Hva betyr "livmor i en tone" og er det farlig under graviditeten?

I de siste årene har diagnosen "livmorstone" blitt ganske vanlig. Det er satt av gynekologer nesten 60% av gravide kvinner som har besøkt en klinikk for å diagnostisere graviditet og oppfølging av utviklingen. Hva betyr "livmor i tone" og hva er konsekvensene av denne tilstanden, hvis en kvinne på diagnosetid ofte blir tilbudt sykehusinnleggelse hos pasienten for å bevare graviditeten?

Gyldigheten av diagnosen

Livmoren er et hul organ, hovedvegg tykkelsen som faller på midten, muskulært lag (myometrium). Sistnevnte består av glatte muskelfibre, hvilken kontrakt ufrivillig, eventuelt, som strierte muskler, og under påvirkning av hormoner og nerveimpulser som kommer fra ryggmargen.

"Live" muskler er aldri helt avslappet. De er alltid i en viss redusert tilstand, spenning eller tone. På grunn av dette opprettholdes en viss form og funksjon av orgelet, dets normale blodsirkulasjon og andre fysiologiske prosesser sikres. Derfor kan vi bare snakke betinget, det vil si med hensyn til bestemte forhold og behovene til organismen, om en økt eller redusert tone.

For eksempel avhenger graden av sammentrekning av myometriumet av kvinnens alder, mange eksterne og interne årsaker. Som en fysiologisk reaksjon kan en økt livmoderton (hypertonus) oppstå ved angst, fysisk anstrengelse, seksuell intimitet som følge av frigjøring i blodet av en betydelig mengde katecholaminer og andre biologisk aktive stoffer. Før og under menstruell blødning, etter uterus eller abort, i løpet av fødselen, er det også en reduksjon i myometrium som et beskyttende respons på stress, noe som bidrar til å stoppe blødningen, føde et barn, etc.

Siden begynnelsen av svangerskapet er spenningen og sammentrekningen av muskelfibrene mindre intense, noe som er en fysiologisk manifestasjon av bevaring av graviditet og fosterliv. Etter hvert som graviditetstiden øker, spesielt etter 11-12 uker, øker antallet sammentrekninger, og etter 20 uker kan de bli ledsaget av kort (andre) smerte, ubehag i buken og en følelse av livmorhårdhet.

Med andre ord, det er sporadisk, uregelmessig, noen ganger tegn på livmor "tone" under graviditeten. De utgjør ingen fare. Disse fenomenene representerer livmorens fysiologiske aktivitet, dens reaksjon som følge av føtale bevegelser, berøring av magen, medisinske undersøkelser, brystvortenes irritasjon, etc., og utgjør ingen trussel mot barnet og moren.

Samtidig fører den relative svakheten til myometriumet under utvisning av fostret til en forsinkelse i oppholdet i fødselskanalen og truslen mot kvælning og etter utvisning - til en forsinkelse i separasjonen av moderkreft og livmorblødning.

Økt muskel fiber spenning kan være vanlig (før fødsel og under arbeid) eller lokalt, lokalt. For eksempel observeres en økt lokal "tone" av livmoren under en ultralydsundersøkelse. Dette er en naturlig fysiologisk reaksjon på irritasjon under manipulering av sensoranordningen i den fremre bukvegg eller ved bruk av en intravaginal sensor som forårsaker irritasjon av reseptorene i vagina og livmoderhalsen.

I stedet for introduksjonen av villi og implantasjonen av egget i endometrium oppstår aseptisk (ikke-smittsom) inflammatorisk vevsreaksjon, hvor biologisk aktive stoffer bringes inn i blodet for å fremme implantasjon. Som et resultat av betennelse oppstår et svakt begrenset ødem i vevet og en lokal sammentrekning av muskelfibrene, som ikke er tilstrekkelig opplevd av leger når utføring av ultralyd oppfattes som en lokal hypertonus i bakre veggen og en trussel om abort.

I tillegg indikerer diagnosen "ton" av livmor i tidlig graviditet, uavhengig av sin natur (vanlig eller lokal), som regel kun feilaktig tolkning av visse subjektive følelser av en gravid kvinne og ultralyddata, mangel på forståelse av prosessene og årsakene til muskeldynamikk av fibre.

Således er en slik formulering av en diagnose under graviditet feilaktig, og det er ikke i det hele tatt i den generelt aksepterte klassifisering av sykdommer. Av de 60% av kvinnene som den ble levert, behøvde behandlingen bare 5%. Derfor kan vi bare snakke om den fysiologiske eller patologiske varianten av muskelhypertensi.

I dette tilfellet, hvordan å forstå tilstedeværelsen av en patologisk tilstand, hvordan er det manifestert og hvordan å skille det fra det fysiologiske?

Årsaker til uterus tone under graviditet

Noen av årsakene til den fysiologiske sammentrekningen av muskellaget er nevnt ovenfor. Hva er farlig patologisk hypertonus? Resultatet er økt trykk i livmor og forskyvning av vegger i forhold til barnas plass. Dette kan føre til nedsatt blodtilførsel til fosteret, forverring av betingelsene for vital aktivitet, savnet abort, plasentabbrudd eller tidlig opphør av graviditet - til spontan abort eller for tidlig fødsel.

Patologisk hypertoner kan skyldes mange grunner, blant hvilke de viktigste er:

  1. Hormonal insuffisiens eller ubalanse av kjønnshormoner. Således forbereder progesteron ikke bare slimhinnen (endometrium) til implantasjon av et befruktet egg, men reduserer også myometriumtonen, reduserer antall muskelfeltkontraksjoner, og bidrar dermed til bevaring og utvikling av graviditet, spesielt i tidlige termer. Dens absolutte eller relative mangel er funnet i forskjellige sykdommer eller dysfunksjoner av endokrine kjertler hvor hyperandrogeni (økt androgensyntese ved binyrene eller eggstokkene) eller hyperprolactinemi (forhøyede blodnivåer av prolaktin produsert av hypofysen) kan utvikle seg.
  2. Økt eller redusert skjoldbruskfunksjon, diabetes.
  3. Medfødte misdannelser av livmoren.
  4. Myomas, endometriose, kroniske inflammatoriske prosesser av indre kjønnsorganer, istmisk-cervical insufficiency.
  5. Rhesus-konflikt og autoimmune prosesser.
  6. Uttalte adhesjoner i bekkenet.
  7. Stort foster, flere graviditeter, høye vannnivåer, lavt vann, gestose, dysfunksjon i det autonome nervesystemet. En særlig negativ rolle for disse faktorene påvirker sen graviditet.
  8. Utilstrekkelig søvn, langsiktig negativ psyko-emosjonell stress, stressende forhold, tung trening, røyking.
  9. Magnesiummangel i kroppen. Magnesium er en kalsiumantagonist på nivået av cellemembraner, og det spiller derfor en viktig rolle i muskelavslappning og bidrar til opphopning og oppbevaring av kalsium i beinvev, som forhindrer osteoporose. Dens mangel i andre trimester kan være forbundet med økt behov for kvinnens kropps- og fostervekst, stressende situasjoner, overdreven svette, mangel på mat, nedsatt tarmfunksjon og bruk av alkoholholdige drikker.
  10. Alder opp til 18 eller over 30 år, spesielt under første graviditet.
  11. Akutte infeksjonssykdommer (influensa, SARS, ondt i halsen, etc.), spesielt ledsaget av økt kroppstemperatur og kronisk fokal betennelse (kronisk tonsillitt, rhinosinusitt, pyelonefrit).

Hvordan bestemme tonen i livmoren under graviditeten

Dens fysiologiske sammentrekninger manifesteres av en mer eller mindre uttalt ømhet i magen, noen ganger som en sammentrekning og finner sted over flere minutter.

De viktigste symptomene på uterus tone under graviditet:

1 sikt

Smerte i underlivet, over pubis, noen ganger utstrålende til inngangsregionen, sacrum, lumbal region, ubehag i buk og lumbal region, tretthet i ryggen, bukstramhet, uvanlig utladning (med blod, enda mindre) fra kjønnsorganer. Subjektive følelser vedvarer i relativt lang tid (mer enn noen få minutter).

2 sikt

I løpet av denne perioden er smerten og ubehagene ovenfor, spesielt i lumbalområdet og ryggraden, ikke uvanlig, selv i en normal tilstand, og derfor forårsaker mange kvinner ikke angst og kan være misvisende. Med økt uterintone er de mer intense og forlengede. Et alarmerende symptom, utseende som krever en umiddelbar appell til gynekologen, er uvanlig i naturen og volumet av utslipp fra kjønnsorganet, spesielt blodig.

3 sikt

Det er ganske vanskelig for en gravid kvinne å bestemme tegnene på hypertoni alene, siden i denne perioden forekommer hyppige livmoruttrengninger som ligner sammentrekninger (falske sammentrekninger). De er forberedende (for foster og kropp av en kvinne) til fødsel i naturen. Imidlertid adskiller de seg fra patologisk hypertoner med kort varighet, uregelmessighet, fravær av markerte smerter i buken, ryggraden og lumbalområdet, samt mangel på utslipp med blod.

Med lokale hypertoner kan andre bli lagt til de listede symptomene. For eksempel kan tonen i livmorens bakre vegge føre til en følelse av tyngde i perineum, forstoppelse eller omvendt, utseendet på løs avføring, hyppig oppfordring til å utføre avføring i fravær eller ubetydelig mengde avføring ("falsk trang"). I mange tilfeller fortsetter imidlertid økt kontraktilitet av myometrium i bakre veggen uten alvorlige symptomer.

Tonen på livmorets fremre vegg er også preget av de viktigste symptomene på hypertoner, som kan legges til en følelse av trykk over hjertet, smerte og trykk i lysken, hyppig vannlating og urinering.

Nøyaktig diagnose av det patologiske syndromet utføres ved undersøkelse av gynekolog, ultralyd og tonusmåling ved bruk av et spesielt apparat.

Hvordan bestemme egen patologi?

Dette er lett å gjøre, gitt at i de tidlige stadiene av graviditeten er denne patologien ekstremt sjelden, å vite om sine vanlige kliniske manifestasjoner og å bruke en enkel teknikk. For å gjøre dette skal man roe seg i en horisontal posisjon på baksiden, oppnå maksimal avslapning, bøye bena i hofte- og kneleddene, og deretter, forsiktig, forsiktig bevegelse, snu overflaten av magen. Hvis dens høy tetthet er følt, spesielt hvis magen ser ut til å være "stengeløs" i tetthet, vil dette indikere en veldig høy myus av myometrium.

I tillegg, i andre perioder, i andre og tredje trimester, kan du også styres av andre subjektive opplevelser - styrke eller omvendt svekke intensiteten av føtale bevegelser, øke eller redusere aktiviteten, det vil si ved antall forstyrrelser (sammenlignet med tidligere dager eller uker), ubehag som ikke ble observert tidligere under føtale bevegelser.

Hvordan redusere uterusens tone

På sykehuset anbefales fysisk hvile, inntil og med sengestøtte. I relativt milde tilfeller foreskrives hormonbehandling om nødvendig (Duphaston, Utrogestan), antispasmodiske stoffer (No-spa, Papaverine) og vitamin "B"6", Magnesiumpreparater - Panangin, spesielt" MAGNE B6".

Psykologisk hvile oppnås ved utnevnelse av lette beroligende midler - tinktur av moderkorn, hagtorn, valerian, eller en kombinasjon av disse, infusjoner av disse plantene med avkok av rhizom av valerian. Med deres ineffektivitet foreskrev Sibazon, Nozepam. Vitaminer, mikroelementer, spesielt magnesium (magnesiumsulfat) og sedativer injiseres drypp i en blodår i alvorligere tilfeller. I tilfelle av nødvendighet administreres Corinfar eller Nifedipin, som blokkerer kalsiumkanaler i celler, samt tocolytika, som reduserer myometriets kontraktilitet og reduserer spenningsgraden (Ginipral), administreres internt.

Hva skal jeg gjøre hvis det er tegn på hypertoner og hvordan du fjerner uterusens tone hjemme?

Hvis du utvikler patologiske symptomer, må du ringe en ambulanse, og før legen kommer, slutter du mentalt og fysisk arbeid, til og med lyse, gå og legge deg og prøv å slappe av alle musklene i kroppen. Du kan også ta No-shpu, Papaverine eller Drotaverine og motherwort-tinktur, drikke en svak varm te med melissa eller mynte.

Hvordan lyve i disse tilfellene? Det er nødvendig å velge en posisjon der trykket i magen minker, for eksempel på siden eller i knelåbøyeposisjonen ("på alle fire").

I mangel av alvorlig smerte kan du prøve lette øvelser for å lindre uterusens tone. For dette formål er det nødvendig å kvele og hvile med håndflatene på utstrakte armer på gulvet, ta et dypt pust, løft hodet forsiktig og samtidig bøye seg over lumbalområdet, noe som gjør en utandring. I denne stillingen må du holde 5 sekunder. Senk sakte ned hodet, samtidig øke ryggraden og utånding. Utfør disse oppgavene skal være rolige og uten spenning.

En annen øvelse, enklere - bare legg på den ene siden, bøy litt på beina og pust dypt, men ikke veldig intens, og i de tidlige stadiene av graviditeten - i en stilling på baksiden med bøyde ben legg en pute under bekkenet.

Ofte, med riktig informasjon om en gravid kvinne og hennes rettidige medisinske behandling, kan fenomenet patologisk hypertoni vellykket stoppes og graviditeten kan opprettholdes uten negative konsekvenser for det ufødte barnet.

Livmoren er i god form

Hva å gjøre hvis livmoren er i forhøyet tone

Livmoren er i god form - denne diagnosen høres av hver 2-3 gravide i samråd med gynekologen. Hva er virkelig forferdelig om denne diagnosen, hva er symptomene på denne patologien, hvordan du fjerner uterusens tone under graviditet og i hvilke tilfeller å se en lege - les vår artikkel.

Utsikt fra russiske leger

La oss begynne med tegn og metoder for å diagnostisere en patologi eller tilstand. De viktigste symptomene på uterus tone under graviditet er en følelse av spenning i livmoren, smertefulle opplevelser i dette området og i nedre rygg. Disse ubehagelige følelsene oppstår på grunn av muskelsammensetninger (livmoren er muskelorganet). Men i enkelte tilfeller kan disse kuttene føre til problemer. Uterus tonen kan være farlig med lav placentasjon, istmisk-cervical insufficiency, med andre eksisterende risikofaktorer for abort.

Hvis livmoren er i god form under graviditeten, kan dette være annerledes. Vanligvis, først og fremst, mistenker mangelen på hormon progesteron, som er ansvarlig for den normale utviklingen av graviditet, dets bevaring. I sin tur forklares denne mangelen av følgende årsaker: hyperandrogenisme (forhøyede nivåer av mannlige hormoner i den kvinnelige kroppen), hyperprolactinemi (patologisk forhøyede nivåer av hormonprolactin), genital infantilisme (utilstrekkelig utvikling av reproduktive organer). Andre mulige årsaker er endometriose, godartede svulster i uterus, inflammatoriske prosesser i de indre kjønnsorganene.

Diagnosen er laget i henhold til symptomene, resultatene av ultralyd og undersøkelse av legen (palpasjon). Det er behandlet med lette beroligende midler basert på urter (valerian, morwort), progesteronpreparater og antispasmodik.

I noen tilfeller er uterusens tone grunnen til sykehusinnleggelse i avdelingen for gynekologi eller graviditetspatologi. Vanligvis er retningen gitt i tilfelle av en lang, smertefull tone, så vel som i nærvær av blødning fra kjønnsorganet.

Utsikt fra utenlandske leger

I utlandet blir økt uterintone ikke ansett som en patologi og behandles ikke. Livmoren er et muskulært organ. Det bør reduseres fysiologisk. Og ikke bare hos gravide kvinner. Trening, langvarig turgåing, reise i transport, ubehagelig stilling i kroppen og mange andre situasjoner og faktorer kan føre til spenning i muskellaget. Den samme ultralydstransduseren kan utløse tonen. Men det faktum at livmoren er i god form under graviditeten er en av de mulige risikofaktorene for abort, for tidlig fødsel, plasentabrudd og kan ikke nektes. Men disse forholdene fører allerede til patologisk tone, kombinert med andre forverrende forhold. Og dette er ganske sterk, langvarig smerte.

Og likevel, hvis livmoren er i god form, hva skal jeg gjøre? Hvis det ikke er smerte, så legg deg på siden, drikk te, vær varm (ikke varm!) Bad, se en stille film. Det er mange alternativer. Den fysiologiske tonen i livmoren er smertefri, den frigjøres veldig raskt. Og utseendet betyr ikke at du er i fare for abort.

I utlandet finnes det ikke en diagnose som "tone" eller "uterus hypertonus". Men dette betyr ikke at leger ikke svarer på pasientens klager. Vanligvis i slike tilfeller er en ultralyd foreskrevet. Men det er ikke muskellaget av livmoren som blir anstrengt, men lengden på livmorhalsen. Og hvis den er 3 cm eller så lang, og også lukket - du bør ikke bekymre deg. Kort livmoderhals, røde indre hals - disse er virkelige tegn på trusselen om spontan abort. Men en livmor spasmer i dette tilfellet kan akselerere abort.

Dermed kan det konkluderes med at i de fleste tilfeller hypertonicitet av livmoren er fysiologisk. Men hvis han er veldig bekymret - bør du definitivt gå til en gynekolog for en konsultasjon.

Uterus tonet under graviditet hva du skal gjøre

Hvis livmoren er i god form - hva skal jeg gjøre?

Livmoren i god form! Nesten hver gravid kvinne hører dette uttrykket i resepsjonen, og selvfølgelig er det skremt. La oss se hva livmortonen er, hvor farlig det er under graviditeten og hva du skal gjøre med det.

Hva er tonen i livmoren

- kroppen som består av muskler

Disse musklene er tre lag:

Muskler er plassert på en slik måte at sammenflettet gjør livmoren tett. Og fremdeles har livmor muskelceller muligheten til å øke betydelig i størrelse, noe som bidrar til å bære voksende foster under graviditeten.

Under normal graviditet er livmorskelen i god form - i. Men for alle stressene, overvoltages og andre ulemper reagerer muskler med sammentrekninger og spenninger. Dette er allerede kalt eller. Denne tilstanden representerer faren for abort.

Når uterus tone oppstår

Hypertonus kan oppstå av flere grunner:

  • " - stress, fysisk og mental overbelastning, omorientering av en kvinne fra graviditet til et annet problem;
  • - mangel på eller overskudd av visse hormoner under graviditet
  • - når kroppen bruker sin styrke i kampen mot patogener, og stillingen til den fremtidige babyen "styrker" den økte tonen i livmoren;
  • - mekanisk hindre at fosteret blir i livmoren, og den økte muskeltonen holder den inne.

Hvordan lære om den økte tonen i livmoren

Vanligvis føler kvinner seg den økte tonen i livmoren. Det manifesterer en følelse av tyngde eller vondt, trekker smerter i underlivet eller i ryggen. La oss ikke glemme individualitet: alvorlighetsgraden av disse manifestasjonene kan være fra ubetydelig til veldig sterk. Derfor, i alle fall, må du raskt kontakte din gynekolog i tide for å diagnostisere og løse dette problemet.

Legen vil bekrefte uterusens hypertonicitet under palpasjon av magen, under ultralydsundersøkelse eller under tonusmetri.

Hvordan håndtere den økte tonen i livmoren?

Heldigvis er den økte tonen i livmoren ikke en setning. Du kan ta et behandlingsforløp og normalisere det.

Hva anbefales vanligvis å gjøre?

  • Calm down - lindre nervøs spenning, så nesten alltid foreskrevet i piller.
  • Gå til sengs og slapp av.
  • Prescribe narkotika eller fordi de kompenserer for mangel på progesteron i kroppen av en gravid kvinne.
  • Tilordne antispasmodik, for eksempel eller.
  • Det anbefales å ta, som også har egenskapen til å arrestere hypertonicitet av livmoren.

Hvis en lege foreskriver en henvisning til et sykehus, må du sørge for å godta sykehusinnleggelse: - En alvorlig tilstand, og du må ta det alvorlig!

Del med vennene dine!

  • 5
  • Visninger: 955

Hver representant for det svakere kjønnet fikk minst en gang i en situasjon når livmorens tone er forhøyet. Hva å gjøre i denne situasjonen, må du kjenne hver kvinne. En lignende tilstand kan oppstå både i begynnelsen av graviditeten og før selve fødselen. Det er også mulig økt spenning livmor muskler og uten graviditet.

Livmoren er i god form

Hva å gjøre i dette tilfellet, avhenger av kvinnens umiddelbare helse. Det er flere store grader av livmorut livsstil:

  1. Hypotoni. I dette tilfellet er livmoren i en altfor avslappet tilstand, noe som heller ikke er normen.
  2. Normatonus. Muskelen i dette tilfellet er i sin normale tilstand.
  3. Økt tone. Oppstår under graviditet og kan forårsake spontan abort.
  4. Hypertoni. En tilstand som oppstår på tidspunktet for arbeidets begynnelse og fortsetter gjennom hele sin lengde.

Ofte diagnostiserer legene en livmorhalsens hypertenus for en gravid kvinne, men dette er ikke helt sant. Den fremtidige moren kan ha økt tone, men med hypertoni begynner fødsel eller abort allerede.

symptomer

I tilfelle en økt uterintone opplever den gravide kvinnen følgende manifestasjoner av det:

  • Kramper i magesmerter.
  • Spenning i magen.
  • Trekk sensasjoner i lumbale ryggraden.
  • Spotting fra fødselskanalen.

Med utseendet på ethvert tegn på denne patologien, et presserende behov for å konsultere en lege, foretrekker mange kvinner imidlertid selvmedisinering.

Livmoren i god form (hva skal jeg gjøre hjemme)

Så, du står overfor en magespenning tidlig i svangerskapet. Hva å gjøre i denne situasjonen? Hvilke medisiner kan tas uten lege resept?

fred

Først av alt, kan tonen skyldes overbelastning eller stressende situasjon. I dette tilfellet må du ta valerian eller motherwort og ligge ned.

Prøv å slappe av og ikke tenke på problemene. Tenk deg at du snart vil møte babyen din, ta den i armene dine og trykk den på brystet. Nå er din helse og psyko-emosjonelle tilstand svært viktig for ham, så prøv å ikke være nervøs og unngå stressende situasjoner.

Legg til side husarbeid og hvile. Ikke overdriv det, og ikke særlig tung fysisk arbeidskraft.

aromaterapi

Hvis livmoren er i god form, hva skal jeg gjøre i fravær av medisiner? Mange kunnskapsrike damer bruker oppskrifter av tradisjonell medisin. En av dem er bruk av aromatiske oljer.

Du vil trenge hvetekim olje som en base. Den har nesten ingen lukt, dette er hans pluss. Til basen må du legge til et par dråper mandarinolje og enda mindre roseolje.

Rør blandingen og legg den på håndflaten. Ta en horisontal posisjon og masser forsiktig underunderlivet. Takket være lysstrekk, vil kroppen din slappe av, og lukten av oljer vil bidra til å roe seg og tune på en positiv måte.

medisiner

Hvis en avslappet tilstand og hvile ikke hjelper, og det er slike faktorer som å utvikle graviditet, livmor tone. Hva skal jeg gjøre i dette tilfellet?

Ta en pille "No-shpa". Dette stoffet vil bidra til å lindre spasmer og slappe av livmorveggene. Du kan også bruke "Papaverin". Dette legemidlet er tilgjengelig i injeksjoner og suppositorier. For egen bruk, gi preferanse til sistnevnte. Sett et lys inn i endetarmen og legg deg ned.

Vanligvis hjelper disse handlingene når gravid livmor er i god form. Hva skal jeg gjøre hvis det ikke hjelper og begynner å bløffe?

Progesteronmangel

Noen ganger i de tidlige stadier av graviditet, har den forventede mor mangel på progesteron. Det er dette hormonet som hjelper livmor muskel til å være i normen. Det bidrar til utviklingen av svangerskapet. Hvis hormonet ikke er nok, begynner livmorveggen å strekke seg og komme til tone. I dette tilfellet er den eneste måten å få progesteron av kunstige midler.

Vanligvis ordinerer legen stoffet "Duphaston" eller "Utrozhestan" til den forventende moren. Dosering bør velges individuelt, derfor bør du besøke legen, og ikke til selvmedisinere.

Tonus i sen gestasjon

Hvis den fremtidige moren har livmoder i god form, hva skal gjøres? 30 uker er vanligvis ansett som en grenseperiode. Fra det øyeblikket kan et barn født for tidlig allerede overleve med dyktig hjelp fra neonatologer.

Men til tross for dette utføres behandlingen av forekomsten av økt tone helt fram til fødselen. I løpet av denne perioden blir pasienten vanligvis plassert på et sykehus for mer nøye overvåkning av tilstanden hennes, der det er nødvendig med medisinsk korreksjon for henne.

I hjemmet er det imidlertid mulig å foreskrive stoffet "Genipral". Det kan ikke tas i de tidlige stadiene, men det er uunnværlig for høy tone etter 30 uker.

Varmt bad eller dusj

Ganske ofte før fødsel hos kvinner, livmoren er i god form. Hva skal jeg gjøre i dette tilfellet?

Erfarne fødselsleger og gynekologer anbefaler den forventede moren til å ta et varmt bad eller en dusj. Selvfølgelig kan dette gjøres bare i fravær av kontraindikasjoner. Fyll badekaret med vann med tillegg av ditt favorittskum og legg deg ned for en stund. Varmt vann vil lindre muskelspenning og hjelpe deg med å slappe av.

Hvis du ikke kan ta et bad, kan du erstatte det med en varm dusj. Stå under vannstrømmen og slapp av. Tenk på det gode, strekk magen din, snakk med babyen.

Når du forlater badet, vær alltid forsiktig så du ikke glir.

Hypertonus av livmoren

Vanligvis oppstår dette fenomenet ved begynnelsen av prenatale sammentrekninger. Det er ubrukelig å bekjempe ham hjemme, og det er viktig å ringe en ambulanse. Spesielt hvis muskelspenning er ledsaget av blødning. I dette tilfellet kan du forårsake en trussel for livet ditt.

Hypertonus er en vanlig tilstand hvis den vises etter 38 uker med å bære en baby. I denne perioden er det fremtidige barnet allerede ansett som fulltids og kan godt bli født. Still inn et positivt utfall og gå til barselshospitalet for et etterlengtet møte.

Uterusens tone og fravær av graviditet

Hvis unnfangelse er umulig, men kvinnen har livmoder i tone, hva skal man gjøre? Uten graviditet er det mye lettere å bekjempe denne tilstanden, på grunn av at forventede mødre ikke kan ta mesteparten av medisinene.

Hvis du ikke er gravid, men livmorhalsspenningen er tilstede, kan dette være begynnelsen på neste menstruasjon. Med et sterkt ubehag, kan du ta noen antispasmodic og slappe av litt. Sikkert vil denne metoden avlaste spenningen.

Mange kvinner står overfor et lignende problem, panikk og uttaler: "Livmoren er i god form! Hva å gjøre Ikke gravid - det er sikkert! " Svaret fra legene til dette spørsmålet er det samme: "Du trenger ikke å gjøre noe hvis det ikke forårsaker smerte eller ubehag."

konklusjon

Oppsummering, kan vi konkludere: med tonen i livmoren kan møte enhver kvinne, på et hvilket som helst tidspunkt av graviditet eller til og med i fraværet. Ikke panikk og nervøs, det kan bare forverre situasjonen.

Det er mange forskjellige metoder for å behandle tonen, men det beste er forebygging. Hvis du er gravid, se på helsen din, ikke overbelast. Ta de nødvendige vitaminer og sporstoffer foreskrevet av legen din. En fin måte å hindre at tonus tar vitaminer fra gruppe B6. Kontakt legen din og finn ut hvordan du forhindrer utseendet på tonen.

For å bestemme med nøyaktighet kan tilstedeværelsen eller fraværet av økt tone i livmor muskel bare være en spesialist ved hjelp av ultralyd. Derfor, for å få en korrekt diagnose, bør du konsultere en lege og ikke selv bestemme spørsmålet om behandling.

kommentarer

Livmoren er i god form

Uttrykket "livmor i en tone" er som regel kjent for kvinner som venter på tilsetning av en familie. Denne diagnosen er fryktet og forhindret av alle mulige midler av både leger og fremtidige mødre. Og alt på grunn av brudd på uterusens tone er trusselen om graviditet. Ikke bære, savnet abort, abort, for tidlig fødsel - dette er en ufullstendig liste over hva livmoren kan forårsake i god form. Hvordan bestemme uterusens tone, hva de skal gjøre og hvordan å forebygge utviklingen av sykdommen - vi vil fortelle i dagens publikasjon.

Hva er en livmor tonet?

Den kvinnelige livmor er et glatt muskel hul organ, som består av tre lag:

  • ytre kappe som dekker livmor - perimetri;
  • muskellag - myometrium;
  • indre slimhinne - endometrium.

Samtidig er kontraktilitet karakteristisk for livmor muskelfibre. Under svangerskapet bør muskler i uterus imidlertid være i avslappet tilstand. Hvis musklene trekkes sammen, og muskellaget blir komprimert, oppstår det trykk i livmoren, som kalles livmorhypertonus.

Livmoren i god form: hva er faren?

Denne tilstanden er den farligste i første trimester av graviditeten, siden hypertonicitet av livmoren kan forårsake fosterdød. I de tidlige stadiene øker uterintonen på grunn av senket progesteronproduksjon, så vel som andre hormonelle lidelser.

Sammentrekning av livmoren kan også forårsake store foster, høyt vann og flere graviditeter.

De hyppigste sykdommene som utfordrer livmorhyptoner er:

  • akutte virusinfeksjoner, ulike somatiske sykdommer, funksjonsfeil i immunsystemet;
  • fysisk anstrengelse, stressende situasjoner og nervøs spenning der den forventende moren forblir;
  • inflammatoriske og smittsomme sykdommer i bekkenorganene;
  • kunstig avslutning av graviditet, som ble utført tidligere;
  • Les også
  • patologier av utviklingen av kvinnelige kjønnsorganer, dannelse av svulster i fremtidens mor.

Livmor i god form: hvordan å bestemme?

Faktisk føles kvinnen de første forløperne av at livmoren er i god form. Uterusens tone under graviditet manifesteres som regel ved å trekke smerter i underlivet, som før menstruasjon. Noen ganger blir smertene mer seriøse og ser ut som sammentrekninger. Noen kvinner føler tyngde i underlivet. Også med livmorhalsens hypertonicitet kan blodig utslipp forekomme, noe som krever øyeblikkelig legehjelp.

Med hensyn til medisinsk undersøkelse, når undersøkelse av uterusens tone bestemmes enkelt ved bruk av ultralyd. Under undersøkelsen uttales forkortede muskelfibre uttalt. Det er også et spesielt apparat for å måle kraften av sammentrekning av myometriumet, hvorved det også er lett å bestemme uterusens tone.

Livmoren i god form: hva skal jeg gjøre?

Hvis du først føler de ubehagelige symptomene på livmodertonen, må du først og fremst ta en antispasmodisk - ikke-silo, og hvis mulig, kontakt din gynekolog. Etter undersøkelse og bekreftelse av diagnosen ordinerer legen som regel preparater av vitaminer B6 og beroligende midler, som motherwort. Men oftest foreskrevet komplekst stoff - Magne B6.

I tillegg til å ta medisiner som bare foreskrives av en lege, når livmor er tonet under svangerskapet, er det svært viktig å følge den vanlige timeplanen. Du må ikke bare flytte, men har også nok hvile. Søvn skal være fullstendig, hold deg i frisk luft - vanlig. Ellers må du bli innlagt på sykehus, som, under oppsyn av legene, studerer årsakene til uterintonen nøye og adresserer dem.

Livmoren i god form: hvordan å unngå?

Først av alt bør du psykologisk stille inn en sunn graviditet. Ikke la stress og negativ - tenk positivt og vær ikke redd for noe. Følg det daglige diett, slapp av og vær sikker på at du regelmessig besøker gynekologen. Husk at rådgivning hos en lege vil tillate deg å nøye overvåke graviditet og forebygge sykdommer på et tidlig stadium.

Vær forsiktig og vær sunn!

Spesielt for beremennost.net Ira Romaniy

Livmoren er i god form

Hva å gjøre hvis livmoren er i forhøyet tone

Livmoren er i god form - denne diagnosen høres av hver 2-3 gravide i samråd med gynekologen. Hva er virkelig forferdelig om denne diagnosen, hva er symptomene på denne patologien, hvordan du fjerner uterusens tone under graviditet og i hvilke tilfeller å se en lege - les vår artikkel.

Utsikt fra russiske leger

La oss begynne med tegn og metoder for å diagnostisere en patologi eller tilstand. De viktigste symptomene på uterus tone under graviditet er en følelse av spenning i livmoren, smertefulle opplevelser i dette området og i nedre rygg. Disse ubehagelige følelsene oppstår på grunn av muskelsammensetninger (livmoren er muskelorganet). Men i enkelte tilfeller kan disse kuttene føre til problemer. Uterus tonen kan være farlig med lav placentasjon, istmisk-cervical insufficiency, med andre eksisterende risikofaktorer for abort.

Hvis livmoren er i god form under graviditeten, kan dette være annerledes. Vanligvis, først og fremst, mistenker mangelen på hormon progesteron, som er ansvarlig for den normale utviklingen av graviditet, dets bevaring. I sin tur forklares denne mangelen av følgende årsaker: hyperandrogenisme (forhøyede nivåer av mannlige hormoner i den kvinnelige kroppen), hyperprolactinemi (patologisk forhøyede nivåer av hormonprolactin), genital infantilisme (utilstrekkelig utvikling av reproduktive organer). Andre mulige årsaker er endometriose, godartede svulster i uterus, inflammatoriske prosesser i de indre kjønnsorganene.

Diagnosen er laget i henhold til symptomene, resultatene av ultralyd og undersøkelse av legen (palpasjon). Det er behandlet med lette beroligende midler basert på urter (valerian, morwort), progesteronpreparater og antispasmodik.

I noen tilfeller er uterusens tone grunnen til sykehusinnleggelse i avdelingen for gynekologi eller graviditetspatologi. Vanligvis er retningen gitt i tilfelle av en lang, smertefull tone, så vel som i nærvær av blødning fra kjønnsorganet.

Utsikt fra utenlandske leger

I utlandet blir økt uterintone ikke ansett som en patologi og behandles ikke. Livmoren er et muskulært organ. Det bør reduseres fysiologisk. Og ikke bare hos gravide kvinner. Trening, langvarig turgåing, reise i transport, ubehagelig stilling i kroppen og mange andre situasjoner og faktorer kan føre til spenning i muskellaget. Den samme ultralydstransduseren kan utløse tonen. Men det faktum at livmoren er i god form under graviditeten er en av de mulige risikofaktorene for abort, for tidlig fødsel, plasentabrudd og kan ikke nektes. Men disse forholdene fører allerede til patologisk tone, kombinert med andre forverrende forhold. Og dette er ganske sterk, langvarig smerte.

Og likevel, hvis livmoren er i god form, hva skal jeg gjøre? Hvis det ikke er smerte, så legg deg på siden, drikk te, vær varm (ikke varm!) Bad, se en stille film. Det er mange alternativer. Den fysiologiske tonen i livmoren er smertefri, den frigjøres veldig raskt. Og utseendet betyr ikke at du er i fare for abort.

I utlandet finnes det ikke en diagnose som "tone" eller "uterus hypertonus". Men dette betyr ikke at leger ikke svarer på pasientens klager. Vanligvis i slike tilfeller er en ultralyd foreskrevet. Men det er ikke muskellaget av livmoren som blir anstrengt, men lengden på livmorhalsen. Og hvis den er 3 cm eller så lang, og også lukket - du bør ikke bekymre deg. Kort livmoderhals, røde indre hals - disse er virkelige tegn på trusselen om spontan abort. Men en livmor spasmer i dette tilfellet kan akselerere abort.

Dermed kan det konkluderes med at i de fleste tilfeller hypertonicitet av livmoren er fysiologisk. Men hvis han er veldig bekymret - bør du definitivt gå til en gynekolog for en konsultasjon.

Har du hatt en drøm? Tolk det!

Graviditet - kanskje den vakreste tiden i hver kvinnes liv. Venter på babyen din bør flyte i fred og harmoni. Dette er viktig ikke bare for mommy og vellykket levering, men også for barnets fremtidige helse. Men dessverre, som det ofte skjer, skjer det til tider ikke helt som vi ønsker. Nylig har patologier under graviditet blitt ikke unntaket, men regelen. En av mine venner, en lege som hadde jobbet i et barnehospital i mer enn 40 år, oppdaget en gang at selv for 10 år siden var avdelingen med patologier vanligvis tom, men nå er det ganske enkelt ikke noe rom. Og den vanligste diagnosen er høy uterus tone.

Men dette materialet ble opprettet for ikke å skremme fremtidige mødre, men bare for å advare og igjen påminn deg om at å ta vare på helsen din under svangerskapet bør være den første prioriteten. Og også å formidle til kvinner informasjon om hva som truer uterusens tone.

En av konsekvensene av en dårlig livsstil, konstant stress eller overarbeid kan være uterusens tone under svangerskapet. Dette problemet står overfor mange kvinner. Men det bør huskes at tonen under graviditet ikke betyr et mulig abort. Hva er uterusens tone under graviditet, og hvordan du identifiserer og behandler det i tide, vil du lære fra vår artikkel nedenfor. Så først og fremst vil jeg forsikre meg om fremtidige moms. Noen ganger forverrer legene bevisst eller ubevisst bildet, noe som er enda mer skadelig for situasjonen og helsen til kvinnen og hennes baby. Hør en skremmende diagnose og enda mer deprimerende kommentarer fra legen hennes, den gravid kvinne er redd og begynner å søke på Internett for alt relatert til spørsmålet "graviditetstønnen i livmoren". Det er derfor vi spurte gynekologen om å fortelle i denne artikkelen om dette problemet og hvordan å forhindre uterus tone.

Graviditet og livmor tone betyr ikke alltid at barnet går tapt. Uterine tone er ukontrollert sammentrekning i livmor som kan føre til abort. Imidlertid er andre effekter av uterus tone mulig. La oss se hva livmor er i seg selv og hva er den normale tonen i livmoren.

Livmoren er et organ sammensatt av muskelvev. Uterusens vegger har tre lag:

  • Det første laget utenfor dekker legemet som en tynn film
  • i midten mellom ytre og indre lag er muskellaget, kalt "myometrium". Den består av bindevev og muskelfibre.
  • inne i livmoren fôr "endometrium"

Økt uterus tone under graviditet er skapt nettopp av muskelfibre, som har en tendens til å kontrakt. Under normal graviditet bør livmor muskler være i ro og avslappet tilstand, kalt normal tonus. Under nervestress eller overstyring, kontraherer muskelfibrene, deres tone og trykk øker i uterus selv. Det kalles en økt tone eller hypertoni av livmoren.

Uterus tone kan oppstå gjennom graviditet. Tonus livmor i andre trimester oppstår vanligvis på grunn av overarbeid på jobb eller feil livsstil. I tredje trimester økes størrelsen på livmoren enormt. Uterintone i tredje trimester kan føre til for tidlig arbeidskraft. I dette tilfellet kan barnet allerede leve, men det vil ta mye tid og krefter for endelig å forlate det.

Forbereder seg på fødsel

Under graviditeten forbereder ikke bare den forventende mor seg på fødsel, men også hennes kropp. Livmor vokser gradvis og øker i størrelse på grunn av veksten av muskelfibre. Også øker mengden enzymer, kalsium, glykogen og ulike sporstoffer som vil bli nødvendig for å redusere livmoren under arbeidskraft, på samme måte som livmoren forbereder seg til det kommende arbeidet.

Hva forårsaker normal tonus?

Som vi sa tidligere, for en vellykket fødsel, bør uterintone være normal. Hypertonus eller når livmor i tonus under graviditet oppstår når et brudd på noen prosesser som forårsaker normal tonus. Hva er disse prosessene?

Alle menneskelige organer er bokstavelig talt proppet med nerveender og reseptorer. Og livmor er ikke noe unntak. Nerveendringer i livmoren sender signaler til CNS og ANS, dvs. sentrale og autonome nervesystemer. Allerede i begynnelsen av svangerskapet begynner impulser å strømme inn i sentralnervesystemet hos den forventende mor, som informerer hjernen om forekomsten av graviditet, noe som igjen fører til utseendet av en graviditet som dominerer i hjernen. Hjernen i seg selv senker mange nervøse prosesser, på grunn av hvilken graviditet blir den viktigste i en kvinnes liv, og skyver alle andre oppgaver tilbake. Hvis en kvinne er overstyrt på jobben, har opplevd et sterkt nervøs shock eller frykt, kan et spenningspunkt dannes. De påvirker den dominerende graviditeten negativt og fører til økt uterintone.

Gjennom 39 ukers graviditet har reseptorene i livmor og ryggmargen redusert spenning. Dette til enhver tid sikrer en normal graviditet. Når tiden kommer til å føde, øker spenningen i hjernen til tider.

Progesteron og FPS

Hormoner er også ansvarlige for det normale løpet av graviditeten. I opptil ti uker spilles en av de viktigste rollene av progesteron - et hormon hos kvinner, produsert direkte i eggstokken av den såkalte "gule kroppen". VT vises på stedet der egget går inn i uterusrøret. Under graviditeten blir corpus luteum av eggstokken forvandlet til corpus luteum av graviditet og bidrar aktivt til produksjon av østrogen og progesteron i opptil ti uker. Etter denne perioden reduseres VT med syntesen av progesteron.

Progesteron er et viktig element i normal graviditet og normal uterintone. Det reduserer livmorskapets evne til å redusere, og reduserer også tarmens tone. På grunn av dette, lider mange gravide kvinner av forstoppelse. Progesteron påvirker også sentralnervesystemet, fordi mange gravide kvinner ofte er trette og døsige.

FPS er plasentale systemet, som består av lever, binyrebark og placenta av kvinnen og barnet. FPS fremmer produksjonen av østriol, et hormon som bidrar til å regulere blodsirkulasjonen i livmor og placenta. Med nedsatt produksjon av østriol og funksjonsfeilfunksjonen oppstår uregelmessigheter i utviklingen av barnet.

Årsaker til livmodertonen

Ifølge observasjoner fra eksperter står et økende antall kvinner overfor et slikt problem som uterusens tone under svangerskapet. Årsakene til denne komplikasjonen ligger i ulike problemer.

Uterusens tone i tidlig graviditet kan oppstå på grunn av feil produksjon av hormoner. Hovedhormonet som er ansvarlig for å opprettholde en normal tone i livmor er progesteron. Mange forhold kan påvirke kvaliteten på produksjonen. Hvis det er for lite progesteron i kroppen, kan det forekomme abort.

Betingelser der det er mangel på progesteron er:

  • Genital infantilisme er en ufullstendig utvikling og vekst av organene i reproduktive systemet. I et slikt tilfelle kan den underutviklede livmoren bli kontrakt på grunn av for mye press på den.
  • Hyperandrogenisme er en økt mengde mannlige hormoner i en kvinnes kropp som kan produseres av binyrene. Dette problemet manifesterer seg selv før graviditeten. Mulige brudd på menstruasjonssyklusen, overflødig hår, problemhud, hvis tilstand forverres før menstruasjon. Hyperandrogenisme kan ikke manifestere seg eksternt. I dette tilfellet, for å identifisere det, trenger du en blodprøve.
  • Hyperprolactinemi er et høyt innhold av prolaktin i en kvinnes blod. Prolactin er et hormon som produseres av hypofysen. Med denne avviken utvikler de oftest infertilitet. Før graviditet manifesterer hyperprolactinemi seg i form av utskillelse av melk fra brystvorten og en uregelmessig syklus.

Før utbruddet av graviditet, infertilitet, endometriose, fibroids antyder at det er problemer med produksjon av hormoner i kroppen. Under svangerskapet kan slike abnormiteter føre til økt tone og abort.

I tillegg til problemer med hormoner og nerver, er det fortsatt noen forutsetninger for å utvikle uterus tone, årsakene ligger også i vevene i livmorveggene og -fibrene:

  • Endometriose - vekst av foringen inne i livmoren i ukarakteristiske soner
  • Myoma - godartet livmoder tumor
  • Sykdommer av den inflammatoriske naturen til både livmoren selv og de vedlegg som kunne ha blitt overført lenge før graviditeten selv

Tonus i livmoren før fødsel kan også oppstå på grunn av polyhydramnios, flere fostre eller for store foster. I tilfelle et brudd på sentralnervesystemet går prosessen med å regulere muskelsammensetninger i livmoren, noe som også fører til økt tone. Slike feil kan skyldes for sterk fysisk anstrengelse, konstant stress, smittsomme og inflammatoriske sykdommer, for eksempel akutte luftveisinfeksjoner, influensa, pyelonefrit.

Symptomer og tegn på uterintone under graviditet

Legene vet nøyaktig hvordan man skal bestemme uterusens tone. Kontakt ham omgående hvis du føler tyngde eller smerte i underlivet. Selv om ryggsmerter i tidlig graviditet ganske ofte ikke tyder på et fremvoksende problem, men bare at kroppen omorganiserer seg under sitt voksende foster, prøver å godta det og sameksistere med det så komfortabelt som mulig.

Men fortsatt, hvis du føler deg sammentrengninger eller kramper og ubehagelige smerter i underlivet, så er det bedre å gjøre oppmerksomheten til dette. Slike opplevelser, som kan bringe som et svært håndtremt ubehag, og nesten ikke føltes, kan bety uterusens tone. Under svangerskapet kan symptomene på denne lidelsen manifestere seg på helt forskjellige måter. Derfor anbefaler vi sterkt at du kontakter en kvalifisert spesialist.

Diagnose av uterus tone under graviditet

Når en gravid kvinne vender seg til en lege med mistanke om livmortonen under graviditet, der tegn på som kan manifestere seg under alle perioder med graviditet, må legen først spørre pasienten. Den viktigste årsaken til bekymring kan være smerte i nedre rygg og underliv. Magen og livmoren, som det var, "bli stein" når uterusens tone oppstår. Symptomene kan også forekomme i form av mindre blødninger.

  • Palpasjon, det vil si, føle og palpere underlivet til en gravid kvinne. Vanligvis blir den myke magen og livmoren til en kvinne vanskelig som en stein med økt tone. Dette er tydeligvis følt når man undersøker buken til en gravid kvinne når hun ligger på ryggen.
  • På ultralyd kan du bestemme lokal eller total fortykkelse av livmorskelens muskellag.
  • På tonometri, vil en spesiell enhet med en integrert sensor brukes til å avgjøre nøyaktig utseendet på livmoren.

Hva skal jeg gjøre når livmor tone?

Så gjorde legen en skuffende diagnose - livmoren er i god form. "Hva skal jeg gjøre?" Er det første spørsmålet en kvinne kan ha. Først, vær ikke redd og ikke panikk. Jo mer du opplever, desto mindre blir det mulig å fjerne uterusens tone under graviditet. Og for å gjøre det ganske ekte.

Behandling og forebygging

Først og fremst, kontakt legen din og lær hvordan du fjerner uterusens tone under graviditet. Absolutt hver gravid kvinne med uterustonus er foreskrevet senger, beroligende midler, midler som reduserer spasmer og livmorut liv.

Oftest, i diagnosen uterintone, utføres behandling bare på sykehus. Først og fremst er sedativer foreskrevet, fordi stresset i forbindelse med muligheten for opphør av graviditeten ytterligere forbedrer uterusens tone.

Når uregelmessigheter oppdages, blir uterustonen under graviditet, hvor behandlingen avhenger av årsakene til forekomsten, fjernet ved å ta spesielle preparater. Med mangel på progesteron, er utrozhestan eller dufaston foreskrevet.

Alle mulige antispasmodik, som No-Spa eller Papaverine, er ganske effektive når det gjelder å bekjempe livmoren. Ved behandling av obligatorisk kontroll av sukker, hjerteslag og trykk.

Magne B6

Et annet utmerket middel er Magne B6 - et stoff som legger til mangel på vitamin B6. Det er også foreskrevet for sykdommer som er relatert til livmorhinnen. Magnesa B6 under graviditet er foreskrevet for trusselen om abort, livmorhalsens hypertoni. Det økte innholdet av magnesium i det gjør det mulig å forbedre de metabolske prosessene i kroppen, samt forbedre immuniteten og støtte nervesystemet.

Magne b6 under graviditet etterfyller den nødvendige tilførselen av magnesium og vitamin B6 i kroppen, hvor behovet for underlagring av barnet øker betydelig. Legemidlet inneholder en stor mengde pyridoksin, nemlig vitamin B6. Dette vitaminet er aktivt involvert i metabolske prosesser, samt en positiv effekt på nervesystemet. Det øker nivået av absorpsjon i blod og magnesium celler. Magne B6 i svangerskap, instruksjonene som må leses før mottak, foreskrives av lege. Den gjennomsnittlige varigheten av legemidlet er omtrent en måned. Etter normalisering av magnesiumnivået i blodet, må du ta magnesium med B6 under graviditet. Dosen for voksne er 3-4 ampuller per dag, for barn - 10-30 mg / kg, dvs. ca. 1-4 ampuller.

I Magne B6-tabletter kan voksne ta i mengden 6-8 stykker, og barn - 4-6 per dag.

Og til slutt, jeg vil gjerne si at under graviditet er det veldig viktig å ta vare på deg selv. Dette gjelder ikke bare de siste ukene når barnet skal bli født. Det er viktig å forstå at en sunn livsstil, full søvn, riktig ernæring, ingen stress, nervøs og fysisk anstrengelse, nektelse av dårlige vaner ikke bare er postulater gjentatt hundre ganger, men den virkelige nøkkelen til din helse og fremtidige helse for barnet ditt. Lykke til og mindre stress!