Nivå opp på damp

Steam tilbyr sine brukere et stort utvalg av interessante chips. Her kan du ikke bare spille spill med venner, men også kommunisere, bytte ting, lage grupper, etc. En av de interessante innovasjonene var muligheten til å pumpe profil. Akkurat som du kan øke nivået ditt i rollespill (RPG), vil Steam tillate deg å pumpe nivået på profilen din. Les videre for å finne ut hvordan du øker nivået ditt i damp og hva det er for.

I tillegg har nivået praktisk betydning. Jo høyere det er, desto oftere faller du ut sett med kort som kan åpnes eller selges på Steam-markedet. Noen kort kan gi deg en god inntekt, og du kan kjøpe nye spill for pengene mottatt. For å oppnå et nytt nivå i Steam må du få en viss erfaring. Erfaring kan oppnås på ulike måter. Hva er noen måter å oppgradere Steam på?

Opprette damp ikoner

Den viktigste måten å øke nivået på er å lage (det kalles også lage) ikoner i Steam. Hva er et merke? Et ikon er et ikon tilknyttet en bestemt hendelse - deltakelse i salg, feiringer, etc. En av disse hendelsene er samlingen av et visst antall kort fra spillet.

Det ser slik ut.

I venstre del er navnet på merket skrevet og hvor mye erfaring det vil medføre. Deretter plasseres en blokk med spor for kort. Hvis du allerede har kort av et bestemt spill, blir de plassert i disse sporene.

Deretter angir du hvor mange kort du har samlet, og hvor mye som er igjen for å få merket. For eksempel, 4 av 8, som i skjermbildet. Når alle 8 kortene er samlet, kan du samle ikonet ved å trykke på opprett-knappen. I dette tilfellet vil kortene bli brukt til å samle ikonet.

For å gå til seksjonen med ikoner må du klikke på kallenavnet ditt på toppmenyen, og velg deretter "Ikoner" -delen.

Nå, som for kortene. Kort kan fås ved å spille spill. Fra hvert kjøpt spill faller et visst antall kort. Det er også angitt i ikonavsnittet i form av teksten "Så mange flere kort vil falle ut". Når alle kortene er ute, må du kjøpe de resterende på andre måter.

For eksempel kan du bytte ut med en venn eller kjøpe dem på dampmarkedet. For å kjøpe på handelsgulvet, gå til den aktuelle delen gjennom toppmenyen Steam.

Deretter oppgir du i søkefeltet navnet på spillet, kortene du trenger. Du kan også bruke søkefilteret for elementer på spillene, som ligger under søkefeltet. For å kjøpe kort, trenger du penger på Steam-kontoen din. Slik legger du inn penger til damp på forskjellige måter du kan lese her.

Det er viktig å huske at kortene for å lage et ikon ikke skal gjentas. dvs. Du kan ikke ringe 8 identiske kort og opprette et nytt ikon fra dem. Hvert kort må være unikt. Bare i dette tilfellet fra settet av kort vil det være mulig å lage et nytt merke.

For å utveksle varer med en venn, må du klikke på kallenavnet sitt i vennelisten og velge elementet "Tilbudsbytte".

Etter at en venn aksepterer forespørselen din, åpnes et utvekslingsvindu hvor du kan tilby dine varer til en venn, og han vil i sin tur tilby deg noe av sin egen. Utveksling kan være ensidig som en gave. Det er nødvendig å ta hensyn til kostnaden av kort når du bytter, siden forskjellige kort har forskjellige verdier. Du bør ikke bytte et dyrt kort til et kort som koster 2-5 rubler. Folie-kort (metall) er spesielt verdifulle. De har denne betegnelsen (folie) i navnene sine.

Hvis du monterer et merke fra metallkort, vil du få mye mer erfaring enn for et merke fra vanlige kort. Dette er grunnen til den høye prisen på slike varer. Metallkort faller ut mye sjeldnere enn vanlig.

Kort periodisk slippe ut akkurat slik i form av sett. Du kan åpne dette settet eller selge det på handelsgulvet. Sannsynligheten for å falle avhenger av ditt nivå.

Et enkelt spillikon kan samles flere ganger. Dette vil øke nivået på selve ikonet. Også hver gang du samler et merke, faller et tilfeldig element i tilknytning til spillet. Dette kan være en bakgrunn for en profil, et smil, etc.

Du kan også få merker for ulike arrangementer. For eksempel, deltakelse i salg. For å gjøre dette må du utføre visse oppgaver: evaluere spillet i salg flere ganger, spille noe spill, etc.

I tillegg kan ikonet oppnås for å oppfylle visse forhold. En slik tilstand kan være en viss periode fra det øyeblikket en profil er registrert i Steam (lang service), kjøp av et bestemt antall spill, etc.

Samle merker er den mest effektive og raskeste måten å øke nivået på Steam. Men det finnes andre metoder.

Kjøp av spill

For hvert kjøpt spill får du også erfaring. Og mengden erfaring er ikke avhengig av spillet. dvs. for å pumpe er det best å få mange billige indiespill. Sann, pumping for kjøp av spill er veldig sakte, siden for et kjøpt spill gir de bare 1 enhet. opplevelse.

I tillegg, sammen med hvert spill vil du motta kort som kan brukes til den tidligere metoden for å heve nivået i Steam.

Eventdeltakelse

Som nevnt ovenfor kan du få erfaring til å sette nivået på damp ved å delta i ulike arrangementer. De viktigste hendelsene er sommer og vinter salg. I tillegg til dem er det hendelser knyttet til ulike helligdager: kvinnedagen 8. mars, dagen for alle elskere, årsdagen for utseendet til damp, etc.

Deltakelse i arrangementer betyr å oppfylle bestemte oppgaver. Listen over oppgaver kan vises på ikonet opprettingsside som er knyttet til hendelsen. Vanligvis, for å få et arrangementskilt, må du fullføre 6-7 oppgaver. Videre kan disse oppgavene, som i tilfelle av vanlige ikoner, utføres gjentatte ganger ved å pumpe nivået på ikonet.

I tillegg til oppgavene er det kort som er knyttet til feiringen. Disse kortene faller ut for å utføre bestemte handlinger bare under arrangementet. Så snart hendelsen slutter - kortene slutter å vises, noe som fører til en gradvis økning i verdien på handelsgulvet.

Å delta i arrangementer er mye mer effektivt enn å kjøpe spill, og ofte mer effektivt enn å samle kort fra spill, siden du ikke trenger å bruke penger for å få et arrangementskilt.

Slik viser du det nåværende nivået av damp

For å se det nåværende nivået i Steam, gå til profilsiden din. Detaljert informasjon om nivellering er tilgjengelig ved å klikke på nivåikonet.

Her kan du se dagens erfaring og hvor mye erfaring du trenger for å komme til neste nivå. Jo høyere nivå, desto vanskeligere er det å flytte til neste fase av pumping.

Nå vet du hvordan du hever nivået i damp og hva det er for. Fortell dine venner og bekjente om det!

Vi øker testosteron hos menn på en naturlig måte.

Testosterons rolle

Hormonet testosteron er et mannlig kjønnshormon. Det er testosteron, og ikke størrelsen på den personlige kontoen, ikke edel manerer, og ikke et merke i militærkortet om passasjen av militærtjenesten gjør mannen til en mann.

Jo høyere nivå testosteron, desto større er hannen. Det er sant at et meget stort overskudd av testosteron også er årsaken til noen problemer, både fysiologisk og sosialt, men likevel er det overveldende flertallet av menn bekymret nettopp med spørsmålet "hvordan å øke nivået av testosteron?".

En mann med et høyt nivå av testosteron, som regel, oppfattes av andre som en slags macho, hvorfra energi er rushing, som lett blir begeistret for synet av en kvinne, og deretter begynner tanken med å overvinne den. Men det store flertallet av kvinner er ubevisst trukket til menn av denne typen.

Tegn på økt testosteron hos menn er:

  • Veksten i muskelmasse og styrke. Ikke rart atleter ved krok eller ved skurk prøver å øke nivået av testosteron. Opplæring er enkelt. Arbeidsvekter vokser.
  • Høy ytelse, både fysisk og mental.
  • Rikelig vegetasjon på ansikt og kropp.
  • Noen ganger for høye nivåer av testosteron fremkaller tap av hår på hodet (Bruce Willis minner ufrivillig om "tøff mutter") og hudproblemer (ungdom utvikler ofte akne og andre hudutslett under pubertet, men dette behandles med en lotion)
  • Noen ganger kan det observeres økt aggressivitet. Igjen er et godt eksempel tenåringer. De øker testosteron bratt, fordi de selv ikke vet hvordan de skal klare alt dette, og hva de skal gjøre, ja, det er fortsatt ikke nok sosiale ferdigheter, behov som en voksen og "ferdigheter" - null. Og generelt er det morsomt å se på hvordan to fullt vokste machos finne ut hvem som er kjøligere.
  • Økt seksuell lyst. Problemet med problemer som, hvis det er vellykket, er å gjøre en person lykkelig, ellers, ødelegge hans liv ganske mye. Testosteron er en kraftig ting, men det må også styres.

Til tross for en rekke relaterte problemer vil nesten alle menn ha et økt nivå av testosteron, som i samfunnet er sterkt forbundet med vitalitet, suksess og høyere status. En mann med lavt testosteronnivå ser ut til å være trist, apatisk og sliten av livet. Det skjedde så at gutta foretrekker å være i vinnende laget.

Hva tester testosteron?

For å forstå hvordan å øke nivået av testosteron, vurder for en begynnelse hva som "faller" det.

Nedgangen i testosteron påvirkes av:

  • En diett som er lav i protein og vitaminer (alle slags faste og faste)
  • Kronisk søvnmangel
  • Tungt, utmattende arbeidskraft
  • Konstant stress

Med slike problemer ser en ennu sunn mann nå ikke engang på kvinner, men dette er fordi testosteronnivået falt under baseboardet. De to første punktene er vanligvis ganske nok. Tredje og fjerde ledd (tungt, kjedelig arbeid og stress) er ikke uvanlig i dag, dette gjelder absolutt alle, og arbeidstakerens og kontorsansatte som tilbringer søvnløse netter er like trette i å lage en forretningsplan eller en vanlig rapport.

Ønsker å føle seg som en ekte "mann" - normaliser livsstilen din.

Raise "deigen"

La oss nå snakke om hvordan du øker testosteronnivået på naturlige måter.

Først av alt, for å etablere en hvile. Forresten er en reduksjon i seksuell lyst det første tegn på overarbeid på jobb eller overtraining. Gjør det til en regel å sove minst 8 timer om dagen. Minst en dag i uken skal allokeres til hvile.

Det er svært uønsket å sitte på jobb til sent. Videre faller arbeidsproduktiviteten som arbeidsdagen lengre, slik at mange timers vakthold på jobben ikke gir mye mening.

Oppholder seg sent på jobben og konstant stress har en negativ effekt på testosteronproduksjonen.

Minst en gang i året må du ta en ferie og gå på ro. Best av alt, selvfølgelig, havet, men hvis havet ikke virker, så minst til landet.

Det skal bemerkes at kronisk stress blokkerer produksjonen av testosteron.

Selvfølgelig, for å fullstendig beskytte deg mot stress, vil det ikke fungere, men du kan minimere dem.

Å etablere et normalt kosthold. Dette er bare et marginalt varehus av individet, eller kliniske idioter mener at "grub er en grisvirksomhet". Faktisk er mye avhengig av ernæring.

For å øke testosteronnivået, bør du:

  1. Prøv å spise mer mat som inneholder sink (fisk, sjømat, nøtter, frø).
  2. Det er mat rik på protein, det vil si kjøtt, egg, meieriprodukter. Fett er også nødvendig, men i rimelige mengder er kjøttet derfor bedre å bruke magert.
  3. Bruk mat som er rik på vitaminer (frisk frukt og grønnsaker).
  4. Kutt (og bedre, eliminere) mel og søtsaker. Unntatt søte kulsyreholdige drikkevarer.

Listen over produkter som bidrar mest til økningen i testosteron, inkluderer:

  • kjøtt
  • egg
  • honning
  • pollen
  • kaviar
  • Havfisk
  • sjømat
  • Greens (persille, dill, selleri)
  • Tørket frukt (rosiner, tørkede aprikoser, datoer)
  • Frukt (aprikoser, druer, appelsin, fersken, persimmon)
  • Nøtter (spesielt valnøtter)
  • krydder
  • Bær (granateple, kirsebær, plomme, vannmelon)

For å øke testosteronnivået må alkoholforbruket reduseres. Vodka og øl skader definitivt kroppen. Vodka - takket være det høye alkoholinnholdet, øl - takket være en stor mengde. Det faktum at innfødt reklame stadig roper at vodka og øl er kult betyr ikke at det er slik.

Fra salg av alkoholreklame får sin rettmessige andel og prøver derfor så hardt. Hvis det er absolutt unbearable uten alkohol, begrense forbruket. Sprit og øl ville være bra å erstatte med vin. Vin, bare øker nivået av testosteron, men dette, hvis du drikker det riktig, det vil si i en rimelig mengde og i samfunnet av vakre kvinner.

Ønsker å slappe av ved hjelp av alkohol - drikke litt god vin i selskap med vakre jenter.

Snakker om kvinner. Selv enkel kommunikasjon med en vakker kvinne øker nivået av testosteron.

Men dette gjelder ikke alle kvinner, men bare for de som liker dette, spesielt tatt, mann. Og hvis forholdet går utover tjenesten eller rent vennlig, så øker nivået av testosteron enda mer.

Kohl, siden vi har rørt på forholdet mellom en mann og en kvinne, bør det bemerkes at seksuell kontakt øker testosteronproduksjonen. Men her, som andre steder, bør du vite når du skal stoppe. Hovedkriteriet er din egen fysiske komfort. Å ha sex er nødvendig når du vil og med hvem du vil ha. Selvfølgelig er dette ideelt, men - dette bør forfølges. Uakseptabelt sex i tretthet, når de ikke har lyst til å gjøre. Det er slitsomt, og ingen trenger. Den grunnleggende regelen er "Trøtt? Få litt hvile. "

Sport og testosteron

Det har vist seg at styrketrening fremmer testosteronproduksjon.

Samtidig må du følge visse regler:

  • Treningen bør vare mer enn en time. Etter denne tiden begynner kroppen å produsere kortisol, en testosteronantagonist.
  • Hovedvekten bør legges på grunnleggende øvelser (presser, trykk, knep), arbeider på store muskelgrupper.
  • Du må jobbe med store vekter, men prøv ikke å slå rekordet ditt ved hver treningsøkt. Opplæring bør være ganske intens, men ikke på randen av muligheter. Det optimale antall repetisjoner i tilnærmingen ligger i området fra 5 til 8, noen ganger er det mulig å inkludere tilnærminger for 3-4 repetisjoner.
  • Øvelsen skal være 3-4 ganger i uken, ikke mer. Kroppen trenger hvile for å gjenopprette.

Legemidler som øker testosteronproduksjonen

Dette er med hensyn til økende testosteronnivåer naturlig. Det finnes andre måter. Så det er en rekke medisiner som øker testosteronnivået. Disse stoffene ble utviklet for syke mennesker, men idrettsutøvere begynte snart å bli brukt. Mange av dem er inkludert i listen over forbudte stoffer (forbudt i idrett, men ikke i medisin, hvis legen tilskrev, da må du ta, ingenting kan gjøres).

Eksogene testosteronmedisiner (Sustanol, Testosteron Depot, Delasteril og andre) bærer det ferdige hormonet. På den ene siden øker testosteronnivået. På den annen side har kroppen "slitasje" for å produsere sine egne hormoner (som en person som er vant til å leve på alt som er klart, avvike arbeidet). Forresten, i gym av ondsinnede "kjemikere" er umiddelbart synlig. Først av alt er noen få utilstrekkelige virkemåter slående, bare forårsaket av et økt nivå av det mannlige kjønnshormonet.

Narkotika som stimulerer produksjonen av testosteron, som, bærer ikke slike bivirkninger. Men, en seriøs studie av effekten er ikke bekreftet (selv om, og ikke refused). Muligheten for en svært alvorlig innvirkning av slike stoffer øker tvil, og de fleste av dem er mer sannsynlig å styrke. Det er ingen skade, fordelene - kanskje det er.

For å stimulere syntese av testosteron har tenkt:

  • Fiskeolje
  • Tinktur av ginseng, Leuzea, Eleutherococcus, Schisandra
  • Humant korionisk gonadotropin
  • Tribulus
  • ZMA (kosttilskudd basert på magnesium, sink og vitamin B6)

Igjen, bruk av medisiner krever litt forsiktighet. Ja, og naturlig økende testosteron er mye hyggeligere og mer behagelig.

Hvordan øke nivået av testosteron hos menn?

Impotens, vekttap, utilsiktet tretthet, apati og til og med gynekomasti (brystforstørrelse hos menn) kan alle være et resultat av lave testosteronnivåer.

Når en mangel på dette viktigste mannlige hormonet er funnet, går folk straks til apoteket, kjøper piller, hvis effekt er rettet mot forbedret hormonproduksjon. Dette bør imidlertid ikke bli rushed, fordi syntetiske stoffer ofte fører til bivirkninger.

Løsningen på problemet kan bli funnet ved å referere til populære oppskrifter. Derfor, i dag vil vi se på hvordan man øker testosteron hos menn med folkemessige rettsmidler.

Årsaker til testosteronreduksjon

Hovedårsakene til nedgangen i mannlig hormon i synkende rekkefølge:

  1. Alder - jo eldre en person blir, jo lavere er testosteronproduksjonen han produserer. Etter 40 år faller nivået av hormonet med 15%, og etter 50 år kan det reduseres med ytterligere 20%. Maksimal nivå av hovedhanskemonnet blir observert i alderen 18-30 år. Deretter er det en jevn (noen ganger skarp) reduksjon i testosteron med 1-2% per år.
  2. Dårlige vaner.
  3. Dårlig mat.
  4. Mangel på fysisk aktivitet.
  5. Mangel på søvn

Såper, kroppsrør, husholdnings kjemikalier, deodoranter, plastredskaper - alle disse tingene inneholder bisfenol - et stoff som senker testosteronnivået. Derfor er det ønskelig å redusere bruken av disse elementene i hjemmet.

Hvordan øke nivået av testosteron hos menn: de grunnleggende reglene

For å øke nivået av dette hormonet, må du følge et antall regler:

  1. Spis riktig.
  2. Å gjøre sport.
  3. Unngå stress.
  4. Bli kvitt dårlige vaner.
  5. Normaliser søvn og våkenhet.
  6. Å lede et vanlig sexliv.
  7. Styrke kroppen.

Hjelp til å raskt øke testosteron hos menn vil bidra til å se på erotiske filmer.

Effekt av søvn på testosteronnivåer

Fortsatt vet ikke hvordan å øke testosteron hjemme på en naturlig måte? Mange menn trenger bare å få nok søvn, og ikke å jobbe i dager, hviler bare 3 timer om dagen.

Riktig søvn og våkenhet er svært viktig for menns helse. Under søvn forekommer maksimal konsentrasjon av kjønnshormoner, inkludert testosteron, i menneskekroppen. Det er derfor, å våkne om morgenen, opplever mange menn en ereksjon.

Og nå tenk hva som skjer med den mannlige kroppen, hvis han står opp tidlig, får ikke nok søvn? Kønshormoner kan ganske enkelt ikke, har ikke tid til å trene for en kort hvile, i fremtiden blir de mindre og mindre.

Derfor, for ikke å oppleve alle vanskeligheter med lavt testosteron, må du:

  1. Sov minst 7 timer om dagen.
  2. Sørg for normale forhold i rommet: sov i stillhet, i et godt ventilert soverom.
  3. Gå til sengs senest kl 12

Hvordan overvinne stress og forhindre nedgang i testosteron?

Under en konstant følelsesmessig stress forårsaket av konflikter på jobben, produseres stridigheter i familien, feil i yrkesaktivitet, stresshormoner konstant i kroppen. De som igjen fører til utgivelsen av kortisol - et stoff som nøytraliserer testosteron.

For ikke å senke nivået av dette hormonet, må du lære å kontrollere deg selv. Ved å overvinne stress situasjoner vil hjelpe / vil hjelpe:

  • sport;
  • pusteøvelser;
  • gymnastikk;
  • Evnen til å beskytte mot negative situasjoner;
  • gå (langsom tur i frisk luft);
  • rådgiver psykolog.

Ernæringsregler for å øke testosteron

Hvis du ikke har lyst til å ha sex, føler du konstant tretthet, svakhet, så har du sannsynligvis redusert testosteronnivå.

I de fleste tilfeller, for å øke nivået til normale nivåer, vil det bidra til riktig ernæring.

Nedenfor er en rangering av de mest populære og effektive produktene for å øke testosteron.

Første plass: havfisk. Den inneholder en stor mengde sink, noe som bidrar til økt hormonproduksjon. Spesielt nyttig for å spise abbor, laks, sild, ansjos, sardin.

2. plass: valnøtter. De inneholder mye sink, fosfor, vitamin E. Disse stoffene bidrar til produksjon av testosteron, stimulerer seksuell høyde, belaster en mann med energi, kjemper mot seksuell impotens. For å øke effekten, bør valnøtter bli spist med honning.

3. plass: bær. Tranebær, blåbær, vannmelon, bringebær - disse bærene stimulerer produksjonen av hormonet.

4. plass: frisk frukt og grønnsaker. Å oppnå en manns seksuelle lyst, for å gi ham selvtillit, for å forbedre reproduktive evner, vil hjelpe slike produkter: brokkoli, gulrøtter, gresskar, avokado, druer, granateple, oransje, plomme, datoer.

5. plass: greener. I persille, koriander, spinat, løk, hvitløk mye sink, ansvarlig for produksjon av testosteron.

Å vite at du trenger å spise for menns helse, kan du forhindre en reduksjon i testosteron. Men i tillegg til bruken av de ovennevnte produktene, må du følge prinsippene for sunt å spise:

  1. Ikke overeat.
  2. Det er ofte, men i små porsjoner.
  3. Drikk mer vann.
  4. Gi opp dårlige vaner.
  5. Middag 3 timer før sengetid.
  6. Gi opp testosteron-senkende matvarer.

Hvilke matvarer kan redusere testosteron? Disse produktene inkluderer salt, sukker, koffein, hvitt brød, fullmette melk, vegetabilsk olje og karbonatiserte drinker.

Den beste kosttilskudd for å heve testosteron i blodet

Hvis du ikke vet hvordan du kan øke testosteron i kroppen til en mann uten rusmidler, så hjelper vi deg.

Tross alt er det et stort antall naturlige tilsetningsstoffer, der du kan øke nivået av hormonet. Les om de mest effektive kosttilskuddene nedenfor.

gurkemeie

Våre forfedre visste om effekten av dette krydderet, de var sikre på at gurkemeie øker seksuell lyst, bekjemper ulike sykdommer hos menn, øker styrke.

Forskere gjennomførte et forsøk og konkluderte med at etter bruk av dette krydderet hos menn stiger trykket i kjønnsvevet raskt.

De fant også at med regelmessig bruk av krydder, reduserer nivået av østrogen i hannkroppen, og dette bidrar til økt testosteronproduksjon.

Gurkemeie inneholder curcumin, et stoff som øker nivået av hormon testosteron, som bidrar til å raskt brenne subkutan fett. Foruten det faktum at krydder øker testosteron, har det også andre egenskaper:

  • normaliserer hormoner;
  • forbedrer sædkvaliteten;
  • bidrar til å øke libido;
  • hindrer risikoen for prostatitt.

For å øke testosteron er det nok å legge til krydder til ulike retter hver dag. Du kan også blande krydderet med vann (1 teskje pulver per 200 ml varmt vann) og drikk en drink umiddelbart. Ta denne folkemedisinen 2 ganger om dagen i 2 måneder.

Tribulus

Dette tillegget er et ikke-hormonelt middel, dets tiltak er rettet mot å øke produksjonen av ditt eget testosteron, og ikke ved å motta det fra utsiden. Dette er hva stoffet skiller seg fra farmasøytiske stoffer.

Naturmiddel "Tribulus" er ikke bare beregnet for idrettsutøvere som får muskelmasse, men også for vanlige menn. Med dette tillegget kan du:

  • forbedre produksjonen av ejakulat;
  • øke ereksjonen;
  • forbedre kvaliteten på kjønn;
  • øke samlet fysisk aktivitet.

Det er nødvendig å ta tilsetningsstoffet "Tribulus" fra 1 til 3 måneder, så sørg for å ta en pause i 2-3 måneder.

Hvis du ikke opprettholder intervallet mellom kursene, kan det oppstå komplikasjoner - kroppen vil glemme hvordan man selvstendig produserer den nødvendige mengden testosteron, og en person vil etter hvert utvikle en vane.

Behandling rettet mot å øke testosteron er ikke vist for alle. Bare en lege kan fortelle om en person trenger å ta hormoner eller ikke. Faktisk, mange farmasøytiske stoffer hemmer produksjonen av egne hormoner og fører til prostata kreft.

Royal gelé

Dette biavlproduktet stimulerer aktivt produksjonen av testosteron, forbedrer spermatogeneseprosessen, kvaliteten på sædvæsken, øker hastigheten på bevegelsen av spermatozoa. Hvis en mann er fruktbar, vil han sikkert bli hjulpet av kongelig gelé.

Den produseres i kjertlene til unge bier for å mate livmoren. Det, takket være kongelig gelé, vokser mer enn andre bier, lever lengst og beholder sin reproduktive evner til slutt. På samme måte virker kongelig gelé på menn.

For å øke testosteron er det nok å ta 20-30 mg per dag. I noen tilfeller kan doseringen av kongelig gelé økes. Men dette spørsmålet må diskuteres tidligere hos legen.

Royal gelé kan kjøpes på apoteket eller via Internett. Stoffet er produsert i den innfødte formen, honningblandingen, så vel som i form av kapsler, tabletter og granulater.

For å bevare menns helse etter 50, 60 år, bør du alltid våkne opp i godt humør, nyt hver dag, prøv å realisere planene dine, leve et rikt og levende liv.

Hvordan øke testosteron? Urter vil komme til redning

Å vite hvordan man øker testosteron hos menn på naturlige måter, kan du ikke bare opprettholde helsen til en elsket, men også hindre de negative effektene av hormonmangel: prostatitt, hypertensjon, nervesykdommer, fedme og mer.

Av metodene for tradisjonell medisin har urter blitt utbredt i behandlingen av mannlige problemer. Vi har travelt med å dele med deg de påviste oppskrifter av tradisjonell medisin.

Eleutherococcus rot

Det bidrar til den raske økningen i det naturlige hormonet testosteron.

Det er nødvendig å slipe roten av planten, det resulterende råmaterialet helle et glass kokende vann, la det brygge i 10 minutter.

Stamme og drikke i form av varme 150 ml 2 ganger om dagen.

Hvis det ikke var mulig å finne roten til Eleutherococcus, kan du kjøpe tinktur med denne planten i et apotek.

Perikumslekten

Denne planten er en ekte mannlig afrodisiakum. På grunn av den rike sammensetningen av Hypericum fører til en umiddelbar økning i mengden testosteron, forårsaker et rush av blod til fallus.

Du må ta 15 g Hypericum, hell 200 ml vann over dem, kok i 20 minutter over lav varme. Deretter deksel med lokket, sett på et varmt sted, suge i 40 minutter.

Ta infusjonen er nødvendig opp til 6 ganger daglig og 1 spiseskje før måltider.

Ginger Root

Denne planten fyller den mannlige kroppen med vitalitet og tone.

Det kan raskt øke blodsirkulasjonen i kjønnsorganene, føre til økt mengde testosteron, øke følsomheten til erogene soner.

Du kan ganske enkelt legge til hver dag strimlet rot av denne planten til te.

Det anbefales også å ta ingefær med honning.

Yakorets krypende

Saften fra denne planten stimulerer produksjonen av testosteron, bekjemper østrogene toksiner i kroppen, gjenoppretter nivået av det viktigste mannlige hormonet, uten å føre til en overdrivelse av mengden av dette hormonet i blodet.

Fra krypende yankortsa er det nødvendig å lage medisinsk avkok: Hell 1 spiseskje gress med 250 ml kokende vann, sett i vannbad (holdetid - 30 minutter), belastning, ta volumet til opprinnelig verdi med kokt vann. Ta halv eller et halvt glass te opptil 4 ganger daglig før måltider.

Nå vet du hvordan du kan øke testosteron på en naturlig, naturlig måte. Som du kan se, kan du uten narkotika.

Det viktigste er å følge alle anbefalingene fra en spesialist under behandlingen, for å følge en sunn livsstil, riktig ernæring, fysisk aktivitet. Og så trenger ikke å tenke på problemene med styrke, ereksjon.

Ved å eliminere de provokerende faktorene som reduserer testosteron, øker du nivået av hovedhanskemonnet.

Vær en mann! 9 enkle måter å øke testosteron på

Med alderen reduseres testosteronivået hos menn. I dag snakker vi om hvordan vi skal håndtere det.

Testosteron er det viktigste mannlige hormonet. Det er han som på mange måter danner det abstrakte begrepet "maskulinitet" både i utseende og i en manns oppførsel. De sier "arbeidsmann" betyr "ruller over testosteron." Utviklede muskler, tillit til seg selv og deres handlinger, skarphet og tankegang i noen, selv den mest uvanlige situasjonen - alt takket være ham.

Ifølge en rekke beviste studier, rundt 30 år begynner testosteronnivået hos menn å sakte, men sikkert avta.

Konsekvensene av slik dynamikk trenger ikke beskrives. Du forstår helt godt hva som står på spill.

Det finnes effektive medisinske metoder, men vi har ingen rett til å snakke om dem, fordi slike ting bare gjøres med tillatelse og under tilsyn av den aktuelle spesialisten.

Men for profylakse er det fornuftig å vende seg til mykere, mer naturlige og sikrere måter å øke og opprettholde dette hormonet på et normalt nivå.

1. Bli kvitt overflødig vekt

Overvektige menn har statistisk lavere testosteronnivåer, og det andre faktum her er en konsekvens av den første. Å forlate ekstra pounds fører til en økning i testosteronnivået, og i forbindelse med en generell forbedring i kroppstilstanden oppnås en utrolig sterk positiv effekt.

Det finnes dusinvis av nåværende teknikker som svarer på spørsmålet "hvordan å gå ned i vekt". Men generelt er strategien for vekttap en: mindre søte + kontroll kalorier + fysisk aktivitet.

2. Intensiv trening + intermitterende fasting

Kombinasjonen av korte intense treningsøkter og intermitterende (periodisk) fasting fører til økning i testosteronnivåer hos menn og hindrer dem i å falle.

Samtidig viste observasjoner av menn som fokuserte på aerob og langsiktige, men målte treningsøkter ikke en økning i nivået av dette hormonet.

Det finnes utallige forskjellige variasjoner av intense treningsøkter. For en start kan du bygge leksjonen din på noe som dette:

  1. En grundig oppvarming - 3 minutter (påkrevd!).
  2. Det vanskeligste og intense tempoet ved tilnærming på 30 sekunder, nesten til fiasko.
  3. Gjenopprett innen 90 sekunder.
  4. Gjenta det andre og tredje avsnittet syv ganger.

Som du ser, tar denne treningen bare 20 minutter (og 75% av tiden er hvile og gjenoppretting, og intensivt arbeid tar bare 4 minutter), men det gir en fantastisk effekt.

Vær oppmerksom på oppvarming. Eksplosiv start farlig skade. Kroppen bør bli myknet, strukket, godt oppvarmet.

Denne taktikken gjelder for et stort antall simulatorer, når du trener med en hevel og dumbbells, i løp og svømming.

Intermittent fasting korrigerer hormoner, fremmer produksjonen av mer testosteron og tap av overflødig fett.

Dessverre gir for ofte og langvarig følelse av sult en negativ effekt, noe som reduserer testosteronnivået, og derfor kan du legge til protein shakes i kostholdet ditt etter hver trening.

Kombinasjonen av disse teknikkene gir en ganske uttalt effekt, og som en bonus får en person en mer slank, muskuløs og tonet kropp.

3. Vær oppmerksom på sinkstandarden

Overholdelse av sink er viktig ikke bare for å øke, men også for å opprettholde testosteronnivåer. Tallrike studier viser en signifikant økning i dette hormonet etter seks uker, forutsatt at en person med et lite lavt testosteronnivå inneholder en tilstrekkelig mengde sink i dietten.

Den beste måten å holde tritt med sink er å spise riktig mat. Mat rik på protein. Kjøtt, fisk, melk, ost, belgfrukter, naturlig yoghurt, kefir.

Når du bruker multivitaminer eller andre kunstige sinktilskudd, ta hensyn til grensene fastsatt av helsemyndighetene. I Europa for voksne menn er denne grensen 25 mg per dag, og den anbefalte hastigheten er 11 mg per dag.

4. Styrketrening

I tillegg til intensiv trening er det en annen type trening som signifikant stimulerer produksjonen av testosteronstyrketrening. Forutsatt at du utfører styrketrening med riktig intensitet, vil testosteronnivået øke.

Nøkkelprinsippet om styrketrening: mindre repetisjoner, mer vekt, mer grunnleggende øvelser. For slike klasser krever riktig opplæring og praksis, så ikke haste for å gå under en 100 pund hevel.

Et annet alternativ som gjør at du får den ønskede effekten med mindre vekt - senker den negative fasen av treningen eller senker implementeringen av hele øvelsen generelt, det vil si den negative og positive fasen.

5. Vitamin D

D-vitamin påvirker også testosteronnivåer. Når du tar kosttilskudd som inneholder vitamin D, økte testosteronnivået hos menn som lider av overvekt.

... problemer med å få et vitamin fra solen kan oppleves av mørkhudede, overvektige og eldre, så vel som folk som dekker sine lemmer med klær. For å sikre en normal dose vitamin må du være med lemmer som er åpne for solen i middagssolen (mellom kl. 10 og kl. 15) minst to ganger i uken. Lysskinnede mennesker trenger en 5-minutters solbad...

Som du kan se, her er overvekt et problem. En annen grunn til å tenke.

Daglig inntak av vitamin D for voksne er 600 IE.

6. Minimere stress

Med sterk langvarig stress produserer kroppen kortisol, som faktisk blokkerer effekten av testosteron. Slik fungerer kroppen vår, og ingenting kan gjøres om det.

I den moderne verden av permanente depressioner og kroniske stress (og dermed med stadig økende kortisol), er effekten av testosteron blokkert for ofte og mye, som vi absolutt ikke vil.

På Lifehacker finner du mange artikler om effektive metoder for å overvinne stress og håndtere depresjon. Kanskje meditasjon eller yoga hjelper deg.

7. Begrens eller fjern sukker fra kostholdet.

Med en økning i blodsukkernivået begynner testosteron å synke. Det er en antagelse om at insulin senker testosteronnivåene. I alle fall fører misbruk av søtt til fedme, så dette rådet er noe nyttig.

Ifølge forskning forbruker en person bosatt i USA 12 teskje sukker per dag. Det vil si for livet vil han spise 2 tonn sukker.

Rask karbohydrater finnes ikke bare i søtt mat. Pasta, bakervarer (pizza også, ja) - alt dette bør konsumeres veldig nøye.

8. konsumere sunne fettstoffer

Med "sunt" menes ikke bare flerumettede fettstoffer. Faktum er at kroppen vår krever en viss mengde mettet fett, da de er involvert i syntesen av testosteron. En ernæringsplan hvor fett (hovedsakelig av animalsk opprinnelse) står for mindre enn 40% av energien fra mat, når det gjelder menn, fører til en reduksjon av testosteronnivået.

Det er viktig å forstå at kroppen vår trenger mettet fett fra vegetabilske og animalske kilder.

9. BCAA

I tillegg til protein-cocktails nevnt i annet ledd innenfor rammen av intermitterende fasting, vil en økning i mengden av de oppnådde BCAA-aminosyrer være nyttig for en mann med aktiv sport. Disse essensielle aminosyrene finnes i vanlige matvarer (for eksempel leucin er rikelig i ost), så vel som i spesielle tilsetningsstoffer.

Ikke vær negativ om sportsernæring. Faktisk er høy kvalitet tilsetningsstoffer nesten rent produkt, uten urenheter og noe skitt.

Med tilstrekkelig inntak av aminosyrer i kroppen skaper det rette anabole miljøet. Dette er akkurat det vi trenger.

Hvordan øke nivået av "Steam": tips og triks

Spillmarkedet utvikler seg aktivt, og det er en masse tilleggstjenester for kjøp av spillutviklingen. Hva er mest interessant, nesten hver tjeneste har sine egne egenskaper. I tillegg til ulike rabatter og gaver har enkelte ressurser sitt eget rollespill. Hvis vi for eksempel tar handlingsplattformen "Steam", da, i tillegg til kjøp, implementerer den et rollespill for utviklingen av en spillers profil. Det viser hvor aktiv brukeren er, hvor ofte han kjøper spill og hvilke prestasjoner han har.

Derfor oppstår spørsmålet ofte om hvordan å øke nivået i "incitamentet". Svar det er enkelt, du trenger bare å forstå systemet. Vi vil prøve å forklare alt for deg, så du bør være svært oppmerksom og tålmodig.

Hva er dette programmet?

Før vi forteller deg hvordan du hever nivået i Steam, må du forstå hva slags plattform det er. Så, første ting først. Stim er den mest populære tjenesten som selger virtuelle produkter, hovedsakelig spillprosjekter. På grunn av sin policy har den blitt den beste plattformen for kjøp av spill, gitt det hyppige salget. Derfor, hvis du fremdeles tenker på om du vil bruke denne tjenesten, anbefaler vi det dristig for deg.

Nivå system i drift

Hvordan øke nivået av "insentiv"? Dette spørsmålet kan bare besvares etter å ha gjennomgått nivåsystemet selv. Det er ingen spesielle begrensninger i det, du får bare erfaring, får gradvis den riktige mengden, og når tiden kommer, får du et nytt nivå og oppdager en rekke visuelle muligheter som lar deg vise spill, prestasjoner og andre interaktive utstyr. Faktisk er dette systemet bare et fint tillegg for spillere, så det gir ingen spesielle funksjoner.

Faktisk er Steam et sosialt nettverk for spillere. I det kan du chatte, vise spill, erfaring og nivå av pumping. Tross alt går hovedopplevelsen når du kjøper spill, slik at nivået ditt viser hvor rik du er i denne forbindelse. Ulike samlere og andre spillelskere blir ofte epicenteret av oppmerksomhet og til og med komme inn i spillorienterte nyhetsbulletiner. Derfor, å vite hvordan å øke nivået av "insentiv" er ikke så viktig, men det vil ikke være overflødig. Tross alt er de givne eksemplene på å oppnå erfaring langt fra de eneste. I tillegg til dem er det mange alternativer for utviklingen av sin profil.

Nivåøkning

Hvordan raskt øke nivå 10 i "insentiv"? For å gjøre dette er det nok å utføre de opprinnelige oppgavene til selve tjenesten, blant annet som "Skriv en anmeldelse", "Legg igjen en kommentar", "Ta et skjermbilde" osv. Disse handlingene vil gi deg en god boost for utvikling, og du vil snart finne deg utenfor 10 nivåer. Med mindre du må foreta et par kjøp, men det vil allerede avhenge av din personlige beslutning.

Hvordan øke nivået i "Steam" til 10 verdier uten en booster? Det er nok å handle og spille bra. Faktum er at de fleste spill av denne tjenesten har sine egne kort, som deretter kan genereres i ikonet. Men dette kan bare gjøres hvis det er en komplett samling. Så snart du får merket, opplever du erfaring. Men dette kan gjøres videre. Hvis du får det første merket, gir systemet deg 100 erfaringspoeng. Hvis du allerede har nådd det andre merket, får du allerede 200 erfaring, etc. Denne prosedyren utføres mange ganger, noe som betyr at du enkelt kan få en god erfaring. Bare her hver gang kort utstedes sjeldnere, så du må se på handelsgulvet og kjøpe dem fra andre spillere. I prinsippet er deres kostnader ikke så høye, så du vil definitivt ikke ha problemer med å kjøpe.

Fremskyndet fremgang

Hvordan raskt øke nivået av "insentiv"? Dette spørsmålet kan bare besvares hvis du har en god sum penger. Faktum er at å kjøpe spill er den mest verdifulle handlingen i tjenesten. Hvis du kjøper spill og foretar flere kjøp på en gang, gir Steam deg en anstendig erfaring, som noen ganger kan være nok for flere nivåer samtidig. Derfor bør du tenke på denne metoden og bruke den på en riktig måte.

Men det er en advarsel, som er at systemet ikke tar hensyn til mengden brukt på spillet. Derfor kan du trygt vente på rabatter og kjøpe spill i dusinvis til en lavere pris. Du vil få virtuell underholdning og samle en betydelig mengde erfaring. Derfor er salget nå fordi du har dobbelt fordelene du definitivt trenger å bruke.

Steam er en universell handelsplattform som har okkupert det meste av markedet. Denne tjenesten er populær og dekker nesten hele planeten. Millioner av brukere kan bruke det samtidig, det har en spesiell skylagring for spillere, det gir en mulighet til å oppnå prestasjoner og gir tilgang til flere nyttige tjenester. Derfor, hvis du fortsatt ikke er bruker av denne tjenesten, bør du raskt endre denne situasjonen. Du vil definitivt ikke angre!

Hvordan oppnå nivå på damp

Hallo Mange spørsmål oppstår om stigningen i damp. Spesielt interessant er hvordan man skal stå opp på dampspillet Call of Duty. Mens du spiller COD, er det sikkert mulig å heve nivået, men det er lang tid, men jeg vil ha det raskere. Veldig raskt, du kan øke nivået ved hjelp av penger, metoden er ikke ledig, men den er veldig rask. Men det er også mulig gratis, men om alt mer detaljert.

Hva gir nivået på damp? I prinsippet ingenting. Det er selvfølgelig noen privilegier, for eksempel når du kommer til nivå 10, får du muligheten til å endre bakgrunnen i innstillingene til kontoen din, dvs. den vanlige mørke bakgrunnen, du kan bytte til en spesiell bakgrunn fra et spill. I profilinnstillingene kan du også endre resultatvinduet.

Nivået på kortene i spillet avhenger fortsatt av nivået, jo høyere nivå, desto høyere er sannsynligheten for en dråpe. Det er veien og den viktigste måten å øke nivået på. For å øke nivået i Steam må du tjene opplevelsespoeng, med et sett med erfaringspoeng vil ditt nivå komme fremover. Fremgang kan spores på ikonsiden i kontoen din.

Opplevelsesenheter er gitt for fremdriften av merker, merker fra spill kan bare utvikles når du samler kort. Følgelig, for å øke nivået du trenger for å samle sett med kort, få merker for dem og erfaringsenheter. Ikoner kan pumpes flere ganger, hver gang samle inn samme sett med kort. Det viser seg den raskeste måten å øke nivået i Steam for å samle kort. Du kan samle dem ved å spille spill for hvilke kort som er gitt, bytte eller motta som gavekort fra venner, eller kjøp på fellesskapshandelen.

Å kjøpe, selvfølgelig, den raskeste måten. Du kan øke nivået ved å kjøpe kort veldig raskt, i et par timer kan du pumpe fra null til nivå 40. Penger for dette må investere fra 500 til 100 rubler. Men den gjennomsnittlige russiske gameren vil selvsagt tildele penger til en så tilsynelatende ubrukelig bedrift som "skrap". Av dette selvfølgelig vil jeg ha freebies, spesielt russiske spillere)))).

For gratis å få kortene, kan du bare spille spill. Det tar mye tid. Men ved hjelp av spesielle programmer simulatorer av spilletid, for eksempel, som Steam Achievement Manager, kan du spille spill uten å spille dem. Ikke akkurat å spille faktisk. Simulatorprogramvaren lar deg simulere prosessen av spillet, det vil si at spillet vil løpe nesten, og ikke egentlig. På denne måten kan du kjøre flere spill samtidig. Vi løper gjennom simulatorspillene der kortene faller ut, for eksempel om natten, og går i dvale. På morgenen, sjekk inn oversikten, hvor mange kort falt. Og så løper vi spillet gjennom simulatoren til alle mulige kortene faller ut. Og spillene som kortene faller ut, kan du kjøpe de billigste på salg, det viktigste er at spillet skal være med kort. Kjøp disse spillene virkelig til en pris på 1 til 5 rubler.

Her, kanskje, og alle hovedpoengene knyttet til pumping av kontoen din på Steam. Jeg vil legge merke til at okkupasjonen er ganske fascinerende, nivånivåeringsprosessen kan også kalles en slags spill, så vær forsiktig, fordi du kan bli involvert i dette spillet og helle i ekte penger, la det gå, faktisk ingenting.

Hvordan øke æresnivået?

header
Meldingen
  • avbryte
  • beholde

kilde:

Blind sjekking buskene er veldig farlig, så vel som blindt å gå rundt på internett. Andre steder er ikke så godt beskyttet som vår, så vær våken når du følger ukjente lenker.

Du flytter til:

Du forlater LeagueofLegends.com

Blind sjekking buskene er veldig farlig, så vel som blindt å gå rundt på internett. Andre steder er ikke så godt beskyttet som vår, så vær våken når du følger ukjente lenker.

Hvordan nivåer opp i damp

Før du begynner å pumpe ditt nivå i Steam, må du vite alle godbiter og boller som vil åpne for deg med hvert etterfølgende nivå.

Hvorfor pumpe ditt nivå?

1) Hvis nivået ditt er lavere enn det første, vil du ikke kunne legge til venner;

Hvordan går nivået i damp

2) Jo mer nivå i Steam, jo ​​flere venner kan du legge til. Som standard kan du legge til 250 venner, men med hvert etterfølgende nivå øker antall steder med fem gratis celler;

3) Ingen restriksjoner på lagring av lager. Etter hundrevis av nivåer kan du lagre mer enn 1000 elementer i beholdningen din;

4) Popularitet blant venner. I vennelisten er de første som vises som spillere med de høyeste nivåene;

5) Prestige og autoritet blant brukere. Jo høyere nivået på damp, jo mer tillit vil du ha i andre spillere;

6) Unike gjenstander. Så snart du lager ditt første ikon (kreves for utjevning), vil du motta bonus bakgrunnsbilder for Steam og et smil

7) Du kan plassere i ditt profil et vindu med skjermbilder og lagerartikler. Hvert ti nivåer tillater deg å plassere mer på ett butikkfront;

8) Ved nivellering vil ditt ikon bli endret. Når nivå 30 er mottatt, vil ikonet skifte farge til gul, med 70 til lilla. For hvert hundre nivå vil ditt ikon skifte form.

Måter å nivåere utjevning i damp

Gratis måter

1) Opptjene erfaringspoeng ved å fullføre oppgaver i Steam (se kringkastingen, spill spillet, publiser videoen etc.). Du kan finne ut hvilke oppgaver som er tilgjengelige for deg i profilen din i delen "Sosial søyle". Vær oppmerksom på at jo høyere nivå du har, desto mer erfaring må du få for å få et nytt nivå.

2) Delta i hendelsene til Steam i vinter og sommer salg. Begivenheter inkluderer som regel stemmer for ulike spill, håndverk perler, deltakelse i salg, etc. Så snart en ny begivenhet vises, blir du informert om det i profilen din;

Vende kort til edelstener

3) Endre med brukere Damp elementer fra lageret;

4) Håndverkskort med edelstener. De oppnås ved å bryte unødvendige kort i dampprofilen i lagermenyen. Ved hjelp av edelstener kan du lage et helt sett kort for å øke nivået.

5) Tilbyr brukere en utveksling av kort. De trengs for å lage merket, og du kan finne ut hvilke kort du trenger i profilen din på kortmenyen. Utbyttet er best egnet i et spesielt samfunn. Halvparten av kortene fra dette eller det aktuelle produktet vil slippe deg automatisk når du spiller. Du kan imidlertid bruke programmet IdleMaster, som gjør at kortene kan falle ut automatisk. Programmet kan lastes ned fra det offisielle nettstedet.

Opprette et sett med kort

Betalte metoder

1) Kjøp Steam spill. Mest fordelaktig å gjøre det på salg. Kostnaden for spillet er ubetydelig, og derfor kan du kjøpe selv de billigste produktene for noen rubler;

2) Kjøp kort for ikonet på dampmarkedet. Der kan du selge din egen.

kort

Steam-samlekort er kortene du får når du spiller Steam-spill. Samle et sett med kort og få elementer som hjelper deg med å dekorere profilen din og vise spillprestasjoner. Når du har et komplett sett med kort, kan du bytte det til et ikon. For deres opprettelse får du varer for utveksling. For eksempel, uttrykksikoner, bakgrunner for profilen og kupongene. Øk nivået på ditt merke ved å samle settet igjen og motta nye elementer.

Hvordan får du samlekort?

Kort kan fås ved å spille en av spillene i Steam. Periodisk falt ut kort under spillet blir plassert i lageret ditt.

Er det en grense for tap av samlekort?

I de fleste spill er antall kort som kan slippe deg, halvparten av kortene i dette spillet. For eksempel i Half-Life 2 betyr åtte kort i et sett at du får fire i løpet av spillet. Du må samle den andre halvdelen med hjelp av andre medlemmer av fellesskapet. Se i beta gruppediskusjonene, på fellesskapsmarkedet, på deling av emner, eller del med venner. Du kan se hvor mange kort du fortsatt kan falle på siden med ikonene dine.

Hva med gratis spill som Team Fortress 2 eller Dota 2?

Tapet av kort i gratis spill er basert på dine kjøp i spillet. Hvis du har gjort kjøp i spillet før du begynner beta-testing av samlebare dampkort, eller kjøpte Team Fortress 2 før det ble gratis, vil du i disse spillene motta opptil fire eller fem kort. For hver $ 9 brukt på kjøp i spillet, vil du motta et kort.

Steam iddle

Steam Iddle-programmet lar deg slå ut kort: 1 kort hvert 30. minutt i bakgrunnen standby. Du kan laste ned denne programvaren på nettstedet: http://steamidlemaster.com/.

For å komme i gang med Steam Iddle pakker vi ut det nedlastede arkivet. Kjør deretter Setup-filen fra mappen, følg alle installeringsinstruksjonene.

Etter installasjonen, åpne programmet og gå til filer - svarteliste

Deretter må du fylle ut feltet App ID med tallene som er angitt i feltet ovenfor:

Klikk deretter Legg til og Lagre.

Klikk på Logg inn, og logg deretter på Steam ved hjelp av brukernavnet og passordet ditt.

Etter at du har logget inn, starter programmet automatisk parsing av kort for alle spillene dine i Steam. Du må bare sitte og vente.

Viktige tips

1) Følg prisen på visse kort ved hjelp av tjenesten Steam.tools;

2) Håndverkskort er best under sesongbasert salg. På dette tidspunktet vil du dessuten bli gitt sesongkort

3) Noen spillere trenger ikke ulike lagerbeholdere som bokser for CS: GO eller Dota 2. Du kan bare prøve å fremkalle slike ting, så selge dem og få penger til å kjøpe kort.

Ved å bruke de ovennevnte tipsene og anbefalingene, vil du sikkert nå ønsket nivå og kunne skryte av en prestasjon med venner.