Folk rettsmidler for å senke kolesterol

Kolesterol er den viktigste komponenten i blodet, da den deltar i mange biologiske og kjemiske prosesser i kroppen, og uten denne forbindelsen er en normal menneskelig eksistens umulig. Mesteparten av det er syntetisert av leverenceller, og tarmene, binyrene og noen andre organer er også involvert i denne prosessen. I tillegg bør ca 20% av den totale mengden kolesterol som er tilstede i menneskekroppen, komme daglig fra maten spist.

I seg selv er kolesterol uoppløselig, så det er kombinert med proteiner som skal transporteres til kroppens celler og fullt assimileres og danner lipoproteiner. Sistnevnte har forskjellig tetthet og masse. For å vurdere kroppsfettmetabolismen, analyseres forholdet mellom lav, veldig lav og høy tetthetslipoproteiner. En trussel mot kardiovaskulærsystemet er resultatet når lave og svært lave densitet lipoproteiner er forhøyet, og høyt tetthet lipoproteiner, tvert imot, senkes. I dette tilfellet faller kolesterolet inn i disse forbindelsene lett og plakkene dannes på karets indre vegger, karene blir også komprimert, deres lumen er innsnevret.

Høye nivåer av lipoproteiner med lavt og meget lavt innhold i blodet forårsaker aterosklerotiske vaskulære forandringer, noe som igjen øker risikoen for alvorlige sykdommer og komplikasjoner: hypertensjon, hjerteinfarkt, kardiovaskulær infarkt, utslettende endarteritt etc.

Aterosklerose forårsaket av økning i triglyserider er ofte årsaken til dødsfall og komplikasjoner forårsaket av separasjon av blodpropp og dens migrasjon gjennom karene: hjerneslag, lungeemboli etc.

Derfor er det nødvendig med en nedgang i forhøyet nivå av kolesterol i blodet, for hvilke moderne legemidler finnes og spesielle dietter er blitt utviklet. I tillegg tilbyr tradisjonell medisin mange verktøy og metoder for å redusere nivået av "dårlig" kolesterol og øke det "gode".

Healing urter

Folkemidlene for høyt kolesterol inneholder ofte medisinske urter som har en gunstig effekt på lipidmetabolisme. Av disse kan du lage avkok, tinkturer og andre midler som gjør at du kan redusere kolesterol hjemme uten mye økonomisk innsats.


Det er ganske mange urter som hjelper til med å redusere lipoproteiner i blodet, så vi velger det mest tilgjengelige og effektive:

  1. Golden mustache - et populært folkemiddel for mange plager, blant annet fra høyt kolesterol. I sammensetningen i store mengder er naturlige steroider og flavonoider, noe som øker produksjonen av lipoproteiner med høy tetthet, mens man kobler det "dårlige" kolesterolet i blodet og hindrer det i å løsne seg på det vaskulære endotelet.
  2. Bearberry har et høyt innhold av flavanoider med en kraftig anti-kolesterol effekt. I tillegg har det medisinske anlegget en forsterkende effekt.
  3. St. John's wort og ginseng - kilder til naturlige statiner. De er i stand til å erstatte apotekets narkotika - statiner. Deres handling er å redusere kolesterolsyntesen av leveren celler, samt å binde det "dårlige" kolesterolet som allerede er tilstede i blodet. Ovennevnte urter i tolerable doser tolereres godt av pasienter, derfor blir de vellykket brukt til behandling av forhøyede konsentrasjoner av fett i blodet.
  4. Jordbærblader er et lagerhus av løselig fiber som forhindrer at kolesterol blir absorbert gjennom blodet og bidrar til fjerning fra kroppen sammen med ufordøyd produkt.
  5. Løvetann. Ved behandling av tradisjonell medisin med høyt kolesterol, opptar løvetannrot en spesiell plass. Den fokuserer på en stor konsentrasjon av lecitin, noe som bidrar til å sikre at lipoproteinene er i blodet i oppløst tilstand, og ikke bosetter seg på blodkarets vegger. Med andre ord er dette stoffet et utmerket forebygging av dannelsen av aterosklerotiske plakk.

Vanligvis innebærer oppskrifter for å senke kolesterol bruk av flere medisinske urter samtidig, som i kombinasjon bidrar til å løse problemet med forhøyet kolesterol. For å gjøre dette, bør flere utvalgte urter blandes i like store mengder og innen en halv time for å lage en avkok av dem i et vannbad. Forløpet av urtebehandling kan vare flere måneder, men det er bedre å koordinere dosering og varighet av administrasjonen med legen din.

Linfrøolje og linfrø

Disse produktene har lenge vært brukt i tradisjonell medisin som et middel for å kvitte seg med mange plager. Linfrø og linolje er ideelle for å senke kolesterolet, da de ikke bare er rike på næringsstoffer, men også gir fett og proteiner som er nødvendige for normal metabolisme.

I linfrøolje og linfrø inneholder kalium, vitamin A, E og B, som gjør at hjertet kan takle den økte belastningen. F-vitamin og organiske syrer (palmitinsyre, oleinsyre, linolsyre, stearinsyre) fremmer økt produksjon av lipoproteiner med høy tetthet, som er forbundet med "dårlig" kolesterol og bidrar til reduksjonen, og reduserer dermed konsentrasjonen raskt.

Disse produktene er en kilde til fytosteroler, som er en uunnværlig komponent i justeringen av lipidmetabolismen i kroppen. Fytosteroler er ikke bare i stand til å binde cellene med "dårlig" kolesterol, men bidrar også til den forbedrede produksjonen av høydensitetslipoproteiner i leveren, et tilstrekkelig nivå som reduserer innholdet av "skadelige" fettstoffer. Således hjelper linfrø og linolje med å normalisere nivået av triglyserider i blodet.

Hørfrø inneholder mye fiber, som når den frigjøres i tarmen danner en kjemisk binding med kolesterol og blokkerer absorpsjonen. Det bør tas hensyn til at det er maksimale daglige doser av disse legemidlene. For linfrø er det 3 spiseskjeer, for smør - 2 ss.

Linden blomster, honning og propolis

Behandling av høyt kolesterol folkemidlene ofte involverer bruk av kombinert metoder, når bruk av nyttige produkter bør kombineres med behandling av medisinske urter. Et av de mest nyttige og rimelige verktøyene som kan brukes hjemme, er lindeblomster.

Kalkens helbredende egenskaper i kampen for å senke kolesterol er basert på det høye innholdet av flavonoider og essensielle oljer i sine blomster. Disse næringsstoffene kvalitativt forbedrer blodsammensetningen, reduserer det totale nivået av triglyserider på grunn av bindingen av lavdensitetslipoprotein og forbedrer syntesen av "nyttig" kolesterol i kroppen.

I tillegg er lindblomster blant de mektigste naturlige antioksidanter som hjelper med å rense kroppen av akkumulerte skadelige stoffer. Ved behandling av høyt kolesterol spiller lindblomster en viktig rolle i å beskytte fartøyene mot skade, inntil kolesterolnivåene går tilbake til det normale.

Blant middel for tradisjonell medisin for å redusere kolesterol, er et spesielt sted okkupert av bierprodukter - honning og propolis. Honning inneholder en rekke nyttige stoffer: nesten tre dusin aminosyrer, 8 organiske syrer, de viktigste mineralene, vitaminer, mineraler, sporstoffer, phytoncider, alkaloider og andre nyttige ingredienser. Denne sammensetningen lar deg raskt fjerne giftstoffer og slagger fra kroppen, renser blodet og normaliserer dets kjemiske sammensetning.

Dette universelle folkemediet inneholder nok flavonoider - stoffer som kan redusere det totale fettnivået i blodet ved å binde "dårlig" kolesterol og øke sekresjonen av "god".

Du må spise honning så ofte som mulig, pass på at du spiser 1-2 skjeer av dette verktøyet på tom mage. En av de mest effektive folkemidlene for å senke kolesterolet på grunnlag av honning er honningløsning med kanel. For å gjøre dette, legg i et glass varmt vann 2 ss. skjeer med honning og 1 ss. en skje med kanel. Rør godt og drikk før måltider. Prosedyren gjentas tre ganger om dagen.

propolis

Som en del av propolis er det mange essensielle stoffer for kroppen: fettsyrer, essensielle og aromatiske oljer, sammendrag aminosyrer, vitaminer, alkoholer. Av spesiell terapeutisk verdi for å senke kolesterol er apigenin, ermanin, akacetin og kaempferol - de kraftigste naturlige flavonoider. I tillegg er propolis rik på enzymer og flavones, som har en blodrensende effekt.

En unik egenskap ved propolis er rensingen av cellemembraner fra toksiner og enda viktigere fra "dårlig" kolesterol, som forårsaker aterosklerose og andre alvorlige sykdommer.

Tinkturen av propolis kan gjøres selvstendig, men det er lettere å kjøpe det på apoteket, særlig siden det er ganske billig. Det anbefales å drikke dette middelet i 7 dråper (hvis 4% tinktur brukes) en halvtime før måltider, er kurset vanligvis 3-4 uker, men dette punktet bør diskuteres med legen din.

Redusere kolesterol folkemessige virkemidler innebærer også bruk av andre biavlsprodukter: pollen, pollen, etc. Valget av rettsmidler må skje på grunnlag av dine egne preferanser og tilgjengeligheten av det terapeutiske produktet.

Juice terapi

En av de effektive metodene for å redusere kolesterol hjemme, er juiceterapi. Det gir deg mulighet til å redusere det totale fettnivået i blodet på bare 5 dager, men for implementeringen er det nødvendig å ta bare ferske juice, oppnådd direkte på forbruksdagen.

  • 1 dag: Du må drikke 130 g gulrotjuice og 70 g juice fra selleri.
  • 2 dag: Drikk 100 g gulrot, 70 g rødbeter og 70 g agurkjuice. Det bør holdes oppmerksom på at etter å ha klemmet, må rosefrukten bryte i 2-3 timer, helst i kjøleskapet.
  • 3 dager: en dag drikke 70 g sellerijuice, 70 g eple og 130 g gulrotjuice.
  • 4 dag: 130 g gulrot og 50 g kåljuice.
  • 5 dag: 130 g appelsinjuice.

Hvis du betingelsesløst overholder denne metoden for tradisjonell medisin, kan du ikke bare redusere kolesterol i blodet, men også redusere vekten og oppnå en merkbar reduksjon i forekomsten av cellulitt.

Oppskrifter av folkemidlene

I dag tilbyr tradisjonell medisin mange oppskrifter basert på naturlige produkter som er rike på stoffer for effektivt å redusere kolesterol i blodet. I mange av disse er hovedingrediensene produktene beskrevet ovenfor. Det bør huskes at enhver folkemedisin kan forårsake en allergisk reaksjon, derfor er det nødvendig å bruke nye produkter og avkok med urter med forsiktighet.

Sitron Hvitløk Juice Oppskrift

Ta 24 mellomstore citroner og hopp over dem med peeling gjennom en juicer. Skrell 400 g hvitløk og send det gjennom en kjøttkvern. Bland saften og hvitløksmassen, sett i et mørkt, kjølig sted i 3 dager.

Når blandingen er moden, ta den før måltider, 1 teskje, rørt i en kopp vann. Daglig mottakelse frekvens - 3-4 ganger. Kurset anses som komplett når hele hvitløk-sitronblandingen slutter.

Dette folkemidlet er vurdert som en av de mest effektive for rengjøringsfartøy og rask reduksjon av kolesterol. Men du bør ikke ty til det for pasienter som har magesårssykdom eller pankreatitt er diagnostisert.

Golden Usa Infusion Oppskrift

På kort tid for å redusere nivået av triglyserider hjemme hjelper folkeslagsmedisin - en infusjon av gyldne whiskers. For forberedelsen trenger du 1 ark av denne planten, ca 20 cm lang. Den skal finhakket og fylt med en liter kokende vann. Lukk beholderen med infusjonen, sett den inn og la den stå i dette skjemaet i en dag.

Når infusjonen er modnet, kan du begynne å bruke den direkte. 1 st. skje med væske tatt tre ganger om dagen i 3 måneder. Slik populær terapi tillater ikke bare å senke kolesterolet og holde det på et optimalt nivå i lang tid, men også å senke blodsukkeret, noe som har en positiv effekt på tilstanden til karene.

Ginger Tea Oppskrift

Gingerte vil bidra til å senke blodkolesterolet raskt og redusere vekten. Friskt stykke ingefær skal skrelles og revet på en fin rist for å lage 2 ss vrang. Gingermasse helle 1 liter kokende vann, la det fylles i ca. 30-40 minutter, til væsken er avkjølt.

Deretter må du legge til ca 50 ml sitronsaft og honning etter smak. Te viser seg veldig velsmakende og duftende, du må drikke den for 3 ganger. Denne drikken er veldig lett å opprettholde kolesterol på et normalt nivå hjemme, uten å ty til å ta medisiner.

Herbal tincture oppskrift

Det mest effektive folkemidlet til å redusere kolesterol i blodet, er anerkjent tinktur av medisinske urter, som dessverre ikke vokser i midtre breddegrader. Men til tross for dette er det ikke så vanskelig å kjøpe dem.

I like mengder blandes følgende urter: Baikal skullcap, japansk safora, kaukasisk dioscorea, oransje maclura og ginkgo biloba. 50 g av det oppnådde råmaterialet helles 500 ml vodka.

Et slikt verktøy bør infiseres i minst 2 uker, men det er bedre å gi det til å modne i en måned. Ta tinkturen på 30 dråper tre ganger om dagen, før måltider. Varigheten av slik behandling er opptil 6 måneder. Imidlertid bekrefter mange vurderinger at denne enkle metoden gjør det mulig å senke "dårlig" kolesterol hjemme, selv om hyperkolesterolemi er på et avansert stadium.

grønnsaker

En person som har et høyt nivå av triglyserider, må spise mye grønnsaker. Dette vil ikke bare redusere vekt og normalisere fettmetabolismen, men påvirke også økt produksjon av "godt" kolesterol, som binder "skadelig" og fjerner det trygt fra kroppen. Spesiell oppmerksomhet bør betales til følgende grønnsaker og spise dem hver dag:

  1. Hvitkål. Dette produktet er rikt på naturlige antioksidanter, som har en positiv effekt på blodets samlede sammensetning. Karotenoider og lutein inneholdt i sammensetningen tillater å redusere syntesen av lipoproteiner med lav og meget lav tetthet, derfor blir det totale kolesterolnivået med daglig kålforbruk normalisert. I tillegg til disse gunstige elementene inneholder kålen mye fiber, som har evne til å binde celler av lipoproteiner og skille dem ut gjennom mage-tarmkanalen.
  2. Tomater. Denne grønnsaken inneholder en stor mengde polyfenoler, som er i stand til å stimulere produksjonen av gunstig kolesterol i kroppen. Tomater inneholder også salicylater, som forhindrer blodpropp og normaliserer blodsirkulasjonen som er blokkert av aterosklerose. Økt kaliuminnhold støtter hjertearbeidet, som er så viktig i kampen mot høyt kolesterol. Derfor er tomater brukt til å behandle mange sykdommer, selv onkologi.
  3. Gulrøtter. Som tomater inneholder gulrøtter polyfenoler, derfor bidrar det til en rask reduksjon i totalt kolesterol. Den inneholder også mye pektin, en vannoppløselig fiber som binder lipoprotein og fjerner den.
  4. Hvitløk. Den viktigste ingrediensen i hvitløk, som hjelper til med behandling av pasienter med høyt kolesterol er allicin. Det akselererer syntesen av "gunstig" lipoprotein i leveren, og fjerner også lipoproteiner med lav tetthet, til de er oppløst og kolesterol ikke deponeres på vaskulære vegger. Hvitløk kalles en naturlig statin, da den hemmer produksjonen av lavdensitets lipoproteiner av leveren celler. Andre nyttige stoffer inkluderer allixin, pektin, diallyltrisulfid, adenosin: de stabiliserer kolesterolet i blodet, forhindrer dets avsetning på veggene i blodårene og bidrar til å redusere glukose.
  5. Legumes: linser, bønner, erter. Bruken av belgfrukter kan ikke bare erstatte fullstendig animalsk protein, men også lavere kolesterol. På grunn av det høye innholdet av kostfiber blir de en slags "børste" som renser blodet av giftstoffer, inkludert kolesterol.

Ønskelige betingelser for effektiv reduksjon av triglyserider - bruk av grønnsaker i rå form, dressing salater med olivenolje. Men hvis du vil ha menyen, kan du variere kokte eller dampede grønnsaker.

Frukt og bær

I kampen mot høyt kolesterol hjemme, er et viktig sted okkupert ved bruk av frukt og bær. Men eksperter anbefaler kun å fokusere på disse produktene i første halvdel, slik at de kan absorberes fullt ut om kvelden. Det er nyttig å spise alle frukter og bær, men spesiell oppmerksomhet med høyt kolesterol bør betales til følgende:

  • epler er rike på pektin og fiber, slik at deres daglige bruk bidrar til å raskt redusere kolesterol. Nyere studier i Oxford har funnet at effekten av daglig bruk av ett eple er sammenlignbart med å ta statiner - legemidler for normalisering av fettmetabolismen;
  • Tranebær er et universelt middel for behandling av mange sykdommer, inkludert hyperkolesterolemi. Den inneholder flavanoler, anthocyaniner, fenol syrer, leukoantocyaner, kalium, pektin stoffer, og mange andre nyttige mikro- og makroelementer. Det bidrar til å styrke blodkarene, forhindrer blodpropper, bidrar til å øke produksjonen av "godt" kolesterol;
  • Kiwi - den rikeste kilden til fruktsyrer, som har en gunstig effekt på blodet. En av de viktigste komponentene er fettsyrederivater som blokkerer lipoproteiner med lav tetthet og forhindrer at de løses ved å utfelle kolesterol.
  • granatäpple: det inneholder mye vitamin C og anthocyaniner, som ikke bare har en restorativ effekt, men også senker innholdet av "dårlig" kolesterol i blodet. Den viktigste substansen som bidrar til denne prosessen kalles punicalagin - den kraftigste av alle antioksidanter. Det blokkerer lipoproteinceller og forhindrer ytterligere oksidasjon;
  • Plommer - et ekte lagerhus av antioksidanter og polyfenoler, som effektivt forbedrer blodsammensetningen, normaliserer kolesterolnivået. De bidrar også til fjerning av toksiner fra kroppen, som har en gunstig effekt på tilstanden til kardiovaskulærsystemet under behandling av hyperkolesterolemi. Eksperter anbefaler også å bruke svisker - i det er konsentrasjonen av nyttige stoffer større;
  • Kirsebær er rik på anthocyaniner og polyfenoler, som er i stand til å senke kolesterol og styrke veggene i blodårene. Det er best å spise mørkrøde, nesten svarte kirsebær - de inneholder maksimale anthocyaniner og polyfenoler.

Hvordan raskt senke kolesterolet. Høyt kolesterol

Kolesterol er nødvendig for menneskekroppen, men et overskudd av det er definitivt skadelig. Det er også farlig avvik fra normen i retning av å redusere konsentrasjonen av kolesterol.

Kolesterol er en fettlignende substans som er viktig for mennesket. Det er en del av membranene (membraner) av alle celler i kroppen, mye kolesterol i nervesystemet, mange hormoner dannes av kolesterol. Omtrent 80% av kolesterolet produseres av kroppen selv, de resterende 20% kommer fra mat. Aterosklerose oppstår hvis det er mye kolesterol med lav tetthet i blodet. Det skader foringen av innsiden av fartøyet, akkumuleres i den, noe som resulterer i dannelsen av aterosklerotiske plakk, som deretter blir til en slurry, kalsinerte og tette fartøyet. Høye nivåer av kolesterol i blodet - en økt risiko for å oppnå hjertesykdom. I våre kropper inneholder den ca. 200 g, og spesielt mye i nervesvevet og hjernen.

I lang tid ble cholesterol ansett bokstavelig talt personifisering av ondskap. Matvarer som inneholder kolesterol ble erklært "ulovlig", og kolesterolfrie dietter var ekstremt populære. Hovedladningen var basert på det faktum at aterosklerotiske plakk på indre overflaten av karene inneholder kolesterol. Disse plakkene forårsaker aterosklerose, det vil si brudd på elastisitet og patenter av blodårer, og dette er igjen årsaken til hjerteinfarkt, hjerneslag, hjernesykdommer og mange andre plager. Faktisk viste det seg at for forebygging av aterosklerose er det viktig ikke bare å overvåke kolesterolnivå, men også å være oppmerksom på mange faktorer. Smittsomme sykdommer, fysisk aktivitet, tilstanden i nervesystemet, til slutt, arvelighet - alt dette påvirker karene og kan provosere aterosklerose eller omvendt beskytte mot det.

Ja, og med kolesterolet var alt ikke så lett. Forskere har funnet ut at det er både "dårlig" og "godt" kolesterol. Og for forebygging av aterosklerose er det ikke nok å redusere nivået av "dårlig" kolesterol. Det er viktig å opprettholde på det riktige nivået "godt", uten hvilket det indre organets normale funksjon er umulig.

Hver dag syntetiserer kroppens gjennomsnittlig kropp fra 1 til 5 g kolesterol. Den største mengden av kolesterol (80%) er syntetisert i leveren, noen produseres av kroppens celler, og 300-500 mg kommer fra mat. Hvor bruker vi alt dette? Omtrent 20% av den totale mengden kolesterol i kroppen finnes i hjernen og ryggmargen, hvor dette stoffet er en strukturell komponent i myelinskjeden av nerver. I leveren syntetiseres gallsyrer fra kolesterol, som er nødvendige for emulgering og absorpsjon av fett i tynntarmen. For disse formål blir 60-80% kolesterol produsert daglig i kroppen brukt. ikke-
de fleste (2-4%) går til dannelsen av steroidhormoner (kjønnshormoner, binyrene, etc.). Noen kolesterol forbrukes i syntese av vitamin D i huden ved ultrafiolette stråler og i å holde fuktighet i kroppens celler. Takket være laboratorieundersøkelser utført av en gruppe forskere i Tyskland og Danmark ble det funnet at en komponent av blodplasma som ikke bare kan binde, men også nøytralisere farlige bakterietoksiner, er lipoproteiner med lav tetthet - bærere av det såkalte "dårlige" kolesterolet. Det viser seg at "dårlig" kolesterol bidrar til å støtte det menneskelige immunsystemet. Derfor trenger du bare å sørge for at nivået av "dårlig" kolesterol ikke overskrider den kjente hastigheten, og alt vil være i orden.

Hos menn kan en streng overholdelse av kolesterolfrie produkter påvirke seksuell aktivitet negativt, mens kvinner som er for aktive i kampen mot kolesterol ofte har amenoré.
Nederlandske leger hevder at det lave innholdet av dette stoffet i blodet er ansvarlig for spredning av psykisk sykdom blant europeerne. Eksperter anbefaler: Hvis du har depresjon, må du gjøre en blodprøve for kolesterol - kanskje det er hans mangel berøver deg av livets glede.

Andre studier har vist at det mest gunstige forholdet mellom "dårlig" og "godt" kolesterol i blodet er observert hos personer som har en 40-50 prosent andel av fett i kostholdet. De som praktisk talt ikke bruker fett, innholdet i ikke bare "skadelig" kolesterol, som er involvert i dannelsen av aterosklerotiske plakk, men også dets gunstige former som beskytter fartøyene fra aterosklerose, faller i blodet.

Det er veldig viktig at de "gode" og "dårlige" kolesterolene er balansert i forhold til hverandre. Deres forhold er definert som følger: totalt kolesterol er delt inn i innholdet av "godt" kolesterol. Det resulterende tallet må være mindre enn seks. Hvis blodkolesterolet er for lavt, så er dette også dårlig.

Norm kolesterol i blodet

Ifølge de offisielle anbefalingene fra European Society of Atherosclerosis (i Vesten er det en svært respektert organisasjon), bør de "normale" nivåene av fettfraksjoner i blodet være som følger:
1. Totalt kolesterol er mindre enn 5,2 mmol / l.
2. Kolesterol med lav densitet lipoprotein - mindre enn 3-3,5 mmol / l.
3. Kolesterol med høy densitet lipoprotein - mer enn 1,0 mmol / l.
4. Triglyserider - mindre enn 2,0 mmol / l.

Hvordan spise å senke kolesterolet

Det er ikke nok å bare forlate produktene som forårsaker produksjon av "dårlig" kolesterol. Det er viktig å regelmessig spise matvarer som inneholder enumettede fettstoffer, omega-flerumettede fettsyrer, fiber, pektin, for å opprettholde normale nivåer av "godt" kolesterol og bidra til å eliminere overflødig "dårlig".

• Godt kolesterol finnes i fet fisk som tunfisk og makrell.
Spis derfor 100 g sjøfisk 2 ganger i uken. Dette vil bidra til å holde blodet i en flytende tilstand og vil ikke tillate blodpropper å danne, hvor risikoen er veldig høy med forhøyede nivåer av kolesterol i blodet.

• Nøtter er veldig fettstoffer, men fettene som finnes i forskjellige nøtter er for det meste enkeltumettet, det vil si veldig bra for kroppen. Det anbefales å spise 30 gram nøtter 5 ganger i uken, og ikke bare hasselnøtter og valnøtter kan brukes til medisinske formål, men også mandler, pinjekjerner, brasiløtter, cashewnøtter, pistasjenøtter. Perfekt øke nivået av sunne kolesterol solsikkefrø, sesam og hør. Du spiser 30 gram nøtter ved å spise for eksempel 7 valnøtter eller 22 korn mandel, 18 fylte cashewnøtter eller 47 pistasjenøtter, 8 brasiløtter.

• Fra vegetabilske oljer, gi preferanse til oliven, soyabønne, linolje, samt olje fra sesamfrø. Men i alle fall, ikke stek i oljer, men legg dem til den tilberedte maten. Det er også nyttig å bare spise oliven og eventuelle soyaprodukter (men sørg for at pakken sier at produktet ikke inneholder genetisk modifiserte komponenter).

For å fjerne det "dårlige" kolesterolet, sørg for å spise 25-35 gram fiber per dag.
Cellulose finnes i kli, fullkorn, frø, belgfrukter, grønnsaker, frukt og grønnsaker. Svanen drikker på tom mage for 2-3 ts, sørg for å drikke dem med et glass vann.

• Ikke glem epler og andre frukter som inneholder pektin, noe som bidrar til å fjerne overflødig kolesterol fra blodårene. Mye pektin i sitrus, solsikke, bete, vannmelonskall. Dette verdifulle stoffet forbedrer metabolismen, fjerner giftstoffer og salter av tungmetaller, noe som er spesielt viktig i ugunstige miljøforhold.

• Å fjerne overflødig kolesterol fra kroppen er uunnværlig juicebehandling. Fruktjuice er spesielt nyttig appelsin, ananas og grapefrukt (spesielt med tilsetning av sitronsaft), samt eple. Noen bær juice er også veldig bra. Fra grønnsaksjuice, anbefaler tradisjonell medisin kraftig bete og gulrotjuice, men hvis
leveren fungerer ufullstendig, starter med en teskje juice.

• Grønn te, som dreper to fugler med en stein, er veldig nyttig for høyt kolesterol - det bidrar til å øke nivået av "godt" kolesterol i blodet og reduserer de "dårlige" indikatorene.
Også i samråd med legen er det godt å bruke mineralvann i behandlingen.

En interessant oppdagelse ble gjort av britiske forskere: 30% av menneskene har et gen som øker mengden "godt" kolesterol. For å våkne opp dette genet trenger du bare å spise hver 4-5 timer samtidig.

Det antas at bruk av smør, egg, fett, øker nivået av kolesterol i blodet betydelig, og bruken av dem er bedre å nekte. Men nyere studier har vist at syntesen av kolesterol i leveren er omvendt relatert til mengden som kommer fra mat. Det vil si at syntesen øker når det er lite kolesterol i mat, og avtar når det er mye av det. Dermed, hvis du slutter å spise mat som inneholder kolesterol, vil det bare begynne å danne i store mengder i kroppen.

For å opprettholde kolesterolnivåene innenfor normale grenser, gi først og fremst mettet og spesielt ildfaste fettstoffer som finnes i biff og fårekjøttfett, og begrenser også forbruket av smør, ost, krem, rømme og helmelk. Husk at "dårlig" kolesterol bare finnes i animalsk fett, så hvis målet ditt er å senke kolesterolet i blodet, så reduser inntaket av dyrefôr. Med kylling og andre fugler, fjern alltid oljeaktig hud, som inneholder nesten alt kolesterol.

Når du koke kjøtt eller kylling kjøttkraft, etter matlaging, avkjøl det og fjern frossen fett, siden denne ildfaste typen av fett forårsaker størst skade på karene og øker nivået av "skadelig" kolesterol.

Sannsynligheten for å tjene aterosklerose er minimal hvis du:
• munter, i harmoni med deg selv og menneskene rundt deg;
• Ikke røyk;
• Ikke ta stor interesse for alkohol;
• elsker lange turer i frisk luft;
• Ikke lider av overvekt, du har normalt blodtrykk;
• Ikke ha avvik i hormonet.

Hvordan senke kolesterol folkemidlene

Lipa å senke kolesterolet

En god oppskrift på høyt kolesterol: Ta pulver av tørkede lindblomster. Grind i en kaffekvern, lime blomster til mel. 3 ganger om dagen for å ta 1 ts. et slikt kalkmel. Drikk en måned, deretter en pause på 2 uker og en måned til å ta en lind, vaske den ned med rent vann.
Samtidig følg en diett. Hver dag er det dill og epler, fordi det er mye vitamin C i dill og pektiner i epler. Alt dette er nyttig for fartøy. Og det er veldig viktig å normalisere arbeidet i leveren og galleblæren for å normalisere kolesterolnivået. For å gjøre dette, ta to uker, ta en pause i en uke, infusjoner av koleretic urter. Disse er mais stigmas, immortelle, tansy, melk tistel. Hver 2 uker for å endre sammensetningen av infusjonen. Etter 2-3 måneders bruk av disse folkemedisinene går kolesterol tilbake til normal, det er en generell forbedring i trivsel.

Propolis for å fjerne "dårlig" kolesterol.

For å fjerne blodårene fra kolesterol er det nødvendig 3 ganger daglig, 30 minutter før et måltid, å bruke 7 dråper 4% propolis-tinktur oppløst i 30 ml vann. Behandlingsforløpet er 4 måneder.

Bønner vil senke kolesterolet.

Kolesterol kan reduseres uten problemer!
Det er nødvendig om kvelden å helle et halvt glass bønner eller erter med vann og gå over natten. Om morgenen, drenne vannet, erstatt det med fersk, tilsett kokepulver på toppen av en teskje (for å forhindre gassdannelse i tarmene), kok til klar og spis denne mengden i to doser. Kurset med å redusere kolesterolet bør vare i tre uker. Hvis du spiser minst 100 gram bønner per dag, reduseres kolesterolinnholdet med 10% i løpet av denne tiden.

Alfalfa vil bringe ut "dårlig" kolesterol.

Ett hundre prosent middel for høyt kolesterol er bladene av alfalfa. Det er nødvendig å bli behandlet med ferskt gress. Å dyrke hus og, så snart spire ser ut, å kutte dem er. Du kan klemme juice og drikke 2 ss. 3 ganger om dagen. Behandlingsforløpet er en måned. Alfalfa er veldig rik på mineraler og vitaminer. Det kan også hjelpe med sykdommer som leddgikt, sprø negler og hår og osteoporose. Når kolesterolnivået blir normalt i alle henseender, følg en diett og spis bare sunn mat.

Linfrø for å senke kolesterolet.

Senk nivået av skadelig kolesterol ved å bruke linfrø, som selges i apotek. Legg det konstant til maten du spiser. Du kan male den i en kaffekvern. Trykket vil ikke hoppe, hjertet blir roligere, og samtidig vil arbeidet i mage-tarmkanalen bli bedre. Alt dette vil skje gradvis. Selvfølgelig bør mat være sunt.

Healing pulver for å senke kolesterol

Kjøp i et apotek linden blomster. Grind dem på en kaffekvern. Hver dag, ta 3 ganger en skje av pulver 3 ganger. Kurs 1 måned. Dette vil senke kolesterolet i blodet, fjerne giftstoffer fra kroppen og samtidig gå ned i vekt. Noen har et tap på 4 kg. Forbedrer trivsel og utseende.

Løvetann røtter i aterosklerose for utskillelse av overskytende kolesterol i blodet.

Tørrpulverte pulveriserte, tørkede røtter brukes til åreforkalkning for å fjerne overflødig kolesterol fra kroppen og fjerne skadelige stoffer. 1 ts er nok. pulver før hvert måltid, og etter 6 måneder er det en forbedring. Det er ingen kontraindikasjoner.

Eggplanter, juice og rowan vil senke kolesterolet.

Det er eggplanter så ofte som mulig, legg dem til salater i rå form, da de tidligere har holdt dem i saltvann, slik at bitterheten er borte.
Om morgenen drikker du tomat og gulrotjuice (alternativ).
Spis 5 friske røde bærbærer 3-4 ganger om dagen. Kurset er 4 dager, pausen er 10 dager, så blir kurset gjentatt 2 ganger. Denne prosedyren gjøres best i begynnelsen av vinteren, når frosten allerede er "slått" på bærene.
Rødene av cyanoseblå vil redusere kolesterol.
1 ss. blå cyanochusrøtter Hell 300 ml vann, kom med koking og kok i en halv time under et lokk på lavt, kjølig, belastning. Drikk 1 ss. 3-4 ganger om dagen, to timer etter måltider og alltid igjen før sengetid. Kurs - 3 uker. Denne buljongen har en sterk beroligende, anti-stress-effekt, senker blodtrykket, senker kolesterolet, normaliserer søvn, og til og med beroliger en grusom hoste.

Selleri vil senke kolesterol og fjerne karene.

Klipp selleri stilkene i en vilkårlig mengde og dypp dem i kokende vann i et par minutter. Så fjern dem, dryss med sesamfrø, lett salt og dryss med sukker, legg til smak solsikke eller olivenolje. Det viser seg veldig velsmakende og solid parabol, helt enkelt. De kan spise, spise frokost og bare spise når som helst. En betingelse - så ofte som mulig. Men hvis du har lavt trykk, er selleri kontraindisert.

Lakris vil gi dårlig kolesterol.

2 ss. knust lakris rot pour 0,5 liter kokende vann, koke på lav varme i 10 minutter, avløp. Ta 1/3 av Art. avkok 4 ganger daglig etter måltid i 2 til 3 uker. Ta deretter en pause i en måned, og gjenta behandlingen. I løpet av denne tiden vil kolesterol komme tilbake til normal!

Tinktur av japansk Sophora frukt og mistelgrøss renser blodkarene fra kolesterol meget effektivt.

Kryss 100 g Sophora frukt og misteltej, hell 1 l vodka, insister på et mørkt sted i tre uker, belastning. Drikk 1 ts. tre ganger om dagen, en halv time før måltider, til tinkturen er fullført. Det forbedrer hjernens sirkulasjon, behandler hypertensjon og andre kardiovaskulære sykdommer, reduserer kapillær sårbarhet (spesielt i hjerneskipene) og renser karene. Tinktur av mistelte med japansk sophora renser forsiktig karene, og hindrer blokkering. Mistelten fjerner uorganiske avsetninger (salter av tungmetaller, slagger, radionuklider), Sophora - organisk (kolesterol).

En gylden mustasje (callisia duftende) vil senke kolesterolet.

For å forberede infusjonen av gyldne whiskers, kuttes et ark 20 cm lang, helles over 1 liter kokende vann og, innpakket, insisterer på 24 timer. Infusjonen lagres ved romtemperatur på et mørkt sted. Ta infusjon av 1 ss. l. før måltider 3 ganger om dagen i tre måneder. Sjekk deretter blodet ditt. Kolesterol, selv fra høye tall, vil falle til normalt. Denne infusjonen reduserer blodsukkeret, løser cyster i nyrene, og normaliserer leverfunksjonstester.

Khel fra gulsott for å få ut det "dårlige" kolesterolet.

Kvass oppskrift (forfatter Bolotov). 50 g tørt knust gress av det gule treet legges i en gasbokspose, legg en liten vekt på den og hell 3 liter avkjølt kokt vann. Legg til 1 ss. sukker og 1 ts rømme. Sett på et varmt sted, rør daglig. To uker senere er kvass klar. Drikk helbredende medisin for 0,5 st. tre ganger om dagen i 30 minutter før måltider. Hver gang fyller du fartøyet med kvass med manglende mengde vann fra 1 ts. sukker. Allerede etter en måneds behandlingsforløp er det mulig å bestå test og sørge for at det "dårlige" kolesterolet har gått betydelig ned. Minne forbedrer, gråt og berørhet forsvinner, støy i hodet forsvinner, trykket gradvis stabiliseres. Selvfølgelig, under behandlingen er det ønskelig å redusere forbruket av animalsk fett. Foretak for å gi rå grønnsaker, frukt, frø, nøtter, frokostblandinger, vegetabilske oljer.

Slik at kolesterolet ditt alltid er normalt, må du drikke et behandlingsforløp med en slik kolesterol-cocktail en gang i året:

fersk juice 1 kg sitroner blandet med 200 g hvitløk, insister på et kaldt mørkt sted i 3 dager og drikk hver dag 1 spiseskje, fortynnet i vann. For kurset drikker alle tilberedt. Problemer med kolesterol, tro meg, vil ikke være!

Det er vitenskapelig bevist at vitamin C som finnes i sitron og hvitløk phytoncides effektivt nøytraliserer skadelig kolesterol og fjerner det fra kroppen.

Forebygging av økt kolesterol

For å forhindre utsettelse av kolesterol på veggene i blodårene, er det nødvendig å korrigere dietten. Mye kolesterol i rødt kjøtt og smør, så vel som i reker, hummer og andre pansrede dyr. Minste kolesterol i havfisk og bløtdyr. I tillegg inneholder de stoffer som fremmer eliminering av kolesterol fra celler, inkludert celler av indre organer. Bruken av store mengder fisk og grønnsaker reduserer nivået av kolesterol i blodet og er forebygging av fedme og kardiovaskulære sykdommer - den viktigste årsaken til dødeligheten til den siviliserte befolkningen.

For å kontrollere kolesterol må du gjøre en spesiell blodprøve hver sjette måned. Det normale nivået av "skadelig" kolesterol varierer fra 4-5,2 mmol / l. Hvis nivået er høyere, må du konsultere en lege.

Hvordan senke blodkolesterolet

Generell informasjon

Mange av oss har hørt at kolesterol er usunt. I lang tid har leger, ernæringseksperter og farmasøytiske giganter overbevist folk rundt om i verden at kolesterolnivåer er den viktigste indikatoren for deres helse.

I noen land, for eksempel i USA, har masshysteri om dette "dødelige" stoffet nådd enestående proporsjoner. Folk trodde fast at den viktigste årsaken til deres sykdommer (fedme, hjerteproblemer, depresjon, etc.) er "dårlig" kolesterol.

Overalt begynte å åpne sunne matbutikker, hvor kolesterolsenkende produkter ble solgt uten kostpris. Uten kolesterol dietter, som til og med stjerner av den første størrelsen overholdt, har blitt spesielt populære.

Generelt har kolesterolparanoia gjort jobben sin. Produsenter av narkotika, mat og ernæringsfysiologer har tjent en enda større mengde penger på frykt for alle. Og hvilke fordeler har vanlige folk fått fra all denne sprøytenarkoman? Som det ikke er trist å innse, men ikke alle vet hva det er kolesterol, og om det er nødvendig å gjøre noe spesielt for å redusere nivået.

Hva er kolesterol, og hvordan håndteres det?

Vi tror at hver av oss minst en gang lurte på hvordan å bli kvitt kolesterol i blodet. Før vi snakker om farene ved kolesterol for menneskekroppen, la oss forstå de grunnleggende konseptene.

Så, kolesterol eller kolesterol (kjemisk formel - C27H46O) er en naturlig lipofil (fettalkohol), dvs. organisk forbindelse som er tilstede i celler av levende organismer.

Dette stoffet er ikke løselig i vann, som andre fettstoffer. I humant blod er kolesterol inneholdt i form av komplekse forbindelser (inkludert transportørproteiner eller apolipoproteiner), de såkalte lipoproteiner.

Bilder av kolesterolplakk

Det er flere hovedgrupper av transportørproteiner som leverer kolesterol til visse organer og vev:

  • høy molekylvekt (forkortet som LPL eller HDL) er lipoproteiner med høy tetthet, som er en lipoproteinklasse av blodplasma, ofte kalt "godt" kolesterol;
  • lav molekylvekt (forkortet LDL eller LDL) er lipoproteiner med lav densitet, er også en klasse av blodplasma og tilhører det såkalte "dårlige" kolesterolet;
  • meget lav molekylvekt (forkortet til VLDL eller VLDL) er en underklasse av svært lavt densitet lipoproteiner;
  • Chylomicron er en klasse av lipoproteiner (det vil si proteiner) som produseres av tarmen som følge av behandling av eksogene lipider (en gruppe organiske fettstoffer), varierer i sin betydelige størrelse (diameter fra 75 til 1,2 mikrometer).

Ca. 80% av kolesterolet i humant blod produseres av kjønnskjertlene, leveren, binyrene, tarmene og nyrene, og bare 20% inntas med mat.

Kolesterol utvekslingsmønster

Kolesterol spiller en viktig rolle i livscyklusen av levende organismer. Denne organiske forbindelsen er involvert i prosessen med binyrene produksjon av essensielle steroidhormoner (østrogen, kortisol, progesteron, aldosteron, testosteron, etc.), samt gallsyrer.

Den normale funksjonen av det menneskelige immun- og nervesystemet er umulig uten kolesterol. Takket være dette stoffet er vitamin D syntetisert i kroppen, som er avgjørende for kalsium-fosformetabolismen.

Hvordan senke blodkolesterol?

Det er pålitelig kjent at kolesterol kan skade menneskekroppen på grunn av dannelsen av kolesterolplakk på veggene i blodårene. Som et resultat av en slik negativ påvirkning øker risikoen for trombose, noe som igjen fører til risiko for hjerteinfarkt, lungearteriell emboli, slag og utbruddet av plutselig koronar død.

Når man snakker om farene for menneskers helse, refererer eksperter til studier som resulterte i å finne ut at i land der et forhøyet nivå av kolesterol i blodet ble registrert i befolkningen, er kardiovaskulære sykdommer utbredt.

Det er sant at det er slike autoritative vitenskapelige studier som tyder på at ikke bare "dårlig" kolesterol, men også andre viktige faktorer er å skylde på alt.

Derfor, ikke skynd deg og tenk på hvordan du senker kolesterolet. Ikke bare er han alene "skyldig".

I tillegg produserer ingenting noe ekstra og skadelig for seg selv. Faktisk er kolesterol et slags forsvarsmekanisme. Dette stoffet er uunnværlig for celler og karvevegger, hvilket kolesterol "reparerer" i tilfelle slitasje eller skade.

Lavt kolesterolnivå gjør karene like sårbare som med høy konsentrasjon av denne forbindelsen i humant blod. Alt er ikke så klart som det ser ut ved første øyekast. Derfor er det nødvendig å snakke om hvordan du senker kolesterol i blodet med narkotika eller et spesielt diett bare i tilfelle virkelig behov.

I tillegg kan bare en lege konkludere med at pasienten krever spesiell terapi for å redusere kolesterol i kroppen og unngå mulige negative konsekvenser for hans helse. Men du bør ikke miste årvåkenhet, fordi kolesterol kan virkelig være farlig.

Derfor, for å overvåke nivået er det verdt alle mennesker over 40 år, uavhengig av kjønn, og spesielt de som er utsatt for hjerte-og karsykdommer, lider av hypertensjon eller overvekt. Blodkolesterol er målt i millimol per liter (forkortet mmol / l *) eller milligram per deciliter (mg / dl *).

Akkumulering av kolesterol i vaskulærveggen

Det anses ideelt når nivået av "dårlig" kolesterol eller LDL (lipoproteiner med lav molekylvekt) ikke overstiger 2 586 mmol / l for friske mennesker og 1,81 mmol / l for personer som lider av kardiovaskulære sykdommer. Kolesterolverdier anses som gjennomsnittlige og akseptable for leger i området fra 2,5 mmol / l til 6,6 mmol / l.

Hvis indikatoren for kolesterol har oversteget nivået på 6,7, hva skal man gjøre i en slik situasjon, og viktigst, hvordan man kan unngå det. Med hensyn til behandlingen styres leger av følgende indikatorer:

  • Hvis nivået av LDL i blodet når et nivå høyere enn 4.138 mg / dl, anbefales det at pasienten holder seg til et spesielt terapeutisk diett for å redusere kolesterolverdiene til 3 362 mmol / l;
  • Hvis nivået av LDL vedvarer over 4.138 mg / dl, blir pasienter foreskrevet medisiner i slike situasjoner.
  • 3,11-5,17 mmol / l - for kvinner;
  • 2,93-5,1 mmol / l - for menn
  • 3,32-5,8 mmol / l - for kvinner;
  • 3,44-6,31 mmol / l - for menn
  • 3,9-6,9 mmol / l - for kvinner;
  • 3,78-7 mmol / l - for menn
  • 4,0-7,3 mmol / l - for kvinner;
  • 4,1-7,15 mmol / l - for menn
  • 4,4-7,7 mmol / l - for kvinner;
  • 4,0-7,0 mmol / l - for menn
  • 4,48-7,82 mmol / l - for kvinner;
  • 4,0-7,0 mmol / l - for menn
  • * Mmol (millimoles, lik 10-3 mol) er måleenheten for stoffer i SI (forkortet fra det internasjonale målesystemet).
  • * Litteratur (forkortet som L, tilsvarer 1 dm3) er en måleenhet for måling for kapasitet og volum.
  • * Milligram (forkortet mg, lik 103 g) er en måleenhet for masse i SI.
  • * Deciliteren (i forkortet form dl er 10-1 liter) er en måleenhet for volum.

Kolesterolbehandling

Årsakene til høyt kolesterol i blodet er:

  • fedme;
  • lang røyking;
  • Overvekt på grunn av overeating;
  • forstyrrelse av leveren, for eksempel galde stasis på grunn av alkoholmisbruk;
  • diabetes mellitus;
  • mangel på mosjon,
  • et overskudd av binyrene
  • usunt kosthold (kjærlighet til overfettige matvarer som inneholder skadelige transfettstoffer, høye karbohydrater, slik som søtsaker og brus og mangel på fiber i mat);
  • mangel på skjoldbruskhormoner;
  • stillesittende livsstil og dårlig fysisk aktivitet;
  • mangel på hormoner i reproduktive systemet;
  • insulin hypersekresjon;
  • nyresykdom;
  • tar visse medisiner.

Det er tilfeller hvor behandling av høyt kolesterol er foreskrevet med en så liten vanlig diagnose som arvelig familiell dyslipoproteinemi (abnormiteter i sammensetningen av lipoproteiner). Så hvordan å behandle forhøyet kolesterol? Det er verdt å merke seg at en medisinsk løsning på dette problemet ikke umiddelbart gjøres til og ikke i alle tilfeller.

Det er ikke bare legemidler som påvirker kolesterolet for å redusere nivået. I første fase kan du takle problemet uten piller. Legene sier at det ikke finnes bedre medisin enn forebygging. Opprettholde en sunn og aktiv livsstil.

Prøv å gå mer i frisk luft, se kostholdet ditt og delta i hvilken som helst sport som er forbundet med minst en liten, men vanlig fysisk aktivitet.

Med denne livsstilen vil ikke kolesterol bli skummelt.

Hvis endringer i livsstil ikke har gitt positive resultater, foreskriver legen statiner til pasienten - disse er legemidler som reduserer kolesterol og forhindrer sykdommer som slag og hjerteinfarkt.

I tillegg til statiner, er det andre stoffer som reduserer innholdet av "dårlig" kolesterol, som er forskjellig i sammensetningen. Det er viktig å merke seg at både statiner og andre legemidler utviklet for å bekjempe kolesterol har en rekke kontraindikasjoner, og som det viste seg i stor skala vitenskapelig forskning, er alvorlige bivirkninger.

Derfor lurer mange på hvordan å senke kolesterol uten rusmidler. Det første som kommer til å tenke i denne situasjonen er å prøve kolesterolbehandlingsmetoder ved hjelp av folkemidlene. Tradisjonell medisin er et ubetinget lagerhus med nyttig informasjon, hvor du kan finne mange svar på spørsmålet om hva du skal gjøre hvis høyt kolesterol truer ditt normale trivsel.

Men ikke haste for å behandle folkemidlene "dårlig" kolesterol. Vær forsiktig og først besøk en lege som vil bestemme årsaken til sykdommen, og også faglig forklare hvordan du senker kolesterol i blodet uten piller.

Folk rettsmidler for å redusere blod kolesterol

La oss snakke om hvordan du reduserer kolesterol i blodet av folkemidlene. Det er mulig å påvirke nivået av kolesterol i blodet, ikke bare ved hjelp av et spesielt kosthold og medisiner. I noen tilfeller kan det være ekstremt effektiv kamp med folkemessige rettsmidler med høyt kolesterol.

Det viktigste for å unngå uønskede negative effekter (allergisk reaksjon, forverring av tilstanden), før du begynner selvbehandling hjemme, må du besøke lege. Det er mange folkemessige rettsmidler for å senke kolesterolet.

Men ikke alle av dem vil virkelig bidra til å senke nivået av dette stoffet til normale nivåer. Det handler om de forskjellige reaksjonene i menneskekroppen til visse folkemidlene for høyt kolesterol i blodet.

Den samme metoden kan være effektiv for en person, mens for en annen er det ubrukelig eller farlig.

Derfor er leger ekstremt skeptiske over selvbehandling, selv ved første øyekast, helt ufarlig og bevisst i århundrer ved folkemetoder.

Likevel er det bedre å bli behandlet under tilsyn av en lege, som i tide vil kunne justere terapien for å oppnå best mulig resultat.

Så, hvordan å redusere kolesterol folkemidlene. Behandling med folkemidlene er primært bruk av ulike "gaver" i naturen, for eksempel infusjoner og avkok av medisinske urter eller helbredelse av vegetabilske oljer.

Å bruke homøopatiske midler for å senke kolesterol er bare tillatt i tilfeller hvor du er sikker på at slik behandling ikke provoserer alvorlige komplikasjoner, som for eksempel vedvarende allergiske reaksjoner. Derfor må du ikke overdrive det med selvbehandling, for ikke å skade enda mer helse.

Urter for å senke blodkolesterolet

Tilhengere av tradisjonell medisin hevder at noen medisinske urter også er effektive i kampen mot kolesterol, samt moderne farmakologiske stoffer. Det er mulig å konkludere om gyldigheten av slike uttalelser bare ved å prøve på deg selv den helbredende effekten av homøopatiske behandlingsmetoder. Så, hvordan bli kvitt "dårlig" kolesterol og hvordan du rengjør veggene i arteriene ved hjelp av urter.

Kaukasisk Dioscorea

Kanskje det er dette medisinske anlegget som kan anses som det mest effektive i kampen mot kolesterol. Rizomet av Dioscorea inneholder et stort antall saponiner, som, når de kombineres med kolesterol og proteiner i menneskekroppen, har en ødeleggende effekt på de atherosklerose-genererende protein-lipoidforbindelsene.

Du kan gjøre tinktur fra et rhizome av en plante eller ta knust dioscorea rot fire ganger om dagen med en teskje honning, som forresten er på listen over produkter som er anbefalt for bruk med kolesterolproblemer. Effektiviteten av dette homøopatiske middelet er bevist av vitenskapelig forskning.

Kaukasisk Dioscorea vil hjelpe ikke bare å rengjøre fartøyene grundig, men også forbedre tilstanden i aterosklerose, redusere trykket, normalisere arbeidet i kardiovaskulærsystemet, for eksempel i angina pectoris eller takykardi. I tillegg brukes de aktive ingrediensene i planten i produksjon av koleretiske og hormonelle preparater.

Kallisia duftende

Folk kalte denne planten Golden Us. Callisia er et houseplant som lenge har vært brukt som et middel for endokrine system sykdommer, aterosklerose, inflammatoriske prosesser i prostata, samt plager forbundet med metabolisme.

Juice av planten inneholder kaempferol, quercetin og beta-sitosterol. Disse planten flavonoider er sikret av tradisjonelle healere og har en gunstig effekt på menneskekroppen. Å redusere kolesterol ved hjelp av en infusjon laget av Golden Whiskers.

For å forberede medisinen, ta blader av planten, vask dem og skjær dem i små biter, og hell dem deretter med kokende vann. Golden mustache insisterer på en dag, og deretter drikker infusjonen en spiseskje tre ganger om dagen i en halv time før måltider. Oppbevar beholderen på et mørkt sted. Denne infusjonen bidrar til å bekjempe ikke bare kolesterol, men også høyt blodsukkernivå.

Lakris rot

Den helbredende egenskapene til denne type belgfrukter er offisielt anerkjent som medisin og er mye brukt i farmasøytisk industri for fremstilling av ulike typer medisiner. Laksrødder inneholder mange svært aktive forbindelser som bidrar til å normalisere høyt kolesterolnivå i menneskekroppen.

Fra roten av anlegget blir avkok på følgende måte. To spiseskjeer av knust tørr lakrisrot helles med to kopper kokende vann, og kokes deretter over lav varme i ytterligere ti minutter, mens du omrører konstant.

Det resulterende kjøttfilteret og insisterer. Du må ta dette legemidlet fire ganger daglig etter å ha spist mat.

Det er viktig å huske at bruken av avkok av lakrisrot helst er mer enn tre uker på rad.

Deretter anbefales det å ta en pause på en måned, og om nødvendig gjenta behandlingen.

Stifolobiy eller Sophora japansk

Fruktene av en slik legume plante som sophora i kombinasjon med hvit mistelteppe effektivt bekjempe forhøyede nivåer av kolesterol. For å forberede infusjonen, må du ta hundre gram av hver av urte ingrediensene og hell en liter vodka.

Den resulterende blanding blir infundert i tre uker på et mørkt sted, og deretter konsumert før måltider tre ganger om dagen, en teskje. Denne tinkturen vil bidra til å kurere hypertensjon, forbedre blodsirkulasjonen og normalisere nivået av kolesterol i blodet.

Alfalfa planting

Saften fra bladene av denne planten brukes til å rense kroppen av skadelig kolesterol. For å returnere nivået av kolesterol til normalt, bør man ta to spiseskjeer alfalfa juice tre ganger om dagen i en måned. Denne planten kjemper effektivt mot osteoporose og leddgikt, og fremmer også helbredelse av negler og hår.

hagtorn

Frukt og blomster av denne planten samt lakrisrot, leger anerkjent som et effektivt stoff i kampen mot visse sykdommer.

Hagtornblomstrer brukes til å forberede infusjonen for å redusere kolesterol.

Blomster helle kokende vann og insisterer om tjue minutter.

Forbruker infusjon basert på hagtorns blomsterstand skal være minst fire ganger om dagen, en spiseskje før måltider.

Blå cyanose

Den tørre rhizomet av planten er malt i pulver, strømmet med vann, og deretter kokt over lav varme i omtrent en halv time. Kokt kjøttkraft dekanteres og får avkjøles. Det er nødvendig å bruke dette stoffet fire ganger daglig før sengetid, så vel som etter to timer etter et måltid.

Også denne avkok kan brukes til behandling av hoste. I tillegg normaliserer cyanose blodtrykket, hjelper til med å jobbe i nervesystemet, forbedrer søvn og effektivt eliminerer effekten av stress.

En annen mye brukt hjemme medisinsk plante. Linden blomstrer bidrar til lavere kolesterol. De er laget av pulver, som er tatt tre ganger om dagen, en teskje per måned.

løvetann

Gartnere og amatørgartnere kaller denne planten en luke og kamp på alle mulige måter med sine lyse gule blomster, til de blir til en vakker ballong av frø. Men en slik plante som en løvetann er en ekte helbredende fount. I folkemedisin brukes blomstrer, blader og rhizomer av løvetann.

I kampen mot kolesterol, kommer rhizoen av løvetann til nytte, som er tørket og deretter malt i pulver. I fremtiden blir det tatt tretti minutter før måltider, skylles ned med rent vann. Som regel, etter det første halvårlige behandlingsforløpet, oppdager folk et positivt resultat.

linfrø

Linfrø er et virkelig effektivt middel som bidrar til å fjerne overflødig kolesterol fra kroppens blodårer. Du kan kjøpe dette homøopatiske middelet på mange apoteker. Linfrø bør legges til mat, for enkelhets skyld kan de males til pulver ved hjelp av en vanlig grinder.

Husk at denne urtemedisinen har en rekke alvorlige kontraindikasjoner som du må være kjent med før du begynner selvmedisinering.

Linfrø ikke bare fjerner blodkar fra kolesterolplakk, men hjelper også med å styrke kardiovaskulærsystemet og normalisere arbeidet i mage-tarmkanalen.

Også effektive i normalisering av kolesterol kan være infusjoner og avkok forberedt på grunn av gulsot, propolis, hvit potenchatka, toårig oslinnik, melk Thistle, plantainfrø, kvist primrose, Valerian rot og tistel.

Å liste opp urte rettsmidler kan være uendelig, så vi stoppet på de mest populære og effektive måtene å påvirke nivået av kolesterol.

Produkter for å senke blodkolesterolet

La oss snakke mer detaljert om hvordan du fjerner kolesterol fra kroppen. Sannsynligvis har mange av oss tenkt en gang om hvordan å redusere kolesterol hjemme, uten å ty til medisiner. Selvfølgelig er det best å vende seg til denne legen, hvem vil gi kvalifisert hjelp.

Friske grønnsaker er nødvendig for å senke kolesterolet

Men hvis du fortsatt bestemmer deg for å handle selvstendig, må du begynne å lære å kontrollere nivået av kolesterol hjemme før du fortsetter til handling.

For å finne ut hvor mye kolesterol er inneholdt i pasientens blod, bruker leger standard biokjemisk analyse.

Hva kan du bruke hjemme til å måle kolesterol og få denne informasjonen? Heldigvis lever vi i et høyteknologisk århundre, og i vanlige folks armer er det mange tidligere utelukkende medisinske enheter, for eksempel et sett for å bestemme kolesterol eller blodsukker.

Tross alt er det slike kategorier av mennesker (diabetikere eller personer med alvorlige kardiovaskulære sykdommer) som er svært viktig å ha slik informasjon. Siden kolesterol er betinget oppdelt i et "godt" og "dårlig" spesialisert sett for hjemmebruk, er det mulig å bestemme nivået for begge de andre underarter av den biologisk aktive forbindelsen.

I noen versjoner inneholder pakken også en teststrimmel for å bestemme nivået av triglyserider i blodet. Det finnes flere teststrimler i settet som virker på prinsippet om litmuspapir, dvs. endre sin opprinnelige farge når den interagerer med kolesterol.

Videre avhenger skjermen av teststrimmelen av nivået av kolesterol i blodet. For å utføre analysen hjemme, må du vaske hendene, deretter et spesielt lansett, som er i settet, pierce fingerpinden og berøre teststrimmelen. På skjermen på enheten er en figur som indikerer mengden kolesterol som for tiden er inneholdt i blodet uthevet.

Elektronisk kolesterolnivåmåler

For å kunne bestå en analyse i et medisinsk laboratorium må en pasient observere en rekke regler og anbefalinger som også er relevante for å utføre forskning ved hjelp av et hjemmekit. Siden konsentrasjonen av kolesterol direkte avhenger av mange faktorer, bør du ikke røyke sigaretter før en hjemmekontroll, drikke alkoholholdige drikkevarer, til og med svake og i små mengder.

Merkelig nok, men nøyaktigheten av analysen påvirker også posisjonen til menneskekroppen. Det antas at det mest korrekte resultatet kan oppnås i en sittestilling.

Ekstremt viktig for å kontrollere kolesterolnivået er det menneskelige kostholdet. Hva kan du spise og hva bør unngås før du sjekker blodet for kolesterol?

Ca. tre uker før den biokjemiske analysen anbefaler leger at pasientene skal følge et enkelt kosthold, og det viktigste er at du må spise retter som inneholder minst mulig animalsk fett. Prioritet er gitt til frukt, grønnsaker, meieriprodukter og vegetabilsk fett.

Den følelsesmessige og psykologiske holdningen til en person før analyse er også viktig. Stressige situasjoner samt bekymringer om helsen din kan påvirke resultatet av å kontrollere kolesterolnivået. Derfor, før du tar testen, anbefaler leger ikke å være nervøs og tilbringe litt tid i fred, for eksempel kan du sette seg ned og tenke på noe hyggelig, generelt, slappe av.

Så, vi vender oss til svar på spørsmål om hva som reduserer nivået av skadelige forbindelser i blodet og hvordan du raskt senker kolesterolet hjemme. Hvis du opplever de ovennevnte problemene, bør du begynne å følge de følgende anbefalingene.

Gjør sport. Mange kardiologer hevder at regelmessig fysisk aktivitet ikke bare styrker hele menneskekroppen som helhet, men bidrar også til å eliminere kolesterolblokker akkumulert i arteriene. Husk at det ikke er nødvendig å være profesjonell idrettsutøver, for å opprettholde helse, du kan bare ta lange turer eller trene hver dag i frisk luft, generelt, flytte.

Faktisk, som de gamle sa: "Bevegelse er livet!". Forskere har vist at personer over femti som regelmessig tar turer i frisk luft i minst førti minutter, er mindre utsatt for forekomst av kardiovaskulære sykdommer enn deres stillesittende jevnaldrende.

Det er også nyttig for eldre å gå i et sakte tempo for å hindre et hjerteinfarkt eller slag og fjerne karene med skadelig kolesterol. Det er imidlertid verdt å huske at når en går, bør puls av en eldre ikke avvike fra normen med mer enn 15 slag per minutt.

Gi opp dårlige vaner. Du kan ringe dette rådet universelt for enhver lidelse, fordi du røyker eller drikker store mengder skade for alle mennesker uten unntak. Vi tror det er lite poeng å snakke om hvor mye sigaretter forårsaker skade på kroppen, alle er så godt klar over hvordan nikotin dreper menneskers helse.

Røyking øker risikoen for atherosklerose, en av hovedårsakene til dette anses å være høyt kolesterol. Når det gjelder alkohol, er alt ikke så klart, siden det er et stort antall tilhenger av teorien om at en liten mengde sterke alkoholholdige drikker (ikke mer enn femti gram) eller to hundre gram rød tørr vin bidrar til normalisering av kolesterol.

Ifølge mange anerkjente leger, kan alkohol, selv i små mengder og av god kvalitet, ikke betraktes som en medisin i dette tilfellet. Tross alt er mange forbudt å drikke alkohol, for eksempel pasienter med diabetes eller hypertensjon. En slik "alkoholisk" medisin kan alvorlig skade og ikke kurere slike mennesker.

Spis riktig. Dette er en annen regel fra kategorien universell, fordi tilstanden for menneskers helse ikke bare avhenger av hans livsstil, men også på hva han spiser. Faktisk er det ikke vanskelig å spise for å leve et sunt og tilfredsstillende liv. Bare for dette må du gjøre en viss innsats for eksempel å lære å forberede sunne retter rik på ulike viktige for gode helseforbindelser.

Balansert næring er en helseforsikring. Leger og ernæringsfysiologer har gjentatt denne enkle sannheten til sine pasienter i løpet av et dusin år. I tilfelle av dårlig kolesterol tar denne utsagnet en enda viktigere betydning. Fordi det er takket være riktig diett, kan du kvitte seg med problemene forbundet med et slikt stoff som kolesterol.

Hvilke matvarer inneholder kolesterol?

For å kontrollere nivået av kolesterol må du følge et bestemt kosthold og unngå matvarer med høyt innhold av denne biologisk aktive forbindelsen. Husk at kolesterol er et lipofilt fett, hvorav nivået kan både øke og redusere vanlige matvarer som en person spiser.

La oss se nærmere på innholdet av kolesterol i produkter og bestemme hvilke av dem som øker nivået av et gitt stoff i blodet.

Tabell av produkter som inneholder store mengder kolesterol

Som du ser, er det i slike tabeller ikke slike typer produkter som grønnsaker, frukt, bær, nøtter og frø, samt vegetabilske oljer (oliven, kokos, sesam, mais, solsikke). Dette skyldes det faktum at de inneholder en liten mengde kolesterol. Det er derfor disse matene danner grunnlaget for et spesialisert diett som reduserer nivået av kolesterol i blodet.

Hvilke matvarer øker kolesterolet?

Mange tror feilaktig at kolesterol alltid er et absolutt onde for kroppen. Dette er imidlertid ikke helt sant, siden det er "dårlig" (LDL, lav tetthet) og "godt" (HDL, høy tetthet) kolesterol. Et høyt nivå av en forårsaker betydelig skade på helsen, og mangelen på det andre fører til utvikling av like alvorlige sykdommer.

Med høyt innhold av LDL er blodkarets vegger tilstoppet med fettplakk. Som et resultat blir næringsstoffer ikke levert til det menneskelige hjerte i riktig mengde, noe som fører til utvikling av alvorlige kardiovaskulære patologier. Ofte fører de skadelige effektene av kolesterol til en umiddelbar død av en person.

Tromben dannet som et resultat av akkumulering av kolesterolplakkene, skiller seg fra beholderveggene og tetter det fullstendig. Denne tilstanden, som leger sier, er ikke kompatibel med livet. "Godt" kolesterol eller HDL samler seg ikke og tetter ikke blodkar. Den aktive forbindelsen, tvert imot, renser kroppen av skadelig kolesterol, og bringer den ut av cellemembranen.

Topp 10 matvarer som øker kolesterolet

For å beskytte kroppen mot sykdommene forårsaket av høyt kolesterol, må du først revidere dietten. Tillegg det med matvarer som inneholder gunstige forbindelser, og også eliminere eller minimere bruken av matvarer som inneholder "dårlig" kolesterol i overflod. Så, hvor er den høyeste mengden kolesterol.

I hvilke matvarer vil mye kolesterol vise følgende tabell: