Gingerte med sitron og honning - en oppskrift

Ginger er et krydder som lenge har vært brukt til ulike retter. Så i asiatiske land blir den friske roten av denne planten kokt, og så blir syltetøy laget av det. I India blir det tilsatt i tørket form til mel, for å forhindre utseendet på muggen lukt i den. I det vest-europeiske kjøkkenet er matlaging pudding og øl nesten uten det. I russisk mat ble ingefær kjent i det 16. århundre. Det ble brukt som et aromatisk additiv i honning, kvass, mos, og også rike produkter.

For noen år siden ble ingefærte spesielt populær i mange land. Siden da gir han ikke opp sine stillinger. Og dette er ikke en ulykke i det hele tatt. Drikke fra dette krydderet er bare fantastisk - det er godt i smak og i egenskapene. Så, det gir bokstavelig talt kroppen en feber fra innsiden, slik at den kan brukes på høst-vintersesongen - for å varme og bekjemme forkjølelse. I tillegg vet alle jentene, som ser på hennes figur, at dette er et utmerket verktøy for å kjempe mot ekstra pund. Gingerte er også nyttig for helse - det akselererer eliminering av giftstoffer og forbedrer fordøyelsesprosessen.

Du kan drikke denne drinken kald, og varm og varm. Det er bedre å drikke det sakte, nyter hver slurk. Den som prøver det for første gang, merker sikkert at det brenner. Derfor anbefales det å starte med en svært fortynnet te for å gradvis bli vant til funksjonene.

Det er mange oppskrifter av denne krydrede drikken. Vi inviterer deg til å lære å lage ingefærte med honning og sitron.

Gingerte med sitron og honning - en oppskrift

  • vann - 500 ml;
  • sitron - 1 stk.
  • Ginger - 12-15 g;
  • honning - 3-4 ss. skjeen.

Gingerrot peeling, og deretter gni på en fin riper. Klem saften fra en halv sitron til en glassfat (krukke, vannkoker). Sett den revet ingefær der. Fyll alt med kokende vann. Dekk oppvasken med et lokk og sett et håndkle på. Du må stå i minst 15 minutter. Tilsett honning til te, sirkler av den resterende halvparten av sitron og hell i kopper.

Gingerte med sitron

  • vann - 350-370 ml;
  • Calendula - 10 blomster;
  • Ginger - 10-15 g;
  • kanel - 1 pinne;
  • sitron - 1/3;
  • Grønn te - 1 ts.

Separat kalendula kronblade, vask og la på en plate slik at de tørker litt. Skal og hakk ingefæren. Fyll det med vann, send det til brannen. Når vannet kommer til å koke, kok i 4-5 minutter. Vi setter marigoldblomstene, kanelpinne, sitronkopper, grønn te i tekanne. Fyll det med ingefærvann. Lukk koppen med lokket og la det stå i 7-10 minutter. Serverer te med søtsaker.

Gingerte med honning

  • fersk ingefær - 35-40 g;
  • vann - 800 ml;
  • tørket aprikoser - 150 g;
  • honning - 2 ss. skjeer;
  • Badian - 2 stjerner;
  • Kanel - 1 pinne.

Tørkede aprikoser vasket og kuttet i terninger eller terninger. Ingefær skrelt, vasket og hakket. Skjæreform - tynne sirkler. Varm vannet i pannen, legg stjernenanis, kanelpinne og honning. Kok i 2 minutter. Hvis behovet oppstår, fjern skummet. Legg tørkede aprikoser og ingefær i en termos, hell krydret sirup og la det stå i 7-12 timer.

Hvordan lage ingefærte med sitron?

  • kokende vann - 1 l;
  • sitron - 1 stk.
  • Ginger - 30-35 g;
  • sukker eller honning - 2 ss. skjeen.

Ginger renset og gnidd. Hvis det er mye fiber i roten til denne planten, er det bedre å skrape det med en kniv - det er lettere og raskere å fjerne alt overskudd. Vi kombinerer ingefær med sitronskiver i en tekanne. Fyll med kokende vann. Insister og la avkjøles til en behagelig temperatur. Vi drikker te med sukker, eller hvis formålet med å bruke en slik drink er å gå ned i vekt med honning.

Ikke gå glipp av te: 6 oppskrifter av ingefærte med honning og sitron

I lang tid har menneskeheten kjent de gode egenskapene til te med ingefær, honning og sitron. Med det kan du kvitte deg med ondt i halsen, influensa, miste de ekstra pundene, øke immuniteten. Fra artikkelen vil du lære forskjellige nyttige egenskaper og oppskrifter for å helbrede ingefærte med honning og sitron, noe som vil bidra til å bli kvitt ulike plager.

Hva er nyttig gingerte med honning og sitron?

Gingerte med honning og sitron er et ekte lagerhus med nyttige elementer. Faktum er at alle 3 ingrediensene som inngår i sammensetningen er rike på vitaminer og næringsstoffer.

Ingefærrot inneholder:

  1. nikotinsyre;
  2. vitaminer: C, B, A, E;
  3. essensielle oljer;
  4. mineraler (kalium, natrium), etc.

Takket være disse fordelaktige elementene har ingefær en positiv effekt på fordøyelsessystemet, dræper patogene bakterier, fremmer sårheling, bidrar til å miste ekstra pounds, normaliserer fordøyelsessystemet, og er et utmerket forebyggende tiltak for forkjølelse og influensa.

Et slikt velsmakende antibakterielt og antiviralt medikament, som honning inneholder: Nikotinsyre (hjelper til med å fjerne kolesterol fra kroppen), mangan (bidrar til å øke hemoglobinnivået i blodet), B-vitaminer (gunstig påvirke hud og negler), magnesium (har en positiv effekt på muskler i menneskekroppen) og så videre. Honning er også perfekt beroligende, hjelper med nervøse lidelser, reduserer betennelse, har en diaphoretic og expectorant effekt.

Sitron, som alle andre sitrusfrukter, er rik på vitamin C. Den inneholder også vitaminer A, B, P, mineralsalter, sitronsyre, makro- og mikroelementer. Alle disse forbindelsene gjør sitron til en kur for: forkjølelse og forstyrrelser i kardiovaskulærsystemet. Også, sitron øker nivået av det menneskelige immunsystemet, fjerner giftstoffer.

Etter å ha lært de gunstige egenskapene til ingefærte med honning og sitron, er det fortsatt å lære å brygge det. Det er flere oppskrifter som vil bidra til å beseire forkjølelse, influensa, øke nivået på kroppens forsvarssystem og gå ned i vekt. Alle av dem vil bli gitt nedenfor.

Klassisk oppskrift

Ta følgende ingredienser:

  • 400 gr. ingefær (skrell roten og kutt i små biter);
  • 1 liten sitron (gjør alle de samme manipulasjonene);
  • 250 gr. honning (av noe slag) og en pose med svart te.

Grind ingefær og sitron i en blender. Etter å ha oppnådd blandingen av ønsket konsistens, legg til honning. Bland alt grundig. Neste, bryg en tepose og legg til 1 teskje av den tidligere tilberedte blandingen av ingefærrot, sitron og honning. Drikk til helse.

Te for forkjølelse

For å tilberede en drink, ta en halv liter kokende vann, 4 ss av din favoritt honning, 2,5 spiseskjeer revet fersk ingefær (hvis roten er tørket, deretter 1,5 skjeer), 1 mellomstor sitron og 1/4 teskjeet svart sort pepper.

I varmt vann legg til ingefær og honning, bland og spen blandingen gjennom en sigte. I den resulterende væsken, legg til svart pepper og sitronsaft. Ta te 3 ganger om dagen, det vil hjelpe på kortest mulig tid for å bli kvitt kulde.

Influensa oppskrift

Hvis du får influensa, ta:

  1. 1 liter kokende vann;
  2. 50 gr. finhakket ingefær;
  3. 100 gr. honning;
  4. 3 ss ferskt gjort sitronsaft;
  5. litt kanel.

Tilsett ingefær til kokt vann og legg det på ovnen for koking igjen. I varm buljong, forstyrre gjenværende komponenter. Kapasitetsdeksel med et håndkle, la det fylles i omtrent en halv time. Gingerte med honning og sitron, ta 3 ganger om dagen.

Video om drikke

Vekttap oppskrift

I 2 liter kaldt (kokt) vann, legg til: 40 gr. Skalet revet ingefærrot, hakket sitron (2 stk), 2 ss honning og på knivens spiss (ca. 1-2 gram) bakket chili pepper. Rør. La det brygge i en halv time. Drikk te 20 minutter før måltider (frokost, lunsj og middag) i et halvt glass og et glass før du går til sengs. Kursets varighet er 10 dager.

Ginger-sitronte med honning for å forbedre immuniteten

For å lage te, trenger du 200 ml kokt vann og 1 teskje ingefær, sitronsaft og honning. Legg alle ingrediensene i varmt vann og bland godt sammen. Strain. Drikk 2 ganger om dagen i to uker. Slik te er bare en skattekiste av nyttige stoffer. Takket være ham, glemmer du hva et svekket immunforsvar.

For ammende mødre er det bedre å avstå fra å lage en slik drink, siden brystmelk blir en bitter smak av ingefærrot.

Kontraindikasjoner til bruk av ingefærte

Som enhver tradisjonell medisin, har sitron-ingefærte med honning visse indikasjoner. Så, drikken kan ikke brukes på personer med:

  • Erosjoner og sår i fordøyelseskanalen (mage-tarmkanalen).
  • Leverbete, hepatitt (som ingefærjuice har en stimulerende effekt på leverceller. Hvis de er betent, vil denne prosessen bare forårsake skade).
  • Stener i galleblæren (fordi ingefærte kan provosere bevegelse av steiner langs kanalene).
  • Blødning.
  • Ved en temperatur på mer enn 38-39 grader, på grunn av at den kan stige enda høyere.
  • Kvinner i de siste månedene av svangerskapet.
  • Med allergiske reaksjoner på tekomponenter.

Fordelene med en så god drink som gingerte med honning og sitron kan ikke overvurderes. Drikk det mellom måltider med små sip. Ta hensyn til tilgjengelige kontraindikasjoner, for ikke å skade kroppen din. Velsigne deg!

Sitron og honning Ginger Tea Oppskrift

Ginger med sitron og honning er naturlige produkter hvis handling er lik naturlig medisin. Disse komponentene er tilgjengelige for nesten alle og krever ikke alvorlige materialkostnader, som det er tilfelle med dyre medisiner, som dessuten har mange kontraindikasjoner. Det er verdt å legge disse ingrediensene til te - og dette verktøyet blir ikke bare nyttig, men også velsmakende. Vi lærer fordelene med ingefærtee med sitron og honning, oppskriften av dens forberedelse og bruksregler.

Sitron og honning Ginger Tea Oppskrift

Hva er de helbredende egenskapene til ingefær

De unike helbredende egenskapene til ingefærrot ble lagt merke til mange århundrer siden. I den fjerne fortiden ble medisiner ennå ikke oppfunnet, derfor ble personer behandlet ved hjelp av ulike midler fremstilt på grunnlag av naturlige ingredienser.

I dag vet vi hva som forårsaket de gunstige egenskapene til ingefær. Det handler om sammensetningen, som inkluderer:

  • en stor liste over vitaminer;
  • kalsium;
  • aluminium;
  • kaprylsyre;
  • kafmin;
  • borneod;
  • gingerol;
  • mangan;
  • magnesium og andre

På grunn av denne sammensetningen kan kroppen få verdifulle elementer som er nødvendige for å styrke immunsystemet, noe som gjør det mulig å motstå visse infeksjoner mer aktivt.

Ingefær inneholder mye vitaminer.

Spesielt verdifull er den essensielle oljen av ingefær. Det antas at det har en kraftig anti-inflammatorisk, bakteriedrepende, antiviral effekt.

Frisk ingefær er et produkt med en uttalt skarp smak, noe som forårsaker en brennende følelse i munn og hals når den blir konsumert. Dette er hvordan tonic og oppvarming egenskaper av dette produktet vises. For å forbedre den fordelaktige effekten av bruken og mildne dens "brennende", er te forberedt med den, og tilsatt sitron og honning til den.

Sitronte har lenge bevist sin verdi for immunitet.

Øk immuniteten og forbedre helsen

Menneskekroppen blir daglig angrepet både ekstern og intern. Svært ofte, immunforsvarets evne til å motstå fremmedlegemer, avgjør om kroppen kan tåle utviklingen av sykdommer.

For å opprettholde din helse, trivsel og styrke immunforsvaret, bør du trene deg selv for å drikke te med ingefær og honning og sitron. For å lage mat til 4 porsjoner, trenger du:

  • 1 l. vann;
  • skrelt ingefærrot - 30 g;
  • grønn te - 4 ts;
  • sitron - 1 stk.
  • honning - 1,5 ss. l.;
  • sukker - 1 ss. l.

Ingefær må rengjøres, legg den i en beholder, tilsett te og hell kokende vann. Etter at drikken er infundert i 3-5 minutter, blir resten av ingrediensene tilsatt.

Nybrygget sitronte

Nybrygget ingefærte med honning og sitron har en tonic, restorativ og oppvarmende effekt. Veldig hyggelig for smaken, drikken vil appellere til de fleste av dem som prøver det. Det antas at slike te også kan forhindre migrene som følge av nervøs spenning, søvnforstyrrelser og tretthet.

En annen oppskrift er kjent, basert på de samme naturlige produktene. Navnet er ganske veltalende - "helseoppskrift". Den er forberedt raskt og kan lagres i en stund i kjøleskapet, og det vil derfor ikke miste sine fordelaktige egenskaper.

For å forberede det, må du utføre trinnene i følgende rekkefølge:

  1. Ca 300-350 gram ingefær skales og kuttes i små biter.
  2. Sitron med en omtrentlig vekt på 150 g blir også skrelt, skåret i skiver. Alle bein ønskelig å fjerne.
  3. Skiver ingefær og sitron er malt med en blender eller kjøttkvern.
  4. I den resulterende vasselen må du legge til 150-200 gram honning, hvorpå alt er blandet.

Ulike kilder kan gi forskjellige proporsjoner av ingrediensene som utgjør denne oppskriften, men prinsippet om matlaging forblir det samme. Helbredelsesegenskapene til dette verktøyet forblir likevel de samme.

Denne nyttige blandingen er tatt en teskje per dag. Om ønskelig kan den både konsumeres uavhengig og legges til te.

Nyttige kvaliteter av sitron har lenge blitt bevist.

Oppskriften som hjelper i kampen mot forkjølelse og influensa

Når de første symptomene på forkjølelse eller influensa opptrer (og det er bedre å ikke vente på dem, men å handle på forhånd, spesielt i perioder med epidemi), bruk en veldig effektiv oppvarmingsdrink som har antiviral effekt. For å gjøre dette, igjen, trenger du te, sitron, honning, ingefær. Andre ingredienser er også tilsatt i små mengder.

  • Ca. 1,2 liter vann å koke, kaste det 3 ss. l. ferskt revet ingefær. Deretter legger du til 5 ss. l. honning, bland så at det er godt oppløst, og legg til en klype baket svart pepper. Hvis du ønsker, kan du legge til ikke noen få skiver sitron, men noen spiseskjeer med fersk sitron eller appelsinjuice. En slik deilig te vil være med en krydderminne.
  • Hvis det ikke er fersk ingefærrot, kan du erstatte den med tørketrommel. Da bør mengden halveres, da dette middelet er ganske konsentrert og kokes i minst 20 minutter. Drikk drikk varmt.

Hvis sykdommen allerede har steget, vil følgende oppskrift hjelpe jevne ut symptomene og øke hastigheten på utvinning, som du trenger:

  • glass melk;
  • rød pepper, tørket jord ingefær, gurkemeie - 2 g av hvert krydder;
  • honning;
  • smør.

Alle ingredienser, unntatt smør og honning, legg til melk og koke i 2-3 minutter. Etter at drikken er klar, tilsett melk og smør. Drikk tre ganger om dagen. Hvis halsen er sår og sår, bør du ikke drikke det varmt. Det er bedre å vente til det blir varmt, og bare da å bruke.

Kan jeg gå ned i vekt med denne ingefærte?

Det er også kjent at te med ingefær og honning for vekttap ikke er mindre effektiv på grunn av at hovedkomponenten - ingefær - har de nødvendige egenskapene for dette. Denne roten bidrar til å øke stoffskiftet, bli kvitt toksiner, fjerne toksiner.

Hvordan lage ingefærte med sitron og honning - en oppskrift på vekttap:

  1. I en liter vann, kokt, legg til noen spiseskjeer ferske, revet på en fin ingefær. Kok fortsatt i 5 minutter.
  2. Drikken blir filtrert og blandet med sitronsaft (bare frisk og naturlig). Honning er også lagt til her.

Drikk denne teen skal være 2-3 kopper en dag før du spiser.

Hjemmelagde ingefærprodukter kan hjelpe til med vellykket behandling og forebygging av sykdommer. Ikke glem at i sykdommer i mage-tarmkanalen ingefærrot skal brukes med forsiktighet.

Ønsker å forbedre helse, gå ned i vekt, forbedre immunitet, må du nærme seg for å oppnå disse målene på en omfattende måte. Frihet fra dårlige vaner, en aktiv livsstil, riktig ernæring og rettidig medisinsk kontroll bør ikke diskonteres, og ingefærte med tilsetning av sitron og honning vil bare bidra til å opprettholde helse og velvære.

Te med ingefær, sitron og honning

Te med fantastisk krydret smak med tilsetning av svært sunn honning og sitron er et verdig alternativ til offisielt medisin. Tabletter, løsninger og dråper forbrukes av mennesker i store mengder, mens det er avkok og drikker fra naturlige ingredienser som ikke gir mindre effektiv hjelp.

En av lederne i utvinning og kur av alle slags "plager" har lenge blitt anerkjent som en triade: honning + sitron + ingefær. Spesielt nyttige egenskaper har en tedrikke med tillegg av disse komponentene, med rette kalt eliksiret til helse og ungdom.

Fordelene

Te brygget fra honning, sitron og ingefærrot er utrolig nyttig, det fungerer bokstavelig talt underverk, komme inn i menneskekroppen. Hver ingrediens legger sine egne unike egenskaper til drikke, som gjentatte ganger øker verdien.

  • Honning er uunnværlig i kampen mot forkjølelse. I tillegg er det et kraftig biostimulerende og antidepressivt middel som inneholder ca 300 biologisk aktive komponenter, en kraftig vitamingruppe, phytoncider, syrer.
  • På medisinske muligheter for sitron kjent for alle. En stor mengde vitamin C og andre likeverdige vitaminer, antioksidanter, løveandelen av alle kjente mikro- og makroelementer, en balansert sammensetning av proteiner, fett og karbohydrater - alle fordelene med sitruslisten er veldig vanskelige.
  • Gingerrot er ekstremt nyttig for sykdommer i nasopharynx, aktivt bekjemper influensa, er i stand til å brenne fett, opprettholde immunitet i god form. Drikker og avkok med deltakelse av ingefær - en ekte eliksir av helse, kraft og godt humør.

Denne teen har en gunstig effekt på tilstanden til hjertet og blodkarene, gir effektiv hjelp i sykdommer i mage-tarmseksjonen. En stor fordel kommer fra forbruket av en grønn tedrikke.

Verktøyet er uunnværlig for å brenne ekstra pund. I tillegg gir den aromatiske drikken med en merkelig smak tone, stimulerer og forbedrer stemningen. Legene anbefaler å brygge ingefærte med honning som profylaktisk hvis kroppen er svak eller utsatt for hyppig forkjølelse.

Ginger te ingredienser har flere fordelaktige funksjoner:

  • Styrke kroppens forsvar, sliter med invasjonen av infeksjoner;
  • Reduser temperaturen, lindre sår hals med ondt i halsen og influensa;
  • Uavbrutt leverer vitaminer til sykdomsstedet;
  • Lindre betennelse i nesopharynx og luftveier;
  • Normalisere og øke stoffskiftet.

Ginger Tea Oppskrifter

Det er flere dusin oppskrifter for å lage en te drikke basert på ingefærrot. En del av vanlige teblader (svarte eller grønne varianter) med tilsetning av ingefær er en tonic og helbredende medisin som gjør te til et kraftig våpen mot forkjølelse, infeksjoner, kroppsfett og emosjonell tretthet.

Den enkleste matlagingsrecepten er som følger. Ristet ingefær (2 liter) blandet med sitronsaft fra 1 sitrus, tilsett 0,5 liter kokende vann. Når teen har avkjølt litt og infundert, legges honning til den. Den helbredende eliksiren er klar til bruk.

En annen oppskrift på "lat." Før du brygger ingefær, må du grille den, bland den med tørre teblad, hell kokende vann over det. Etter en kvart time legg til sitron og honning.

For 2-3 porsjoner trenger du:

  • 1 ts revet rhizome;
  • 2 ts. sveising;
  • presset juice av 1 sitron;
  • 1 ss. honning;
  • 0,5 liter vann.

"Kosmetisk" ingefærte

Hvis du bruker denne sammensetningen om morgenen, vil døsighet forsvinne raskere, og huden blir sunn. For en tonisk sammensetning er nødvendig:

  • ingefær (scion ca 10 cm);
  • sitron (liten, tynn sitrus);
  • honning - 3 ss.;
  • vann - 400 ml.

I utgangspunktet fremstilles og bearbeides ingrediensene. Ingefær skal skrelles, kuttes i tynnste skiver. Sitronen er delt i halvparten: Den ene er skåret i sirkler, og den andre er drenert fra den andre. Skiver helle vann, vent 30 minutter, legg resten av komponentene - honning, sitron, juice. Drikk munterhet og skjønnhet klar.

klassiker

En av hovedoppgavene til ingefærdrikk er å hjelpe det menneskelige immunsystemet, og opprettholde den generelle tonen. Brewing ingefær med sitron og honning er lett, men du må nøyaktig opprettholde proporsjoner og ikke forstyrre handlingssekvensen. For å lage en ingefær drikke trenger du:

Først brygges te - emballasjen spiller ingen rolle, vekt og palleterte alternativer vil gjøre. Neste - skiver med fersk sitron og små biter av fersk ingefær legges til tebladene. Noen få minutter infusert med tilsetningsstoffer, hvorpå de fjernes fra drikke og legger til honning.

Advarsel! Honning kan ikke legges til te umiddelbart etter brygging - kokende vann er kontraindisert til produktet og dræper en betydelig del av de nyttige elementene.

Oppskriften på klassisk ingefærte kan endres:

  • i stedet for fersk ingefærrot, er dess grunnlag tillatt;
  • Sitronskiver kan byttes ut for en del sitronsaft.

Grønn te er tillatt i stedet for svart. Den mest nyttige er en tilberedt sammensetning - drikking forberedt på fremtiden vil miste en unik effekt hver time.

For aroma anbefales en "fortynning" etter eget valg: kalkfarge, mynteblader, bær av frisk bringebær eller currant.

Fra kaldt

I perioden med forkjølelse av forkjølelse og influensa, vil en spesiell forfriskende te bidra til å opprettholde helse og lindre tilstanden. Det er flere oppskrifter designet for forebyggende tiltak, samt for lindring av symptomer i sykdomsperioden.

Sammensetningen av den forfriskende drikken inkluderer:

  • revet ingefær - 3-4 ss;
  • honning - 5 ss.
  • vann - 1,5 l;
  • sitrus juice (sitron, oransje - valgfritt) - 6 ss l.
  • sprigs av mynte, sitronmelisse - 3 stk.

I den resulterende sammensetningen kan du legge til krydder til individuelle preferanser - kanel, allspice eller kardemomme.

For å lage en helbredende drikke, blir ingefær først tilsatt til kokende vann, kokt i flere minutter. Deretter må du fjerne avkoket fra brannen, tilsett sekvens og krydder, sett i 15 minutter, legg til honning og mynte, før du strekker bladene med fingrene for en ekstra smak. Avkoket vil være klar til bruk etter 20 minutter. Før du tar te, er det ønskelig å varme.

Te laget av ingefær med sitron og honning vil gi effektiv hjelp for influensa. Hvis sykdommen ikke kunne unngås, kan du bruke følgende oppskrift. 50 g knust ingefær tilsettes til 1 liter kokende vann og returneres til brannen. I den re-kokte kjøttkraft satt honning (100 g), juice av ferskpresset sitron (3 l), en klype kanel. En krydret drikke må brygges - fartøyet med stoffet er "pakket" i et håndkle, igjen i 30 minutter. Klar te tas 2-3 ganger om dagen.

slanking

De spesielle egenskapene til ingefærte med tilsetning av honning og sitron ble notert for flere hundre år siden. En kjent tibetansk oppskrift for å lage en magisk drink som sparer vekt. Mirakuløs eliksir er kjent for ernæringsfysiologer, sammensetningen er inkludert i løpet av behandling for fedme.

Te gjør at du kan gå ned i vekt uten et hardt kosthold, eliminerer behovet for å tilbringe lange timer på treningsstudioet (for detaljer om bruk av ingefærdrink med honning for vekttap, les her). En gang i kroppen aktiverer drikken stoffskiftet, renser magen, tarmen, bryter ned fettavsetninger, fjerner overflødig væske.

Oppskriften på ingefærte med sitron og honning krever ikke mye innsats i matlagingen. Med 2 liter kokt vann ved romtemperatur blandes:

  • revet rot - 40 g;
  • kuber av 2 stk. frisk sitron;
  • honning - 2 ss. l.;
  • varm pepper - ikke mer enn 2 gram.

Den resulterende massen er igjen i en halv time for å "modnes". De drikker ferdigproduktet i 10 dager i henhold til en streng tidsplan: før måltider - ½ kopp hver, før du legger deg til sengs - 1 glass hver. For å aktivere te for å fullføre rengjøringsarbeidet i kroppen, bør den tas innen 20 minutter før måltider.

For immunitet

For å forberede sammensetningen av bracing action, vil du trenge:

  • Ginger - 100, kan være 120 g;
  • sitron - 4 stk. fersk sitrus;
  • honning - fra 100 til 150 g.

Følgende manipulasjoner utføres trinnvis:

  1. Ginger er grundig skrelt, gnidd på en fin riper.
  2. Skal fjernes fra sitron, sitrus er kuttet i små stykker
  3. Begge komponentene er kombinert i en, passert gjennom en blender.
  4. Honning tilsettes til den tilberedte blanding.
  5. Den resulterende viskøse massen blir omblandet, brettet i en fremstilt ren glassbeholder og påkjølt.

Firming komposisjon er klar. 1 spiseskje per dag beskytter mot forkjølelse og styrker immunforsvaret.

Hvordan ta

For å gi maksimal hjelp til kroppen i forbruket av drikke bør det følges visse regler.

  • Te er tilberedt daglig om morgenen, fordi hver time mister han sin helbredende kraft.
  • Doseringen av produkter bør ikke brytes - et overskudd av komponenter vil være skadelig.
  • Det er bedre å filtrere te før du tar det, dette vil fjerne drykkets drikk.
  • Daglig dosering bør ikke overstige 2 liter.
  • Den siste mottakelsen er opptil 21 timer, slik at den forfriskende effekten av te kan nøytraliseres og ikke forstyrrer søvn.
  • For å få et konkret resultat i vekttap, må du drikke helbredelseselixiret daglig.

Kontra

I tillegg til de imponerende helseegenskapene, har triaden diskutert i artikkelen flere kontraindikasjoner å motta. Først av alt er det en individuell intoleranse mot komponentene, blant annet en allergisk reaksjon på honning (les mer om det).

Et hinder for bruken av krydret sammensetning er:

  • patologi i fordøyelseskanalen, forekomsten av sår og erosjoner;
  • hjertesykdom;
  • hepatitt, levercirrhose;
  • gallesteinsykdom;
  • hemorroider;
  • uterin blødning.

Skadelig te med honning og ingefær kvinner i perioder med graviditet og amming.

I kombinasjonen av ingefær, honning og te har hver komponent utmerkede helbredende og fordelaktige egenskaper. Legemidlet behandler ikke bare, men også toner, forbedrer hjerteaktiviteten, sparer fra hodepine og søvnløshet.

Dessverre er en unik drink ikke nyttig for alle, det er en rekke helsebestemmelser. Hvis det er noen problemer eller bekymringer angående mottak av ingefærte, må du først konsultere legen din.

Gingerte med sitron

Sitron ingefærte er en veldig sunn, tonic og oppvarmingsdrink. I dag vil vi forsøke å bevare maksimalt vitaminer og mikroelementer i det, fordi det er så viktig å få den maksimale fordelen som naturen gir oss om vinteren.

Vi lagrer vitaminer

Aldri varme honning over 40ºі. Ved høyere temperatur blir nesten alle næringsstoffer ødelagt i det, og du har bare aroma og smak.

Det er best å holde honning på mørke steder, unngå direkte sollys.

Sitron.

Til tross for den utbredte troen på at sitroner er den første kilden til vitamin C, er dette ikke tilfelle. Sitroner er veldig rike på dem, men de anerkjente ledere i innholdet av dette vitaminet er: wild rose, rød pepper, havtorn, kål, solbær.

Saften av 1 sitron inneholder ca 33% av det daglige kravet til vitamin C, og hvis du spiser 1 ss huden, får vi ytterligere 13%.

For å bevare dette og andre nyttige vitaminer som inneholder sitron, er det ikke nødvendig å fylle det med kokende vann, fordi det ødelegger vitaminer. I henhold til forskjellige kilder, er temperaturen der vitamin C er ødelagt, 60º og høyere. Kanskje dette ikke er de mest nøyaktige tallene, men noen ganger er det bedre å være trygg igjen. Derfor anbefaler jeg å legge til sitronsaft til te først etter at den har nådd ønsket temperatur.

Ginger.

Denne roten er verdsatt ikke så mye for å ha et spesielt vitamin i det, men for dets spesielle egenskaper. Ingefær inneholder vitaminer fra gruppe B, vitamin C, men ikke i slike mengder som andre produkter. Og til tross for dette er roten en av de eldgamle universelle stoffene. Det har uttalt antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper, tynner blod, hjelper fordøyelsen, har en oppvarmingseffekt og mange andre nyttige egenskaper.

Dens som andre nyttige produkter er bedre å ikke overopphetes. Det er derfor vår ingefærte med sitron, vi vil lage mat fra vann med en temperatur på ikke mer enn 90ºі.

Oppskrift på ingefærte med sitron og kald honning

Hvorfor er den moderne mannen så syk, til tross for det store antallet nyfiskede stoffer? Det kan være verdt å huske oppskriftene til våre forfedre, som bare brukte naturlige produkter for deres gjenoppretting. I dag er denne trenden gjenfødt, og mange mennesker er allerede tilbake til rimelig tradisjonell medisin. For eksempel, for å styrke immuniteten, kan du bruke ikke dyre piller, men vanlig ingefær.

Nyttige egenskaper

Kombinasjonen av ingefær og honning - to slike naturlige "healere" i en drink gir et helt arsenal av positive midler for å helbrede kroppen. Og hvis du legger til mer sitron, er denne "trioen" en magisk helsebrønn.

Hver av de ovennevnte komponentene har sin egen positive bukett.

Fordelene med ingefær

Spise ingefær inneholder:

  • Massen av vitaminer i gruppe B: fra B1 til B12;
  • vitamin E;
  • kalium, magnesium, jern, fosfor, sink, selen, mangan;
  • aminosyrer: lysin, metionin, tyrosin og flere andre, så vel som omega-3 og omega-6;
  • essensielle oljer inkluderer alkaloider, flavonoider, polyfenoler, glykosider;
  • Syrer: Klorogen, Koffein, Ferulic, Gamma-aminobutyric;
  • andre forbindelser: gingerol, cyneol, myrcel, quercetin.

Takket være et så rikt sett med komponenter (det er nesten 400 av dem), tilhører ingefær et unikt produkt som kan brukes som et verktøy som:

  1. har sterke antioksidantegenskaper;
  2. bidrar til å forbedre fordøyelsen og normaliseringen av appetitten, samtidig som følelsen av sult reduseres. Dette var den viktigste grunnen ernæringseksperter anbefaler ingefær for vekttap;
  3. styrker metabolske prosesser i kroppen;
  4. gir en bølge av energi;
  5. bidrar til å fjerne giftige stoffer fra kroppen.

Ginger drikke varmer og gir styrke til en sliten kropp.

Honning - naturlig healer

Selv et barn vet egenskapene til honning og fordelene. Dette er en naturlig lege som har antibakterielle, antivirale og antifungal effekter. Det hjelper med forkjølelse, styrker immunforsvaret, utfører praktisk funksjonen av et antibiotika.

Det høye innholdet av jern og kalsium og deres gode absorpsjon av kroppen fjerner problemer med anemi, bein, tenner. Fructose inneholdt i honning gjør det mulig å bruke det selv for diabetikere.

Sitron nytte

Sitron er en frukt rik på vitamin C, derfor har den en beskyttende og antiseptisk effekt på menneskekroppen. Vitamin C bidrar til nedbryting og fjerning av kolesterol fra kroppen, senker aldringsprosessen, dreper skadelige bakterier.

Med alle respiratoriske sykdommer, anbefales det alltid å ta vitamin C, så te med sitron er en sterk diaphoretic som bidrar til å ta temperaturen. Mikro- og makronæringsstoffer som finnes i sitron er involvert i bygging av humane celler og vevsfornyelse. Nå, hvis du legger til all nytte av disse fantastiske ingrediensene, kan du få en magisk drink av magi. Vi skal tilberede te med ingefær, honning og sitron.

Tea oppskrift med ingefær, sitron og honning

Å lage te fra disse komponentene er en enkel oppgave, men det tar litt tid. Den mest fordelaktige er den tilberedte drikken, selv om du kan drikke det kaldt. Gingeroligheten som gingerol gir det kan kalles skolding, derfor velger hver pasient dosen av denne komponenten etter eget skjønn.

Frisk ingefærrot gir en mindre uttalt "brennende" enn ingefærpulver. For å bli vant til drikke, anbefales det å blande den brygede blandingen først med vann til en behagelig konsistens. Så, den mest klassiske oppskriften.

Klassisk teoppskrift

Gingerrot blir skrelt, deretter knust. Du kan gratulere det, du kan bruke en blender, du kan kutte den i små biter og bruke hvitløkstrykk. Krosset ingefær er plassert i en beholder for brygging, klem det halvt sitron og hell kokende vann. Lukk lokket tett og la det avkjøles litt. Før bruk, legg til honning. I en kopp te kan du legge til sitronskiver. For en halv liter vann trenger du 12-15 gr. ingefær, 1 sitron, 3 ts honning.

Noen teelskere legger til en klype te til enten svart eller grønn te. Denne teen skal være full av glede, sakte, føle hvordan kreftene blir gjenopprettet, og alt negativt går bort. Ikke rart at denne drinken kalles eliksiret av helse. Hvis om kvelden du føler en liten ulempe, ikke vær lat, forberede deg en slik sunn te og drikke den om natten. Det anbefales å drikke ingefærte med sitron om morgenen for å heve arbeidstonen for hele dagen.

Kvinner som ønsker å gå ned i vekt, må tilberede en slik drink i lang tid, fordi du må bruke det for dette formålet, er det bedre å konsultere legen din.

Ved å gjøre små endringer i den klassiske oppskriften, kan du få ingefærdrikker fra ulike plager.

Ginger te for plager

  • Ved å bruke de gunstige egenskapene til naturlige produkter, kan du lindre tilstanden din med mindre plager:
  • Ginger honning hoste te. Ta en teskje ingefærjuice, sitron og honning. Tilsett 100 ml kokende vann og fyll det i en halv time. Påfør en teskje 2 ganger i timen, spesielt med bronkitt. Denne drikken bidrar til å væske slim, lindrer hoste.
  • Ginger drink for forkjølelse. 1 ts knust ingefær hell et glass kokende vann, legg til et stykke sitron og insister blandingen i 30 minutter. Legg til et par fennikelfrø og en skje full av honning. Drikk varm.
  • Gingerte ved en temperatur. Hakk roten 2 cm lang, hell kokende vann, tilsett kardemomme og kanel, tilsett kokende vann og la det stå i 20-30 minutter. Kald til romtemperatur og belastning. Du kan drikke hvis temperaturen er lavverdig.
  • Fra hodepine. For å forberede et migrene legemiddel, koker et par stykker ingefær, helles med 0,5 liter kokt vann i 30 minutter. Før du tar deg kan du legge til et stykke sitron.
  • Fra blærebetennelse. Gjør blandingen: 3 ts. knust blå mais og 1 ts. Ingenting brygger et glass kokende vann og insisterer om to timer. Mottak av et glass drikke er delt inn i to ganger. Før bruk, filtrer blandingen. Det er nyttig for å redusere smerte i blærebetennelse.
  • For å øke immuniteten. Ingredienser til å drikke: en skje med grønn te, knust ingefær, sitronsaft, honning per halv liter vann. Legg til noen mynteblader og varm rød pepper på toppen av en kniv. Insister 15 minutter, du kan drikke og kjøle.

Kurset med å ta te som et middel er en uke, da trenger du en pause.

Det finnes en rekke anbefalinger for bruk av ingefærsdrikk:

  1. Ikke ta mer enn 2 liter per dag.
  2. Drikk bedre frisk.
  3. Det er bedre å drikke på en tom mage om morgenen, så det strømmer. Om natten drikker de bare som medisin når de føler seg uvel.
  4. Drikker før måltider reduserer appetitten. Dette lar deg bruke te med ingefær og honning for vekttap.

Slanking drikke

Det er flere oppskrifter for ingefærte for vekttap. Trenger å drikke te før måltider flere ganger om dagen. Det totale volumet av væsken må være minst 1 liter. Det er ikke alltid mulig å brygge te ofte. Å løse dette problemet er nyttige termoer.

Oppskrift nummer 1

På 1 liter vann tar vi roten til ingefær i størrelse med litenfingeren, 1 ss. l. honning og halv sitron. I en termokoker hell kokende vann, vent litt, slik at den er oppvarmet. Deretter helles vannet og avkjøles til 50 grader. Min ingefær, du kan ikke rense. Skjær i tynne strimler og sett i en termo, legg til den skivede sitronen på samme sted. En full skje med honning er oppløst i kjølevannet, så dette vannet helles i en termos. Lukk termoene og bland. Det er bedre å gjøre det om natten og insisterer til morgenen. Men en time senere er drikken også klar til bruk. Om nødvendig kan det fortynnes med varmt vann.

Oppskrift nummer 2

Denne teen må brygges før bruk.

ingredienser:

  • ½ sitron
  • 3 cm ingefærrot;
  • 2 cm kanelpinner;
  • 2 skjeer med honning;
  • 1 liter vann.

Te gjør:

Klipp ingefærrot og sitron i tynne skiver, legg i en tekanne, tilsett kanel, hell kokende vann og la det stå i 10 minutter. Legg deretter til honning, rør og drikk. Du kan eventuelt legge til litt grønn te i kjelen.

I tillegg til effekten av å miste vekt, gir slike drikker kvinner skjønnhet, fordi de har en svært gunstig effekt på huden. Den maksimale varigheten av te mottak er ikke mer enn 3 måneder. Men ikke alle kan drikke disse teene, det er visse unntak for deres bruk.

Kontraindikasjoner til bruk

Naturligvis, hvis du er allergisk mot ingefær og honning, bør denne drinken ikke være full. I tillegg, med forsiktighet, anbefales det å ta det til ammende mødre, ettersom melken kan bli bitter.

Det er en rekke sykdommer som er kontraindisert for bruk av te med ingefær:

  1. Hepatitt.
  2. Sår eller gastritt.
  3. Økt trykk.
  4. Dårlig blodpropp og blødning.
  5. Hjertesykdommer.
  6. Tilstedeværelsen av gallestein.

Mange aktive elementer i ingefær, som øker blodstrømmen, øker blodtrykket, akselererer hjertefrekvensen. Dette er ikke godt kombinert med bruk av medisiner for trykk, derfor i tilfelle hypertensjon, kan en slik drink ikke misbrukes. Ginger er i stand til å irritere mageslimhinnen, så hvis du har problemer med mage-tarmkanalen, bør du heller ikke drikke denne drinken lenge. Kampferol, som er en del av ingefær, fremmer blodfortynning, noe som kan være farlig ved dårlig blodpropp.

I rimelige doser får ingefær honningte med sitron lov til å bli brukt til cholecystitis, gastritt (uten forverring), pankreatitt og diabetes. Barn under 3 år anbefaler ikke denne typen te.

Og likevel: å ha en ingefærrot i et hjemmets førstehjelpsutstyr. Tross alt, ofte for å forbedre humør og tone, er det nok å brygge en så sunn drikke og drikke den i en nær vennekrets. Tro meg, dette er et sunt alternativ til populær kaffe.

Gingerte med sitron og honning - fordelene og smaken i en kopp

Te med ingefær, honning og sitron - en deilig drink med en uvanlig smak. Men dette er ikke alle hans dyder. Det kan kalles en ekte eliksir av helse som vil hjelpe kroppen til raskt å håndtere symptomene på forkjølelse og virusinfeksjoner, influensa og andre plager. Han vil varme i vått vær og vinterkjøl. Kvinner som drømmer om en vakker og slank figur, vil raskt kunne oppfylle sin drøm med denne magiske drikken. Kort sagt, fordelene med det - for hele kroppen.

Den helbredende egenskapene til honning, ingefær og sitron

Hver av disse komponentene (ingefær, honning, sitron) er i seg selv et helbredende lagerhus, hvor de gunstige egenskapene bare øker som følge av deres kombinasjon.

Hva naturlig ingefær ser ut er trolig kjent av mange. Dette er en lysebrun rot av en veldig bisarre form (noen ganger kalt "horned rot") med en spesiell karakteristisk smak og aroma. Den inneholder magnesium, jern, vitamin C og B, silisium, sink, fosfor, essensiell olje, nikotinsyre. Og hans evne til å tynne blodet, akselerere metabolismen og gi en person mer vital energi er kjent i svært lang tid.

Selv i oldtiden lærte folk å brygge ingefærte og bruke sine unike egenskaper.

Alle vet om fordelene med honning. Det forbedrer immuniteten, virker som et naturlig naturlig antibiotika. Den høye kaloriinnholdet i produktet ødelegger ikke formen når den brukes. Tvert imot, raskt assimilere og forvandle seg til brensel, bidrar honning til bedre metabolisme og gir kroppen energi.

Sitron i denne trioen spiller en like viktig rolle. Det renser cellene av skadelige stoffer, stimulerer og forfrisker, metter kroppen med vitamin C, som ikke ødelegges innen 5 minutter, selv med sterk oppvarming av sitronsaft. Det er derfor te med sitron er så nyttig i en svekket kropp.

De fordelaktige egenskapene til sitron, honning og ingefær kombinert i aromatisk te styrker kroppen mot forkjølelse, hjelper med vekttap, øker stoffskiftet, gjør huden jevn og delikat, renser porene og eliminerer peeling (dette er spesielt viktig om vinteren).

En kopp med slik helbredende te er en mulighet til å takle hodepine uten piller, for å ta av den akkumulerte trettheten, å føle en bølge av styrke og styrke.

Hvordan lage ingefærte med honning og sitron?

Gingerte i dag er langt fra uvanlig. Oppskrifter for utarbeidelsen, det er mer enn et dusin. Og for å gjøre smaken av en drink laget av bitter ingefær mer behagelig, så vel som å forbedre sine fordelaktige egenskaper, blir ofte sitron og honning lagt til det.

Gingerte kan fremstilles på ulike måter. Ved forberedelsen kan du tilbringe litt tid, og du kan få en drink, bokstavelig talt, om noen minutter.

Frisk te er tilberedt som følger: Et lite ingefær skales og finhakket i terninger eller tynne skiver. Den resulterende massen helles med varmt vann og honning tilsettes med sitron. Å lage slike te i butikken er neppe verdt det. Etter å ha stått, begynner drikken å smake bitter, og det er mye mindre nytte av det.

Den andre metoden er mer praktisk og sparer tid når du forbereder en drink. For å gjøre dette må du foreta en billett på forhånd, peeling ingefærrot og slipe den (du kan gjøre det i en blender, revet eller bare kutt i små skiver). Også, tynne skiver trenger å bli kuttet og sitron, og deretter sette den, vekslende med ingefær, i en krukke i lag og hell væskende honning.

Blandingen må kjøles i en uke. I løpet av denne tiden blandes alle næringsstoffene av ingrediensene. Og for å lage gingerte i en hast, gjenstår det bare å brygge riktig mengde blandingen med varmt vann.

Helbredende drikke: ingefær, sitron, honning. Oppskrifter for immunitet, spesielt matlaging og anbefalinger

Kombinasjonen av ingefær, sitron og honning - en oppskrift på immunitet. Det er vanskelig å finne flere nyttige produkter, spesielt om vinteren, når kroppen overvinter et stort antall patogene bakterier og infeksjoner. Artikkelen diskuterer regler for å lage en drink fra ingefær, sitron, honning for immunitet, vekttap, for kaldt. Vi vil også forstå hvordan du skal forberede en vitaminblanding på riktig måte, hvor nyttig det er, hvilke kontraindikasjoner den har.

Fordelene med en blanding av ingefær, sitron og honning

De positive effektene av en slik "vitaminbombe" på kroppen er svært vanskelig å overvurdere. Det påvirker styrken av immunsystemet som helhet. Også dette verktøyet er perfekt under behandling av noen forkjølelsessykdommer. Menn kan ta det for å forbedre potens.

Blandingen er effektiv som et middel til gurgling, som har en antibakteriell og anti-inflammatorisk effekt. I tillegg til intern bruk er den egnet for utendørs bruk. Hvis kanel legges til komposisjonen, kan du bruke den som en forsterkende hårmaske. Blandingen forbedrer og akselererer kroppens metabolske prosesser.

En slik magisk kombinasjon av produkter er også akseptert som en antipyretisk smerteavlastning. Det myker slemhinnet i halsen i løpet av komplekse sykdommer - ondt i halsen eller influensa.

Ginger, sitron, honning - en oppskrift på immunitet. Kontra

Ingefær er et krydder som ikke har noen spesielle kontraindikasjoner. Det eneste som det kan forårsake allergiske reaksjoner. Men dette er individ.

Når det gjelder honning og sitron, bør du være oppmerksom på hva skaden kan føre til at kroppen hvert produkt individuelt, så vel som i aggregatet. Det er farlig å bruke en slik cocktail som lider av sykdommer i mage-tarmkanalen, spesielt de som har erosjoner eller sår.

Å ta med forsiktighet til personer med høyt blodtrykk. Ikke råd å ta gravide kvinner og kvinner under amming, men hvis fordelene med den medisinske blandingen vil være mer enn skade, etter rådgivning med en lege, kan den brukes som terapeutisk middel. Honning i kombinasjon med sitron tynner blodet, slik at de ikke bør forbrukes under blødning.

Hvordan ta ingefærblanding?

Dosen av velværeblandingen må justeres uavhengig. Lytt nøye til kroppen din og smaksløkene, og avgjør deretter hvor mye og når du skal ta det.

Men det er verdt å vurdere det faktum at ingefær er den sterkeste sudorific, mye sterkere enn lime eller bringebær. Derfor, hvis du bestemmer deg for å behandle forkjølelse med det, så er det bedre å gjøre det om kvelden. Om morgenen er det nok å drikke en teskje, vasket ned med varmt vann.

Hvis du bestemmer deg for å ta blandingen for profylakse, er det nok å ta en teskje, vaske den ned med varmt vann om morgenen og om kvelden. Fortynn det med kokende vann er ikke nødvendig. Varmt vann ødelegger alle de fordelaktige stoffene som finnes i honning.

Vitamin Bomb Oppskrift

Hvis du liker ingefær, sitron, honning, en oppskrift på immunitet med denne kombinasjonen kan fremstilles i forskjellige variasjoner. Tenk på en av dem, men gitt at det er best å lage mat det fra lind honning. Hvis det ikke finnes i husstanden, er det lov å bruke noen andre.

Forholdet til oppskriften på immunitet fra ingefær, sitron og honning:

  • 250 gram lind honning;
  • 250 gram ingefærrot;
  • to mellomstore sitroner.

Det anbefales at du bruker frisk gylden ingefærrot og ikke tørrpulveret. Vi gni den på en fin riper slik at nok juice blir ekstrahert. Fibrene inneholdt det, forbedre tarmens arbeid. Det er på grunn av dem at roten er vanskelig å gratulere. Hvis du ikke har nok tålmodighet til så omhyggelig arbeid, så kan den kuttes i stykker og hakkes.

Sitronskall er ikke nødvendig. Skyll godt med varmt vann. Kutt den i stykker, trekk ut knokene og hakk. Hvis det er en blender, så kan du drepe. En sitron kuttes i tynne skiver og legger i en krukke for et mer estetisk utseende av produktet.

I neste trinn må ingrediensene kombineres og blandes godt. Det er best å lagre i steriliserte glassbeholdere i kjøleskapet. Før bruk, la blandingen blande seg i en dag. Hvis ønskelig, legg til blandingen kanel, gurkemeie eller nellik. Smaken vil være pikant.

Vitaminblanding for barn

Ofte er det en kombinasjon av sitron, honning og ingefær i oppskrifter for barns immunitet. Men det anbefales ikke å inkludere denne sammensetningen i barns kosthold på inntil tre år.

Hele resten, hvis det ikke er andre kontraindikasjoner, er det nødvendig å gi produkter i en eller annen form, spesielt i høst og vinter. Det er i disse intervaller at barnets immunitet svekkes og han begynner å smerte. Å spise blandingen daglig vil bidra til å styrke kroppen, øke motstanden, forbedre metabolske prosesser.

Men vær forberedt på at barn kan nekte å ta blandingen i ren form. Derfor må det maske. Det kan være en drink med tillegg av favorittfrukter. Du kan bake pepperkakekaker eller lage iskrem. Det viktigste er å holde proporsjonene og prøve å ikke overdrive det med dosene.

Steg for trinn Cooking Ginger Tea

Te fra ingefær, sitron og honning - en oppskrift på immunitet, som er testet i praksis. Å forberede det er ikke vanskelig. Den kan brygges i en termo og forbrukes om vinteren hele dagen, eller det kan serveres kjølt som en lemonade om sommeren.

Cooking ingredienser for å lage te. Vi trenger ingefær, honning, sitron, kokende vann. stadier:

  • ren ingefær;
  • gni roten på risten eller skåret i tynne skiver;
  • vask min sitron, kutt i halvparten, klem ut saften fra andre halvdel;
  • På dette stadiet, hell ingefær med kokende vann og la det avkjøles i et par minutter før du legger resten av ingrediensene;
  • legg til sitronsaft og bland godt
  • Beholderen er godt innpakket og tillatt å brygge i ikke mer enn 20 minutter (innpakningsprosedyren kan byttes ut med en termo, hvor te vil forbli varm så lenge som mulig);
  • legg til honning og sitron kiler.

Te er klar. For dekorasjon kan du legge til et par blad av mynte. Hvis du ønsker å servere drikken kald, etter at den er avkjølt, legg til noen isbiter.

Ginger drikke med hvitløk

Sitron, honning, hvitløk, ingefær - en oppskrift på immunitet og bevaring av ungdom.

For å forberede denne skarpe drikke trenger vi:

  • 4 hvitløksnøkler;
  • 2 sitroner;
  • to spiseskjeer av lind honning (kan erstattes av noen andre);
  • 200 gram revet ingefær.

Peel hvitløk, kutt i stykker og send til blenderen. Til det legger vi til den vasket og skrællede sitronen. Alt dette vi grunne og blander, vi skifter i en beholder. Til det legger vi ingefær, skrelles og malt i kjøttkvern. Alle komponenter helles varmt vann og blandes i omtrent en time. Tilsett honning og bland godt.

Det er best å ta tincturen under en kald hele dagen. Men vær oppmerksom på at den har en spesiell hvitløk smaken. Derfor er det best å drikke det om natten, og også i tilfelle at du blir hjemme hele dagen. Folk som lider av en sykdom i mage-tarmkanalen, tar drikke er strengt forbudt.

Forbedrende vitaminblanding for vekttap

Og igjen, honning, sitron, ingefær - oppskrifter for immunitet og vekttap er identiske. Hovedrollen i denne drikke som en fettforbrenner er ingefær. Det tar seg av splittelsen av fett. Dette skjer på grunn av en mer aktiv tilførsel av oksygen til cellene, noe som påvirker prosessen med å brenne fett og gjøre det til den nødvendige energien for kroppen.

Men du bør ikke ha høye forhåpninger og tenke at ved å drikke en kopp av drikken, vil du løse alle dine problemer med overflødig vekt. Det hjelper å takle problemet i et kompleks.

En drink laget av ingefær, sitron og honning er en oppskrift på effektiv immunitet. Det må tas regelmessig hele dagen i en måned. Ikke glem å spise og trene på samme tid.

Hvordan håndtere kolesterol med ingefærblanding?

Ikke alle av oss vet hvor viktig det er å overvåke kolesterolnivået. Overflod fører til blokkering av blodkar, noe som i sin tur øker risikoen for slike farlige sykdommer som hjerneslag eller hjerteinfarkt.

På grunn av innholdet i gingerol, hjelper ingefær med å konvertere kolesterol til gallsyrer, og vitamin B3 reduserer sitt nivå i blodet betydelig. I tillegg bidrar regelmessig bruk av ingefær til å tynne blodet, noe som forhindrer dannelsen av blodpropp og kolesterolplakk.

Honning renser i sin tur blodkarrene. I kombinasjon øker alle tre ingrediensene egenskapene til hverandre, noe som har en positiv effekt på blodklareringen generelt.

Vi beskytter immunforsvaret

En blanding av ingefær, sitron, honning - en oppskrift på immunitet, som er bedre å ikke oppfinne. Vi vet alle om de ernæringsmessige egenskapene til honning, som er et utmerket antiseptisk middel.

Vitamin C, som finnes i sitron, kjemper aktivt mot skadelige bakterier, og ingefær har en tonic effekt. Som erfaringen fra mange som regelmessig bruker medisinsk blanding, kan de ikke bli syk med forkjølelse og virussykdommer hele sesongen.

anmeldelser

De som noen gang har tatt et kurs med å ta en blanding av ingefær, sitron, honning (en oppskrift på immunitet), gir den mest positive tilbakemeldingen. Ifølge dem er resultatene allerede merkbare fra de første dagene.

Organismen er ryddet, energiinngang og livskraft er følt. Ingefær reduserer appetitten, noe som bidrar til å redusere vekten. Sitron med honning øker hastigheten på metabolske prosesser. Alle tre komponentene spiller rollen som gode antidepressiva.