Dislokasjon, strekking og overbelastning av kapsel-ligamentapparatet i ankel og fot (S93)

I Russland ble den internasjonale klassifiseringen av sykdommer i den tiende revisjonen (ICD-10) vedtatt som et enkelt reguleringsdokument for å redegjøre for forekomsten, årsakene til offentlige anrop til medisinske institusjoner av alle avdelinger, dødsårsakene.

ICD-10 ble introdusert i helsevesenets praksis i hele Russlands territorium i 1999 ved ordre fra Russlands helsedepartement datert 27. mai 1997. №170

Utgivelsen av en ny revisjon (ICD-11) er planlagt av WHO i 2017 2018.

Skader, forankring og riving av ankelbåndene ved ICD-10

Brudd på integriteten til det ligamentale apparatet, lokalisert i ankelleddet, er en traumatolog blant de vanligste typer skader på underdelene. Av det totale antall brudd på integriteten til ankelen, er tårer, tårer og forstuinger ca. 12%. Skader er oftest observert om vinteren på grunn av tucking av foten på isens overflate (frosne pytter skjult under snøen), isete trinn, gater.

De er også karakteristiske for de som er aktive, på profesjonelt nivå, spiller sport. Blant dem er et brudd på integriteten til ligamentapparatet diagnostisert i 19% av alle skader. De kliniske manifestasjonene av tilstanden er forskjellige.

Skader på ankelbåndene har sin egen ICD-kode 10.

Ifølge den internasjonale klassifikasjonen av sykdommer 10 utgaver, er den generelle patologienekoden S93. Videre i dokumentet er ytterligere cifre som beskriver staten:

S93.0 - Ankel Dislocation;

S93.2 - Ligamentbrudd på nivå av ankel og fot;

S93.4 - Forankring og belastning av ankelbåndene.

Strukturelle egenskaper

Ankelleddet festes ved hjelp av tre grupper av ledbånd. På den ytre siden av artikulasjonen er den fremre og bakre talusfibulære, kalkantale-tibiale ligament. Denne gruppen tillater ikke talus å bevege seg sidelengs.

Den bakre overflaten av artikulasjonen er stedet for dislokasjon av deltoid-ligamentet, bestående av to lag - overfladisk og dyp. Den første er knyttet til navicular og talus, og den andre til innsiden av talus. Dette er den andre gruppen av bunter.

Den tredje gruppen består av:

  • tuberkulose syndrom;
  • bakover på tvers;
  • bakre og fremre grensesnitt.

Som praksis viser, er en vanlig skade et brudd på integriteten til den ytre gruppen av ledbånd.

Klassifisering av patologi

Det er tre typer brudd på integriteten til ligamentapparatet:

Brudd på en eller flere fibre. Husstandsnavnet for en slik tilstand strekker seg. Men fra traumatologisk synspunkt og med hensyn til anatomien er dette navnet ikke sant - det ligamentale apparatet har ikke elastisitet og kan derfor ikke strekke seg. Derfor mangler ankelforankringen ICD 10-koden:

  • slitasje av leddbåndene - tilstanden er ledsaget av skade på et betydelig antall fibre, men det ligamentale apparatet fortsetter å utføre sine funksjoner for å opprettholde foten;
  • fullstendig brudd på integriteten til ligamentapparatet og deres utslipp fra festestedet.

Differensiere en bestemt type skade kan kun spesialist - traumatolog. Å ignorere skade kan føre til alvorlige konsekvenser.

Det kliniske bildet av patologi

De typer skader av ligamentapparatet som utmerker seg, har et generelt klinisk bilde. Differensiere deres alvorlighet hjelper tegn. Ofte er en person som har blitt skadet, noe som resulterer i skade på ankelforbindelsens leddapparat, klager over smerte under gang.

Visuelt merkbar hevelse, samt et hematom (blåmerke), som befinner seg i sonen, som ble rammet eller en annen form for ekstern påvirkning. På palpasjon (presset) er de skadede leddene smertefulle. Særlig alvorlige tilfeller ledsages av blødning i leddet. I medisin kalles denne tilstanden hemartrose.

Når ankelen er forstuet i henhold til ICD 10, har pasienten et lokalt ødem, et uttalt smertesyndrom. Imidlertid forblir motorens funksjon av benet, offeret kan bevege seg uten støtte. Slitasje av leddbånd er ledsaget av spredning av ødem på den fremre og ytre overflaten av foten. Selvbevegelse er vanskelig.

Ved fullstendig ruptur av ankelbåndene (ICD-kode 10 S93.2), hemarthrose, uttalt hevelse, hematomer som dekker sålen og baksiden av foten, observeres. Oppnåelsen av motoraktivitet er enten sterkt begrenset eller helt fraværende på grunn av et uttalt smertesyndrom.

For å bekrefte diagnosen utfører en traumatolog en skufftest før du tar bilder. For å gjøre dette holder legen med den ene hånd offerets underben, og den andre forskyver foten direkte. Hvis fronten av sideleddet er skadet, går foten framover.

Økningen i lateral mobilitet indikerer et brudd på ligamentapparatet fra siden. Testen utføres ikke bare på de skadde, men også på det friske lemmet, slik at de oppnådde dataene kan sammenlignes.

Medisinsk taktikk

Basert på det kliniske bildet i henhold til ICD 10, blir de første to grader av strekking (mer korrekt, denne tilstanden kalt brudd) av ankelleddene i ankelleddet i ambulant tilstand. Et obligatorisk element i terapeutisk taktikk er utnevnelsen av en stramt åtte-formet bandasje.

I løpet av de to første dagene blir det skadede området nødvendigvis avkjølt, og deretter påføres varme. På den tredje dagen anbefales det å starte fysioterapi behandling - massasje, parafinbad og andre. Pasienter har ikke lov til å gå, men ikke i lange perioder.

Effektiviteten av et tett bandasje oppnås bare hvis teknikken for overholdelse. For eksempel, hvis integriteten til den ytre gruppen av ligamenter er svekket, skal foten bringes ut med en bandasje til en stilling hvor sålen er rettet utover.

Viktig: etter utsatt brudd på ledbåndene i de to første typene, vil det ta 7-14 dager å gjenopprette arbeidskapasiteten.

Med en diagnostisert stamme av leddbånd er det skadede benet festet med en gipsskinne. Begrepet er på seg - 10 dager. Som i tilfelle av mindre skade på det ligamentale apparatet, begynner fysioterapi på den tredje dagen fra skadedagen. På tidspunktet for prosedyren er fjerning av splinter tillatt. Evnen til å jobbe er gjenopprettet etter tre uker.

Traumatisert, som resulterer i en fullstendig brudd på det ligamentale apparatet, må innlegges på sykehus. Et uttalt smertesyndrom stoppes ved injeksjon av 2% novokain injisert direkte i det skadede området. Hvis hemarthrose er diagnostisert, kreves punktering for å fjerne blodpropper. Også er novokain satt inn i felleshulen for smertelindring. Fiksering av artikulasjonen er gjort med en gipsskinne.

Det skadede området trenger en god tilførsel av næringsstoffer fra blodet. Derfor anbefales det å foreta forsiktige bevegelser med fingrene. Dette vil gjenopprette blodsirkulasjonen.

Etter fjerning av bandasje, gipsbandasje, må anti-inflammatorisk spektrumsalve påføres på den skadede overflaten. Tilstedeværelsen av ikke-steroide komponenter gjør at du kan ha en kompleks effekt på det skadede området - for å redusere smerte syndromets aktivitet og den inflammatoriske prosessen.

Disse gruppene av legemidler i tilfelle av den tredje fasen av skade blir også brukt, men bare etter operasjonen.

Hvor mye ankelforstuing helbreder handler om behandling

Sprøytene i ankelforbindelsen - en vanlig skade av det muskulaturlignende apparatet, som oppstår når det tillatte bevegelsesområdet overskrides. Videre er uttrykket "ligamentbrudd" ikke helt riktig, siden senetfibrene ikke er i stand til å strekke seg. Faktisk, når det er skadet, er det en delvis eller fullstendig brudd på leddbåndene med skade på nerveendene og mikrobøylene som gir vevtrofisme. Samtidig er det karakteristiske symptomer - smerte, hevelse, begrensning av fotens mobilitet.

En slik skade utgjør ikke en trussel mot menneskers helse, men kompliserer livet betydelig, og hindrer muligheten for fri bevegelse. Hvis du ikke gir kompetent medisinsk behandling i tide, kan ytterligere skadede leddbånd påminn deg om felles ustabilitet og andre komplikasjoner. Ifølge ICD 10 er ankelforankringen kode S93.4.

Sprain ankel - hovedårsakene

Ankel tar høy belastning når du går, løper, spiller sport og er ansvarlig for amplituden av fotens bevegelser i forskjellige planer. Det er av denne grunn at ankelbåndene er mest utsatt for ulike traumatiske faktorer.

De består av elastiske kollagenfibre, som stabiliserer leddet og tillater det å utføre et komplekst bevegelsesområde - rotasjon, bortføring og adduksjon av foten, bøyning og forlengelse av ankelen, demping av slagkraften når lemmen berører den harde overflaten. Funksjonen til det ligamentale apparatet er tilveiebragt av tre grupper av bindevevstrenger - grensesnittet, ekstern-lateralt, deltoid. Hver anatomisk struktur utfører en viss stabiliserende funksjon, men når grenseverdiene overskrides, blir det utsatt for skade.

I tillegg kan følgende predisponerende faktorer utløse et revet ligament:

  • Tilstedeværelsen av comorbiditeter (flate føtter, leddgikt, leddgikt);
  • medfødt svakhet i ligamentapparatet;
  • fedme;
  • Bruk sko med en ubehagelig sko eller høy hæl.

I tillegg oppleves overdreven belastning på leddene i nedre ekstremiteter av representanter for bestemte yrker som må tilbringe lang tid på føttene eller gjøre vektløfting (selgere, bærere, byggere, frisører, etc.). I tillegg spiller en viss rolle av aldersfaktoren, etter hvert som kroppens aldre utvikler degenerative forandringer, svekker det ligamentale apparatet.

symptomer

De viktigste symptomene som antyder en ankelbåndsbrist er:

  • Svært smerte syndrom. Den høyeste intensiteten av smerte blir observert på skadetidspunktet, og etter en time nedsetter ubehaget gradvis, men når du prøver å gå på den skadede lemmen, kommer den tilbake med samme kraft.
  • Poser. I tillegg til smertesyndromet er det viktigste symptomet på ankelskade hevelse som oppstår umiddelbart etter skaden, fanger lotteriet eller medialområdet i ankelen, men strekker seg ikke til hele foten eller underbenet. Puffiness varer omtrent en uke, og deretter gradvis reduseres.
  • Hematom. Et blåmerke i skadeområdet oppstår vanligvis etter at hevelse begynner å avta. Etter hvert som han gjenoppretter fra skade, endrer fargen på hematom fra mørk lilla til gulaktig til den forsvinner helt.
  • Mobilitetsbegrensning. Med en mild grad av strekk, er en person, om enn vanskelig, i stand til å bevege seg selvstendig. Ved alvorlige skader kan offeret ikke stole på foten på grunn av alvorlig smerte.

Slike symptomer kan ha varierende grad av alvorlighetsgrad, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden. Forsøk ikke å utføre medisinsk behandling hvis intens smerte forstyrrer vandring, nummenhet i det skadede lemmet, utseendet på omfattende ødem og hematom, unormal mobilitet og knase i leddet, forverring av generell trivsel (feber, kulderystelser).

graden av strekking

Sprøytene i ankelleddet kan deles inn i 3 grader:

  • Fase 1 - Tegn på skade er mild, så den første dagen kan en person ikke engang redusere fysisk aktivitet. Men neste dag er symptomene på ankelforstuing fullt manifestert - ødem øker, og etter traumer av betennelse er det smerte, cyanose i huden. Offret kan bare bevege seg med en lunk, lent litt på sitt ømme ben. Ved en grad av strekking oppstår en liten riving av ligamentene i det ligamentale apparatet, så rekkevidden av bevegelser er nesten ikke forstyrret.
  • Grad 2 - ledsaget av et brudd på et større antall senfibre, slik at de karakteristiske symptomene på skade er uttalt. Når du prøver å lene seg på den skadede lemmen, er det en skarp smerte. En person er ikke i stand til å bevege seg uavhengig, sin evne til å arbeide er forstyrret.
  • 3. grad - den vanskeligste, karakterisert ved en fullstendig separasjon av en eller flere ligamentøse strukturer. Samtidig ligner symptomene det kliniske bildet ved brudd på bein, det vil si at det er et sterkt smertesyndrom, uttalt ødem og fullstendig brudd på fotens funksjoner.

Alvorlig ankelforstuing krever umiddelbar førstehjelpstiltak, obligatorisk behandling av en traumatolog og mer langvarig behandling.

Hvor mange ankelforstuinger helbreder? Alt avhenger av alvorlighetsgraden av skaden. Hvis det med en liten skade tar utvinningsperioden bare 5-7 dager, deretter med en strengere strekk, kan behandling og rehabilitering ta fra 2 uker til 3 måneder.

Hva å gjøre

I de første minuttene etter skade må du hjelpe offeret. Førstehjelp for forankring av ankelleddet er som følger:

  • Det skadede benet er frigjort fra skoene, de tar av seg sokkene;
  • immobilisert den skadede lemmen for å sikre den skadede leddets immobilitet - bruk i så måte en hjemmelaget splint eller fest ankelen med et tett bandasje, som, som en åtte, påføres ben og underbenet;
  • Et skadet ben heves i en vinkel på 20 ° ved å plassere en vals - dette vil bidra til å redusere puffiness;
  • En kald komprimering påføres det skadede området i 10-15 minutter, prosedyren gjentas hver halve time;
  • Du kan bruke is innpakket i en laken eller flaske kaldt vann for å komprimere.

Før du går til en traumatolog, kan du drikke en smertestillende pille (Analgin, Ketanov), dette vil bidra til å lindre smertenes alvorlighetsgrad.

Forbindelsen når du strekker ankelforbindelsen påføres på en spesiell måte. Først settes festesløyfen med et bandasje i nedre del av underbenet, og i åtte åtte omdreininger gjør de en tett bandasje på foten. Dette tiltaket gjør det mulig å fikse den skadede skjøten i riktig stilling og gi ham hvile. Samtidig er det nødvendig å sikre at fikseringsbandasjen ikke er for stramt, ikke overbefaler blodkarene og ikke hindrer blodsirkulasjonen i det skadede området.

Det er viktig! I en hvilken som helst grad av strekk kan du ikke bruke varme komprimerer, alkoholrulling, salver med oppvarmingseffekt. Slike handlinger aktiverer blodstrømmen til skadeområdet, øker smertenes alvor og fører til utviklingen av den inflammatoriske prosessen.

Hvordan behandle ankelforstuing vil bli forklart av en traumatolog etter å ha gjennomført diagnostiske prosedyrer, diagnostisere og avklare omfanget av ligamentskader.

Diagnostiske metoder

I tillegg til visuell inspeksjon og palpasjon av den skadede ledd, benyttet seg av maskinvarediagnostiske metoder. For å klargjøre diagnosen, vil traumatologen henvise pasienten til en røntgen, ultralyd eller MR i ankelen.

Røntgen utføres i to fremspring (foran og side). I dag forblir radiografi den viktigste metoden for differensialdiagnostisering, noe som gjør det mulig å skille ligamentbåndet fra en brudd på leddleddene.

MR og ultralyd av ankelleddet bidrar til å vurdere omfanget av skaden som helhet, bestemme grad av forankring og identifisere ytterligere lesjoner som påvirker myke vev og bruskstrukturer.

MR-prosedyren brukes ofte i alvorlige tilfeller når spørsmålet om kirurgisk inngrep skal løses. Dette er den mest moderne, smertefrie og mest informative forskningsmetoden, som med rette betraktes som "gullstandard" ved diagnostisering av ligamentbrudd og skade på beinelementer.

Behandling av forstøvninger av ankelfugen

Tilnærmingen til behandling er i stor grad bestemt av alvorlighetsgraden av skaden. Konservativ behandling hjemme utføres med mild og moderat grad av strekk og består av følgende trinn:

  • Når du besøker en traumatolog, blir den skadede ankelleddet festet med gipsstøt eller elastisk bandasje. Slitasje festemidler vil ha 5-7 dager. Elastisk bandasje for nattens søvn må fjernes.
  • På den første dagen etter skade, vil legen anbefale å påføre en forkjølelse til den berørte lemmen, prosedyren er utført i løpet av dagen, varigheten av hver er 10-15 minutter. Det er nødvendig å ta en pause på 30 minutter mellom behandlinger med kald komprimering.
  • Innen 2-3 dager etter skaden, bør man observere sengestil, bevege seg mindre, gi det skadede benet en opphøyet stilling slik at ødemet vil forsvinne raskere.

I tillegg vil legen foreskrive en salve for å strekke ankelleddet, som gir smertestillende og antiinflammatorisk effekt. Populære produkter - Diklofenak, Dolobene, Dolgit, Finalgon, Nikofleks, Krem Helse for leddene.

For å eliminere ødem og hematom, anbefales det å behandle den skadede ledd med antikoagulantia som forbedrer blodsirkulasjonsprosessene - med heparin eller troxevazin salve, Lioton gel, Indovazin.

Ved alvorlig smertsyndrom er det nødvendig å ta smertestillende midler eller rusmidler fra gruppen NSAIDs i tabletter (Ibuprofen, Ketanov, Renalgan).

Ved behandling av ankelforstuinger i 3. grad, blir kirurgisk inngrep tatt til disposisjon. En komplett brudd på ligamentet blir eliminert, og gjenoppretter integriteten ved hjelp av en sene og bensøm. Under rehabiliteringsperioden må offeret ha på seg en gipsskinne i en måned.

I tillegg, i gjenopprettingsperioden, brukes en kombinert konservativ behandling - de foreskriver stoffer med anti-ødem og smertestillende effekter, venotonika og midler som utvider lumen av karene (Venorutinol, Detralex). Dette bidrar til å forbedre blodtilførselen til ankelen og for å aktivere prosessen med regenerering og restaurering av skadede strukturer.

fysioterapi

Metoder for fysioterapi vil bidra til å akselerere helbredelsen av ledbånd i rehabiliteringsperioden:

  1. Ultralyd økter forbedrer blodsirkulasjonen, akselererer lymfestrømmen, fremmer hevelse og forbedrer penetrasjonen av de aktive substansene av legemidler inn i vevet i leddet.
  2. Magnetoterapi reduserer alvorlighetsgraden av den inflammatoriske prosessen, akselererer helbredelse og regenerering av ledbånd.
  3. Elektroforese med novokain eller NSAID-gruppemedisiner gir en kraftig analgetisk og antiinflammatorisk effekt.
  4. UHF-økter bidrar til utvidelse av blodkar, aktiverer metabolisme i leddet, stimulerer reparative prosesser i skadeområdet.

Fysioterapi

Spesielle øvelser med sikte på å utvikle den skadede ledd og styrke legamentapparatet anbefales kun etter fullstendig gjenoppretting. Denne perioden kan ta fra 1 til 3 måneder, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden.

Kurset av terapeutisk gymnastikk for hver pasient velges individuelt, øvelsene utføres under veiledning av en instruktør. Grunnleggende bevegelser for fotens utvikling:

  • bøyning og forlengelse av ankelleddet;
  • rotasjonsbevegelse av foten;
  • vandre vekselvis på ytre, indre side av foten;
  • går på tær og hæl;
  • plukke opp små gjenstander fra gulvet med tærne på foten;
  • flaske skøyter;
  • gå på sand eller småstein.

I tillegg, med hensyn til alder og generell helse, kan pasienten bli bedt om å svømme i bassenget eller trene på en stasjonær sykkel.

Mulige komplikasjoner

I mangel av rettidig assistanse kan følgende komplikasjoner oppstå i den tidlige posttraumatiske perioden:

  • akkumulering av blod i den skadede ankels hulrom;
  • utvikling av en purulent prosess, hvis patogene mikroorganismer trer gjennom det skadede hudintegratet i leddet;
  • subluxasjon eller dislokasjon av leddet (vanligvis observert i tredje trinn av strekk).

I den senere tid kan mangelen på tilstrekkelig behandling føre til felles ustabilitet, ledsaget av hyppige forstyrrelser av ankelen. Patologiske endringer i leddkonstruksjoner kan føre til flatfot eller utløse utviklingen av leddgikt, artrose. Svake forstuinger av ankelleddet forsvinner vanligvis uten konsekvenser, større alvorlige skader påvirker nervvevet, som i ferd med arrdannelse manifesterer en prikkende følelse og sporadisk smerte i leddet under høye belastninger.

Høye sneakers med en stiv bue støtte er godt egnet for sport. Etter rådgivning med en ortopedisk kirurg er det mulig å sette spesielle innleggssåler eller innsatser under hælene i skoene for å hindre ankelforskyvning. I tillegg anbefales det å justere livsstil og ernæring for å kvitte seg med ekstra pounds, få vekten tilbake til normal og redusere belastningen på sårforbindelsen.

Folkemidlene

For å lindre tilstanden i ankelforstuene, kan du bruke forskjellige salver basert på plante og naturlige ingredienser, komprimerer leire, poteter, løk, Dimexide-løsning.

Komprimer med Dimexide

Dimexidum-oppløsningen skal fortynnes med kaldt vann i forholdet som er angitt i instruksjonene for tilberedning, suge en gasbind og påfør den skadede skjøten i 2-3 timer. Du kan legge et hetteglass med Novocain til denne løsningen, da bedøvelsen vil bli mer uttalt.

Comfrey salve

Sammensetningen ble fremstilt på basis av hakket kamrottrot (100 g) og 50 ml olivenolje. Komponentene blandes, insisterer 2 uker, filtreres, tilsett 200 ml ricinusolje, 50 g smeltet bivoks og noen få dråper (5-7) av essensiell olje av sitron eller grapefrukt. Denne sammensetningen gned sårforbindelsen ved sengetid i 2 uker. Salven brukes under rehabiliteringsperioden for å gjenopprette blodsirkulasjonen i den skadede skjøten.

Sprain ankel ICB

Leddgikt: symptomer, behandling, foto

En person som har blitt diagnostisert med leddgikt av foten, kan bare sympatisere. Han må sette stor ulempe på grunn av smerter i bena, noe som forstyrrer å gå, og krever også bruk av kun spesielle ortopediske sko. Men dette kan unngås hvis du i en ung alder begynner å ta vare på føttens helse, fordi en persons frihetsbevegelse er avhengig av denne delen av kroppen, som direkte påvirker livskvaliteten.

  • Årsaker og predisponering til sykdommen
  • Karakteristiske symptomer
  • Behandlingsmetoder for fotgikt
    • Tradisjonell terapi
    • Kosthold for leddgikt av foten
    • Folkemidlene
  • konklusjon

Årsaker og predisponering til sykdommen

Leger kan bekrefte at antall pasienter med fotled har de siste årene økt. De fleste av dem er diagnostisert med leddgikt, noe som betyr betennelse i leddene i metatarsus, tarsus og tær. Ifølge leger er aldersfaktoren ikke hovedårsaken til denne sykdommen. Derfor er ikke bare de eldre, men også svært unge mennesker i fare.

Leddgikt av foten kan skyldes mange grunner, blant annet ekspertene identifiserer den vanligste gruppen:

  • Revmatoid artritt. En sykdom som utløses av immunsystemets aktivitet. Denne typen leddgikt kalles en funksjonsfeil i immunsystemet, som vurderer at cellene i bruskvevet i leddene er fremmede. Hvis reumatoid artritt påvirker hovedsakelig store og mellomstore ledd, strekker den revmatiske formen til de små leddene i hender og føtter. De mest utsatt for revmatoid artritt er personer mellom 35 og 45 år, med det største antallet pasienter som blir diagnostisert blant kvinner.
  • Gikt. Patologisk prosess, som er preget av dysfunksjon av urinsyremetabolisme, som fører til avsetning av salter i leddhulene. Denne sykdommen påvirker hovedsakelig de metatarsophalangeale leddene i tærne, noe som resulterer i dannelsen av et "bein" eller "bump" på tommelbunnen. Også de tilstøtende leddene kan lide av denne sykdommen: interphalangeal, ankel, etc. Den mest utsatt for denne form for leddgikt er menn i alderen over 50 år.
  • Slitasjegikt. Den inflammatoriske prosessen med den sekundære karakteren av kurset. En degenerativ prosess, artrose, bidrar til utviklingen der ødeleggelsen av leddbrusk forekommer. Antall pasienter med en slik diagnose er det samme i representanter for bakgrunnen til kjønnene i den eldre aldersgruppen.
  • Reaktiv artritt. En lidelse som er forbundet med funksjonsfeil i immunsystemet, og denne sykdommen er provosert av en nylig infeksjon. Den mest utsatt for denne form for leddgikt er personer i alderen 20-40 menn.
  • Gikt kan også manifestere seg i andre former - posttraumatisk artritt, smittsom og andre. Deres særegenhet er at de kan påvirke leddene i ulike deler av kroppen.

Karakteristiske symptomer

I alle typer leddgikt av fotleddene er det vanlig å skille mellom felles tegn. Pasienten klager over smerte, hevelse, rødhet, feber, dysfunksjon av de syke leddene. I noen tilfeller er det en endring i gangen.

I reumatoid form lider bindevevet i hele kroppen. Denne sykdommen påvirker leddet i lang tid, forårsaker deformitet. Som et resultat kan han ikke lenger utføre sin hovedfunksjon - for å støtte kroppen. Ofte på grunn av denne sykdommen blir en person deaktivert, og han trenger hjelp til å komme seg rundt. Følgende symptomer er karakteristiske for reumatoid form:

  • Stivhet i små ledd, manifestert hovedsakelig om morgenen;
  • Tretthet, samt smerte mens du går;
  • Puffiness, rødhet i huden i området av den berørte ledd;
  • Sykdommen har det samme området for vevskader på begge lemmer;
  • I lang tid fortsetter den dårlige helsen, som ligner symptomene på influensa.

For å diagnostisere revmatoid leddgikt av foten, er det nødvendig å utføre spesielle tester, hvorav biokjemiske blodprøver er nødvendige for å oppdage et spesielt protein i den.

Når giktformet ubehagelige opplevelser virker paroksysmale, som gir ulempe for en person i form av alvorlig smerte i det berørte området. Oftest skjer dette om natten, og angrepet kan vare i flere dager eller uker.

Med utviklingen av gikt, er det andre symptomer:

  • Den hurtige økningen i smerte, som på et tidspunkt kan bli uutholdelig, når den berøres eller flyttes av tommelen, begynner å intensivere på grunn av tilstedeværelsen av urinsyre-saltkrystaller.
  • Hevelse og rødhet, som i løpet av kort tid øker i størrelse, noe som fører til dannelse av kegler ved fingeren.
  • En økning i temperaturen i det berørte området, som kan føltes ved å berøre den periartikulære regionen.

Det er ofte ikke vanskelig for en spesialist å bestemme gikt, da det lett blir diagnostisert på grunn av karakteristiske symptomer. Et sterkt signal som indikerer forekomsten av denne sykdommen er et økt nivå av urinsyrekonsentrasjon i blodet.

I slitasjegikt, som er en ytterligere form for progressjon av artrose, er det betennelse i leddene.

I den reaktive formen av leddgikt av foten hadde flertallet av pasienter en tarm- eller urininfeksjon 3-4 uker før sykdommen. Under denne sykdommen er det betennelse i leddet som påvirker vevet som ligger ved siden av leddet.

Ukarakteristisk betennelse i fotens ledd. De viktigste symptomene er smerte, hevelse, rødhet i det berørte leddet, feber, nedsatt lemmermotorisk evne. Uansett form for leddgikt, er gangavbrudd alltid merket.

Behandlingsmetoder for fotgikt

Tradisjonell terapi

Å skape et effektivt program for behandling av spesifikke former for leddgikt bare av smale spesialister. Og når det er mistanke om tilstedeværelsen av en slik patologi, må pasienten umiddelbart gjennomgå spesielle tester for å bestemme ved hjelp av deres resultater tilstedeværelsen av et spesielt protein i blodet eller for å oppnå data på mengden urinsyre. Allerede på grunnlag av resultatene av analysen og symptomene, er spørsmålet om å velge den mest relevante behandlingsmetoden bestemt.

  • For tegn på autoimmun betennelse inkluderer settet av tiltak nødvendigvis hormoner og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. Sistnevnte brukes i form av injeksjoner i leddhulen, noe som gjør at du raskt kan fjerne ubehagelige symptomer.
  • Ved behandling av den akutte form av gikt, kan rask lindring oppnås ved hjelp av stoffer som nøytraliserer og utskiller overskytende urinsyre fra kroppen.
  • Hvis resultatene av testene viste tilstedeværelsen av en smittsom form for artritt, er antibiotika førsteprioritet.
  • Uansett hvilken type betennelsessykdom, er det nødvendig å begrense fysisk aktivitet for føttene.

Kosthold for leddgikt av foten

Behandling vil være effektiv hvis du tar hensyn og ernæring. Det anbefales å minimere, og det er bedre å helt forlate produktene som inneholder puriner. Disse stoffene finnes i alle kjøttbiprodukter, fisk, belgfrukter, brennevin, røkt kjøtt. Det anbefales å øke forbruket av grønnsaker med unntak av rabarber og sorrel, frukt, grønnsaker, kornblandinger av kornkorn. Eksperter anbefaler hirse grøt på vannet på grunn av evnen til å binde og fjerne overflødig salt. Du må også opprettholde en optimal vannbalanse. For å gjøre dette, anbefales det å drikke store mengder rent vann eller grønn te.

Uansett sykdommens art og natur, må du bytte til et terapeutisk diett: det inkluderer matvarer som er rike på kalsium, kondroitin, mineraler og vitaminer. Samtidig for bedre helse anbefales å forlate bruk av enkle karbohydrater og fett.

Folkemidlene

Folk rettsmidler kan gi ekstra hjelp til å behandle leddgikt.

Godt anbefalt i behandlingen av kronisk leddgiktfotbad med tilsetning av en sterk løsning av iodisert salt. Oppvarming i varm sand, samt oppvarming av komprimerer for natten, hjelper mye. I perioder med forverring, spesielt de som ledsages av frigjøring av pus, er det uakseptabelt å bruke termiske prosedyrer.

For husholdningenes forbruk kan du forberede et folkemiddel av hypericum, kamille og lind. For å gjøre dette, ta en skje med gress, hell 200 ml kokende vann og la det infusjonere. Avkjølt avkok skal være full i løpet av dagen. Urtebehandling av kronisk leddgikt og gikt kan ta lang tid, i noen tilfeller kan prosessen vare i ett år.

Godt bevist cocktail av gulrotjuice og kål. Behandlingen er ett glass per dag.

Husk at du ikke bør stole bare på resept for tradisjonell medisin, de bør bare betraktes som et supplement til medisinsk behandling. Og før du bruker noen av oppskrifter av tradisjonell medisin, må du informere legen din om din beslutning.

Tenk på: leddgikt av foten - en farlig sykdom som krever konstant overvåking og oppmerksomhet. Hvis du begynner å behandle denne sykdommen ved de første symptomene, kan du unngå komplikasjoner og på kort tid gjenopprette leddets ytelse.

konklusjon

Eldre mennesker er kjent med en slik sykdom som leddgikt. Det er spesielt ubehagelig hvis det treffer føttene, og noen vei ut i gata blir en ekte tortur. Men hvis du fortsatt er ung, så har du nok tid til å unngå en slik skjebne. Begynn å legge mer oppmerksomhet på leddene dine. Hvis du har litt smerte i fotområdet, kontakt straks legen din for hjelp. Så du kan unngå utviklingen av ubehagelige komplikasjoner, og du kan nyte helsen til føttene dine til gammel alder.

Hvis denne sykdommen allerede har slått deg, så prøv ikke å takle det med folkemidlene. Selv om noen sier at de ikke engang måtte gå til offisiell medisin, betyr dette ikke at alt vil være det samme i din situasjon. Etter å ha brukt mye tid på mislykket behandling, kan sykdommen bevege seg til et nytt stadium, og da vil behandling av leddgikt bli en mer ubehagelig og langvarig prosess for deg.

Hvis ankelartrose er begynt å utvikle, bør symptomene og behandlingen av sykdommen være kjent for å unngå alvorlige komplikasjoner.

Symptomer på sykdommen

I begynnelsen gjør sykdommen ikke seg selv, og den første fasen kan passere ubemerket i en stund. For hver person manifesterer sykdommen seg på forskjellige måter, og alvorlighetsgraden av den inflammatoriske responsen vil avhenge av scenen av sykdommen. Symptomene på sykdommen kan forekomme som følger:

  1. Rough crunch. Det oppstår når du flytter. Dette skyldes ujevnheten i leddets overflate.
  2. Smertefornemmelser. De oppstår under trening. Det er smerte under resten. Det er ustanselig og kjedelig, det kan øke når føttene er i vannet eller i vått vær.
  3. Stivhet i ankelen. Vanligvis manifestert om morgenen, sammen med muskelspenning og stivhet.
  4. Bone vekst. Over hele sykdomsperioden utvikler leddene deformasjoner, noe som resulterer i vanskeligheter når man går, og senere endrer kroppens stilling.
  5. Poser. Over lesjonsstedet, hevelse og hevelse, dannes røde flekker.
  6. Økt temperatur. Dette symptomet er vanlig og kan ikke bare indikere denne felles sykdom.
  7. Liktorn. Når artrose kan oppstå korn, redusert ytelse. I tillegg blir en person sliten mye raskere.
  8. Dysfunksjon i leddet. I det sene stadiet av sykdommen blir fellesfunksjonene forstyrret, Heberdens knuter vises, og tykkelse observeres i enkelte områder. Etter en stund kan beinvekst påvirke utseendet.

Grader av artrose

Artrose i 1. grad er den første fasen, der smerte i fotområdet nesten ikke kan legges merke til. I denne øvelsen, selv den minimale, forårsaker rask tretthet.

Arthrosis grad 2 er neste stadium hvor smerte øker. På dette stadiet er enkelte kroppsbevegelser vanskelige, og i området av hodet til de første metatarsale beinvekstene observeres, som var fraværende tidligere.

Hvis du ikke starter behandlingen i tide, øker degenerasjonen av prosessene, og smertsyndromet blir normen gjennom dagen.

Grad 3 artrose er det farligste scenen hvor ankelen deformeres og bevegelser på dette området blir umulige eller svært vanskelige.

Etter intern eller ekstern skade kan det bli utviklet posttraumatisk artros i leddet. I tillegg kan denne sykdommen utvikle seg mot bakgrunnen av skader på ankel og tibial ankel. I dette tilfellet deformeres benflaten og blir ujevn, og en svulst dannes på leddene.

Førstehjelp og behandlingstaktikk

Behandling av slitasjegikt er hovedsakelig rettet mot:

  1. Fjern smertesyndromet.
  2. Eliminer den inflammatoriske prosessen eller reduser den.
  3. Gjenopprett fellesens funksjon.
  4. Ta tilbake til normal trofisk utveksling.

Hvis du bruker all makt til behandlingen i begynnelsen av sykdommen, vil prosessen finne sted mye raskere, og alle metoder vil kunne handle mer effektivt. Derfor, ved de første symptomene, bør du søke hjelp fra en spesialist.

Ofte oppstår dette problemet hos personer som er overvektige, så deres fysiske tilstand av kroppen må holdes i god form. Hvis det er ekstra pounds, må du følge en diett. Valg av sko spiller også en viktig rolle. Sko med hæl og smal tå er ikke det mest passende alternativet, det er best å velge stabile sko med middels hæl.

Forresten, det første symptomet i slitasjegikt i ankelen er deformitet av storetåen. Hvis saken er mer avansert, vil modifikasjonene berøre alle fingrene, i dette tilfellet er alle phalangene bøyd samtidig. Vanlige sko passer ikke, og noen steder er det ubehag. I dette tilfellet må du velge flere passende sko, selv om denne prosessen blir mye mer problematisk.

I tillegg, i begynnelsen, forverrer sykdommen den psykologiske tilstanden. Dette gjelder hovedsakelig for fashionistas, fordi elegante og vakre sko må byttes til mindre presentable sko med lav hæl og en bred nese.

De viktigste aspektene ved DOA-terapi

Ved behandling av slitasjegikt brukes en rekke metoder. Deres oppgave er å:

  1. Fysioterapi og fysioterapi. Pasienten er valgt et individuelt sett med øvelser. Kanskje retningen av laseren, magnetisk terapi, elektroforese, UHF og fonophorese.
  2. I dag er det grupper som bruker gymnastikk. Brukt manuell terapi og terapeutisk massasje.
  3. Artrose i ankelen fjernes ved hjelp av konservativ behandling. I dette tilfellet brukes ikke-steroide legemidler, som er i stand til å lindre smerter i leddene og stoppe utviklingen av den inflammatoriske prosessen.
  4. Slidgikt behandles med medisinering. Mest brukte stoffer er steroider. De settes direkte inn i skjøten. Hovedsakelig brukt piroxicam, ortofen, indomethacin, ibuprofen. Disse midlene er rettet mot å forbedre metabolisme i bruskvev.
  5. Kirurgisk inngrep er nødvendig med ineffektiviteten av tidligere metoder.

For tiden brukes glykosaminoglykaner aktivt.

Dette er preparater avledet fra brusk av dyr. Det antas at de inneholder stoffene som er ansvarlige for å gjenopprette ankelens helse.

For å gjenopprette og forbedre blodsirkulasjonen, foreskriver legen biostimulerende midler.

Massasje som en metode for patologisk korreksjon

For å starte en helbredende massasje, legges pasienten tilbake på en sofa eller tar en sittestilling. Deretter strekkes benet, og under akillessenen er det plassert en vals for å opprettholde hælen på vekt. I dette tilfellet slapper den berørte leddene av.

Masseringen begynner med å strekke fremsiden av ankelen, som blir til en gnidningsbevegelse. Bevegelsene blir gradvis mer kompliserte og blir til rettlinje gnidning, hvor tommelen og basene av palmer brukes. Hver bevegelse utføres minst 4 ganger og ikke mer enn 6. Ved slutten av massasjen blir konsentrisk strekk påført.

På samme måte er en massasje på baksiden av ankelen. Videre utføres bevegelsene fra nedre del til gastrocnemius-muskelen gjennom achillessenen.

På slutten av massasje foten gni bevegelser.

Terapeutisk gymnastikk

For å kurere artrose i ankelleddet, blir øvelser ofte brukt. For at denne metoden skal være virkelig effektiv, er det nødvendig å betale kroppsopplæring per dag fra en time. Først da vil et godt resultat bli lagt merke til. For å konsolidere resultatene, er det best å følge en diett som legen kan anbefale.

Fysioterapi innebærer følgende øvelser:

  1. Den første øvelsen innebærer rotasjoner av føttene på deg selv i den bakre posisjonen. Bevegelsen må være dyp. Det er bedre å gjøre kvalitativt, men ikke nok.
  2. Den andre øvelsen innebærer bevegelse av føttene i forskjellige retninger.
  3. For at gymnastikken skal være effektiv, må du sitte på en stol og sette bena tett på gulvet. Sokker og hæler vekselvis øke og senke uten å løfte foten fra overflaten.

Brukes og trener, som vil trenge hjelp av en annen person. Hjelperen skal slå på calcaneus og talus. For å gjøre dette må du erstatte håndflaten din. Slike bevegelser utføres fra ankelen.

Ytterligere måter

Gjenopprette fotens funksjon ved hjelp av fysioterapi. For å gjenopprette normal drift av foten, brukes termiske prosedyrer ofte. De bidrar til å bevare leddets brusk og forhindre ødeleggelse av dem. I tillegg blir den inflammatoriske prosessen på denne måten fjernet. Denne typen terapi brukes ofte i kombinasjon med medisinering.

Fysioterapi for slitasjegikt involverer behandling med:

  • ultralyd;
  • mikrobølge terapi;
  • termiske applikasjoner;
  • elektroforese;
  • barotherapy.

Bruk av laser. Slidgikt i ankelen behandles også med laserterapi. Men denne metoden brukes kun i tilfelle når bare en separat seksjon blir behandlet. Så smerten er fjernet, men bare i første og andre stadier av sykdommen. For å føle lettelse, er det nødvendig å utføre laserterapi i komplekset:

  1. Svært ofte brukes en laser i kombinasjon med medisiner for en akselerert effekt. Et slikt kompleks brukes til å redusere narkotikaskade.
  2. Laseren er kombinert med fysisk anstrengelse, samt massasje og manuell terapi. Under ingen omstendigheter kan det ikke være selvbehandling med en laser.

Hva skal være mat for artrose? Ifølge ICD 10, for leddgikt i ankelen, er det behov for et spesielt diett. Denne metoden vil ikke bare gjøre behandlingen effektiv, men vil også holde kroppen i god form.

Hvis en diett brukes under behandlingen, reduseres betennelsen i bruskvævsområdet, og i leddene forsvinner smerten mye raskere. Denne metoden lar deg kvitte seg med svulsten og suspendere aldringsprosessen.

Essensen av dietten er bruken av frukt, et spesielt sted er okkupert av granateple. Dens juice er i stand til å forhindre betennelse og dannelse av en svulst. Det er også nyttig å spise fisk, paprika og ananas.

I dagene av dietten er det nødvendig å spise fiskeolje. Så vevets tilstand forbedrer, betennelsen minker, og en svulst blir ikke dannet. I tillegg har fiskeolje en positiv effekt på bein, brusk og ledd. Det anbefales å bruke friske grønnsaker, fordi De inneholder en stor mengde antioksidanter som er ansvarlige for å bekjempe frie radikaler som utløser aldringsprosessen.

Hvordan behandle artrose, du kan bare finne ut av legen, i alle fall bør ikke være selvmedisinerende. Kun en lege vil kunne indikere hvilken salve, behandlingsmetoder og diett som skal brukes.

Legene anbefaler en dag å drikke minst et glass naturlig ferskpresset appelsinjuice. Dens bruk vil redusere utviklingen av sykdommen med minst 16%.

I tillegg til massen av ledd i menneskekroppen holdes de sammen av et stort antall leddbånd. Som alle andre systemer er kroppen utsatt for skade og skade. På grunn av uforsiktig bevegelse av foten eller armen, er hver av oss bokstavelig talt utsatt for forstukning. Nesten alle vet at et av de vanligste problemene er ankelforstuing, hvor mange slike skader helbreder, ikke alle er klar over det.

Situasjoner som bidrar til utseendet av strekk

Det faktum at skader forbundet med ankelforstuing er mer vanlig skyldes menneskets anatomi, særlig ankelforbindelsen. Ankelleddet er dannet av tre ben, som henholdsvis er fast av samme antall leddbånd. De kan deles inn i grupper. Den første er ansvarlig for indre leddbånd, den andre er ansvarlig for dannelsen av det ytre og indre laget av deltoid-ligamentet, den tredje inneholder ramittfibulært og kalkantet fibulament. Den mest utsatt under strekking er den tredje gruppen.

Mekanismene for å få ankelforstuing er delt inn i to grupper. Den første er å sette på foten under visse fysiske aktiviteter, dette kan inkludere jogging, øyeblikket når man går på en ujevn overflate, legger en person benet. Et annet alternativ er når foten er fast, og skinnen beveger seg fremover, en slik situasjon kan observeres når en person kommer ned fra fjellet på ski.

Det er også verdt å vite hva som kan føre til strekk, og hvilke situasjoner er mest farlige for ankelspredning:

Et fall forekommer oftest på en glatt overflate når det gjelder strekking.

Det er mulig å snu foten under en løp, når den korrekte posisjonen på foten endres brat i en uvanlig stilling. Denne situasjonen oppstår ofte når foten "faller" veldig plutselig på sidens side, i dette øyeblikk endres aksens forandring, på grunn av denne strekkingen.

En sidepåvirkning kan forekomme, som følge av hvilken den vanlige og naturlige posisjonen til foten endres, henholdsvis, en ankelforstuing oppstår.

En ubehagelig situasjon kan oppstå i det virkelige liv når en person bærer sko som ikke fikser ankelen. Dette inkluderer nesten alle sommer sko, spesielt farlig er høyhælte sko, siden sannsynligheten for tucking føttene er høyest. Når overflaten er ujevn, kan en kile føre til forankring.

Og hvis slike situasjoner er helt uventede, er det en rekke problemer som kan forverre skaden. Dette inkluderer ekstra vekt, fordi når du strekker benet, henholdsvis, og fellesbelastningen blir mer, noe som vil forverre skaden. Å bære tunge ting, spesielt i ubehagelige sko, gjelder spesielt kvinner i høye og tynne hæler. Overaktiv aktivitet kan være knyttet til profesjonell aktivitet. Traumatiserte leddskader vil skape ytterligere problemer dersom en ankelforstuing har skjedd.

Symptomer og førstehjelp

ICD-10 er forstuvning i gruppe S00-T98. Nærmere bestemt, i ICD-10, er forstuing sammen med dislokasjon S93. ICD-10-koden, med hensyn til ankelforskyvningen, er nummer S93.0. Videre er ICD-10 ankelkoden oppført i listen over dislokasjoner i utgangspunktet.

Etter at en ubehagelig situasjon har skjedd, er det viktig å avgjøre om symptomene strekker seg eller ikke.

Tross alt, før du blir levert til sykehuset, må offeret gis førstehjelp. Nesten alltid skjer skaden klart og åpent, og offeret føler det ikke bare fysisk, men ser også visuelt på beinet.

Symptomer på ankelforstuing:

  • hevelse vises på skadestedet;
  • overdreven mobilitet av ligamentapparatet;
  • hematom er dannet;
  • offeret føler smerte på skadestedet;
  • smerte syndrom når ofte det punktet at en person ikke engang kan gå lett på det skadede benet.

I de første minuttene etter at forlengelsen er bestemt, er det nødvendig å fikse skjøten, siden enda mer traumatisk skade på ledbåndene kan oppstå. Av denne grunn, etter skade, kan situasjonen forverres, og behandlingen vil vare lenger. For fiksering, kan du bruke en bandasje som trenger for raskt å fikse det ligamentale apparatet. For å redusere hevelse og redusere smerte, er det nødvendig å avkjøle det skadede benet. Også, for å redusere hevelse, er det best å plassere foten over hodet (sette offeret og løft benet). Midlertidig når du strekker på foten, trenger du ikke å bruke sko, dette kan føre til økt hevelse, myke vev vil bli presset, noe som kan få ubehagelige konsekvenser.

Etter førstehjelp er det best å raskt ta skadene til sykehuset.

behandling

Hvor lenge behandlingen varer sist, er ikke så mye avhengig av hvordan legen behandler det, men snarere på rettidig hjelp. Det er ikke alltid mulig å kurere et slikt problem raskt, fordi bindevev helbreder i lang tid. Det er svært viktig for første gang etter skade for å fjerne hevelse, det vil bidra til å behandle en forstuing raskere. Behandlingen blir også akselerert dersom det ikke oppstår akkumulering av blod i fellesområdet etter skaden.

Hvis pasienten føler at etter skade, gjør leddene vondt i lang tid og alvorlig, da, i tillegg til å strekke, er en brudd mulig, på grunn av hvilke i slike tilfeller ofte gir de retninger for røntgenstråler.

Hvor lenge behandlingen vil vare og hvor lenge det skadede området heler, avhenger av graden av strekk. Når den første graden av skade å behandle offeret er den mest enkle, fordi skaden er liten. Etter en slik strekk kan pasienten gå, fordi beinet ikke gjør vondt så lenge, og smerten er tolerabel. Den andre graden er inneboende hevelse, smerte føltes sterkere. Det er viktig i slike tilfeller å fjerne hevelsen, begrensningen i bevegelse varer ikke lenge.

Sterk strekk er den tredje graden. Bevegelsene er nesten umulige, doktoren i slike tilfeller foreskriver et sykehus, det skadede området gjør vondt i lang tid, i slike tilfeller er det mulig å gå bare etter en lang behandling.

I en situasjon med strekking brukes folkemidlene til å behandle et sårt sted. Slike rettsmidler bidrar til å lindre hevelse og eliminere smerte.

En vanlig behandling av folkemidlene - vodka komprimere. Ved hjelp av slike midler er det ikke nødvendig å lage tinkturer, det er nok å fukte bandasje eller gasbind i vodka og feste det til det skadede stedet for natten, ha dekket det med cellofan og pakket med en ullduk. Det antas at slike midler kan fjerne hevelse.

Det er også mulig å behandle folkemidlene ved hjelp av melk som komprimering. Du kan ta varm melk, men kan ikke behandles med varm melk.

De bruker også oppskrifter med hvitløk, revet poteter og andre. Det er vanskelig å si at disse virkemidlene kan kurere forankring, men de hjelper lindre smerter og hevelse.

rehabilitering

Når behandlingen slutter, føles en viss stivhet i leddet, så rehabilitering skal være gradvis. Ulike midler kan brukes til dette: Noen bruker treningsbehandling, andre anser at fysioterapi er bedre. Det er umulig å fastslå spørsmålet om hvor lenge rehabilitasjonen varer og hvor snart det blir mulig å helbrede det skadede benet helt.

Hvis strekkingen er ordentlig behandlet, vil den i første grad ta mindre enn en uke for å helbrede skaden helt, og du trenger ikke treningsløp eller fysioterapi. Den tredje graden er mye mer komplisert. I dette tilfellet, etter hovedretten, treningstrening er nødvendig for å styrke musklene, og fysioterapi er perfekt for å stabilisere hele skjøten. Og for å unngå fremtidige problemer med fotleddet, må du kontrollere at deltoid-ligamentet ikke gjør vondt ved fysisk terapi.

For å unngå komplikasjoner, ikke selvmedisinerende, i tilfelle slike problemer, konsultere en lege som vil foreskrive riktig behandling.