Hvorfor brenner føtter og ben under knærne?

Hver av oss følte oss minst en gang i vårt liv at føttene brant. Hva å gjøre i denne situasjonen? Kan et slikt ubehagelig symptom signalisere begynnelsen av en alvorlig sykdom, eller vil problemet forsvinne av seg selv, og du kan rett og slett ignorere det?

Sykdommer som fører til forbrenning i føttene og bena

Alle vet følelsen når det er en brennende følelse i bena etter å ha fjernet tette eller ubehagelige sko. Den samme følelsen kan forekomme i ulike sykdommer som krever umiddelbar behandling.

Årsaker til ubehag i beina kan være:

  • vaskulære sykdommer i nedre ekstremiteter: åreknuter, tromboflebitt, aterosklerose;
  • medfødte patologier av utvikling av muskler og bein;
  • infeksiøse og sopphudssår av føttene;
  • endokrinologiske og metabolske patologier (for eksempel diabetes mellitus);
  • beriberi.

Vaskulær patologi

Med tromboflebitt, åreknuter, aterosklerose og andre vaskulære sykdommer i beina, blir blodsirkulasjonen i vevet forstyrret, forekommer iskemiske forandringer, muskelatrofi.

Hvis beina brenner på grunn av sykdommen i karene i nedre ekstremiteter, følger de brennende symptomene vanligvis:

  • forekomst av ødem,
  • følelsesløp i beina over og under knærne,
  • Følelsen av å briste i karene.

Behandlingen av slike patologier bør utføres under nøye tilsyn av behandlende lege. I noen tilfeller kan det være nødvendig med kirurgi.

Endokrinologiske problemer

Ofte brenner beina og med endokrine sykdommer. Først av alt, med diabetes. Denne sykdommen påvirker karene i hele kroppen, inkludert underkroppene, som ofte fører til en komplikasjon, kalt "diabetisk fot".

Ved begynnelsen av diabetisk fotsyndrom indikerer vanligvis sålen på bena: Brenning forekommer på en eller begge føtter. Senere vises et lite sår på dette nettstedet, noe som er svært vanskelig å behandle, og i alvorlige tilfeller kan det til og med bli årsak til limambutasjon.

På bakgrunn av endokrinologiske forstyrrelser er stoffskiftet merkbart forverret. Med slike sykdommer blir føttens hud, spesielt på hælene, tørr, tynn, dekket av sprekker. Behandlingen av slike problemer bør håndtere en kvalifisert lege.

Infeksiøse og soppinfeksjoner

Brenning kan forekomme i nærvær av infeksiøse eller soppinfeksjoner av føttene. Ved soppinfeksjoner påvirkes tær og negler mest. I en slik situasjon er det nødvendig å snarest søke medisinsk hjelp og gjennomgå et behandlingsforløp.

Årsaker til brenning i beina, ikke forbundet med sykdommer

allergi

Svært ofte er årsaken til at føttene brenner en allergisk reaksjon på vev og stoffer som kommer i kontakt med huden. I dette tilfellet opplever føttene ikke bare en brennende følelse, men dekkes også av en karakteristisk allergisk utslett, noe som øker i steder med nær kontakt med huden og allergenet.

Årsaken til allergi kan være feil sammensetning:

  • materialet som skoene er laget av;
  • Stoffer av sokker, strømpebukser, skosåler;
  • sko lim;
  • krem, lotion og andre fotpleieprodukter.

Noen ganger merker pasientene at føttene bare brenner med brann i visse sko. I en slik situasjon bør du mistenke en allergisk reaksjon på materialet som det er laget av. Ofte skjer en slik reaksjon etter bruk av silikon-, gummi- og skinnfottøy, som ikke oppfyller kravene og standarden.

I tillegg kan bruk av forskjellige kosmetikk til beinets ben, inkludert vannskall, kremer, tannere, samt kontakt med syntetisk stoff av sokker eller strømpebukser av dårlig kvalitet, føre til allergisk reaksjon.

Unødvendige sko, lenge stående

Som vi allerede har nevnt ovenfor, kan brenning i føttene, særlig om kvelden og før sengetid, føre til:

  • lenge stående på beina i løpet av dagen (stående arbeid);
  • overdreven trening;
  • iført tette, løse eller ubehagelige sko, samt sko med hæl.

Hvorfor brenner fotsålene i disse tilfellene? Det er enkelt: ubehagelige sko, høye hæler, stående i stående stilling, fører til en kraftig utvidelse og spasmer av blodårer under knærne.

Denne prosessen er ledsaget av økt blodtilførsel til føttene på føttene, noe som gir en brennende følelse. Denne situasjonen er spesielt uttalt hos kvinner som liker å tilbringe hele dagen i høye hæler.

fertil

Klager som brenner ben, kan høres fra kvinner under graviditet. Symptom på brenning under graviditet er ikke en patologi og er forbundet med økt vekt av den forventende moren, nedsatt blodsirkulasjon i underekstremiteter og tretthet.

Vanligvis, i en slik situasjon, er det ikke nødvendig med medisinsk behandling, og den går alene etter levering. For å forebygge og minimere brenning i føttene, bør gravide ha en god hvile, og om natten er det tilrådelig å sove med beina hevet på en forsterker.

Hva skal jeg gjøre når det er en brennende følelse i føttene og kalvene?

Dessverre, veldig ofte når de første symptomene på nesten hvilken som helst sykdom dukker opp, prøver vi å kurere det alene, og bare med den forsømte sykdomsformen vi søker medisinsk hjelp. Denne tilnærmingen er fundamentalt feil og kan ha negative helseeffekter.

Hvis du føler at føttene dine brenner med brann fra innsiden, må du besøke legen så snart som mulig!

Du bør snarest kontakte medisinsk institusjon hvis du merket en brennende følelse for første gang, men samtidig følger den med symptomer som:

  • endre den vanlige fargen på huden;
  • Tilstedeværelsen av hevelse og følelsesløp i beina;
  • tørrhet og microcracks av huden;
  • erosive lesjoner på føttene;
  • utslett og sår på beina av ukjent etiologi.

Hvis du er sikker på at allergier forårsaker forbrenning av føttene og / eller bena, bør du stoppe hudkontakt med allergenet så snart som mulig (bli kvitt sokker, sko eller fotkrem av lav kvalitet) og ta en avtale med en lege.

Hvis du venter på et barn eller har brukt hele dagen på føttene, og i tillegg til at føttene brenner, ser du ikke noen symptomer, det er nok å utføre følgende prosedyrer for å forbedre ditt velvære:

  1. Dyp føttene i et varmt bad med havsalt eller avkok av urter;
  2. Lag en lett massasje.
  3. Påfør på foten nærende krem;
  4. Under hvile, ta en utsatt stilling med beina oppreist på en pute.

Egenskaper ved behandling av brennende følelse i føttene og bena

Den mest pålitelige og effektive metoden for å behandle brennende føtter hos friske mennesker har på seg komfortable sko og forsiktig hygienisk pleie. Daglig er det nødvendig å utføre hygieniske bad, dusjer, sette næringsstoffer.

Hvis det etter et besøk hos en spesialist viser seg at årsaken til de ubehagelige symptomene var en sykdom, er det nødvendig å påvirke årsaken til sykdommen:

  • med vaskulære lesjoner - ta venotonikov, antiinflammatoriske legemidler av ikke-steroid opprinnelse, iført kompresjons undertøy;
  • i tilfelle allergisk utslett - desensibiliserende behandling med legemidler for systemiske og lokale effekter;
  • med smittsomme lesjoner - antibakterielle, antiinflammatoriske og antifungale legemidler foreskrevet av lege.

Vær oppmerksom på at kun legen skal ordinere alle legemidler for å behandle beina, ta hensyn til årsakene, scenen og forsømmelsen av sykdommen, samt de individuelle egenskapene til pasientens kropp!

Forhindre brenning i beina under knærne

For å forhindre forekomst av fotssykdommer, vil det hjelpe følgende enkle tiltak:

  1. Overholdelse av daglig hygiene føtter.
  2. Kontrastdusjer på bena (dusj).
  3. Avslappende bad med havsalt eller avkok av urter.
  4. Påføring av nærende krem ​​på renset hud, mens du holder en lysmassasje.
  5. Full natts søvn, ikke mindre enn 8 timer om dagen.
  6. Valg for daglig brukskvalitet og komfortabel, om mulig fra naturlige materialer, fottøy som oppfyller ortopediske krav.
  7. Kontroller din egen kroppsvekt.
  8. Avvisning av dårlige vaner.
  9. Opprettholde en sunn, aktiv livsstil.
  10. Gjemmer deg fra unødvendig stress.

Og viktigst, for ikke å møte situasjonen når føttene på føttene gjør vondt, kløe og brenne, prøv aldri på og ikke bruk andre folks sko!

Nøye overvåke helsen og helsen til barna dine: Ikke medisinere og kontakt lege omgående, selv om problemet virker ubetydelig.

De bake sålene på føttene hva årsaken og hvordan du kan lindre lidelsen

Ved uttrykket "bein brenn med ild" menes en sterk brennende følelse i føttene, referert til i medisin som Gopalan syndrom. Noen ganger kan det bli ledsaget av tyngde, stivhet i føttene, ømhet og jevne kløe. Avhengig av de individuelle anatomiske egenskapene til en person og den spesifikke årsaken, oppstår dette ubehagelige fenomenet på forskjellige måter: ekstremt sjelden eller ofte, med kortvarig eller langvarig handling. Men i utgangspunktet alle pasienter, når de beskriver en tilstand som plager dem, er enige om en ting - brenning manifesteres eller intensiveres som regel om natten.

  1. Hovedårsakene til brennende føtter
  2. Når trenger du hjelp fra en lege?
  3. Drug gjennomgang
  4. Tradisjonelle behandlingsmetoder

Hva forårsaker ubehag?

Faktorer som utfordrer en så irriterende følelse av varme er mange. Vanligvis er de forårsaket av visse ulemper, for eksempel lange opphold på bena, iført syntetiske sokker, strømpebukser, tette sko, spesielt med høyløft og laget med bruk av kunstige materialer. Men i tillegg til de relativt harmløse provokatørene, er det grunner til å brenne føttene så alvorlig at de krever umiddelbar medisinsk inngrep. I motsetning til faktorer som ikke er relatert til sykdommen, forårsaker de en brann i føttene med jevne mellomrom og er vanskeligere å behandle. For å forstå hva de sier stadig brenner såler av føttene, er det viktig å søke hjelp fra en spesialist.

Den skyldige av patologisk brenning

Hyppig, langvarig brenning i føttene er ikke en sykdom, men et symptom som oppstår i mange patologier, både forbundet med nedre lemmer og ikke relatert til dem. De vanligste årsaksfaktorene er:

  • mykoser (svampinfeksjoner på føttene) og onychomycosis (infeksjon av negleplaten med en patogen sopp);
  • perifer nevropati (skade på ryggraden, kranialnervene);
  • benvaskulære sykdommer (åreknuter, tromboflebitt, endarteritt obliterans);
  • langsgående / tverrgående flatfoot;
  • diabetes mellitus;
  • metabolske abnormiteter (for eksempel gikt, vitamin B-mangel).

Hos gravide utvikler Gopalan syndrom vanligvis ved begynnelsen av tredje trimester. Dette skyldes sløvhet i vaskulære muskler og utvikling av ødem på grunn av drastiske hormonelle endringer. Også årsaken til brenning i ben og føtter hos kvinner i stillingen er en økning i belastningen på grunn av vektøkning. Denne faktoren gjelder alle de som er overvektige. Som et resultat av blodstasis hos gravide kvinner og mennesker som sliter med overvekt, øker blodkarens permeabilitet, toksiner - stimuli av nerveender akkumuleres, og som et resultat er det en følelse av irriterende varme i føttene.

Når er det tid til å se en lege?

Ikke ignorere medisinsk hjelp når bein av barn, voksne menn og kvinner, eldre / eldre ører brenner regelmessig og / eller lenge, spesielt når den brennende følelsen er ledsaget av slike kosttilskudd som:

1. kløe, tørrhet, sprengning av huden, misfarging og tetthet av neglene (som vanligvis indikerer svampinfeksjon av føttene);

2. hevelse, kramper i underkroppene som oppstår om natten, kronisk vekt og tretthet (disse symptomene kan indikere utseende av åreknuter);

3. intermittent claudication, nummenhet i beina, krypende (tegn på mange sykdommer, inkludert utslettende endarteritt);

4. hevelse, rødhet, lokal temperaturøkning, trekk smerte i kalvene (kanskje det handler om utvikling av tromboflebitt);

5. muskel svakhet, prikking i en eller begge føtter, med spredning til den sentrale delen av kroppen, ustabil gang (hyppige symptomer på perifer neuropati);

6. unaturlig stilling, klubbfoot når du går, øker fotsiden i bredde eller lengde (disse fenomenene, som regel, snakker om flate føtter);

7. Vekttap med god appetitt, konstant tørst, bevissthetstab, søvnforstyrrelser, nedsatt arbeidsevne, hyppig vannlating, smertefulle angrep i hjerteområdet og kalvemuskler (kan tyde på diabetes);

8. dannelsen av tophi (tette, tumorlignende knuter), tremor i lemmer, leddsmerter, stivhet i bevegelse (mest sannsynlig gikt har utviklet seg);

9. emosjonell ustabilitet, glemsomhet, søvnløshet, kvalme, krampaktig sammentrekninger av musklene i foten og leggen om natten, økende forekomsten av toxemia hos gravide kvinner (hvis du brenner føttene i forbindelse med disse symptomene, er det stor sannsynlighet for en mangel på B-vitaminer).

Hvis du finner deg selv en av fenomenene fra denne listen, anbefales det sterkt å kontakte spesialister med målet om rettidig diagnose og behandling av en bestemt sykdom.

Narkotika terapi

Hvis provokatøren for varme i føttene på føttene har blitt en banal allergi på grunn av å ha på seg klær eller sko laget på grunnlag av materialer av dårlig kvalitet, er det nok å eliminere den provokerende faktoren. Med en sterk brennende følelse og en uttalet manifestasjon av lokale reaksjoner, er antihistaminterapi egnet, for eksempel Flucinar, Celestoderm.

I tilfelle når årsaken til at føttene brenner, er en mer alvorlig patologi, blir all behandling sendt for å bekjempe denne sykdommen. For å kurere en brennende følelse i sålens og / eller øvre delen av foten, kan du søke:

1. Antimykotiske stoffer (Clotrimazole, Miconazol, Terbinafin, Naftifin) - mot soppsykdommer;

2. antioksidanter (a-lipoinsyre), antikonvulsive midler - antiepileptika (Gabapeptin), trisykliske antidepressiva (amitriptylin, desipramin), NSAIDs (ibuprofen, diclofenac) - med perifer neuropati;

3. vitaminer i gruppe B i tabletter (B-kompleks, Tiens, B-50, Neurobion) - med B-vitaminmangel;

4. biguanider (AdeB Siofor), a-glukosidaseinhibitorer (akarbose, Glyukobay, miglitol), meglitinider (NovoNorm, Starliks), sulfonylureaer (bucarban, Glyurenorm) - disse stoffene behandle brenning i fotsålene forårsaket av diabetes;

5. gangioblokatory (hekson) spazmalitiki (Halidorum, Diprofen, No-spa) protivoallergeny (Tavegil, Suprastin), stoffer som forbedrer blod reologi (nikotinsyre, askorbinsyre) - blir brukt i behandling av obliterating endarteritis;

6. venotoniki (Venarus, Glivenol, Detraleks), kapillære stabiliserende midlene (Ascorutin), ikke-steroide anti-inflammatoriske analgetika (indometacin) antihypoxants (Aktovegin) - åreknuter;

7. antikoagulantia (warfarin, heparin), fibrinolytika (trypsin, urokinase, fibrinolysin) - brukes hvis føttene ofte brenner med brann på grunn av tromboflebitt;

8. legemidler med anti-gikt-effekt (kolchicin, anturan), NSAID (Ketoprofen, Celebrex, Nise), glukokortikosteroider (Prednisolon) - de behandler gikt.

I terapi, plattfot, på grunn av hvilken periodisk oppstår en brennende følelse i fotsålene, kan anvendes, anestetika (Analgin, Nurofen) angioprotectors med anti-ødematøse egenskaper (Troxevasin), vitamin D i en flytende form eller tabletter (Etalfa), men den primære rolle for massasje, terapeutisk gymnastikk, utvalg av ortopediske innleggssåler og fysioterapi (fono-, elektroforese, magnetisk terapi, paraffin-ozoceritic applikasjoner).

Det er rasjonelt å behandle brennende i føttene med folkemetoder, hvis årsaken ikke er patologisk i naturen, så vel som i en situasjon hvor bruk av legemidler på noe grunnlag er umulig (for eksempel hos gravide i en bestemt trimester). I sistnevnte tilfelle er terapi rettet mot å eliminere den brennende følelsen og profylaktiske støtten, men ikke på å kvitte seg med sykdommen selv.

De mest effektive oppskrifter for brennende såler er:

1. bad med havsalt, kamille, malurt, lime blomst og calendula (behandlingstid 15 prosedyrer);

2. En komprimering basert på ammoniakk og solsikkeolje (å helbrede til den brennende smerten er helt borte);

3. Park av ben i sterk buljong av pilgriffene (innen 7 dager).

Når brenningen i sålene er uutholdelig, vil bidra til å redusere dens alvorlighetsgrad, og i noen tilfeller eliminere, de følgende tiltakene:

  • dusj for føtter;
  • øker beina som ligger over hodet;
  • fotmassasje

Følelsen av å brenne i føttene, som noen ganger forekommer hos mennesker, er ganske ubehagelig.

Hvis dette symptomet vises regelmessig og gir en person merkbar ubehag, er det nødvendig å avgjøre årsakene til at føttene av føttene brenner, og å begynne behandling med medisiner og folkemidlene.

Hovedårsaker

Denne sykdommen er ikke en uavhengig sykdom. Hvis føttene brenner jevnlig - se etter årsaken til systemiske sykdommer.

Oftest følger dette symptomet følgende patologier:

allergi

Følelsen av at føttene på føttene brenner kan være en allergisk reaksjon på materialene som huden din kontakter med føttene.

Dette kan være dårlige innleggssåler, syntetiske sokker, fotkrem og lotioner. Allergi kan føre til et nytt vaskepulver, og til og med et gulvbelegg.

Med den allergiske naturen til den ubehagelige følelsen, i tillegg til den brennende følelsen, vil du kunne legge merke til de åpenbare manifestasjonene av reaksjonen på huden.

Sistnevnte kan være dekket med utslett eller røde flekker, ledsaget av kløe. Hvis skyldige av brennende føtter er en allergisk reaksjon, for å kvitte seg med et ubehagelig symptom, er det nok å forhindre hudkontakt med en irritasjon.

Fartøy problemer

Vaskulære patologier i underlempene kan også føre til en brennende følelse i føttene.

  1. Åreknuter blir ofte ledsaget av en brennende følelse i beina, den starter fra kalvene og slutter med føttene. Pasienter klager også på en følelse av tyngde og kramper i underdelene som plager dem om natten.
  2. Blokkende endarteritt oppstår når fartøyene er smittet og ledsages av en brennende følelse i føttene og deres følelsesløshet. Sterk kramper av kalvemuskulaturen når du går, fører til episodisk lameness. Det ser ut til at pasienter som gåsebumper løper ned i bena, blir denne følelsen plutselig erstattet av en følelse av at nedre lemmer brenner.
  3. Tromboflebitt er preget av betennelse i veggene i blodkarene i nedre lemmer og blodpropper som setter seg på overflaten. Huden over venene blir rød, vevene svelger merkbart, og hele lemmen begynner å brenne.
  4. Aterosklerose av blodkar er også ledsaget av dannelse av blodpropp i dem. I tillegg til å brenne i bena, føttene og fingrene, klager pasientene om plutselig kramper som forårsaker lameness. Disse symptomene er lokalisert ikke bare under kneet - noen ganger er de også kjent i området av baken. Aterosklerose de siste årene er ikke bare diagnostisert hos eldre mennesker, så uansett alder må du vurdere utviklingen av denne sykdommen, og avgjøre hvorfor årsakene til føttene brenner.

Alle disse problemene krever komplisert behandling under veiledning av en vaskulær kirurg. Legen vil foreskrive et forløb av blodfortynning og vaskulær styrkebehandling. Det anbefales å gå mer i behandlingsperioden.

Svampesykdommer i huden

Det kan også forårsake kløe og forbrenning av føttens hud. Mykose er den vanligste årsaken til at føttene dine brenner. Du kan bli smittet med sopp på offentlige steder - svømmebassenger, bad og badstuer.

I begynnelsen er sykdommen lokalisert i de interdigitale brettene, hvor det forårsaker desquamation. Deretter sprer soppinfeksjonen til de tilstøtende områdene av huden, og den begynner å klø, rødme og brenne.

Fjern sopp bør være under kontroll av en hudlege. Basert på laboratorietester, vil en spesialist bestemme hvordan man skal behandle sykdommen og velge nødvendige medisiner som kan overvinne mikrokolonier som har påvirket huden din.

Patologi i nervesystemet

Det er ikke bare vaskulære sykdommer og sopphudssår som forårsaker at føttene brenner. Patologier i nervesystemet, spesielt vegetativ-vaskulær dystoni, kan også forårsake dette symptomet.

Syndromet er preget av spesifikke symptomer: Svimmelhet, vanlig pre-bevisstløshet, plutselig takykardi og trykkprang.

diabetes mellitus

I diabetes er nivået av insulin redusert eller ikke produsert av det endokrine systemet i det hele tatt, noe som medfører økning i glukosekonsentrasjonen i kroppen.

Overflødig sukker påvirker i stor grad små perifere fartøy, som ødelegger strukturen. For det første er det smertefulle opplevelser i føttene etter å ha gått, da er det en brennende følelse i fingrene og føttene.

Som fartøyene er påvirket av diabetes mellitus, begynner disse opplevelsene å oppstå i hvilemodus. Skadede kapillærer dør av, og huden på føttene blir blek og blå på periferien.

Hvis du savner utviklingen av denne prosessen og ikke retter behandlingen av diabetes, vil sår vises på underdelene, og etter hvert begynner vevet å dø.

Forstyrrelse av metabolske prosesser

Følelsen av at føttene brenner kan forårsake slike metabolske forstyrrelser som gikt. Det er preget av en økning i urinsyreinnholdet i blodet, hvor krystallene er avsatt i vev og organer.

Mest av alt begynner små perifere fartøy i underekstremiteter å lide av gikt.

Den brennende følelsen i fingrene og føttene er det aller første tegn på utvikling av gikt. Hvis du føler dem, bør du kontakte en reumatolog.

beriberi

Mangel på B-vitaminer er vanligvis manifestert i fornemmelsen av brennende føtter.

Dermed reagerer små fartøy i underdelene på mangelen på stoffer som er viktige for metabolske prosesser.

I tillegg til dette spesifikke symptomet, med mangel på vitaminer B, er det kvelds- og nattkramper, forverring av neglene og huden.

Løs dette problemet vil hjelpe kurset å ta multivitaminer og justere kostholdet. I dietten må være til stede ferske grønnsaker, kjøtt og biprodukter.

graviditet

En brennende følelse i føttene kan oppstå hos gravide kvinner i tredje trimester.

Vektøkningen, og dermed den økte belastningen på underekstremiteter, fører til økt trykk i beinene på beina og utseendet av puffiness. Alt dette reduserer blodstrømmen til føttene.

Den behandlende gynekologen som svar på dine klager anbefaler at du hindrer deg fra bruk av væsker og oftere legger seg og løfter bena på putene.

arbeid

Hvis følelsen av at føttene brenner fram sporadisk og for det meste på kvelden, kan overarbeidet av beina være årsaken. Tette sko, lange turer fører til "spill av fartøy".

Konstruerte vener og kapillærer i løpet av kveldslivet begynner å ekspandere, noe som forårsaker en brennende følelse på føttene.

Førstehjelp og behandling ved folkemetoder

Når du legger merke til at føttene brenner, lytt til deg selv, forstå hva andre symptomer forstyrrer deg, og bestem deg omtalt hvilken sykdom som kan indikere en brennende følelse.

Etter denne foreløpige selvdiagnosen, gjør en avtale med ønsket spesialist. Hvis du ikke kan tilordne dette symptomet til noen systemisk sykdom, og det plager deg daglig, gå til den lokale legen.

Han vil undersøke deg, samle en anamnese og gi en retning til spesialisten som kan bestemme nøyaktig hva som forårsaker føttene på føttene og hva de skal gjøre med problemet.

Og mens du venter på en lege, kan du lindre din tilstand ved å eliminere det ubehagelige symptomet på følgende måter:

  1. Kontrastprosedyrer hjelper godt: I dusjen i 15-20 minutter, skylles avkjølt og varmt vann på bena dine.
  2. Du kan forberede føttene varme eller kontrasterende urter med urter. Vel bevist calendula, malurt, linden og kamille. Kjøttene bør gjøres med en hastighet på 2 ss. per liter kokende vann. Den avkjølte infusjonen filtreres og oppvarmes til en behagelig temperatur.
  3. For urtebad vil det være effektivt å bruke avkjenning av pilgroner eller hopkegler. Med disse infusjonene kan du også lage nyttige komprimerer ved å fukte bomullstoff i dem og pakke opp spill og føtter i en halv time.
  4. Etter vannprosedyrer vil det være nyttig å smøre føttene med kjølingskrem med mentol. Påfør produktet skal være i retning fra fingrene opp.
  5. Vel hjelper med vaskulære årsaker til brennende føtter som øker underkroppene. Sett noen puter på foten av sengen og legg føttene på dem.
  6. Forbedre blodsirkulasjonen i føttene: Massasje: forsiktig, og deretter gnid føttet i retningen fra fingrene til hælen.
  7. Stagnerende blodårer vil hjelpe til med å spre en enkel oppvarming. Denne metoden er spesielt praktisk hvis føttene begynner å brenne, ikke hjemme, men på jobb eller på et annet offentlig sted. Bøy og unbend tær, og vri føttene i en sirkel i forskjellige retninger.
  8. For å forbedre blodstrømmen i tradisjonell medisin, brukes hagtorntinkturer og hestekastanjeblomster.

Ved å bruke disse metodene, kan du midlertidig arrestere et ubehagelig symptom. Sammen med legen du går, kan du finne årsaken til at føttene dine brenner og løser problemet på en medisinsk måte.

Disse materialene vil være interessante for deg:

Relaterte artikler:

  1. Hva skal jeg gjøre hvis hælen min gjør vondt når jeg går og gjør vondt på det? Ofte i forskjellige situasjoner oppstår spørsmålet hvordan man skal behandle hjemme...
  2. Hva skal man gjøre når foten er skadet? En av de vanligste innenlandske skader på lemmer er en fotskade.
  3. Hva skal man gjøre med en klemt nerve i nedre rygg? Ofte står folk overfor problemet med å klemme en nerve i...

De beskriver denne følelsen alt annerledes. Noen sier: "Du går på negler"; andre, "som i smeltet bly, senket beina mine"; den tredje - "de batter sålene på føttene så mye som jeg hopper", og en fresemaskin sammenlignet smerten i sålene på slutten av skiftet med å gå barfot på sjetonger fra en vertikal fresemaskin. Ofte er smerten, brennende og riper på føttens sål, forårsaket av de samme årsakene.

Tydeligvis kan årsakene til brenning på fotsålene ha en rekke medisinske grunner, så hvis dette virkelig alvorlig plager deg, kontakt lege. Han kan bestemme hvilken sykdom som resulterer i en brennende følelse i fotsålene og foreskrive behandling av denne sykdommen. Eller, som er veldig sannsynlig, vil anbefale å bytte sko for mer ortopedisk og dyr og mindre fasjonabel og ekstravagant.

Det beskriver også hvordan du prøver å hjelpe eller stoppe smerten i føttesolen og lindre lidelsen ved hjelp av noen teknikker fra tradisjonell medisin.

Hvis solene på føttene brenner, er en av de vanligste metodene for å kvitte seg med ubehag, å suge føttene i varmt vann med brus. Det er nødvendig å hell inn i bollen ti liter varmt vann med maksimal temperatur, som du kan tåle, hell omtrent fem ss bratte brus i vannet og senk føttene inn i denne væsken. Vannnivået må være slik at sålene er helt dekket med vann. For en kvart time skal føttene dampes i en løsning. Derefter tørk føttene med et håndkle og smør først med en sterk cologne ("Triple", "Extra"), og deretter med jod. Det skal vise seg, sålene hviler rolig.

Fra samme serie, men denne gangen vil du lage et sterkt avkok av piletak. Som i det forrige tilfellet, bør temperaturen være det maksimale som kan opprettholdes. Dyp bena i varmtvelsuger, hold dem i en halv time, flytt tærne og rull føttene dine langs bunnen av bollen. Denne prosedyren må gjentas daglig hver uke. Mer er bedre. Forbrenningen av føttens sål vil passere.

Ikke en så ekstrem metode er å drikke en infusjon av peppermynte og tørk deretter forsiktig føttene med sitronskiver eller en vattpinne med fersk sitronsaft.

For forebyggende formål er det nødvendig å gå barfot på bakken så ofte som mulig.

En annen veldig effektiv metode, hvis solene på føttene brenner, bland i et glass femti milliliter ammoniakk og en spiseskje solsikkeolje. I denne blandingen, og du må fukte en tampong eller gasbind komprimerer og bruk denne komprimeringen til problematiske bakervatene. Deretter legger du polyetylenposer i form av støveldeksler på føttene og festes for eksempel med et bandasje eller et klips. Neste - du trenger bare å ligge ned, vent og hold ut. Det kan brenne mye, i så fall skal posene fjernes og føttene behandles med en vodka pute. Selv om hæler fortsatt fremdeles holder et lite tak under den opprinnelige ammoniakkoljepressen. Mange hevder at føttene dine veldig fort vil slutte å forstyrre deg.

I prinsippet er alle disse metodene basert på utvidelse av blodkar for å "spre blodet". Her er en annen kjent metode som vil hjelpe hvis du på slutten av dagen "bake sålene på føttene slik at det er umulig å sovne." Slå på føttene med føttene med trelullet fra deigen. Deretter gjør du sirkulære bevegelser med føttene, slå hælene sammen, bøy og unbend tærne. Som et resultat blir venene og kapillærene fjernet av stillestående blod.

På grunnlag av det ovenstående er det åpenbart at vanlige trommestøymasser med pigger også kan spille en god rolle ved å lagre føttene på føttene. Øyeblikkelig vil de ikke hjelpe deg, men hvis du bruker dem regelmessig, vil de få obligatoriske fordeler. De burde være for alle, selv for de som ikke har bakt såler. Hvis noen ikke har dem, må du kjøpe dem, eller gjøre dem i "Skillful Hands" -kruset, etter mønsteret til de av naboene eller vennene dine.

Det hevdes at hvis føttene av føttene er ømme og bakt om sommeren, er det nødvendig å fange biene, ta dem til hælene, og la dem stikke. (Det er bier som lett biter gjennom hælen til en eldre person). Videre bør antall biter øke: på den første dagen, en bi på hver hæl, på den andre - to og så videre. Og med en gang er det ikke nødvendig å fjerne stikket, du må vente minst en time. Behandlingen skal vare til helbredelse. Selvfølgelig, hvis du er allergisk mot bi-sting, er denne behandlingsmetoden best å ikke bruke. Metoden er risikabelt, så ikke tortur føttene til føttene før du får full konsultasjon fra en lege.

En mindre slagsmål - hvis de "bakker" sålene eller bena er veldig slitne, anbefaler mange tradisjonelle healere deg å ta et fotbad med et varmt avkok av tansy.

Mange kjenner de ubehagelige opplevelsene om kvelden: føttene brenner, du føler en trengsmerte, en brennende følelse, angst, "beina beveger seg". Om natten intensiverer symptomene på sykdommen. Noen ganger tyngdekraften får seg til å føle seg om morgenen. Årsaken til utilsiktethet kan være enkel tretthet.

Det er mulig at slike stadig eller periodisk forekommende problemer er begynnelsen av sykdommen. Du må ta tegnene seriøst og velge en plan for videre tiltak: Start behandling med hjemmemedisiner eller i nær fremtid, se lege.

Årsaker til brennende føtter

Solens føtter forstyrrer ofte folk om kvelden etter en hard dag, de brenner. Dette er ikke nødvendigvis en konsekvens av de utviklede sykdommene. En uvanlig stor belastning, overflødig vekt, flatfottighet, hypotermi eller overoppheting, påvirker plutselig stress på beina - slike faktorer forårsaker ubehag i kalver, ankler og føtter.

Eldre mennesker som har en hel masse sykdommer, klager ofte over tyngde i bena sine. Uavhengig av de viktigste diagnosene, noen ganger er det hevelse på føttene, ankler, smerte er følt på beinet, selv i låret. Fenomener skyldes en generell svekket tilstand av helse. Immunitet kan ikke takle oppgavene i konfronterende sykdommer, kroppen er stadig utsatt for angrep av ulike infeksjoner.

Brennende følelse i bena

Urelaterte årsaker: ubehagelige sko

Bruk av smale eller for løse sko er en vanlig årsak til utilsiktethet. Tette sko og støvler har en skadelig effekt på føttene, hvis skoene går mye eller står hele dagen. Som følge av overdreven belastning forstyrres blodstrømmen i lemmer.

Høye hæler forårsaker myke vevskader. Smerte oppstår i forskjellige deler av beina: I hoftene, knærne eller fotene, er disse delene av kroppen ikke konstruert for overdreven og ujevn lasting. Bruntet når det går, går fra hæl til tær. Solens føtter opplever konstant trykk, noe som forårsaker en brennende følelse om kvelden.

I ungdommen av føttene blir det raskt gjenopprettet, hvis du gir hvileperioder. Med alder vokser patologiske endringer i lemmer, konsekvensene av tankeløs utnyttelse av beina for skjønnhetens skyld blir irreversible.

For å forebygge ubehagelige fenomen anbefales det å nøye vurdere valg av sko. Du bør ikke bære høyhælte sko mer enn en eller to ganger i uken, og det er bedre å ikke bruke den opprinnelige ulempen.

Se etter det riktige paret, vær oppmerksom på motetrender og egenskaper, bekvemmelighet og praktisk. Designede sko designet spesielt for folk som bruker mye tid på føttene. Dette er ikke billig, men det begrunner den høye prisen.

Tegn på komfortable sko:

  1. Sko laget av høykvalitets naturlige materialer.
  2. Den ortopediske skoen er behagelig, gjentar fotens form.
  3. Soler føler en jevn fordeling av vekt, beina blir ikke sliten.
  4. Myke ortopediske innleggssåler med støtte for økt brukskomfort.

Allergiske reaksjoner

Hvis føttene brenner og kløe, er det tegn på allergi. En slik reaksjon er forårsaket av kontakt med dårlige kvalitetssåler med syntetiske strømpebukser og sokker.

  • brennende av fotsålene;
  • hud kløe, utslett, rødhet i huden;
  • flekker av rød eller rosa farge;
  • tørr hud, peeling;
  • hevelse;
  • små bobler.

Årsaker til allergi:

  1. Følsomhet overfor allergener kan være medfødt.
  2. Kjemiske tilsetningsstoffer canvases har en toksisk effekt.
  3. Mekanisk effekt: små kuler dannet på fiberen, gni huden.
  4. Vaskemidler - vaskepulver.
  5. Kosmetikk til føttene: inneholder komponenter som er skadelige for huden.

Betennelse øker ved bruk av dårlig kvalitetsprodukter. Behandlingen består i bruk av antiallergiske stoffer: salver, kremer.

Brenner i føttene under graviditet

Under svangerskapet opplever kvinner ofte smerter i bena. Nedre lemmer "brenner" på grunn av det økende blodvolumet. Vene blir bredere og lengre, ventiler som er ansvarlige for blodets omvendte strøm, utfører ikke oppgaven. Vaskulær sykdom oppstår - åreknuter. Malaise manifesterer seg i foten, kalvemuskulaturen, låret.

Tegn på åreknuter under graviditet:

  • bein smerte;
  • følelse av tyngde, brennende bein;
  • prikkende, brennende følelse;
  • kramper om natten;
  • edemas.

Ben under graviditet

Forebygging av åreknuter under graviditet:

  1. Bytt sko ved å velge en komfortabel sko uten hæl.
  2. Kontroller stillingen: Gå med en rett rygg rett, ikke bøy nedre rygg, ikke lene seg tilbake når du går.
  3. Overvåk gangevennligheten. Vekten skal fordeles jevnt på begge sålene.
  4. Ikke glem vitaminer på råd fra en lege. Vitaminer påvirker prosessene i kroppen, inkludert tilstanden til beina.

Hjem rettsmidler for brennende symptomer

Hvis føttene brenner etter en hard arbeidsdag, stå lenge eller gå, gi førstehjelp hjemme:

  1. Sitte på en stol, gjør øvelser for å varme opp hælene, tærne, føttene. Sirkulasjon av blod i beina blir mer aktiv.
  2. Slapp av i en halv time, sitte eller ligge ned. Hold beina forhøyet.
  3. Påfør dusjer med kaldt og varmt vann i sving. Siste dusj - med kaldt vann. Prosedyren øker kroppens generelle tone.
  4. Bruk fotbad. Hold temperaturen på vannkontrast. Det er nyttig å legge til vannet den essensielle oljen av eucalyptus, kamille, calendula, malurt infusjon.
  5. Gni granoljen i stedet for smerte etter vannbehandling.
  6. Masser foten din med en krem, baby eller mentol. Masser området nær tærne, hæler, fotbue.
  7. Hjelp bena med is. Det lindrer smerter i bena, betennelse. Sett isbiter i et håndkle og tørk føttene dine i 3 minutter.
  8. Benyt regelmessig bena, lind spenningen i låret, kneet, foten: Rist foten, roter, flytt fingrene opp og ned. Dra nytte av en enkel treningsmaskin for massering av føttene eller rullestiften. Nok å ri den, slik at føttene føler seg lette. Det er nyttig å gå barfot på småstein, erter eller bokhvete, etter å ha strømmet substratet i beholderen.

Varm opp for føttene

Brennende opplevelser

Ved konstant gjentatte tegn på ubehag, bør du ikke begrense deg til behandling hjemme - kontakt lege! Konstant forbrenning i beina kan tjene som et signal om alvorlige sykdommer: gikt, soppinfeksjon, tromboflebitt, vaskulær dystoni, multippel sklerose, skjoldbruskkjertel, aterosklerose, åreknuter og andre.

nevropati

Neuropatologer sier at det ofte er ubehag i fotområdet forårsaket av nedsatt ledning av nerver i benfibrene - neuropati. Når dette skjer, forvrenger og forsterker smertene i bena. Det er ingen skader på beina, men perifere nerver "forteller" hjernen motsatt. Som et resultat av en slik fiasko, opplever en person smerte, ikke bare i føttene, men også i benets benmuskulatur, lår.

  • beina brenner;
  • stikker foten eller kalven på siden av den berørte nerveen;
  • nummen lemmer.

Kronisk sykdom, medisinering eller alkoholmisbruk er ganske i stand til å forårsake nevropati, som varer i ulike perioder: fra flere dager til ett eller to år. Sykdommen kan forekomme ikke bare i foten, men generelt i bena, for eksempel i låret.

Behandlingen utføres ved forskjellige metoder. Oppdaget og kansellert medisinering som provoserte sykdommen. Fysioterapeutiske prosedyrer er foreskrevet.

  • restaurering av metabolisme i kroppen;
  • rettidig behandling av systemiske eller smittsomme sykdommer;
  • psykologisk komfort ved å besøke en psykoterapeut.

diabetes mellitus

Diabetes er i listen over ledere - sykdommer som forårsaker brennende føtter. Den første er følelsen av at hælene brenner eller "baker" tærne, for det meste om natten. Små fartøy mer enn andre reagerer på overflødig sukker i blodet.

Feet av diabetiker

Det er smertefulle opplevelser i bena. Årsaken til smerten er diabetisk nerveskade (polyneuropati). Det første trinnet i denne situasjonen er å lage en blodprøve som bestemmer glukoseinnholdet. Hvis sukker er forhøyet, start behandlingen.

Oppdragsgiverens oppgave er å redusere blodsukkernivåene, normalisere metabolske prosesser. Etter ulike studier er medisiner foreskrevet for daglig bruk. Diabetes krever en streng diett designet for å opprettholde funksjonene av karbohydratmetabolismen.

Prinsipper for diabetes diett:

  • begrensning av karbohydrater, fettstoffer;
  • fraksjonelle måltider i små porsjoner;
  • stekt - under forbudet;
  • mat får lov til å bake, koke, dampe;
  • du kan ikke spise søtsaker, eliminere sukker;
  • melprodukter - utelukkende fra rugmel med kli;
  • nyttig hytteost, havfisk.

Åreknuter

Med åreknuter blir perifer vener hovent, blir blå i farge og synlig på kalvemuskulaturen og låret. Noduler vises på dem. Blodet kan ikke bevege seg jevnt, det er press på hælene og føttene på føttene føler en brennende følelse. Årsaken til trykket er hindringer i bekkenregionen: Tilstedeværelsen av en svulst eller et forstørret livmor under svangerskapet.

Hos kvinner er fenomener forbundet med hormonelle forandringer. Mesteparten oppstår under puberteten, graviditeten, postpartumperioden. Behandlingen startet i tide forhindrer alvorlige konsekvenser, inkludert selvoperasjon. Hvis du tar hensyn til sykdommen, kan du helt gjenopprette.

Forebygging av åreknuter - moderat, krever konstant fysisk aktivitet. I kalvemuskelen er "muskelpumpe". Det fungerer og akselererer blod når du beveger deg fra tærne til lårene mens du går, løper og andre idretter.

Årsaker til åreknuter:

  • å være i stående stilling i lang tid;
  • fedme;
  • bruk av stramt sokker, golf eller strømper;
  • arvelighet fra foreldrene
  • endringer i det endokrine systemet;
  • stress, nervesykdommer;
  • naturlig predisposisjon: dårlig utvikling av bindevev.

Tegn på åreknuter:

  • følelse av tyngde, kjedelig smerte;
  • brenner i låret, kalvemuskler, ankler, fot;
  • kramper om natten;
  • hevelse av føttene;
  • mørkgjørelse av huden, selene;
  • åreknuter.

Hvis du ikke starter behandling, fører konsekvensene til forekomst av stagnasjon, sår. I vanskelige tilfeller hjelper kirurgi.

Benene trenger oppmerksomhet hver dag, velvære av en person er direkte avhengig av helsetilstanden. Vær forsiktig og behandl dem på tide. La oss huske: den beste behandlingen er forebygging!

Det er mange grunner til at føttene brenner. Graviditet, osteokondrose, tromboflebitt, samt ytre årsaker, som å bruke tette ubehagelige sko, langvarig stående på beina, kan forårsake dette problemet.

Å brenne fotsålene er ikke en sykdom, men bare et symptom på en annen sykdom, og for å starte behandlingen, er det nødvendig å finne ut hovedårsaken til denne tilstanden.

De viktigste årsakene til at føttene brenner

Feet brenner av en rekke grunner. De vanligste av dem er åreknuter, tromboflebitt, aterosklerose.

  • Det er nederlaget på fartøyene som ofte blir synderen for at i slutten av dagen er beina "buzz" og det er en brennende følelse i føttens sål. Mange pasienter som har problemer med venene, klager over smerte og hevelse i føttene, edderkoppårene og et lite nettverk av små fartøy kan danne seg på beina. Når lasten, rask gange, arbeid som krever et langt opphold på føttene, ofte bekymret for den ubehagelige forbrenningen av føttene.
  • En slik patologi som aterosklerose er også preget av problemer med karene, det er blodpropper, brennende føtter, kramper i bena, som kan begynne med tibia og stige høyere til baken.
  • Svampelesjon i nedre lemmer. Fotsvamp finner ofte sitt favorittsted mellom tærne. Aktivt multipliserer, svampen fanger gradvis hele foten. Huden begynner å skrelle, føttene er kløe og brennende, for å kurere denne patologien, må du besøke en hudlege.
  • Diabetes kan også forårsake en brennende følelse i føttene. Det er kjent at diabetes er en sykdom som har en svært negativ effekt på blodårene, spesielt små kapillærer. Små fartøy som befinner seg i underekstremiteter, mister deres elastisitet og dør. Denne prosessen fører til at blodstrømmen minker, bena sår og brenner.
  • Mangel på vitaminer i gruppe B. Den akutte formen beriberi provoserer kramper i underekstremiteter og smerter i føttene.
  • Bruk ubehagelige sko. Et slikt problem kan oppstå? Når skoene er for stramme, klemme fartøyene og nerveender. Hvis du går i slike sko hele dagen, blir det brent, smerte og hevelse i lemmer.
  • Graviditet. I de siste månedene av graviditeten, når fostrets masse øker, øker belastningen på kvinnenes ben tilsvarende. Føtter brenner og forstyrrer spesielt etter en lang spasertur. Gynecologists anbefaler å hvile med beina oppvokst.
  • Det er en ting som "fartøyets spill" - dette manifesteres av utvidelse av fartøy og følelsen av at føttene brenner. Angrepet oppstår vanligvis på slutten av dagen.

Måter å behandle brenner i føttene

Hva skal du gjøre hvis føttene brenner? Det er mange metoder og midler for forebygging som vil bidra til å lindre brennende følelse i bena. Øvelser, bad, avkok vil fjerne ubehag. Men bare høy kvalitet og fullstendig behandling av den underliggende sykdommen, som førte til dette ubehagelige problemet, vil bidra til å kvitte seg med brennende føtter.

  • Vannbehandling

Dusjer, bad, dusjer - et veldig nyttig og effektivt verktøy for å brenne føtter.

  • Kontrastdusj

Bruken av denne metoden vil bidra til å avlaste tretthet, styrker og toner blodårene. Kontrastdusj kan tas med vekslende kaldt og varmt vann. For eksempel, et minutt kan du holde føttene under kaldt vann og et minutt under varmt. Dusjtid er femten minutter.

Kontrastbad kan tas på samme prinsipp. Ring inn i et basseng med kaldt vann, i det andre varme vannet. Omvendt senker beina til kaldt og deretter varmt vann. Varigheten av prosedyren er ti minutter.

Etter å ha tatt prosedyrene, må føttene tørkes tørk og smøres med fuktighetskrem.

  • urtebad

Bruken av terapeutiske bad er et veldig godt middel for behandling av brenn i bena. Bad med kamille, lime blomst, calendula - veldig effektiv betyr. For å forberede infusjonen til badet må du ta 2-3 spiseskjeer av noen medisinske urter og hell en liter kokende vann. Insister og hell i varmt vann ikke høyere enn 37 grader. Badene vil bidra til å lindre hevelse, brenning og tretthet i beina.

Badekar med havsalt er også en meget effektiv metode, som har en gunstig effekt på karene i nedre ekstremiteter. Prosedyrer med havsalt kan gjøres i ti dager.

  • Blå leire

Leire er en gave av naturen og bare et veldig godt verktøy for å kurere brennende føtter i bare noen få applikasjoner. For at prosedyren skal gi maksimal fordel, er det nødvendig å fortynne leiren med varmt vann, påfør det på lemmer fra knær til fot, pakk det med en film på toppen og la den stå i flere timer.

Etter en slik applikasjon skal føttene vaskes med rent, kaldt vann.

Tørke hagtorns frukter slir i kjøttkvern. Ta to spiseskjeer med penger og hell kokende vann 300 ml. Infusjon, som viste seg nødvendig å filtrere og drikke tre ganger om dagen, et hundre milliliter.

Når kastanje blomstrer, er det nødvendig å samle blomstene og tørke dem. I en termohell helle to spiseskjeer av råvarer, hell gulvet med en liter kokende vann og insistere. Det er nødvendig å drikke betyr i små porsjoner om dagen.

Alkohol gnidning kan gjøres daglig, dette er et utmerket verktøy, på grunn av hvilke symptomene på brennende føtter. Sammensetningen av den terapeutiske sammensetning inkluderer alkohol og olivenolje. Bland i en glassbeholder 100 ml alkohol og 2 ss olivenolje. Rist blandingen kraftig. Hell løsningen på håndflaten og legg den på foten, og gnid gnidningen. Shake film, la i en halv time.

Du kan gni sitronsaft i brennende føtter. En time senere må du ta et kjølig urtebad og tørke føttene tørt.

  • Krem og massasje

Terapeutisk kjøling kremer som kan brukes fra stagnasjon og ødem i lemmer, må du først søke på foten og glatte massasje bevegelser til kneet. Hvis føttene brenner etter å ha gått, har denne typen applikasjon av krem ​​raskt en helbredende effekt. Blodforsyningen forbedrer, smerter og brennende går bort.

Det finnes flere typer massasje som fungerer gunstig på føttene.

- Regelmessig håndmassasje bidrar til å slappe av muskler, lindre tretthet, hevelse, forbedrer blodsirkulasjonen. Føtter slutter å brenne. Du kan selvmassere eller konsultere en spesialist. Selvmassasje er gjort som følger: Først må du strekke hele foten med massasjebevegelser, deretter trene hver finger, massere den og trekke den ut.

- Fotmassasje kan gjøres ved hjelp av en applikator eller prikkete teppe, du kan også bare gå rundt bokhvete eller erter. Slike prosedyrer forbedrer tilstanden til fartøyene og lindrer smerte og spenning i lemmer.

Forebygging av brennende føtter

Forebyggende tiltak gir sine positive resultater hvis du stadig følger tipsene.

  • Du kan ikke overbelaste bena. Hvis en persons arbeid er forbundet med en konstant bevegelse, er det etter at de kommer hjem, viktig å gi beina sjansen til å hvile. Nok en stund å sitte eller legge seg ned og ta av sko.
  • Sko er et annet problem som kan føre til at føttene brenner. Du kan ikke kjøpe tette sko i håp om at det er distribuert. Konstant bevegelse i ubehagelige sko eller sko med hæler har en negativ effekt på karene, hevelse av lemmer oppstår, og som et resultat, på slutten av dagen, blir beina skadet og hum.
  • Det er også viktig å ta vare på sko fra sopp. Det er nødvendig å regelmessig ventilere og tørke sko, fra tid til annen for å behandle innsiden av midlene mot sopp.
  • Å velge sko i butikken, det er bedre å kjøpe produkter fra naturlige materialer.
  • Å gå barfot er en annen god vane. Du kan gå hjem uten sneakers og sokker, eller i en varm tid for en tur på det grønne gresset. Føttene må "puste".
  • Et sunt kosthold er et av de viktige punktene som sunne kar er avhengige av. Det er veldig viktig å drikke den nødvendige mengden vann og ekskludere fra kostholdet søte, sure, salte, røkt og krydret mat.
  • Tidlig behandling av sykdommer som gir et symptom på brennende føtter, som sykdommer i venene i underekstremiteter, svampesykdommer i føttene, diabetes og andre patologier, vil bidra til å fjerne problemet.
  • Bad med essensielle oljer, havsalt, medisinske urter, dusj - et utmerket middel for forebygging og behandling.
  • Regelmessig fotmassasje før sengetid med bruk av kjølingskrem vil bidra til å avlaste tretthet og avlaste brennende føtter.
  • Personlig hygiene er veldig viktig, slik at føttene ikke svetter, du kan bruke spesielle pulver som fjerner overdreven svette av føttene.
  • Ikke overbelast lemmer med fysisk anstrengelse. Bedre løyper og svømming.