Produkter som forårsaker gass og oppblåsthet

Fra hvilke produkter som magen puster, og hva som aldri vil forårsake ubehag, kan det bare bestemmes empirisk. Kroppen til hver person er unik. Likevel forårsaker noe mat utvetydig denne ubehagelige tilstanden. Infeksjoner og parasitter er hovedårsakene til oppblåsthet. På grunn av dem slutter tarmen til å fungere normalt, og det produseres overdreven gassdannelse.

Gasser i magen er normale. De bidrar til å fremme mat gjennom tarmene og dermed delta i fordøyelsen. Hvis en person er sunn, merker han ikke ubehagelige symptomer.

Økt gassdannelse og oppblåsthet forårsaker:

  • kramper i magesmerter;
  • belching med en ubehagelig lukt (på grunn av akkumulering av svovelholdige gasser i magen);
  • rommende i magen (på grunn av tilstedeværelse av gass i tynntarm før du forlater kroppen);
  • kvalme, diaré eller forstoppelse;
  • hjertebanken;
  • brennende følelse i bukhulen.

Det ser ut til at magen er full og magen er hevelse fra innsiden. For å rette opp problemet må du revidere dietten. Forstå hvilke matvarer som forårsaker flatulens, redusere bruken til et minimum, eller til og med forlate dem helt.

Liste over produkter som fører til økt gass og oppblåsthet

Forskere har gjort mye forskning for å finne ut hvilke matvarer som forårsaker oppblåsthet.

Produkter, hvorfra puchit mage, kan deles inn i flere grupper.

vegetabilsk

Belgfrukter. Erter, linser, bønner, bønner - denne maten kan forårsake manifestasjoner av flatulens og oppblåsthet. Følgende grunner bidrar til dette:

  • Sammensetningen av belgfrukter inkluderer stoffer FODMAPs. De er oligo-, di-, monosakkarider og polyoler. Tynntarm absorberer ikke dem. Men de blir perfekt behandlet av bakteriene som finnes i mage-tarmkanalen. Gassdannelse er en bivirkning av bakterier. Med en balansert mikroflora og riktig tarmfunksjon, fører FODMAPs, som inneholder belgfrukter, ikke til ubehag. Dessverre øker et stort antall mennesker etter å ha drukket bønneforming, begynner magen å svulme.
  • Høy fiberinnhold i belgfrukter. Fiber er en verdifull komponent for normal trivsel og er vant til å gå ned i vekt. Men bruken i store mengder bidrar til oppblåsthet.

Hvis bønner spire, vil de fordøyes lett, men ingenting vil bli forberedt fra dem. Eksperter anbefaler å slikke dem i 2-3 timer med en konstant forandring av vann.

Hvete og produkter fra den (bakeri og pasta, kaker). Denne maten fører til gass og oppblåsthet, som i det første tilfellet, på grunn av at:

  • Den inneholder FODMAPs-tilkoblinger.
  • Det er gluten i sammensetningen av denne kulturen. Intoleranse for dette komplekse proteinet manifesterer som flatulens og oppblåsthet. Men noen mennesker som ikke er overfølsomme for gluten, kan oppleve de samme symptomene etter å ha spist hveteprodukter.

Byg og rug er korn, hvorfra magen putsya. Dette forenkles av:

  • glutenfri;
  • plantefibre inneholdt i planter i betydelige mengder.

Tilstedeværelsen av FODMAPs i alle varianter av kål (hvitkål, brokkoli, brusselspirer, farge osv.) Setter dem på nivå med produkter som forårsaker flatulens og oppblåsthet. Disse grønnsakene trenger en varmebehandling før de spiser, noe som vil lette deres enklere fordøyelse.

Hvitløk og løk kan føre til oppblåsthet selv i små mengder. Fructans er oppløselige plantefibre som forårsaker gassdannelse. Noen biologiske forbindelser i planter er utålelige for enkelte mennesker, som følge av bruk, oppblåsthet, flatulens og hevet mage kan bli observert. Løk og hvitløk er å foretrekke å lage mat, koker og stek. Så de blir bedre absorbert.

Frukt og tørket frukt er preget av et høyt innhold av fiber og fruktose, som inneholder FODMAPs. Det er disse komponentene som fører til ubehag i magen. Fruktkonsumet bør være begrenset eller varmebehandlet.

Gjær, inneholdt i kvass og svart brød, en gang i tarmen, fremmer gjæringsprosesser, noe som fører til flatulens.

Animal produkter

Melk og dets derivater er produkter som forårsaker flatulens hos voksne. Dette skyldes mangel på laktose i kroppen.

Ved mottak av melkesalkose fra mat, observeres symptomer på tarmlidelser. For å unngå dette, anbefales det å bruke meieriprodukter som inneholder enzym (rømme, melk) eller produkter med høy prosentandel av fett (ost, smør).

Et høyt innhold av fett og tilsetningsstoffer, selv i høyeste kvalitet pølser, påvirker fordøyelsesprosessen negativt.

Fett kjøtt, spesielt når stekt, er vanskelig for kroppen å fordøye, og som et resultat kan det dannes gasser.

Andre produkter

Bruken av xylitol, sorbitol og mannitol - sukkerersubstitutter - ledsages av kraftig gassdannelse, siden de inneholder FODMAPs.

Kullsyreholdige drikker inneholder karbondioksid, fruktose og forskjellige tilsetningsstoffer i blandingen, noe som resulterer i sterk sterk hevelse. Det er bedre å forlate bruken av slike drikker.

Øl refererer til produktene som forårsaker flatulens hos voksne. Den inneholder karbondioksid og er laget av korn som inneholder gluten. Etter å ha drukket øl, er gassdannelse og oppblåsthet uunngåelig.

Det er også nødvendig å minimere bruken av matvarer som bidrar til flatulens, men i mindre grad: valnøtter, jordnøtter og cashewnøtter, alle potetretter, agurker, tomater, eggplanter. Vi må gi opp kaffe, kakao, hvit og melk sjokolade, samt noen varianter av rødvin.

Kun legen etter undersøkelsen kan fortelle hvilke faktorer som var forårsaket av flatulens, og foreskrive riktig behandling. En erfaren ernæringsfysiolog hjelper til med å bestemme hvilke matvarer som forårsaker gassdannelse i et bestemt tilfelle, og skape en individuell diett.

I alle fall må du følge noen regler:

  • Spis mat sakte, i små porsjoner, ikke overmål;
  • Ikke stek produkter, det er bedre å koke dem eller slukke dem.
  • fjerne fra kostholdet eller minimere bruken av produkter som setter mage;
  • Hvis noe produkt er utelatt fra menyen, legg til en annen med samme næringsegenskaper.

Forhindre flatulens under graviditet - riktig ernæring. En kvinne bør inkludere i kosten diett suppe, ordne deg en lett middag. Bruken av grønnsaks- og fruktjuicer er veldig nyttig.

Å vite hvilken mat som forårsaker flatulens, er lettere å håndtere. Det er nødvendig å diversifisere menyen mer, gi preferanse til sunn mat, og å ekskludere fra diettmat som forårsaker gassdannelse og oppblåsthet.

Hvorfor puchitis mage - hovedårsakene til oppblåsthet og sterk gass

Økt flatulens, ledsaget av ubehag og økning i bukets volum, signalerer en forstyrrelse av fordøyelsessystemet og mulige abnormiteter i bukorganene. I dag skal vi snakke om årsakene til og behandlingen av oppblåsthet, og finne ut hvordan du kan takle et ubehagelig symptom ved hjelp av medisiner og folkemidlene.

Fysiologi eller patologi?

Dannelsen av gasser i tarmene skjer konstant, denne prosessen anses som den fysiologiske normen for en sunn person. Volumet av tarmgasser som utledes per dag varierer fra 700 ml til 1,5 liter. Gasser består av metan, nitrogen, et flyktig hydrokarbon og karbondioksid. Deres formasjon bidrar til luften som kommer inn i magen, hvis det er i ferd med å spise en person som snakker aktivt. Men størstedelen av gasser avgir bakterier som lever i tarmene, i ferd med å fordøye og splitte innkommende mat.

I fremtiden forlater gassformige legemer kroppen i form av bøyning og absorberes delvis i blodet gjennom karene, men hoveddelen blir utskilt gjennom endetarmen. Hvis en person er sunn og fordøyelsesprosessene oppstår uten avvik, oppstår utslipp av gass ubemerket uten å bli ledsaget av en ubehagelig lukt og karakteristiske lyder.

Men når fordøyelsessystemet fungerer, oppstår oppblåsthet, flatulens og økt gassdannelse. En person føler seg ubehag, tåre, rumlende og tyngde i magen. Etter å ha spist, er det merket utslipp av gasser med en ubehagelig lukt, smertefulle spasmer forårsaket av tarmvegger som strekker seg, en kløe med ubehagelig smak, kvalme, opprørt avføring. Men ubehaget går vanligvis raskt etter en avføring. Hvorfor svulmer magen, hva fører til en slik tilstand? La oss ta det høyt.

Årsaker til abdominal distention - hvorfor er magen hele tiden puffy?

Det antas at abdominal distensjon og økt gassdannelse kan være forårsaket av et unormalt diett eller sammenhengende sykdommer i fordøyelsessystemet. Ofte er det nok å justere dietten slik at de ubehagelige symptomene som er forbundet med flatulens forsvinner. Alle matvarer, hvor magen blir betent og gassformasjonen øker, kan deles inn i flere grupper:

  • produkter som inneholder grov fiber. Økt gassformasjon fører til forbruket av belgfrukter (erter, bønner), hvitkål, løk, tomater, epler, druer, bulgarsk pepper, roser, radiser;
  • produkter som bidrar til forbedring av gjærings- og putreprosesser i tarmene (kort bakverk, rugbrød);
  • matvarer høyt i gluten (frokostblandinger, pølser, sauser);
  • meieriprodukter som forårsaker oppblåsthet med mangel på et bestemt fordøyelsesenzym som er ansvarlig for å fordøye laktose.

I tillegg forårsaker ubehag og oppblåsthet mat med høyt innhold av "raske karbohydrater" (søtsaker, sjokolade), søte drikker, øl, kvass. Spiseforstyrrelser blir lettere ved å snakke "på gang", snakker mens de spiser, overspiser, spiser tung, krydret eller fet mat.

Årsaken til oppblåsthet og gassdannelse kan være kronisk stress, psyko-emosjonell overbelastning, nervøse sammenbrudd. Alle prosesser i kroppen styres av nervesystemet, og brudd på dets funksjoner påvirker kroppens tilstand, forårsaker funksjonsfeil i fordøyelsessystemet og andre patologiske forhold.

Hos kvinner kan årsaken til denne tilstanden være premenstruelt syndrom (PMS) eller sen graviditet, når fosteret legger på de indre organene og forstyrrer tarmene.

Morgens flatulens, forårsaket av vanskeligheten av flatulens i en bestemt stilling som en person tar i en drøm, regnes som et helt ufarlig fenomen. Etter oppvåkning, når kroppen går tilbake til aktiv modus, forsvinner disse fenomenene.

Abdominal Distension

Sykdommer i fordøyelseskanalen, i tillegg til oppblåsthet, ledsages av en rekke karakteristiske symptomer: kvalme, oppkast, opprørt avføring, magesmerter og en bitterhet i munnen. Eksperter identifiserer flere grupper av sykdommer som forårsaker økt gassdannelse:

  • Patologiske forhold forbundet med nedsatt fordøyelse, enzymmangel, nedsatt gallsyreproduksjon og galdestasis. Som et resultat er maten dårlig fordøyd og absorbert, prosessene med gjæring og forfall intensiveres i tarmen, ledsaget av økt dannelse av gasser.
  • Mekanisk oppblåsthet. Oppstår i strid med intestinal patency forårsaket av en tumorprosess, vedheft eller stenose (innsnevring av veggene).
  • Dynamisk flatulens. Utvikler i strid med tarmens motorfunksjon. En slik tilstand kan bli provosert av feil diett, stillesittende livsstil, inflammatorisk prosess, alvorlige infeksjoner og forgiftning av kroppen.
  • Inflammatoriske sykdommer i tarmene og bukorganene (hepatitt, cirrhosis, cholecystitis, pankreatitt, Crohns sykdom, irritabel tarmsyndrom, kolitt av ulike etiologier).
  • En hyppig årsak til ubehag er et brudd på absorpsjon av gasser i blodet på grunn av ødem og betennelse i tarmveggene eller blokkering av blodkar med blodpropper.

Permanent abdominal distensjon, som er en konsekvens av sykdommen, forsvinner ikke etter justering av ernæring. Over tid, en persons helse forverres, og andre symptomer vises:

  1. kronisk forstoppelse eller diaré;
  2. magesmerter av varierende intensitet;
  3. mangel på appetitt
  4. kvalme, oppkast;
  5. kløe, halsbrann;
  6. ubehagelig smak i munnen, plakk på tungen.

Hvis oppblåsthet er ledsaget av diaré, kan årsaken til denne tilstanden være:

  • dysbiosis,
  • helminthic invasjoner,
  • allergisk enterokititt,
  • tarminfeksjoner.

Slike symptomer er karakteristiske for irritabel tarmsyndrom eller alvorlig leverskade (skrumplever).

Oppblåsthet som et symptom

Hvis abdominal distanse og gassdannelse oppstår samtidig med smerte, kan dette være et tegn på følgende patologier:

  • gynekologiske sykdommer (betennelse i appendages, fibroids, endometriose, ektopisk graviditet);
  • kronisk enterocolitt;
  • Crohns sykdom;
  • peritonitt (betennelse i peritoneum);
  • akutt intestinal obstruksjon;
  • biliær dyskinesi;
  • forverring av pankreatitt, cholecystitis, gallesteinsykdom.

Hvis abdominal distanse ledsages av bøyning, oppkast, forstoppelse, kan de nevnte patologiene være årsaken til problemer eller forverring av kronisk kolitt, gastritt, akutt intestinal obstruksjon, kolelitiasis, alvorlig skade på leveren eller bukspyttkjertelen.

I sykdommer i tynntarmene oppstår smerter i navlen, og de resulterende gassene bukker magen fra innsiden. Symptomer vises etter å ha spist og ledsages av magebuktighet og flatulens.

Under forverring av enteritt, oppstår væsketap, blir maten nesten ikke absorbert, tilstanden av hud og hår forverres, pasienten mister vekt. Forhøyet irritabilitet er notert, magen er hovent og sår, og en kløe oppstår med en ubehagelig smak. Inflammatoriske prosesser i tarmen og kolitt er også ledsaget av diaré, smertefulle spasmer, en økning i volumet av magen.

Når biliær dyskinesi er forstyrret tarmmotilitet, er det atonisk forstoppelse, symptomer på forgiftning av kroppen, hudens yellowness, magen er hovnet og kokker, under tarmbevegelser er det en følelse av ufullstendig tarmtømming. Overeating, forstyrrer kostholdet, stressfaktorer kan provosere ubehagelige symptomer.

I cholecystitis, hepatitt, cirrhosis, mangel på galdeproduksjon og forstyrrelsen av utstrømningen fra galleblæren blir årsaken til oppblåsthet. Å spise krydret, fet mat forårsaker karakteristiske symptomer (oppblåsthet, flatulens, diaré, smerte i riktig hypokondrium).
Se en 2-minutters video der legen spesifikt snakker om årsakene til oppblåsthet og hvordan du behandler denne tilstanden.

Hva å gjøre når det er alarmerende symptomer og ubehag som medfører oppblåsthet?

Det er nødvendig å søke råd fra en spesialist (terapeut, gastroenterolog), gjennomgå en grundig undersøkelse og avgjøre årsaken til denne tilstanden. Etter det kan du gå videre til behandling, inkludert medisinering, bruk av populære oppskrifter, justering av livsstil og ernæring.

Abdominal oppblåstgjøring - riktig behandling

Abdominal distensjon, ledsaget av oppkast, akutt magesmerter, gass- og avføringstanker, blødning fra anus, en kraftig reduksjon i blodtrykk eller bevissthetstap, indikerer en tilstand som legene kaller "akutt underliv". I dette tilfellet må du umiddelbart ringe til en ambulanse for å sykehus pasienten på sykehuset, hvor pasienten mest sannsynlig vil ha operasjon.

  • Absorbenter. Dette er stoffer som absorberer giftstoffer og skadelige stoffer, eliminerer økt gassdannelse og oppblåsthet. Populære produkter er aktivert karbon, Enterosgel, Polysorb, Smekta. Legemidler tas i henhold til instruksjonene, aktivert karbon - med en hastighet på 1 tablett per 10 kg vekt.
  • Legemidler som eliminerer flatulens (de såkalte defoamers). I denne listen er Espumizan, Infacol, Simicol, Simethicon, Mezim Forte. De aktive stoffene i medisiner eliminerer økt gassdannelse, lette opptaket av gasser i blodet og fjerning av dem fra endetarmen.
  • Urte rettsmidler med karminativ effekt. På apoteket kan du kjøpe "Carminative harvest", "Dill-vann", tinktur av fennikel og spisskumfrukter, noe som reduserer gassdannelsen i tarmene.
  • Spasmolytika. Hvis oppblåsthet ledsages av smertefulle spasmer, kan du ta medikamenter - antispasmodik (Mebeverin, Buscopan, Drotaverin, Papaverine). Enzympreparater (Pancreatin, Creon, Festal) vil bidra til å forbedre fordøyelsen og eliminere flatulens.

Hvis dysbakterier er årsaken til oppblåsthet, ta probiotika (Linex, Bifidumbacterin, Bifiform). Disse produktene inneholder gunstige melkesyrebakterier, som vil bidra til å gjenopprette gunstig mikroflora og normalisere fordøyelsesprosesser.

Folk rettsmidler for oppblåsthet

For behandling av økt flatulens og oppblåsthet hjemme, kan du bruke tidstestede folkemessige oppskrifter:

  1. Infusjon fra frø av dill eller fennikel. For forberedelsen 1 ts. Frøene helle 200 ml kokende vann, insister 20 minutter, filtrer. Drikk dette infusjonsvolumet før hvert måltid i 10 dager, hvoretter de gjør en 7-dagers pause og gjenta behandlingen.
  2. Persilleinfusjon. For forberedelse av et middel må du ta persille persilleblader (en liten haug er nok), hogge, hell en liter kokende vann og la det fylles i 8 timer. Den ferdige infusjonen filtreres og tar 1/2 kopp etter et måltid.
  3. Te med mynte og ingefær. Peppermynte har beroligende egenskaper, og ingefær gir anti-inflammatorisk og antimikrobiell virkning. Medisinsk drikke er tilberedt på grunnlag av mynteblader og hakket ingefærrot, tatt i like mengder (1 ts). De helles 250 ml kokende vann, insisterer under det lukkede lokket i en halv time, filter og drikk denne drinken før hvert måltid.

Et godt middel som reduserer flatulens i tarmene er en avkok av gresskarfrø, te med kamille, Johannesjurt eller salvie, avkok av kirsebærfrukt, blader av moderen - og en styremor eller plantain. For ikke å provosere uønskede komplikasjoner, må du konsultere legen din før du bruker folkeoppskrifter.

Kostholdsterapi

Ernæring for oppblåsthet bør være fraksjonert. Mat bør tas ofte (5-6 ganger om dagen), i små porsjoner, helst på samme tid. Dette vil bidra til å etablere fordøyelsesprosessen og forbedre produksjonen av fordøyelsesenzymer. Som et resultat vil maten bli bedre fordøyd, og prosessene med gjæring og rotting i tarmen, noe som medfører økt gassdannelse, vil redusere. Mellom måltidene skal det være et gap på tre timer. Hyppige snacks med matvarer med høyt karbohydrater (konditori, bakevarer) bør utelukkes, da de øker gjæringen i tarmene.

Maten bør tygges grundig, mens du respekterer den kjente regelen: "Mens jeg spiser, er jeg døve og dum." Det vil si at du ikke skal snakke med munnen din fullt, fordi luften vil strømme inn i spiserøret, som blander med tarmgasser, vil føre til oppblåsthet. Mat bør serveres i form av varme, de foretrukne metoder for varmebehandling av retter - stewing, koking, damping. Slike retter, i motsetning til stekt, absorberes raskere og gir ikke en følelse av tyngde. For å forhindre forstoppelse, anbefales det å observere drikkeregimet og drikke minst 1,5 - 2 liter per dag.

I dagligmenyen er det nyttig å inkludere produkter som forbedrer tarmmotiliteten. Disse er kokte eller bakt grønnsaker, frukt og grønnsakssalater, fettfattige meieriprodukter, krummende frokostblandinger, kostholdskjøtt, magert fisk.

Ekskluder fra kostholdet

Produkter som øker gjæringen og forårsaker økt gassdannelse er unntatt fra kostholdet:

  • fett kjøtt (lam, svinekjøtt, gås);
  • belgfrukter (erter, bønner, linser);
  • ferske bakverk, muffins, konditori;
  • søtsaker, sjokolade, iskrem;
  • helmelk, krem, rømme;
  • rå grønnsaker med grov fiber (kål, rutabaga, reddiker, reddik)
  • frukt og bær (epler, druer, fiken, stikkelsbær, datoer);
  • søt brus, kvass;
  • alkohol, øl.

Du kan ikke bruke inkompatible produkter, unngå overmåling eller langvarig fasting. Overholdelse av disse anbefalingene, riktig hvile, tilstrekkelig fysisk aktivitet og fravær av stressfaktor vil bidra til å gjenopprette normal fordøyelse og eliminere oppblåsthet.

Årsaker til oppblåsthet hos kvinner

Tarmene, der det er økt gassdannelse, gir kvinner stor ubehag. De vanligste årsakene til oppblåsthet er problemer i mage-tarmkanalen.

Hvis du blir kvitt fordøyelsesproblemer i tide, vil du glemme oppblåsthet. Men det er verdt å vite at gassformasjoner kan forårsake mer alvorlige problemer i kroppen.

Årsakene til oppblåsthet hos kvinner og menn er ofte de samme. Men noen forskjeller eksisterer fortsatt.

På grunn av det faktum at legemet til det rettferdige kjønn er arrangert litt annerledes, varierer faktorene som utfordrer oppblåsthet.

For å forstå hvorfor problemet oppstod og hvordan man skal håndtere det, må du registrere deg for en konsultasjon med en lege som vil foreskrive riktig behandling for diagnosen.

Tegn på flatulens

Abdominal distensjon fører til et stort antall ubehagelige symptomer som ikke er avhengige av årsaken til utviklingen av flatulens. De viktigste symptomene på oppblåsthet inkluderer følgende fenomener:

  1. Sværhet i magen.
  2. Følelse av fylde og abdominal vekst.
  3. Gassdannelse med ubehagelige lyder.
  4. Lang eller kortvarig smerte.
  5. Tarmkolikk.
  6. Halsbrann.
  7. Hyppig hikke.
  8. Kvalme og kløe.

Med et overskudd av gass, er det en kompresjon av de indre organene. Denne prosessen provoserer smertefull underliv, noe som kan være veldig skarpt.

Det er verdt å vurdere at hevelse forårsaker både midlertidige årsaker og kroniske sykdommer.

Hvorfor utvikler jentene flatulens

Eksperter identifiserer flere viktige punkter som kan forårsake gassdannelse hos kvinner. Det er verdt å vurdere dem mer detaljert.

Patologiske faktorer

Disse inkluderer årsaker relatert til helseproblemer. De er:

Sykdommer i mage-tarmkanalen

Hvis en kvinne ofte utvikler hevelse selv når hun spiser et sunt kosthold, indikerer disse symptomene at det oppstår abnormiteter i fordøyelsessystemet.

Hvis meteorisme oppstår i forbindelse med smertefulle opplevelser, anbefales det å besøke en lege, fordi problemer kan være ganske farlige.

I tilfelle at smerten dukket opp plutselig, er akutt, og det er blødning fra anuset, må du snarest ringe en ambulansbrigade.

Ifølge medisinsk statistikk identifiserer eksperter flere store sykdommer som kan føre til oppblåsthet hos kvinner:

  • gastritt og magesår. Disse to patologiene fører til signifikante forstyrrelser i fordøyelsesprosessen: splitting av matvarer fører til frigjøring av flyktige gasser.
  • Tilstedeværelsen av bakterien Helicobacter i kroppen, som "lever" på mageslimhinnen. I dette tilfellet må legene frigjøre bakteriens person, og fordøyelsen vil bli forbedret.
  • brudd på mikroflora. Denne patologien er på andre plass etter gastritt og fører ofte til oppblåsthet.
  • intestinal obstruksjon. Sykdommen betraktes som farlig og krever kirurgisk inngrep.
  • betennelse i vedlegget. Denne patologien er vanskelig å diagnostisere, fordi den kan forkledes som mer "milde" sykdommer. Og dette bør gjøres i tide for å unngå peritonitt.
  • gallesteinsykdom. Tilstedeværelsen av stein i galleblæren kan føre til flatulens hos kvinner. I tillegg til oppblåsthet er symptomene på patologi: smerte i rygg og mage, kvalme, oppkast.
  • allergisk reaksjon. I dette tilfellet snakker vi om problemer i immunsystemet, som påvirker hele kroppen.

Hyppig depresjon og stressende situasjoner. Slike fenomener kan forårsake ikke bare spenning, men også svekkelse av tarmen.

Hormonelle årsaker

Slike patologiske forhold manifesteres bare i det rettferdige kjønn. Disse inkluderer følgende fenomener:

  • graviditet. Dette er en naturlig årsak som forårsaker kvalme og oppblåsthet hos kvinner. Dette forklares av hormonell restrukturering av den fremtidige morens kropp og det faktum at livmorutviklingen fører til kompresjon av indre organer, forstyrrer funksjonaliteten.
  • menstruasjon. Et stort antall kvinner opplevde oppblåsthet i kritiske dager. Faktum er at sykliske endringer fører til en nedgang i vannmetabolisme i kroppen. Noen dager før menstruasjonen begynner, begynner blod å sirkulere mer aktivt rundt bekkenet, noe som provoserer klemming av nærmeste organer.
  • menopause. I perioden hvor kvinner går inn i menopausal alder, endres hormonelle endringer helt. På denne tiden opplever kvinnen en rekke ubehagelige symptomer, det er mulig og abdominal distensjon.

I tilfelle når flatulens er forårsaket av noen av patologiene som er beskrevet, vil symptomene forsvinne umiddelbart når den underliggende sykdommen er herdet.

Det viktigste er å straks kontakte spesialistene for en nøyaktig diagnose.

Ikke-patologiske faktorer

Her snakker vi om de grunnene som ikke er relatert til helse. De er:

  1. Tilstedeværelsen av dårlige vaner. Som alle vet, påvirker tobakk ikke bare lungene, men også fordøyelseskanalen. Røyking fører til at en stor mengde skadelige stoffer trer inn i kroppen, hvorfra det forsøker å bli kvitt på alle mulige måter.
    Røykproblemer med blodsirkulasjon, forårsaker overskudd av magesyre. Alle disse fenomenene anses å være årsakene til oppblåsthet hos kvinner.
  2. Feil mat. Ofte lider kvinner av flatulens på grunn av at de spiser feil mat. Dette kan omfatte både individuelle produkter og daglige måltider.
    Hvis vi snakker om bestemte produkter, fører melk ofte til oppblåsthet. Dette forklares av det faktum at i menneskekroppen er det ofte utilstrekkelig definerte enzymer for spalting av melk som fremkaller flatulens.
    I tillegg til meieriprodukter kan oppblåsthet hos kvinner observeres etter å ha spist grønnsaker, konservering, vann med gasser, kli, fullkornsbrød, sukkerstatning og belgfrukter.
    Dette kan også tilskrives, og frukt forbrukes etter å ha tatt mat. På grunn av det faktum at frukt blir veldig raskt fordøyd, fører de til gjæringsprosessen. Eksperter anbefaler å spise frukt eller før måltider, eller etter litt tid.
  3. Feil måltidsprosess. Ikke bare mat er i stand til å forårsake oppblåsthet, men også hvordan det spises.

Hvis en kvinne svelger mat raskt og tygger det dårlig, svelger hun mye overflødig luft som kommer inn i magen.

Luften flyter inn i prosessen med å fordøye mat og beveger seg gjennom tarmene, "hevelse" det.

Noen ganger kan gassdannelse provosere tyggegummi oppkast eller oppvarmet mat flere ganger.

På grunn av at oppvarmingsprosessen forandrer den molekylære sammensetningen av parabolen, blir den ikke fordøyd som fersk mat.

Denne store listen over grunner kan fortsette i lang tid. Dette antyder at kvinnen selv ikke er i stand til å bestemme den nøyaktige årsaken til utviklingen av problemet, så hun må stole på ekspertene.

Bare en lege, etter å ha gjennomført en skikkelig undersøkelse og tar de nødvendige testene, vil kunne sette riktig diagnose og foreskrive tilstrekkelig behandling.

Egenskaper ved undersøkelse av pasienten

Under tarmens spasmer blir prosessen med naturlig frigjøring av gasser forstyrret, noe som fører til økning i magen og flatulens.

Når en kvinne vender seg til et medisinsk anlegg, sender legen henne til eksamen.

Standardeksamenordningen består av følgende prosedyrer:

  1. Undersøkelse av pasienten. Legen utfører en visuell inspeksjon og palpasjon av magen, lytter til tarmene for nærvær av tarmstøy.
  2. Ta en blodprøve som lar deg kontrollere nivået av røde blodlegemer, leukocytter og hemoglobin.
  3. Urinalyse, som gjør det mulig å identifisere patologi av genitourinary systemet.
  4. Blodtest for sukker.
  5. Analyse av avføring for elastase, hvor patologiene i bukspyttkjertelen systemet bekreftes eller refunderes.
  6. Utfør et program for å oppdage slim eller blod i avføringen.
  7. Såing avføring på bakterier.

Men den mest effektive undersøkelsesmetoden kan kalles en undersøkelse røntgen av bukorganene. Takket være prosedyren, diagnostiserer legene slike farlige sykdommer som pneumatose eller intestinal obstruksjon.

Hvordan behandle patologi

Legen, som tar hensyn til symptomene og resultatene av undersøkelsen, foreskriver behandling til pasienten ved bruk av legemidler som hjelper gassen å trekke seg tilbake, og fordøyelsessystemet for å gjenopprette.

Hvis en kvinne kun har abdominal distensjon og liten ømhet, kan hun ta Papaverine eller No-Shpu. Narkotika vil eliminere smerte og redusere produksjonen av gass.

Når en kvinne lider av magesmerter ledsaget av forstoppelse, anbefales hun å ta Forlax - et pulver som stimulerer tarmmusklene.

Et annet alternativ - Duphalac, produsert i form av væske, lik sirup.

I tilfelle av en smittsom prosess foreskrives pasienter antibakterielle legemidler. Disse inkluderer Rifaximin eller Furazolidon. Det er verdt å vurdere at stoffene ikke kan drikke i mer enn 7 dager, for ikke å skade kroppen.

Etter at behandlingsforløpet er over, må kvinnen drikke ut probiotika som gjenoppretter mikrofloraen i tarmen.

Ved diagnostisering av svulster av forskjellig art trenger pasienter kirurgi og mer grundig undersøkelse i spesialiserte institusjoner.

Det må huskes at selvmedisinering i dette tilfellet kan være livstruende.

Oppskrifter av tradisjonell medisin

Til en kvinne som lider av oppblåsthet, kan legene ordinere en stor mengde medisiner.

Men i fravær av farlige patologier og alvorlige sykdommer, kan pasienten ty til oppskrifter av tradisjonell medisin.

Healers hevder at slike infusjoner og avkok vil bidra til å takle flatulens:

  1. Tinktur av dill vann. Du må ta 1 ss dillfrø og 0,5 liter kokende vann, insisterer frø i en glassburk i 3 timer. Spis 150 gram 3 ganger daglig før du spiser.
  2. Dill vann kjøttkraft. Ta 1 spiseskje dillfrø og 200 ml vann ved romtemperatur. Hell frøene, sett på brannen og lakk etter koking i ca 20 minutter. La væsken avkjøle og filtrere gjennom gasbind. Drikk 200 ml 2 ganger daglig før måltider.
  3. Persille rot. Knust rot til 1 ts, hell den med 1 kopp vann og la den stå i 30 minutter. Etter dette blir buljongen plassert på brannen og oppvarmet, men ikke kokt. Stamme og drikk varm hver time.
  4. Tinktur av timian og dill. Ta en teskje dillfrø, 1 teskje tørket timian og 250 milliliter kokende vann, alt blandet og insistert under et lokk og et håndkle i ca. 15 minutter.
    Deretter setter du på brannen, koke og filtrere. Å bruke et slikt middel for oppblåsthet anbefales hver time for 40 ml.
  5. Bruk løvetann. Du må ta 2 ss løvetannrot og 250 ml vann, bland og insister i 24 timer, pakket inn i en varm ting. Klar til å filtrere og drikke ca 5 ganger daglig for 35-50 milliliter.
  6. Samling av urter. Healers forberede 2 ss mynte, 1 ss fennikel, 1 ss valerian. Ingrediensene er godt blandet og satt i en krukke, tett lukket med et lokk.
    For å ta en tinktur, ta 2 ts av en blanding av urter fra en krukke, hell kokende vann over dem og la i 30 minutter. Sitt og drikk 2 ganger om dagen.
  7. Helbredende kamille. Du trenger et glass vann, 1 ss kamille fra apoteket. Kamille helles vann, kok i 5 minutter og la det gå en stund for å gjøre det sant. Behandling av hevelse utføres ved å ta midler til 1 spiseskje 15 minutter før måltider.

Vi må ikke glemme at tradisjonell medisin ikke bør erstatte inntaket av medisiner. Bøtter og infusjoner kompletterer bare grunnleggende terapi foreskrevet av den behandlende legen.

Kosthold med flatulens

En diett for oppblåsthet er foreskrevet for å lindre pasientens tilstand, men lindrer ikke henne fra den underliggende årsaken til utseende av flatulens. Prinsippet om diett er målt og vanlige måltider.

Kostholdet er basert på fem måltider om dagen og respekterer kompatibiliteten til mat som spises. Eksperter forbyder blanding av karbohydrater med proteiner, søt og saltet mat.

Du kan ikke spise halvfabrikata, sjetonger, pølse, hamburgere og bouillon kuber. Det er forbudt å snakke mellom hovedmåltider. Hvis en kvinne er veldig sulten, kan du drikke litt vann.

Mat bør tygges godt, ikke svelge hele, ikke haste. Dette skyldes det faktum at mat som har blitt behandlet av spytt, raskere fordøyes i magen.

Du trenger ikke å spise kalde eller for varme retter.

En kvinne må gi opp drikke og vann med gasser. I tillegg kan du ikke spise krydret, fett og stekt mat. Måltider er best tilberedt i en dobbel kjele.

Tiltak for å forhindre flatulens

I tillegg til slanking og rettidig behandling av patologiene i mage-tarmkanalen, bør en kvinne ta hensyn til flere anbefalinger om hvordan man forhindrer oppblåsthet i fremtiden.

  1. Regelmessig fysisk aktivitet og en sunn livsstil er en garanti for at behandling ikke er nødvendig. Sport styrker kroppen og normaliserer arbeidet med alle sine funksjoner.
  2. Hyppig tilstedeværelse i friluft.
  3. Riktig ernæring gjennom livet.

I tilfelle når sykdommen ikke kunne unngås og det er grunner til det, anbefales det ikke å utsette et besøk hos en kvalifisert fagperson for å få en endelig diagnose.

Etter at årsakene til utdanningen er identifisert og patologien behandles, bør kvinnen strengt følge instruksjonene og instruksjonene fra den behandlende legen.

Hvis du ikke overholder disse anbefalingene, er det mulig at sykdommen snart kommer tilbake.

Hvilke produkter puffer magen kvinne

Meteorisme (greske meteorismos) refererer til forsinkelse og akkumulering av gass i tarmene, manifestert av en følelse av bukflekkelse fra innsiden, en økning i størrelse, rumbling, flatulensepisoder - en patologisk rikelig frigjøring av fordøyelsesgasser.

Blant befolkningen er dette et ganske vanlig fenomen som oppstår hos mennesker uansett alder. Flatulens - et rent medisinsk begrep, i de vanlige menneskene en slik tilstand kalles abdominal distensjon. Slike dyspeptiske lidelser kan enten være et tegn på en sykdom i fordøyelsessystemet eller en uavhengig respons fra kroppen til bruk av mat av dårlig kvalitet, produkter som forårsaker økt gassdannelse under fordøyelsen eller andre eksterne stimuli.

Tilstedeværelsen av gasser i tarmen er den fysiologiske normen. Luft går inn i fordøyelseskanalen når mat svelges. Prosessen med fordøyelsen av maten klump er ledsaget av produksjon av en viss mengde gasser, de er også dannet under nøytralisering av bukspyttkjertel og magesaft av naturlige bikarbonater. En liten prosentandel av gasser kommer inn i tarmene fra blodet.

Et karakteristisk sted for lokalisering av hovedvolumet av gasser er bukene i tykktarmen og magen. Det minste tallet er i sigmoid, tykktarmen og tynntarmen. Mengden og naturen til de produserte gassene avhenger av mikrofloraen, som spiller en stor rolle i gassdannelse, en persons livsstil, alder, ernæring, klimatiske levekår, tilstedeværelse av arvelig eller oppnådd i løpet av sykdommen i fordøyelsessystemet.

Den akkumulerte gass er et skum av bobler, som hver er dekket av et tynt lag av viskøs slim. Vanskelighetsspalting, fordøyelse og absorpsjon av næringsstoffer, samt en reduksjon i enzymaktiviteten oppstår på grunn av belegget av tarmveggene i dette skummet.

Årsaker til oppblåsthet

Faktorene som fører til flatulens er mange. Overdreven opphopning av gasser kan oppstå på grunn av økt gassdannelse eller tidlig og utilstrekkelig eliminering av dem fra kroppen.

Årsaker til flatulens ikke relatert til sykdom:

  • Inkluderingen i dietten av produkter som øker gassdannelsen. Næringsmeteorisme oppstår hos friske mennesker ved å drikke karbonatiserte drikker, spise mat rik på stivelse, karbohydrater, fiber. Disse inkluderer brød fra rugmel, poteter, kål, bønner. Abdominal distention fremmes av frukt eller bær, noe som fører til gjæring i tarmene. Disse er druer, epler, kirsebær, rosiner.
  • Laktoseintoleranse. Det er en kategori av mennesker i hvis tarmer laktose ikke absorberes på grunn av mangel på et enzym - laktase, som bryter ned dette melkesukker, og derfor forbruker melk og meieriprodukter flatulens og diaré.
  • Aerofagi. Med hastverk under et måltid med rask svelging av store biter av mat, kommer mye mer luft inn i magen enn med en målt, rolig tygging av små porsjoner mat.
  • Graviditet. Kvinner klager over flatulens i de senere stadiene av svangerskapet. Deres forstørrede livmor presser mot tarmene, reduserer tarmtonen, senker peristaltikken og fremmer matmasser.

Patologiske forhold og sykdommer som fører til oppblåsthet

  • Intestinal dysbiose. Skiftet i balansen mellom "gode" og "dårlige" mikrober fører til fordøyelsesproblemer.
  • Forstyrrelser i fordøyelsesprosesser forårsaket av nedsatt absorpsjon, mangel på enzymer, hepatintank-sirkulasjon av gallsyrer. Mat ufordøyd i de øvre delene av tarmkanalen kommer inn i tarmen, hvor en stor mengde gasser produseres når mikrofloraen brytes ned.
  • Tarmobstruksjon. Adhesjoner, svulstformasjoner, stenose og andre mekaniske hindringer fører til brudd på evakueringsfunksjonen i ulike deler av fordøyelseskanalen. Som et resultat oppstår matmassen stagnerer, fermentering og mekanisk flatulens oppstår.
  • Innføring av utfyllende matvarer eller overføring av barnet til kunstig ernæring. På babyer født til tiden, og enda mer i premature babyer, på grunn av ufullstendig tarmfunksjon, er melk dårlig nedbrutt og absorbert.
  • Inflammatoriske sykdommer i fordøyelsessystemet:

Med peritonitt oppstår ikke tidlig utslipp av gasser på grunn av intestinal atony, noe som fører til brudd på dets motilitet.

  • Akutte tarminfeksjoner, som helminthiasis eller salmonellose, med alvorlig forgiftning forstyrrer tarmmotorfunksjonen.
  • Lokale og generelle sirkulasjonsforstyrrelser. Sirkulatorisk flatulens utvikler seg med blodstasis i tarmårene. Dette observeres i levercirrhose, akutt og kronisk abdominal iskemi.
  • Neurogen faktor. Neuropsykiatriske lidelser, stress, hysteri, neurose fører ofte til dyspeptiske lidelser. Hyppig over-stimulering av nervesystemet avsluttes med spasmer av tynne muskler i tarmene, og senker peristaltikken.

Symptomer på oppblåsthet

Flatulens er manifestert av en seething, rumbling, tyngde og en følelse av fylde i magen. Noen kan ha kjedelige smerter uten klar lokalisering. Noen ganger er de kramper i naturen, avtar etter utslipp av gasser eller tarmbevegelser. I alvorlig flatulens er en økning i underlivets størrelse merkbar. Flatulentsiya forstyrres: forsinkelser veksler med rikelig støyende utslipp av fastgass. Indol, hydrogensulfid og skatol urenheter gir en karakteristisk gass lukt.

Abdominal distention er et tegn på dyspepsi, i de fleste tilfeller er det ledsaget av andre dyspeptiske symptomer - kvalme, kløende luft, en ubehagelig smak i munnen, forstoppelse eller diaré, tap av appetitt. På nervesystemet er søvnforstyrrelser, irritabilitet, svakhet og generell svakhet mulig. For ekstraintestinale symptomer inkluderer en brennende følelse i spiserøret, takykardi, og noen ganger smerte i hjertet med et brudd på rytmen.

Flatulens blir ofte observert hos nyfødte og barn under ett år. Det manifesterer tarmkolikk. Barnet er nervøst under fôring, skriker kort tid etter det, presser bena til magen.

Diagnose med abdominal distensjon

Ved vedvarende flatulens, ledsaget av smerter av forskjellig art og ikke korrigerende diett, er det nødvendig å konsultere en gastroenterolog eller terapeut. For å finne ut årsakene, vil han utarbeide en plan for diagnostiske tiltak. Det er mulig at konsultasjon av en nevrolog, en smittsom spesialist eller en onkolog vil være nødvendig.

I første fase bidrar en fysisk undersøkelse av pasienten til å oppnå verdifull informasjon som vil foreslå tilstedeværelse av en bestemt patologi. Anamnese og pasientklager samles, auskultasjon, perkusjon, ekstern undersøkelse av magen med palpasjon.

  1. inspeksjon. Konturene i underlivet under visuell inspeksjon vil bidra til å bestemme årsaken og arten av flatulens - generell eller lokal. For eksempel, hvis bukets fremre vegg strekkes i form av en kuppel, er brett fra tarmsløyfer synlige, så er sannsynligheten for tarmobstruksjon høy. Bemerkelsesverdige bølgende sammenføyninger som går fra venstre mot høyre, sammen med et segl i den epigastriske regionen, foreslår mekanisk hindring av magesirkulasjonen. Rødhet (erytem) av palmer er et karakteristisk tegn på latent cirrhosis.
  2. perkusjon. Når du tapper på bukveggen, høres en tydelig tympanisk lyd. Akkumuleringen av væske i bukhulen manifesteres av en kjedelig, oscillerende lyd i bukets flanker. Når du endrer kroppsposisjonen til motivet, endres lydens natur.
  3. auskultasjon. Tarmobstruksjonen indikeres ved hevelse av lyder eller sprutgeluft av akkumulert væske og / eller gasser. Intestinal støy kan forsterkes (før et hinder), svekket eller helt fraværende.
  4. palpasjon. Ved akkumulering av gasser i tynntarmene, blir den intense veggen i bukhinnen og de enkelte tarmsløyfer palpert. Under fingrene kan du ofte føle bevegelsen av gasser. Noen ganger hjelper probing å oppdage tilstedeværelsen av en svulst i bukhulen.

Den andre fasen består av laboratorie- og instrumentdiagnostikk.

  1. coprogram. Det vil bidra til å identifisere fermentopati, fordøyelsessykdommer, tilstedeværelse av ormer, Giardia.
  2. Såing avføring for dysbiose. For å bestemme forholdet mellom gunstige, betinget patogene og patogene bakterier.
  3. Avføring på bukspyttkjertel elastase-1. Kreves for å studere tilstanden i bukspyttkjertelen, som produserer dette proteolytiske enzymet involvert i sammenbrudd av elastin.
  4. Avføring på karbohydrater. Å identifisere bukspyttkjertelpatologi, inflammatorisk tarmsykdom.
  5. Cala Lipidogram. Det er foreskrevet for mistenkte neoplasmer, andre sykdommer i bukspyttkjertelen, enteritt, etc. Det bidrar til å avsløre et brudd på lipid nedbrytning og absorpsjon.
  6. Generell blodprøve. Leukocytose, en økning i ESR er karakteristisk for inflammatoriske prosesser i fordøyelseskanalen, en reduksjon i hemoglobin, erytrocytopeni - for anemi.
  7. Biokjemisk blodprøve. En økning i bilirubin observeres med hepatitt, amylase - med pankreatitt, hypoalbuminemi - med ikke-spesifikk ulcerøs kolitt.
  1. sigmoidoskopi med visuell inspeksjon av rektal mucosa.
  2. koloskopi med inspeksjon av tykktarmen med en spesiell sonde satt inn gjennom anusen.
  3. Ultralyd av indre organer. For å vurdere tilstanden til organer, påvisning av en mulig inflammatorisk prosess eller svulstformasjoner.
  4. Tarm ultrasonografi - ultralyd i tarmen. Utnevnt til å identifisere svulster uten væske.
  5. Intestinal radiografimed kontrast. Undersøkelse av passasje av barium som sprer seg gjennom tynntarmen bidrar til å oppdage obturasjon, divertikulær sår, ulcerasjon og andre tarmpathologier.
  6. irrigoscopy - Røntgenundersøkelse av tykktarmen der kontrasten injiseres.

Abdominal Bloating Behandling

Ingen behandling vil være effektiv uten å eliminere de etiologiske faktorene som provoserer flatulens, derfor er en av hovedkomponentene eliminering av årsakene til patologi.

Hos friske mennesker krever sjelden episodisk oppblåsthet ikke behandling. En slik manifestasjon elimineres uavhengig. Noen mennesker trenger bare å justere kulturen for å spise mat eller kosthold, samt tilslutning til diett. Å spise uten hast på samme tid med grundig tygging av hvert stykke, vil bidra til å eliminere aerophagy. For å hindre gjæring og kvitte seg med overdreven produksjon av gasser i spaltingen, kan maten klumpe eller eliminere fra dietten følgende produkter: erter, bønner, epler, druer, poteter, bakverk, svartbrød, melk, kvass, karbonatiserte drikker etc.

De resterende tilfellene krever symptomatisk medisinsk behandling, hvis kurs er utviklet under hensyn til nedsattelse eller sykdom, ledsaget av flatulens.

  • Kosthold med unntak av produkter som øker gassdannelsen. Hvis kolecystititt, pankreatitt, kolangitt, hepatitt eller andre inflammatoriske sykdommer i fordøyelseskanalen blir diagnostisert, bør krydder, røkt kjøtt, lard, sjokolade, kaffe, fett og stekt mat utelukkes fra kostholdet.
  • Behandling av den underliggende sykdommen. Enzymmangel elimineres ved å ta enzymet i bytte (creon, mezim forte, panzinorm). Symptomer på cholecystitis stoppes av antibiotika, koleretiske midler og antispasmodik.
  • Normalisering av peristaltikk. For å gjenopprette tarmmotorfunksjonen, foreskrives et stoff fra den prokinetiske gruppen, for eksempel motilium.
  • Utvinning er normal tarmbiokinose. For normalisering av tarmmikroflora foreskrives Maksilak, Linex, Acopolis, Bifiform og andre probiotika og prebiotika.
  • Fjerning av akkumulerte gasser utføres ved hjelp av enterosorbenter, hvorav de vanligste er aktivert karbon, polyfen, smecta, filter, polysorb. De bidrar til å eliminere giftstoffer og gasser fra kroppen. For å eliminere oppblåsthet hos spedbarn bruker de dillvann.

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

  • 1000. +1 tips (294)
  • Tips for alle anledninger (96)
  • Lite triks, god matlaging (83)
  • Rengjøringstips (118)
  • Personlig utvikling (82)
  • Minneutvikling (48)
  • Livstips (12)
  • Tidsstyring (11)
  • Kommunikasjonsevner (9)
  • Hastighet lesing (3)
  • Danser (72)
  • Latina (26)
  • Dancing for vekttap, zumba (14)
  • Go-Go (5)
  • Dansemner (2)
  • Orientalsk dans (25)
  • FAQ (77)
  • Vanlige spørsmål (20)
  • LiRu (2)
  • Registrering (5)
  • Memo (24)
  • Våre mindre brødre (651)
  • Hunder (35)
  • "De lever - som en katt med en hund" (25)
  • Mitt dyr (5)
  • Fra kattens liv -1 (153)
  • Fra livet av katter-2 (35)
  • Interessant om katter (62)
  • Kattunger (16)
  • Katter (bilder) (230)
  • For katt eiere (37)
  • Disse strålende små dyrene (72)
  • På World Wide Web (326)
  • Muskelinnsamling (32)
  • Hvilke fremskritt har nådd. (8)
  • Jeg vil vite alt (114)
  • Kreativ skriving (17)
  • Myter og fakta (36)
  • Bevisst du ikke kan tenke på (3)
  • Lidenskapelig Mordasti (44)
  • Utrolig - Lukk! (14)
  • Showbiz (39)
  • Alt om alt (39)
  • Liv i glede (648)
  • Live Easy (184)
  • Ritualer, formuefortelling, omens (126)
  • Helligdager, tradisjoner (97)
  • Money Magic (70)
  • Mann og Kvinne (45)
  • Simoron (36)
  • Numerologi, horoskop (28)
  • For sjelen (25)
  • Feng Shui (17)
  • Esoterisk (2)
  • Palmistry (1)
  • Helligdommer (4)
  • Alfabet av tro (99)
  • Helse (780)
  • Hjelp deg selv (349)
  • Selvmassasje i henhold til alle regler (90)
  • Sykdommer (70)
  • Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (60)
  • Akupressur, refleksologi (38)
  • Alderdom er ikke en glede? (26)
  • Tradisjonell medisin (8)
  • Visjonskorreksjon (5)
  • Orientalsk medisin (1)
  • Live bra (132)
  • Tradisjonell medisin (40)
  • Rensing av kroppen (39)
  • Siste sigarett (24)
  • Israel (143)
  • Byer (34)
  • Promised Land (10)
  • Nyttig informasjon (4)
  • Izravideo (19)
  • Fotorapporter (11)
  • Yoga (210)
  • Yoga komplekser (123)
  • Yoga løser problemer (43)
  • Øvelser (30)
  • Asanas (9)
  • Yoga for fingre (mudra) (7)
  • Tips (2)
  • Skjønnhet uten ofre (1129)
  • Ansiktsgymnastikk, øvelser (207)
  • Luksuriøst hår (132)
  • Oriental Care (73)
  • Ungdoms hemmeligheter (54)
  • Massasje teknologi (24)
  • Original Manikyr (20)
  • Veien til strålende hud (115)
  • Kosmetikkpose (55)
  • Ulastelig sminke (105)
  • Problemer (39)
  • Kunsten å være vakker (32)
  • Stil (131)
  • Pleie (315)
  • Oppskrifter (766)
  • Baking (93)
  • Garnér (18)
  • Den første parabolen (12)
  • Etnisk mat (6)
  • Dessert (52)
  • Snacks (117)
  • Deigprodukter (83)
  • Å spise arkivert (50)
  • Kjøtt (113)
  • I en hast (31)
  • Drikkevarer (75)
  • Grønnsaker og frukt (114)
  • Oppskrifter (25)
  • Fisk, sjømat (34)
  • Salater (60)
  • Sauser (8)
  • Vilkår (16)
  • Nyttige nettsteder (11)
  • Foto (8)
  • Fotoredaktører (3)
  • Strømforsyning (7)
  • Nyttige lenker (7)
  • Programmer (11)
  • I livet, ler. (132)
  • Video Fun (33)
  • Foto morsomt (2)
  • Leker (25)
  • Oh, de barna. (27)
  • Prikolyushechki (29)
  • Bare flott! (15)
  • Needlewoman (208)
  • Strikking (21)
  • Nålverk (11)
  • Reparasjoner (3)
  • Gjør det selv (82)
  • Vi skaper trøst (37)
  • Sying (70)
  • Dikt og prosa (242)
  • Tekst (149)
  • Ordsprog (66)
  • Aforismer, sitater (22)
  • Prosa (4)
  • Populære uttrykk (1)
  • Perfekt kropp (619)
  • Bodyflex, oxysize (120)
  • Pilates (37)
  • Aerobic (25)
  • Callanetics (21)
  • Milena. Fitness (18)
  • Treningsstudio (17)
  • Kroppstransformering (5)
  • Anatomi (1)
  • Tips (69)
  • Sport (Video) (87)
  • Stretching (40)
  • Øvelser (225)
  • Photo World (63)
  • Kunstnere (5)
  • Natur (5)
  • Foto (16)
  • Fotografer og deres verk (31)
  • Blomster (8)
  • Photoshop (5)
  • Utfordre den ekstra vekten (544)
  • Fanget i dietter (61)
  • Power Laws (117)
  • Spis å leve. (76)
  • HLS (16)
  • Produkter (73)
  • Miste vekt rasjonelt (123)
  • Veien til det ideelle (102)

-video

-musikk

-Søk etter dagbok

-Abonner via e-post

-Vanlige lesere

Oppmerksomhet, gasser! Hvis "puchit" magen.

Det er ganske tydelig at det i menneskelig fysiologi ikke er noe skammelig, men likevel et så vakkert ord "meteorisme"

som betyr oppblåsthet på grunn av økt gassdannelse, er i kategorien untouchables: det er et tabu på å diskutere det.


Ved å dele det faktum at "plaget av migrene" eller "trykkprang", kan du sikkert få en god del av sympati, men åpenbaringen at "magen er puffy" vil i det minste føre til forvirring. Men problemet er veldig vanlig!


Gaza: Hvor kommer de fra?

Hvilke gasser bor i kroppen og hvor kommer de fra

1. Mage
Vanligvis inneholder magen ca 900 ml luft daglig. Luft kommer med mat og drikke. For eksempel kan opptil 200 ml luft komme inn i kroppen sammen med et full glass vann. Håpet mat bidrar til å svelge mer luft. Overflødig luft som er oppsamlet i magen, blir utvist fra kroppen under belching.

I kroppen er det et spesielt avgiftingssystem, takket være at disse giftige tarmgassene ikke sirkulerer i blodet, men blir utvist.

En liter - omtrent den samme mengden gass, frigjør i gjennomsnitt menneskekroppen per dag. Sammensetningen av disse gassene kan variere betydelig, avhengig av hvilken type mat du bruker, hvor mye luft du puster i løpet av dagen, avhengig av hvilke typer bakterier i tarmene dine og avhengig av hvor lenge du har holdt gassen inne i kroppen din.

Som regel kommer 9% av nitrogen, 21% av hydrogen, 9% karbondioksid, 7% metan, 4% oksygen og 1% av hydrogensulfid ut av endetarmen din på tidspunktet for gjengen (denne komponenten gir en uforglemmelig duft til gassene dine).

Lukten av denne gassen er dannet av de minste mengdene komponenter som inneholder svovel og nitrogen, som dannes i kroppen vår på grunn av ikke fullstendig fordøyd mat og på grunn av bakterier som lever i endetarmen.
Svovelforbindelsen er hovedsakelig hydrogensulfid og merkaptan (en organisk svovelforbindelse hvori oksygen erstattes av svovel).
Kväveforbindelser er for det meste skatole og indol.

99 prosent av gassen du produserer, lukter ikke. Den ubehagelige lukten av gasser, hovedsakelig på grunn av tilstedeværelsen i dem av forbindelser med svovel, for eksempel hydrogensulfid.
I prosessen med å omdanne mat til nyttige næringsstoffer, produserer bakterier et stinkende biprodukt av hydrogensulfid (den samme stank kommer fra råtne egg).

Selv om ikke alle matvarer med komplekse karbohydrater inneholder svovel, i bønner, løk, blomkål, spire, brokkoli, melk og mange andre produkter, er det.

Gassreaksjonen av bakterier til mat varierer fra person til person (siden hver har en unik "samling" av mikroorganismer), er det grunnleggende gassgenererende ingredienser:

  • Fruktose er en naturlig ingrediens i planter som løk, mais, hvete og til og med pærer. Det er ofte til stede i sukker sirup for brus og fruktdrikker.
  • Laktose er en søt naturlig ingrediens som legges til ulike matvarer.
  • Raffinose - finnes i korn og ulike grønnsaker.
  • Sorbitol finnes i nesten alle frukter, og brukes også som et kunstig søtningsmiddel i diettprodukter. Ja, sukkerfri tyggegummi, godteri og alt annet som er villedende søt på grunn av sorbitol, kan føre til flatulens.

Matvarer som er rike på svovel inkluderer kål, egg og kjøtt. Det er på grunn av denne maten at "menneskelig" gass kan ha en skarpere lukt.

Det er bemerkelsesverdig at bønner og belgfrukter fører til produksjon av store mengder gass, men lukten er ikke så sterk.
Et annet bemerkelsesverdig faktum er at trykket som påvirker tarmene våre på grunn av at gass som akkumuleres i det, er noen ganger dobbelt så høyt som lufttrykket pumpes inn i et vanlig bilkammer!

Forresten, kvinner kvinner minst menn. Ifølge flere studier, ved å konsumere den samme maten, utgiver en kvinne som regel en enda mer konsentrert gass enn en mann.


"Noe ikke spist!"

Hvorfor er magen puffy? Det aller første som kommer til å tenke i dette tilfellet er forholdet til maten som forbrukes: "Oh, ja, jeg har nok noe ikke spist"..
Er det så? Og ja og nei - faktisk er mye avhengig av maten som er tatt, men ikke alle. Hvis årsaken til bekymring nylig har dukket opp og flatulens er et flyktig fenomen i livet ditt, er det ganske mulig at gjerningsmannen var akkurat det som kom i magen.

Som allerede nevnt, er det i prinsippet fordøyelsen av noe produkt en gjæringsprosess. Når det ikke er nok enzymer til å fordøye, dannes gasser.
Fermentering og nedbrytning av fett, proteiner, karbohydrater forekommer i tolvfingertarmen og tynntarmen. Og absorpsjonen forekommer i tyktarmen. 90% av mikrofloraen lever i tyktarmen.

Produkter som kan påvirke kroppens normale gassinnhold:

  • mat som forårsaker dannelse av gasser (kål, bønner, epler, høyt karboniserte drikkevarer);
  • mat som forårsaker gjæringsprosesser (kvass, øl, svart brød).

Det er umulig å helt eliminere produktene som forårsaker gassdannelse, det er for mange av dem. Gassing kan være forårsaket av belgfrukter (bønner, erter, bønner, soyabønner), gjærholdige produkter, mel, epler, kål (hvitkål, brokkoli, kohlrabi, farge), tomater, karbonatiserte drikker, melk, kli, stivelse (poteter), sauser, mais og et al.

Paradoksalt, men sant: mange sunne matvarer forårsaker oppblåsthet. Spesielt de som er rike på kostfiber - frokostblandinger, bønner og andre belgfrukter. Kostfiber er avgjørende for helse, men deres absorpsjon er forbundet med aktiv frigjøring av gasser. Dette forstyrrer ikke de fleste mennesker, men de som lider av oppblåsthet, bør ikke spise mye fiberberiget brød, det er tilrådelig å begrense forbruket av frukt, nøtter og frø. Nyttige frokostblandinger, forresten, er også problematiske i denne forstand. Ofte fører proteininnhold, inkludert Atkins dietten, til gass og oppblåsthet.

I en uke, gi opp meieriprodukter og se hva som har endret seg. Hvis gassen forsvinner, er det laktoseintoleranse.

I fravær av enzymatiske lidelser i kroppen er det først og fremst mulig å takle problemet med gassdannelse ved å begrense bruken av disse produktene og forhindre overmåling i det hele tatt.
Den gjennomsnittlige mengden porsjoner bør ikke være mer enn 200-250 ml. Deretter kommer maten klumpen til tarmens fordøyelse og mikrober får nesten ingenting.

Forresten er ris den eneste karbohydrat, stivelse, som ikke danner gasser i kroppen, men adsorberer dem snarere.

Den enkleste behandlingen av flatulens, med mindre det naturlig er forårsaket av tarmsykdom, er å unngå å spise mat som fremmer dannelsen av gasser og riktig spising.


anbefalinger

Her er noen tips for å raskt redusere oppblåsthet:

  1. Spis sakte - hvis du spiser mat i en hast, vil du svelge mye luft.
  2. Tug maten grundig - store biter tar lenger tid å fordøye, noe som betyr, og de bruker mer tid i lumen i mage-tarmkanalen.
  3. Tug mat med munnen din lukket og ikke snakk med munnen din full, det vil tillate deg å svelge mindre luft.
  4. Ikke drikk varme drikker, vent til de avkjøles litt - ved å drikke en varm drikke, prøver du å kjøle den, åpner munnen og svelger mye luft.
  5. Reduser kulsyreholdige drikkevarer, inkludert musserende viner og øl.
  6. Ikke tygg tyggegummi - tyggegummi "hjelper" du svelger mer luft.
  7. Ikke drikk gjennom et halm.
  8. Ikke røyk etter å ha spist. Det er best å slutte å røyke helt: o).

Dessverre er bare endringer i ernæring for å kvitte seg med flatulens ikke alltid mulig. Vi må undersøkes av en gastroenterolog for å finne ut om noen av delene i fordøyelseskanalen er alvorlig påvirket.
Hvis dette er tilfelle, er det verdt å si "takk" til meteorisme. Det var jo den som startet undersøkelsen: med en nøyaktig diagnose, hvoretter full behandling er mulig, og dermed slippe av med ikke bare meteorisme, men også mange andre problemer som ville ha utviklet før eller senere forsømt sykdomsforløp.

Men hvis noen alvorlige sykdommer som krever medisinsk inngrep ikke blir identifisert, er ernæringsrettelse virkelig et stort og effektivt skritt mot å bli kvitt meteorisme.


Vanlige årsaker til flatulens

Det skal bemerkes at årsakene til langvarig plageflukt er ganske forskjellige:

1. Utilstrekkelig enzymaktivitet.
På grunn av dette blir mat ikke fordøyd så vel som det burde være, derfor akkumuleres en stor mengde ufordøpte rester i nedre tarmene. Prosessene med gjæring og forfall aktiveres, ledsaget av frigjøring av gasser i en økt mengde. Vanligvis er et slikt problem en konsekvens av sykdommer i den øvre fordøyelseskanalen (gastritis, duodenitt, cholecystitis, pankreatitt), dysbakteriøs og andre inflammatoriske prosesser i tarmen. I de nedre delene av tarmene akkumuleres matrester som burde vært fordøyd, men dette skjedde ikke på grunn av forekomsten av de ovenfor nevnte sykdommene.)

3. Feil kombinasjon av produkter.
Hovedkilden til gassformasjon i oss er 2 prosesser: gjæring og rotting. Hvis maten drar inn i oss mer enn det skal være, begynner den å bryte ned seg selv, med utslipp av en stor mengde stinkende gasser.

Det er kombinasjoner av produkter som er garantert å bremse eller til og med stoppe fordøyelsessystemet. For eksempel er fett (som melk forresten) kjent for sine egenskaper som reduserer fordøyelsen. Fettet med den tynneste filmen omsluter magenes vegger, og forhindrer utskillelsen av fordøyelsessaftene.
Videre, når du fordøyer fettet selv, slippes karbondioksid ut. Det betyr at fet mat gir en dobbel "gasseffekt".

Eller, for eksempel, hvis du spiser søt mat, drikker den med juice, og før det er tung, proteinmat (som ofte skjer i løpet av en fest), så er utseendet av flatulens mulig. Det samme kan sies om kombinasjonen av noen melkeprodukter med animalsk protein eller usøtet frukt. I tillegg forårsaker bruken av brus med mat også flatulens

Forresten viser det seg at en kombinasjon av nøtter og tørket frukt blant de fleste av befolkningen vil produsere eksplosiv flatulens ved utgangen, som vil "glede" andre i noen timer!

Nærmere om kombinasjonen av produkter... bare google - masse informasjon om dette emnet.

4. Stress, nerve overbelastning.
Nervøs, og magen vondt - en kjent situasjon, ikke sant? I en stressende situasjon kan mageproblemer forverres. Ubehagelige opplevelser - en av de viktigste faktorene i utviklingen av irritabel tarmsyndrom. Denne lidelsen manifesterer seg i den minste agitasjon med magesmerter og diaré. På grunn av over-stimulering av nervesystemet oppstår en spasme i tarmmuskulaturen. Gasser akkumuleres, tarmene er for strukket, noe som føles som smerte.


La oss hjelpe tarmøvelser

Rapid abdominal distensjon er mulig på grunn av økt intestinal motilitet. Hvis du ikke har akutte tilstander, alvorlige smittsomme sykdommer og svulster i bukhulen, kan dette gjøres ved hjelp av enkle fysiske øvelser.

Stimuler tarmene og lette utslipp av gasser på slike øvelser:

- "Sykkel": Fra en liggende stilling, bøy knærne og prøv å skildre en sykkeltur. Nok 15 gjentakelser av sirkulære bevegelser med føttene.

- Ligge på magen din på en hard overflate. Lene på armene og begynne å gradvis øke torso, sank i lumbale delen av ryggraden. Nok 10 klatrer.

Dette komplekset vil være nok til å redusere fenomenet oppblåsthet betydelig. Innen 3-5 dager vil alle ubehagelige symptomer bli fullstendig eliminert. Du føler deg bedre og din avføring er normal.


Drogbehandling for flatulens

Hva med medisiner?
Er det mulig å drikke en pille og alt å gå på en gang?

For behandling av abdominal distans kan følgende grupper av legemidler brukes:

  • spasmolytika;
  • enzymer;
  • adsorbenter;
  • smertestillende midler;
  • belegg agent;
  • prokinetics;
  • defoamers.

✅ Adsorbenter (aktivert karbon, smecta, polysorb) absorberer gasser og elimineres fra kroppen sammen med dem. Det ser ut til at problemet er løst! De er foreskrevet dersom årsaken til oppblåsthet er dårlig ernæring.
Men sammen med overflødig og ubeleilig gasser fjerner de alt annet de kan absorbere. Og adsorbenter er i stand til mye, siden de er helt ikke-selektive - de fungerer bare på grunn av deres porøse struktur...
Derfor, sammen med dem, forlater kroppen både vitaminer og mineraler og mikroorganismer, som er normale innbyggere i tarmen.

Hvis det tas i bruk, kan aktivert karbon holde seg fast i spiserøret og forårsake ubehagelige opplevelser.
I tillegg er muligheten for adsorbering av gasser direkte proporsjonal med partiklernes størrelse, derfor bør pulverformige chelatorer foretrukket for behandling av flatulens, tabletter tygges.
Aktivt karbon bør skylles godt med vann.

✅ Defoamers virker annerledes: de frigjør gasser fra slimhinnene, slik at skummet faller ut, noe som forstyrrer absorpsjonen av næringsstoffer og reduserer enzymaktiviteten.
Sannsynligvis, defoamers - dette er den mest populære gruppen av stoffer for oppblåsthet. Dette inkluderer den velkjente Espumizan - "in
mage orkan og alle hans slektninger. Den aktive ingrediensen er simetikon.
Deres tiltak gir ikke de bivirkningene som er beskrevet i adsorbenter, men utvikler seg sakte. Derfor, for nødhjelp i form av korte kurs ta adsorbenter, og for lengre mottak - defoamers.

Enzymer. Ofte oppstår flatulens mot bakgrunnen av kroniske sykdommer i fordøyelsessystemet. Pasienter kan oppdage forskjellige abnormiteter, for eksempel inflammatoriske prosesser i bukspyttkjertelen, ledsaget av lav enzymatisk aktivitet og langsom fordøyelse. I dette tilfellet er det umulig å unngå enzymer som bryter ned næringsstoffer og akselererer absorpsjonen.
For å forbedre fordøyelsen er bruk av enzymatiske stoffer angitt (panzinorm, pankreatin, festal, mezim) - foreskrevet av en lege.
Alle har navnene: "Mezim" - uunnværlig for magen. " "Magen vil ikke kunne -" Festal vil hjelpe "og andre like interessant. Operasjonsprinsippet er enkelt: Jeg drakk medisinen - maten ble fordøyd.
Faktisk er det habituation, og etter en lang kontinuerlig mottak reduserer egne organer betydelig produksjonen av
egne enzymer. Som et midlertidig middel, kan det brukes til kronisk pankreatitt, gastritt og cholecystitis. Bivirkninger inkluderer diaré.
Enzymer er strengt kontraindisert i nærvær av hepatitt og intestinal obstruksjon.

✅ Hvis undersøkelsen viser endringer i surhetsnivået i magesaft, betyr bruk som normaliserer sekresjonen av saltsyre, samt omsluttende stoffer (Almagel, Fosfalugel, Sukralfat, Vikair it.p.).
De er foreskrevet for å beskytte den betente mageslimhinnen.

✅ Prokinetikk - legemidler i denne gruppen normaliserer sammentrekningen av spiserøret i magesekken og magen. Ofte er problemet med flatulens forårsaket av den langsomme fremgangen av matmassene. I dette tilfellet står maten bare i mage og tarm, ikke beveger seg lavere, og begynner å gjærne med dannelsen av gasser. Behandlingen består i å fremskynde prosessen med evakuering av mat, mens gasser fjernes under påvirkning av peristaltikk.
Prokinetikk, som det var, "skyver" mat i riktig retning, og reduserer følelsen av tyngde i den øvre halvdel av abdomen, inkludert etter overmåling, kløe og andre ubehagelige symptomer.
Motilium, Motilak, Domperidon, Passagex selges uten resept i nesten alle land i verden.

✅ Antispasmodikk. Mange mennesker som lider av flatulens, på grunn av akkumulering av gasser, er det alvorlig smerte i magen. De kan være både permanente og periodiske. Smertene er mer som skarpe kramper som oppstår oftest etter et måltid, spesielt mot bakgrunnen av overspising.
I disse tilfellene foreskriver legen antispasmodik fra trimebutin-gruppen. I tillegg til å forbedre tarmens motoriske aktivitet, lindrer de spasmer i fordøyelseskanaler. Trimebutin normaliserer evakueringen av gasser, hindrer dem i å samle seg, og bidrar også til oppløsning av gasser.


Førstehjelp for oppblåsthet