Mat for unnfangelse

Barn er blomster av livet. Dette er vår glede og svakhet. Vi elsker dem enormt og uendelig drømmer om dem. Men vi kan ikke alltid bli gravid. Det mest interessante er at årsakene til dette ofte ikke ligger så mye i helseproblemene som kvinner eller menn har, men i deres kosthold. Og i dette tilfellet, for å oppfylle den verdsatte drømmen, trenger du ganske mye: fjern noen produkter fra den, erstatt dem med andre.

Mat og unnfangelse

Påvirkningen av ernæring på evnen til å bli gravid i vitenskapelige kretser begynte å snakke relativt nylig. For flere år siden utviklet spesialister ved Harvard University den såkalte "Fertility Diet" og viste sin effektivitet i praksis. De gjennomførte en studie hvor mer enn 17 tusen kvinner i ulike aldre deltok. Hans resultater viste at dietten de skapte tillater en 80% reduksjon i risikoen for infertilitet på grunn av eggløsningssykdommer, som oftest er årsaken til det.

Likevel, ifølge forskere, påvirker dette ernæringssystemet positivt ikke bare på kvinner, men også på menn. Dette forklares av det faktum at alle produkter, og nærmere bestemt stoffene de inneholder og kommer inn i kroppen, påvirker reproduksjonssystemet. Således utføres syntese av hormoner for eksempel på grunn av fytonutrienter. Og beskyttelse av egg og sæd fra frie radikaler er gitt av antioksidanter.

Detaljer om mekanismen for en slik diett på kvinners eksempel beskriver Jill Blackway, medforfatter av boken "3-måneders program for å øke fruktbarheten." Hun hevder at i forskjellige faser av syklusen i en kvinnes kropp, finner forskjellige prosesser sted, forbundet med syntese av visse hormoner. Derfor, "hvis en kvinne ønsker å øke sjansene for graviditet, må hun spise de matene hennes trenger i en gitt periode." Med andre ord, under menstruasjon, trenger hun å spise mer jern, under follikulærfasen - phytonutrients og vitamin E, og under eggløsning - sink, omega-3 fettsyrer og vitaminer fra gruppe B og C.

Det er verdt å merke seg at, i motsetning til andre, ble fruktbarhetsdietten godkjent av mange forskere og leger. Og alt fordi det ikke gir noen næringsbegrensninger, tvert imot, det anbefaler å diversifisere det med nyttige produkter så mye som mulig. Og de skal ikke bare være nok, men veldig mye i kostholdet. Til slutt var naturen "programmert" mann på en slik måte at han i løpet av sulten ikke kunne bringe barn inn i verden, og i et overflodsmiljø, likte han avkom i masse.

Nyttige stoffer for unnfangelse

Et fruktbarhetsdiett sier: Vil du bli gravid? Spis alt og mer. Vi bør imidlertid ikke glemme at menn og kvinner er forskjellige. Ulike prosesser finner sted i sine kropper, og forskjellige hormoner syntetiseres i forskjellige mengder. Det er derfor de trenger forskjellige vitaminer og sporstoffer til å bli gravid.

Hva trenger kvinner?

  • Iron - det påvirker direkte menstruasjonssyklusen. Dens mangel i beste fall kan forårsake anemi, hvor livmor og eggstokkene får mindre oksygen, noe som negativt påvirker funksjonaliteten, og i verste fall - mangel på eggløsning. Den som anses å være årsaken til kvinnelig infertilitet.
  • Sink - det er ansvarlig for å opprettholde de optimale nivåene av østrogen og progesteron og sikrer rettidig modning av egget.
  • Folinsyre - det tar del i dannelsen av røde blodlegemer og forhindrer utviklingen av anemi. Videre anbefaler leger at de skal bruke det ikke bare før graviditet, men også sin tid, for å utelukke forekomst av patologier i fostrets nervesystem.
  • E-vitamin - det normaliserer syntesen av kjønnshormoner og nivået av insulin i blodet, forbereder livmorsslimhinnen for implantasjon av et befruktet egg, stabiliserer hormoner og fremmer eggstart.
  • Vitamin C er en kraftig antioksidant som beskytter celler fra frie radikaler og minimerer de negative effektene av stress på kroppen.
  • Mangan er vanskelig å tro, men det forbedrer sekresjonen av kjertlene, hvor prosessen med maternell instinktdannelse avhenger.
  • Omega-3 fettsyrer - øke sjansene for graviditet ved å øke livmorblodstrømmen. Under graviditet, minimere risikoen for tidlig fødsel, fremme vekst og utvikling av fosteret.

Hva trenger menn?

  • Zink er en naturlig stimulator av immunsystemet, som også påvirker mengden og kvaliteten på spermatozoa (inkludert deres mobilitet), og deltar også i prosessen med dannelsen. I tillegg fremmer det syntese av kjønnshormoner og er ansvarlig for celledeling.
  • Selen - forbedrer sædmotiliteten og øker antallet, og deltar også i testosteronsyntese. Ifølge leger er det mangel på dette sporelementet i den mannlige kroppen som kan forårsake abort i en kvinne eller fødselsskader i fosteret.
  • Vitamin B12 - øker konsentrasjonen og motiliteten av sæd - et faktum bevist empirisk av japanske forskere fra Yamaguchi University.
  • Vitamin C - forstyrrer liming eller agglutinering av sæd - en av hovedårsakene til mannlig infertilitet.
  • Omega-3 fettsyrer er ansvarlige for syntesen av prostagladiner, hvor mangelen fører til en reduksjon av kvaliteten på sæd.
  • L-karnitin er en av de populære fettbrennerne, og samtidig, et middel for å forbedre kvaliteten og mengden av sædceller.

Topp 20 produkter for unnfangelse

Egg - en kilde til vitamin B12, D og protein - disse og andre mikro- og makroelementer er ansvarlige for dannelsen av nye celler og syntesen av kjønnshormoner i begge kjønn.

Nøtter og frø - de har omega-3 fettsyrer, sink, vitamin E og protein, noe som forbedrer kvaliteten på sæd hos menn og stabiliserer hormonene hos kvinner.

Spinat er en kilde til jern, protein, karoten, organiske syrer, antioksidanter, vitaminer og mineraler som direkte påvirker evnen til å bli gravid. I tillegg til det, har andre mørkegrønne bladgrønnsaker de samme egenskapene.

Beets - det er jern i det, som deltar i bloddannelsesprosesser og bidrar til utbruddet av eggløsning hos kvinner.

Linser - i sammensetningen er det essensielle aminosyrer. Det er imidlertid nødvendig å bruke det allerede fordi det er en av de få miljøvennlige produktene som ikke er i stand til å samle giftige stoffer.

Mandler - en kilde til vitaminer B og E, samt vegetabilske fettstoffer, som bidrar til normalisering av hormon nivåer hos kvinner. I tillegg inneholder den kobber, fosfor, jern, kalium og protein, som menn trenger.

Olivenolje - inneholder en stor mengde næringsstoffer og fremmer absorpsjonen. Du kan erstatte den med oliven.

Avokado er en kilde til oljesyre som normaliserer blodkolesterolnivået.

Brokkoli - den har vitamin C, sink, selen, fosfor og beta-karoten, noe som bidrar til utbruddet av unnfangelsen.

Bær - en kilde til vitaminer B, C og A, samt en rekke sporstoffer som positivt påvirker reproduksjonssystemets funksjon.

Yoghurt - inneholder vitaminer D, B12, sink og en stor mengde protein. Blant annet forbedrer fordøyelsen og fordøyelsen av næringsstoffer.

Leveren - den inneholder vitamin D, sink, selen, folsyre, jern og vitamin B12 - alle de stoffene som direkte påvirker evnen til å bli gravid.

Østers er en kilde til sink, som har stor innvirkning på immun- og reproduktive systemer. Du kan erstatte dem med andre sjømat.

Honning - et produkt som inneholder maksimalt næringsstoffer, samt en kraftig avrodisiakum.

Laks er en kilde til vitamin D, omega-3 fettsyrer, selen, sink og vitamin B12, noe som forbedrer kvaliteten på sæd hos menn og syntese av hormoner hos kvinner. Andre typer fisk vil gjøre kunsten.

Legumes er ideelle produkter for å berikke kroppen med jern, protein og folsyre.

Bokhvete og andre kornblandinger er komplekse karbohydrater som gir kroppen energi og normaliserer blodsukkernivået. Sistnevnte, forresten, kan forårsake hormonelle lidelser hos kvinner.

Ananas er en kilde til mangan.

Hvitløk - den inneholder selen og andre stoffer som øker sjansene for graviditet og bidrar til bevaring i fremtiden.

Gurkemeie - en kilde til antioksidanter.

Hva kan forhindre unnfangelse

  • Søt og mel - de øker blodsukkernivået og derved utfordrer hormonforstyrrelser.
  • Kaffe og drikke med høyt innhold av koffein - studier viser at de også fører til hormonelle sykdommer hos kvinner og bidrar til utvikling av anovulasjon.
  • Soyaprodukter - de er like farlige for både kvinner og menn, da de inneholder isoflavoner, som er svake østrogener og kan forårsake hormonelle lidelser.
  • Produkter med GMOer - de påvirker kvaliteten på mannlig sæd negativt.
  • Mat med lite fett - ikke glem at kroppen trenger sunne fett, som det er med deres hjelp og syntese av hormoner. Derfor bør de ikke bli misbrukt.
  • Og til slutt, feil livsstil.

Til tross for at fruktbarhetsdietten ikke gir en 100% garanti for suksess, blir det mer og mer populært hvert år. Bare fordi det lar deg helbrede kroppen før graviditet og gi et uvurderlig bidrag til helsen til den fremtidige babyen. Lytt til hennes anbefalinger eller ikke - det er opp til deg! Men ifølge eksperter er det fortsatt verdt å prøve å forandre livet ditt til det bedre!

Ikke vær redd for forandring! Tro på det beste! Og vær glad!

Menns matmeny for å tenke på et barn

Noen par lykkes ikke ved de første forsøkene å tenke på et barn, og de begynner å søke hardt av den grunn, uten å tenke på at kostholdet kan være skyld. I denne situasjonen bør du tenke på menyen din ikke bare for en kvinne - det er også viktig at en mann trenger å spise for å bli barn.

Om mannlig ernæring

For en kvinne å bli gravid, må partneren gi henne en kvalitetssperm. Noen tror feilaktig at sjansene øker med antall seksuelle handlinger, derfor utføres de flere ganger om dagen. Men dette forringer bare biologisk materiale og svekker det. For at spermatozoer skal være tilstrekkelig aktive, bør de være godt "matet" og mette kroppen med viktige elementer.

Hva bestemmer oppfatningen:

  1. Silena mangel er ofte årsaken til mannlig infertilitet;
  2. øker vitaliteten, aktiviteten og produktiviteten til sædzink;
  3. folsyre hjelper normal sædproduksjon og regulerer riktig utløsning;
  4. vitaminer forbedrer ikke bare menneskers velvære, men har også en positiv effekt på sædmotilitet og deres kvalitet.

Legen som paret vendte seg om for å bli undersøkt og finne årsaken til infertilitet, vil sikkert spørre om ektefellenes diett. En av anbefalingene vil være valg av menyen separat for hver partner. Det er viktig at listen inneholder produkter for menn, innholdet av elementene beskrevet ovenfor.

Det er nødvendig å starte omstruktureringen på forhånd - en diett for menn når du planlegger graviditet, blir introdusert 3-4 måneder før den planlagte oppfatningen.

Dette vil fjerne kroppen av slagger og giftstoffer. Et fjerdedel er nok til å mette kroppen din med nyttige mineraler og vitaminer, hvis partneren hele tiden vil være den rette måten å spise.

Eksempelmeny

En diett for menn før unnfangelse er et viktig element i et graviditetsplanleggingsprogram. Den mer ansvarlige partner nærmer seg dette problemet, jo raskere blir han en pappa av en sunn pjokk. Menyen er basert på et balansert kosthold, som utelukker skadelige matvarer.

Hva en mann trenger å spise før han unngår et barn:

  • selen er til stede i magert kjøtt, biff lever, fisk og hirse;
  • sink vil gi sjømat (spesielt østers og blåskjell), så vel som fisk, belgfrukter, asparges, spinat, sopp, egg;
  • Folsyre er til stede i store mengder i grønnsaker - i rødbeter, kål, gulrøtter, poteter, belgfrukter, så vel som i greener og nøtter;
  • kilder til vitaminer - frukt, bær og grønnsaker (spesiell oppmerksomhet skal gis til vitamin C, som er rike på sitrusfrukter, jordbær, rips, fersken).

Menn bør også inkludere meieriprodukter, vegetabilske oljer. Like viktig er mengden væske som forbrukes.

Det anbefales at menn drikker minst 2 liter rent (helst fjær) vann daglig. I tillegg er det ferskpresset juice, kompotter og grønn te på bordet.

Spesiell oppmerksomhet til matlagingsmetoden. Det er sunt å spise kokte eller dampprodukter, unntatt stekte retter fra menyen. I dette tilfellet, som regel, er det nødvendig å ta prinsippet om ikke å spise for mye - alt er godt i moderasjon. For at maten skal bli assimilert normalt og nyttige elementer når sine mål, anbefales det å spise 5 ganger om dagen på samme tid.

Mat og sex av barnet

Blant forskere er det en oppfatning at det er mulig å regulere barnets kjønn med et spesielt diett - produktene påvirker forholdet mellom X- og Y-kromosomer. Hvis ektefeller begynner å tenke på et barn med et bestemt kjønn, bør de øke forbruket av en rekke produkter på deres meny.

Mat til menn før du unngår en gutt, inkluderer kjøtt og fisk i ubegrensede mengder, poteter, aprikoser, bananer, kirsebær. Oliven og syltet urter vil spille sin rolle. Drikker forbruker alle slags fruktjuicer og te, tillates selv i små mengder kaffe. Alle disse produktene er mettede med kalium og natrium og garanterer utseendet på Y-kromosomet i genkoden.

For å få en jente, en mann til å tenke et barn i diett injisert produkter med høyt innhold av kalsium og redusere forbruket oppført i forrige avsnitt.

Produkter for unnfangende jenter:

  • meieriprodukter i ubegrensede mengder (unntatt fettost og is);
  • en rekke frukt og bær (unntatt bananer, blommer, meloner);
  • poteter er utelukket fra grønnsaker, alt annet er i et stort utvalg;
  • frokostblandinger er ønskelige i side retter (spesielt havregryn og ris);
  • Kjøtt i menns kosthold bør være tilstede, men bare fettfattige varianter og i små mengder;
  • fra søtsaker - honning, syltetøy, gelé.

Menyen inneholder også moderate mengder egg, nøtter (peanøtter, mandler, hasselnøtter). For unnfangelsen av jenta i bruk av væsker er bare begrenset til grønn te og ikke-karbonert mineralvann.

Skadelig diett

For å tenke på en baby, er den fremtidige faren forpliktet til å gå helt til naturlig mat, og eliminere fra diettmatene med alle slags tilsetningsstoffer - smaker, smakforsterkere, fargestoffer, GMOer. Hermetisert mat, røkt kjøtt, halvfabrikata inneholder skadelige kreftfremkallende stoffer som har langvarig negativ effekt på cellene - de kan føre til utvikling av kreft.

Hvilke produkter skal utelukkes:

  • fett kjøtt og fisk vil gjøre spermaceller inaktive, noe som reduserer sjansene for en rask oppfatning;
  • majones (selv hjemmelaget) vil bli påvirket på samme måte, noe som er bedre å nekte;
  • krydret krydder med en overflod av krydder, påvirker kvaliteten på sæden og dens produksjon;
  • søte kulsyreholdige drikker er langt fra et naturlig produkt - de er helt fargestoffer og smaksstoffer tilsetningsstoffer;
  • kaffe og svart te inneholder koffein og virker stimulerende på en mann, men på ingen måte akselererer sædceller;
  • før du unngår et barn, er alkohol helt utelukket, noe som undertrykker produksjonen av sæd og påvirker genkoden negativt.

Et godt ønske om å bli far vil hjelpe en mann til å gi opp dårlige matvaner.

Ved å sette opp et sunt kosthold og begrense kjærlighet til 1 gang om 3 dager, vil en mann kunne forberede sin kropp til å utføre nadverden. Men da skal konene ikke skynde seg for å gjøre opp for tapt timer med nærhet. Gravide kvinner kan bare elske sin ektemann etter avtale med tilsynslegen for å forhindre trussel om abort.

Jeg blir mor - IVF, planlegging, graviditet, fødsel og etter fødsel

kategorier

"Kosthold fra storken" - mat for unnfangelse

Conception er primært en fysiologisk prosess. Selvfølgelig må du tro på et "mirakel" og håper på en etterlengtet gave fra naturen. Men du kan ta kontroll over prosessen, og øke sannsynligheten for å bli gravid ved å endre eller justere livsstilsvanene. Emosjonell tilstand, genetiske og oppkjøpte sykdommer, hormonnivå og selvfølgelig ernæring for unnfangelse er av stor betydning.

Innholdet i artikkelen:

  1. Effekten av ernæring på muligheten for å bli gravid
  2. Ideell vekt for unnfangelse
  3. Effekt av ernæring på kroppens fysiologiske prosesser
  4. Virkningen av mat på helsen til den fremtidige babyen
  5. Å spise for å bli gravid?
  6. Kosthold basert på kjønn av det ufødte barnet
  7. Vi gjenoppretter tarmene før graviditet
  8. Drikker i unnfangelsen diett

Effekten av ernæring på muligheten for å bli gravid

Sannsynligheten for å bli gravid øker kraftig dersom organismen av fremtidige foreldre er utstyrt med riktig nivå av vitaminer og mineraler, og sterk immunitet kan påvirke vedlikeholdet av hormonbalansen. Det er ikke nødvendig å ty til medisinske preparater for å opprettholde den nødvendige helsetilstanden, du kan bare revurdere kostholdet ditt.

Næringsbalansen reflekteres i måltidsplanen, porsjonsstørrelsen og IUF-dietten.

Karbohydrater reflekteres i sukker og insulin, hvor det høye innholdet i blodet forstyrrer balansen mellom hormoner som påvirker rettidig eggløsning. Overdreven forbruk av raske karbohydrater: hvitt brød, karbonatiserte drikker, poteter - fører til utseende av ekstra pounds, erstatter gode naturlige fettstoffer, som påvirker reproduksjon.

Nyttige treg karbohydrater: rugbrød, frokostblandinger, grønnsaker, belgfrukter, frukt - forbedre tarmfunksjonen, oppretthold sukkernivåene, noe som påvirker økningen i fruktbarheten.

Fett må være inkludert i maten for å bli barn. Den vitale aktiviteten til cellene gjør ikke uten fett, de er nødvendige som byggemateriale og en katalysator for mange prosesser i kroppen. Mangelen på sunne fettstoffer: ulike vegetabilske oljer, fettfisk, nøtter - berøver kroppen av energi og fører til eggløsningsproblemer.

Overflødig selv god fett i dietten forstyrrer kroppens funksjon og legger til problemer forbundet med å være overvektig. Mettet fett er et tabu for fremtidige foreldre. Selv en kake eller to skjeer med margarin, som tilsvarer 4 gr. skadelige fettstoffer, endringer i hormonbalansen.

Proteiner gir kroppen med essensielle aminosyrer, uten hvilken cellevekst og divisjon er umulig, noe som betyr at den livlige aktiviteten og aktiviteten til sædceller avhenger av proteiner av høy kvalitet.

Men kjøtt, fjærfe, meieriprodukter - de første kildene til animalsk protein må være av høy kvalitet. Tilstedeværelsen av tredjeparts hormoner i slike produkter kan forstyrre metabolismen og nivået av humane hormoner.

Ideell vekt for unnfangelse

I fare for at problemer med unnfangelse faller som eiere av pyshnotelyh former og representanter med en slank kroppsbygning.

  1. Kvinne fylde og unnfangelse.

Ekstra kilo av det rettferdige sexet fremkaller produksjon av store mengder østrogen, noe som påvirker reproduktiv ytelse. Et langvarig fravær eller uregelmessig menstruasjon med fedme er heller ikke til hjelp for unnfangelse.

I tillegg er overvekt en følgesvenn av ovariesykdom (oftest - polycystisk ovariesyndrom) - hovedårsaken til infertilitet. Samtidig patologi forårsaket av fedme - økt sukker, kortisolnivå, trykkproblemer - svekker evnen til å bli gravid.

  1. Mannlig vekt for unnfangelse.

Halvdelen av tilfeller av infertilitet er forbundet med mannlig fylde. Ekstra kilo påvirker antall spermatozoer, reduserer deres mobilitet. Fettavsetninger blokkerer testosteronproduksjon og er drivkraften for dannelsen av kvinnelige hormoner. Fett på magen øker temperaturen i skrotet, som ødelegger sædceller. Erektil dysfunksjon forekommer oftere hos overvektige menn.

  1. Ufruktbarhet med mangel på vekt.

Elskere av strenge dietter og minimale former er med enda større risiko. Sjansene for å bli gravid med et BMI under 19 er nær null. Østrogener og andre hormoner i dette tilfellet produseres i utilstrekkelige mengder, menstruasjonen blir sjeldne og knappe eller helt fraværende. Brudd på hormonnivået med utilstrekkelig vekt kan bli irreversibel, så spørsmålet om normalisering må behandles uten forsinkelse.

Effekt av ernæring på kroppens fysiologiske prosesser

Endre sammensetningen av dietten, forbedrer arbeidet til enkelte kroppssystemer, mens andres arbeid forverres. Ubalansert diett bryter med stoffets stabilitet.

Med lavt proteininnhold reduseres ikke bare muskelmassen, men både mental og fysisk ytelse. Overflødig fett gjenspeiles i nesten alle fysiologiske prosesser. Påvirker fordøyelses-, kardiovaskulær og endokrine, inkludert reproduksjonssystemet, endringer i metallsaltets metabolisme. Overflødig sukker i kosten er full av utvikling av dysbiose, diabetes.

Ikke bare overskudd eller knapphet i dietten, men også en ubalanse i dietten, når en bestemt type mat er foretrukket, er risikofaktorer for en svikt i det naturlige forløb av visse fysiologiske prosesser.

Virkningen av mat på det ufødte barns helse

Opprinnelsen til barnets helse ligger i foreldrenes helse, spesielt i bruk av deres bakterieceller. En babys makter lagres i pappas sperm og mors egg. Derfor, for å forandre maten før unnfangelse er et barn rasjonelt, men for å sikre sin helse, er det verdt å tenke på dette mye tidligere.

En kvinne er allerede født med et sett med egg som riper ut under eggløsning. Derfor anbefales "kostholdsdiet" så tidlig som mulig, ideelt fra fødselen.

Mannlig spermatozoon modnes ca 2 måneder. Dette er minimumsperioden for kontroll over den fremtidige farens diett. Og hvis du tar hensyn til hastigheten på noen fysiologiske prosesser og kroppens genetiske minne, vil et halvt år med balansert ernæring gi barnet sunne gener.

Hva ville spise for å bli gravid?

Justere strømmen før unnfangelsen, trenger ikke å ty til eksotiske og outlandish kombinasjoner av produkter. De nødvendige vitaminer og mineraler finnes i vår daglige meny. Du trenger bare å kjenne dem personlig og ta med i dietten oftere.

Paternal diett

  1. Vitamin C. Påvirker aktivitet og kvalitet av sæd. For å opprettholde evnen til å bli gravid, er 60 mg nok, som inneholder en oransje. Søt pepper, tomater, grønne erter, villrose, kål - kilder til store mengder vitamin C.
  1. Pies, chips, pølser, fett kjøtt er bedre å begrense. Overdreven usunt fett gjør sperm lat.
  1. Fruktose. Øker motiliteten til mannlige kjønnsceller. Appelsiner og epler er de beste vennene til sædceller.
  1. Seafood. Sink, molybden, selen inneholdt i blekksprut, reker og krabber, vil gi aktivitet til spermatozoer.
  1. Kobber. Reflekterer over kvaliteten og kvantiteten av mannlige celler. Behandlet i villbær.
  1. Antioxidant lycopen. Påvirker spermakonsentrasjon og bekjemper betennelse i prostata. Innholdt i tomater.
  1. Protein. Det er et byggemateriale for nye mannlige celler.

Foresatte av kvinnelig reproduksjon

  1. Fytoøstrogener. Fytohormoner hjelper til med å forberede livmoren for graviditet. Inneholdt i produkter av vegetabilsk opprinnelse: belgfrukter, hvetekli, blomkål og brusselspirer, brokkoli. 200 gram per dag er nok. produkt eller 2 skudd av kli.
  1. Bor. Forbedrer absorpsjonen av magnesium, fosfor og kalsium, sannsynligheten for å bli gravid øker. Bor finnes i gulrøtter, nøtter, epler, pærer, datoer og druer.

Advarsel! Overflødig bore påvirker reproduksjonen negativt.

  1. Mangan. Det påvirker utviklingen av egget og stoffskiftet. Kilder til mangan - nøtter, rosiner, bokhvete, brun ris, reker, mais.
  1. Folsyre Normaliserer reproduksjonssystemet. Inneholdt i rødbeter, bringebær, solsikke, spinat, havre og hvete frokostblandinger, kyllingelever.
  1. Tokoferol. Stimulerer det endokrine systemet, inkludert det seksuelle. Wheatgrass er rik på vitamin E, forskjellige vegetabilske oljer, lever, egg, nøtter, bokhvete og havregryn.

Kosthold basert på kjønn av det ufødte barnet

Det er en oppfatning at når du forbereder deg på graviditet, kan du programmere en gutt eller en jente med en diett. For å tenke på en gutt, utelukker eller begrenser de melk, belgfrukter, bakverk, ferskkål og lene seg på kjøttprodukter. Oppfatningen av jenta utelukkende pølser, kjøttprodukter, salt, oster, sauser, og krever mer meieriprodukter og grønnsaksprodukter.

Effekten av mat på barnets kjønn er ikke vitenskapelig begrunnet.

Gjenopprette tarmarbeid før graviditet

Intestinal mikroflora er viktig for å regulere absorpsjon av fett, proteiner og vitaminer, nedbrytning av karbohydrater og fordøyelse av mat. Ubalansen av gunstige bakterier fører til multiplikasjon av patogener, noe som fører til metabolske forstyrrelser og svekkelse av kroppens forsvar. Under graviditeten oppstår en rekke forandringer som påvirker tarmens stabile funksjon.

Derfor er det viktig å justere stabiliteten i tarmens funksjon før du unngår barn. Dette vil hjelpe ulike produkter, avhengig av tilstanden i fordøyelsessystemet. Produkter som inneholder lakto- og bifidumbakterier, som yoghurt, meieriprodukter, vil bidra til å håndtere dysbakterier. Kjøtt, pommes frites og mat rik på fiber vil takle forstoppelse.

Drikker i unnfangelsen diett

Den beste drikken under forberedelsen til unnfangelse er vann. Det akselererer alle metabolske prosesser og metter cellene med fuktighet. En dag krever minst 2 liter av en slik væske. Tillat å bruke hjemmelagde kompotter, gelé, kvass, men misbruker ikke sukker når du lager mat.

For prevensjons drikkevarer inkluderer kaffe og sterk te. Koffeinen de inneholder hemmer reproduktiv funksjon.

Alkohol og unnfangelse er helt uforenlige konsepter. Drunk sperma er ikke den beste arven for en fremtidig baby. I tillegg blokkerer alkohol absorpsjon av sink, jern og B-vitaminer.

"Helsevilkårene" er alltid til stede, og vi trenger ikke spesielle anstrengelser for å prøve "dietten fra storken". En liten utholdenhet og mat for unnfangelse vil sikkert gi sine resultater.

9 regler for unnfangelse - hva du skal gjøre for å øke sjansene for å bli barn

Noen ganger skjer det at det å tenke seg et barn ikke fungerer umiddelbart, men etter flere mislykkede seksuelle handlinger, bør du ikke være bekymret og sette deg selv en diagnose av "infertilitet". Kanskje din "stork" som vil ta med babyen din, du trenger bare å hjelpe deg aktivt.

1 regel

Alle vet at den mannlige reproduktive cellen er grunnlaget for unnfangelsen, derfor er det nødvendig med en viss energi fra sædcellen for å sikre sin mobilitet, fordi en energisk spermcelle kan gå videre, og fra den svake bør man ikke vente på unnfangelse. Det er derfor to uker før det avgjørende samleieet du trenger å begynne å forberede en mann. For å gjøre dette, begynn å mate det ordentlig: inkludere mer kjøtt, nøtter, vitamin E i dietten. Slik ernæring vil bidra til å øke sædmotiliteten. Det er verdt å merke seg at den overdrevne aktiviteten til samarbeidspartnere er ikke bare ubrukelig, men også skadelig. Derfor, før avgjørende samleie, bør en mann avstå i 2-3 dager for å akkumulere energi. Ett par gikk til legen av den grunn at de ikke kunne klare å bli barn. Under samtalen viste det seg at paret ønsker et barn så ille at hun har sex 2-3 ganger om dagen. Etter det rådde legen å avstå fra sex i noen dager. Etter anbefaling fra legen, klarte paret å bli barn.

2-regelen

Avgjørende for unnfangelse er det første samleie. Alle videre handlinger om kvelden eller natten - dette er bare for moro skyld. Faktum er at etter første samleie, er konsentrasjonen av spermatozoa nesten halvert, så påfølgende utløsning, sier eksperter, er ett vann.

3 regel

Umiddelbart etter utløsning, må mannen fjerne penis fra skjeden for å hjelpe spermen å trenge uhindret videre, noe som i stor grad øker sannsynligheten for unnfangelse.

4 regel

Kvinnelig orgasme kan forhindre unnfangelse. Dette skjer på grunn av at under orgasmen stiger livmorhalsen litt, så spermien må klatre opp i toppen, noe som reduserer sjansen for at en av dem når egget.

5 regel

Den rette timingen for unnfangelse spiller en viktig rolle i oppfattelsen. En kvinne er mer produktiv i midten av syklusen når et egg modnes (perioden for eggløsning). Også vurdert som gunstig er 5-6 dager før eggløsning: sperma kan leve så lenge, venter på egget og gjenværende levedyktig. Perioden på 6 dager etter eggløsning anses også som gunstig, siden det kvinnelige egget forblir levedyktig i denne tidsperioden.

6 regel

Douching med brusoppløsning før samleie kan øke sjansene for å bli gravid. Det er kjent at en kvinne kan ha skjult betennelse, som hun ikke engang innser. Som et resultat av betennelse oppstår et surt miljø, noe som er ekstremt skadelig for spermatozoa og er i stand til ikke bare å redusere sin aktivitet betydelig, men også ødelegge den. Hvis det ikke er betennelse, gjør det ikke vondt å dusje.

7 regel

Av stor betydning er en kvinnes handlinger etter samleie. Lite avhenger av mannen, og han kan trygt gå på dusjen, men en kvinne skal ligge for en stund. Med den normale plasseringen av livmor og livmoderhalsen, er det best å ligge på ryggen, med knærne til brystet. Hvis en kvinne bøyer livmoren, er det bedre å ligge på magen. Disse stillingene bidrar til at nakkene er fritt nedsenket i et sædvann, noe som øker sjansen for sperm penetrering. Det er også spesielle tilfeller, for eksempel når det er betennelse i vedleggene. I denne situasjonen kan livmoren svinge til side, men i hvilken - det kan bare bestemmes av en gynekolog. Da kan legen si nøyaktig hvilken side som er bedre å ligge på.

8 regel

Det riktige valget av kroppsholdning kan øke sjansene for å bli barn. Dessverre er valget av riktig stilling ikke bra - det er en klassisk misjonsposisjon. Men hvis du prøver å bli gravid, for eksempel, mens du står, så vil væsken bare helles ut. Det er et sant unntak. Hvis kvinnen har bøye av livmor, er stillingen egnet bak.

9-regelen

Etter samleie er det viktig å slappe av og helst i de nærmeste dagene for å være i utmerket sinnstilstand. Meditasjon, naturturer, aktiv hvile, etc. kan hjelpe til med dette. Venter og bekymringer er ikke den beste tilstanden for denne perioden. I en tilstand av stress, er den kontraktile aktiviteten til egglederne forstyrret, noe som driver sperma til egget.

Hva en mann trenger å spise før han blir gravid: 7 viktigste produkter

I dag skal vi snakke om hva en mann trenger å spise før han unngår et barn, og hvilke produkter som skal kastes. Alle vet at den forventende moren må revurdere sin ernæring i planleggingsperioden for graviditeten. Men mange mennesker glemmer at to partnere deltar i oppdragsprosessen, noe som betyr at fremtidens far også skal spise forskjellig.

Hva en mann trenger å spise før han blir gravid: nyttige og skadelige produkter

Riktig ernæring når du planlegger en graviditet er dobbelt viktig, siden alt skadelig at vi spiser, påvirker ikke bare vår helse, men også helse og utvikling av det ufødte barnet. For at en sunn baby skal bli født, og unnfangelsen ikke tok lang tid å vente noen måneder før det ble gravid, må en mann spise følgende matvarer:

  1. Mat rik på selen, nemlig kjøtt (magert), fisk, hirse, bifflever. Faktum er at mangelen på selen negativt påvirker den mannlige kroppen, og ofte årsaken til mannlig infertilitet ligger nettopp i mangel på dette stoffet.
  2. Før man tenker, må en mann spise mat rik på sink, siden de har en positiv effekt på kvaliteten på spermatozoa. Det er sink som øker levedyktigheten til sæd, samt akselererer og øker produktiviteten. Sink kan tas som et supplement, men det er mye bedre å få sink fra produkter. Sink er rik på fisk, sjømat (spesielt blåskjell og østers), spinat, sopp, asparges og også belgfrukter. Når du planlegger unnfangelse, sørg for å øke mengden av disse produktene i kostholdet ditt.
  3. Matvarer rik på vitaminer bør spises av en mann før de blir gravid. Derfor erstatter vi de vanlige søtsaker med frukt og den tunge sideskålen i form av raffinerte ris med ferske grønnsaker. Faktum er at raske karbohydrater, for eksempel hvitt brød, søtsaker, absorberes svært raskt og samtidig påvirker sæden, endrer sammensetningen, og ikke den beste siden. Frukt og grønnsaker, tvert imot, metter kroppen med essensielle vitaminer og mikroelementer, og forbedrer både ditt generelle trivsel og kvaliteten og mobiliteten til spermatozoa.
  4. Produkter rik på folsyre skal spises av en mann før du unngår et barn, da folsyre gjenoppretter normal sædproduksjon og regulerer den. Hvis en mann i 3 måneder før unnfangelse planlegging vil konsumere store mengder matvarer rike på folsyre eller vitamin drikke det, vil sædcellene vitalitet øke, samt muligheten for en tidlig fødsel.
  5. Før graviditet må en mann spise de mest naturlige produktene. La det være kjøtt, fisk, grønnsaker, frukt, frokostblandinger, meieriprodukter. Men en rekke kunstige tilsetningsstoffer, smaker, farger, konserveringsmidler, GMOer og så videre, bør utelukkes. Siden disse stoffene påvirker helsen og utviklingen av det ufødte barnet negativt. Det største antallet skadelige stoffer som finnes i røkt mat, søtsaker, pølser, næringsmiddel, søte kulsyreholdige drikker.
  6. Før man blir gravid, trenger man ikke bare å spise de riktige og sunne produktene, men også å revidere drinker. Det er best å drikke tilstrekkelig væske, fra 2 til 3 liter per dag, avhengig av vekt. Samtidig er de beste drikkene rent vann, fersk juice, kan fortynnes med vann, urtete. Men kaffe, svart te, søte kulsyreholdige drikkevarer bør utelukkes.
  7. Og selvfølgelig, hvis en mann vil vite hva han skal spise før han blir gravid, så er han klar for noen begrensninger. Hvis du planlegger et barn, bør du ikke drikke alkohol, selv lysøl, full i store mengder, kan forårsake alvorlig skade. Derfor, før planlegging bør et barn forlate alkohol.

Så, vi fortalte hva en mann trenger å spise før han blir gravid, og hvilke produkter som ikke skal forbrukes. Som du kan se, er restriksjonene ikke for alvorlige, og enhver som ønsker å bli far til en sunn baby, kan beholde en slik diett.

Matmenn for å tenke barn: Hva anbefales

Å spise en mann før du unngår, så vel som hos kvinner når du planlegger graviditet, skal være riktig balansert og inkludere visse vitaminer, mineraler og næringsstoffer. Hva trenger du å spise menn som planlegger å bli en sunn og utviklet barn?

Sunn og velsmakende

Ifølge eksperter spiller riktig næring av menn og kvinner når de planlegger barns forestilling en viktig rolle, og har en positiv innvirkning på helsen til de potensielle foreldrene selv og deres ufødte baby. Vær oppmerksom på maten fremtidige dads bør begynne minst flere måneder før den planlagte unnfangelsen. For at et sunt barn skal bli født, må menn definitivt spise følgende:

  1. En diett for menn å tenke må nødvendigvis omfatte mat rik på stoffer som selen. For disse formål bør potensielle fedre spise magert kjøtt, bifflever og hirsehirse. Ifølge eksperter er det mangel på et stoff som selen som har en negativ effekt på den mannlige kroppen og kan til og med forårsake infertilitet.
  2. Å spise menn før unnfangelse innebærer å spise fortified foods. For å gjøre dette må du passe på å spise ferske grønnsaker og frukt, som ikke bare tynner kroppen, men øker også sædmotiliteten, noe som er den viktigste betingelsen for utbruddet av en vellykket oppfatning.
  3. Kvaliteten på sædvæsken av det sterkere kjønn er sterkt påvirket av sink. Derfor må fremtidige dads definitivt spise bælgfisk, sopp, fisk og sjømat. Disse produktene inkluderer en økt prosentandel av sink i deres sammensetning, noe som gjør det mulig for økt mobilitet og levedyktighet av sæd i ejakulatet.

Riktig ernæring ved planlegging av graviditet bør omfatte produkter som er preget av høyt innhold av folsyre, stimulerer den intensive produksjonen av hormonet testosteron. Legene rådet representanter for sterkere sex, som ønsker så snart som mulig å bli fedre, i tre måneder for å ta tilskudd av folat (som fritt kan kjøpes på apotek kjeden), gjelder samme råd til kvinner.

Før graviditet må en mann spise mye fortified mat.

Tomater, blir tomatjuice og tomatpuré kjennetegnet ved et høyt innhold av en bestemt antioksidant - lipokaina, som ikke bare bidrar til at konsentrasjonen av motile spermier i semen, men forhindrer også utviklingen av inflammatoriske prosesser er lokalisert i prostatakjertelen, som gir en gunstig effekt på reproduksjon og menns helse generelt.

Vitaminer i gruppe C er ansvarlige for kvaliteten og fysisk aktivitet hos mannlige kjønnsceller. Ifølge eksperter, når du planlegger graviditet, bør det sterkere kjøttet forbruke ca 60 milligram C-vitamin per dag. For dette anbefales potensielle pappa til å lene seg spesielt på epler, appelsiner, kål og paprika. Det er også godt å erstatte vanlig te med buljonger og rosehip-infusjoner og vann med tilsetning av sitronsaft.

Egenskaper av den mannlige fyllingen av magen

En mann før du unngår et barn bør være spesielt oppmerksom på kosthold og spisevaner. Fremtidige dads må definitivt spise så mange naturlige produkter som mulig. Grunnlaget for daglig ernæring før unnfangelse (både menn og kvinner) bør være meieriprodukter, frukt, grønnsaker, frokostblandinger, magert kjøtt og fisk, greener, nøtter.

Av det daglige kostholdet for å utelukke noe mat som inneholder i sin medlems alle slags farger, smaker, konserveringsmidler og så videre. D. Det er et mat som pølser, convenience food, konfekt og pølse, er det ikke anbefalt, som de kan være ekstremt negativ innvirkning på babyens fremtidige helse.

Å spise junk food før du unngår et barn er svært motløs.

I tillegg må menn før man unngår et barn observere riktig drikkevann. Forventende fedre anbefales å drikke minst 2-3 liter væske i løpet av dagen. Eksperter anbefaler å inkludere i dine daglige måltider slike drikker som urtete, helbredende mineralvann, juice, bæredrikk og ferske juicer. Men fra bruken av kaffe trenger te og søte karbonatiserte drinker litt tid til å gi opp!

Selvfølgelig, representanter for det sterkere kjønn, drømmer om en sunn og fullt utviklet arving, bør avstå fra å drikke noen alkoholholdige drikker! Også, fremtidige pappaer ikke trenger å spise mat som inneholder store mengder raske karbohydrater (brød produkter, pasta, søtsaker og D. osv.) Fordi, som forskerne sier, denne maten er ekstremt negativ innvirkning på mengden og kvaliteten på sæd!

Å spise menn som planlegger den nærmeste fremveksten av avkom inn i verden, må nødvendigvis være regelmessige og komplette, og også inneholde nok kalorier. Det er viktig å systematisk spise mat som er rik på proteiner, som fremfor alt er funnet i kjøtt- og sojadisetter, samt i belgfrukter.

Ytterligere anbefalinger

Ifølge enkelte eksperter kan visse matvarer bidra til fødsel av et mannlig barn. En diett for å unnfange en gutt inkluderer følgende produkter, hvilke kommende farmer må spise i flere måneder (eller bedre - seks måneder):

  • Kjøttprodukter, fisk og sjømat.
  • Bananer, Kirsebær, Abrikoser.
  • Poteter.
  • Oliven.
  • Saltede agurker.
  • Fruktsaft

Noen matvarer kan øke sjansen for at en gutt kommer.

Hvis du regelmessig spiser matvarer som er spesielt rik på natrium, kalium og kalsium, øker sjansene for fødsel av en arvingesønn av representanter for det sterkere kjønn betydelig. Hvis foreldrene drømmer om fødselen av en jente, oppfordres de til å inkludere i deres daglige kosthold:

  1. Mineralvann.
  2. Høstost, yoghurt, nøtter.
  3. Epler, pærer, bringebær, quinces, currants, fersken, vannmeloner.
  4. Friske grønnsaker.
  5. Ris, havregryn, semolina.
  6. Med.
  7. Egg.
  8. Produkter som inneholder gelatin.

Foreldre som drømmer om en datter, trenger ikke å spise kjøtt, fisk (med unntak av fersk fisk og sjømat), oster, is, plommer, bananer og poteter. Ifølge populær tro bør en jente fødte så mye som mulig søtsaker. Men eksperter anbefaler sterkt at du erstatter kaker, kaker og sjokolade med søte frukter og bær! Og de er best om morgenen eller om kvelden!

Hvorfor er det viktig å holde rede på hva som står på bordet

Mange menn og kvinner er interessert i spørsmålet: Hvorfor trenger du å betale så nær oppmerksomhet mot ernæring når du planlegger graviditet? Faktum er at, ifølge eksperter, øker sjansene for en vellykket graviditet betydelig dersom kroppen av potensielle foreldre inneholder den nødvendige mengden vitaminer, mineraler og næringsstoffer.

Av stor betydning er også den optimale hormonbalansen, som sikres ved normal funksjon av immunsystemet. Det er veldig viktig å ta vare på riktig, balansert ernæring for å sikre normal funksjon av alle organer og systemer i kroppen, samt det optimale forløpet av metabolske prosesser. Det er derfor det daglige dietten til fremtidige foreldre skal være balansert og variert. Det er viktig å gi preferanse til naturlige produkter, rik på vitaminer, mineraler og næringsstoffer.

Med riktig ernæring øker sjansen for unnfangelse.

Hvordan påvirker foreldrenes kosthold barnets helse?

Fysisk helse, så vel som det mentale potensialet for det ufødte, er i stor grad avhengig av hvordan foreldrene spiser under graviditetsplanlegging. For at barnet skal være sunt, er fullverdien av begge cellers kjønnsceller, som kan oppnås med et spesielt diett, av stor betydning. Siden varigheten av modningen av mannlige sædceller er ca. 2 måneder, er dette minimumsperioden for et terapeutisk diett, hvor fremtidig far skal være spesielt oppmerksom på sitt daglige kosthold og følge anbefalingene fra eksperter om riktig ernæring.

Folk som nærmer seg spørsmålet om graviditetsplanlegging er spesielt ansvarlige, det anbefales å holde seg til en diett i seks måneder. Ifølge leger vil dette gi det ufødte barnet god helse og de beste mulige gener.

Feeding menn for unnfangelse er ikke en streng diett, men overholdelse av de grunnleggende reglene for et sunt, balansert kosthold.

Fremtidige fedre oppfordres til å gi preferanse til naturlige, berikede matvarer, slik at grønnsaker, frukt, kjøtt og sjømat skal danne grunnlaget for det daglige kostholdet. Det anbefales å avvise minst midlertidig fra søtsaker, konserveringsmidler, røkt kjøtt, marinader og eventuelle produkter med kunstige tilsetningsstoffer!

Hvordan bli gravid som en gutt: metoder som er bekreftet av vitenskapen

Et av de vanligste spørsmålene som fremtidige foreldre spør på Internett-søkemotorer, er: "Hvordan tenker en gutt 100 prosent?" Selv om det er umulig å garantere resultater uten inngrep av moderne medisinsk teknologi, tror mange fortsatt på gamle tradisjoner, folkemetoder, omens, bønner, og er klare til å teste dem.

Oppdagelsen av kvinnelige og mannlige kjønnskromosomer, som bestemmer et barns kjønn på tidspunktet for unnfangelsen, dateres tilbake til 1905 og tilhører genetikere Nettie Stevens og Edmund Wilson. X- og Y-kromosomene i sperma må nå egget og trenge inn i det. Mange faktorer påvirker denne prosessen.

Forskere har funnet ut at spermbærere av X-kromosomet (kvinner) er i stand til å opprettholde mobilitet lenger. Men eierne av Y-kromosomet (som er "ansvarlige" for guttene) beveger seg mye raskere. Derfor, hvis en kvinnes kropp skaper betingelsene for at sædceller skal trenge raskere inn i livmoren og dens rør, vil sannsynligheten for at "spermcellen" vokser til eggcellen øke.

Rasjonelle "bestemødre" tips

Det er ikke alltid mulig for et par å bli gravid som en gutt første gang. Noen ganger tar det mange år å prøve. Derfor er det ikke overraskende at foreldre mener at "alle midler er gode" og handler, blant annet på eldgamle tradisjoner og trosretninger. Og som det viser seg, er noen "folk" -metoder ikke like uholdbare som det ser ut ved første øyekast. Hva kan du tro på?

Spesielt kosthold

Tradisjonelle folkehenstillinger fastslår at en bestemt type mat og visse inntaksregler kan øke sjansene for å bli gravid. På planleggingsstadiet av graviditet, anbefales følgende diett for foreldre av gutten og på dagen for unnfangelsen.

  • Mer alkaliske matvarer. Du må spise mat som vil endre pH (eller surhet) av kroppen din. Alkalisk mat reduserer surheten av cervical mucus, noe som øker permeabiliteten mot sæd og kan ha stor betydning i planleggingen av gutten.
  • Hyppig fraksjonskraft. Det er nødvendig å spise oftere enn vanlig og distribuere daglige kalorier til små porsjoner, slik at blodsukkernivået er konstant. Du må spise med en vanlig frokost, spise mer mat rik på natrium, kalium og vitaminer B12, C, E.
  • Flere kalorier. Studier utført ved University of Oxford tyder på at sannsynligheten for graviditet med en liten mann er høyere for de kvinnene som spiser høy kalori grøt til frokost hver dag.

Listen over produkter som er anbefalt for å tenke på en gutt:

  • grønnsaker - brokkoli, gulrøtter, erter, courgetter, agurker, hvitløk, mais, poteter;
  • frukt - grapefrukt, kiwi, avokado, banan, fersken, plomme;
  • søtsaker - honning, tørkede aprikoser, mørk sjokolade;
  • drikker - juice, karbonatiserte drinker;
  • oljer - vegetabilsk olje, oliven;
  • stivelse - grøt og makaroni, brød, ruller, kjeks;
  • protein - kjøtt og fisk i enhver form for matlaging;
  • Natrium og kalium - syltet grønnsaker.

Når du planlegger en gutt, bør følgende matvarer og matvarer unngås:

  • gjærmet melk og melk i sammensetningen;
  • sjømat.

Egnede dager

Måten å tenke på en gutt ved eggløsning har også en vitenskapelig begrunnelse. Det antas at sannsynligheten for å få et mannlig barn blir høyere hvis samleie utføres i følgende perioder.

  • Innen 24 timer før utgivelsen av egget. Spermatozoa som bærer Y-kromosomet, vil være på plass når egget forlater eggstokken.
  • I de første 12 timene etter eggløsning. På denne tiden fortynner cervical mucus, som produseres under eggløsning, og lar sperm flytte raskt med Y-kromosomet.

Du kan prøve å bruke denne kalenderen metoden hvis syklusen er helt vanlig for en kvinne. Med en uregelmessig syklus om hvilke dager det er bedre å tenke en gutt, kan du dømme ved apotekstesten, som bestemmer tidspunktet for eggløsning.

I tillegg, som med kalenderen, kan du beregne guttens oppfatning ved hjelp av basaltemperaturdiagrammet. Temperaturen faller litt før eggløsning, og umiddelbart etter eggløsningen registreres det merkede hoppet.

4 regler i sengen

Det er noen intime tips om hvordan å føde en gutt. Opp til hvilken stilling du kan tenke på en gutt, og om du trenger pre-abstinence. Så, det er fire regler.

  1. Seksuell abstinens. Det anbefales å avstå fra samleie i syv dager før den fastsatte tiden.
  2. Pose med dyp penetrasjon. Stillingene som mannen står bak kvinnen eller sitter på mannen på toppen (rytterstilling) vil gjøre. Dermed er veien til "målet" - den modne eggcellen noe forkortet.
  3. Samtidig orgasme. Det antas at med samtidige toppopplevelser utsender begge partnere en hemmelighet med et alkalisk miljø som bidrar til fremme av "gutt" spermatozoa.
  4. Ti minutter på baksiden. Etter samleie bør en kvinne ligge på ryggen og bruke minst ti minutter i denne stillingen. Dette gir en større sannsynlighet for at sædceller kommer inn i livmorhalsen.

Hva du ikke bør stole på

Ofte funnet på Internett-metoden for å planlegge barnets kjønn for foreldres blod, har ingen vitenskapelig begrunnelse og er ikke forbundet med perioder med fornyelse av blodelementer.

Så hevder tilhengere av metodikken at en kvinnes blod fornyes hvert tredje år (fra 15 år), og i en mann - hvert fjerde år (fra 16 år). Ifølge deres råd er det nødvendig å sammenligne hvis blodet er "yngre". Hvis en manns blod ble nylig oppdatert, vil paret ha en gutt. Og hvis en kvinne "vant", så kan du forberede på utseendet til en jente. Som et resultat kan foreldre angivelig planlegge den aktuelle perioden for unnfangelse.

Faktisk er det ikke. Det sanne bildet er dette: hvert sekund dannes millioner av røde blodlegemer i det menneskelige benmarg. De "lever" i blodet i ca 120 dager, og absorberes da av andre cellulære elementer i blodet som er ansvarlig for eliminering av døde celler og utenlandske agenter. Perioden for eksistensen av andre blodceller er enda kortere:

  • leukocytter - fra to til 15 dager;
  • eosinofiler - 15 dager;
  • basofiler - to til fire dager;
  • makrofager - to eller tre måneder;
  • blodplater sju til ti dager.

Derfor er ikke sexet av barnet avhengig av fornyelsen av foreldrenes blod. Også, det er ingenting å gjøre med gruppen eller rhesus.

Hvordan tenke en gutt: IVF hjelp

I dag kan forskere bare tilby en metode, noe som gir en garantert mulighet til å velge det ufødte barnets kjønn. Dette er en metode for preimplantasjonsdiagnose i programmet for kunstig inseminering. Det brukes ikke bare på grunn av det store ønske om å føde en gutt (på grunn av religiøs tro, for eksempel), men også som en mulighet til å utelukke patologier forbundet med sex, samt en metode for behandling av infertilitet.

Essensen av preimplantasjon genetisk diagnose

Denne metoden har en eksakt sekvens av handlinger som bruker høyteknologisk medisinsk utstyr, og ifølge vurderinger utføres av høy klasse spesialister. Hva de gjør:

  • kvinnen mottar sunne egg, og mannen får høy kvalitet sperma;
  • gjøre prosedyren for kunstig inseminering in vitro;
  • undersøke cellene i det ytre skallet av embryoer på femte dagen av livet;
  • bestemme kjønn av det potensielle barnet;
  • Etter diagnose blir guttens embryo overført til livmoren.

Det er ingen råd om hvordan å bli gravid som en gutt som vil garantere et 100 prosent resultat. Og til og med en så komplisert og kostbar medisinsk manipulasjon som IVF er ikke et paradis. Tross alt går ikke embryoen alltid med rot. Derfor er det viktigere å ha sunne barn, og ikke deres kjønn. Og hvis gutten ikke er født denne gangen, er det bare verdt å prøve igjen.