Hvorfor oppstår helsensmerter, og hvordan behandles det?

Kalkaneus hovedfunksjon er amortisering. Hælen har stor sensitivitet på grunn av det faktum at den inneholder et stort antall blodkar og nerveender som går gjennom det til andre deler av foten. Derfor, for noen som helst den minste skade, føler en person smerte.

For aktive og aktive mennesker, kan smerten i hælen når du går, være en ekte test, og hindrer dem i å nå sine mål. Men selv om en person fører en stillesittende livsstil, i hælen om morgenen etter at søvnen kan forårsake mange problemer.

For på en eller annen måte å lindre sin skjebne, er det nødvendig å først forstå hva som forårsaket denne smerten, og bare deretter ta ytterligere tiltak. Hvorfor gjør hagesår føtter og hvordan å behandle dem? La oss prøve å finne ut det.

Årsaker til helsmerte når du går

Hva kan det være og hvordan å behandle? Mange opplever smerter i hælen når de går, men legger ikke vekt på dem, med tanke på at dette er et resultat av streiker på en hard jordoverflate. En falsk antagelse blir årsaken til mange problemer i fremtiden, da sykdommene som forårsaker symptomet fortsetter å utvikle seg.

Vurder hovedårsakene til smerte:

  • Heel spur eller plantar fasciitis. Dette er en undersøkende årsak til kronisk betennelse i tarmens fasciitt. Med denne sykdommen akkumulerer fotsonen kalsiumsalter, som danner bunnvekst. Som regel følger denne scenen med en svekkelse av ubehagelige opplevelser i foten. Men om morgenen følte han smerte i hælen når han gikk. Avhengig av plasseringen av sporet kan både hælen på venstre fot og høyre fot skade.
  • Overspenningsfase. Det lange ligamentet støtter fotens form, gir bukets egenskaper. Etter å ha utført øvelser som løping, hopping, er det en følelse av overtraining. Foten krever hvile, men sko med utilstrekkelig supinasjon forårsaker betennelse i plantar fascia, nemlig fasciitt. Hælen gjør vondt mye, spesielt om morgenen går, når en person bare kommer ut av sengen og fascia strekker seg. Kroniske skader og forstuinger fører til vekst av beinvev i bunnen av calcaneus - utseendet til en anspore. Det øker smerten ytterligere under trening og turgåing.
  • Bursitt er en sykdom som forårsaker betennelse i vevet som går langs foten og forbinder benet i hælen med tærne. Den inflammatoriske prosessen er preget av økt smerte, spesielt alvorlig om morgenen. Du kan berolige smerten med en massasje, men når du går på hælen, vil smerten uunngåelig komme tilbake.
  • Achilles. Den inflammatoriske prosessen i de anatomiske strukturer oppstår fra den konstante spenning på leggen (oppoverbakke, hoppe), kompresjons seg ubehagelig sko og vandre på høye hæler. Sykdommen er preget av smerte i prognosen av senen, og gjennom hele lengden. I tillegg oppstår smerte nødvendigvis over hælene av den gjennomsnittlige intensiteten og hevelsen av senen selv. I fravær av behandling, og nedsatt immunforsvar kan være purulent betennelse av akillessenen, da smerten av hælen blir mer intens, til det punktet at en person ikke kan gå og slå. I tillegg til dette kan betennelse nå et slikt nivå at en senesspredning kan oppstå. Denne tilstanden krever akuttmedisinsk behandling.
  • Årsak til smerte i hælen kan være og sykdommer i ryggraden, spesielt lumbale ryggraden, som ofte oppstår med symptomer på ischias. Denne smerten er kjent for mange, fordi fokus ligger i lumbalområdet, og passerer gjennom ryggområdet, baksiden av låret og faller ned til hælen. Hovedtegnene på smerte i osteokondrose i lumbale ryggraden er følelsen av følelsesløshet og prikken i låret.
  • Reaktiv artritt. Denne sykdommen er en infeksiøs etiologi og utløses ved hjelp av slike midler som Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma, etc. Spesifikke funksjoner bortsett fra hæl smerte, betennelse symptomer -. Hevelse, rødhet, økt lokal temperatur.
  • Noen infeksjoner, inkludert kjønnsorganer. I mange tilfeller forårsaker latente infeksjoner reaktiv betennelse i hælene. Noen ganger viser det seg, ved individuelle tegn, å bestemme den smittsomme naturen av betennelsen i senene på denne delen av foten.
  • Gikt - Urinsyre salter akkumuleres i kroppen. De provoserer akutt smerte, hevelse. En eller flere ledd blir rød i farge, blir varme og følsomme selv til små berører. Avhengig av plasseringen, gjør hælen til venstre eller høyre ben vondt.

Årsaker til smerte i hælen når du går, ikke forårsaket av sykdommer:

  • Først av alt, hvis det er smerte i hælen når du går, må du fokusere på skoene dine, spesielt for kvinner som elsker høye hæler. Dette er den farligste fienden av foten. Ved bruk av slike sko blir føttene utsatt for konstant overbelastning, som følge av at når det går, kan det føre til alvorlige skytesmerter i hælen.
  • Oppholder seg oppreist hele dagen. Ved slutten av dagen blir beina sliten og personen kan føle ømhet i hælene når han går.
  • Stabil fedme eller et skarpt sett med vekt og på kort tid bidrar til å øke belastningen på foten.
  • Bruise av calcaneus. Som et resultat av skade kan tilstøtende vev bli betent og alvorlig smerte vil oppstå når du går. Symptomer er de samme som for en seneskade. Skadesiden blir rød i løpet av uken, og blåser deretter og blir gul. Symptomene øker gradvis.
  • Atrofi av subkutan fett "pute" i hælen oppstår som et resultat av dramatisk vekttap eller en økning i daglig fysisk aktivitet, kombinert med fysisk overbelastning.

Som du kan se, er det mange årsaker til smerte i hælen når du går, inkludert etter å ha sovet. Derfor er det viktig for slike tegn å kontakte en spesialist for råd. Faktisk, i hvert tilfelle vil behandlingen avvike avhengig av årsaken, så det er verdt å utføre en diagnose for å finne ut hva det kan være.

diagnostikk

Før du finner ut hvordan du behandler smerte i hælen når du går, må du korrekt diagnostisere et symptom, samt bestemme årsaken til utviklingen. Som regel er det nok for en diagnose til en erfaren spesialist:

  • klager fra pasienten
  • pasientens historie (tilstedeværelse eller fravær av tidligere patologier, skader);
  • undersøkelse av foten for tilstedeværelse av modifikasjoner i den;
  • Røntgenundersøkelse vil gi et klart bilde av spesifikke endringer i tilfelle av forekomst av visse sykdommer.

I noen tilfeller kan denne informasjonen ikke være nok, det kan hende du trenger mer forskning:

  • fullstendig blodtelling (mulig anemi, leukocytose, økt ESR ved revmatoid artritt, ankyloserende spondylitt).
  • biokjemisk blodprøve: en økning i urinsyre i gikt.
  • mikrobiologiske analyser for å eliminere tilstedeværelsen av bakterier som påvirker utviklingen av revmatoid artritt;
  • punktering av beinet for ytterligere histologisk undersøkelse, utføres for å utelukke bein tuberkulose eller onkologi.

For å eliminere helsmerte, er behandling av den underliggende sykdommen nødvendig, noe som har ført til dette symptomet. Selv om smertestillende midler (Ketorol og andre) midlertidig kan spare deg for ubehagelige opplevelser, kan du ikke kvitte seg med helsmerter uten å fjerne årsaken. Derfor, når de minste smertefulle manifestasjonene bør konsultere en lege og så snart som mulig å begynne behandling av den underliggende sykdommen.

Hvordan behandle helsmerter når du går?

Med utseende av smerte i hælen består behandlingen av medisinske og fysioterapeutiske metoder, som skaper en fotstøtte, massasje og fysioterapi. Den konstante bruken av spesielle innleggssåler reduserer trykket på det forstyrrende hælområdet.

Hjemme, smerte i hælen når du går er behandlet ved hjelp av slike stoffer:

  1. Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer - Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam. Noen ganger kreves injeksjoner av kortikosteroider (for eksempel for revmatoid artritt).
  2. Mazei - Diclofenac, Voltaren, Ketorol Gel, Butadion, Piroxicam Gel.
  3. Folkemidlene: salver, avkok, beroligende bad og anti-inflammatoriske lotioner.

I tillegg skal du bruke et tett bandasje, gjennomføre økter med sjokkbølgebehandling. Under behandlingsperioden bør belastningen på foten være begrenset. Oftere hjelper fysioterapi tilnærminger, massasjer og spesielle øvelser. Samtidig gjør hælen ikke vondt når du går på slutten av dagen.

Det er smerte i hælen, hvilken lege å kontakte?

Avhengig av om det var trauma, terapeuter, traumatolog, ortopedist. Du må kanskje konsultere spesialister på følgende spesialiteter: en nevrolog, en kirurg, en onkolog, en tuberkulose spesialist.

Hvis du ikke er sikker på årsaken til smerten, kan du gjøre en avtale med distriktets terapeut. Etter undersøkelsen vil han lede deg til den rette legen.

forebygging

Som du vet, er det bedre å hindre sykdommen enn å behandle den. Derfor, for å forhindre forekomst av smerte i foten, kan du gjøre følgende:

  1. Bruk behagelige og skikkelig valgte sko. Hæl - ikke mer enn fire centimeter, sko skal ikke presse.
  2. I hjemmet, gjør øvelser for beina: Bøy og rett foten i en sittestilling i to minutter. Du kan også ta en enkel tennisball og rulle den på gulvet med føttene dine. Tren for å utføre i 5-7 minutter for hvert ben.
  3. Spis riktig og ta tiltak for å bekjempe fedme.
  4. Ta kontrastskuffer med urter.
  5. Går barfot på gresset og sand på stranden.

Det viktigste - du kan ikke tro at smerten i hælen når du går, vil passere på egen hånd. Det kan bare bli verre og utvikle seg til andre mer alvorlige sykdommer. Derfor, når det oppstår smerte, bør du umiddelbart konsultere en lege.

Hælen gjør vondt, det gjør vondt for å angripe

Hælene er en integrert del av foten. De består av bein og et mykt lag av fett. En slik struktur hjelper bena til å tåle de betydelige belastningene som oppstår fra å gå og løpe. Hælvevene svekker trykket i bevegelsesprosessen og beskytter ryggraden mot mulige skader. Sammen med foten utfører de funksjonen til en støtdemper.

Kalkaneus er fylt med blodkar, nervefibre og sener som øker følsomheten til denne delen av foten til ytre skader. Det er lett å skade det, og som et resultat vil det oppstå smerte når du går. Sannsynligheten for skader skyldes i stor grad hælens anatomiske struktur.

Det gjør vondt for å gå på hælen om morgenen etter å ha våknet opp

Smerter i hælen om morgenen er et hyppig fenomen. Smertefulle opplevelser vises umiddelbart etter søvn. Man må bare komme seg ut av sengen - og ubehagelige smerter dekker nesten hele foten. Det er nødvendig å gå videre, fordi det er smertefullt å gå helt på foten.

Gradvis passerer smerten, men kan komme tilbake etter en lang sittende i en sittende eller liggende stilling. Ubehagelig syndrom får seg til å føle seg umiddelbart etter at en person har gått på foten.

Årsaken til denne tilstanden er plantar fasciitt. Heel smerte er det viktigste symptomet på denne sykdommen. I de fleste tilfeller er de smertefulle opplevelsene forårsaket av inflammatoriske og degenerative forandringer som forekommer i plantar bindevevskjede - fascia.

Grunner til å bidra til negative prosesser:

  • Overbelastning av foten. Det oppstår når:
    • iført sko, sandaler eller støvler uten hæl;
    • en betydelig og rask økning i motoraktiviteten;
    • Oppholder seg oppreist, dette skyldes typen produksjonsaktivitet;
    • raskt sett med ekstra pund.
  • Flatfoot, hvor foten faller, og plantarskjeden er for stram. Resultatet - mikrotraumas som forårsaker smerte.

Inflammasjon av fascia kan bli kronisk over tid. Denne prosessen fører til at kalsiumsalter deponeres i området for betennelse. Gradvis dannet benvekst - hælespor. Det forårsaker smerte, spesielt ubehagelig om morgenen.

Det gjør vondt på hælen: mulige årsaker

Årsaker til smertefulle opplevelser kan kombineres i flere grupper.

I. Systemiske plager:

  • Ankyloserende spondylitt (ankyloserende spondylitt) - kronisk betennelse i ledd og ryggrad. Årsaken til sykdommen er fiendtligheten av det menneskelige immunsystemet til vevene i leddene og leddene i kroppen. Ryggvirvlene er fusjonert med hverandre, og ryggraden er ikke lenger fleksibel og mobil. Ofte er det helsmerte som er det første symptomet av sykdommen. Det er så vondt at det ikke lar deg stå på et hardt gulv.
  • Reumatoid artritt er en av de mest alvorlige leddskader. Han fortsetter med flere komplikasjoner. Smertefullt syndrom vises først først under bevegelse. Når betennelsen øker, kan de foruroligende følelsene våkne om natten og forstyrre til morgenen.
  • Gikt. Denne metabolske sykdommen er preget av at uratkrystaller i form av urinsyre akkumuleres i forskjellige vev i kroppen. Alvorlig smerte oppstår i leddene. De rødmer, blir varme og hovne. Gikt påvirker ofte leddene i tommelen på underdelene, spre smerter til hælbenet.
  • Skade på calcaneus, som videre ledsages av betennelse i tilstøtende vev. Det er en brennende smerte under hælen, som om den var gjennomsyret med en skarp pil. Hun blir uutholdelig når han prøver å stå på et knust ben.
  • Frakt av kalkaneus. Smerte syndrom er født i skadeområdet. Hælen deformeres inn eller ut. Hele foten svulmer opp og er dekket med små hematomer. Det er umulig å gå på en fot: smerten tillater ikke.
  • Tendonbrudd eller distensjon. Det er bedre å ikke bøye sålen: sensasjonene er svært smertefulle.
  • Sykdom i Norden (kalsanal epifysitt). Sykdommen manifesterer seg i form av en mikrofraksjon av bindevevsfibre i regionen av calcaneus. Bekymret for smerten på siden og baksiden av hælen. Det kan føltes med palpasjon av foten, men skjer hovedsakelig med aktiv bevegelse.

III. Inflammatoriske sykdommer:

  • Bursitt er en betennelse som oppstår etter skader eller konstant mekanisk irritasjon av lemmer. Det skjer at de synlige årsakene til bursitt er fraværende. Sykdommen er preget av alle de klassiske tegnene på betennelse: rødhet og hevelse i hælen, ømhet ved berøring. Hvis betennelsen blir kronisk, blir huden tettere.
  • Achilles tendonitt. En provoserende faktor i utviklingen av betennelse er for mye stress på kalvemuskulaturen. Hudtemperaturen stiger, hælene svulmer og blir rød. En betent sene kan briste, og utsender en karakteristisk sprengelyd.

Uten nødhjelp er uunnværlig.

IV. Smittsomme sykdommer:

  • Tuberkulose bein. Det begynner med nekrose av store hudområder eller ved smelting av benstoffet. Infeksjonsprosessen dekker et stort område, provoserer dannelsen av purulente fistler. Om noen uker kan han pause, og personen vil bli til ettergivelse. Men oftere fører sykdommen til deformiteter av lemmer og lameness.
  • Reaktiv artritt. De provoserer urogenitale og tarminfeksjoner, som forekommer i latent form. Heel smerter manifesteres ikke bare i ferd med å gå. Ofte bryter de om natten. Samtidig er de smertefulle opplevelsene ganske sterke og mer ubehagelige enn på dagtid.
  • Osteomyelitt av calcaneus er en purulent-nekrotisk prosess forårsaket av bakterier. Den utvikler seg i bein og beinmerg, omfatter det omkringliggende myke vevet. Smerten er skarp og kjedelig, sprengning fra innsiden. De er forbedret ved den minste bevegelsen. Hælen blir samtidig rød og edematøs.

V. Andre sykdommer:

  • diabetes mellitus;
  • ondartede neoplasmer;
  • neuropati av tibialnerven.

Bare en lege kan diagnostisere en bestemt sykdom. Du må kontakte reumatolog eller traumatolog. Du kan også trenge å konsultere en nevrolog, kirurg, onkolog.

Heel Pain Therapy

Etter å ha bestått eksamen, foreskriver spesialisten komplisert terapi. Dens sammensetning er avhengig av årsaken til smerten.

Å redusere smerte og forebygging er å bruke følgende anbefalinger:

  • Vær oppmerksom på utvalget av de riktige skoene. La det være dyrere, men mer praktisk og komfortabelt. Den mest akseptable hælhøyden er 4-5 centimeter.
  • Hvis du har overvekt, bør du jobbe for å bli kvitt den. Overvektige pund overbelaster føttens muskler.
  • Gjør litt øvelse for beina. Det innebærer bøyning og ubøyelige føtter i to eller tre minutter. Det er best å gjøre øvelser i en sittestilling. Ikke dårlig å ri en massasje ball med bare føtter, prøv å samle noen små gjenstander med tærne.
  • Hvis mulig, gå barfot i sand og gress.

Behandling av smerte i hæl folkemidlene

Mange tradisjonelle medisinske tips bidrar effektivt til å redusere smertefulle følelser. Her er noen metoder:

  • Kontrastfotbad. Du må lage to retter: en med varmt vann, det andre med kaldt. Feet skal dyppes i sin tur og holdes i flere minutter. Tørk deretter føttene tørt og bruk bomullssokker.
  • Avslappende bad. I varmt vann (4-5 liter) tilsett 100 gram havsalt og en teskje furu ekstrakt. Dyp føttene i badekaret og hold i omtrent en kvart time. Den andre metoden for å utføre prosedyren: hakk kålstammen fra kålen med et rist og hell kokende vann over det; la brygge i en halv time og tilsett litt varmt vann. I et slikt bad bør holde føttene i omtrent tjue minutter.
  • Vri i mush 0,25 kg iris rot. Hell det med samme mengde vodka og la det stå i et mørkt rom i et par uker. Tinktur brukes til å lage komprimerer: fukt bandasjen, fest den til hælen og pakk den med plastfolie. Om morgenen fjern bandasjen. Det er nødvendig å bruke komprimerer med en iris ikke mindre enn tjue dager på rad.
  • Forbered en blanding av honning og mamma. Komponenter skal oppløses i en slik mengde: 2 ss honning (tabell) og 5 gram mumie. Hjemmelaget salve trenger smøring av hælene før sengetid.

Propolis, svart reddik, lilla blomster, hvitløk, potetgruel brukes også.

Folkemidlene kan brukes parallelt med å ta medisiner og utføre prosedyrer foreskrevet av legen.

De enkle metodene beskrevet ovenfor kan kun midlertidig lindre ubehag. For at helsensmerter skal stoppe, er det nødvendig å diagnostisere årsaken til problemet. Dette er bare en spesialist.

Hvorfor har hælen på høyre eller venstre fot skadet?

Fysiologiske årsaker

Smerter i hælene er ikke alltid forbundet med sykdommer eller skader. Noen ganger deres grunner skyldes fysiologi, og viser seg å være den vanligste.

  1. Hvis du føler smerte i hælen din når du går, kan det bety at du har på deg en hæl som er for høy for deg.
  2. Smertefulle opplevelser i dette området kan også utløses av en nedgang i subkutant fett under overflaten av sålen, spesielt hvis du plutselig øker din fysiske aktivitet betydelig. Det viser seg at dine hæler synes å være "tynnere".
  3. Hælene kan bli syke etter en lang tur eller etter lang tid på bena.
  4. Hvis du nylig har fått ekstra kilo, er i en tilstand av svangerskap, eller er diagnostisert med fedme, kan overvekt være årsaken til helsensmerter.

Inflammatoriske sykdommer

Plantar Fasciitis

Hvis det oppstår smerter hovedsakelig om morgenen, etter søvn (smerte kan manifestere seg som begge samtidig, og for eksempel bare på høyre ben), og øke med å gå, er det sannsynlig at dette er plantar fasciitt (også kalt plantar fascia). ).

Denne sykdommen er en betennelse i ligamentet som forbinder hælen med bein på midtfoten. Den eneste fascia er en forbindelsesstrimmel som utfører funksjonen til å støtte fotens bue, samt støtdemperen.

Årsaken til fasciitt blir som regel mikrotraumas - mikrorekturer av fascia, som kan ledsages (eller ikke ledsages) av betennelse. Oftest forekommer skade på steder der fascia er festet til calcaneus.

Om natten, under søvnen, er den skadde fascia litt regenerert, smeltet og forkortet. Om morgenen, etter de første trinnene, gjentas mikrobruddene igjen, og dette fører til ny plage. At plantar fasciitt forårsaker alvorlig morgen smerte i hælområdet, som over tid ofte blir roligere.

Hæl anspore

Noen ganger er en plantarsykdom ledsaget av en hælespor, som er en liten beinvekst som dannes bak eller under hælen.

Hvis skadene fører til betennelse i akillessenen (den ligger over hælen) eller festpunktet til fascia til hælbenet (under hælen), stimuleres veksten av nye vevsceller, dør etterpå og gradvis akkumuleres.

Disse besparelsene og blir til en sporing. Smertefulle opplevelser i nærvær av hælesporet kan ha et ganske bredt spekter: fra de sterkeste, hvor det er enda vondt å gå på hælen, til helt umerkelig, asymptomatisk.

Slike vekst kan vises på begge føttene samtidig, men oftere er sporen lokalisert bare på en av dem - for eksempel på venstre fot (eller bare på høyre fot).

Purulent bursitt

Dette er en purulent betennelse i den synoviale fellesposen. Utviklingen av bursitt foregår ofte av mekanisk traumer. Under sykdommen utvikler en betennelsesprosess: hælens rødhet, hovent og sår. Hvis du berører det, kan du føle varmen.

Over tid øker hælens hevelse, og hvis den ikke behandler sykdommen, kan det edematøse området bli tett.

Tendonitt (betennelse) i akillessenen

Urimlig belastning på beina, ønsket om å bruke sko med for høye hæler med pereobuvanie i tøfler om kvelden, kjærligheten til lange løp - alt ovenfor kan forårsake achilles tendonitt. I dette tilfellet gjør det vondt i bunnen av ankelen, nær hælen. Her er det rødhet i huden, hevelse og lokalt høy temperatur. Det blir vanskelig å stå på tærne og hoppe.

Maligne svulster

I begynnelsen av sykdommen er det en liten smerte i hælområdet. Videre, med utviklingen av sykdommen, øker smerten i dette stedet, dannes en mild eller tett hevelse (avhengig av typen svulst). Over hevelsen er det noen ganger observert et nettverk av utvidede blodkar.

Hæltumorer vokser raskest i barndommen, hos voksne øker de sakte. I begge tilfeller er imidlertid disse symptomene den mest presserende grunnen til et besøk til legen!

skader

Forstukning eller seneruptur

En slik skade kan oppstå som følge av et direkte slag mot beinet, eller som et resultat av en plutselig spasme i beinmuskulaturen. For det første er det en skarp smerte i bakre underbenet, da hælen sveller.

Føttene er bøyd og ubøyelig vanskelig, og hvis en brudd har oppstått, blir plantarbøyningsforlengelsen umulig. Også når senen er ødelagt, går evnen til å gå ofte tapt.

Det skjer med et skarpt slag på hælene, for eksempel hvis en person hoppet fra en høyde og landet dårlig. Slaget forårsaker brennende smerte og fører til ytterligere betennelse.

brudd

Ved svinghjulet er det veldig smertefullt å gå på foten, det er nesten umulig. Foten endrer form og utseende, fordi hælen er forskjøvet til høyre eller venstre, som om den rulles til siden, er foten hovent, hematom og blod synlig på sålen.

Foten blir immobile eller immobile, dens flexion-forlengelse er ødelagt.

Northern sykdom eller apofysitt av calcaneus

Dette er et brudd på veksten av beinvev på baksiden av benet i hælen, der akillessenen er festet til den.

Kalkaneus stiver ikke umiddelbart fra barndom, denne prosessen varer i flere år, så det er i barndommen at det er mer sannsynlig å få sykdommen i Norden. Mest av alt, påvirker denne sykdommen barn 9-14 år som spiller sport.

Går, løper, hopper - øker også smerten i denne sykdommen. Det er en følelse av at hælen brenner, ødem oppstår rundt det.

Systemiske sykdommer

Ankyloserende spondylitt

Kronisk inflammatorisk autoimmun sykdom i ryggraden og leddene. Den viktigste konsekvensen av denne sykdommen er endring av ryggraden, som blir ufleksibel og immobil. Noen ganger, først og fremst, begynner hæler å skade, noe som resulterer i at det blir svært ubehagelig for en person å stå på harde overflater.

Revmatoid artritt

Denne alvorlige sykdommen påvirker leddene, forårsaker at de får vondt, hevelse og mister mobilitet. Blant annet er fotens ledd påvirket.

Først manifesterer den mest uttalt ømhet seg i bevegelse, men etterpå med tiden føler smerte seg selv i søvn, og det er så sterkt at det kan vekke deg. Reumatoid artritt er også ledsaget av smertefull tretthet, mangel på appetitt og økt tretthet.

gikt

Felles sykdom forårsaket av avsetning av urinsyre salter. Sykdomsangrep oppstår vanligvis om natten, i en drøm, når en person våkner, føler seg skarp smerte. Den berørte skjøten svulmer opp og endrer farge til rødbrun. Hvis det for øyeblikket er å berøre det litt, vil det bli veldig smertefullt og varmt.

Leddene av foten er også utsatt for gikt, så folk som lider av det, opplever ofte helsmerter.

Smittsomme sykdommer

Reaktiv artritt

Denne sykdommen overtar en person som en følge av tidligere infeksjoner, for eksempel en infeksjon i det urogenitale systemet eller mage-tarmkanalen. Denne underarten av leddgikt er ikke en smittsom sykdom i leddene, det er en konsekvens av infeksjon av andre organer i kroppen.

Smerte i hælene av reaktiv leddgikt er stadig manifestert. De fleste akutte kan de føles om natten, i en drøm. Forløpet av sykdommen er preget av leddsmerter, konjunktivitt og ømhet i underlivet.

Tuberkulose (bein)

I løpet av sykdommen smelter bensubstansen, mens noen deler av huden dør. Deretter fanger lesjonen ytterligere overflate av kroppen. Ved tuberkulose av beinene dannes en purulent fistel eller et åpent hulrom, men etter noen uker kan sykdommen slutte, og inntreden i remisjon.

osteomyelitt

Sykdommen er forårsaket av bakterier som fremkaller utviklingen av en purulent nekrotisk prosess både i selve beinet og i hevets myke vev. Den berørte hælen begynner nesten å skade, kroppstemperaturen øker til 39-40 grader.

Smertefulle opplevelser er som om hælen brister, brenner, borer fra innsiden, det er rett og slett umulig å gå. Disse følelsene er vanskelig å forvirre med andre. Hælen er hovent, huden på den er veldig rød, venene i beina er utvidet.

Se lege!

Hva skal du gjøre hvis dine hæler er skadet? Hvis smerten er akutt, brennende, huden i okolapyatochnoy-området rødmer, ødemer oppstår, enten lokal eller generell temperatur stiger, hælen sveller, skifter til høyre eller venstre side av foten, blåmerker oppstår, huden blir død, det er vanskelig å stå på tærne, føttene bøyer ikke - appell til legen er uunngåelig!

Og jo før du gjør dette og begynner å behandle sykdommen som forårsaket dette ubehagelige symptomet, jo bedre!

Hvilken lege kan hjelpe? For en primær undersøkelse, melde deg på med en terapeut eller kirurg. Videre, avhengig av de medfølgende symptomene, kan legen henvise deg til behandling til en annen spesialist. De kan være: en ortopedist, en traumatolog, en onkolog, en TB-lege, en nevrolog.

Hvis årsaken til smerten var en blåmerke, fest på hælområdet kaldis eller en spesiell kaldpakke. Hold den i 15 minutter hver time 3-4 ganger. Deretter kan du gni en anti-inflammatorisk salve inn i den knuste hælen, og hvis blåmerken var alvorlig, er det svært ønskelig å avtale med lege (terapeut eller kirurg).

Heel smerteforebygging

Hva å gjøre slik at helsensmerter ikke kommer igjen etter behandling?

Som et forebyggende tiltak er det nok å følge enkle regler:

  1. Bekjemp mot overvekt, fordi det øker trykket på hælene.
  2. Hvis du har flate føtter - etter rådføring med legen din, ta opp ortopediske innleggssåler.
  3. Bruk behagelige sko laget av naturlige materialer med en hæl ikke høyere enn 5 centimeter. Sko anbefales ikke i det hele tatt uten forskjell i løftehøyde.
  4. Masser regelmessig bena (alene eller besøk en massasje terapeut).
  5. Oppretthold et tilstrekkelig nivå av fysisk aktivitet i løpet av dagen (svømmebasseng, fysisk utdanning, går i frisk luft).

Lang hæl gjør vondt

Sårhet i hælen under gang er et vanlig symptom på ulike sykdommer eller virkningen av traumatiske faktorer, kjent for nesten alle. Hos kvinner er en slik sykdom mer vanlig enn hos menn, på grunn av å vandre i høye hæler.

Hælen på grunn av den anatomiske strukturen og nærværet av et tett lag av fett, tåler enorme belastninger. Men på grunn av kalkanusens svampete struktur, det store antallet nerver som går gjennom det, blodkarene, er det svært sårbart og følsomt for skader eller sykdommer. Skader på flere nerveender fører til konstante smerter når du går, vansker, og noen ganger umuligheten av å gå på hælen.

Egenskaper av hælen

Hælen fungerer som en slags støtdemper når du stole på foten. Den står for hoveddelen av lasten mens du går eller står på beina. Hælen består av muskler, ledbånd, sener, calcaneus, et tykt fettlag, et nettverk av blodårer og en rekke nervefibre.

Spongy hælbenet er den største av de 26 skjelettbenene på foten. Ligger i den nedre delen av bakre metatarsus. Den har en flatt sidelengs og litt langstrakt kropp, en brennbar hæltubber og to leddflater som tjener til artikulasjon med kuboidbenet foran, med talusbenet ovenfra. I tillegg er det et fremspring, som er støtten til talusen. Hun knytter benet til underbenet og hælene.

Årsaker til helsmerte når du går

Heel støtte smerte kan oppstå på grunn av en rekke årsaker, som er betinget delt inn i flere grupper: faktorer som ikke er relatert til noen sykdommer; sykdommer med direkte skade på fotens strukturer; sykdommer som påvirker osteoartikulært apparat; skade.

Ikke-sykdomsårsaker

  1. Langvarig overbelastning av fotens strukturer bidrar til fremveksten av "helsmertsyndrom". Å bruke sko med feil sko, løfte, innersåle, samt den hyppige bytte av høye hæler til uvanlig lav, kan føre til overbelastende muskler. Spenningen på foten kan skyldes flatfoot.
  2. Atrofi av subkutan fett "pute" i hælen oppstår som et resultat av dramatisk vekttap eller en økning i daglig fysisk aktivitet, kombinert med fysisk overbelastning.
  3. Oppholder seg oppreist hele dagen. Ved slutten av dagen blir beina sliten og personen kan føle ømhet i hælene når han går.
  4. Stabil fedme eller skarp vektøkning på kort tid bidrar til å øke belastningen på foten.

Sykdommer i fotens strukturer, manifestert av smerte i hælene

  1. Plantar eller plantar fasciitt er den vanligste årsaken til smerte i hælområdet. Patologi er vanligvis kjent som hælesporingen. Dette er en sykdom i foten, preget av inflammatoriske lesjoner av plantaraponeurosen, et tett bindevevblad som forbinder basene av fingerens proksimale falter med den anteromediale overflaten av calcaneus. Stretching, aseptisk betennelse, micronadry av plantar fascia skyldes økt stress på det, svakhet i ligamentet apparatet, hypertonicitet av gastrocnemius muskler, etc. Prosessen involverer slimete poser, myke vev og periosteum, ledsaget av avsetning av kalsiumsalter i området med betennelse. Som et resultat dannes en patologisk beinvekst som fører til kronisk smerte i hælen når man går (calcanodynia).
  2. Achilles tendonitt - en inflammatorisk lesjon av kalsanealene, ledsaget av degenerative endringer.
  3. Nordsykdom, eller apofysitt av calcaneus, er ofte en sykdom diagnostisert hos barn, ledsaget av smertefull spenning og / eller strekking av sener og muskler, noe som fører til smerte i foten etter lang tid, sport eller på grunn av rask vekst av skjelettet.
  4. Haglund - Shinz sykdom er en sykdom forårsaket av aseptisk nekrose (nekrose) av beinoverflaten i stedet for den største mekaniske effekten.
  5. Bursitt er en betennelse i synovialhulen med rikelig produksjon og akkumulering av inflammatorisk ekssudat i den.
  6. Achillodynia - forekomsten av den inflammatoriske prosessen i hælens sene.
  7. Tarsalkanalsyndromet er preget av kompresjon av grenene til den bakre tibialnerven.
  8. Mortons neuralgia, eller komprimeringsneuropati av plantar nerver, er en kompresjonskompresjon av de vanlige nerver i sålen som innerverer fotens tær. Resultatet er en skarp brennende smerte som sprer seg over hele overflaten av sålen.
  9. Sensorisk neuropati av arvelig natur - en type polyneuropati. I en autosomal dominerende type patologi er det hypotrofi av distale ben med dissocierte følsomhetsforstyrrelser, noe som fører til alvorlig smerte i føttene.
  10. Valgus deformiteten til foten er en patologi som er preget av X-formet krumning av føttens akse, som et resultat av at de flater, "kollapser" innover og hælene utfolder seg utover.

Vanlige sykdommer som fører til skade på bein og ledd av føttene

  1. Erytromelalgi er en sjelden vaskulær sykdom forårsaket av paroksysmal dilatasjon av kapillærer og små arterier, som forstyrrer perifere vasomotoriske reflekser. Foten kan være det berørte området, med brennende smerter som noen ganger oppstår ved eksponering for varme.
  2. Ondartede neoplasmer i føttens ben. Veksten av svulsten fører til kompresjon av nerveendene og blodkarene, forårsaker kronisk smerte.
  3. Metastatisk sykdom. Metastaser av kreft med blodstrøm er registrert i underbenet, særlig foten.
  4. Reumatoid artritt er en systemisk inflammatorisk degenerativ sykdom som påvirker de små leddene i hele kroppen, inkludert føttene.
  5. Ankyloserende spondylitt er en alvorlig systemisk sykdom av kronisk natur, noe som påvirker fordelene ved store ledd og ledd i ryggvirvlene. Noen ganger skyldes pasienten smerte i hælene på grunn av forandring av leddbåndene og skivene i ryggraden.
  6. Osteomyelitt er en bakteriell infeksjon som påvirker bein, periosteum og benmarg. Ved kalkaneus osteomyelitt blir deformasjon og sklerose av beinstrukturer observert.
  7. Tuberkulose av beinet med smelting eller nekrose.
  8. Gikt er en alvorlig metabolsk sykdom. Avsetningen av urinsyrekrystaller i leddene fører til uttalte deformasjoner av beinene, og i nyrene - til betennelse og dannelse av steiner.
  9. Ulike smittsomme sykdommer. Noen tarminfeksjoner, som yersiniose eller salmonellose, samt urogenitale infeksjoner, det være seg gonoré eller klamydia. Flyter i latent form, fører de ofte til forekomst av reaktiv artritt, som påvirker sammen med andre ledd og artikulasjon av calcaneus.
  10. Sprukne hæl som skyldes diabetisk fot, mykose eller dermatitt.

skader

  1. Tendonbrudd eller forstukning.
  2. Frakt eller sprekk av calcaneus.
  3. Bruised heels.

Arten av smerte i hælen når du går

Avhengig av den etiologiske faktoren, kan hæler skade på forskjellige måter. Av naturen er smerten brennende, kuttet, kjedelig, skyting, vondt. Det er viktig å skille mellom dens egenskaper, det vil hjelpe leger å bestemme den nøyaktige årsaken og foreskrive tilstrekkelig behandling. Smerter kan enten være den første manifestasjonen av sykdommen i foten, eller et av symptomene på en vanlig sykdom.

Brennende smerter oppstår i erytromelalgi og polyneuropati. I det første tilfellet fører varmt vær eller søvn under et varmt teppe til den patologiske ekspansjonen av kapillærene og blodkarene i lemmer, noe som resulterer i at en person lider av en forbrenningsforbrenning, ikke bare i hælen, men også i hele foten. Søvn og humør er forstyrret, ubehag oppstår mens du går. Huden på hælen blir rød med en blåaktig fargetone. Det er bare et ønske - å avkjøle beina, slippe dem i kaldt vann. I andre tilfelle, for eksempel i metatarsal neuralgi, slutter kompresjonen av plantar nerver med utseendet av skarpe, brennende smerter som sprer seg gjennom foten. Betennelse eller skade på senen manifesteres også ved akutt brennende smerte i det berørte området.

Smerte i hælen, påvirket av fasciitt, ​​oppstår når du går etter å sove eller hvile, spesielt om morgenen. Det er så sterkt og uutholdelig at en person er tvunget til å unngå å gå på hælen. Ved hvile setter smerten seg eller blir kjedelig, men ved den minste belastningen på hælen gjenopptas. Retur av smerte når du går, skyldes gjentatte mikrofrakturer av inflammet og edematøs aponeurose, som vokser sammen i fravær av menneskelig motoraktivitet.

Når hælen ansporer pasientene klager over kjedelig smerte i midten av hælen, forverres av å gå. Hver smerte kan være forskjellig: periodisk, når du går på hælen, eller konstant vondt, vekslende akutt når du går. Ofte føles en person en spiker i hælen. Overvektige mennesker har den vanskeligste tiden. De skyldes fedme, belastningen på beina er flere ganger høyere enn for personer med normal vekt.

Achilles tendonitt, ligamentbrudd, plantar fasciitis, hælkontraksjoner blir ofte diagnostisert hos joggeutøvere eller de som er tvunget til å dramatisk øke systematisk belastning på beina.

Skarp uutholdelig smerte i hælen med umuligheten av å stole på det fremstår med en brudd på calcaneus. Traumatologer vet at perioden for benøkning og gjenopprettingstid er svært lang. Selv etter fjerning av gipset, kan pasienten ikke fullt ut trappe på den skadede hælen i lang tid.

Lesjonen av fotleddene, ledsaget av smerter av varierende intensitet, oppstår i reumatoid artritt, ankyloserende spondyloarthritis, noen systemiske autoimmune eller smittsomme sykdommer. Diabetes fører til et brudd på føttets trofiske vev, manifestert av smertefulle sprekker og sår på hælene.

Diagnose av unormal helsmerte

For helsensmerter, referer til reumatolog eller ortopedisk traumatolog. Det kan være nødvendig å konsultere andre "smale" spesialister - en onkolog, en smittsom spesialist, en kirurg eller en nevropatolog.

Ordningen med diagnostiske tiltak bestemmes etter fysisk undersøkelse av pasienten. Ved å samle anamnese og klager for å fastslå tilstedeværelsen av kroniske eller nylig overførte sykdommer, gjør en visuell fysisk undersøkelse med palpasjon av det smertefulle området legen i dette stadiet å foreta en foreløpig diagnose og foreskrive nødvendige undersøkelser, hvis resultater vil danne grunnlag for å bekrefte eller ekskludere den påståtte patologien.

Laboratoriediagnose

  • "Biochemistry" og klinisk blodanalyselar deg oppdage tilstedeværelse av betennelser, som leddgikt. En økning i urinsyre nivåer indikerer gikt.
  • Blodtest for tumormarkører. Foreskrevet for mistanke om ondartet svulst.
  • Juksetester med definisjonen av reumatoid faktor, sirkulerende immunkomplekser, albumin, C-reaktivt protein, påvisning av antistoffer mot O-streptolysin. Trenger å bekrefte revmatiske og autoimmune sykdommer.
  • Bakterioskopisk studie ekssudat tatt etter punktering av artikulærposen. Disse metodene tillater deg å identifisere den inflammatoriske lesjonen av bursa.
  • Mikrobiologisk undersøkelse skraping av urinrøret for å bestemme årsaksmidlet for infeksjon i kjønnsfæren.
  • Bakteriologisk analyse av leddvæskeå avklare arten av betennelsen, typen av patogen og bestemme dens følsomhet over for antibiotika.
  • Blodtest for sukker. Det er nødvendig å bestemme nivået av glukose i diabetes, for å stabilisere indikatoren, for å redusere den negative effekten av sukker på beinene i beina.

Instrumental diagnostikk

  • radiografi - ledende diagnostisk metode for smerte i hælen. Tillater deg å identifisere brudd på integriteten til beinvev og andre spesifikke endringer i strukturer.
  • Punktere beinbiopsi. Det er indikert for mistenkt tuberkuløs skade på bensystemet.
  • Punktering av synovial sac. Utført med mistanke om bursitt.
  • Ultralyd, atommagnetisk resonans eller CT. Tilordne seg i tilfeller av kontrovers eller å identifisere en malign tumor.
  • electroneuromyography - Registrering av bioelektriske potensialer av muskler mot bakgrunnen av eksitering av muskelfibre.

Heel smerte behandling

Smerter i calcaneus er et symptom på en patologisk tilstand eller den underliggende sykdommen. Basert på denne metoden for behandling er valgt. Men først må pasienten følge de generelle anbefalingene:

  • hvile mer og eliminere hverdags lange turer eller stå på føttene dine;
  • nekte sko med en ubehagelig sko med høye hæler eller fullstendig fravær;
  • redusere vekten i fedme;
  • bruk vriststøtter eller slitasje ortopediske sko;
  • engasjere seg i terapeutiske øvelser for føttene.

I tilfelle smerter i hælen, ikke relatert til traumer, lindrer de sykdommen hovedsakelig ved hjelp av konservativ terapi. Hvis smerten er en konsekvens av den underliggende sykdommen, legger vekten på behandlingen, og avhengig av sykdommen har terapien sin egen nyanse: Under urogenitale infeksjoner foreskrives antibiotika for å utrydde mikroorganismer; for revmatoid artritt, ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer og kortikosteroider blir brukt; Bein tuberkulose behandles med antibiotika og syntetiske anti-tuberkulose medisiner.

Behandling av fasciitis såler:

  • Kurset tar en av de ikke-steroide antiinflammatoriske legemidlene (diklofenak, nimesulid eller andre);
  • med ineffektiviteten til ikke-narkotiske analgetika gjør ekstra-artikulær stoffblokkering;
  • taping;
  • fysioterapi, for eksempel elektroforese;
  • komprimerer på hælen med en løsning av dimexidum, novokain, acetylsalisylsyre;
  • applikasjoner fra en blanding av tinktur av Sabelnik, oljemasse og mamma;
  • gymnastikk;
  • fotmassasje.

I visse patologier, ledsaget av konstant smerte i fotsålen, brukes ofte ortoser eller stift. For brudd på calcaneus for immobilisering på beinet fra kneet til fingrene påfør en gipsskinne i en periode på 3 til 8 uker.

Fra fysioterapeutiske prosedyrer i tillegg til elektroforese, støtbølgetapi, magnetisk og laserterapi, ultralyd, fonophorese og UHF er effektive. Det hjelper også manuell terapi, massasje.

Kirurgisk behandling er angitt for alvorlige tilfeller av patologier som ikke kan løses ved medisinske behandlingsmetoder. Operasjonen gjøres med senespredninger, i noen tilfeller for å fjerne hælesporet, etc.

Hvorfor har hælene skadet etter en lang spasertur?

Heel smerte etter en lang tur følger med mange mennesker. Det er patologiske og generelle årsaker som forklarer hvorfor hæler er skadet etter en lang spasertur. Smerte, prikkende, brennende følelse i hælområdet forekommer oftest etter fotskader.

skader

Oppstår med en sterk hælstreik på en hard overflate. Offeret har problemer med å gå, alvorlig smerte, utvikler hematom. Klem på hælen er ledsaget av en kraftig økning i smerte.

Det kliniske bildet av skaden manifesterer seg på forskjellige måter, avhengig av slagkraften og graden av skade på calcaneus, vev, ledbånd.

Heel beinbrudd

Det har tegn som ligner, men de ser mer skarpt ut. Ved sving av en person kan ikke fokusere på hælen, sterkt begrenset bevegelse av ankelen. Et hematom danner rundt det skadede området.

epiphysitis

Det forekommer overveiende i ung alder (7-16 år gammel) og manifesteres ved separasjon av bruskvev ved to henvisningspunkter, på grunn av overdreven fysisk anstrengelse. Sårhet manifesteres ikke bare etter en lang tur, men også etter søvnen, det vil si, uansett den fysiske belastningen på foten.

Smerte i inflammatoriske prosesser

De fleste av de inflammatoriske prosessene fremkaller nekrose av det svampete og kompakte benvevet og kan forklare hvorfor calcaneus, periosteum og sener skadet.

Hæl anspore

Den utvikler seg når fascia er skadet, som i lang tid blir utsatt for strekking og skade ved patologisk vekst. Årsaken til plantar fasciitis er skade på foten, flate føtter og lenge på bena.

Achilles

Fremskritt med regelmessig overspenning av gastrocnemius musklene. Det er preget av smerte i hælområdet, hevelse av den skadede senen. Heel smerte øker med utvikling av purulent betennelse i Achilles senen. I sjeldne tilfeller kan en person ikke ta et enkelt skritt. Den inflammatoriske prosessen provoserer en senesspredning, hvor pasienten trenger øyeblikkelig legehjelp.

bursitt

Klassisk betennelse i calcaneus. Manifisert av:

  • hevelse;
  • alvorlig smerte;
  • hypertermi av skadede vev
  • rødhet i huden;
  • forstyrrelse av motoraktivitet.

Bursitt er en vanlig sykdom av calcaneus. Den kroniske formen av den inflammatoriske prosessen er vanskelig å behandle. Hvorfor begynner inflammasjonsprosessen å være vanskelig å forklare.

periostitis

Denne betennelsen i periosteum, som er typisk for idrettsutøvere. Med en reduksjon i aktiviteten av belastninger, reduseres smerte i hælområdet etter noen uker.

Heel smerter med systemiske sykdommer

Forstyrrelser i kroppssystemets funksjon eller metabolske prosesser medfører utvikling av alvorlige sykdommer i bein og bruskvev. Det er mulig å forklare hvorfor hjelene bare er skadet etter å ha bestemt årsaken til disse symptomene.

gikt

En patologisk tilstand hvor urinsyre salter (urater) blir avsatt på leddflatene. Selv i begynnelsen av sykdommen, føles det alvorlig smerte, blir huden ved siden av den berørte ledd rød og hovent.

Etter en lang spasertur intensiverer symptomene. Avsetningen av salter sprer seg gjennom kroppen fra hælen, tærne og slutter med leddene av fingrene. På palpasjon er det en økning i smerte, hypertermi av vevet ved siden av leddet.

Selv uten behandling, opphører det kliniske bildet ikke om noen dager eller uker. Eventuelle smerter signalerer en unormalitet i kroppen, så ikke forsøm tippene i kroppen din og kontakt legen din umiddelbart hvis det oppstår smerte.

Revmatoid artritt

Nesten alle leddene i skjelettet påvirkes. Patologi utvikler seg raskt og forårsaker vedvarende endringer i leddets struktur. De første tegn på revmatoid artritt:

  • redusert mobilitet av ledd;
  • gradvis økende smerte i calcaneus;
  • poser.

Sårhet manifesteres ikke bare etter en lang tur, men også i ro. Engasjement av calcaneus og hele foten er indikativ for den raske utviklingen av revmatisme.

Leddgikt i psoriasis

Det har et lignende klinisk bilde med revmatoid artritt. Et karakteristisk trekk ved patologien er en lesjon av huden. Heel smerte oppstår på grunn av opphopning av væske i leddet. Uavhengig vil en person ikke være i stand til å bestemme årsaken til smerte i foten, derfor er diagnose og effektiv behandling nødvendig.

Smittsomme årsaker til fotpine

Når et smittsomt patogen kommer inn i kroppen, utvikles alvorlige komplikasjoner og sykdommer.

osteomyelitt

Patologiske mikroorganismer multipliserer i beinvevet, forårsaker forfall og nekrose inne i beinet. For patologisk karakteristikk:

  • hypertermi (kroppstemperaturen stiger til 39 grader);
  • vekttap;
  • generell svakhet;
  • hæl hevelse;
  • utvidelse av venøse kar
  • utseendet på en fistel på calcaneus;
  • utslipp av pus.

Smittsomme sykdommer forårsaker uopprettelig skade på kroppen og er vanskelig å behandle, spesielt i avanserte tilfeller. For å unngå alvorlige komplikasjoner er det viktig å diagnostisere patologi i tide og velge effektive stoffer og prosedyrer for eliminering.

Ben tuberkulose

De årsaksmessige midlene til infeksjon er mykobakterier. De påvirker kroppens beinvev, forårsaker nekrose. Mest vanlig hos unge mennesker. Årsakene til forekomsten er:

  • økt fysisk anstrengelse;
  • skjelett og muskelsystem sykdommer;
  • usunt kosthold;
  • hyppig hypotermi.

Med utviklingen av den inflammatoriske prosessen deformeres og ødelegges beinene. Som et resultat blir personen slått av. Det er mulig å forhindre patologi ved å vaksinere barn, opprettholde en sunn livsstil og unngå kontakt med smittede mennesker. Behandling er medisinering eller kirurgi.

En hvilken som helst patologi reduserer mobiliteten og fleksibiliteten til leddene, forårsaker deres endring. Med sykdomsprogresjonen kan en person ikke fullt ut bevege seg, noe som forårsaker stor ulempe. I tillegg til smerte og hevelse, forekommer rødhet og utvidelse av venøs kar ofte i hælområdet.

Den viktigste funksjonen av plantardelen av underdelene er demping som kompenserer for kroppens tyngde under bevegelse. I noen mennesker er smerten engang i naturen og observeres på grunn av tretthet. I andre tilfeller kan ubehag i hælen etter turgåing være et tegn på alvorlig sykdom. Derfor er det viktig å forstå årsaken, du må gå til en lege, hvem vil forstå problemet og foreskrive tilstrekkelig behandling.

  1. Symptomer og manifestasjoner
  2. Årsaker til smerte
  3. Mulige patologier
  4. Når trenger du hjelp fra en lege?
  5. Behandling med rusmidler
  6. Oversikt over populære oppskrifter

Naturen og plasseringen av smerte

Det er viktig å forstå regelmessigheten, intensiteten, frekvensen av følelser i føttene, noe som vil bidra til den foreløpige diagnosen. Hælen til en person består av mange muskler, sener, fettvev. Det viktigste arbeidselementet er tapens fascia, som forbinder bakdelen med phalangene, passerer gjennom hele foten og slutter i regionen av Achilles-ligamentet.

Også i sålen er det et stort antall nerveender og blodkar, som umiddelbart reagerer på endringer i kroppen. Nesten alle smerter bak hælen er forbundet med patologiske prosesser eller skader. I sjeldne tilfeller er ubehaget kortsiktig, passerer etter hvile. Symptomer kan inneholde følgende symptomer:

  • Nummenhet, prikking.
  • Rødhet, brennende og feber.
  • Alvorlig hevelse og brenning.
  • Smerter i foten som følge av anstrengelse eller lang gangavstand.
  • Ubehag etter et langt opphold i en stilling eller søvn.

Hva forårsaker smerte?

Ikke-patologiske årsaker kan være som følger:

1. Feil sko. Spesielt oppstår overbelastning av foten hos kvinner, etter å ha gått i høye hæler.

2. Den raske økningen i kroppsvekt. I dette tilfellet er leddene, senene og musklene vanskelige å takle en stor kroppsmasse.

3. Langvarig stående.

4. I profesjonelle idrettsutøvere blir laget av subkutant fett i fotområdet ofte tynnet, noe som forklares av intensiteten av fysisk anstrengelse.

Noen ganger kan de primære mindre symptomene indikere starten på alvorlige patologier. Jo tidligere slike symptomer blir diagnostisert, desto mer effektive vil behandlingen bli.

Patologi kan provosere skader, flate føtter, høy plassering av buene, sterk strekking. Det første signalet er det intense fotsyndromet, hvor hele foten whines - fra hælen til fingertuppene. I tilfelle overbelastning eller betennelse, er fascia strukket, fibre er ødelagte, beinstrukturens beskyttende funksjoner reduseres, og stabiliteten forverres. Ubehaget begynner vanligvis om morgenen, området sveller, rødhet vises, det blir varmt. Når du prøver å gå på et ben, føler en person en skarp smerte i foten.

Inflammasjon av fascia kan føre til opphopning av salt, noe som forårsaker helsmerte når man går. Grunnlaget for dette er komprimeringen av tibialnerven under senen. Den resulterende utveksten stikker ut over beinene og forhindrer bevegelse. Sporingen utvikler seg noen ganger på bakgrunn av gikt eller slitasjegikt. Avhengig av sykdomsstadiet akkumuleres salt og bidrar til vekst. Når piksen dannes, faller angrepene, pasienten klager over ubehag om morgenen. Risikogruppen omfatter personer over 40 år, profesjonelle idrettsutøvere, pasienter som lider av overvekt, gikt.

Det kalles også Bechterews sykdom. Dette er en kronisk betennelse i ryggraden og leddene. Som et resultat av aggressiv manifestasjon av immunitet mot vevet, forekommer endring av ledbånd og skiver. Gradvis mister søylen sin mobilitet og fleksibilitet, fusjonen begynner. Denne sykdommen er ledsaget av smerter i hælene, spesielt når de står på en hard overflate. Ifølge symptomene er det en analogi med osteokondrose, men med spondyloarthritis forsvinner ubehag ikke, men reduseres eller øker bare.

Patologi forbundet med avsetning av urea i leddene. Med hevelse og rødhet, påvirkes de store tærne. Smerten kan vare i flere dager, begynner om natten. Pasienten klager over ubehag i hælen, spesielt etter et langt opphold i en stilling. I avanserte tilfeller blir det vondt å gå, fascien svekkes, mister sin beskyttende funksjon, og hele foten svulmer opp. Nesten alle ledd og sener er involvert i prosessen. Dette er en kompleks patologi som krever konservativ behandling. For behandling av applikert patch ZB Pain Relief.

Sykdommen påvirker middelaldrende mennesker og er forbundet med en endring i strukturen i blodkarene i lemmer. Ledsaget av smerte, feber, rødhet på føttene, som varer flere timer. Ubehaget begynner om kvelden, varer hele natten, spesielt når det blir varme eller i varmen. Angrepet treffer først de store tærne, sprer seg til hele sålen og konsentrerer seg på hælen.

Dette er en inflammatorisk prosess i sener forbundet med mikrotrauma, tilstedeværelsen av reumatoid eller reaktiv artritt, et brudd på dannelsen av ledbånd. Huden på skadestedet blir rød, området sveller. Når du beveger deg, vises en karakteristisk, skarp lyd, smerten sprer seg over foten, er lokalisert i hælområdet. Hvis sykdommen ikke blir behandlet, vil stresstilstanden ende med et brudd på akillessenen, som følge av hvilken bevegelse er nesten umulig.

Hvis hælene begynner å skade etter en lang spasertur, indikerer dette forekomsten av skadelige mikrober i kroppen. Ben tuberkulose fører til død av store områder. Allerede i de tidlige stadiene av sykdommen danner en purulent fistel som dekker et stort område. I dette tilfellet åpner hulrommet til utsiden det i hælområdet, noe som fører til akutt smerte. Osteomyelitt er en purulent prosess som påvirker bein og mykt vev av sålen. Ubehagelige opplevelser blir observert nesten umiddelbart når de er smittet med en bakterie. Huden blir edematøs, blir rød, venene øker, pasienten kan ikke gå på foten.

Når trenger jeg å se en lege?

Avhengig av årsakene som forårsaket ubehag i hælen, må du gå til en spesialist. Hvis det oppsto en mekanisk skade, må du konsultere en ortopedist, en traumatolog, en terapeut. I andre situasjoner vil en nevrolog, en kirurg, en onkolog, en TB-spesialist diagnostisere og fortelle deg hva du skal gjøre. Du bør umiddelbart få en doktors anbefaling i slike tilfeller:

1. Manglende evne til å bøye beinet, vanskeligheter med bevegelse eller stående.

2. Det er nødvendig å behandle foten når følelsene varer lenge, selv etter bruk av folkemidlene.

3. Umiddelbart etter skade.

4. Når feber, nummenhet, prikking, brennende.

5. Når ekssudat er isolert fra sporet.

6. Under akutt helsmerte og feber.

For å klargjøre diagnosen, er en blodprøve og en røntgen for beinpatologi, MR og ultralyd foreskrevet for dyp skanning av myke vev. Dessuten anbefales pasienten å gjennomgå en biokjemisk undersøkelse for påvisning av onco-markører, reaktiv leddgikt og gikt. Nålbiopsi er nødvendig for mistanke om bein tuberkulose og osteomyelitt.

Tradisjonelle terapimetoder

Suksessen til behandling av ubehag i hælene etter å ha gått i stor grad avhenger av en integrert tilnærming. For å lindre tilstanden foreskriver legene følgende legemidler:

1. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler lindrer ubehag, rødhet og hevelse i foten. Ibuprofen, Diklofenak, Nimesulid. Preparatene gir en moderat antipyretisk effekt, reduserer stivhet. Utnevnt med ankyloserende spondylitt, leddgikt, gikt, skader, neuritt. Tilgjengelig i ideen om piller og salver, i alvorlige tilfeller - injeksjon.

2. Av hormonelle legemidler er hydrokortison egnet som en behandling. Det er et stoff basert på stoffet i binyrene, som aktivt påvirker karbohydrat og protein metabolisme. Den har antiinflammatoriske og antitoksiske effekter, hemmer utviklingen av lymfoidvev, reduserer kapillærpermeabilitet. Det anbefales i form av salve, for kompresser for natten.

3. Vitamin D og B er egnet for å opprettholde balansen mellom kalsium og fosfor, beskyttelse mot saltavsetninger, immunosuppressiv aktivitet. Komplekser hjelper til med å gjenopprette nerveender, redusere inflammatorisk prosess i de berørte områdene.

4. Når hælen gjør vondt når du går, ta til behandling med fysioterapeutiske prosedyrer. Effekten av ultralyd, elektroforese, sjokkbølge teknikker oppstår etter første økt. For å forbedre resultatet, brukes en kompleks fotmassasje med bruk av salver på naturlig basis: inneholdende valerian, kamille, løvetannrot. Det anbefales å gjøre fra 4 til 7 slike økter.

Forebygging av folkemidlene

Helsmerter kan kureres med hjemmelagde oppskrifter, forutsatt at det ikke er et symptom på alvorlig skade på leddene og leddene. Først av alt er det nødvendig å begynne å kjempe med overvekt, å forlate høyhælte sko. Når flatfoot kjøpte ortopediske innleggssåler. Fra spurs og smerte gjør følgende medisiner hjemme:

1. Svart radise er godt vasket, grundig knust, pålegge. Toppdeksel med plastfolie, gå over natten. Prosedyren utføres i løpet av uken, hvorefter det kommer en markert forbedring.

2. Fra honning og havregryn lagre en salve. For dette knuses havre, blandede ingredienser, tilsett litt vann og la det stå i 15 minutter i badet. Den resulterende blandingen påføres på hælen, viklet med et bandasje, ikke fjern til morgenen. Det er nødvendig å gjøre slike prosedyrer i 10 dager.

3. Spurs kan helbredes ved å helbrede dampende. I varmt vann legges tre tabletter med Furatsilina og Analgin, 100 g eddik og honning. I sammensetningen av underbenet holdes i 20 minutter. Deretter lager du en komprimering av kokte poteter.

4. Irrisene vokser på nesten alle husholdninger. Fra de tørkede røttene til disse plantene gjør medisin med tilsetning av alkohol. Infusjonen står 14 dager på et mørkt sted. Fra det sett komprimerer som lindrer betennelse og ubehag.

Smerte i hælområdet kan skyldes ulike faktorer: fra overbelastning til utbruddet av komplekse patologier. Med de primære symptomene, kan du bruke folkemessige rettsmidler. Hvis symptomene blir ledsaget av hevelse, øker rødhet, feber, sensasjonen selv i ro, det er nødvendig å konsultere lege.

Heel smerte når du går - med et slikt problem for traumatologen snu ganske ofte. Årsakene til dette kan være et stort utvalg, alt fra upassende sko og ender med ulike sykdommer. Heel smerte kan oppstå på grunn av betennelse i senen eller blåmerker.

Tross alt er det på hælen og foten at den største belastningen oppstår når du går. Den viktigste funksjonen til føttene er avskrivninger, hvor hælen spiller hovedrollen.

Heel smerte forårsaker mye uleilighet, og det vil bare ikke kunne legge merke til. Derfor er det bedre å ikke la problemet ta kurset, men søk råd fra en spesialist.

Hvorfor hæler skadet når du går

En skarp smerte i hælen kan forårsake slike sykdommer:

  • Fasciitis sole. Smerte kan oppstå på grunn av konstant overbelastning av foten. Det kan også skje hvis en person drastisk endrer sin passive livsstil til et aktivt tempo. I dette tilfellet må tiden på beina tilbringe mer, derfor øker belastningen på foten.
  • Hæl anspore. Konstant betennelse i plantar fascia og akkumulering av salter i denne sone fører til dannelsen av en vekst på benet i hælen, som kalles hælesporet.
  • Leddgikt i leddet.

Viktigste symptomer forårsaker smerte når du beveger deg

Hvis du har en helsmerte når du går på en person, kan årsaken til denne smerten ligge i følgende:

Betennelse og brudd på Achillessenen. Symptomene i dette tilfellet er: smerten fokuserer ofte på baksiden av foten over hælen eller under hælen fra den ene siden.

Tendon skade Senen kan bli skadet under høy belastning eller feil valgte sko. Symptomer: Skarp brennende smerte under hælen.

Bruise av calcaneus. Som et resultat av skade kan tilstøtende vev bli betent og alvorlig smerte vil oppstå når du går. Symptomer er de samme som for en seneskade. Skadesiden blir rød i løpet av uken, og blåser deretter og blir gul. Symptomene øker gradvis.

Infeksjon, inkludert seksuell. I dette tilfellet kan smerten oppstå ikke bare under bevegelse, men også i en rolig tilstand. De pasientene som lider av reaktiv leddgikt, kan føle smerte i hælen selv om natten.

Betennelse i hælområdet. Kan oppstå som følge av kronisk betennelse i leddene. Disse inkluderer psoriasisartritt, ankyloserende spondylitt og gikt.

Rodonalgia. Et symptom på denne sykdommen kan være en brennende følelse i hælen når du går. Hudområder i dette området blir røde eller skaffer seg en blåaktig tinge. Dette problemet kan oppstå hos både kvinner og menn. Varme forverrer bare problemet. Derfor hviler spesielt smerten ikke i sengen under dekslene.

Polynevropati. Symptomer på sykdommen: Sterke brennende smerter, spesielt når du går, kramper og parestesier i bena.

Hvis hælen gjør vondt etter å ha gått

Heelsmerter etter turgåing kan oppstå av flere grunner. Dette kan ha ubehagelige sko, høyhælte sko, spesielt med flate føtter, eller biomekanisk skade. Også, smerten kan skyldes en sterk belastning på beina for en hel dag, så vel som i nærvær av overvekt.

Metoder for å behandle smerter i bena

Siden helsmerte er et symptom, er metoden for å løse dette problemet avhengig av den underliggende sykdommen eller årsaken til det.

I tillegg, for å redusere smerte og forhindre forekomsten, er det nødvendig å observere de grunnleggende anbefalingene:

  1. Kjemp med overvekt. Overvekt påvirker fotens muskler negativt, da det øker belastningen på hele personens motorapparat betydelig.
  2. Bruk ortopediske innleggssåler, spesielt sant for flate føtter.
  3. Bruk bare komfortable sko, hælhøyde skal ikke være høyere enn 5 cm. Det anbefales ikke å bruke lange sko uten å ha på seg.
  4. Daglige terapeutiske øvelser for beina.

Plantar fasciitt (hæl spurte). Denne sykdommen er preget av alvorlig smerte langs hele foten, spesielt etter søvn eller langvarig hvile. Ofte er gravide kvinner, idrettsutøvere, personer som lider av fedme, diabetes eller flatfotenhet utsatt for denne sykdommen.

Hvis helsmerte skyldes en sykdom som plantar fasciitt, ​​foreskriver legen behandlingen. Den består av følgende: Obligatorisk bruk av ortopediske innleggssåler, som reduserer belastningen på foten.

Venner, ikke alle har ømme hæler, mange står overfor indre smerter, hvis du har smerte i venstre side, finn ut de viktigste symptomene på smerte i venstre hypokondrium og ikke forsink turen til legen.

For kvinner under graviditet, når immunforsvaret er svakt, for å behandle halsen bedre med beviste stoffer og bare etter avtale av behandlende lege, les mer...

Leddene i lemmer er ikke sjelden la seg vite om seg selv i det mest uopprettelige øyeblikket, hvis fingrene dine gjør vondt, vil denne artikkelen hjelpe deg å forstå årsaken og arten av smerten

For å redusere smerten i akutt stadium kan du bruke smertestillende midler eller bruke "is" massasje. Terapeutisk gymnastikk er også nødvendig, da det vil bidra til å lindre fascia, styrke muskler i foten og underbenet.

Dessuten er pasienter foreskrevet taping og ortoser om natten. De fikser foten i ønsket vinkel, noe som gjør at fascia-mikrotårene kan vokse sammen riktig og unngå en ny pause. Også ofte ty til sjokkbølgebehandling. Med riktig behandling er det også svært viktig å observere de nødvendige hygieniske tiltakene, og med økt kroppsvekt - en diett.

Hvis smerten i hælen når du går ut, er det i dette tilfellet umulig å gjøre uten antiinflammatoriske stoffer. I alvorlige tilfeller kan legen foreskrive lokalbedøvelse og infiltrasjon med kortikosteroider. Hvis behandlingen i løpet av året ikke gir et positivt resultat, foreskriver legen en operasjon, hvor fascia delvis er løst fra stress.

Operasjonen er ganske komplisert og har noen bivirkninger.

  • Nerveskade
  • infeksjon,
  • Revet fascia.

Hælbehandling er en lang og kjedelig prosess. Derfor, for å lindre smerte, kan fordelaktige prosedyrer utføres hjemme. For å gjøre dette må du hele tiden utføre visse øvelser.

Det er nødvendig å massere det motsatte benet, bruk kun komfortable sko med en bred, stabil hæl. Passer også til sports- eller ortopediske sko med en spesiell rille i hælen. Bruk om natten spesialverktøy som bidrar til å opprettholde fotens bue.

Følgende øvelse vil også bidra til å takle dette problemet: å sitte på en stol og sette et håndkle på gulvet foran deg, bør du prøve å flytte den mot deg med tærne. Oppgaven kan være komplisert hvis du legger en last på håndkleet.

Ved første manifestasjoner av smerte, er det nødvendig hver dag å smøre hælen med salver en gang hver annen time, som inkluderer en gylden mustasje eller sabelnik. Dette er det beste folkemidlet til behandling av hælsporer. Denne behandlingen vil bidra til å kvitte seg med smerte om et par dager. Det er nyttig for natten å søke på sårhælen en komprimering av bearish eller fettfett og infusjonen av sabelnik. Den faste bandagen må pakkes inn med folie.

Forebygging av smerte i fotområdet

Som du vet, er det bedre å hindre sykdommen enn å behandle den. Derfor, for å forhindre forekomst av smerte i foten, kan du gjøre følgende:

  1. Gjør regelmessig en fotmassasje.
  2. Velg forsiktig sko for hverdagsbruk. Det er veldig viktig at det er behagelig og praktisk.
  3. Fordel belastningen på kroppen riktig.
  4. Spis riktig og ta tiltak for å bekjempe fedme.
  5. Ved de første symptomene på sykdommen, kontakt lege.
  6. Når den første smerten i hælområdet er bedre å utsette alle ting og bli hjemme. I hvile er behandlingen raskere.
  7. Du kan ikke spille sport, hvis det er et lignende problem.
  • Forfatter: Alexey

Hei, kjære besøkende. Jeg heter Alex, jeg er en lege av høyeste kategori. Min oppgave er å hjelpe folk tilbake til et sunt liv. Vurder denne artikkelen:

(1 stemme, gjennomsnitt: 1 av 5)

Årsakene til kortsiktige helsmerter er forskjellige. Hvilke sko har du på deg? Hvis du er en elsker av studs, blir foten utsatt for betydelig stress mens du går. Spesielt ved langvarig bruk av høyhælte sko, kan overbelastning forårsake alvorlige skytesmerter i hælen.

I tilfelle en tilfeldig benskade mens du går, kan det oppstå brennende helsmerte. Slike smerter oppstår når ankelbåndene er skadet. Samtidig klager kvinner om følelsen av en "spiker i hælen", som hvert øyeblikk pinner i flere og flere.

Hvis du utelukker muligheten for en utilsiktet skade, gjør hælen stadig vondt i lang tid - kanskje dette er årsaken til eller effekten av ulike sykdommer:

5 sykdommer som forårsaker hæler etter turgåing

  1. gikt

I dette tilfellet "tar" inflammatorisk prosess "vevet" som går langs foten og forbinder fingrene med hælbenet. Det er karakteristisk at smerten vanligvis øker gradvis, og det er mest intens i morgen. Smerten senker etter en liten massasje, men kan komme tilbake under visse belastninger (for eksempel etter å ha gått oppe).

  1. Plantar fasciitt

Generelt er sjarmens fascia en form for tett formasjon som løper langs hele sålen av foten og befinner seg i bindevevet. Hvis du bruker stramme ubehagelige sko stadig, kan fascia reagere med betennelse. I tillegg til smerte, er denne sykdommen annerledes ved at det fører til avsetning av salter på stedet for betennelse, noe som kan provosere utseendet på hælen.

  1. Hæl anspore

Faktisk er det samme fasciitt av sålen, men i kronisk form. Salter avsatt under huden danner en form for vekst på hælen, noe som forårsaker alvorlig smerte når man går, noe som ikke er overraskende fordi det faktisk "stikker" i bløtvev. Samtidig er smertefulle opplevelser sterkest om morgenen etter søvnen. Da vil personen "sprer seg" og smerten vil avta, men når du setter deg ned, begynner hele historien igjen, og med en økning i smertenes intensitet.

  1. Achillespesbetennelse

Et av tegnene på utviklingen av en slik inflammatorisk prosess er smerte under bevegelse. I dette tilfellet er smerten lokalisert enten under hælen fra siden av sålen eller over den.

  1. Reaktiv artritt

Selv noen infeksjoner kan være ledsaget av smerter i føttene og hæler. Dette er vanligvis veneral sykdom eller klamydia. I dette tilfellet provoserer en latent infeksjon reaktiv betennelse i kalkbanen. Med denne sykdommen har hælene skadet hele tiden, og smerte er særlig alvorlig om natten.

Det er verdt å merke seg at disse sykdommene ikke kan helbredes alene, så du må konsultere en lege for å hjelpe deg med å bli kvitt smerten. Det er verdt å gå til reumatolog eller traumatolog og få ekspertråd.