Medisinsk fasting hjemme

Dette er et nettsted om fasting.

Nettstedet har samlet et stort antall materialer fra hele verden på bruk av fasting, både for terapeutisk og rekreasjonsformål, og for formålet med selvforbedring. Nettstedet er designet for å lette bruken av denne fantastiske metoden for alle. Vi oppfordrer deg ikke til å sulte. Vi gir bare informasjon om denne fantastiske metoden for behandling og rehabilitering. Det er mulig at han en gang vil redde livet ditt.

Faste spørsmål og svar

Når en person først begynner å øve fast, har han mange spørsmål. Erfarne sultne, de kan virke naive, men for nybegynnere er de av stor betydning. Her vil vi prøve å gi svar på de vanligste spørsmålene som ofte stilles av nykommere til vårt forum.

Hva er fasting? Fast eller medisinsk sett, lossing-kostholdsterapi / fasting / er et medfødt instinkt skapt av oss av natur. Frivillig opphør av matinntak fører til overraskende endringer i menneskekroppen. [...]

Hvorfor trenger vi å sulte? Faktisk, hvorfor moderne sivilisert mann, med dagens høye utvikling av vitenskap og medisin, trenger fasting? Dette spørsmålet blir ofte spurt av folk som først møter denne metoden. [...]

Hva kan du spise under fasting? De fleste som begynner å sulte for første gang, spør dette underlige spørsmålet ved første øyekast. Faktisk er det svært vanskelig for den moderne mannen å bli vant til ideen om at vi kan leve ganske lenge uten å bruke noe mat i det hele tatt. [...]

Kan du sulte hjemme? Fasting hjemme er ikke bare mulig, men nødvendig. For å kunne bruke metoden for losning av diettbehandling, trenger du ikke å være lege eller spesialist i dette feltet. [...]

Hvordan forberede seg på den første faste? For å lette løpet av din første faste må du følge en rekke enkle regler. Først må du være godt kjent med metoden. [...]

Hva slags avføringsmiddel kan brukes til å gå inn i fasting? De fleste forfattere anbefaler at du bruker saltvannslaksemidler for å rense tarmene før du faster: magnesiumsulfat / Epson salt / og natriumsulfat / Glauber salt /, så vel som natriumfosfat og natriumcitrat.

Hvordan ta en avføringsmiddel før fasting? For de som bare mester fasting, er det nødvendig å følge alle anbefalingene for riktig bruk. Godkjenning av avføringsmidler, se en av de viktige prosedyrene som brukes i denne metoden for behandling og rehabilitering. [...]

Hvordan lage en enema? Enema skal kunne gjøre hver person. Og for de som selvstendig bruker fasting for helsemessige formål, er dette en forutsetning. Men de fleste har en vag idé om denne enkle og nyttige prosedyren. [...]

Kan jeg røyke under fasting? Det ser ut som at røyking ikke har noe med mat å gjøre, og derfor tror noen at en ekstra sigarett i løpet av lossing og kostholdsterapi ikke vil gjøre mye skade. Faktisk er det en veldig farlig vrangforestilling. [...]

Hva er acidotisk krise og hvordan finne ut om forekomsten sin? En av funksjonene ved fasting er overgangen til full intern ernæring med egne reserver. Men for at dette skal skje, vil det ta litt tid. [...]

Trenger jeg å gjøre enemas under fasting? Noen mennesker er redd for å måtte gjøre enemas under et fastende kurs. Derfor anser mange nybegynnere ikke forpliktende denne ubehagelige prosedyren. [...]

Hvordan håndtere overeating etter fasting? Økt appetitt ved utgangen fra fasting er en vanlig forekomst. Mange som bare begynner å bruke denne metoden, står overfor et slikt problem. [...]

Feil og vanskeligheter ved fasting. Hvis du leser bøkene på fasting nøye, kan du lese de rave vurderinger av pasienter i klinikker og folk som praktiserer fasting hjemme, du kan få det villedende inntrykk at dette er en veldig enkel og behagelig behandlingsmetode. Men virkeligheten er mye mer komplisert. [...]

Hvor mye vann skal du drikke under fasting? For en vellykket vannfasting må du observere riktig drikkebehandling. Mengden vannforbruk er avhengig av mange faktorer, men det viktigste vil være din personlige opplevelse. [...]

Hva vann å drikke under fasting? De grunnleggende reglene for vannforbruk under fasting er ikke veldig forskjellige fra bruk av vann i hverdagen. Men hvis det i hverdagen også er mat i tillegg til vann, så er det ved bruk av metoden det eneste som går inn i mavetarmkanalen til frokost, lunsj og middag. [...]

Vekttap avhengig av tidspunktet for fasting. For normal funksjon av kroppen med full vannfasting er nok 300-400 gram fett per dag. Når den er delt, dannes glukose, som er hovedaktiviteten til en person n er en periode. [...]

P-piller og fasting. Av ulike grunner må mange kvinner ta orale prevensjonsmidler i lang tid, eller som de kalles, p-piller. Å ta disse stoffene under fasting kan påvirke en kvinnes helse negativt. [...]

Fasteste - hvor skal du begynne?

Men nylig har en dags sult blitt populær. Selvfølgelig, sammenlignet med langvarig sult, er deres effekt svakere. Imidlertid kan effekten av en en-dagers rask, som holdes en gang i uka, under visse forhold øke dramatisk. For dette en-dagers faste behov må gjentas. Professor i medisin Coda Mitsuo, kjent for sin undersøkelse innen fasting, sier: "Hvis du er rask i slutten av hver uke og forsiktig kommer fra fasting, vil du få effekten av en lang rask. I seks måneder eller et år vil du bli frisk uten anerkjennelse. " Medisinsk fasting er høyt verdsatt av mange leger og er latent populært blant spesialister, samt entreprenører.

Her er hva leger sier om en ukentlig ukentlig fasting:

- Hvis en dag faste en gang i uken for å fortsette i et år, vil det forbedre en persons grunnlov og redde ham fra sykdom.
- Utmattelse av indre organer er i stor grad lettet av en dags fasting. Det er mange tilfeller der mild diabetes ble kurert bare fordi bukspyttkjertelen kunne hvile i flere dager med fasting.
- En dag med faste forynger kroppen i tre måneder.

Det viste seg at ved hjelp av sult Hippocrates, Avicenna, Paracelsus og andre leger var å behandle pasienter i oldtiden. For tiden er det allerede mange vitenskapelige data som avslører mekanismen for den terapeutiske effekten av fasting, noe som stimulerer stoffskiftet, forynger kroppen og forhindrer aldring. Under full sult brukes energi som vi brukte på å fordøye mat til behandling av eksisterende sykdommer og faktisk rensing. På personlig erfaring var jeg overbevist om at en tom mage kan takle en rennende nese i to dager, av en eller annen grunn, med den sterkeste influensa for tre. Men hvis du i det første tilfellet kan flytte rundt, er influensa ledsaget av vekselvis skremmende feber og døsighet. Det mest slående er at etter en slik behandling ser du ut etter en SPA-prosedyre. Jeg vet ikke hva saken er, men kroppen er klart renset både eksternt og internt. Forresten, hvis du bestemmer deg for å behandle sykdommen med sult, så ikke under noen omstendigheter, ta ikke medisiner. Du kan bare drikke vann - ofte i små porsjoner. I løpet av dagen må du drikke 1,5-2 liter væske. I tillegg til rent vann kan du drikke en svak dogroseinfusjon eller grønn te (uten sukker!)

Forresten har kortvarig fasting, i tillegg til rensing og en betydelig forbedring i utseendet, en annen uventet effekt. Den består i å øke fantasien og evnen til å skape. For eksempel praktiserte John Lennon, en av de legendariske Beatles, meditasjon og likte fasting. Det er mulig at hans kreative innsikt i musikkballen var resultatet av ikke bare talent og effektivitet, men også den periodiske avvisningen av sitt daglige brød.

T.Tooo, tidligere medlem av Det europeiske parlamentet, anbefalte sterkt en ukentlig sult til alle som tviler som en måte å helbrede og revitalisere tenkning på. Han har gjentatte ganger understreket at dette ikke bare er en diett, fordi takket være fasting fungerer hodet bedre og det oppstår stadig ideer. Det eneste som ikke bør glemmes: Før du faster, må du rense kroppen. For å gjøre dette, 2 dager før planlagt tid, fjerner du animalsk mat fra kostholdet. Gå til gress-vegetabilsk diett. Menyen bør bestå av alle slags frokostblandinger, grønnsaker og frukt. Start alltid ikke mer enn en 1-2-dagers rask, og gå deretter på en 3-dagers dag. Hvor lenge sulten varte - så mye og veien ut av det. One-time, two- og three-day fasting kan veksles i rekkefølge, og fullfører hver med samme varighet som utgang fra prosessen. En ytterligere økning i vilkår bør utføres etter lengre pauser. Gradvis kan du ta fast i 7 dager. Det er ønskelig å bruke det en gang i 6 måneder. Lengre sulten hjemme (minst til du har mestret det ordentlig) anbefales ikke.

Og viktigst er det i selve selvrensende prosessen veldig viktig optimistisk holdning. Begynner å sulte, tro på suksess, og du vil oppnå fantastiske resultater. Kroppen vil takle noen sykdommer i seg selv, og når vanlig fasting blir din vane, blir du ikke lenger syk.

Effekten av å miste vekt.

Hvis du på riktig og effektiv måte forbereder deg til daglig sult, og gjør dem stabilt og systematisk hver uke, kan du oppnå gode resultater for vekttap.

Amerikanske eksperter sier at selv 1 dag med faste per måned kan være svært gunstig for helsen.

Forskere har utført en studie som viste at personer som avstår fra mat hver første mandag i en måned, reduserer risikoen for å utvikle kardiovaskulære sykdommer med 40%. Og hos pasienter med astma reduseres antall angrep. Ifølge eksperter har mildt stress, som kroppen opplever under moderat sult, en positiv effekt på immunitet og reduserer sannsynligheten for kreft. Noen eksperter sier selv at det ikke er nødvendig å gå sulten hele dagen: du kan hoppe over frokost eller middag. En forutsetning - hvis du bestemmer deg for å sulte, så gjør det regelmessig og drikk vann i løpet av denne prosessen.

Hvor skal du begynne?

Trenger å begynne med stemningen. I første omgang forårsaker fasting ubehag, en lett stressende konstant bakgrunn og for å overvinne den, må man ha tilstrekkelig motivasjon.

På dagen før fasting, være restrained i å spise, er det tilrådelig å ikke drikke alkohol, ikke spis mye om natten, ikke spis kjøtt om kvelden.

Prøv å finne en jobb. Det er bedre om det vil være ute, i landet, i skogen. Ikke ordne din første faste på jobb. Mulige problemer i form av ulike ubehagelige følelser - hodepine, svimmelhet, svakhet, dårlig humør, dårlig ånde, kan ødelegge forholdet til andre og gjøre det vanskelig å sulte deg selv. I fremtiden vil du kunne sulte "på jobben", og ingen vil til og med legge merke til det.

Jeg gjør dette:
Søndag. Klokka 18.00 en lett middag, så prøver jeg å gå tidlig til sengs.
Mandag. Gjennom dagen (til 18:00), som jeg tenker på mat, drikker jeg vann.
Mandag 18:00, avgang fra fasting. Jeg lager salat fra revet gulrot (jeg fyller ikke opp med noe). Deretter kan du spise et stykke brød, helst grovt, foreldet. Etter 2 timer kan du lage grøt (helst på vann og uten olje).

Utgang fra en dags fasting.

P. Bragg anbefalinger om ernæring i gjenopprettingsperioden.
1 dag (24 timer) = Hvis du vil, kan du legge til 1/3 teskje unrafined honning og 1 teskje sitronsaft til destillert vann, dette gjør vannet behagelig og løser slim og giftstoffer.

På slutten av denne faste skal det første måltidet være en salat av ferske grønnsaker, hovedsakelig revet gulrøtter og revet kål. Som krydder kan du bruke sitron eller appelsinjuice. Denne parabolen fungerer som en kost på tarmene. Deretter kan du spise kokte grønnsaker, for eksempel stewed tomater. Du kan spise en rekke grønnsaker - spinat, gresskar, kale, kokt selleri eller strøkbønner. Du kan aldri forstyrre fasting med animalske produkter: kjøtt, ost, fisk, nøtter eller frø. I 2 dager må du ikke spise noen sure matvarer.

Hvordan utføre medisinsk fasting hjemme

Fasting er prosessen med frivillig avvisning av mat med det formål å rense og normalisere interne systemer. Prosedyren har forskjellige teknikker med sine egne egenskaper, som har funnet tilhenger og flittige motstandere. Konstant lastet fordøyelsessystem trenger hvile, riktig medisinsk fasting vil gi det uten å skade hele kroppen.

Funksjoner av terapeutisk fasting

Medisinsk fasting er en godt bygget prosess som krever forberedelse og obligatorisk overholdelse av regimet. Under prosedyren bruker kroppen indre reserver, fordøyelsessystemet mottar den nødvendige pause for rengjøring. Kortsiktig feste regelmessig bidrar til å kvitte seg med sykdommen og stabilisere vekten.

Periodisk sunn fasting øker tonen, påvirker utseendet positivt, helseproblemer løses.

Hvordan gjøre fasting

Med sult, mister kroppen sin vanlige regelmessige kosthold, det kaster det inn i en tilstand av stress. Mulig forverring av helsen, utseendet på problemer med fordøyelseskanalen. For å eliminere eller redusere negative effekter må du følge instruksjonene.

Riktig avvisning av mat består av tre faser:

trening

Med andre ord - inngangen. Må ha samme varighet som å nekte å spise. Nødvendig for en myk kroppsbehandling for mangel på ernæring. Oppføringsprosessen er en gradvis oppsigelse av tunge matvarer, og reduserer mengden mat som forbrukes.

På grunn av dette klarer kroppen å fordøye restene av mat, bytte til selvoppretthet, reduserer stressnivået.

På tidspunktet for innreise nekter en person sukker og bytter til plantemat. Før du avstår fra å spise, er det tilrådelig å ta enema med varmt vann.

Selvjustering er viktig, mental forberedelse for den kommende perioden av sult, meditasjon eller bønner vil bidra til å innse viktigheten av å ikke spise, å omstrukturere. Tenk på ønsket rensing og bli kvitt sykdommer.

sult

Det anbefales å utføre medisinsk fasting om sommeren eller høsten, i perioder når kroppen er mettet med vitaminer. Pass på å konsumere store mengder vann. Noen har problemer med å drikke, kroppen avviser væsken. I dette tilfellet kan du legge til vannet litt sitronsaft eller honning til vannet.

I løpet av denne perioden vil det bli en sammenbrudd, redusert trykk, mulig hodepine. Det er godt å kombinere avslag på mat med fridager eller ferie at det ikke påvirker arbeidskapasiteten.

exit

I omvendt rekkefølge gjentar inngangsprosessen. Selv for en dags rensing, er det tilrådelig å forberede opptil tre dager. Med denne modusen er det mulig å gå inn og ut, gå tilbake til normale produkter.

Det første måltidet etter rensing anbefales i form av en salat av revet gulrot, eple. Hvis personen satt på et fruktdiet dagen før rensingen, gjenta dette på vei ut. Deretter kan du komme til et balansert kosthold, meieriprodukter, karbohydrater, proteiner.

Kjøtt og fett er tillatt på den siste utgivelsesdagen. Oppbevares utilgjengelig ved slutten av prosedyren.

Varianter av korttidsfaste hjemme

Det er to kortsiktige alternativer for rensing av kroppen gjennom sult, for hver profesjonell teknikk er kompilert.

Start med oppføringen.

Daglig fasting

Lett, tilgjengelig for ukentlig repetisjon. For å angi dette alternativet, er kefir dietten ideell:

  • Morgenmåltidet er delt inn i 2 deler, hvoretter en halv liters ikke-fat kefir forbrukes. I den andre mottak kan du bruke kostholdskaker eller brød;
  • middag fra et glass kefir og cottage cheese;
  • middag - en kopp kefir og rå grønnsaker;
  • før sengetid drikke en halv kopp kefir.

Etter 24 timers sult kefir blir diett gjentatt. Hvis du følger strengt følger avgangsmodus, kan de tapte kiloene ikke returnere.

Tre dager

En grundig shake-up for kroppen, som ikke anbefales, hvis det ikke er noen erfaring med daglig avholdenhet fra mat. På grunn av varigheten av stress for kroppen, er det nødvendig med streng overholdelse av inn- og utgangsregler.

Det er lettere å overleve i 3 dager uten å spise følgende ordningen vil hjelpe:

  • gå inn i matets avslag i en uke;
  • gi opp alkohol og tobakk;
  • mengden av usunn og tung mat i kostholdet er redusert, de siste 2 dagene består maten av frukt, grønnsaker;
  • i den forberedende perioden for å spise magert kjøtt, dampet eller bakt;
  • i løpet av 3 dagers avslag på mat, den daglige prisen på vannforbruk er ikke mindre enn 2 liter. Siden stoffskiftet i kroppen oppstår på grunn av interne ressurser, vil fuktighet forlate huden, det anbefales å ta en dusj oftere;
  • For å bli kvitt sult kan du bruke infusjoner på persille eller svisker. Gode ​​vurderinger mottok mynte tinktur. Lett gymnastikk distraherer tanker fra mat. Hvis appetitten ikke går bort, kan du drikke en kvart kopp melk eller spise et lite stykke kokt kyllingbryst.

Tabell over hjemmebehandlingsregimer

Hva resulterer i å forvente

Fordelene med å ikke spise:

  • normalisering av tilstanden i fordøyelseskanalen. Å ha en pusterom, fordøyelses- og utskillingssystemene selvrensende, ødelegger putrefaktive innskudd og forny mikrofloraen. Magesviktet reduseres, reduserer størrelsen, og deretter kommer følelsen av fylde raskere.
  • kroppen ødelegger gamle og døde celler, huden blir yngre, kroppen blir kvitt toksiner, oksidanter. Det er tilfeller av reduksjon og til og med forsvunnelse av ondartede svulster;
  • behandling av betennelse i bukspyttkjertelen og galleblæren;
  • testosteronnivåene øker;
  • Kortsiktig avvisning av mat hjelper med gastritt;
  • hvis du kommer ut av sult på riktig måte, oppnås den oppnådde kroppsvekten;
  • med en kaskade (veksling av sultne og velmatte dager), kan du vesentlig gå ned i vekt;
  • i tillegg til helbredende effekt, øker tonen, klarhet i tanker, lysstyrke, mange notater forbedring av visjon, ytelse, generell tilstand.

Kontra

Eventuelle rystelser på kroppen. Fasting påvirker kardiovaskulære, fordøyelses- og ekskresjonssystemer. Folk som har problemer og sykdommer bør konsultere en ernæringsfysiolog. Hvis godkjent, denne rensemetoden, bør prosessen overvåkes av en lege.

Du kan ikke engasjere seg i selv-sult i diabetes.

Det er forbudt å sulte gravide og ammende mødre. På denne tiden deler kvinnens kropp med barnets næringsstoffer, mineraler. Selv en kort periode med nektelse av mat vil skade den utmattede kroppen til en kvinne og vil ha en katastrofale effekt på fostrets utvikling. En sulten mor risikerer å miste melk.

Terapeutisk fasting er kontraindisert for personer som har problemer med kardiovaskulærsystemet, leveren, nyrene. Et skarpt fall vil påvirke blodtrykket negativt, hjertet vil nesten ikke tåle denne perioden. Engasjert i behandlingen av slagg organisme setter et intensivt tempo i leveren og nyrene, hvis de ikke er i orden, vil dette føre til komplikasjoner. Før du tar en avgjørelse om å rense kroppen med sult, er det nødvendig å bestå test på grunnlag av hvilken det kan konkluderes om skade eller fordeler i kroppen.

Medisinsk fasting er en fin måte å forbedre kroppens helse, øke vitaliteten og forbedre helse. Det er egnet for folk som samles for å behandle sykdommer i mage-tarmkanalen. Denne prosedyren krever forsiktig tilnærming og strenge regler for ikke å skade deg selv. Hvis en person ønsker å starte en sunn livsstil, forbedre ytelsen, forynge, deretter med hjelp av sult, er dette lettere å oppnå.

Alt om medisinsk fasting

Kostholdet til en moderne person kan knapt kalles riktig: arbeid hindrer at man spiser fem eller seks ganger om dagen, mange har ikke tid til å lage en variert og riktig meny for hver dag. Jamming stress blir en vane, som det skraper. Resultatet - sykdommer i mage-tarmkanalen, nervøsitet og dårlig humør, halsbrann, overflødig vekt. Når det ikke er mulig å gå på et fullverdig diett, kan du bruke terapeutisk fasting.

Når fasting er angitt

Flere og flere mennesker blir tilhengere av sultebehandling. Å helbrede med sin hjelp plager og føle lysheten i kroppen, må du følge noen regler og overvåke tilstanden til kroppen.

For det første har sultestrepet en gunstig effekt på problemer med mage-tarmkanalen, overvekt, stagnasjon i bekkenorganene forårsaket av stillesittende liv. Det er tilfeller av lindring: gastritt med lav og normal surhet, den første fasen av magesårssykdom, tarmforstyrrelser og cholecystitis. Hjelper metode for høyt blodtrykk, anemi og angina. Allergier, bronkial astma, sykdommer i huden og ryggsøylen, diabetes i begynnelsen, og til og med godartede svulster er indikasjoner på sult.

Nybegynnere er redde for fullstendig avvisning av mat: maten er jo en av de mest tilgjengelige gledene og en kilde til energi. Faktisk er velværefeste ikke en måte å utmattelse på og overføres fra tid til annen, enda lettere hvis du justerer deg følelsesmessig.

For å forstå mekanismen av sult, må du huske om dyrelivet. Mange representanter for dyrenes verden avviser regelmessig mat i flere dager for å gi kroppen tid til å behandle maten som allerede har gått inn i den og fjerne slaggen. Det hjelper kroppen til å fungere som en klokke. Mann er også en biologisk art, noe som betyr at denne metoden fungerer sammen med ham. Men kompulsivt forbruk av mat, et stort utvalg på hyllene av butikker, evnen til å gå til kafeer og restauranter frata sin viljestyrke og nekte å spise selv om bare for noen dager begynner å virke som en umulig oppgave.

Å nekte mat er en kraftig åndelig praksis som er en del av mange religioner.

Medisinsk fasting hjemme

En av fordelene med fasting-diett-terapi, som legene kaller fastende, er evnen til å gjøre det selv og hjemme. Det betyr også at det er trygt hvis en person behandler kroppen på en ansvarlig måte og når det oppstår engstelig symptomer (svimmelhet, kvalme, tretthet), gå til en lege for å overvåke tilstanden.

Alle kan mestre rengjøringsteknikken, uansett utdannelse og erfaring i fasting. For å overholde dette regimet bør du ikke kjøpe dyre medisiner eller gjennomgå langsiktige undersøkelser dersom det ikke foreligger direkte kontraindikasjoner (for eksempel akutt form for sykdom, postoperativ periode, inflammatoriske prosesser, etc.). Nok til å fylle opp på ønsket om å bli sunnere.

Som nevnt tidligere, er nektet å spise et medfødt instinkt, innebygd i hver person. Du trenger bare å minne kroppen om det.

Detaljene for fasting er enkle:

  • lære essensen av metodikken å følge den nøyaktig;
  • kommunisere med erfarne tilhenger av dette løpet av rensing og utvinning;
  • master og bruk metoden gradvis, begynner med en 1-dagers sultestrike og gradvis øker antall dager uten mat;
  • overvåke tilstanden av helse og kroppens respons på sult;
  • ikke superkjøl gjennom hele øvelsen;
  • ikke å delta i makt eller spille idrett, ikke å utføre fysiske aktiviteter som krever en betydelig utgift av energi og styrke;
  • mer hvile, vær i frisk luft, hold deg til dagens strenge regime;
  • drikk minst 1,5 liter vann daglig.

Å miste vekt hjemme er ikke verdt det hvis du vil stå uten mat i mer enn 10 dager. Det er mennesker som kan overleve uten mat i opptil tre uker, men for dette gikk de gjennom et par 1-2 ukers avslag fra mat og lærte å føle kropp og behov. Hvis det er en historie med flere kroniske sykdommer, eller insulin eller hormoner blir tatt, bør du sulte under tilsyn av en egnet medisinsk endokrinolog, terapeut eller annen smal spesialist lege. Medisinsk overvåking og vedlikehold er nødvendig for en skarp forringelse.

Hvor fast er det følt

For å forberede seg på en ny opplevelse, må du på forhånd vite hvor fast det er følt, hvilke symptomer er notert hos personer som går gjennom det. Takket være denne forståelsen vil frykt forsvinne, og endringer i kroppens tilstand vil bli oppfattet som naturlig.

Det første som sulter folk sier er et ønske om å spise noe. Faktisk vil sult bli følt gjennom hele diett og lossingsterapi. Men to dager senere, hvis sultestrike fortsetter videre, er følelsen av sult dullet, erstattet av lyshet, klarhet i tanken og forverring av andre følelser. Neste angrep av ønske om å spise vil bare vises på den femte eller sjette dagen, men det blir lettere å overvinne. På de andre dagene viser sultne mennesker litt avsky mot tanken og synet av mat. Ved slutten av behandlingen, hvis den er ordentlig trukket tilbake, blir den normale appetitten restaurert.

Annet ubehag som følger med et langt nektet å spise:

  • bitterhet i munnen;
  • dårlig ånde;
  • Tilstedeværelse av plakk på språket.

Pulsen øker ofte eller reduseres. Folk som ikke er vant til slik rensing av kroppen, har svimmelhet, svakhet i kroppen og kvalme. Som varme blir vant til eksistens uten energi fra utsiden, avtar disse symptomene. Hvis en person blir svekket av sykdom eller utmattet, bør han være følsom overfor slike reaksjoner i kroppen og slutte å sulte hvis tilstanden er nær bevisstløs.

Fast - stopper det bare å spise?

Fasting er ikke bare en løsning for å slutte å spise en dag. Dette er en planlagt terapi der alt er gitt: fra antall dager uten næringsstoffer som følger med mat til riktig utgang fra lossing og kostholdsterapi. De viktigste faktorene som bestemmer varigheten:

  • alder;
  • fasting erfaring;
  • alvorlighetsgraden av kroniske sykdommer;
  • medisinsk historie.

Ikke hold deg til denne teknikken gravide og ammende kvinner, mindreårige og eldre i dårlig fysisk tilstand. Det er bedre å starte med en en-dagers rask, gradvis øke antall dager til 3-5. Erfarne støttespillere av dette systemet kan overleve uten mat i opptil en og en halv måned, og tar til rette for pusteteknikker for å mette kroppens celler med oksygen og omarrangere tenningssystemet. Deretter akselereres prosessene for oksidasjon og reduksjon som skjer i kroppen, noe som bidrar til fjerning av toksiner som kroppen vår er overbelastet på.

Uten sultestrike, som daglig bruker en stor mengde ikke den mest nyttige maten, gjør en person kroppen til å bruke mye energi på fordøyelsessystemet. Dette øker belastningen på andre organer - nyrene, leveren, hjertesystemet, som fører til ulike plager. Under en sultestrike blir denne belastningen midlertidig fjernet, slik at kroppen kan bruke interne energireserver til selvhelbredelse.

Hvordan å forberede

Suksesslaget for suksess avhenger av graden av beredskap av nybegynneren. Før det er det ønskelig å holde et ukomplisert kefir diett i flere dager. Hun ser slik ut:

Takket være denne dietten blir tarmene utgitt og forbereder seg på sult, fordi det mottar nok næringsstoffer. Samtidig med dette dietten, som forbereder å nekte å spise, må en person besøke mye frisk luft, ta vitaminer og trene pusten. Det er nødvendig å frigjøre ikke bare kroppen fra skadelige stoffer, men også sinnet - fra dårlige tanker. I en sunn kropp, i bokstavelig forstand, må det være et sunt sinn.

Du må lære deg selv å drikke bare riktig - mineral eller renset vann. Hvis det er sykdommer, som magesår eller anemi, kan du legge gulrotjuice eller betesaft til væsken. Ved fasting, mot bakgrunn av forkjølelse og virussykdommer, blir det tilsatt sitronsaft eller andre sitrusfrukter. I hjertesykdommer og hevelse hjelper vann med honning. Samtidig bør den daglige mengden væske ikke være mindre enn en og en halv liter. Med en stor vekt av pasienten øker denne figuren til tre liter.

Hvordan komme seg ut av medisinsk fasting

For å kunne dra nytte av nektet av mat, må man lære ikke bare å motstå sultestreiken, men også å komme seg ut av det på riktig måte. Dette bør gjøres gradvis for ikke å negere all innsats. Produktene blir introdusert i kosten nøye og litt etter litt, dette gjelder spesielt for proteinfôr.

Først må du spise veldig små porsjoner, unngå i kosten fett, salt, vanskelig å fordøye mat. Lytt til reaksjonen i magen, kan du øke volumet av porsjoner. Men hvis sultestreiken ble laget for å kjempe med overvekt, er det ikke nødvendig å gå tilbake til forrige volum absorbert mat - det er bedre å gripe øyeblikket når kroppen har nok av dem og forandre matstilen for alltid.

Forstyrrelse, ledsaget av finesser, kan føre til alvorlige negative konsekvenser. Det vil negere hele effekten av metoden. Innsatsen vil bli belønnet dersom du klarer å holde deg i sjakk.

Utbruddet av acidotisk krise

Hensikten med sultestreiken er å lære kroppen å få næringsstoffer ved å vende seg til sine egne energibutikker. Deretter finner helbredelse sted. Menneskekroppen kan ikke begynne å gjøre dette fra de første timene av sult. Noen ganger går det til intern ernæring etter en ukes lang nektelse å spise. Denne tilstanden kalles acidotisk krise. For folk som regelmessig praktiserer lossing-dietterapi, kommer det til femte dagen, for nybegynnere kan det bare skje etter ti eller tolv dager.

Mye avhenger av riktig forberedelse. Hvis det før du nekter mat, en person holdt en diett av urteprodukter, ikke drikker alkoholholdige drikker, slutte å røyke, så vil krisen skje raskere. Det er nødvendig å rense mage-tarmkanalen slik at kroppen ikke bruker på denne energireserveren. Til dette formål benyttes forskjellige avføringspreparater eller et vanlig saltavføringsmiddel.

Om utbruddet av acidotisk krise sier og en indikator på vekttap. I de første dagene er det 1-1,5 kilo per dag, og etter krisen - ikke mer enn 500 gram daglig. Også etter det blir dannelsen av plakk på tannhinnehinnen redusert, en ubehagelig lukt forsvinner. Den generelle tilstanden forbedrer, krefter vises, sløvhet, migrene og svimmelhet forsvinner. Urin får en lys farge. Alt ovenfor antyder at mangelen på glukose i blodet forsvant på grunn av kroppens egne krefter.

Erfarne tilhengere av metodikken sier at det er bedre å følge en sultestrike før krisen starter enn å stoppe den før den. Begynneren bør fokusere på helsetilstanden og selvoppfattelsen.

Riktig organisert behandling av sult kan løse mange problemer med en hels og følelsesmessig tilstand. Det er bedre å utføre rensing regelmessig for å legge merke til åpenbare forbedringer.

Medisinsk fasting - essensen, regler, forberedelse

Moderne medisin leger er i konstant diskusjon med representanter for alternativ medisin - tilhengere av behandling med sult. En fullstendig avvisning av mat, selv for en kort periode, kan i stor grad forandre seg, og ofte ikke til det bedre, arbeidet i alle menneskets funksjonelle systemer.

Den andre ekstremen, veldig populær de siste tiårene, er fullstendig forlatelse av produkter som inneholder stivelse (brød, poteter, ris, etc.), raffinert sukker, protein, fosfor (kjøtt, fisk, egg, bakt og stekt mat) og alkohol.. Følgere av denne typen mat trang til å spise bare produkter av vegetabilsk opprinnelse (grønnsaker, frukt, bær) og drikke fra dem (ferske juicer, kompotter).

Det er mange fordeler og ulemper med begge typer mat. La oss dvele på behandlingen med sult eller terapeutisk fasting, som heldigvis i virkeligheten ikke ligner på ønsket om å tørke ut alle sykdommene i kroppen med sult.

Medisinsk fasting er i stand til å kurere mange sykdommer eller for å gi pasienten betydelig lindring. Medisin og trolldom (det var skikken å ringe for ikke-tradisjonell medisin i mange århundrer, hovedsakelig basert på erfaringen fra noen medlemmer av folket som kunne bruke syke) kjenner mange eksempler på behandling av sult, noe som senere førte til full eller delvis gjenoppretting.

Først og fremst blir slike sykdommer i mage-tarmkanalen, som er forårsaket av fedme, tungt fysisk arbeid og en inaktiv livsstil, behandlet. Slike sykdommer inkluderer gastrit med lav eller normal surhet, mage- og duodenale sår (i begynnelsen), cholecystitis, intestinal opprør.

Det er tilfeller når sultherdet anemi, hypertensjon, angina, og til og med forkjølelse.

Utsiktene til fasting skremmer mange. Tro meg, dette er en normal reaksjon av kroppen, som i stor grad skyldes forbruk i mat av en viss mengde fett, proteiner, karbohydrater, vitaminer og mineralsalter.

Men behandling av sult betyr ikke en fullstendig avvisning av mat og fullstendig utmattelse av kroppen truende i nær fremtid. Hvis vi nærmer deg den medisinske fasten seriøst (uten å ha konsultert legen din), så kan de alvorlige konsekvensene, og de er ganske virkelige, unngås trygt.

Regler for terapeutisk fasting

Det er flere grunnleggende forhold for fasting:

  • Hold kroppen varm, det vil si, unngå hypotermi.
  • Unngå sterk fysisk anstrengelse som krever en betydelig mengde energi.
  • Alterner alle arbeidsbelastninger (fra fysisk til mental) med hvile, det vil si å observere en klar og streng behandling av dagen, laget spesielt for denne perioden.
  • Drikk en dag minst 1,5 liter væske.

Hvis disse enkle kravene er oppfylt, vil en tvungen "sultestrike" være en reell kur, ikke en selvmord.

Symptomer som oppstår ved behandling av sult

Det er umulig å ikke nevne de symptomene som skremmer mange mennesker, og tvinger dem til å nekte behandling av sult.

De fleste "skremmende" og smertefulle i hele denne prosedyren, anser mange pasienter for akutt sult. Men alle glemmer at en smertefull følelse en person opplever bare i løpet av de første 2-3 dagene, så oppstår en følelse av lyshet i hele kroppen, alle sanser blir forverret, personen begynner å tenke raskere.

Følelsen av sult kan oppstå igjen på 5-6 dagers medisinske faste. Men denne følelsen er overvunnet allerede lettere. Senere kommer følelsen av en viss aversjon til mat med et blikk eller omtale det. Denne følelsen forsvinner gradvis på slutten av fasting, og en normal appetitt for personen kommer tilbake.

De første dagene med fasting kan være ledsaget av noen ubehagelige opplevelser (dårlig smak i munnen, plakk på tungen, dårlig ånde osv.), Som går etter behandlingens slutt.

Pulsen kan øke til 120-140 slag per minutt eller omvendt, slippe til 40. Kvalme, svimmelhet og svakhet forekommer også. Alle disse ubehagelige symptomene forsvinner gradvis så snart kroppen blir vant til en ny form for eksistens - kortvarig rask. Selvfølgelig bør folk som er utmattet og svekket av sykdom ikke ty til langsiktig sult hvis de ønsker å oppnå gunstige resultater. Men for den kroniske sykdommen noen ganger er det ingen annen medisin igjen, bortsett fra den langsiktige sultestreiken.

Overgangen fra sult til et normalt kosthold og livsstil skal være gradvis. Ellers vil ikke bare all din innsats bli ugyldig med en stor lunsj eller middag, men også forårsake uopprettelig skade på kroppen din. Mat bør introduseres i din daglige diett (spesielt av proteinopprinnelse) med ekstrem forsiktighet. Det er bedre å starte med svært små porsjoner mat, noe som gradvis øker mengden spist til normal størrelse. Selvfølgelig, hvis du var overvektig og ikke visste hvordan du skal holde appetitten din tilbake, oppfordrer vi deg ikke til å gå tilbake til din tidligere livsstil. Når vi snakker om den normale, normale mengden mat, hadde vi i tankene kostholdet til en person som fører en sunn livsstil i alle henseender.

Nå er det verdt å nevne varigheten av en rask rask. Det avhenger av mange faktorer, alt fra pasientens alder til alvorlighetsgraden av hans sykdom. La oss gjøre en reservasjon med en gang, det anbefales ikke å sulte ungdom, det er kategorisk ikke anbefalt, og kroppen er aktivt gjenoppbygd, og sult kan forårsake alvorlig skade på en ung voksende organisme.

Fasting er forbudt for gravide og ammende kvinner, siden de "mater" ikke bare kroppene deres, men også babyen. Forbud mot medisinsk fasting finnes også for enkelte pasientkategorier (for eksempel duodenal sår som krever kirurgisk inngrep eller alvorlige endokrine sykdommer), men disse forbudene kommer fra den behandlende legen etter en grundig undersøkelse.

Medisinsk fasting kan vare fra 3-5 dager til en og en halv måned. Kortsiktig fasting anbefales for personer som er engasjert i tung fysisk arbeidskraft. Kortsiktige "sultestrikes" er gode fordi de kan gjentas med intervaller på 2 til 4 uker når de nødvendige resultatene oppnås. Mange har en tendens til å tro at langvarig fasting gir et mer konkret resultat. Dette er ikke alltid sant. En organisme som er mer alvorlig berørt av en sykdom krever som regel en lengre fasting, men under egnede forhold for dette, under oppsyn av en erfaren lege og med hjelp av den sultende personen.

Terapeutisk fastgjørende handling

Medisinsk fasting har en rensende effekt på kroppen: alle redoks-prosesser skjer 2-3 ganger raskere. Slags er fjernet fra kroppen, og dens overbelastning er hindret i utløsningen ved uendelig fordøyelse av all ny og ny mat. En stor mengde energi er brukt på fordøyelsen, noe som betyr at belastningen på hjertet, leveren, nyrene, huden og andre organer øker.

Fasting avlaster stress på alle organer, og som et resultat må de overvinne mindre motstand for å "pumpe opp" mer blod for å vaske kroppen internt. En redusert belastning hjelper leveren og hjertet til å gjenopprette og styrke sitt arbeid.

Forberedelse for fasting med sykdommer i fordøyelsessystemet

Spørsmålet oppstår, hvordan man starter medisinsk fasting? Hvis konsultasjon med en lege, gjør resultatene av undersøkelsen mulig å begynne å faste, så begynn å forberede kroppen din til denne metoden for behandling. Her vil kefir, som allerede er kjent for deg, komme til redning igjen.

Hvis du lider av en sykdom i mage-tarmkanalen, anbefaler vi en 3-5-dagers diett, som bør være basert på en svak (en-dag) eller gjennomsnittlig (to-dagers) kefir. Vi tilbyr å bruke følgende diettmeny.

  • Første frokost:
    • et glass svak (middels) kefir.
  • Andre frokost:
    • et glass svak (middels) kefir;
    • et stykke frokostblanding eller 2-3 fylte magert informasjonskapsler (kan erstattes med hvetebrødsmuler).
  • lunsj:
    • et glass svak (middels) kefir;
    • kull ost eller kål gryte (helst salte).
  • Te tid:
    • 1/2 kopp svak (middels) kefir (kan erstattes med ikke-karbonert mineralvann).
  • middag:
    • et glass svak (middels) kefir;
    • en liten mengde rå eller scalded grønnsaker (men ikke i form av salat).
  • Ved sengetid, som en siste utvei, kan du drikke 1/2 kopp svak (middels) kefir.

En slik diett vil hjelpe litt å frigjøre tarmene og forberede kroppen på sult, og gir en betydelig mengde essensielle næringsstoffer. I tillegg til kefirpreparasjon anbefaler vi hyppig opphold i friluft, fordi solen fremmer dannelsen av visse typer næringsstoffer på huden (spesielt vitaminer i gruppe D) og hjelper kroppen i prosessen med å rense toksiner (gjennom hudens porer).

Først etter å ha gjennomgått opplæring, kan vi begynne å faste - for behandling av gastrointestinale sykdommer.

Forberedelse for terapeutisk fasting for ulike sykdommer

I andre tilfeller kan preparatet for terapeutisk fasting være basert på en frukt og vegetabilsk (vegetarisk) diett.

Første frokost:

  • et glass ferskpresset grønnsak (gulrot, gresskar juice);
  • 2-3 fylte kjekskaker.

Andre frokost:

  • et glass sitrus (appelsin, sitron, grapefruktjuice);
  • mykkokt egg;
  • liten smørbrød med ost eller lavmette ost.

lunsj:

  • et glass grønnsak "te" (gulrot eller rødbeter) eller en svak vegetabilsk buljong med croutoner;
  • havregryn kokt i vann med en liten mengde salt.

Te tid:

  • 1-2 epler eller pærer (200 g jordbær, jordbær, bringebær eller solbær kan erstattes).

middag:

  • et glass renset (filtrert) klorert eller mineralvann;
  • en liten mengde vegetabilsk eller fruktsalat, kledd med olivenolje.

Etter en 2-3 dagers vegetarisk diett kan sulten bli behandlet med anemi, sykdommer i hjerte-kar-systemet, nattesykdom, forkjølelse etc.

Essensen av medisinsk fasting

Medisinsk fasting innebærer en fullstendig avvisning av mat, men ikke fra væsken, uten hvilken kroppen er truet med dehydrering. Mengden av drukket per dag under medisinsk fasting kan variere fra 1 til 2 liter. Det er ganske et logisk spørsmål, hva kan jeg drikke? Noen medisin menn - representanter for alternativ medisin tilbyr å drikke lett karbonert mineralvann. Andre insisterer på vanlig kranvann, som har gjennomgått ytterligere rensing gjennom spesielle filtre, som er representert i et bredt spekter av innenlandsk og utenlandsk industri. Følgere av slavisk healer anbefaler melkesyreprodukter i begrensede mengder (spesielt yoghurt, kefir, ryazhenka).

Valget av drikkevarer egnet for medisinsk fasting avhenger av sykdommen, som pasienten vil måle styrke. Hvis vi snakker om gallestein, tarmkolikk, gastritt, cholecystitis, så kan du trygt velge mellom mineralvann (alltid ikke karbonisert eller litt karbonert) og kefir. Hvis du lider av en kronisk form av gastritt med økt surhet i magen, så gi preferanse til fettfattig yoghurt.

I tilfelle av anemi, kan du alternere mineral eller renset klorert vann med ferskpresset betesaft (1-2 ganger om dagen). Ved magesår eller duodenalt sår er det behov for frisk gulrotjuice for rask gjenoppretting, som kun kan skiftes med renset klorert vann. Influensa eller forkjølelse vil passere mye raskere hvis du under en medisinsk fasting 2 ganger om dagen drikker 0,5-1 glass sitron eller grapefruktjuice, vekslende juice med litt oppvarmet mineralvann. Den totale mengden vann og juice for forkjølelse kan nå 2 liter for å fjerne så mye "smertefull fuktighet" som mulig fra kroppen gjennom porene i huden.

For sykdommer i kardiovaskulærsystemet, er det best å drikke klorert vann passert gjennom et spesielt filter. Noen kardiovaskulære og nyresykdommer er preget av hevelse i lemmer. I slike tilfeller anbefales det å drikke filtrert vann blandet med honning (med 1 ts per 200 ml varmt vann).

Som allerede nevnt, bør timing av terapeutisk fasting bli forhandlet med legen din, og det anbefales at du utfører fastende behandling under hans direkte tilsyn.

Faren for selvbehandling av sult

Umiddelbart vil jeg advare deg mot selvfastende. Til tross for tilsynelatende enkelhet er medisinsk fasting en ganske farlig prosedyre, siden konsekvensene og selve kurset av medisinsk fasting kan være katastrofale hvis du tok opp dette uten å konsultere en lege uten å gå gjennom en spesiell undersøkelse uten å finne ut diagnosen med maksimal sannsynlighet.

Nå kan du kjøpe mye av den mest varierte litteraturen av tvilsom "medisinsk" natur, som tilbyr behandling uten hjelp og råd fra en erfaren medisinsk spesialist, angivelig ved hjelp av kunnskapen om gamle healere og shamaner. Man bør ikke lett tro på alt som moderne pseudo-medisinske bøker skriver. Det er bedre å stole på prestasjonene av moderne medisin som har blitt verifisert av laboratorium og forskning, som forresten aldri har behandlet de råd og oppskrifter som har kommet ned til oss fra oldeforeldre.

Medisinsk fasting: alle fordeler og ulemper

Populær medisinsk fasting, som mange som ønsker å forbedre helsen så entusiastisk om, er ikke for alle. Denne artikkelen vil tjene som en advarsel til de som prøver å prøve denne prosessen på seg selv.

Hvordan unngå de alvorlige konsekvensene av terapeutisk fasting

Denne metoden for behandling bidrar virkelig til å kvitte seg med mange sykdommer. Healers anbefaler ofte sine pasienter hjemme for å helbrede fra plager.

Hva behandler avslag på mat? Det er tilfeller der en person ble kvitt diaré, cholecystitis, forkjølelse, angina, anemi og andre sykdommer. Hvis du nærmer deg denne prosessen på riktig måte, vil avvisningen av mat bidra til å gjenopprette helsen.

Hvor lenge varer sultebehandling? Hjemme kan du sulte fra 1 til 6 dager. Etter 2-4 uker kan kortvarig sultestrike gjentas. Hvis du ønsker å øke behandlingen fra 1 måned til 1,5, er dette allerede under tilsyn av en lege.

Slik gjør du det riktig:

  • Gjennomfør opplæring, i samsvar med metodikken.
  • Unngå utmattende fysisk arbeidskraft.
  • Hold kroppen varm, ikke overkjøl.
  • Lasten veksler med resten.
  • Drikk rikelig med vann, opptil 2 liter.

Mange er redd av en utålelig følelse av sult. Men det håner bare en person i 2 eller 3 dager, så vises lyshet i hele kroppen, og i tankene skjer det en sårbarhet av alle sanseorganer, minnet forbedres.

Ofte opplever en person svakhet, svimmelhet, men dette går med tiden. Noen ganger er det en aversjon mot mat, men etter å ha forlatt prosessen, forsvinner dette også, appetitten vender tilbake.

Før du begynner denne prosessen, lære om kontraindikasjoner.

Kontra:

  1. Tenåringer, gravid og amming.
  2. Sår i fordøyelseskanalen.
  3. Alvorlige sykdommer i det endokrine systemet.

Det er også farlig selvmedisinering, uten forutgående konsultasjon med legen.

Hva er effekten av terapeutisk fasting?

  • Det er en rensing av kroppen fra skadelige stoffer.
  • Redox prosesser er akselerert.
  • Det lindrer alle organer, spesielt leveren og nyrene.
  • Hjertet gjenoppretter riktig funksjon, og gir oksygen og næringsstoffer til alle organer raskere.

Hvordan begynne å faste. I dette tilfellet vil kefir diett hjelpe 3 dager før starten av prosessen.

Eksempelmeny:

1. frokost:
✓ Et glass fettfattig kefir.
2. frokost:
✓ Et glass kefir;
✓ Ikke-smørkaker - 3 stk.
lunsj:
✓ Et glass kefir;
✓ Kål- eller stekepanne
Te tid:
✓ ½ kopp kefir
middag:
✓ Et glass kefir;
✓ Del av rå eller skalte grønnsaker.
Ved sengetid ½ kopp kefir.

I disse dager er det nødvendig å besøke solen for å få vitamin D. Dette foreløpige preparatet er egnet for behandling av gastrointestinale sykdommer. For helbredelse fra andre plager er det nødvendig å mestre et frukt og vegetabilsk diett.

Daglig terapeutisk fasting hjemme

Paul Bragg - en berømt amerikansk lege har utviklet et nyttig fastesystem som kan utføres fra frokost til neste frokost eller fra middag til middag. I løpet av dagen kan du bare drikke destillert vann eller varm te, selvfølgelig uten sukker. Drikk vann i små søppel hver 2-3 timer til en kvart kopp.

Hvis det er vanskelig å drikke vann, kan du legge til 1 teskje sitronsaft og en halv teskje honning til et glass vann. Under en sultestrike på vannet, anbefaler Paul Bragg å forestille seg hvordan man skal forlate slaggens kropp, hvordan det blir renere og sunnere.

Hvordan gå ut av fasting

Den berømte legen anbefalte å starte med å faste fra en salat bestående av revet gulrøtter og kål, krydret med appelsinjuice. Det bør bemerkes at alle leger anbefaler å komme seg ut av denne prosessen med en slik lett salat. Bytt deretter til kokte eller dampede grønnsaker. Bare på den tredje dagen kan du inkludere kokt kjøtt i menyen.

En dags fasting vil bidra til å kurere følgende sykdommer:

  • akutt gastritt og enterocolitt;
  • betennelse i galleblæren, bukspyttkjertelen (akutt cholecystit og pankreatitt);
  • magesår blødning (under tilsyn av en kirurg);
  • hjerteastma (under tilsyn av en kardiolog);
  • revmatoid artritt, gikt;

Denne prosedyren er veldig nyttig for å miste vekt.

Hvis du tolererer en dags behandling godt, kan du gjenta det på en ukentlig helg.

Metode for Yuri Nikolayev

Metoden for behandling av sult i Nikolaev er mer stiv. Men den som bestemte seg for å gå ned i vekt, er den brukt.

På den første dagen må du drikke en stor dose magnesia før lunsj for å rense tarmene godt. For en pasient med en gjennomsnittlig vekt er 50 g magnesia tilstrekkelig. Stoffet er oppløst i 0,5 kopper vann og full.

Mange har allerede følt at dette ikke er for dem. Faktisk er det vanskelig. Men hvis du er i et sanatorium, så under tilsyn av en lege du kan prøve, er vurderingene veldig positive. Folk dumpet opp til 40 kg av vekt.

Metadata av Gennady Malakhov

Metoden for fasting for Malakhov er basert på viktige regler:
1. Den første regelen er å rengjøre tarmen med avføringsmidler og et rensende emalje.
2. Den andre regelen - under fastingen, utfører også rensende enemas ved bruk av konsentrert urin.
3. Ikke reduser fysisk aktivitet.
4. Ta en dusj, rengjør munnen med vann.
5. Gjør daglig massasje.
6. Utgang faste på juice, friske grønnsaker.

Ikke alle er enige om å gjennomføre denne prosessen, men alle velger den ønskede metoden.

Hvordan berolige pankreatitt

Med pankreatitt - sult er den første assistenten i behandling. Legene anbefaler å sulte fra 1 til 3 dager, men ikke mer. Hvis denne sykdommen ikke blir behandlet, kan det oppstå andre alvorlige sykdommer. I akutt form, uutholdelig smerte i magen, oppkast, feber. Den kroniske formen er enda mer farlig, det gjør det ikke til å føle seg, sakte undergraver helsen.

Fordelingen av bukspyttkjertelen er veldig farlig, siden ingen organ kan utføre sine funksjoner. Og det er veldig vanskelig å behandle det selv med medisiner, så behandling med sult er en ekte frelse. Videre er det nødvendig å gjennomføre en tørrfasting, det vil si at du må gi opp mat og vann.

Når bukspyttkjertelen vender tilbake til normal, må du permanent forlate skadelige produkter, ta en streng diett. Det er bare tillatt produkter, og i små porsjoner 5-6 ganger om dagen.

Tillatte matvarer og retter:

  • Vegetabilske supper;
  • Lean fish stew;
  • Stewed kjøtt, stewed, bakte;
  • Tyrkia småkoke;
  • Porrer på vann: bokhvete, havregryn, hirse;
  • Urtete;
  • Ikke sterk kjøttkraft hofter;
  • Fettfri meieriprodukter.

Hvordan gå ut av fasting

Å ha kurert pankreatitt med sult, er det viktig å ikke ødelegge de oppnådde resultatene. Følg disse retningslinjene, og du vil lagre bukspyttkjertelen din:

  1. Start dagen med havregryn på vannet.
  2. Til lunsj, vegetabilsk buljong, cottage cheese, steames kjøtt
  3. I stedet for salater fra rå grønnsaker, kokte revet grønnsaker.
  4. Drikk mer væsker eller urte avkok.
  5. Mat og vann forbrukes i form av varme.

Spicy krydder er ikke for deg nå!

Hvordan tåle sult

Så, du bestemte deg for å midlertidig nekte mat, men frykt for at følelsen av sult ikke vil gi deg trygghet. Det er flere måter å lure din appetitt på:

  1. Drikk et halvt glass infusjon av fiken og svisker. Tørket frukt fyller kokende vann, la det brygge. På 1 liter vann 100 g tørket frukt.
  2. Du kan spise svisker, 5 eller 6 stykker. Det skader ikke kostholdet, og magen vil ikke be om mat.
  3. Kjøp mynte tinktur på forhånd, skyll munnen din med en tinkturløsning med det første angrepet av sult. Din hjernespoling vil ta matinntak.
  4. Persilleinfusjonen lurer også på magen din. Hell et glass kokende vann 1 ss. l. urter, la det brygge, drikk i form av varme.
  5. Spis 2- 3 ss. skjeer med usaltet bokhvete grøt. Om sult glem om 2 timer.
  6. Drikk noen skjeer med melk.
  7. Du kan spise et lite stykke kokt kylling.
  8. Ta opp gymnastikk, det beroliger perfekt magen.

Faste - Fordeler og ulemper

Medisinsk fasting er stimuleringen av kroppens forsvar. Men dette er ikke et paradis for plager, men bare en av metodene til de mest kraftfulle effektene på kroppen. Derfor må du først undersøke fordelene og ulemper ved denne prosessen, og deretter bestemme om du vil opprettholde den.

Plusser - en helbredelse fra en rekke sykdommer. Cons - kompleksiteten av prosedyren. Hvis du ikke er redd for vanskeligheter, så begynner du med en dags fasting på vannet etter rådgivning med en lege.

Hvordan miste vekt raskt

For raskt vekttap utviklet sultediet. Som et resultat er vekttapet per uke 5-7 kg. Etter en fastingsuke er det viktig å beholde ham.

Fordeler med teknikken

  1. Utmerket ytelse.
  2. Fra kroppen vil det bli skadelige stoffer.
  3. Det krever ikke store kontantinvesteringer.
  4. Må ikke stå på ovnen mye for å lage mat.

mangler

  1. Hele dagen sult.
  2. Uten inntak av næringsstoffer vil ha en tendens til å sove, kan svimmelhet begynne.
  3. Etter å ha gått ned i vekt, kan du ikke lene deg på mat, ellers vil tapen gått tilbake igjen.

Eksempelmeny for uken:

Mandag. Drikk 1,5 liter melkfettinnhold på 2,5%.
Tirsdag. Drikk vanlig vann uten gass - 2 liter.
Onsdag. Brew 3 liter grønn te, drikk om dagen. Det er tillatt å legge 3-4 skiver sitron og 1 ss. en skje med honning.
Torsdag. Drikk 1 liter vann, morgen og kveld for et glass fettfattig yoghurt.
Fredag. 1 liter vanlig vann og gulrot-eplejuice.
Lørdag. 1 liter ingefærte og vann uten gass.
Søndag. Granateple juice - 500 ml, 1,5 l vann.

En slik diett er vanskelig å opprettholde, men resultatet: 6-7 kg.

Kjære venner, jeg venter på tilbakemelding om effektiviteten av den valgte metoden.

Hvis du finner en feil, velg tekstfragmentet og trykk Ctrl + Enter.