Saline injeksjon kan brukes til et annet formål.

Hver person i sitt eget liv står overfor en saltløsning, det brukes i nesten alle behandlingsprosedyrer. Salin til injeksjon brukes ikke mindre ofte enn for lokal desinfisering og vask, en av de mest slående eksemplene er desinfeksjon av optiske linser. I tillegg kan dets bruk være nødvendig for innføring av visse legemidler i kroppen intravenøst.

Ofte er folk interessert i - er det mulig å drikke en saltløsning? Svaret er ganske enkelt - du kan drikke saltvannsløsning, og i noen kilder anbefaler det til bruk når du spiller sport. Dette drikkealternativet er nødvendig for å gjenopprette vann-saltbalansen i kroppen, fordi det kan bli destabilisert når du spiller sport.

Saline og dets anvendelse

Den opprinnelige saltoppløsningen er en væske basert på destillert vann. Natriumklorid, som er den aktive bestanddel av foreliggende fremstilling, er vanlig natriumklorid eller i henhold til formelen NaCl. Krystaller av en bestemt substans oppløses lett i vann, og konsentrasjonen i saltoppløsning er 0,9%. Dette forholdet skyldes det faktum at det er i væskene i menneskekroppen. Bruken av saltvann gir deg mulighet til å minimere skadene fra stoffene, da de fysisk-kjemiske parametrene ikke tillater å krenke cellemembranen, og derfor brukes den.

I tilfeller hvor balansen av vannsalt-typen er forstyrret i kroppen på grunn av visse sykdommer eller fysisk skade, blir intravenøs administrering av saltvann bare nødvendig. Resultatet og hovedsymptomene til en bestemt tilstand kan angis:

  • fortykning av blodet og nedsatt blodgass;
  • spasmodiske tilstander av muskelvev;
  • forstyrrelser i sentrale og perifere nervesystemer.

De vanligste problemene som fører til ubalanse av en bestemt type, er det mulig å liste følgende liste:

  • forgiftning (diaré og oppkast);
  • omfattende brannsår;
  • inflammatoriske sykdommer (dehydrering ved en temperatur);

Følgelig er det et behov for å gjenopprette vann-saltbalansen i blodet, som IVs er foreskrevet basert på saltvann intravenøst. I tillegg kan sammensetningen fremstilles og andre legemidler som svarer til pasientens nåværende tilstand.

For spesielle nødsituasjoner kan saltoppløsning brukes som blodsubstitutt.

Doseringen av saltvann og tilleggs farmasøytiske legemidler beregnes i hvert enkelt tilfelle. Hovedparametrene for beregningen er vanligvis pasientens vekt og tilstand.

Hjemmebruk av saltvann

I tillegg til injeksjon kan bruk av saltvann brukes ved andre metoder. I dette tilfellet er det tillatt hjemme. Hovedmålene er som følger:

  • vaske nesen og nesopharynx med rhinitt og bihulebetennelse av ulike etiologier;
  • innåndingsprosedyrer ved hjelp av en forstøvningsapparat (et apparat som forvandler en væske til en aerosol-tilstand);
  • som et middel for oppløsning av dressinger som har tørket til såret.

Nasal vask og innånding prosedyrer. Saline er en ganske effektiv rensemiddel for slimhinner i nesehulen. Og når det brukes som et inhalasjonsmiddel, kan det være en bærer av medisiner for luftveiene i tilfelle av sykdommer, inkludert: bronkitt, tonsillitt, lungebetennelser og andre. Vanligvis, for det spesifikke formålet med å bruke følgende alternativer saltvann:

  • saltløsning, som selges i en standard form for frigjøring, det vil si en flaske på 200 ml.
  • spray beregnet til direkte bruk;
  • løsning forberedt hjemme.

De to første alternativene er tilgjengelige for å oppdage på de fleste apotek. Kostnaden for spesifikke midler kan variere avhengig av apotekskjeden og produsenten av den presenterte agent, men samtidig vil det ikke være for høyt.

Hvis du vurderer en løsning som er tilberedt hjemme, kan det være mye billigere.

Men selv om man tar hensyn til alle de positive aspektene i økonomien, vil bruken bli begrenset på grunn av sin ikke-sterilitet.

Oppskriften på dette verktøyet er ganske enkelt: For en liter kokt eller destillert vann må du legge til en teskje natriumklorid eller en tidligere kjøpt tablett av natriumklorid.

Kontraindikasjoner til bruk

Uavhengig bruk som subkutan eller intramuskulær middel er forbudt å bruke, på grunn av mulige nekrotiske formasjoner. I tillegg er det noen kontraindikasjoner å bruke. Blant disse er det mulig å liste følgende:

  • akutt hjertesvikt;
  • hovne hjerne / lungeforhold;
  • overflødig ekstracellulær væske;
  • lymfatiske dreneringsforstyrrelser;
  • intracellulær dehydrering.

Det kan også være slike bivirkninger ved bruk av stoffet:

  • generell svakhet og søvnforstyrrelser;
  • hevelse, anemi og økt hjertefrekvens;
  • ulike forstyrrelser i fordøyelsessystemet.

Etter å ha sett videoen, lærer du hvordan du skal spyle nesen din med saltvann til injeksjon:

I tillegg til det ovenfor skal man huske på at brennende følelser på injeksjonsstedet av saltvann og hyperemi i huden krever umiddelbar opphør av bruk av legemidlet.

Natriumklorid /

Natriumklorid - kjemisk sammensatt NaCl, natriumsalt av saltsyre, natriumklorid.

Natriumklorid er kjent i hverdagen under navnet salt av salt, den viktigste komponenten som den er. Natriumklorid i en betydelig mengde er inneholdt i sjøvann, noe som gir sin salt smak. Det forekommer i naturen i form av halitmineral (bergsalt).

Rent natriumklorid har form av fargeløse krystaller, men med forskjellige urenheter kan fargen ta på seg en blå, fiolett, rosa, gul eller grå fargetone.

I medisin brukes isotonisk oppløsning av natriumklorid i vann (0,9%) som et avgiftningsmiddel for å korrigere tilstanden til kroppssystemene ved dehydrering som et løsningsmiddel for andre legemidler.

Hypertoniske løsninger (10% rr) brukes som et hjelpemosomotisk diuretikum for cerebralt ødem, for å øke trykket ved blødning, under forhold karakterisert ved mangel på natrium- og klorioner, til forgiftning med sølvnitrat, til behandling av purulente sår (lokal). I oftalmologi, som et lokalt middel, har natriumkloridoppløsning anti-ødem effekt.

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

  • XXX (8)
  • lyd (11)
  • videoer (65)
  • strikking (273)
  • mønstre og teknikker (38)
  • skuddben (21)
  • design (271)
  • Hande laget (39)
  • sminke opp hår (10)
  • animerte gifs (16)
  • interiørdesign (55)
  • utvendig design (1)
  • clipart (47)
  • Le po!) (51)
  • interiør tekstiler (7)
  • DIY smykker (4)
  • Photoshop leksjoner (7)
  • oppskrifter (140)
  • desserter, søtsaker (77)
  • meditasjon (16)
  • motivatorer, demotivatorer (21)
  • mat for bevissthet (159)
  • Windholz Alex (15)
  • energi (54)
  • Psykiske årsaker til sykdom (18)
  • Lyttens nytte (21)
  • oppskrifter av skjønnhet og helse (112)
  • seg selv en sorceress (130)
  • monetær magi (14)
  • tester (24)
  • lærer engelsk (12)
  • humor (62)
  • Commodity Studies (3)

-musikk

-Søk etter dagbok

-Abonner via e-post

-venner

Bruk av farmasøytiske preparater for kosmetiske formål

1. Retinoisk salve

Butikkhuset av vitamin A. Salve er plassert som anti-akne, men er også en utmerket forebygging av aldring, forbedrer hudtilstanden, fjerner rødhet.

2. Badyaga

Av alle masker med tilsetning av hydrogenperoksid, masken med badaga - den mest berømte.

3. Calendula tinktur

Tinktur av calendula er absolutt nødvendig i alle førstehjelpsutstyr. Det har blitt bevist at det er mer effektivt enn jodpreparater for behandling av sår og kutt, siden calendula har den unike evne til å akselerere vevregenerering, redusere betennelse og forårsake sårheling.

4. Levomekol

Innebygd salve "Levomekol", har en ganske sterk anti-inflammatorisk og antimikrobiell virkning, og er aktiv mot ulike mikroorganismer (stafylokokker, pseudomonas og tarmpinner).

5. Salisylalkohol og salisylsalve

En del av nesten alle anti-akne og anti-seborrheic medisiner, salicylsyre, oppløst i alkohol, er solgt i alle apotek. Hvis du har akne, svarte flekker, akne på ryggen, veldig fet hud eller problemer med keratolisering - dette er rette for deg.

6. Zinksalve

Sink salve er et anti-inflammatorisk middel som har en tørking, adsorberende, astringent og antiseptisk effekt. Etter å ha renset ansiktet, inkludert selvfremstilt, med akne og noen betennelse, må du bruke sink salve til huden.

"Apilak" er patentert av en Tallinn farmasøytisk plante, navnet på stoffet basert på kongelig gelé. Produsert siden sovjetiske tider, og dette verktøyet har hjulpet mer enn en generasjon av mennesker. "Apilak" er et forsterkende middel, et adaptogen, en biogen stimulator for metabolske prosesser, og også en kilde til aminosyrer, masser av vitaminer og makronæringsstoffer.

Alle disse oljene er langt fra mangelfull, rimelig og næring og gjenoppretter håret veldig bra. Jeg anbefaler deg å kjøpe alt, og igjen gjør det varmt omslag med dem. Vanligvis er oljen pakket i små glassflasker, jeg legger dem bare i et glass med kokende vann, og etter et minutt bruker jeg den oppvarmede oljen på håret mitt. Gjør dette to ganger i uken.

Legemidlet er kjent for alle hypertensive pasienter og personer med leversykdom. Så vidt jeg vet, i en ambulanse, brukes magnesia i ampuller for raskt å senke trykket. Men for vårt formål med deg - å få velvære og helse - trenger vi magnesia i pulver. Den pakkes i pakker på 100 gram, og koster et sted rundt 10-12 rubler.

Om leire (hvit, grønn, blå, etc.) som og så vet vi alle. Og at leiremasker, bad og wraps virkelig fungerer, tror jeg også. Sørg for å kjøpe et par pakker hvis du ikke har prøvd det ennå. Hvit leire passer bedre for tørr hud og hår, grønn, for problemhud, og fet hår, blå, i prinsippet, passer for alle.

11. Pasta "Sulsena"

Også kjent for våre foreldre, er hårpleieproduktet "Sulsena" pasta en emulsjon basert på selendisulfid. Dette disulfidet er en seboregulator, og har en anti-flass effekt.

"Romazulan" er et antimikrobielt og antiinflammatorisk legemiddel, som består av ekstraktet av kamille og den essensielle oljen av kamille (levende azulen). Alle som, som meg, er en fan av kamille lukt - jeg tror han vil være glad med dette stoffet.

Kamille + streng + jojoba olje + olivenolje! Og alt i fryseren! Tørk ansiktet med en terning om morgenen! Den blir frisk, rød og myk! Og generelt, om dagen, hvis ansiktet er slitent, er det verdt å tørke, og ansiktets tretthet forsvinner!

Fra rynker super midler. Påfør huden rundt øynene. Kapsler koster 34 rubler. Dette er vitamin A og "E" sammen, legg det om morgenen og kvelden under øynene, eller du kan smøre den bare en gang daglig, hold den i 2 timer, så absorberes den, eller få den våt med et serviett. Hvis du er hjemme, kan du gå hele dagen! effekt. Bruk 2 uker, og deretter pause.

15. Blefarogel nummer 1 (pris ca 150 r)

- det er en hyaluronsyre Fra "posene" under øynene. Påfør med et tykt lag 3 ganger om dagen og sørg for å være fet om natten, etter noen dager skal hevelsen forsvinne og rynker skal løpe vekk. Du kan også prøve ricinusolje. Om morgenen i 2 timer å påføre etter gelen (løfteeffekt). Du kan gå enda lenger og kjøpe ren hyaluronsyre i ampuller (på nettsiden eller i et selskap hvor kosmetologer jobber) og hell ampullen i en flaske blepharogel. Rist og bruk godt før hver applikasjon.

16. Kalsiumkloridløsning

Peeling - Hollywood-rengjøring: En løsning av kalsiumklorid (35 rubler) påføres på et rent, tørt ansikt, venter på tørking, deretter påføring av et andre lag, og venter på at det tørker igjen. Såpe hendene med baby såpe og massere huden, ruller spolene. Mekanismen er som følger: Kalsiumklorid interagerer med såpe (natrium- og kaliumsalt med høyere karboksylsyrer), kalium eller natriumklorid dannes og uoppløselig kalsiumsalt med høyere karboksylsyrer, som ruller, fanger en del av det øvre lag av keratinskalaer på vei. Det viser seg overfladisk forsiktig peeling.
Bruken av kalsiumklorid for å rense huden er mulig i fravær av inflammatoriske elementer. Veldig effektiv. Sjekket.

17. For 24 rubler Heparin salve (fra ødemer... om om morgenen er det skummelt poser under øynene)

18. Hydrogenperoksid

Alle vet desinfiseringsmiddel og deodoriseringsmiddel, helt ufarlig, og du kan finne det i alle hjem. Vi renser hennes ører og søker på kuttene for å stoppe blodet, men det viser seg at det kan være nyttig for vårt utseende også.


Har du plutselig tom for deodorant? - tørk din armhule med hydrogenperoksid, svette det absolutt ikke vil redusere, men her lukten i lang tid bare ikke vil. For øvrig, hvis du ønsker å forlenge effekten av deodoranten i et par timer, for eksempel hvis du har en lang vei framover, og for å sikkert være frisk, vil dette rådet også hjelpe. Påfør bare deodorant på tørket hud.

Saline-applikasjon i kosmetikk

De som ønsker å forbedre huden og forynge, bør se på et apotek, de selger effektive og rimelige stoffer som kan bli et alternativ til dyre kremer i en spektakulær merkevareemballasje.

  • levomekol
  • Hydrogenperoksid
  • Calendula Tincture
  • Salisylalkohol og salve
  • Badyaga
  • Sink salve
  • Engelsk salt
  • Kamille, Hypericum, Nisse, Castorolje, Krav,
  • Kosmetisk leire,
  • Sulsen Pasta
  • aevit
  • Romazulan
  • Kalsiumkloridløsning
  • Retinoisk salve
  • Heparin salve
  • Vitamin C
  • Hemorroider krem ​​og lys
  • Aspirinkrabbe
  • Lakris (lakris)
  • Flytende vitaminer
  • Hydrokortison salve
  • Radevit
  • panthenol
  • Pantestin gel - Darnitsa

Mask med badagi. Erstatter dyp kosmetisk peeling, aktiverende regenerative prosesser, hjelper fra akne. Så si mange kvinner som har testet på seg selv effekten av masken. En ferskvannssvamp, kalt badyaga, selges i pulverform på hvert apotek. Men det er en ulempe, badyaga med langvarig bruk provoserer hårvekst. Og hvis det er vegetasjon på ansiktet ditt, så vil en maske med en badaga ikke gjøre. Er det ikke sant at mangelen på signifikant, i fravær av kontraindikasjoner, badyaga, forynge huden din. Det øvre kåte laget av celler, etter 2 -3 masker, er fullstendig fjernet, sammen med akne, komedoner, pigmentflett og andre problemer, i tillegg til badyaga, smalner porene betydelig.

Prosedyren er best gjort hvis du vet at innen 12 timer vil du ikke forlate huset, fordi huden blir rød som om du ble "brent" i solen. Det er bedre å gjøre i helgen, for ikke å gå ut og ikke utsette huden for solstråling.

Løs opp bodyagia med hydrogenperoksid 1: 1, til den tykke oljeholdige rømme, vent 1 minutt for at skummet skal løsne seg, deretter, uten å gni forsiktig (uten å presse på huden), bruk på renset og fuktig hud, unngå området rundt øynene og leppene. Kan påføres flekk, på problemområder eller på hele ansiktet.

Hold masken i 20 minutter, i løpet av denne tiden vil det bli tid til å tørke ut, etter at den angitte tiden har passert, fukte masken forsiktig med peroksid og gni den i et minutt, lett, uten trykk, som om det var en skrubbe. Deretter holder masken i ytterligere 10 minutter og skyll med varmt vann. For effekt anbefales det å gjøre en gang i uken, en maske hver, et kurs på 8 til 10 masker.

Fortynn bodyagus med peroksid, i så fall hvis huden er fet, er huden tørr og normal, kan brennes.

Peroksid, sterkt aldrer huden, ikke misbruke den.

Det er veldig rødt, så masken er bedre å gjøre i helgen, slik at en og en halv og en halv dag ikke går overalt.

Som nevnt ovenfor aktiverer badyaga veksten av ansiktshår, som har en predisposisjon til den, ikke bruk den.

Hydrogenperoksid, kan erstatte deodorant, hvis du uventet har avsluttet deodorant, bruk et peroksid med en tampong, selv om svette ikke stopper (kroppen skal svette, kjøler og fjerner giftstoffer), men det vil fjerne en ubehagelig lukt i lang tid.

Hvis det er en lang vei framover, og du vil forlenge effekten av deodorant, tørk deretter huden med peroksid og bruk deodorant på tørr hud.

Hydrogenperoksid er et effektivt, ufarlig deodoriserende og desinfiserende middel. Hvis du presser å presse kvise eller sorte prikker, så fukt huden med peroksid, det myker det øverste laget av huden. Som gjør det lettere for aknepimples å gå ut, etter å ha fjernet dem, tørk disse områdene igjen for å lukke og pusse porene, så det blir ingen spor i ansiktet.

Hydrogenperoksid, erstatter lotion og tonic, fordi det renser godt, smalker porene. Egnet for enhver hudtype, spesielt fet, fordi den reduserer utslippet fra talgkjertlene, kan brukes daglig.

Levomekol salve, har en kraftig antimikrobiell og anti-inflammatorisk egenskaper, er effektiv mot ulike mikroorganismer: intestinal og Pseudomonas aeruginosa, stafylokokker. Hvis du er brent, skadet eller føler at du har en kvise, en furunkel, eller du har ikke lykkes med å klemme en kvise. Påfør deretter levomekol på det berørte området til problemet er borte. Healer alt raskt.

Tinktur av calendula bør være i alle førstehjelpsutstyr. Det er etablert at det er mer effektivt enn jod for behandling av kutt og sår. Tross alt er calendula i stand til å akselerere regenerative prosesser i vevet, fjerne betennelse, fremme sårheling.

Hvis tinkturen av calendula, behandler sår, koils, og akne vil hjelpe. Bytt den vanlige lotiontinkturen til calendula, hvis du er redd for alkohol, fortynn den deretter med kokt vann i forholdet 1: 1.

Hvis hodebunnen din er utsatt for fett, tørk den av med calendula tinktur, den tørker godt. Og håret ditt vil bli rent lenger.

For å styrke håret i flass, bland tinkturen med ricinusolje, i en eller annen form for at du kan riste godt, for bedre blanding av blandingene. Utdrag gnidd i hodet i en måned.

Salisylsalve og salicylalkohol, den aktive komponenten av mange antiseborrheic- og anti-akne-legemidler, salicylsyre, blandet med alkohol, finnes i hvert apotek. Bruk med akne, akne og fet hud. Salisylsyre er en utmerket keratolytisk - et stoff som aktiverer eksfoliering av døde celler i epidermis, denne egenskapen brukes i kosmetologi og dermatologi. Forskere på jakt etter et bedre middel for akne og hudormer har konkludert med at salicylsyre er langt det beste middelet for hudproblemer.

Du kan permanent bli kvitt kviser og svarte flekker, tørke dem med salisylsalve, og etter hydrogenperoksid. Effekten av salisylsalve er mildere i forhold til alkohol, men samtidig forhindrer den perfekt keratinisering av huden, det vil si utseendet av calluses, corns. Derfor, etter pedicure prosedyren, påfør hans hæler og andre steder (albuer) utsatt for keratinisering. Salisylalkohol tørker huden sterkt, derfor bør den bare brukes på et punkt. Du vet, salicyl kan bare oppløses i alkohol, og det er uklart hvordan det viser seg å være i alkoholfrie lotioner.

Sink salve er et desinfiserende adsorberende, astringent og anti-inflammatorisk middel. Etter krat, for akne og annen betennelse, bruk sink salve punktvis. Hvis du føler at kvise brytes gjennom, spre det om natten, og om morgenen blir det ikke. Ikke for ingenting sink er en del av den populære kosmetikken for problemhud. Men prisen på disse midlene er ganske høy.

For å bli kvitt irritasjon i bikiniområdet etter depilering, gni sink salve, forlater for et par timer. En gang er det nok å glemme irritasjon, før neste depilering.

Etter en pedikyr, bruk sink salve på dine hæler slik at dine hæler blir myke lenger.

Zinksalve hjelper mot rynker, det bør påføres med et tynt lag til hele ansiktet. Og siden salven tørker huden sterkt, bør den bare brukes med fuktighetskrem, ellers vil følsom hud rundt øynene lide, tørke og flake av.

Magnesia, magnesiumsulfat eller engelsksalt, foreskrives for nyreproblemer, for å eliminere ødem, i alvorlig graviditet, hjertesykdom, for en rask reduksjon i trykk, blir magnesia brukt i en ambulanse, i dette tilfellet magnesia graves.

Vi trenger magnesiapulver (vanligvis solgt i pakker på 100g og 25 gram), hvorfra vi lager en slankingsløsning. Hvis du raskt trenger å miste ekstra pounds, lag et bad ved å legge 1 kg magnesia til den. Legemidlet fjerner overskytende vann. Dette badet er nyttig for personer som lider av ødem, det vil hjelpe nyrene til å takle belastningen.

For effektivt vekttap og løsning av problemer med mage-tarmkanalen. ta magnesia løsning. Som aktiverer galleblæren og tarmene - stimulerer sin peristaltikk. Tarmene vil forsiktig tømme, selv om du blir plaget av forstoppelse. Fortyn 25 gram magnesia i 200 ml varmt vann, drikk all væske, vask det med 100 gram rent vann. Etter 30 minutter vil du føle en avføringseffekt. Gjør slike prosedyrer ikke mer enn 1 - 2 per uke, (to uker ikke mer), fordi med toksinene kommer og gode bakterier.

Terapeutiske bad med magnesia

Tilsett 2 kopper magnesia til badekaret, etter 10 til 15 minutter vil det oppløse seg.

Lider av psoriasis, så et bad med magnesia vil lette mye, fordi det vil helt fjerne toksiner og rense huden.

Akne på kroppen, hudproblemer eller du trenger å rense kroppen av giftstoffer, og så tilberede du også et bad med magnesia.

Bad med engelsk salt, redusere høyt blodtrykk, rolige nerver og muskelsmerter. Magnesium som kommer inn i kroppen gjennom huden forhindrer dannelsen av blodpropp og beskytter mot hjertesykdom. Ikke ta et bad mer enn en gang i måneden, da stoffet er sterkt.

Skrubbe for kropp og ansikt av det engelske saltet

Bland i like store mengder noen fuktighetskrem med magnesia, til en homogen konsistens. Etter påføring i ansiktet, vent 3 minutter og vask av med varmt vann.

Skrub dyp rens og eliminerer akne, en slik skrubbe er veldig nyttig for kvinner med fet hud.

Kroppskrubb med engelsk salt

Bland kroppskrem 1 spiseskje med 1 spiseske av Magnesia. Påfør blandingen på kroppen, hold masken i 3 - 5 minutter, vask av. Huden vil få elastisitet, godt preparert.

Vi oppnår at huden forblir kjedelig i varmen, eller hemmeligheten til huden utsatt for fett. Hjelper i 6-7 timer.

Matting agent for ansiktshud hjemme

Mattehud med magnesiumsulfatmjólk ("Magnesiumsulfat" er skrevet på pakken, et koleretisk og avføringsmiddel, i en pakke er 25 gram magnesiumsulfat)

Magnesia, brukt til problem hud, for å begrense porene, tørke pimples, matting huden.

Kok i keramiske retter

For en pakke (25 gram) 2 ss varmt kokt vann, rør med en plastskje eller vent til pulveret løser seg selv (væsken skal bli melkaktig, ikke transparent). Påfør deretter en bomullspute til den rensede huden på problemet T-sonen, haken og templene, omgå området rundt øynene og kinnene og andre tørre områder av huden. Når melken tørker, rist av den hvite blomsten med fingeren, hvis den har dannet seg, og påfør deretter en lys fuktighetskrem på dagen, da melken vil eksfolieres.

Gi huden din en pause i helgen, ikke misbruk melken, og før du bruker magnesia, kontroller huden din for en allergisk reaksjon.

Etter å ha brukt melk fra Magnesia, trenger du ikke dyre matte kosmetikk, huden vil bli helt matt og ikke strammet i flere timer.

En løsning av kalsiumklorid, Hollywood-rengjøring - en overfladisk mild peeling, hjemme. Erstatter bruken av dyre kosmetiske prosedyrer og produkter.

For en prosedyre du trenger:

1 hetteglass med kalsiumkloridoppløsning 5 -10% (kalsiumklorid), for første gang, bruk 5% oppløsning eller fortynnet 10% løsning med kokt vann eller saltvann, om noen.

Toalett såpe "Baby" uten noen dufter.

Ansiktet må være grundig renset.

Åpne ampullen og bruk en løsning av kalsiumklorid i ansiktet med en bomullsstykke (rikelig), vent på at den tørker, unngå området rundt øynene.

Vi bruker igjen løsningen, og venter til den tørker, så vi gjentar 3 til 4 ganger, til vi bruker hele ampullen.

Etter såpende rene hender, før skumning eller en bomullspinne, fingre i sterile gasbind servietter

Vi masserer ansiktet med såpeskjær, omgå området rundt øynene, men i form av kragefødder er det mulig.

Når såpe og kalsiumklorid kommer inn i reaksjonen, vises såpe "pellets" - det er død hud.

Med myke, ryddige bevegelser samler du den døde epidermis, ikke bor lenge i et område, hvis du trenger å såpe en bomullspute eller hender igjen.

Vask ansiktet med varmt vann

Påfør fuktighetskrem.

Denne rensemetoden er egnet for oljeaktig og kombinasjonshud.

For følsom og tørr hud som er utsatt for betennelse, er den kontraindisert. Du trenger ikke å bruke skrubbe, hvis huden har betent områder, akne.

Følg reaksjonen på baksiden av håndleddet eller på skulderen for første gang. Hvis det ikke er mer rødhet og en sterk brennende følelse, kan du gjøre denne prosedyren på ansiktet.

Kanskje lett rødhet og prikkende. Fordi prosedyren er bedre brukt om kvelden, slik at huden kan komme seg om natten.

Det ville være bra, umiddelbart etter prosedyren, påfør en maske som fjerner irritasjon (med kamille, calendula, salvie, mynte, legge knust havregryn) til ansiktet og etter masken, fuktighetsgivende krem ​​og gå til sengs.

Aspirin skrubbe, for å stimulere regenerering, foryngelse, alder flekker, dyp rensing, en gang i uken lage en maske av aspirin.

For å skrubbe må du ta 5-6 tabletter, knuse dem og tilsett litt varmt vann for å oppløse aspirin, men konsistensen skal være tykk, du kan legge til litt hvitt leire. Deretter påfør lett skrubbe, la i 10 minutter.

Ønsker å skrubbe mer og nærme huden din. Deretter legger du til en liten mengde honning.

For akne, betennelse, hakk 4 tabletter av aspirin og tilsett litt vann og honning, bland for å gjøre blandingen til en jevn og tykk konsistens. Påfør ansiktet, denne masken vil ikke bare lindre betennelse, men også jevn hudton, fuktighet og næring med nyttige stoffer.

Du føler at huden er betent og et kvise vises på dette stedet, knus 1 til 2 tabletter og bland med vann. Påfør en tykk masse av grind, til steder med betennelse. Vent til det tørker, og fjern deretter aspirinet med en fuktig klut.

Romazulan er en naturlig (ikke skade kroppen) antiseptisk og anti-inflammatorisk middel laget av kamille eterisk olje og kamille ekstrakt. Stimulerer hudregenerering, har en deodoriserende og antipruritisk effekt.

Romazulan kan erstattes av deodorant

Bruk i tilfelle tannkjøttsykdom

Å tørke et ansikt, ved et problem og fett hud, ved enhver betennelse - bruk som en lotion.

Legg til badet.

For barn kan et utmerket naturlig middel mot blåmerker, insektbitt, sår, bandasjer (ren løsning) påføres.

I gynekologi brukes en løsning for betennelser (vaginitt). En løsning av en halv spiseskje per liter kokt vann.

Når abdominal distensjon og kvalme, enterocolitt, tilbereder en løsning på ½ kan skje på 1 kopp varmt kokt vann, ta flere ganger om dagen, for barn og voksne.

For behandling av duodenale sår og gastritt, jeg

Denne løsningen er tatt 2 - 3 uker 2 - 3 ganger om dagen for et glass.

Med hemorroider, spasmodisk kolitt - mikroklyster.

Tørk dermatitt og trofasår.

Når en tannpine, blir løsningen mer konsentrert 1 teskje per 100 gram varmt vann. Skyll til tannen slutter å skade. Eller som et forebyggende tiltak, med betennelse i tannkjøttet.

200 gram vann

Calendula tinktur - 40 gr

Teskje - Romazulan

20 g - glyserol

Denne lotionen reduserer porene, reduserer sebumsekresjon, er tonic og astringent, fjerner irritasjon.

Legg Romazulan til dusjgeler, sjampo, bad og dusjgeler, kropps- og ansiktsmasker.

Aevit -vitaminer "A og" E "i en kapsel, betyr for foryngelse, mot rynker rundt øynene. Påfør huden rundt øynene om morgenen og om kvelden, eller 1 gang, og etter to timer, så ble det ikke våt med en serviett. I helgen kan du legge vitaminene under øynene for en dag. Prosedyrer for 2 uker, deretter en pause.

Lim "Sulsen", nødvendig hvis håret faller ut, utsatt for fett, det er flass, med kjedelige og splitte ender. Det vil styrke håret fra innsiden, så etter bruk av håret ser det ut til å være tykkere, skinne og holde seg friskt lenger.

Pastaen inneholder emulsjon av selendisulfid, normaliserer sebumsekresjon og har anti-flassegenskaper.

Retinoisk salve, et konsentrert innhold av vitamin A, ble opprettet for å bekjempe akne. Men det har vist seg som en effektiv anti-aldring, irritasjon av huden. Masken påføres i 20-30 minutter.

Heparin salve, lindrer hevelse og blåmerker under øynene, er effektiv i venøs sykdom. Fjerner raskt blåmerker på kroppen. Ta en allergitest, individuell intoleranse er mulig.

Hydrocortisone salve - en analog av Botox, fjerner "kragenes føtter", effekten oppnås på grunn av oppbevaring av fuktighet i huden. Faktisk er rynker ikke glatt, men på grunn av fuktighet er det dannet en svak hevelse som strekker rynker.

Hydrocortisone salve, brukes som antiallergisk og anti-inflammatorisk stoff. Med eksem, nevrodermatitt, allergiske sykdommer på huden. Oppmerksomhet, dette er et hormonelt middel. Det er kontraindikasjoner, gjør en allergitest.

Kremer og suppositorier for hemorroider har en rask, men midlertidig effekt: de glatter dype rynker, fjerner edemaer, blåmerker (etter søvnløs natt) under øynene, og til en viss grad bidrar til regenerering av huden.

For å gjøre dette, myk lysene fra hemorroider i et vannbad, til konsistensen av kremet, deretter påført under øynene eller på hele ansiktet.

C-vitamin, for silkes silke, oppløs vitamin C i pulver, i en liten mengde vann og legg til oksebalsam. Påfør som en enkel balsam.

Lakris (lakris), inneholder triterpenoider og glycyrrhizin, styrker immunsystemet, behandler sykdommer i munnhulen, tennene og tannkjøttet.

Lakris gir ut hudton og strammer ansikts kontur.

Tinktur av lakrisrot, kan påvirke produksjonen av melanin, noe som bidrar til å motvirke mørke flekker på grunn av aldersrelaterte endringer.

Bare bryg lakrisrot, tørk ansiktet med tinktur eller skyll munnen din.

Væske vitaminer, for anti-aging prosedyrer, kjøp på apotek olje ekstrakter av vitaminer A og E i kapsler. Pierce og umiddelbart på huden rundt øynene, etter en halv time, blett resten med et serviett (hvis du trenger å gå et sted, og hvis ikke, kan du gå hele dagen). Påfør vitaminer i løpet av uken, morgen og kveld. Etter 2 måneder kan kurset gjentas. Legg disse vitaminene til kropps- og ansiktsmasker, ta 1 kapsel oralt i en måned, som har en gunstig effekt på helsen til hår, negler og hudfarge. Vitamin A er den viktigste komponenten i anti-rynke kosmetikk.

Vitamin F er kombinasjonen av umettede fettsyrer som er nødvendige for rensing og næring av huden, den trenger tørr hud, betent og med tydelige tegn på aldring. Vitamin F (i en konsentrasjon på 3-7%) aktiverer forsterkningen av epidermal barrieren, gjenoppretter lipidbalansen, og dermed fukter huden, forbedrer dens turgor.

Panthenol. For å bekjempe hårtap, bruk D-panthenol, i flasker.

Gni produktet inn i hodebunnen og spred over hele lengden av håret, sett på en dusjhett, på toppen av et frottéhåndkle. Mask hold fra 40 minutter til 2 timer. Vask av med din favoritt sjampo og bruk balsam. Behandlingsforløpet er 1 måned, en gang i uka, deretter en pause i 2 til 3 måneder. Denne masken er spesielt nødvendig tørrfarget hår, med følsom hodebunn. Kjøp kun tysk panthenol (hvite bokstaver i oransje bokstaver).

Panthenol akselererer også hårveksten i tillegg til at den blir tykkere. For å gjøre dette, lag en maske med panthenol.

50g naturlig yoghurt

1 ts sennep pulver

1 teskje burdock olje

1 ampul av panthenol

1 ampul av nikotinsyre

Alt bland, gjelder for fuktig rent hår, maske, varme og la i 1 time.

For effekten du trenger 8-9 prosedyrer, gjør masker 2 ganger i uken.

Panthenol - gel anbefaler å gni inn i hodebunnen, umiddelbart etter vask, i vått hår.

Panthenol - spray påføres på det tørkede og i seg selv tørket hår, litt rygg fra røttene, ikke vask.

Panthenol - Spray, spesielt etter behov for hår etter farging eller annen kjemisk eksponering. Det beskytter også håret mot varmeeksponering: en hårføner, tau, krøllejern og fungerer som en pålitelig stopper for styling uten å lime håret.

Panthenol passer også perfekt til ansiktets hud (uten å tette porene), hender og negler. Spesielt nyttig for tørr, ødelagt hud, etter solbrenthet eller i høst-vinterperioden, når oppvarming er slått på og huden reagerer negativt på endringer i temperatur og fuktighet.

Radevit aktivitetssalve, foreskrevet av dermatologer, for behandling av tørrhet, betennelse i huden, brannsår, dermatitt, sår, sprekker, dermatose, sprekker, eksem. Salve med vitaminer E, D og A - retinolpalmitat, stimulerer regenerering av epitelceller, svekker keratinisering, som forynker huden. Vitamin D - aktiverer lymfocytter og makrofager - øker beskyttelsesfunksjonene i huden mot virale, sopp- og bakterielle invasjoner. E-vitamin er en antioksidant.

Jeg vil gjerne fortelle deg om et annet effektivt farmasøytisk stoff - Pantestin gel - Darnitsa, den består av to aktive stoffer: D - panthenol og Miramistin.

D-panthenol fremmer healing av sår, fordi den aktiverer cellemetabolisme, Miramistin - antiseptisk. Sammen styrker de effekten av hverandre. Behandlingen er nødvendig for solbrenthet, du brent i solen, bobler dukket opp, som brister, infeksjon kommer inn i såret. Og i dette tilfellet trenger du en antiseptisk og et preparat som fremmer sårheling, i dette preparatet er det to i ett.

Luktfri gel, perfekt absorbert, etterlater ikke fettete merker, forsiktig bryr seg om huden, til og med litt fuktig.

Natriumklorid for ansikt: fordeler og ulemper ved prosedyren

Natriumklorid i kosmetikk

Bordsalt er mye brukt som en komponent i utarbeidelsen av kosmetikk hjemme, og spesielt scrubs. Den brukes i kosmetisk industri, og mange produsenter bruker natriumklorid som smakforsterker, antiseptisk og viskositetsmiddel. I kosmetologi er den vanligste rollen som natriumklorid et fortykningsmiddel.

Salt er vanligvis lagt til kosmetikk for å tykke den vandige fasen av sjampo, rensende ansiktsskrubb og dusjgeler. En annen vanlig rolle for et slikt stoff på kosmetikkområdet brukes som et slipemiddel i gommage og skrubbe.

Fordeler og ulemper ved prosedyren

Kalsiumklorid peeling utføres vanligvis med skjønnhetssalonger, og han fikk navnet Hollywood. Denne prosedyren anbefales i tilfelle at huden har et stort antall svarte flekker som dukket opp som følge av blokkering av porene. Ved hjelp av peeling er det mulig å hvite huden, stoppe betennelse og eliminere liten akne og akne. Faktisk anses en slik rensing for å være mye mer effektiv og effektiv enn ved mekanisk rengjøring.

Kalsiumklorid peeling fjerner døde celler, bidrar til å ødelegge patogener på overflaten av epidermis og whitens huden godt. I tillegg bidrar dette verktøyet til å eliminere rynker, glatter ansiktets lindring og har en foryngende effekt.

Mange kvinner etter peeling med natriumklorid for ansiktet klager på alvorlig tørrhet i huden og peeling. I tillegg er utseendet av pigmentering på ansiktet og ikke-uniform fargen på huden mulig. Vanligvis bryter slike problemer hvis du overdriver det for mye med renseprosedyren eller gjør det ikke helt riktig.

Eksperter identifiserer følgende fordeler med peeling med kalsiumklorid:

  • har en sparsom effekt på huden;
  • prosedyren tar litt tid;
  • kan brukes etter behov;
  • Under peeling er smerte og ubehag ikke fraværende;
  • gjenopprettingsperioden er rask nok;
  • helt trygg for menneskekroppen.

Til tross for de mange fordelene med peeling med kalsiumklorid, merker noen pasienter følgende ulemper:

  • i nærvær av skadede områder av epidermis er høy risiko for nekrose;
  • Etter prosedyren blir huden rød og det er følelse av tetthet;
  • Anbefales ikke for personer med for sensitiv hud.

For å få maksimal effekt fra prosedyren og unngå utvikling av ubehagelige konsekvenser, er det nødvendig å utføre peeling i samsvar med noen regler.

Funksjoner av prosedyren

Natriumklorid er et derivat av saltsyre, og når det kommer i kontakt med den humane derma, fremkaller salt en overfladisk forbrenning som ledsages av avvisning av døde celler. I tilfelle at babysepe er inkludert i peeling, samvirker begge komponentene med hverandre og danner en ny substans - et uoppløselig kalsiumsalt.

Det var henne som la merke til pasienten i form av små hvite klumper, og hun spilte rollen som et slipemiddel, under påvirkning av hvilken rensingen av huden fra slitte celler er akselerert. Alt dette fører til at forsvarsmekanismen starter, det vil si at den aktive regenerative prosessen i huden begynner.

Salon peeling prosedyren inkluderer flere trinn:

  • Rengjør ansiktet grundig fra smuss og sminke.
  • sett på ansiktet av et tykt lag av baby såpe;
  • Kalsiumklorid påføres ved hånd over såpeoppløsningen og gnides til pelleten kommer til syne;
  • Ansiktet masseres i flere minutter til alle midler er rullet;
  • Rester fjernes med varmt vann og smøres med nærende krem.

Å gjøre peeling med kalsiumklorid er tillatt hjemme, og prosessen er nesten identisk med salongen. For prosedyren anbefales det å bruke en 5 eller 10% løsning av produktet og babysepen. Det er nødvendig å bruke en løsning på ansiktet med en bomullspute og vent til den er helt tørr. Deretter må du søke et sekund, og om nødvendig et tredje lag med midler. Det er nødvendig å skumme barnevåpen, skumpe ansiktet og massasje til det tidspunktet som dannelsen av pellets. Deretter skal resterne av masken vaskes av med vann og påføre en nærende krem.

Anbefalinger for prosedyren

Når du utfører peeling, må du ikke bruke verktøyet på dermis i området av lepper og øyne. Natriumklorid reduserer hudfuktigheten, det vil si det tørker det. Med dette i tankene, etter å ha rengjort ansiktet, er det nødvendig å lage nærende masker, blant ingrediensene som det er en kamilleinfusjon, bananpuré eller grøt fra bakken herculesflak.

Fjern hudirritasjon etter peeling kan være takket være infusjon, forberedt på grunnlag av calendula eller salvie. I så fall, hvis du legger til infusjonen for å tørke te-treoljen, kan du raskt fjerne betennelsen i ansiktet. Det er best å gjennomføre prosedyren før sengetid, ellers vil huden bare ikke ha tid til å gjenopprette. Det er ikke tillatt å forlate løsningen på epidermis i lang tid, fordi det kan provosere hyperpigmentering av huden. Før du går ut etter å rense ansiktet, er det nødvendig å smøre ansiktet med beskyttelsesmidler avhengig av sesong eller. Dette vil beskytte huden mot irritasjon og unngå å øke pigmenteringen.

Anmeldelser av peeling, som kan høres fra pasienter, er for det meste positive. Brukerne snakker om den høye effekten av et slikt kosmetisk produkt, og at med hjelpen blir huden fastere og friskere enn Hollywood-stjernene. Når du utfører prosedyren hjemme, er det viktig å følge alle instruksjonene, siden ignoreringen av dem kan føre til forbrenning i ansiktet, hevelse eller alvorlig rødhet.

10 farmasøytiske preparater som kan brukes til kosmetiske formål

Kosmetikk utviklet for å forbedre tilstanden til hud, negler og hår, bruker hver kvinne. Kostnaden for det vanlige oppkjøpet av fasjonable, bredt annonserte produkter av kjente selskaper for mange, blir veldig håndgripelig og belaster familiebudsjettet betydelig. I mellomtiden finnes det en rekke billige farmasøytiske preparater som vel kan brukes til kosmetiske formål. Og effekten av dette er ofte mer merkbar enn fra de dyreste kremer og lotioner.

Sink salve

En av de mest effektive stoffene for å raskt takle akne. Det er nok å sette et tynt lag av salve på problemstedet for natten og la det tørke. Om morgenen fra de betente røde flekkene i ansiktet forblir ikke et spor.

Legemidlet tørker huden. Påfør det på store områder av huden og bruk for ofte anbefales ikke. Etter at akne er forsvunnet, er det nødvendig å behandle ansiktet med en fuktighetsgivende nærende krem.

Retinoisk salve

Salven inneholder retinolkonsentrat (vitamin A), som er et av stoffene som vellykket hindrer hudens aldring. Verktøyet forbedrer hudtone, glatter rynker, gir en merkbar foryngende effekt; Dessuten beroliger det huden, lindrer rødhet og irritasjon, reduserer forekomsten av akne.

Det er svært viktig å huske følgende: Hud behandlet med retinolpreparater bør ikke bli utsatt for ultrafiolette stråler, ellers kan grimme pigmentpletter vises på ansiktet. Derfor er retinoisk salve bare brukt om natten.

aspirin

Acetylsalisylsyre, et kjent antipyretisk legemiddel, kan brukes som et hudstramningsmiddel. Det er nødvendig å male en pille, bland pulveret med en teskje rømme og påfør ansiktet i 15 minutter. Løfteeffekten er merkbar etter den første prosedyren: hudtonen øker, sagking forsvinner, rynkets dyp reduseres.

Verktøyet er veldig sterkt. Det kan ikke påføres på betent og irritert steder, så vel som på øyelokkets hud.

calendula

Fra den alkoholiske tinkturen av calendula, som selges i hvert apotek, får du en fantastisk rensende ansiktslotion, noe som betydelig reduserer fet hud og antall svarte prikker. Legemidlet er blandet med kokt vann i like store mengder.

For tørr hud kan du lage en desinfeksjonsvæske som ikke inneholder alkohol - et vandig ekstrakt av tørkede kalendula blomster (en spiseskje råstoff per kopp kokende vann).

tokoferol

E-vitamin, tilgjengelig i gelatinekapsler. Perfekt effekt på negler: styrker og justerer negleplaten, helbreder små skader på neglene.

Det er veldig enkelt å bruke tokoferol: det er nødvendig å stikke kapselen med en nål, klemme det oljeholdige innholdet og gni det inn i neglene.

Lakris rot

Lakrisrot (lakris) inneholder stoffer som eliminerer puffiness, beroligende, reduserer betennelse og fremmer veksten av kollagenfibre. Whitening effekten av dette planten råmaterialet er mest uttalt. Med det kan du raskt bli kvitt aldersplassene (inkludert sesongbasert opprinnelse - fregner).

Bruk enten vanninfusjon (en spiseskje knust rot per kopp kokende vann), eller alkoholkrem. Til forberedelsen helles en spiseskje råstoff med et kvart glass vodka, infunderes i to uker, deretter filtreres og den resulterende væsken fylles med vann til 250 ml.

Den kosmetiske effekten av bruken av lakrisedikamenter er merkbar etter to ukers daglig bruk.

Badyaga

Pulver laget av tørket ferskvannssvamp er et ekstremt aktivt medikament som gir effektiv peeling og reduserer rynker.

For å forberede masken blir badyi pulver fortynnet med hydrogenperoksid til en grøtaktig tilstand. Blandingen skal påføres på den fukte huden og holdes i 5-10 minutter. Verktøyet gir en brennende følelse, slik at prosedyrens varighet avhenger av den individuelle toleransen - en sterk brennende følelse er ikke nødvendig.

Etter vask av masken, kan huden rødt sterkt, så det anbefales å bruke en beroligende krem. Foryngende effekt er svært merkbar.

Burdock olje

En av måtene å bidra til å forbedre hårets tilstand. Oljen oppvarmes i et vannbad og varm påføres hår og hodebunn, og etter 30-40 minutter vaskes masken med en mild sjampo. For å sikre forbedring av huden, øk hårveksten, gjør dem elastiske og skinnende, er det nok å utføre en slik prosedyre to ganger i uken.

aevit

En blanding av vitaminer A og E er et ideelt nærende og toningmiddel for huden. Hvis du daglig bruker innholdet i en kapsel på ansiktet i to uker, får du en foryngende effekt.

Salve solkoseryl

Verktøyet optimaliserer prosessen med å levere hudceller med oksygen og glukose, forbedrer kollagen syntese, har en regenererende og helbredende effekt. Den kan brukes alene eller blandes med noen nattkrem. Påfør ansiktet før du går i seng to eller tre ganger i uka.

Alle farmasøytiske preparater beskrevet er tilgjengelige, billige og meget effektive. Bruk av noen av dem vil positivt påvirke utseendet og stemningen til en kvinne og gi en anstendig besparelse av penger.

YouTube-videoer relatert til artikkelen:

Utdanning: Første Moscow State Medical University oppkalt etter I.М. Sechenov, spesialitet "Generell medisin".

Har du funnet en feil i teksten? Velg den og trykk Ctrl + Enter.

Menneskelige bein er fire ganger sterkere enn betong.

Ifølge studier har kvinner som drikker et par glass øl eller vin en uke, økt risiko for å utvikle brystkreft.

I tillegg til mennesker, lider bare én levende vesen på jordens jord - hunder - av prostatitt. Dette er virkelig våre mest lojale venner.

Tannleger viste seg relativt nylig. Tilbake på 1800-tallet var det en vanlig barberes ansvar å rive ut dårlige tenner.

Gjennomsnittlig forventet levetid for venstrehåndsherrer er mindre enn høyrehanders.

Ifølge mange forskere er vitaminkomplekser praktisk talt ubrukelige for mennesker.

Den høyeste kroppstemperaturen ble registrert i Willie Jones (USA), som ble tatt inn på sykehus med en temperatur på 46,5 ° C.

Ifølge en WHO-studie øker en halvtimes daglig samtale på en mobiltelefon sannsynligheten for hjernesvulst med 40%.

I løpet av livet produserer den gjennomsnittlige personen så mange som to store spyttpulver.

Menneskelig blod "løper" gjennom fartøyene under enormt press og, i strid med deres integritet, er i stand til å skyte på avstand på opptil 10 meter.

Allergiforbruk i USA alene bruker mer enn 500 millioner dollar i året. Tror du fortsatt at en måte å endelig overvinne allergi vil bli funnet?

Forskere fra Oxford University gjennomførte en serie studier der de konkluderte med at vegetarisme kan være skadelig for menneskets hjerne, da det fører til en nedgang i massen. Derfor anbefaler forskerne ikke å utelukke fisk og kjøtt fra kostholdet.

Under drift utvider vår hjerne en mengde energi som tilsvarer en 10-watt pære. Så bildet av en pære over hodet i øyeblikket av fremveksten av en interessant tanke er ikke så langt fra sannheten.

Alle har ikke bare unike fingeravtrykk, men også språk.

Arbeid som ikke er til personens smak er mye mer skadelig for sin psyke enn mangel på arbeid i det hele tatt.

Salvisar er et russisk reseptbelagte legemiddel for ulike sykdommer i muskuloskeletalsystemet. Det vises til alle som aktivt trener og tid fra.