Tradisjonelle metoder for behandling av nærsynthet

Myopi er den vanligste øyesykdommen. Forekomsten av nærsynthet øker hvert år, hovedsakelig blant innbyggerne i høyutviklede land. Det antas at for tiden hver tredje innbygger på planeten til en viss grad har nærsynthet. Innbyggere i store byer er mest utsatt for denne sykdommen og i mindre grad i landlige områder.

Myopi (myopi) er en visjonsfeil forbundet med brytningsfeilen, der bildet vi ser ikke vises på netthinnen, da det skal være i normal synsvinkel, men foran den, og derfor er dårlig oppfattet av retinaens visuelle celler, derfor er bildet blir uskarpt, som om det er uskarpt. Oftest skyldes dette et forstørret øyeboll. Sjelden kan nærsynthet assosiert med spasm av innkvartering (i en ung alder), keratoconus (forandring i form av hornhinnen), forskyvning av linsen under skade (subluxasjon, dislokasjon) eller sklerose av linsen (i alderen). Under alle omstendigheter bestemmes årsaken til nærsynthet av en øyelege ved en medisinsk undersøkelse.

Med nærsynthet ser en person seg godt i nærheten, og vekk er dårlig og for å forbedre synligheten, er han tvunget til å bruke briller eller kontaktlinser med negative verdier av optisk kraft. Vanligvis forekommer nærsynthet i skolealder, sjelden hos små barn eller voksne, som lettes ved langvarig lesing og skriving, dårlig belysning og dårlige hygieniske forhold. Ofte oppstår dette når øyets muskler svekkes, først og fremst ciliary muskel (ciliary muskel i øyet som utfører innkvartering), og visse øyeøvelser brukes oftest til å behandle nærsynthet i denne alderen.

Både gutter og jenter er like syke, spesielt med dårlig fysisk utvikling. Denne sykdommen er preget av gradvis progresjon og forverring av syn, noe som kan føre til delvis funksjonshemning.

Myopi kan være medfødt og oppkjøpt, tilstede (forbundet med økning i øyelokkets lengde) og falsk (forbundet med spasm i øyemuskulaturen), transistor (forbundet med diabetes og noen andre sykdommer), natt (synkronisering bare i mørket) komplisert, etc.

Hovedtyper av nærsynthet er: fysiologiske (forbundet med økning i lengden på øyebollet), patologisk (nærsynthet, progressiv) og linser (linser, forbundet med endringer i linsen med diabetes, medfødte katarakter eller som følge av høye doser av visse legemidler).

Graden av utvikling av nærsynthet uttrykkes i dioptre med minuttet (-1, -2, etc.). Det er tre grader av nærsynthet utvikling:

  1. Svak grad av nærsynthet - opptil -3 dioptere.
  2. Den gjennomsnittlige grad av nærsynthet er opptil -6 dioptere.
  3. En sterk grad av nærsynthet - mer enn -6 dioptere.

Hovedårsakene som bidrar til utviklingen av nærsynthet er: arvelig predisposisjon, langvarig hardt arbeid på tette avstander (lesing, skriving etc.) med svekket innstilling av øynene, medfødt svakhet i bindevev i sclera, noe som fører til økning av øyebollet og sjelden økt intraokulært trykk i juvenil (juvenil) glaukom.

Faktorer som bidrar til utvikling av nærsynthet: arvelig predisponering, enkelte sykdommer (diabetes, hypertensjon, vaskulære sykdommer, revmatisme, kronisk tonsillitt, etc.), konstant langvarig øyenstamme (lesing, skriving, tegning osv.), Spesielt i dårlig belysning, feil synekorreksjon med briller eller linser, uten legenes anbefaling, langvarig bruk av høye doser av visse medisiner (for eksempel sulfonamider), underernæring.

Med høy grad av nærsynthet forekommer trofiske forandringer i øyets vaskulære system, noe som fører til at karene kan briste, er næringen av retina forstyrret, og det oppstår ulike komplikasjoner.

Progressiv myopi uten rettidig og riktig behandling kan føre til alvorlige komplikasjoner: degenerasjon av retina, blødning i retina eller glasslegemet avløsning eller netthinnerift, som forekommer degenerative forandringer i glasslegemet, noe som fører til betydelige tap av syn i alvorlige tilfeller - å fullføre blindhet. En av de mest alvorlige komplikasjonene er retinal detachment. I dette tilfellet er en akutt kirurgisk operasjon nødvendig, ellers kan personen være helt blind.

Riktig ernæring er av stor betydning for helsen til våre syn på organer.

Kostholdet til enhver person bør balanseres i alle viktige næringsstoffer (proteiner, fett, karbohydrater, mineraler og vitaminer). For å opprettholde god visjon, bør en person også motta substanser som er gunstige for synets organer og beskytte dem mot tidlig aldring.

For å bevare helsen til øynene våre, bør en persons meny omfatte matvarer som er rike på proteiner, flerumettede fettsyrer, vitaminer (B1, B2, B5, B6, B9, B12, PP, P, A, C, D, E), antioksidanter, karotenoider lutein og zeaxanthin (gule pigmenter, sterke antioksidanter), samt mineraler (kalsium, magnesium, jern, kobber, sink og selen). En mangel i noen av disse stoffene kan føre til tap av syn.

For å bevare synens organer, må du derfor inkludere de produktene som inneholder disse batteriene (nødvendigvis fra hver gruppe, siden mangelen på ett batteri kompenseres av et overskudd av andre elementer). I tilberedningen av dietten bør du ta hensyn til dine eksisterende sykdommer i andre organer og alle kontraindikasjoner for disse sykdommene.

Det er svært viktig i menyen til en person som lider av nærsynthet for å inkludere en tilstrekkelig mengde fullverdige animalske proteiner (magert biff, kylling, kalkun, kanin, sjømat, kyllingegg).

Flerumettede fettsyrer er de vegetabilske oljer (særlig linolje, solsikkeolje, olivenolje, peanøttolje og hvetekimolje), fettsyre marin fisk (ørret, laks, sild, makrell, etc.), fisk lever og egg, sjømat (blekksprut, reker, blåskjell, kamskjell, etc..), i alle typer nøtter, soya, egg, avokado, spinat, brokkoli og andre matvarer.

Vitamin B1 er rik på følgende matvarer: spirer korn, grovt brød, korn (havre, bokhvete, bygg og hvete), Kvass, spinat, erter, grønne erter, soyabønner, poteter, nøtter, blomkål, hvite bønner, linser, magert svinekjøtt, slakteavfall og gjær.

Vitamin B2 er mange finnes i gjær, eggeplommer, ost, cottage cheese, hvetemel, brød, bokhvete, melk, lever, nyre, kjøtt, fisk, fjærfe, grønne erter, soyabønner, grønne bønner, spinat, kål (brokkoli og Brussel ), vårløk, paprika, persillerot, salat, gulrot, plomme, fersken, kirsebær plomme og granateple.

B5 (pantotensyre) finnes i store mengder i biff, biff nyrer og lever, sjøfisk, brygger gjær, egg, belgfrukter, frokostblandinger, nøtter og sopp.

Vitamin B6 er rik på poteter, erter, bønner, søte grønn paprika, bananer, melk, kjøtt, fisk, egg, ost, lever og brygger gjær.

Vitamin B9 mye i gjær, lever, nyre, soyabønner, erter, bønner, brønnkarse, sikori, spinat, poteter, sopp, havregryn, persille, dill, salat, blomkål, pepperrot, aubergine, gresskar, squash, gulrøtter, rødbeter, jordbær, kirsebær, bringebær og epler.

Det er mye vitamin B12 i kjøtt, lever, nyrer, fisk, melk og egg.

Vitamin PP er rikelig i gjær, fullkornsbrød, frokostblandinger, spinat, erter, poteter, løk, tomater, gulrøtter, kjøtt, fisk og egg.

Vitamin P lagrer fruktene av vill rose, sitrus, svart currant, rød og chokeberry, grønn te, bokhvete, tomater, kål, salater, druer, bringebær, tranebær, blåbær, blåbær og kaprifol.

Vitamin C er mest i kiwi, vill rose, paprika, sitroner, solbær, appelsiner, greener av dill og persille, brønnkarse, alle typer kål, blant annet i surkål, selleri, sorrel, estragon, tindved, rød fjellaske, unabi, tomater, poteter, reddiker og ropetter.

Vitamin A er rik på fiskeolje, lever, egg, melk, smør og oster. Karotenoider (provitamin A) i en stor mengde finnes i aprikoser, appelsiner, mandarin, mango, melon, gresskar, gulrot, brønnkarse, paprika, persille, spinat, brokkoli, tomater, kjørvel, vill rose, rød rogn, tindved, tørkede aprikoser, vårløk, salat og grønne erter. Av karotenoider er lutein og zeaxanthin viktigst for øynene. Begge disse karotenoider er en del av retina og sikrer god tilstand.

Lutein stasjoner inkluderer følgende matvarer: egg, havregryn, spinat, grønnkål og brokkoli, grønne erter, appelsiner, mandariner, aprikoser og tørket aprikos, fersken, granatepler, meloner, gresskar, gulrøtter, rødbeter, tomater, bringebær og jordbær.

Zeaxanthin mye i spinatblader og nesle, gresskar, squash, gulrøtter, brokkoli, oransje paprika, meloner, neper, selleri, mais, mandariner, appelsiner, aprikoser, fersken, nektariner, mango, kiwi, druer, blåbær, bringebær og bjørnebær.

D-vitamin akkumuleres i eggeplomme, smør, melk, krem, rømme, fettfisk, kaviar, sopp, gjær, spinat og frøplanter av korn.

Vitamin E er inneholdt i en rekke tindved frukt og nype, hasselnøtt og furunøtter, maisfrøplanter og vegetabilske oljer, gresskarfrø og solsikkefrø, sjokolade, eggeplomme, melk, kjøtt, lever, bønner, mais, og fisk.

Antioksidanter i tilstrekkelige mengder som finnes i kaprifol, blåbær, irge, berberis, Kalina, tranebær, stikkelsbær, druer, jordbær, bjørnebær, kinesisk sitron, bringebær, sjø buckthorn, solbær, hegg, klungerrose, fennikel, Jerusalem artisjokk, brønnkarse, gulrøtter, salat, selleri, asparges, pepperrot, hvitløk, spinat, kiwi, chokeberry, hagtorn, tyttebær, svarthyll, hvete frøplanter, vegetabilske oljer, hasselnøtter, mandler, valnøtter, persille, brokkoli, sorrel, paprika, estragon, kål kål, l Monk, appelsiner, mango, melon, aprikoser, brokkoli, fersken, tomater, løvetann, kjørvel, oksekjøtt, svinekjøtt og lam lever, hvite bønner, erter og tørr havregryn.

Magnesium mye i gresskarfrø og solsikkefrø, hvetekli, hvetekim, havre og hirse korn, tørkede aprikoser, soya, peanøtter, mandler, cashewnøtter, tørkede aprikoser, kakao, sjokolade, hvite bønner, kirsebær, banan, fennikel, persille, salat, grønne erter, rødbeter, gulrøtter, solbær, bringebær, poteter og druer.

Kalsiumbutikker er: nøtter, sesam og valmuefrø, melk, hytteost, krem, rømme, meieriprodukter, oster, soyabønner, tørket porcini sopp og neseblader.

Jernrike lever, oksekjøtt tungen, tørkede aprikoser, fiken, nøtter, kanin kjøtt, kalkun, svinekjøtt leveren, bønner, erter, korn (havre, bokhvete, hirse, bygg), gresskarfrø og sesamfrø, blåbær, fersken, epler, pærer, plommer, kakao, gjær og tørre hvite sopp, senk den - kjøtt kylling og and, biff, lam, sjø fisk, eggeplommer, spinat, sorrel og kvede.

Kobber akkumulerer i frøplanter av gress, korn (havre, bokhvete og hirse), bønner, bønner, poteter, lever, sjømat, nøtter, kakao, pærer, fennikel, solbær, tyttebær, aprikoser, stikkelsbær, jordbær, kjøtt og fisk.

Zink er rikelig med gresskar og solsikkefrø, frøplanter, kli, havregryn, bønner, erter, frokostblandinger, grønnsaker, fjærfe kjøtt, biprodukter, harde oster, sopp, egg, fisk, gjær og sitrus.

Selen i mat er ganske sjelden. Kyllingelever, svinekjøtt, biff, fisk, egg, sopp, løk, kaprifol, kli og andre matvarer er rike på dette elementet.

For å bedre synsskarphet trengte å spise mer blåbær (ferske, syltetøy, gelé, kompotter), blåbær, kaprifol, salater og juice fra gulrøtter, spinat, salat, persille, et avkok av rose hofter, samt tomater, fersken, appelsiner, mandariner, pepperrot, reddik og rogn. Skålen er nyttig å legge kanel (kvalitativ produsert i Sri Lanka, kinesisk kanel ingen terapeutisk virkning) og nellik som forbedrer syn.

Det er nødvendig å begrense mengden animalsk fett i kostholdet, erstatte dem med vegetabilske oljer (linfrø, oliven, mais eller solsikke), det er bedre å erstatte sukker med honning. Det er nødvendig å begrense mengden salt, røkt kjøtt, pickles og marinader.

For å forhindre utvikling eller fremgang av nærsynthet, må du også lede en sunn, mobil livsstil, ikke drikke, ikke røyke, bruke mer tid utendørs, gjør alt mulig arbeid, trening og idrett (bare med tillatelse fra oftalmologen), doze øyenbelastninger, ikke overbelaste dem, under hardt arbeid, er det nødvendig å ta pauser i 10 minutter etter hvert 30-minutters arbeid, hvor det er nyttig å utføre øvelser for øynene (se videre), les og skriv bare mens du sitter, i godt lys, ikke leser mens du ligger og og mens du går og kjører i offentlig transport, mens du ser på fjernsynsprogrammer, tar pauser, der du må lukke øynene og sitte stille (eller enda bedre, gjør noen øvelser for øynene, som har en avslappende effekt), ikke se på lyse briller uten lett beskyttende briller solen, ordentlig organisere dietten din, behandle alle kroniske sykdommer i tide (tonsillitt, pulmonell tuberkulose osv.).

Fysisk kultur og sport kan kun praktiseres etter undersøkelse av en øyelege. Hvis graden av nærsynthet er lav (opptil -3 dioptre) og den gode tilstanden til øyets retina i fysiske øvelser og idrett er ikke begrenset. Trening og sport i dette tilfellet bare nytte.

Med moderat grad av nærsynthet (fra -3,1 til -6 dioptere), er det begrensninger i vektløfting, mosjon og sport (avhengig av tilstanden til netthinnen). I dette tilfellet må du undersøkes av en øyelege og følge alle hans instruksjoner.

Med høy grad av nærsynthet (over -6 dioptere), er løftevekter, skarpe bøyninger av kropp og hode, hopping, fallende og slår på hodet, vektløfting og styrketrening, løfting av barbell og hånd-til-hånd-kamp, ​​da disse sportene øker risikoen for retinal detachment, samt fotball, basketball, boksing (på grunn av hopping eller fare for hodeskader), noe som også kan føre til retinal detachment. I dette tilfellet er også vektløfting og tung fysisk arbeid forbudt. Å engasjere seg i fysisk kultur og sport er bare mulig med tillatelse fra en oftalmolog.

Slike idretter som turisme, turgåing, svømming, roing, yoga kan praktiseres uten restriksjoner, men gjør det bare etter å ha konsultert en lege og under streng kontroll av puls (det skal ikke være mer enn 140 slag per minutt). Begrensninger kan også være hjertesykdom, hypertensjon og andre sykdommer.

Med trusselen om retinal detachment eller retinal detachment, er alle former for trening og idrett forbudt.

Myopi, selvfølgelig, kan ikke fullstendig herdes, men noen tradisjonelle medisiner kan stoppe den videre progresjonen av denne sykdommen og til og med øke synsskarmen betydelig.

Midlene til behandling av nærsynthet foreslått i artikkelen bør brukes i kombinasjon: å ta oralt, å begrave det i øynene og å utføre spesielle øvelser for å styrke øyemuskulaturen (når det er retinal løsrivelse, er øyeøvelser forbudt). Behandlingen er lang, opptil 1 år eller mer.

Forkortelser i artikkelen: h. - teskje, dess. l. - dessert skje, Art. l. - en spiseskje

Oppskrift 1. For å forbedre synsstyrken med nærsynthet er det nyttig å ta 0,5 st. I 30 dager. l. Kinesisk sitrongresstinktur, 2 ganger om dagen (morgen og ettermiddag, ikke ta det om kvelden, siden sitrongress har en sterk tonic effekt og søvn kan forstyrres), 30 minutter før du spiser. Slike kurs utføres 2-3 ganger i året. Denne tinkturen er kontraindisert for økt nervøs irritabilitet, søvnløshet og hypertensjon.

Oppskrift 2. Siden gamle tider, for å forbedre synsstyrken med nærsynthet brukte blåbær. De ble fortært innvendig og øyedråper ble forberedt fra dem. Om vinteren kan bær fryses.

Tilberedning av blåbærdråper for øyne (oppskrift KP Gemp): Helt ferskpresset blåbærjuice med kokt vann i forholdet 1: 2 og om morgenen, før vask, drypper 5 dråper i hvert øye, og forsiktig gni øyelokkene med fingrene dråper jevnt fordelt over øyet. Oppbevar blandingen i kjøleskapet i maksimalt 5 dager. Behandlingen er effektiv, men lang, med kurs i 1 måned, med ukentlige intervaller mellom dem. Samtidig er det nødvendig å bruke blåbær eller produkter av behandlingen (syltetøy, kompositt, etc.) inni.

Oppskrift 3. En god måte å gjenopprette visjon i nærsynthet anses å være en bee submoris. Ubåt må være godt tørket, fri for urenheter og tegn på mugg. Behandlingen er lang.

Grind i en kaffekvern 1 ss. l. bi ubåt, legg til 3 ss. l. kandisert naturlig honning, bland og ta 1 ts. Blanding, 2 ganger om dagen, om morgenen på tom mage og om kvelden før sengetid, oppløses sakte i munnen. Behandlingsforløpet er 2 måneder. Etter en to måneders pause må kurset gjentas. Dette middelet er kontraindisert i allergier mot bieprodukter. Med forsiktighet bør det tas med diabetes.

Du kan klargjøre et annet verktøy på grunnlag av ubåt: 2 ss. l. Bee podmor Hell 150 ml vegetabilsk olje, legg i brann, stek i 7 - 8 minutter, omrør hele tiden. Ta 1 ss. l. blanding, 2 ganger om dagen (morgen og kveld), 30 minutter før et måltid, presset melk. Behandlingsforløpet er 2 måneder, da må du ta en pause i 2 måneder, og kurset må gjentas. Kontraindikasjoner er de samme som i forrige oppskrift.

For behandling kan du også forberede en vodka-tinktur av bi-ubåt: 3 ss. l. Häll 0,5 liter høy vodka av høy kvalitet fra en tørket bi-submill, kork, insister 3 uker ved romtemperatur, deretter belast og ta 20 til 30 dråper tinktur, 2 til 3 ganger daglig, 30 minutter før måltider eller 1 time etter måltider, med tilsetning av en liten mengde avkjølt kokt vann. Behandlingsforløpet er 2 måneder. Etter en to måneders pause må kurset gjentas. Kontraindikasjoner er de samme. I tillegg er denne tinkturen ikke anbefalt for barn under 12 år (på grunn av tilstedeværelse av vodka).

Oppskrift 4. Når nærsynthet er nyttig å bruke følgende verktøy: ta 100 g honning, valnøttkjerner og tørkede aprikoser, hogg, bland og ta 2 ss. l. blanding, 2 ganger om dagen, morgen og kveld, 30 minutter før måltider. Behandlingen er lang. Denne blandingen brukes i tillegg til andre midler og metoder for behandling.

Oppskrift 5. Med en svekkelse av visningen er nyttig å drikke avkok av rhizomer av purre: 2 ss. l. Vaskede og knuste rhizomer helles 2,5 kopper kokende vann, sett på brannen, kom med å koke, reduser brannen til et minimum, kok til kokt 1/4 volum av væske, deretter spenst og ta 1 ss. l. avkok, 4-5 ganger om dagen, 30 minutter før måltider. Behandlingsforløpet er 1 måned.

Oppskrift 6. Hjelp til å forbedre synsstyrken med myopia juice og juiceblandinger.

1). Innen 1 måned må du ta 1 glass ferskpresset gulrotjuice, 3 ganger daglig, 20 minutter før måltider, med tilsetning av krem, melk eller rømme til smak.

2). Innen 1 måned, ta 1 glass med en blanding av gulrot, selleri, cikorie og persille juice (3: 2: 1: 1), 3 ganger daglig, 30 minutter før måltider eller 1,5 timer etter måltider. En blanding av disse saftene er veldig nyttig for organismen som helhet, inkludert, hjelper med astigmatisme, grå stær, gjenoppretter nedsatt syn. Drikk kurs i 1 måned, med pauser i 1 uke mellom dem.

3). En effektiv måte å gjenopprette visjon på er en blanding av gulrotjuice og cikoria salat (5: 1). Innen 1 måned, ta 1 glass av blandingen, 3 ganger daglig, 20-30 minutter før måltider eller 1,5 timer etter måltider. Drikk kurs i 1 måned, med pauser i en uke mellom dem.

4). Med en svekket syn er det nyttig å drikke en blanding av gulrot-, selleri- og cikoriejuice (4: 2: 1), 1 glass, 3 ganger daglig, 20-30 minutter før måltider eller 1,5 timer etter å ha spist. Drikk kurs i 1 måned, med pauser i 1 uke.

Det er ønskelig å bytte disse blandingene med juice (1 måned å drikke en blanding av juice, så i en annen måned - en annen). I tillegg trenger du så ofte som mulig å bruke neselsuppe, med tilsetning av egg og krem, samt å drikke te fra bladene av svart currant.

Oppskrift 7. Siden gammel tid er en avkok av urtbrynene ansett som en av de mest effektive måtene for å forbedre synsstyrken med nærsynthet: 8 ts. tørt og hakket gress eyebright injiser 1 glass kaldt vann, legg i brann, kom med koking, fjern straks fra varme, kjølig, belastning og filter. Sett den tilberedte buljong med 2 dråper i hvert øye, 3 ganger om dagen. Samtidig må du lage varme kompresser med denne buljongen for lukkede øyelokk i 1,5 timer, morgen og kveld. I tillegg må denne buljongen tas muntlig, 3 ss. l., 3 ganger om dagen, 30 minutter før måltider. Behandlingsforløpet er 1 måned. Dette verktøyet hjelper også med retinal dystrofi.

Følgende samling er svært effektiv: Ta i like store mengder av tørket og malt gress i en øyenblomst og blomsterkurver av blå kornblomst, bland. Deretter 1 ss. l. bland kokende vann, legg i et vannbad, kok i 5 minutter, insistere på å avkjøles og belastning. Ta om dagen i 3 delte doser, 30 minutter før måltider. Behandlingsforløpet er 1 måned, da må du ta en pause i 10 dager, og kurset må gjentas.

Du kan gjøre en tincture av vin fra blomstene av kornblomst, med tilsetning av urt og honning: 0,5 liter vin som "Kagor", du må legge til 50 g tørkede blomster av maisblomst og krydderur, 600 g honning, bland godt og legg i vannbad, kok i 1 time i en forseglet beholder, deretter kjølig, belastning og ta 1 ss. l. avkok, 3 ganger daglig, 30 minutter før måltider. Helbred før slutten av midlene. Etter en 10-dagers pause må kurset gjentas. Behandlingen er lang. Blanding lagret i kjøleskapet. I ferdig avkok kan du legge til 200 g frisk aloe juice.

Oppskrift 8. I tillegg til andre midler for behandling av nærsynthet, er det nyttig å bruke hvetekim (hvis det ikke foreligger kontraindikasjoner, er disse hovedsakelig akutte gastrointestinale sykdommer). Hver morgen må du spise 100 g frøplanter, malt i kjøttkvern, med tilsetning av honning til smak eller med gulrotsalat og krem. Behandlingsforløpet er 1 måned.

Oppskrift 9. Aloe juice anses som et godt middel for nærsynthet: fra en plante minst 3 år må du kutte bladene, vaske dem, ta av pigger, deretter vikle i mørkt papir og legg dem på bunnen av kjøleskapet i 1 uke, bla deretter gjennom grinder, klem juice gjennom flere lag av gasbind og ta 1 ts. juice, 3 ganger daglig, 30 minutter før måltider. Behandlingsforløpet er 1 måned. Etter en ukesferie må kurset gjentas.

Samtidig må du skylle øynene med en blanding av denne juiceen med kaldt kokt vann (1: 1), 2 ganger om dagen (om morgenen og om kvelden), og før du legger deg på de lukkede øyelokkene, må du bruke wadded-disker fuktet med denne blandingen i 2 timer.

Siden antikken er en blanding av mumie med aloe juice betraktet som et effektivt middel for å gjenopprette synsstyrken: tilsett 5 g mamma (apotek) til 100 ml nylavet aloe juice og bland godt. Oppbevar preparatet i kjøleskapet. Begrens 2 dråper av løsningen i hvert øye, 2 ganger om dagen (om morgenen og om kvelden), oppvarm den til romtemperatur. Etter innånding av blandingen, lukk øynene og gni lett øyelokk med fingeren. Samtidig bør denne blandingen tas muntlig, 1 ts., 2 ganger daglig (morgen og kveld), 30 minutter før måltider. Behandlingsforløpet er 2 uker, hvorpå en pause i 30 dager skal tas og kurset skal gjentas. Dette middelet hjelper også med katarakt, retinaldystrofi og andre øyesykdommer. Under behandling må du ikke spise rødt kjøtt og alkoholholdige drikkevarer.

Oppskrift 10. Dråper fra aloe juice for å gjenopprette synsskarphet: klem aloe juice fra bladene, dren til et sterilt hetteglass og oppbevar i kjøleskapet. Så 10 dråper av denne saften fortynnet i 1 ss. l. Kaldt kokt eller destillert vann, bland og begra 2 til 3 dråper i hvert øye, 2 til 3 ganger om dagen. Bland juice med vann hver dag for å lage mat frisk. For å bli behandlet til utvinning, kurs i 1 måned, med 10-dagers pauser mellom dem. Dette middelet bidrar også til katarakt og retinal dystrofi.

Oppskrift 11. For behandling av ulike øyesykdommer (presbyopi, grå stær, glaukom, nærsynthet, dysfekt av retina, etc.) siden antikken har morel sopp blitt brukt.

Friske moreler må vaskes, tørkes på et håndkle, tørkes godt, malt i en kaffekvern til en tilstand av pulver og etterlates på et tørt sted i 3 måneder (i løpet av denne tiden vil giftige stoffer i denne soppen bli ødelagt). Deretter tar du 0,5 dess. l. Dette pulveret, 2 ganger om dagen (morgen og kveld), med en liten mengde avkjølt kokt vann, 30 minutter før måltider. Behandles i 4 - 6 måneder (avhengig av sykdommen).

Du kan lage alkoholisk tinktur av disse soppene: ta 2,5 ss. l. tørket og knust morel (lagret i minst 3 måneder), hell 0,5 liter vodka av høy kvalitet eller 70 graders alkohol, forsegle, insister 1 måned i kjøleskapet, deretter spenst og ta 1 ts. tinkturer, 1 gang per dag, om morgenen på tom mage for alle de ovennevnte øyesykdommene. Behandlingsforløpet er 4-6 måneder.

Oppskrift 12. Reishi-baserte sopp (langvarig sopp) bidrar til å forbedre visjonen. Disse virkemidlene er kontraindisert i tilfeller av lavt blodpropp, blødningstendens, hemofili og anemi. De kan ikke tas samtidig med aspirin, antikoagulantia, antibiotika, amfetamin, smertestillende midler og midler som senker blodtrykk og blodsukker. Det anbefales ikke å ta dem også under graviditet, amming og barn under 5 år (effekten av disse soppene på disse personkategorier er ikke godt forstått). For tiden kan apotek kjøpe pulver av denne sopp. Ta om morgenen på tom mage og om ettermiddagen, 30 minutter før måltider for 1 ts. pulver fra tørket reishi sopp. Behandlingsforløpet er 3 måneder. Etter en 10-dagers pause kan kurset gjentas.

Du kan lage vodka-tinktur av Reishi-sopp: ta 3 ss. l. tørket og hakket sopp, hell 0,5 liter vodka av høy kvalitet, kork, insister 2 uker på et mørkt, kjølig sted. Ikke filtrer og drikk med sediment, 1 til 3 ts. tinkturer, 2 ganger om dagen (morgen og kveld), 30 minutter før måltider, i 3 måneder. Etter en 10-dagers pause må kurset gjentas.

På samme måte er Reishi-sopp-tinktur forberedt og tatt i en "Cahors-vin" -type.

Oppskrift 13. Cordyceps anses å være et godt middel for nærsynthet, grå stær, glaukom, retinal dystrofi og andre øye sykdommer (det forbedrer tilstanden av blodkar og blodtilførsel til øynene). Denne sopp er for tiden tilgjengelig i nettapoteker og brukes i henhold til bruksanvisningen. Cordyceps er kontraindisert for dårlig blodpropp, blødningstendens, graviditet, amming, samt barn under 5 år. I tillegg bør det ikke tas samtidig med aspirin, antikoagulantia og bronkodilatormedikamenter.

Oppskrift 14. Med myopi, i tillegg til andre midler, er det nyttig å ta avkjøling av neseblader og blåbær, gulrotfrø, rosenkål, blåbær og solbær: alle tar 1 ss. l. Häll 2 kopper kokende vann, legg i vannbad, kok i 15 minutter, deretter kjølig, belastning og ta 0,5 kopper kjøttkraft, 2-3 ganger daglig, 30 minutter før måltider. Behandlingsforløpet er 1 måned.

Oppskrift 15. Hjelper med å øke synskarpheten av kalendula-blomstene med calamusrot: ta 0,5 kopper knuste tørrblomstrer av calendula og knust kalamusrotrot, legg til 0,5 liter vodka av høy kvalitet, kork, insister 2 uker på et mørkt sted ved romtemperatur, deretter belastning og ta 1 ts. tinkturer, 3 ganger daglig, 30 minutter før måltider. Behandlingsforløpet er 1 måned. Etter en ukesferie må kurset gjentas. Hold minst 4 kurs. Denne tinkturen er kontraindisert ved graviditet, økt surhet i magesaft, magesår og duodenalt sår, hypotensjon, blødningstendens, akutte inflammatoriske sykdommer i nyrene og barn opp til 12 år. Dosene overstiger ikke. Hvis du bruker høye doser av denne tinkturen, kan det oppstå oppkast. Denne tinkturen hjelper også med glaukom, katarakt og farsightedness. Verktøyet er veldig effektivt, men behandlingen er lang (opptil 1 år, kurs i 1 måned, med ukentlige pauser i mellom).

Et godt middel for å forbedre synsstyrken med nærsynthet er juice fra frisk kalamusrot: i 3 måneder uten pauser, 3 ganger daglig, 30 minutter før måltider, ta 1 ts. denne saften. Ikke overgå dosen, da oppkast kan åpne. Kontraindikasjoner, som i forrige oppskrift.

Oppskrift 16. Hjelper å gjenopprette synsstyrken med nærsynthet, infusjon av furu eller gran nåler: å samle furu nåler i slutten av september, tørk det og hogge. Deretter 2,5 ss. l. nåler helle 1 kopp kokende vann, legg i et vannbad, lag i 20 minutter, så insister noen timer, belastning og ta 1 ss. l. infusjon, 3 ganger daglig, 1 time etter måltider. Behandlingsforløpet er lang (opptil 1 år eller mer).

Oppskrift 17. I tillegg til andre metoder for å forbedre synsstyrken med nærsynthet, er det nyttig å ta avkjøling av nässel: 0,5 ss. l. tørket og knust nettleblad av dioecious hell 1 kopp kokende vann, vikle, insister 3 timer, deretter belastning og ta 2 ss. l. infusjon, 2-3 ganger daglig, 30 minutter før måltider. Behandlingsforløpet er 1 måned. Etter en 10-dagers pause kan kurset gjentas.

På 3 deler tørket og hakket nesegress legger 1 del av blandingen av tørkede blad og frukt av fjellaske rød (i vekt), blandes grundig. Deretter 1 ss. l. samle hellet 2 kopper kokende vann, legg i et kokende vannbad, kok i 15 minutter, deretter insister 20 minutter, belastning og ta i form av varme i løpet av dagen i 4 timer, 30 minutter før du spiser.

Oppskrift 18. Når du reduserer synsstyrken, er det nyttig om kvelden før sengetid i 2 timer å påføre bomullsputer fuktet med en blanding av løkjuice og honning i 2 timer og denne blandingen 2-3 ganger om dagen for å smøre øyelokkene. Disse lotionene kan veksles med lotioner fra en blanding av honning og vann: 1 ts. honning puss 100 ml kokende vann, bland godt sammen, børst bomullsblanding med denne blandingen og sett på lukkede øyelokk om kvelden før du går i seng, i 2 timer.

Oppskrift 19. I kombinasjon med andre midler for behandling av nærsynthet, kan du bruke gullblomst blomster: ta 1 ts. Hver morgen på tom mage. pulver av tørkede og knuste gullfargede blomster, skylles ned med 1 kopp varmt vann. Behandlingsforløpet er 3 uker, ta deretter en pause i 1 uke og kurset skal gjentas.

Oppskrift 20. Når atrofi av optisk nerve vellykkes brukes tinktur av løvetann blomster: Ta 500 g frisk løvetann blomsterløk medisinske, hell dem 0,5 liter 70 graders drikke alkohol, kork, insistere 12 dager i et mørkt sted, deretter belastning og ta 1 ss. l. tinkturer, 3 ganger daglig, 30 minutter før måltider, i 1 måned. Deretter må du ta en pause i 1 uke og kurset kan gjentas. Denne tinkturen anbefales ikke når du blokkerer gallekanalene, forverring av gastritt, mage og duodenale sår med høy surhet av magesaft og barn under 12 år. Overdosering kan forårsake oppkast og diaré.

Oppskrift 21. For å forbedre synsstyrken, i tillegg til inntak av medisiner, er det nyttig å lage komprimerer for alltid: Ta 3 deler bjørkblader, legg til 2 deler rosehip blomsterkroner og blomsterkroker med rødt kløver, 1 del av villmarkbærblader og 0,5 deler gress Hypericum perforatum (alle tørket og godt jordet). Deretter 1 ts. bland 50 ml kokende vann, pakk inn, insister 40 minutter, belastning og filter. I denne infusjonen fuktes bomullsputer og komprimerer for øyelokkene i 20 minutter, 2 - 3 ganger om dagen, i 1 måned.

Disse kompressene kan veksles med komprimerer av revet eple eller agurk.

Oppskrift 22. Med nærsynthet er det nyttig i 1 måned, om morgenen, umiddelbart etter å ha våknet opp, innsett 2 dråper geitmelk i hvert øye (bedre enn frisk melk).

Det er enda bedre å begrave geitmelkserumet, som du må sette melk i et vannbad, varme det opp i 30 minutter, spenne det. Til kokt serum tilsatt kokt vann ved romtemperatur (1: 1) og hver morgen, umiddelbart etter å ha våknet opp, slipp 2 dråper av denne blandingen i hvert øye. Behandlingsforløpet er 1 måned.

Oppskrift 23. En gylden overskje betraktes som en god måte å stoppe utviklingen av nærsynthet: Hell 2 kopper kokende vann over et blad av en plante, legg det i et vannbad, varm det opp i 5 minutter, insister 2 timer, deretter press og filtrer, tilsett 2 ts. Kan honning, bland godt. Fuktig bomullsputer med den tilberedte blandingen 2 ganger daglig og påfør på lukkede øyelokk i 5 minutter.

Et annet middel kan brukes til kremer: For 100 ml varmt kokt vann legges 5 dråper ferskpresset golden mustache juice og blandes grundig. For å fukte bomullsputer med en forberedt løsning og påfør dem på lukkede øyelokk 2 ganger om dagen, i 5-7 minutter.

På samme tid tar du alkoholtinkturen av gyldne whiskers: Ta 39 ledd av sidegrenene til den gyldne whiskeren, pakk dem i papir og legg dem på topphyllen i kjøleskapet i 2 uker, hakk deretter, hell 0,5 liter vodka av høy kvalitet, tett godt, insister 3 uker i mørk, kul plasser, deretter press og ta 1 ss. l. tinkturer, 3 ganger daglig, 1 time før måltider.

Behandlingsforløpet er 3 uker, hvorpå du må ta en pause i 1 uke og kurset skal gjentas. Gjennomfør 2 - 3 kurs.

Midler basert på gyldne whiskers anbefales ikke for personer med intoleranse, følsomhet overfor allergier, bronkial astma, graviditet og amming, barn under 15 år og eldre over 70 år. Planten er giftig, så ikke overskride dosen. Overdose symptomer på forgiftning observeres. Med langvarig bruk av midler på grunnlag av denne planten, kan bivirkninger bli observert: tørrhet og ondt i halsen, heshet, tørr hoste, hodepine. Med avskaffelsen av disse midlene, passerer disse symptomene.

Oppskrift 24. En blanding av lingonbærfrukter og honning anses som en god måte å forbedre synsstyrken med nærsynthet: 1 kopp honning blandes grundig med 2 kopp lingonbær, ta 3 ss. l. blanding, 2 ganger daglig (morgen og kveld), 1,5 timer etter måltider. Behandlingsforløpet er 1 måned.

Oppskrift 25. I kombinasjon med andre behandlinger du tar muntlig, er det nyttig om natten, før du legger deg til sengs i 15 minutter for å påføre wadded-disker fuktet med rosmarininfusjon i 15 minutter: 1 ss. l. Tørket og hakket rosmarinjurt hell 150 ml kokende vann i 20 minutter, deretter stram og filtrer. Prosedyren gjentas daglig i 1 måned.

Det er nyttig å bytte ut disse kompressene med komprimerte friske kirsebærblader: plukk 4 kirsebærblader, skyll dem, hell varmt vann i 10 minutter, legg deretter 2 løv på hvert lukket øyelokk, la i 30 minutter, og fjern deretter bladene. Prosedyren for å gjøre ved sengetid, i 1 måned.

Oppskrift 26. Følgende middel bidrar til å stoppe utviklingen av nærsynthet: ta 2 ss. l. Kornblomst blomster, øye knopper og calamus rot, 1 ss. l. Gressrød lukt, 3 ss. l. løvetannrot og blåbærblader (alt tørket og knust), blandes grundig. Deretter 2 ss. l. samling häll 1 kopp kokende vann, sett i et vannbad, varme i 10 minutter, deretter belastning, filtrer og ta 1 ss. l. avkok, 3 ganger daglig, 30 minutter før måltider. Behandlingsforløpet er 1 måned. Etter en ukesferie må kurset gjentas. Gjennomfør 3 behandlingsruter, ta deretter en annen oppskrift.

Samtidig bør denne buljongen legges inn i øynene for 2-3 dråper i hvert øye, 3 ganger om dagen.

Oppskrift 27. Et godt middel for å gjenopprette synsskarphet med nærsynthet anses å være følgende: ta i like store mengder tørket og hakket gressgress, agrimony og øyenbryn, jordbær og blåbærblader, kornblomst og kalendula blomster, furu nåler og rhizome av cetraria (Island mos), bland godt. Alt skal tørkes og males godt. Deretter 1 ss. l. samle hellet 1 kopp kokende vann, legg i et vannbad, kok i 10 minutter, deretter spenne og ta 1/3 kopp kjøttkraft, 3 ganger daglig, 30 minutter før måltider, i 1 måned. Etter en ukesferie må kurset gjentas. Gjennomfør 3 behandlingsruter, ta deretter en annen oppskrift.

Oppskrift 28. Komprimerer for øynene som er nyttige for å forbedre synsstyrken: For 3 deler bjørkblader, ta 2 deler rosmarin kanelblomstblader og rødkløverhodede, 1 del av villbærbærblade og 0,5 deler Hypericum-krydderglass (alt tørket og godt knust form). Deretter 1 ts. Blandingen helles 50 ml kokende vann, vikle, insister 40 minutter, deretter spenne og filter. I denne varme infusjonen, fukte bomullsputer, legg dem på lukkede øyelokk, hold i 20 minutter. Prosedyren gjentas 2 - 3 ganger om dagen, i 1 måned.

Oppskrift 29. Sirup fra sorte elderbærfrukter betraktes som et effektivt middel for å forbedre visjonen i nærsynthet: vaske modne frukter, sett dem i glassglass, hell i sukker (1: 1), forsegle, insister 3 dager på et solfylt sted, deretter press og klem. Ta 1 ts. sirup, 3 ganger daglig, 20 minutter før måltider eller 1 time etter måltider, i 1 til 2 måneder. Slike kurs utføres 2-3 ganger i året. Ikke overgå dosen, siden sirupen har avføringsmiddel og diaré kan åpne. Dette middelet er kontraindisert i tilbøyelighet til diaré.

Siden nærsynthet hovedsakelig er assosiert med svekkelse av øyemuskulaturene, først og fremst, de som er ansvarlige for innkvarteringen av øyet, sammen med bruk av folkemidlene og riktig ernæring, må du utføre spesielle øvelser for å styrke øyets muskler.

Når du utfører øvelser for øynene, må du følge flere regler:

1). Når gymnastikk øyne, bør muskelspenning veksles med avslapping. Etter å ha utført hver øvelse, må du lukke og slappe av øynene i et minutt.

2). Når du utfører øvelser, bør du nøye lytte til dine følelser, du bør ikke overmynte øynene, det skal ikke oppstå ubehag i øynene og smerte i øynene.

3). Du kan ikke gjøre gymnastikk øye retinal detachment.

4). Når nærsynthet ledsages av glaukom, bør øvelser som er forbundet med hodeskudd, øke intraokulært trykk utelukkes fra øvelseskomplekset.

5). Øvelser å utføre i en avslappet atmosfære, 2-3 ganger om dagen (hjemme, på jobb, i offentlig transport, etc.).

6). Ikke gå glipp av i klasserommet en enkelt dag.

7). Med forbedring av visjon er det umulig å stoppe behandlingen umiddelbart, ellers vil visjonen raskt komme tilbake til startnivået igjen.

8). Før du begynner trening i øyegymnastikk, er det nødvendig å konsultere en øyeleger, da det er kontraindikasjoner for disse øvelsene.

I tillegg til øynenees gymnastikk, med nærsynthet, er det nyttig å gjøre generell gymnastikk og sport, men bare med tillatelse fra øyeleggen og ta hensyn til alle kontraindikasjoner. Fysisk kultur og sport er kontraindisert i retinal detachment.

Øvelser for å styrke øyemuskulaturen:

  1. Øvelse "etikett: på glassruten for å sette en svart prikk med en diameter på ca 5 mm i øyenhøyde. Glasset skal være i en avstand på 30 cm fra øynene. Se på objektet bak vinduet, plassert på nivået på denne etiketten (tre, hjørne av huset, etc.), og overfør det så godt til etiketten på glasset, så - igjen på objektet. Gjenta øvelsen flere ganger. De første dagene av treningen å utføre i 5 minutter, gradvis denne gangen økte til 7 minutter og så å engasjere seg til slutten av kurset (1 måned).
  2. Øvelse "blinkende": Når du puster inn, åpne øynene dine, og deretter sakte puste ut og blinke. Gjenta flere ganger. Denne øvelsen skal utføres etter hver øvelse, som er forbundet med øyestamme.
  3. Rush blikk ved hånden av en utstrakt hånd. Da må du sakte ta hånden nærmere ansiktet ditt, uten å ta øynene av fingeren. Gjenta øvelsen 6-8 ganger.
  4. Øyemuskelavslappingsøvelse: Hold øynene tett i fem sekunder, og åpne øynene dine i fem sekunder. Utfør øvelsen 7 - 8 ganger.
  5. Du kan flytte øynene dine i alle retninger i forskjellige sekvenser (høyre, venstre, opp, ned), du kan lukke øynene dine. Øvelse styrker øyemuskulaturen. Gjenta øvelsen 7 - 8 ganger.
  6. Øvelsen blinker (cm 2).
  7. Hold hodet rett, og med øynene dine, utfør sakte bevegelser opp og ned. Gjenta øvelsen 8-12 ganger.
  8. Se på nærmeste objekt, så sakte se på det fjerne objektet. Gjenta 8 - 12 ganger.
  9. Etter at du har lukket øynene, roterer du langsomt øyebladene opp og ned, til venstre og høyre, eller gjør sirkulære bevegelser, først med klokken, og mot klokka. Gjenta øvelsen 5 - 8 ganger.
  10. Se med begge øynene på nesen, se først på den med en, deretter med det andre øyet. Gjenta flere ganger.
  11. Forleng høyre hånd og fikse øynene på neglene på langfingeren. Uten å snu hodet, følg fingeren, og utvide en hånd til høyre og deretter til venstre. Utfør øvelsen 5 - 8 ganger.
  12. Blinke i noen minutter, masser deretter øyelokkene forsiktig med sirkulære bevegelser på fingrene.
  13. Forleng høyre håndflate opp, fikse blikket på langfingeren, så sakte bøy armen, bringe håndflaten til nesen, ikke se bort fra fingeren, og bare sakte løs armen. Utfør øvelsen 10-15 ganger.
  14. Fullfør gymnastikken med palming (se videre).

Alle øvelser for øynene å utføre i sittestilling på en stol med en rett bakside.

Det er mange andre sett med øvelser for behandling av nærsynthet, utviklet av forskjellige forfattere.

Gode ​​resultater med nærsynthet tilbys ved å trene øyemuskulaturene ved hjelp av et bord for øyeteksamen.

Du kan enkelt tegne et slikt bord selv: ta et stykke tegnepapir, hvor du kan lime inn bokstaver kuttet fra gamle magasiner i noen få linjer. Helt øverste linje stakk de største bokstavene, og trekk deretter fra første linje 2,5 cm for å lime inn bokstavene i en mindre skrift, deretter en linje med enda mindre bokstaver, etc. Det skal være totalt 25 linjer med bokstaver i forskjellige størrelser. Høyden på bokstavene i den siste (nederste linjen) skal være omtrent 1 cm. Alle linjer skal være like lange. Alle bokstaver må være like svart. For selvkontroll, skriv om alle linjene på kortet, og du kan begynne å utføre øvelsene. Heng bordet slik at når du sitter i en stol, står det foran ansiktet ditt.

1). Sitt på en stol slik at bordet er 90 cm fra deg, les linjene i midten av bordet, og les deretter umiddelbart 2-3 sider av en bok med liten utskrift i svakt belysning. Les deretter linjene i midten av bordet og igjen - 2 - 3 sider av boken. Denne øvelsen hjelper øyemuskulaturene til å strekke seg og slappe av.

2). Kortet med de skriftlige linjene så mye som mulig å ta med øynene slik at du kan lese bokstavene skrevet i topplinjen, strekk hånden din med kortet og prøv igjen for å lese disse bokstavene. Gjenta minst 3 ganger. Lukk øynene dine og sakte rulle hodet i forskjellige retninger.

Så se på bordet på veggen, men prøv å vurdere den andre linjen. Etter det, ta igjen kortet til øynene dine så mye som mulig og les den andre linjen allerede. Så fortsett, går nedover bordet og kortet ned, og ikke glemmer å svinge med hodet (kort - svingbord).

Hvis det oppstår en ubehagelig følelse i øynene, stopp øvelsen umiddelbart.

I de følgende dagene gjentas disse øvelsene, men går gradvis ned til linjene på bordet og kortet nedenfor, og ikke glemmer å snu med hodet.

Når du er ledig til å lese bokstavene i bunnlinjen, må du gradvis flytte stolen og også begynne å lese fra topplinjen. Når du oppnår et godt resultat, kan øvelsene i ingen tilfelle ikke stoppes, men du kan utføre dem mindre ofte. Hvis du helt slutter å utføre disse oppgavene, vil visjonen gradvis gå tilbake til det opprinnelige nivået.

Eventuelle øvelser må være ferdig med øyemassasje:

  1. Det er lett å trykke på øvre øyelokk med tre fingre, hold i to sekunder, og fjern deretter fingrene fra øyelokkene. Gjenta flere ganger.
  2. Bruk lette sirkulære bevegelser av fingrene i 1 - 2 minutter, masser øyenbrynene stengt i århundrer. En slik massasje kan også gjøres med en strøm med varmt vann mens du vasker, og deretter forsiktig øynene med en håndfull kaldvann 30 til 40 ganger.
  3. Lukkede øyelokk massasje forsiktig med fingertuppene ved hjelp av slag, vibrasjoner, trykk og lett æltning av øyelokkene. I nedre øyelokk er bevegelsesretningen fra øyets ytre kant til nesen, og øvre del av øyet ligger over øyenbrynene, fra nesen til det ytre hjørnet av øyet. Gjenta 10 - 15 ganger, med begge øynene på en gang.

Det er veldig nyttig å utføre akupressur av biologisk aktive punkter, som er ansvarlige for helsen til sykehuset, etter øyeøvelser.

Hovedpoengene regulerer øynets aktivitet:

1). Ett punkt (dampbad) ligger på nesen i fordybingen av øyets indre hjørne. Masser begge punktene på en gang. Disse punktene må forsiktig trykkes i 3 til 5 minutter med padsene på indeksfingrene, samtidig som de svinger litt med urviseren.

2). Det neste punktet (dampbad) ligger på bredden av fingeren over øyenbryn, ved krysset med elevens linje. Dette punktet er nyttig for å massere med nærsynthet og nattblindhet.

3). Et annet punkt (damp) ligger på templet nær enden av øyenbryn. Det er nyttig å massasje for øyesykdommer.

4). Med nærsynthet, glaukom og andre øyesykdommer, er det nyttig å massere punktet (dampbadet) midt i øyenbrynet, på skjæringsstedet med pupillinjen, forsiktig gni og knede den. Med myopi masserer disse punktene 5-8 ganger om dagen.

5). Biologisk aktive punkter som er ansvarlige for helsen til øynene, ligger på bredden av en finger fra hjørnene av munnen.

Disse punktene masseres forsiktig, forsiktig strøk, gnider og knetter huden. Akupressur ansiktsmassasje må kombineres med nakkemassasje.

6). Poeng som er ansvarlig for øyehelsen, er også på øret, så det er nyttig å ta øreklokke flere ganger om dagen i 10 sekunder med tommelen og pekefingeren og forsiktig knut den.

7). På palmer er biologiske aktive briller plassert i fossa, mellom basene på indeksen og midterfingrene (på innsiden av palmen).

8). Biologisk aktive punkter i øynene er også på føttene på føttene, på pads av to midtfinger, så det er veldig nyttig hver morgen å tråkke barfot på teppet ved sengen, hviler på tærne.

Det er andre biologisk aktive punkter som forbedrer visjonen.

Noen teknikker bidrar også til å forbedre synsstyrken:

1). Lese liten utskrift i 10-15 minutter i lys med lavt lys.

2). For behandling av nærsynthet på en solrik dag, anbefaler indiske yogier deg å fylle et gjennomsiktig beholder med klart vann, sett det slik at solens stråler, som passerer gjennom vannet, reflekterer fra bunnen av fartøyet og faller inn i en persons øyne. Se på solrefleksjonen i bunnen av et gjennomsiktig beholder i 10 minutter.

3). Stå i korridoren eller rommet, hvor grensen til solens høst. Lukk øynene og sving på en slik måte at ansiktet ditt først blir utsatt for sola, og deretter i skyggen. Gjenta flere ganger. Denne øvelsen hjelper visjonens organer å slappe av godt.

4). Forbedrer synspalmering: Lukk øynene tett med håndflatene, slik at fingrene går i midten av pannen, kanten på håndflatene dine berører bare nesen din, og tommelen er i templene og holder øynene dine i 2-4 minutter, så fjern øynene dine og mens du inhalerer, åpner du sakte håndflatene med en vifte, og starter med de små fingrene. Denne prosedyren gjør at øynene dine kan hvile. Det må gjøres flere ganger om dagen, etter hvert 30 til 40 minutter med hardt arbeid i øynene. Palming er nyttig å skifte med soling (men ikke ved middagstid): noen få sekunder å se på sola, og deretter gjøre palming.

5). Det er veldig nyttig for øynene å observere bevegelsen av biler, folk, hunder, etc. Når du går nedover gaten, ser du ut av vinduet, kjører bil, i minibuss, buss eller tog. Se alltid alle bevegelsene rundt.

6). Etter hvert 30 minutt med hardt arbeid, må øynene blinke lett og raskt i 2 minutter, lukk øynene og sett med øynene lukket i 2-3 minutter.

7). Mens du arbeider på en datamaskin eller leser, må du lukke øynene hvert 30. minutt, telle til 50, åpne øynene dine, se på avstanden og telle ja 50. Gjenta øvelsen 12 til 15 ganger.

8). De gamle helbrederne anbefalte å bevare visningen oftere for lang tid å se på månen og stjernene, og også å se på solen ved soloppgang og solnedgang, begynner å se først i solkanten og gradvis overføre utseendet til midten. De trodde at slike prosedyrer bidrar til å bevare visjon til alderdom. Når du tenker på solen eller månen, skal øynene være åpne, øynene og hele kroppen avslappet, så se til tårer dukker opp (starter fra 1 - 2 minutter, øker tiden gradvis). Du kan ikke se på den lyse solen ved middagstid, i så fall vil du ikke hjelpe øynene dine, men skade dem.

9). Vannstimulering er veldig nyttig for øynene. For å gjøre dette, plasser foran deg to små bassenger, ett med varmt vann (for ikke å brenne deg selv), og den andre med is (du kan sette is i vannet). Ta to stykker terry håndkle. Legg deretter et stykke klut i varmt vann, fukt det godt, trykk det og legg det raskt på lukkede øyne, hold i 2 minutter. Deretter må du raskt påføre et stykke håndkle fuktet med isvann i øynene i 1 minutt, og deretter forsiktig bløt ansiktet med et tørt håndkle. Så gjenta daglig.

I tillegg, flere ganger om dagen, bør du senke ansiktet med åpne øyne i et vaske med kaldt vann i noen sekunder. Vann skal kokes og avkjøles.

10). Progresjonen av nærsynthet er ofte forbundet med mangel på oksygen og dårlig blodtilførsel til øynene. For å mette disse organene med oksygen og forbedre blodsirkulasjonen i dem, må du utføre spesielle pusteøvelser (å gjøre når vinduet er åpent eller i friluft): Ta et godt pust et par ganger, ta deretter et dypt pust, hold pusten, bøy fremover, bøy knærne litt, Hodet skal være under hjertet, så stå, telle til fem, og deretter rette og hvile. Gjenta 4 - 5 ganger. Denne øvelsen gjøres daglig, 1-2 ganger om dagen. Når du behersker denne øvelsen, bør puste holdetiden gradvis økes til 10 sekunder, og antall repetisjoner av øvelsen skal økes opptil 10 ganger.

11). Du kan ikke bruke solbriller hele tiden, du trenger bare å bruke dem når du er i lyst solskinn, når solens stråler faller direkte inn i øynene dine. Hvis solen ikke skinner i øynene, er briller best å ta av. Det er uakseptabelt å bruke disse brillene i overskyet vær eller om kvelden. Kjøp solbriller du trenger bare kvalitet, på apoteket. Ikke glem at øynene dine bare vil være sunne hvis de får mye sollys (men ikke direkte sollys i øynene), med mangel på sollys, synkroniseringsorgene gradvis svekkes.

12). Bordet du arbeider om kvelden bør være godt opplyst med en bordlampe, som skal plasseres på venstre side av bordet. I tillegg må du være godt opplyst og hele rommet.

13). Når du ser på TV, må du sitte på en avstand på 4,5 m fra den. Og i reklameperioder, lukk øynene dine og la dem hvile, og enda bedre å gjøre øynene i øynene (se fremover). Du kan ikke se på TV i totalt mørke. Rommet skal være minst et svakt lys.

14). Det er umulig å lese før sengetid, fordi etter å ha lest å lese før søvn, har øynene ikke tid til å slappe av og er i spenning i svært lang tid.

15). Når nærsynthet er nyttig for å utføre følgende øvelse: om kvelden, etter solnedgang, må du sette et opplyst stearinlys på bordet i øyenhøyde og se på flammen, i fullstendig stilhet, ikke bli distrahert og ikke blinke til øynene blir trette.

16). Du kan ikke stirre i lang tid, holde øynene i en fast stilling, noe som fører til overarbeid av øyemuskler. Øyebollene må alltid være i bevegelse. Du må lære å slappe av øynene, blinke et par ganger eller lage en palming.

17). Det er nødvendig å lære å slappe av musklene i nakken, siden spenningen av disse musklene fører til en forverring i blodtilførselen til hjernen og øynene, noe som fører til en forringelse i synet. Cervical osteochondrosis kan påvirke visjonen, så du må omgående behandle denne sykdommen. I morgenøvelsene er det nødvendig å inkludere øvelser for nakken (utfør dem jevnt, uten jerks, sakte tempo): a) sakte senk hodet på brystet, trekk det forsiktig tilbake til stoppet, gjenta 5 til 10 ganger; b) Slå sakte hodet til høyre og venstre, gjenta 10 ganger; c) Sakte sirkulære bevegelser i nakken i en retning, deretter i den andre, gjenta 5 til 10 ganger; d) Lukk øynene dine eller hold dem litt røde og bruk nesen til å "skrive" noe i luften (bokstaver i alfabetet eller ordet). Antall repetisjoner øker gradvis, hver gang du prøver å øke spenningen i nakken. Disse oppgavene bør gjentas flere ganger i løpet av dagen.

For å forbedre synsstyrken med nærsynthet og senke utviklingen av denne sykdommen, må du være tålmodig, fordi behandlingen er lang. Etter behandling med ett verktøy, må du ta et nytt resept og fortsette behandlingen, deretter et tredje resept, etc. For å bli behandlet til en merkbar forbedring i synet.

Kandidat av biologiske vitenskap, G. Sergeyeva