Kan massasje fra cellulitt

Cellulitt er en pest for den vakre halvdelen av menneskeheten. Fra hatet "appelsinskall", som i de fleste tilfeller opptrer på hoftene, rumpene, blir det mindre, på magen og i hendene, kvinner, uavhengig av alder og kroppsbygning. Du kan bekjempe dette på flere måter: Ved hjelp av kremer, masker, massagere, massasje, wraps. I hjemmet hjelper hermetisert cellulittmassasje.

Hvordan å gjøre

Etter en hermetisert massasje er blodsirkulasjonen forbedret, metabolske prosesser normaliseres, hudens elastisitet økes, den ytre tilstanden til huden som helhet er betydelig forbedret. Den utvilsomt fordel ved en slik prosedyre er muligheten til å utføre det hjemme.

Men det er verdt å huske at det er visse regler, prosedyren for å gjennomføre hermetisert massasje fra cellulitt. Det anbefales å holde seg til dem med maksimal nøyaktighet for å få maksimal effekt fra massasjen.

  • Handlingsprinsippet ved hjelp av vakuumbokser er at de stimulerer lymfatisk drenering, slik at overflødig væske fjernes fra cellene. På grunn av dette blir stillestående formasjoner i vevet fjernet, på grunn av hvilken cellulitt forekommer. Ved hjelp av en slik massasje blir salter, toksiner fjernet, puffiness forlater.
  • Det bør gjøres på en foroppvarmet kropp med obligatorisk bruk av krem ​​eller olje for bedre gliding og for å oppnå maksimal effekt. Bære det bør være forsiktig, uten å gjøre plutselige bevegelser.
  • Før du utfører en hermetisert massasje, må du kontrollere at du ikke har kontraindikasjoner for ikke å skade huden din.

Hvilke banker å velge

I apotek kan du finne et stort utvalg av krukker for massasje fra cellulitt - silikon, glass, gummi. Også banker kan være forskjellige i diameter og størrelse. De er like rimelige, enkle å bruke, effektive.

Det eneste som kan påvirke avgjørelsen når du velger en vakuumkrukke, er bruksmetoden. Det er banker på prinsippet om "sucker". Banker laget av silikon og gummi, "stick" til huden etter at de er lett komprimert. Glassglass er utstyrt med en gummipære som skal klemmes eller oppvarmes fra innsiden.

Fordelen med glassglass er evnen til å kontrollere trykkkraften, slik at de kan brukes i "ømme" problemområder (for eksempel på mage, hender). For å bli kvitt cellulitt på baken, er det å foretrekke å velge silikon (eller gummi) vakuumbanker.

Teknikkytelse hjemme

Cupping massasje består av flere alternative stadier, det er uønsket å hoppe over eller endre rekkefølge.

Fase 1 - Kroppsforberedelse

Før prosedyren, lag alle materialer og kropp. Skrubbe, varm det opp med vanlig klassisk rubbing ved hjelp av olje eller krem.

  • Det er ikke nødvendig å varme opp kroppen sterkt eller å dampe ut i dusjen (bad, bad) før prosedyren. I dette tilfellet kan det forårsake skade ved å skade blodårene og huden.
  • Start prosedyren med cellulitt ved bruk av bokser med krem, gel, lotion, salve eller olje påført huden slik at boksene glir godt. Anti-cellulitt krem ​​anbefales ikke å ta, fordi det absorberes raskt av huden, for glidebokser må du bruke det igjen og igjen. Det er bedre å bruke spesielle massasjeoljer.
  • For å oppnå større effekt, bruk essensielle oljer som har anti-cellulitt egenskaper som har en gunstig effekt på huden (for eksempel sennepsolje eller med pepper).

Fase 2 - Massasje

Når kroppen er forberedt, gå til det viktigste. Hvis du har en silikonkrukke, klem det litt, legg det på hudområdet som trenger korreksjon, slipp det ut. Hvis glasset er glass, legg en fleece i det i et par sekunder (du kan bruke en sigarettenner eller en kamp) eller klemme en gummipære, fest raskt glasset til kroppen din.

Du kan selv justere sugekraften. Hvis du føler smerte eller uutholdelig ubehag, ta av krukken og sett den igjen. Deretter kjør du langsomt en krukke over huden på problemområder, og presser den lett. Med slike bevegelser oppstår et rush av blod, metabolske prosesser forbedres, og fettcellene brytes ned. Huden fornyes og "appelsinskallet" går gradvis bort.

Noen regler og hemmeligheter i prosedyren, du kan lære av videoen som presenteres:

Det anbefales ikke å gjøre plutselige bevegelser med en boks eller sterkt trykke på den. Ved slike tiltak kan du forstyrre lymfatisk drenering og få vakre blåmerker i stedet for vakker hud. Hermetisert cellulittmassasje er forbudt på innsiden av låret, i poplitealområdet og i lysken.

Det bør gjøres i en viss rekkefølge. Først er forsiden massert (shin, deretter hofter, mage og om nødvendig hender); på baksiden går alt i omvendt rekkefølge, det er verdt å bevege seg fra topp til bunn: Først må du arbeide med armer, rygg, skinker, ben.

Det er viktig å huske noen grunnleggende regler:

  • Massere føttene dine bør være strengt oppover. I intet tilfelle i motsatt retning.
  • På baken kan bevegelsene varieres og utføres i forskjellige retninger.
  • Massasje magen bør være strengt med klokken i en sirkulær bevegelse.
  • Når du masserer ryggen, er det strengt forbudt å påvirke ryggraden.

Fase 3 - Final

Etterbehandling prosedyren er en håndmassasje for å glatte ut mulige ubehagelige fenomen eller opplevelser. Fjern den gjenværende oljen med et serviett og sett inn i et varmt teppe. La kroppen din hvile i 15-20 minutter. Det ville være fint å drikke varm te med urter eller med kanel.

Etter massasje kan huden bli rødt og en svak brennende følelse vil bli følt. Når de utføres, vil disse ubehagelige fenomenene snart forsvinne, og etterlater ingen spor.

Varigheten av sesjonen er i gjennomsnitt 5 - 25 minutter. Forløpet av slike prosedyrer - for 1 økt på en / to dager i en måned, kanskje lengre, avhengig av forsømmelsen av cellulitt. I pause dager vil det være fint å gå til badet eller badstuen for maksimal effekt.

effektivitet

Regelmessig utførelse av anti-cellulitt massasje med bokser, smadrer du bakker, først reduserer og til slutt eliminerer "appelsinskall". Tydelige resultater er merkbare etter den tredje prosedyren, med den betingelsen at du gjorde alt riktig og tok nok tid til prosedyren.

Effektiviteten av bruken av denne typen for å kvitte seg med cellulitt er at cupping massasje simulerer æltning, en gunstig effekt på splitting av fettavsetninger. Med den vanlige anti-cellulittmassasje - en spesialforsinkelse og rynker huden med hendene og med hermetikk - skjer alt ved hjelp av et vakuum.

Basert på vurderinger er vakuumbanker en effektiv måte å bekjempe cellulitter på. Men det bør brukes dyktig, uten å misbruke og overholde alle regler og anbefalinger.

Kontra

Som med alle kosmetiske prosedyrer, har denne typen massasje også kontraindikasjoner. Det er forbudt å utføre prosedyren for kvinner med:

  • hypertensjon (forhøyet trykk)
  • høy kroppstemperatur
  • Tilstedeværelse av kapillærmask, kraftig fremspringende vener
  • tuberkulose
  • åreknuter
  • Tilstedeværelse av intern eller ekstern blødning
  • sopp, purulente sykdommer
  • forverring av kroniske sykdommer

hemmeligheter

Den viktigste hemmeligheten i massasje med bruk av vakuumbokser er at den aktiverer biologisk aktive stoffer som er og sirkulerer i blod og celler. Prosedyren vil ha en positiv effekt ikke bare på områder med cellulitt, men også på hele kroppen, vil kroppen få tonisk effekt. For eksempel vil muskelsmerter passere, blodsirkulasjon, hudtilstand og humør vil forbedre seg. Som du kan se, har denne prosedyren også helbredende egenskaper.

Prosedyren er berettiget. Etter noen økter vil du legge merke til en betydelig justering av kroppens konturer, og forbedre hudtilstanden. Nylige studier har vist at vakuummassasje påvirker produksjonen av kollagen i blodet, en løfteffekt på løs hud er mulig, og lymfatisk drenering er forbedret.

Ideelt sett bør denne typen massasje inngå i det generelle kroppsformingsprogrammet og brukes sammen med andre metoder for å miste vekt. Eller bli brukt til å forhindre utseendet av cellulitt.

Mer informasjon du kan se på videoen:

Hvis denne informasjonen har hjulpet deg, eller du kan dele din egen opplevelse (eller skryte med resultatet) av en hermetisert massasje - la du gi tilbakemelding i kommentarene nederst i artikkelen.

Med vakuumbanker mot cellulitt

Den statiske bruken av bokser i medisinsk praksis for inflammatoriske sykdommer og for profylaktiske formål har en lang historie. De siste tiårene er de brukt som et verktøy for massasje. Deres bruk i kosmetikk med cellulitt begynte relativt nylig. Anti-cellulittmassasje med vakuumbokser er spesielt effektiv i de første stadiene av vevsendringer, som er forbundet med fettavsetninger, utvikling av fibrose, kongestiv og inflammatoriske prosesser, hovedsakelig på baken, magen og ytre overflaten av lårene.

Mekanisme og effekt

For en annen anvendelsesmåte, produseres glass, gummi, silikon-krukker. Silikon er mest praktisk, så vel som banker med enheter for mer nøyaktig dosering av negativt trykk i dem. Profesjonelle skjønnhetssalonger for vakuummassasje er ofte brukt i skjønnhetssalonger, og spesielt vakuumet Vakuum vakuum skjønnhetssystem vakuum massører brukes også effektivt hjemme.

Anti-cellulitt massasje bokser basert på sugekraft ved å skape et vakuum i dem. Ved å skifte bokser langs kroppens overflate finnes tre typer effekter:

  • mekanisk - på muskler, hud og subkutant vev;
  • vakuum;
  • refleks.

En slik allsidig handling medfører gunstige fysisk-kjemiske og biologiske prosesser i cellene. Det uttrykkes i:

  1. Eksfoliering av keratiniserte epitel lag, mekanisk skade på fettceller.
  2. Rengjøring av intercellulær plass, forbedring av svette i huden (fordampning, puste i huden).
  3. Normalisering av funksjonen til sebaceous og svettekjertlene, muskelavslapping.
  4. Åpning av ekstra arterioler, venuler og kapillærer, forbedring av mikrosirkulasjonen.
  5. Tilstrømningen av arteriell blod, forbedring av oksygen, næringsstoffer og sporstoffer til vevet.
  6. Økt utstrømning av venøst ​​blod og lymf. På grunn av dette er det aktivt fjerning av triglyserider (fett), metabolske produkter, giftige elementer og biologiske aktive stoffer fra de inflammatoriske sonene av cellulitt, noe som reduserer vevstopp i problemområder.
  7. Forbedre celleregenerering, forbedre metabolske prosesser i vev, øke sin tone, elastisitet og elastisitet, redusere utviklingen av fibrøse (cicatricial) prosesser.
  8. Forbedre kroppens generelle immunforsvar.

Anti-cellulitt hermetisert massasje i magen har også en positiv effekt på tarmmotilitet, forbedrer fordøyelsen, reduserer sannsynligheten for forstoppelse, reduserer oppblåsthet. Forbedre funksjonen i fordøyelseskanalen bidrar også til å redusere dannelsen av cellulitt.

Resultatene av et kurs av anti-cellulitt hermetisert massasje hjemme

Anti-cellulitt massasje i salongen

Hvordan lage cellulitt massasje bokser

I utgangspunktet utføres en forberedende varmemassasje i 5-15 minutter (avhengig av sonenes område). Som et resultat blir smertefølsomheten for en mer intens vakuum effekt redusert og effektiviteten økes. Forberedende massasje er anvendelsen av standard teknikker - strekk, klemme, gni og kneading. Den største prosentdelen av tiden blir brukt på gnidning (opptil 60%). Som et resultat av preparatet bør det oppstå vedvarende rødhet i huden.

Les om grunnleggende teknikker for klassisk anti-cellulitt massasje ved å klikke på linken.

Hvis en anti-cellulittmassasje blir utført i bokser hjemme, kan du etter en forberedelse ta en dusj med skrubbe, etter hvilken massasjeolje, krem ​​eller gel påføres kroppen for å sikre at bankene glir over kroppen. En enda større effekt blir observert ved bruk av anti-cellulittoljer. Disse inkluderer komposisjoner fra 100 ml olivenolje (du kan bruke olje fra druer, fersken eller aprikoskjerner) med ca 20 dråper flere essensielle oljer (ikke mer enn seks) - enebær, sandeltre, sedertre, geranium, cypress, grapefrukt eller oransje.

Hvis du bruker en silke eller gummi bank, må den være forkomprimert og forseglet på huden. Vakuumet i det er skapt på en slik måte at mengden av hudspenning er ca. 1,5 cm. Massasje utføres av tre typer bevegelser: rett, sirkulær og i form av zigzags. Hver type bevegelse gjentas 5-6 ganger.

Retning av massasjebevegelser

Massasje av hender utføres fra en bakside av en skulder til axillærområdet. Brystets nedre sideflater masseres med rette og zigzagbevegelser langs ribbenrommene, lenden fra ryggraden utover.

For å massere ryggene, blir en mental linje trukket fra sakrummet til det større skjevet av låret (fremspring i hofteleddet). Det indre området av baken er massert med lineære bevegelser mot midten, det ytre området er henholdsvis utover. Låret på baksiden er massert av banker i retning av lymfatisk drenering:

  • langs midtlinjen fra popliteal-folden til gluteal-folden;
  • fra midten av baksiden i en vinkel utover og oppover;
  • fra midten i en vinkel innover og oppover;
  • på sideflaten - med lineære og spiral oppoverbevegelser;
  • fra baksiden til frontflaten i vinkel oppover.

På forsiden er låret utarbeidet fra utsiden mot inguinal fold og fra patella opp.

Magen masseres også i retning av lymfatisk utstrømning i flere trinn:

  • i en spiral - fra navlen utover med urviseren;
  • Den øvre buken masseres med lineære bevegelser fra navlen til linjen av ribbenene og langs de skråte bukemuskulaturene. lavere område - fra navle til lyske.

Ikke utsett for massasje:

  1. Axillary området.
  2. Det suprapubiske området.
  3. Innre lår.
  4. Regionen av inguinal lymfeknuter.
  5. Sone popliteal fossa.
  6. Området av nærvær av åreknuter, rosacea, vaskulære "stjerner", hemangiomer og store fødselsmerker eller deres klynger.

En detaljert skjema med massasjelinjer av hele kroppen finnes her.

Massasje av hver sone utføres fra 5 til 15 minutter, hvorpå standardstrømningsbevegelsene gjentas i 1-2 minutter. Den totale varigheten av en økt er 40-50 minutter. Etter ferdigstillelsen er det nødvendig å ligge i rolige omgivelser i 15-20 minutter. Det generelle kurset med hermetisert anti-cellulittmassasje bør bestå av 12-15 prosedyrer.

Kontra

Det anbefales ikke i nærvær av:

  1. Hudsykdommer på manipulasjonsområdet.
  2. Hypertensiv hjertesykdom.
  3. Kardiovaskulær insuffisiens.
  4. Maligne svulster.
  5. Akutte smittsomme sykdommer.
  6. Blodsykdommer, forstyrrelser i sin koagulasjon eller økt ømhet i blodårene.
  7. Graviditet.

Massasjeeffekter bør utføres med myke glatte bevegelser for ikke å svekke mikrosirkulasjonen. Det skal ikke forårsake smerte og blødning.

Hvordan lage cellulitt massasje bokser

Cellulitt... Vel, hvem blant kvinner, over 30 år, kom ikke over denne forferdelige, motbydelige "appelsinskallet" på lårene og i bakenområdet? En slik "overraskelse" av middelalderen kan føre til et deprimert humør, gjøre komplekser om deres utseende. Men hver vakker kvinne skal elske seg! Med cellulitt kan bekjempes. Effektiv måte - massasje bokser. Hvordan, når og hvor ofte å bære det ut, vil vi fortelle.

Hvor kommer cellulitt fra

Generelt er det antatt at hvis en kvinne ikke har oppstått et problem etter tretti år, har hun betydelige forstyrrelser i hormonell bakgrunn. Så vidt denne oppfatningen er riktig, vet kun leger. Vel, vi prøver bare å finne ut hvor angrepet kommer fra og hva det er.

I vitenskapelig henseende kalles problemet "gynoid lipodystrophy". Den utvikler seg i subkutane fettavsetninger. I hovedsak er disse endringer i den riktige strukturen av det subkutane fettlaget, noe som forårsaker forstyrrelser i blodstrømmen, sirkulasjonen av oksygen og næringsstoffer og utløpet av lymfe. Huden blir ujevn, humpete, som en skare av oransje.

Forresten, behandler leger ikke cellulitt som en alvorlig sykdom, men mange leger anser det generelt for å være en ekstern defekt, ikke en sykdom. Det er bemerkelsesverdig at tidligere folk ikke var oppmerksom på "appelsinskallet" av de kvinnelige lårene og skinkene. Og bare med den aktive utviklingen av moteindustrien og den seksuelle revolusjonen som feidet gjennom Europa, ble cellulitt rangert blant å ødelegge livets kosmetiske feil. Det skjedde bare i 1973. Så problemet er ikke så mange år, eller heller, med hensyn til det.

Hvordan forstår jeg om jeg har cellulitt? Manifestasjonsstadiet

Du vil umiddelbart legge merke til det og vil ikke forveksle med noe. Uregelmessigheter vises på huden. Spesielt når det er komprimert. Men for mange er problemet merkbart selv uten noen spesielle tester. Det er nok å se på hoftene - og her er det, "appelsinskall". Forekommer hos kvinner eldre enn 25 år, og blant de som er over 30, distribueres nesten helt.

Eksperter identifiserer 4 stadier av cellulitt:

  1. Tidlig eller pre-cellulitt. Utseende ikke merkbar, bortsett fra en liten hevelse av vev og noen ganger blåmerker. Men dystrofiske endringer har allerede begynt i fettlaget: blodstrømmen i karene har bremset, permeabiliteten av veggene deres økt, lymfestagnasjon har dukket opp.
  2. Elementary. Huden blir mindre elastisk, bleker, men mangelen er fortsatt ikke merkbar. Du kan se de første tegnene på "oransje orker" bare med en sterk klemme på hofter og rumpe. Eller med muskelspenning.
  3. Mikronodulær. Huden tar på seg et stadig stygge utseende. På det virker edderkopper og klare tegn på vevsødem. Overflaten nodularitet, dets ujevne utseende, klumper og tubercles er synlige for det blotte øye. Innenfor fortsetter prosessen å utvikle seg. Fettcellene begynner å samle seg i klær, subkutane arr oppstår, grove veggene av fettvev.
  4. Makronodulyarnaya. Uttalte cellulitt. Lymf stagnerer. Blodstrømmen er ødelagt, venøst ​​blod holdes i vevet. Som et resultat opplever de oksygen sult, og prosessen utvikler seg. Utad, manifesterer seg seg i grove og store knuter under huden som har skadet seg. Stoffet er edematøst, alle uregelmessighetene under det er tydelig håndgripelige, og det er områder med størkning. Dette stadiet er svært sjeldent, det krever hjelp fra leger. Og den vanligste andre og tredje blir behandlet uavhengig.

Du kan bli kvitt cellulitt. Videre må du bli kvitt kompleksene, og stolt gå langs stranden uten å gjemme hoftene dine. Hvordan gjør du dette? Faktisk, ikke så vanskelig. Det viktigste - å ha lyst og en stor margin for positiv.

Komplekset av tiltak for å bekjempe cellulitt

Generelt vil du bare bli kvitt ulykken hvis du fullstendig nærmer deg løsningen på problemet. Først av alt, ta din egen kropp og gå ned i vekt. Fordi "appelsinskallet" oftest manifesteres i de kvinnene som lider av et overforbruk av kilo. Så, her er hva du skal gjøre:

  1. Gjenta maten og gå til høyre: Spis velsmakende, variert, men bare sunn mat.
  2. Gjør fysisk aktivitet, spesielt god kardio (friidrett).
  3. Vær nøye med øvelser som forbedrer blodstrømmen og metabolske prosesser, øker elastisiteten i musklene og huden, toning hele kroppen.

Selvfølgelig vil behandlingen ikke uten spesielle kremer som bidrar til å forbedre hudens indre tilstand og redusere eksterne manifestasjoner.

Og likevel vil den mest effektive allierte i kampen mot cellulitt være en spesiell massasje, som utføres ved bruk av vanlige bokser. La oss snakke om det mer detaljert.

Banker i kampen mot cellulitt

Så, nesten hver av oss møtte medisinske banker. De legges på ryggen som et middel i kampen mot forkjølelse når sykdommen når bronkiene. Interessant, disse enhetene er svært effektive mot cellulitt. Hva er deres effekt?

Når vi legger krukken på huden, dannes et vakuum inne i beholderen. Moderne enheter har endret seg noe. Hvis tidligere våre bestemødre og mødre brukte glass, som brenner luften innvendig med jevne mellomrom, er det i økende grad mulig å finne plast, til slutt er det en spesiell pære. Ved å klikke på den, pumper du ut luften. I dette tilfellet er det naturlig at et vakuum dannes innvendig.

Når vi bruker krukken til å massere problemområdet, oppstår et trykkfall. Dette stimulerer de øvre hudlagene, returnerer dem til tone, gjør blod og lymf beveger seg raskere. I tillegg forbedres riktig sirkulasjon av alle væsker i epidermis. Som et resultat forsvinner de kliniske manifestasjonene av cellulitt gradvis. Effekten vil bli merkbar noen tid etter starten av prosedyrene.

Hvordan massasje hjemme

For å massere skader ikke huden og gir den ønskede effekten, må den gjøres riktig. Vi vil fortelle deg hvordan.

Først må huden først være forberedt på prosedyren. For dette, varme det opp. De mest problematiske områdene er skinker og lår. Vi vil jobbe med dem. Husk! Anti-cellulitt massasje banker kan ikke utføres på inguinal og indre lår, så vel som i kneet bøyer.

Så masser forsiktig problemområdene med hendene dine. Gni dem til en liten rødhet og følelse av varme. Sirkulære slag i retning fra et kne til en mage blir vanligvis brukt. Skytten er ganske enkelt triturated ved hjelp av hele overflaten av håndflaten.

For det andre må kroppen smøres slik at bankene lett kan glide langs den. I tillegg vil spesielle anti-cellulittoljer også hjelpe til i kampen mot fienden. Så, bruk en fuktighetskrem, forsiktig, strekker den oppvarmede og rensede huden og gni produktet inn i det. Husk at en rikt smurt overflate vil gi banken muligheten til å bevege seg langs den uten problemer.

For det tredje begynner vi å gjøre massasjen selv. Både moderne plast og sovjetiske glassburger passer for det, men det blir lettere å jobbe med de første. Vi suger armaturet i problemområdet og begynner å flytte det jevnt over overflaten opp og ned, og behandler dermed hele området. Massasje utføres i utsatt stilling, med knær bøyd. Først blir banken drevet i rette linjer, deretter i en sikksag og allerede på slutten av prosedyren - i en sirkel, bølger og spiraler.

Når du masserer, se nøye på hvordan huden absorberes. Hvis du gjør alt riktig, bør det gå ikke mindre enn 2-3 cm inne i boksen. Hvis mer skade på fartøyene er mulig, reduser trykket ved å la i litt luft. Mindre enn 1 cm indikerer at du utfører prosedyren feil, og det vil ikke være noen effekt fra den.

Massasje gjør om 15-20 minutter, til en uttalt rødhet. Med riktig og vanlig (annenhver dag) masserer, vil cellulitt snart gå bort. Ikke glem å fukte huden hver gang etter prosedyren.

Appelsinskall er bra bare på en oransje, det er ikke nødvendig i det hele tatt på de mest appetittvekkende stedene i den kvinnelige kroppen. Men takket være de beskrevne tiltakene og den magiske massasjen, kan du helt beseire problemet.

Massasje med vakuum bokser hjemme: sliter med ekstra centimeter

Det er mange måter å oppnå de perfekte parametrene. Sammen med grunnleggende tiltak, for eksempel fysisk aktivitet og kosttilskudd, kan flere, som for eksempel massasje, brukes. Massasje med vakuumbokser hjemme anses å være svært effektiv. Det bidrar til å rette opp magen, baken og lårene, bidrar til å bekjempe flabbiness og cellulitt, og reduserer kroppsfett. På grunn av vakuumvirkningen virker en slik massasje på de dypere lagene i huden, noe som bidrar til å øke stoffskiftet og forbedre blodsirkulasjonen.

Utvalg av massasje bokser

Før du masserer bokser, er det verdt å avgjøre hvilke banker du vil bruke. De avhenger av materialet de er laget av. Det påvirker utformingen av verktøyet og dets anvendelse, og nærmere bestemt måten å skape et vakuum på. Så, banker for massasje er som følger:

  • Glass. Det klassiske alternativet. På grunn av sin robuste konstruksjon og tykke vegger holder de vakuumbrønnen. Den er skapt på kjent måte, nemlig ved bruk av brennende brennende bomullsull. Ofte er glassburer utstyrt med rør og en spesiell pumpe for å pumpe luft.
  • Plast. Utstyrt med en pære av gummi, pumping ut luften. Inne i vakuumet dannes en hudbump, som ikke skal være mer enn ett og en halv centimeter. Ellers forblir blåmerker på huden.
  • Gummi. Du kan kjøpe dem i sett. Boksernes diameter kan variere. Før bruk, plasseres de i varmt vann for å øke duktiliteten. Styrken av vakuumet bestemmes av hvor mye du legger press på kanen.
  • Silikon. Massasje med silikonbokser hjemme er ganske populær, siden de ikke trenger å bli oppvarmet. Vakuumet bestemmes av kompresjonskraften. For å fjerne krukken må du trykke på huden under randen.

Effektivitet og resultater av massasje med vakuumbokser

Det er nødvendig å forstå hvordan kan massasje for vekttap fungerer. Designet gir deg mulighet til å lage et vakuum i banken (vakuum, redusert trykk). Derfor stikker banken til huden, og fanger de dypere lagene av vev. Banker kan brukes både til å bekjempe fedme og cellulitt, og til helsemessige formål. Effektene er basert på at vakuummassasje øker blodstrømmen til vevet og strømmen av lymf, nærer cellene med oksygen og verdifulle stoffer, stimulerer metabolske prosesser. Virkningen av boksene ligner den vanlige manuelle massasjen.

Riktig produserte massasje banker for vekttap lar deg løse mange problemer. I terapeutiske og forebyggende termer er fordelene med hermetisert massasje som følger:

  • avslapping av muskelfibre, senke intensiteten av migrasjoner;
  • fjerning av smerte på grunn av effekter på hudreceptorer;
  • kampen mot nerve ledningsforstyrrelser, som er en konsekvens av deres kompresjon;
  • aktivering av respiratoriske funksjoner av celler;
  • reduserer alvorlighetsgraden av betennelse;
  • redusere graden av osteokondrose og artrose;
  • forbedre total immunitet
  • normalisering av blodtrykk;
  • Med bronkitt gir vakuumbanker rask tilbaketrekking av sputum.

I kosmetikk er hermetisk massasje hjemme effektiv på grunn av at blodsirkulasjonen og lymfestrømmen under påvirkning av bokser er akselerert, øker gjennomspenningen av oksygen inn i cellene, de metabolske prosessene forbedres. På grunn av dette splitter kroppsfett raskere, og effektiviteten av trening og andre tiltak for vekttap øker betydelig.

Blant annet gir hermetikkmassasje teknikken hjemme følgende handling:

  • Forbedrer muskelkontraksjon og øker elastisiteten
  • Renser kroppen fra giftstoffer og slagger;
  • Øker hudens elastisitet, oppdaterer fargen sin
  • Skaper attraktive kroppskonturer;
  • Strammer huden.

Kan massasje: indikasjoner og kontraindikasjoner

Massasje med vakuumbokser er indikert i nærvær av overflødig vekt, løs hud, strekkmerker, cellulitt. I disse tilfellene kan det som en hjelpemetode være svært effektiv. Men du må ta hensyn til kontraindikasjoner til hermetisert massasje, som vil være som følger:

  • Graviditet og de første par måneder etter levering;
  • menstruasjon;
  • Abdominal brokk;
  • Kroniske sykdommer i organene i bukhulen.
  • Sykdommer av gynekologisk natur.
  • En rekke alvorlige kroniske sykdommer, som diabetes, kreft og så videre.

I nærvær av kontraindikasjoner bør ikke ty til denne metoden. Hvis du er i tvil, skal hermetisert massasje, indikasjoner og kontraindikasjoner som er angitt ovenfor, bare gjøres med doktorsloven.

Hvor ofte gjør hermetisert massasje?

Massasje ved banker, hvordan du gjør det som skal diskuteres nedenfor, bør utføres i løpet av måneden. Dette vil bidra til å oppnå ønsket resultat. Det anbefales å gjøre hver dag eller annenhver dag. Du vil se resultatet raskere hvis du kombinerer massasje med andre metoder. I tillegg til riktig ernæring og sport, kan det brytes for vekttap, besøk på bad og badstuer.

Hvordan lage massasje vakuumbanker for vekttap?

Det er viktig å vite hvordan man gjør vakuummassasje i bokser. Først må du smøre abdomen anti-cellulittkrem. Hvis det ikke er noen, vil vanlig massasjeolje gjøre. Du kan forberede det selv ved å blande den grunnleggende olivenoljen med essensielt. Sitrus estere, kanel, lavendel, rosmarin vil være nyttig for vekttap. Hvis du planlegger å gjøre en massasje i dusjen, vil vanlig gel for vannprosedyrer gjøre.

Sekvensen for hvordan du skal gjøre en hermetisert massasje for magen er som følger:

  • Først ta noen krukker.
  • Da må du varme opp mageområdet. For å gjøre dette kan du bruke en varm dusj eller aktiv tinningsbevegelser.
  • Videre, hermetisert massasje teknikk innebærer å bruke krem ​​eller massasje olje på magen. Dette bør gjøres med ensartede gnidningsbevegelser. Banker legger på begge sider av navlen. De kan ikke plasseres på midten av magen. Smør kantene på boksene. På magen bør huden trekkes ikke mer enn et halvt centimeter.
  • Ligg på ryggen og begynn å kjøre rundt bankene litt (med urviseren). Prosessen med hvordan man skal massere vakuumbankene bør ta 6-10 minutter.
  • Bankene skal flytte til sidene og tilbake.
  • Etter denne prosedyren, bruk krem ​​på magesekken. Etter å ha gjort en hermetisk massasje hjemme har du allerede ferdig, legg deg under et varmt teppe i 15-20 minutter.

Dette ble ansett som en massasje teknikk for magen. For andre soner, bør følgende regler følges:

  • På baken, må bankene gjøre sirkulære bevegelser på 8-10 minutter, og deretter ytterligere tre minutter for å lage korte vertikale bevegelser.
  • Ryggen er massert fra bunnen av ulike bevegelser: rett, sirkelformet, sikksag og spiral. De utføres horisontalt fra sidene til ryggraden, fra midten av ryggraden til skulderleddet, fra skuldrene til midten av nakken.
  • Når du gjør en fotmassasje, merk at du ikke kan bruke et vakuum på det indre låret. Ved føttene til bankene skal glide oppover fra kneet. Massasje på to ben skal ikke ta mer enn 45 minutter.
  • Hendene blir også massert oppover. Hver skal være omtrent syv minutter. Bevegelsen må være klart rett.

Tenk på at hermetisert massasje, hvordan du gjør det du allerede vet, ikke er den hyggeligste prosedyren. Huden kan bli rød, og det kan også forekomme blåmerker. Men vær ikke bekymret for dette: disse fenomenene vil raskt passere.

Hvis du planlegger å gjøre hermetisert massasje, må kontraindikasjoner og alle regler tas i betraktning. Det er på riktig teknikk at effektiviteten av manipulasjonene avhenger. Du kan se massasjevideoen med vakuumbokser hjemme, som gjør at du kan se riktig metode. Hvis du tviler på at du kan klare deg selv, kan du overlate prosedyren til en spesialist.

Hvordan å gjøre en kan massasje tilbake

Mange kjenner hermetisk ryggmassasje som et middel for forkjølelse. Men for behandling av forkjølelse er det nesten aldri brukt, men det er mye brukt til å eliminere en rekke andre sykdommer. I moderne medisin brukes en slik teknikk utelukkende til kosmetiske formål.

Med hjelp av vakuumprosedyrer er pasientene hjulpet med å bli kvitt overflødig subkutan fettcellulitt. Tradisjonell medisin, derimot, bruker aktivt massasje bokser for forebygging og behandling av mange helseproblemer.

Funksjoner av prosedyren

Behandling med bokser kan gjøres på ulike deler av kroppen. Unntakene er: brystkjertlene, lysken og innsiden av lårene. Effekten er å påvirke kroppens blod og lymfesystem. Under vakuumvirkningen oppstår en akselerert strøm av kroppsvæsker til huden. Blodsirkulasjonen er forbedret, metningen av problemsonen med oksygen, øker nødvendige mikroelementer. Det akselererer også vevregenerering, fører til muskelton, og har en positiv effekt på nervesystemet. Hjelper med å lindre spenninger fra leddene, øker kroppens immunitet.

  • Se også: Massasje for osteokondrose i livmoderhalsen.

Massasje ved banker har følgende tiltak:

  • Forbedrer resorpsjon av grunne arr
  • Hjelper å kvitte seg med postpartum strekkmerker;
  • Regenererer muskler, ledd etter skader;
  • Øker immuniteten og den generelle tilstanden til personen;
  • Eliminerer eller lindrer ømhet i ryggen;
  • Regenererer og strammer huden;
  • Hjelper med å eliminere klemming av nerveender.

Til tross for alle positive, har hermetisk behandling en rekke kontraindikasjoner:

  • Blodsykdom;
  • Åpne sår;
  • Tumorer av ulike etiologier;
  • Økt kroppstemperatur;
  • Brudd på huden (slitasje, suppuration, koke);
  • Fysisk utmattelse;
  • Lungesykdom med blod hoste;
  • Åreknuter;
  • Blødning.

Før du bestemmer deg for å bruke denne metoden som behandling eller profylakse hjemme, er det nødvendig å konsultere legen din. Kun en kvalifisert fagperson vil kunne utvilsomt si om slik behandling er tillatt i tilfelle sykdommen din. Vil gi anbefalinger om varighet og antall økter.

Hvordan lage en massasje selv?

For å utføre prosedyren hjemme krever et lite sett med verktøy (bokser, olje), ønske og litt flid.

Velg banker

Du kan bruke 2 valgbokser: glass eller silikon. Før du bruker glassglass, er det nødvendig å utføre visse manipulasjoner med brann. Sett en brennende tampong inne i krukken i 2 sekunder, og legg den på pasientens bakside. På grunn av det faktum at i hulens hulrom luften tømmes av brann, holder den seg perfekt til overflaten. Du bør være ansvarlig nærmer deg denne prosedyren, hvis du overexponerer litt i en boks, kan dette forårsake fysisk smerte for pasienten.

For å unngå brannskader og uforutsette situasjoner, bør du bruke pinsett under tenningen av en bomullspinne.

Med silikonbeholdere er alt mye enklere, for å bruke dem trenger du bare å klemme glasset litt og plassere det på overflaten. På grunn av vakuumdannelsen passer banken tett til huden.

Forbered arbeidsflaten

For å utføre hermetisk massasje hjemme, bør du forberede arbeidsplassen - en solid flat overflate. Personen skal være komfortabel og komfortabel under økten.

Pasienten skal være rolig, ikke oppleve psykologisk ubehag.

Til å begynne med, bør du litt strekke ryggen din (eller en annen del av kroppen). Med overveiende strøkbevegelser med et lite trykk, bidrar dette til å forberede kroppen på effekten av boksene. Spred så med smør, fettkrem eller petroleumjell. Du kan bruke hjemmelagde aromatiske oljer eller kjøpe ferdige produkter. Den oljeaktige overflaten sørger for god glidning av bokser under økten. Før økten anbefales ikke å spise mat i 1,5 timer.

Når alle forberedende stadier er fullført, kan du gå direkte til massasjen.

Handlingsplan

Ved installering av fartøy (glass eller silikon), er det nødvendig å følge høyden på huden absorbert, den bør ikke overstige 1-1,5 cm. Ellers kan det forekomme blåmerker og blåmerker, og pasienten vil oppleve smerte under økten.

Hovedregelen - prosedyren utføres fra bunnen av, i retning av lymfevæsken. Du kan bruke sirkulære bevegelser eller sikksag.

På begynnelsen av kurset anbefales det å stoppe på hvert område i ikke mer enn 2-3 minutter, og deretter stige høyere. Gradvis øker massasjetiden på en sone. På slutten er det nødvendig å forsiktig skille fartøyene fra baksiden, for å berolige ryggen litt, ved å strekke. Pasienten trenger litt mer hvile i en horisontal stilling, dekket med et teppe.

Den totale varigheten på 1 økt er ca. 30 minutter. Gjennomsnittlig varighet på kurset er 1-1.5 måneder, rutinemessige prosedyrer er 2 ganger i uken.

Den store fordelen med hermetisert massasje er at den kan utføres av nesten alle hjemme. Dette er en utmerket måte å slappe av på kroppen. Helst bidrar til å komme seg fra skader, brudd, sykdommer i muskuloskeletalsystemet. Denne massasjen vil være et uunnværlig verktøy for folk som leder en stillesittende livsstil, som lenge har jobbet på datamaskinen. Bidrar også til å bli kvitt overflødig vekt og justerer figuren.

Massasje med vakuumbokser hjemme

Hvordan lage anti-cellulitt massasje med vakuum bokser hjemme? Video opplæringsprogrammer og trinnvis massasje instruksjoner vakuumbanker i vår artikkel!

Pneumatisk massasje er en modifisert versjon av den klassiske teknikken. Prinsippet med metoden er å skape et vakuummiljø og negativt intracellulært trykk, da det på grunn av den utladede luften lykkes å løse problemer av forskjellig art.

Kosmetisk effekt av prosedyren

Teknologien har blitt vedtatt av kosmetologer og har med hell brukt pneumomassasje til jevn appelsinskall og kjempe mot fettavsetninger. Banker med suckere fjerner overflødig fuktighet fra vevet, subkutane tuberkler, lindrer lettelsen, turgor returnerer.

prosedyre:

  • Fremmer eliminering av forfallsprodukter, metabolitter.
  • Aktiverer neokollagenese.
  • Forynker kroppen.
  • Gjenoppretter biologiske rytmer.

Under økten øker temperaturen lokalt med 2 grader, og den lokale blodstrømmen øker. I kombinasjon med kosthold er det mulig å bygge opptil 5 kg i en uke, og å stramme musklene på grunn av den mekaniske effekten på huden.

Vakuum terapeutisk massasje

Selv om prosedyren ofte utføres for kosmetiske formål, er det faktisk betraktet som medisinsk og er indisert for ulike sykdommer. Etter å ha passert kurset øker volumet av lungene, antall funksjonelle kapillærer. I hypertensiver ekspanderer vakuumbaner lumen i karene, irriterer nerve reseptorene.

Som et resultat av aktiv lymfekjøring, økes venøs utstrømning, reguleres vannelektrolytt metabolisme. Under påvirkning av varme og mekanisk æltning åpner porene, blir vævene intenst forsynt med blod. Forbedrede metabolske prosesser i den subkutane matriksen, beinvev, ledkapsler. Vev absorberer mer oksygen og næringsstoffer fra terapeutiske forbindelser, noe som gir raskere reparasjon av vev etter mekanisk skade.

Prosedyren er effektiv:

  • med osteokondrose
  • kroniske sykdommer i bronkiene;
  • sykdommer i urinsystemet;
  • nevralgi;
  • myosit og myalgi;
  • perifere nervesystemproblemer;
  • bronkial astma;
  • parese og lammelse.

Kontra

I motsetning til oppfatning av smerte, er prosessen ganske komfortabel. For å unngå utseendet på runde blåmerker dannet på grunn av stagnasjon i små kapillærer, er det ikke sannsynlig å arbeide. Etter flere økter korrigeres problemet på grunn av blodstrømmen.

Ved pneumomassasje er det kontraindikasjoner. Prosedyren er forbudt:

  • med neoplasmer;
  • hemorragisk diatese;
  • bindevevspatologi;
  • arteriell hypertensjon;
  • gallesteinsykdom;
  • åreknuter
  • tromboflebitt;
  • Tilstedeværelse av pigment og fødselsmerker, hudfeil;
  • osteomyelitt;
  • purulent leddgikt.

Hvor skal du begynne?

Først velges et arbeidsverktøy. Det er hyggelig å jobbe med medisinske banker, som presenteres i apotek i området. I butikken:

  • prøver fra plast, keramikk, gummi, glass med sugekopper;
  • silikonmunnstykker med pærer for luftpumping;

Til selvbruk, mer praktiske silikon- og pærebanker.

Hva skal du sette på kroppen?

For å smøre huden trenger du en krem ​​eller olje. Ideelt sett er de to blandingene bedre blandet. Dette vil ikke tillate at lyse tekstur av gelen absorberes raskt, og vil sikre bankens glidning. Mange stopper ved massasjeolje med pepper. Imidlertid er hjemmelagde formuleringer ikke verre enn kjøpte analoger.

Kaldpresset olivenolje og 5 dråper estere fra oransje, rosmarin eller geranium, gulrotfrø vil sikre penetrasjon av olivens næringsstoffer inn i basalskiktene. Egnet sesam, linfrø, gresskar. Mirakuløst nærer huden kokosnøtt, fersken, cedar. Basoljer brukes separat og i formuleringer.

Prosedyren utføres etter en dusj, påføring av olje, varme oppvarmingsbevegelser. Hvis økten er planlagt om morgenen eller ettermiddagen, før prosedyren eller etter å ha drukket en halv liter vann. Å drikke om natten er mye skadelig, så den daglige prisen øker.

På hvilke områder gjør vakuummassasje?

Den største effekten oppnås på problemområder: bakder, lår, underliv.

  • Ryggmassasje utføres ved hjelp av store bokser. Men prosedyren uten assistent er umulig.
  • Prover med middels diameter brukes til ben og armer. Bevegelsene utføres uten sterkt trykk. Underbenet, hvor varicose rutenettet er oftest plassert, behandles spesielt delikat.
  • Brystet er et spesielt følsomt sted, men hvis teknikken følges, kan øktene kvitte seg med strekkmerker og stramme huden.
  • For ansikt og nakke velg de minste bankene med en diameter på 1 og 3 cm. Bevegelser utføres strengt langs massasjelinjer.

På steder av lokalisering av lymfeknuter - under armhulene, knær, i lysken er vakuummassasje forbudt. Bare en spesialist jobber med ryggraden. Han vil kunne eliminere muskelklemmer, om nødvendig, erstatte vertebrae.

Steg-for-trinn-teknologi

Prosessen begynner med kalven. En pære eller gummikanne er komprimert og påført huden. Et lite ubehag er et tegn på at hun har sittende fast. Bevegelsen av lymfeet - fra foten til kneet er rette linjer på begge sider uten å rykke og trykke.

Når du arbeider med hofter, øker styrken på vakuumet og bevegelsens intensitet. Dette øker ubehaget, men resultatet er verdt det. Innersonen forblir intakt eller behandles for å tvinge gulvet. Baksiden av lårene masseres fra knærne til baken i 5 minutter.

Før du fortsetter med massasjen av det femte punktet, trekkes først en virtuell trekant med spissen på halebenet og ansiktene senkes til gluteal-foldene. Aktive bevegelser utføres i omkretsen av en imaginær figur fra midten til siden som vist på figuren. Som hud tilpasser seg mekanisk stress, kan spirallinjer eller sirkulære linjer trekkes. For å lette prosessen og rette benene på bena vekselvis plassert på stolen.

På magen og brystet fører bankene i en sirkel i minst 5 minutter. Innsats påføres i bukemuskulaturen. Mammekirtler krever delikat håndtering.

Banker er godt avslappet skuldre, lindrer kramper på baksiden av hodet. For effekt utføres linjære bevegelser fra børstene til albuene innen 3 minutter, deretter fra albueforbindelsene til skuldrene.

Tid for hver sone er indikert betinget. Avhengig av formålet er hele kroppen eller individuelle seksjoner utarbeidet. Prosedyrene utføres av kurs - 18-20 økter hver annen dag eller daglig. For forebygging gjentas sesjonene 2 ganger på 10 dager.

Ansikts pneumatisk massasje

Tiltak på ansiktet utføres etter å ha mestret teknikken og utvikle erfaring. På en rengjort og rikelig smurt epidermis er en boks plassert med et svakt vakuum. Huden trekkes innover med noen få millimeter. Etter 5 sekunder flyttes den langs massasjelinjene - fra nesen til templene, uten å påvirke øyet. For å unngå krøller og bretter, holder huden seg til fingeren. Hvis det gis en statisk massasje, blir banken forsinket i et par minutter etter hvert forskudd. I motsetning til den dynamiske visningen tar prosedyren mye tid.

Til slutt må du fjerne det riktig, ellers vil blåmerker forbli. Pæren krymper igjen, så kan boksen forsiktig fjernes. Hver sone blir studert separat 5 ganger, inkludert området rundt nedre øyelokk. Når man bestemmer seg for å massere med vakuumbeholdere hjemme, tar alle i første omgang ansvaret for resultatet.

Massasje med vakuumbokser hjemme: video

Men 10 stjerner eldre enn 50 år, noe som ser bra ut takket være vakuummassasje og en sunn livsstil!

Alt om hermetisert massasje fra cellulitt hjemme

Patologiske endringer i strukturen av det subkutane fettlaget av huden kalles cellulitt. Som et resultat av stagnasjon i fettvev, blir blodsirkulasjonen og lymfestrømmen forstyrret, og hevelse oppstår. Dette manifesterer seg i form av merkbare tette tuberkler på hofter, buk, skinker og hos kvinner med overvekt på hender og føtter.

Mer kjent og kjent for alt navnet på dette fenomenet - appelsinskall. Dessuten har utseendet liten effekt på overvekt eller alder. Problemet med samme frekvens finnes både hos unge, tynne jenter og hos voksne kvinner.

Årsakene til dannelsen av brudd kan være:

  1. hormonforstyrrelser
  2. inaktiv livsstil,
  3. dårlige vaner
  4. feil ernæring.

I avanserte tilfeller oppstår smertefulle opplevelser på grunn av innbrudd av nerveender av klynger av fettceller.

For å bli kvitt cellulitt er det mange metoder hvis mål er:

  • normalisering av blodsirkulasjonen;
  • aktivering av metabolisme og celleregenerering;
  • sikrer utstrømning av overflødig væske og slagg.

En av de mest effektive måtene er en hermetisert cellulittmassasje, som lett kan utføres hjemme.

På grunn av vakuumeffekten påvirkes dype vev, selene brytes, noe som bidrar til den akselererte syntesen av proteiner og kollagenfibre.

Fordeler og ulemper

Den største fordelen med massasje ved banker er at prosedyren ikke må gjøres i salongen. Dette betyr at mye tid og penger er lagret. Du trenger ikke å kjøre hvor som helst, skynd deg, se etter gratis timer i arbeidsplanen. Og etter økten kan du ikke gå ut, men bare legg deg ned og slapp av på din favoritt myke sofa.

I tillegg til den lave prisen på bokser, er det også verdt å merke seg andre ubestridelige fordeler med massasje:

  • forbedret blodsirkulasjon;
  • fjerning av væske og fjerning av ødem;
  • fragmentering av kroppsfett;
  • stimulering av metabolske prosesser;
  • tonisk effekt av hele organismen;
  • eliminere muskel smerte og økende muskel elastisitet;
  • øker produksjonen av kollagen som er ansvarlig for regenerering av hudceller;
  • stramme og løfte deksler;
  • økt lymfatisk drenering;
  • rensing fra forurensning og sebum porene;
  • justering av humper og appelsinskall.

Å selvstendig gjøre en massasje med banker på baken og andre utilgjengelige områder, må du utøve maksimal innsats. Derfor, folk med lav smerte terskler bedre å stole på en spesialist.

Master utfører selvsikker alle bevegelser, i tillegg vet han hvordan å redusere ubehag og sannsynligheten for bivirkninger. Sannt, vil prosedyren for vakuummassasje fra en kosmetolog fly inn i en pen penny. Og for å oppnå resultater trenger du minst 5-10 økter.

Hvordan velge banker

Banker med ulike diametre kan bestilles online eller kjøpes på apotek.

Produsenter produserte tre typer:

De to første typene festes enkelt på huden ved å trykke. De skaper en sterk vakuum effekt, så de er gode for baken og utsiden av lårene.

Gummimateriale absorberer lett oljerester som er vanskelige å rengjøre, noe som skaper et avlsmiljø for mikroorganismer. Derfor betraktes disse bankene for foreldet, men har fortsatt ikke forsvunnet fra salget.

I salonger foretrekker du å bruke silikonbokser. De er godt rengjort, trygt, annerledes billig.

På hendene, indre lår og nærmere lysken, er det bedre å bruke glassglass. De er utstyrt med en gummipære som gir en tett sug i kroppen. Hvis det ikke finnes en slik enhet, er det nødvendig å varme glasset fra innsiden med en opplyst kamp eller en myk bomullspinne, noe som ikke alltid er praktisk.

Fordelen ved glass er at sugegraden er regulert selv etter festing til dekslene. Dette vil redusere sannsynligheten for hematomer og blåmerker. Slike bokser er lette å rengjøre, de absorberer ikke oljer, men er skjøre og krever forsiktig håndtering.

Du kan kjøpe en spesiell enhet for hjemme vakuummassasje (for eksempel Cellulose). Moderne enheter er utstyrt med en rekke vedlegg for ulike deler av kroppen. En strømjustering gjør det mulig å gjøre prosedyren så komfortabel som mulig.

Video: Teknikk

Grunnleggende regler

For å minimere ubehag og ikke skade huden, er det viktig å forsiktig forberede seg på massasjen.

For å gjøre dette:

  1. Varm dekslene - ta et varmt bad i 10-15 minutter eller stå under en varm dusjstrøm, gni epitelet med en hard vaskeklut eller børste.
  2. Åpne porer - bruk en skrubbe. Du kan bruke begge kjøpte produkter og lage en nyttig sammensetning på egen hånd. For eksempel fra dusjgel, havsalt og malt kaffe. Eller fra knust havregryn, honning og olivenolje.
  3. Tørk huden tørr og smør rikelig med hvilken som helst kosmetisk olje slik at boksene glir godt. Egnet fra druer eller ferskenpits, jojoba, hvetekim. Du kan legge til det essensielt basert på 10 ml 3-4 dråper.

Citrus, lavendel, rosmarin, kanel, geranium, enebær, cedar hjelp mot appelsinskallet. Apoteket selger spesielle anti-cellulitt varme termoaktive oljer, for eksempel med pepper eller sennep.

  1. For å hindre at banken glir i hånden, må du fjerne resten av pengene fra håndflatene.
  2. Det er tilrådelig, bare i tilfelle, å lagre på blåmerke salve (heparin, Troxevasin), siden hematomer forblir etter prosedyren, spesielt først, til huden er brukt.
  3. Inne i lysken, på brystet, indre lår, under knærne, i hjerteområdet, nyrer, eggstokkene, lymfeknuter langs ryggmassasjebassene gjør det ikke.

Hvordan utføre laser resurfacing av ansiktet etter postacne? Følg lenken.

Teknikk av hermetisert massasje fra cellulitt hjemme

Resultatet kan bare oppnås hvis du gjør alt riktig. Tross alt vil det først være nødvendig å tilpasse seg teknologien. Hvis du bare kjører en boks med huden din, blir det ingen effekt. Det er mye lettere når det er en person i nærheten som vil bidra til å lage en massasje.

Først må potten klemmes, og deretter påføres dekslene og flattes slik at den holder seg godt. Huden skal gå inn i bankene ca 1,5 cm, ikke mer.

Når området etter massasje ble rødt, betyr det at effekten var tilstrekkelig. For første gang anbefaler eksperter ikke å forsinke prosedyren i mer enn 10 minutter for hvert problemområde. Når ubærelig smerte oppstår, er det bedre å stoppe manipulasjonene tidligere.

Teknikken for massasje av banker for cellulitt hjemme innebærer følgende prosedyre:

  1. Du må kjøre sakte og forsiktig.
  2. På beina er bevegelsene strengt vertikale langs massasjelinjer fra bunnen oppover.
  3. På baken - sirkulær med urviseren og mot, deretter i rette linjer fra bakbenet til hofter.
  4. På magen - rundt navlen strengt døgnet rundt, så vekselvis til sidene.
  5. På hoftene - fra coccyx til sidene er rett, og deretter zigzag.
  6. På baksiden - bølget, rett, sirkulært, figur otte, bunn til toppen. Den eneste regelen - det er forbudt å påvirke ryggraden.

For å fjerne en krukke, er det nok å klemme det og tvinge luft ut av hulrommet. Tørk av overflødig olje med en klut. Etter en økt er over, er det nyttig å ligge ned eller ta en lur, dekket med et varmt teppe, i 30-40 minutter.

For å øke effekten, anbefales det å vikle bein og mage med klamfilm slik at huden er grundig svett, og overskytende vann kommer ut av vevet. Og for å fremskynde prosessen kan du drikke en kopp varm urte eller grønn te. Krukken må vaskes og tørkes.

effektivitet

Effektiviteten av prosedyren skyldes vakuumvirkningen på stoffet. På grunn av det sterke trykket kommer akkumulert fukt ut av cellene. Sammen med overflødig væske, giftstoffer, salter og andre skadelige stoffer fjernes som bidrar til dannelsen av stagnasjon.

Under press, rushes blod til huden, og fettcellene bryter ned.

Gradvis blir vevet fornyet, støtene er ødelagte, og appelsinskallet forsvinner.

Prosedyrets kurs og varighet

Å dømme etter vurderinger av jenter som har prøvd vakuummassasje av banker på seg selv, er effekten merkbar etter 2-3 uker. Alt avhenger imidlertid ikke bare på scenologien, men også på korrektheten av teknikken.

Det anbefales å gjenta prosedyren hver 1-2 dag. Den anbefalte varigheten er 10-25 minutter.

Maksimalt antall økter er 20. Det anbefales å gjenta kurset 2-3 ganger i året for å opprettholde en varig effekt.

Kontra

Som alle kosmetologiprosedyrer har hermetisert massasje mange kontraindikasjoner.

Disse inkluderer:

  • graviditet;
  • dekker overfølsomhet
  • hjertesykdom;
  • onkologi;
  • allergi i perioden med eksacerbasjon;
  • akutte hudinfeksjoner - sopp, virus eller bakterie;
  • dermatitt, eksem, psoriasis;
  • epilepsi;
  • urogenitale sykdommer;
  • økt kroppstemperatur, feber;
  • åreknuter
  • høyt trykk;
  • trombose og tromboflebitt;
  • tettsittende fartøy, kapillær nett, stjerner;
  • Tilstedeværelsen av en pacemaker;
  • tuberkulose;
  • dårlig strammet sømmer etter operasjoner i det berørte området;
  • blodpatologi, dårlig koagulering;
  • et stort antall mol, nevi og pigment flekker;
  • åpen skade på huden - slitasje, riper, sår;
  • menstruasjonsperiode.

Hvordan lage en wrap fra cellulitt hjemme? Svaret er her.

Skal jeg kjøpe en elektrisk massasje fra cellulitt? Klikk for å gå.

Ekspertuttalelse

Eksperter bekrefter effektiviteten av vakuummassasje mot stagnasjon i fettvev og cellulitt.

På Internett kan du finne videoer der legene tillater bruk av vanlige bokser av babymat i stedet for spesielle bokser.

Spesiell oppmerksomhet blir gitt til de individuelle følelsene under prosessen. Alvorlig smerte og ubehag bør ikke følges, ellers vil det forårsake blåmerker og kan også skade skader som ligger nært. Av samme grunn kan du ikke gjøre plutselige bevegelser eller sterkt presse på huden.

Eksperter anbefaler ikke overoppheting og damping av epitelet før prosedyren.

Og bruk også aggressive oljer med pepper eller sennep. Dette øker risikoen for et vaskulært nettverk sterkt. Først av alt gjelder disse reglene for personer med nærliggende kapillærer.

Selv om prosedyren er svært effektiv, men å tenke at massasje med bokser ikke er et paradis for cellulitt. Vakuumeksponering vil bidra til å gjenopprette blodtilførselen til patologiske områder av huden, fjerne trengsel, fjerne giftstoffer og overflødig vann.

Men for å opprettholde resultatet er det viktig å spille sport, spise riktig, bli kvitt dårlige vaner - alkohol og røyking, utfører jevnlig massasje, ta en kontrastdusj, gjør scrubs. Bare under betingelse av å slåss på alle fronter, viser det seg å vinne og modellere den ideelle figuren av figuren.