gir huden en utstråling, øker tonen, glatte rynker og har en effektiv målrettet terapeutisk effekt.

Spirulina effektivt bekjemper akne, kan også brukes som profylaktisk mot forekomsten av akne.

Preparater basert på spirulina fremmer sårheling.

I kosmetologi brukes spirulina også som et middel for å forbedre hudens tone og elastisitet. Spirulina gjør huden ikke bare tonet, men elastisk og ung. Et fantastisk verktøy for å bekjempe de første tegnene på cellulitt og hudslaphet.

Da spredte jeg bare spirulina med hydrolat og la litt aloe gel.

Her er en annen dyp rensende ansiktsmaske:

Rør en skje av hvit leire med en skje med spirulina pulver og deksel med litt vann. Bland blandingen med macadamiaolje med 2 dråper verbenaolje. Hold i 15 minutter. Det kan brukes på andre problemdeler av kroppen - rygg, skuldre, hals.

* Alle slags oppskrifter for masker / skrubbe med spirulina finnes HER, HER, HER og her.

Og her er en annen videooppskrift maske med spirulina fra nasolabial-foldene.

Gjennomgang: Spirulina pulver RBC Spirulina Powder - Jeg elsker dette produktet uansett hva!

Jeg har lenge hørt om spirulina's fordelaktige egenskaper, men på en eller annen måte trodde jeg ikke at jeg trengte det i det hele tatt, generelt tenkte jeg ikke på det.

Men etter den andre graviditeten og fødselen, ammer, begynte kroppen å mislykkes. Det var problemer i kroppen, velferd forverret.

Det var også problemer med menstruasjon, ikke i form av svikt, men i det faktum at det var mye mer utslipp enn før, og derfor var det jernmangelanemi. Ja, og tåpelig la spiralen. All min "glede" om effekten av intrauterin enheten finner du her: http://otzovik.com/review_119100.html

Jeg måtte ta på seg min egen helse selv, fordi utallige turer til legene ga ingenting, de tok bare bort styrke, tid og penger.

Så, for øyeblikket, har Spirulina blitt en av mine favorittmatvarer. Hun ga og ga meg noe som de ikke kunne gi meg kunstige vitaminer, stoffer med jern, etc.

Jeg kjøpte Spirulina Powder i Coral Club.

Jeg kjøpte umiddelbart en stor krukke - 450 g. Det er absolutt 100% spirulina pulver og ingenting mer!

Spirulina er en blågrønn ikke-alger, som inneholder (10 g daglig dose) 5 ganger mer enn vitamin B12.83% av nødvendig jern, 4 ganger mer enn vitamin A, store mengder protein, flere essensielle aminosyrer, selen og germanium (antioksidanter) og andre vitaminer og mineraler.

Det jeg ikke liker om spirulina er lukten. Ved avl det med vann blir denne lukten uutholdelig. Jeg blander spirulina i vann med sitron og honning. Og når jeg drikker denne cocktailen, prøver jeg ikke å puste. ))

Dette er det eneste negative.

Og dette er den eneste grunnen til at jeg kjøpte spirulina i kapsler til mine barn og ektemenn, de har ikke det som lukt og smak ikke føltes. Min anmeldelse om det her: http://otzovik.com/review_333705.html

Vel, effekten av spirulina var ikke lenge i kommer!

Det var energi og utholdenhet, forbedret ytelse, bedre syn, forbedret humør, hud ble bedre, mindre blåmerker under øynene, mindre manifestasjoner av jernmangel i kroppen.

Jeg er veldig fornøyd! Og takknemlig for naturen for et så verdifullt produkt!

Bruk tid: 2 måneder

Biokjemisk sammensetning av alger Spirullina platensis:

  • 18 aminosyrer (inkludert 8 essensielle for menneskekroppen);
  • fettsyrer (laurin-, palmitin-, heptadekan-, stearin-, gamma- og beta-linolensyre etc.);
  • næringsstoffer;
  • vitaminer (inkludert provitamin A og B vitaminer);
  • mineraler (Ca, P, Fe, Na, Cl, Mg, Zn, K, I, Se).

Den biokjemiske sammensetningen av tørre medisinske råvarer fra alger kan variere noe avhengig av vekstforholdene til Spirullina platensis.

Spirulinapreparater er forskjellige fra hverandre i masse og følgelig i mengden av aktiv substans som er inneholdt i dem. For eksempel er sammensetningen av Spirulina VEL 99% av høy kvalitet råmateriale fra Spirullina platensis. Vekten av en tablett er 0,5 gram. Men tabletter av Spirulina Plantensis med en lignende sammensetning har en masse på 0,3 gram.

Utgivelsesskjema

  • tabletter på 0,3 eller 0,5 gram;
  • suspensjon;
  • kapsler;
  • pulver.

I tillegg introduserte Coral Club et nytt produkt basert på spirulina-barer, hvor hovedstoffet er supplert med nøtter, honning og en rekke andre tilsetningsstoffer.

Farmakologisk virkning

Spirulina er et biologisk aktivt kosttilskudd som påvirker energiomsetningen.

Farmakodynamikk og farmakokinetikk

Spirulina - hva er det?

Wikipedia sier at Spirullina platensis er blågrønne alger fra slekten av oscillerende oksyphobakterier.

Algerens terapeutiske og profylaktiske effekter bestemmes av dets medisinske egenskaper og unike sammensetning. I løpet av forskning om egenskapene til spirulina og dets effekt på menneskekroppen er det blitt etablert og bevist at mot bakgrunnen av bruk av et matterapeutisk kompleks, reduseres konsentrasjonen av kolesterol i blodet og risikoen for fedme minker.

På grunn av virkningen av phycocyanin inneholdt i alger (pigmentet som gir algene deres farge), er det gitt en immunmodulerende effekt, og på grunn av virkningen av karoten - en antitumor effekt. Tilstedeværelsen av gamma linolsyre i den biokjemiske sammensetningen av Spirullina platensis sikrer sin generelle helbredende effekt på kroppen.

I tillegg preparater av spirulina:

  • redusere nefrotoksisitet ved eksponering for medisiner, toksiner og tungmetallsalter;
  • øke antall laktobaciller og bifidobakterier i tarmen, samt forbedre deres kvalitative sammensetning;
  • redusere konsentrasjonen av sukker i blodet hos diabetikere.

Regelmessig bruk av spirulina kan øke motstanden mot mange sykdommer (inkludert sesongbaserte, slik som SARS eller influensa) og arbeidskapasitet, samt øke terskelen for tretthet.

Hva er Spirulina VAL?

Spirulina VEL er et kosttilskudd som består av nesten 100% av Spirullina platensis mikroalger og brukes som en ekstra kilde til? Karoten og phycocyaniner.

Den immunomodulerende effekten av phycocyanin inneholdt i medisinske råvarer er relatert til dette stoffets evne til å stimulere immunforsvarets hovedkomponenter - makrofagceller, T- og EK-celler, benmargestamceller, tymus og milt.

Andre like viktige egenskaper for phycocyanin er evnen til å utøve en sterk antitumor- og antioxidantvirkning, samt stimulere hematopoiesis.

Samtidig forbedrer stoffet den funksjonelle tilstanden til stamceller som finnes i beinmargen, som er fremkjøperne av leukocytene som gir cellulær immunitet og forsyner kroppen med oksygen av røde blodlegemer.

Bruken av Spirulina VEL bidrar til normalisering av metabolisme og vekt, utskillelse av toksiner, slagger og radionuklider.

Indikasjoner for bruk

Spirulina-preparater kan brukes til å behandle og forebygge mer enn 70 forskjellige sykdommer, inkludert ulcerative og onkologiske sykdommer, anemi (fordøyelseskjernemangel, samt alle typer ondartet, inkludert anemi, som er ledsaget av blodkreft). hjertesykdommer, blodårer, organer i fordøyelseskanalen, nyrene og leveren; gynekologiske sykdommer (polycystiske eggstokkene, mastopati, fibroider, cervikal erosjon); AIDS; dermatologiske sykdommer forårsaket av dysbakteriose, hypovitaminose, for tidlig aldring, aldersrelatert hyperkeratose og en rekke andre årsaker; diabetes, fedme osv.

Formålet med spirulina er tilrådelig:

  • med vitamin-mineral mangel (inkludert hos personer over 50, gravide og ammende kvinner, folk på vegetarisk kosthold, hardkjerner røykere, etc.);
  • å rense kroppen av giftstoffer og slagg
  • å normalisere metabolismen og vekten
  • å redusere konsentrasjonen av kolesterol i blodet;
  • å øke motstanden mot infeksjoner;
  • å redusere kroppens aldringsprosess
  • å stimulere vekst i ungdomsårene
  • for å forebygge sykdommer i leddene;
  • under planleggingsperioden for barnet, samt under toksikoen av gravide kvinner (både tidlig og sent);
  • med overgangsalder (både kvinner og menn).

Spirulina brukes også i kosmetologi i form av masker, sjampo for hår, anti-cellulitt wraps og massasje blandinger. Masker med alger kan forbedre utseendet på huden, jevne ut rynker, rense porene, returnere rødmen og bli kvitt akne. Sjampo gjør håret mer frodig og sunt.

Kontra

Kontraindikasjoner til bruk av kosttilskudd kan bare være individuell intoleranse mot spirulina. Som regel skjer dette i svært sjeldne tilfeller.

På grunn av det faktum at alger inneholder en stor mengde beta-karoten, kan enkelte mennesker oppleve symptomer som for eksempel gulvdannelse av hudens hud. Dette krever dosereduksjon, men du bør ikke nekte å ta fullstendig kostholdet.

Det er nødvendig å avstå fra bruk av høye doser spirulina med kolelithiasis og nephrolithiasis (nyrestein) hos kortvekende mennesker. Spirulina har evnen til å fjerne sand og steiner av liten størrelse, mens understrømningsbaner er tynne, og derfor er risikoen for overtredelse høy når de kalkulerer gjennom dem.

Det er heller ikke anbefalt å foreskrive Spirulina til onkologiske pasienter som gjennomgår kjemoterapi. Dette skyldes at Spirullina platensis fjerner giftige stoffer fra kroppen og vil skape hindringer for å opprettholde den nødvendige terapeutiske konsentrasjonen av stoffet.

Bivirkninger

Allergiske reaksjoner.

Spirulina Instruksjoner

Spirulina i piller og kapsler tar p / os (innover), omtrent en halvtime før måltider (hvis legemidlet brukes til vekttap) og direkte under måltider, hvis legemidlet er full for å helbrede kroppen. Tabletter anbefales å drikke minst et halvt glass væske.

Wellness kurs innebærer å ta 1-2 tabletter 3 ganger om dagen i en måned.

For profylaktiske formål, samt å styrke kroppen i høst-vinter og vinter-vårperioder, tas tabletter og kapsler en gang (helst om morgenen) i 1 eller 2 stk.

Under utbrudd av akutt respiratoriske sykdommer og influensa økes dosen til 3-4 tabletter / kapsler per dag.

Algerpulverformen inneholder ikke bindende komponenter, så det kan tas ved å blande med meieriprodukter, juice, honning, egg, eller legges til hovedretten som krydder.

Spirulina kapsler er den optimale doseringsformen for pasienter med duodenalt sår. Kapslene er som regel drukket om natten (1 eller 2, avhengig av legenes anbefalinger), og supplerer behandlingen med medisinsk havtornolje (1 teskje ved sengetid). I løpet av dagen er det lov til å ta kosttilskudd i form av pulver eller tabletter.

Den daglige dosen av spirulina pulver fra 1 til 5 gram (avhengig av bevis og pasientens alder):

  • 2-5 gram - med toksisitet, med cervikal erosjon (ved behandling av erosjon, blir oral spirulina suppleret med livmoderhalsvann, hvor 1 gram pulver er fortynnet med 0,5 l varmt vann, og tamponger med Spirulina og medisinsk havtorn er lagt om natten );
  • 5 gram om morgenen på tom mage 15-30 minutter før et måltid - med mastopati;
  • ikke mindre enn 5 gram / dag. - med fibromyom;
  • 0,5-0,7 gram 7-10 ganger om dagen - for behandling av esophagus sykdommer (for jevn spredning av esophagus, er pulveret best festet til himmelen med tungen);
  • 2-3 gram / dag. - når du bruker pulver som hepatoprotector i tilfelle leversykdommer
  • 1-2 gram / dag. (lang) - etter skjoldbruskektomi;
  • 2-4 gram / dag. - med overgangsalder, så vel som å øke potens og seksuell aktivitet;
  • 2 gram / dag. tre ukers kurs - for å styrke kroppens eldre;
  • ikke mer enn 1,5-2 gram / dag. - med glomerulonephritis (henholdsvis hos barn under 14 år og voksne).

I tilfelle av bronkial astma, blir Spirulina tatt som følger: 0,5 gram på 1. dag (i piller eller i pulverform), 1 gram - ved 2 og 3 dager, deretter 1,5 gram i 2-3 dager. Dosen økes gradvis, og bringer den til 2-3 gram / dag. Kursets varighet - fra 1,5 til 2 måneder. Antall kurs må avgjøre legen.

Ved ARD anbefales det å ta alder terapeutisk dose med munn (for voksne - 5 gram), og også å vaske (eller begrave) nesen med en vandig suspensjon av alger og fest til ganen 0,3-0,5 gram pulver.

Etter spontan resorpsjon av den angitte dose, er 0,3 gram pulver igjen festet til ganen (prosedyren gjentas hele dagen). Ved sengetid bør dosen økes til 0,5-0,7 gram.

Behandling i henhold til denne ordningen fortsetter til fullstendig gjenoppretting.

For riktig å beregne dosen av spirulina i sjetonger og pulver, er det nødvendig å vite at 5 teskjeer sjetonger eller 1 teskje pulver svarer til 5 gram alger.

Ved behandling av pasienter med onkologiske tumorer anses det som optimal å foreskrive Spirulina i pre- og postoperativ periode i en dose som ikke overstiger 5 gram / dag. Spirullina platensis tas en gang, i tom mage, som et tillegg til grunnleggende terapi.

I pre- og post-ray-perioder er kosttilskudd tatt i en dose som er minst 5 gram / dag. (i tilfelle kvalme er det lov til å knuse det).

I hvert enkelt tilfelle, før du tar en eller annen form for Spirullina platensis, er det nødvendig å konsultere en lege for å velge det optimale diett.

Instruksjoner på Spirulina VEL

Spirulina VAL tas tre ganger daglig, 2 tabletter. Den optimale dosen for barn eldre enn 4 år er 1-3 tabletter / dag.

Hvordan ta Spirulina piller for vekttap

Hvis Spirulina tas for vekttap, bør piller være full før måltider (i en halv time). Daglig dose - 6-8 tabletter, fordelt på antall måltider. Varighet på ett kurs er 30 dager.

I løpet av året kan kosttilskudd bli full i 6 måneder. I henhold til standardordningen er tabletene full i en måned, og deretter tar de en pause i behandlingen i samme periode.

Måter å bruke Spirulina i kosmetologi

Spirulina brukes oftest i kosmetikk i form av ansiktsmasker, som en del av sjampo og anti-cellulitt kremer og scrubs.

For å opprettholde huden i god stand, blir Spirullina platensispulver blandet med en liten mengde naturlig honning og yoghurt og lysmassasjebevegelser setter den resulterende massen på ansiktet i 5 minutter.

For å forberede en nærende ansiktsmaske, blandes Spirullina platensispulver med avokadopulp og en skje honning, deretter helles med melk eller krem ​​(massen skal være tykk). Påfør blandingen i ansiktet med et tykt lag i 20 minutter. For større effektivitet kan den dekkes av polyetylen.

Hårmaskeoppskrift: 1 eggeplomme, 5 dråper rosmarin, 1 skje Spirullina platensis, 1 skje melk (krem). Påfør det på vått hår i 10 minutter.

For å forberede en anti-cellulittskrubbe blandes Spirullina platensis-pulver i like mengder med engelsk salt (magnesia), hvorpå 5 dråper grapefrukt eller mandarin-essensiell olje blir tilsatt til blandingen. Blandingen påføres på en godt dampet hud og massivt masseres.

Du kan også blande 2 ss pulver med en skje med oliven eller sesamolje og en skje med aloe juice. Denne blandingen brukes til massasje. De må gjøre tre ganger i uken i 20 minutter.

overdose

Når det gjelder overdose, er Spirulina ikke et farlig produkt.

interaksjon

Spirulina får lov til å ta i kombinasjon med andre legemidler.